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Muskelfaserriss und Muskelzerrung: Therapie


Schonen, khlen und hochlagern so lauten die ersten
Therapieschritte

Ihr Arzt hat bei Ihnen eine


Krankheit diagnostiziert?
Aber Sie haben nicht
alles verstanden?

Khlen hat sich als Erste-Hilfe-Manahme bewhrt

bersicht
Ursachen
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Meine Gesundheitsakademie
erklrt Ihnen, was in Ihrem
Krper gerade falsch luft und
was sie dagegen tun knnen.

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Diagnose
Therapie
Beratender Experte
Nach einer Muskelverletzung sind mglichst rasch die folgenden
Erstmanahmen empfehlenswert:

E = Eis: Khlen (Achtung: Eis nicht direkt auf die Haut legen, sonst
drohen Erfrierungen)

Arzt bewerten und so 1 Euro spenden


Helfen Sie anderen, einen guten Arzt zu
finden. Fr jede Arztbewertung spendet die
Weisse Liste 1 Euro an die Stiftung "Humor
hilft heilen"

C = Compression: Elastischen Druckverband anlegen

Jetzt mitmachen

P = Pause. Die betroffene Partie schonen

H = Hochlagern
Leicht merken kann man sich diese vier Manahmen anhand der
Anfangsbuchstaben als sogenannte PECH-Regel.
Es ist ratsam, rasch einen Arzt aufzusuchen. Er kann klren, welche Form
der Muskelverletzung vorliegt. Er wird die genaue Diagnose stellen und
falls es im Einzelfall sinnvoll ist physiotherapeutische Anwendungen,
Massagen, Elektrotherapie oder entzndungshemmende Medikamente
wie Diclofenac verordnen. Solche Wirkstoffe werden manchmal auch in
die betroffene Stelle gespritzt (Infiltration).

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bersicht: Alle Krankheiten von A-Z


Weitere Artikel

Wichtig: Den Muskeln schonen


Der Arzt kann eine Empfehlung geben, wie lange der Muskel nach dem
Unfall geschont werden sollte und wann er wieder in vollem Umfang
belastbar ist. Das hngt vom Ort und von der Schwere der
Muskelverletzung sowie vom Alter des Patienten ab. Die betroffene Partie
sollte im Schnitt etwa ein bis zwei Tage geschont werden. Bis sich der
Muskel so weit erholt, dass er wieder voll belastet werden kann, vergeht
aber deutlich mehr Zeit:

Achillessehnenverletzungen
Ein Achillessehnenriss trifft oft sportlich
aktive Menschen. Fast immer ist eine
Operation ntig
Bnderriss im Knie
Knie verdreht? Heftige
Knieschmerzen? Oft sind
dann Bnder im Knie

Bei einer Muskelzerrung sind es meist vier bis sechs Tage. Bis zur
vollen sportlichen Belastbarkeit des Muskels nach einer Zerrung kann
es jedoch auch zwei Wochen oder lnger dauern.
Bei einem Muskelfaserriss knnen drei Wochen bis mehrere Monate
vergehen, bis der Muskel komplett wiederhergestellt ist. Nach Rissen
bleiben immer kleinste Narben zurck. Dadurch erhht sich das Risiko
fr erneute Risse in der Narbenumgebung der alten Stelle.
Bei einem Muskel(bndel-)riss kann ein chirurgischer Eingriff notwendig
werden. Dabei wird der entstandene Bluterguss entfernt, um zu
verhindern, dass sich dort Kalk einlagert, der die Muskelfunktion strt.
Sind viele Muskelfasern durchtrennt, werden diese im Rahmen einer
Operation genht, um die Heilung zu beschleunigen beziehungsweise zu
erreichen.
Was senkt das Risiko fr Muskelfaserriss und Muskelzerrung?
Fr Sportler gibt es Mglichkeiten, das Risiko fr Muskelzerrungen und
Muskelfaserrisse zu reduzieren:
Kaltstart vermeiden: Vor dem Sport das Aufwrmen nicht vergessen!
Training berprfen: Es kann hilfreich sein, die Sportschuhe, die
Krperstatik und die eigenen Bewegungsablufe auf einseitige
Belastungen hin zu kontrollieren zum Beispiel unter Anleitung eines
erfahrenden Trainers. Ungnstige bungen sollten durch andere
bungsformen ersetzt werden.
berlastungen vermeiden: Zu groe muskulre Belastungen
begnstigen die Entstehung von Muskelverletzungen. Eventuell
knnen besonders gefhrdete Stellen gezielt durch Tapeverbnde oder
Bandagen untersttzt werden.
Fr alle Muskelverletzungen wie Muskelzerrungen und Muskelfaserrisse
gilt: Hren Sie auf die Signale Ihres Krpers und laufen Sie niemals ber
den Schmerz hinweg! Wer eine Muskelverletzung ignoriert und die
verletzte Muskulatur weiterbelastet, erreicht damit in der Regel nur eine
wesentlich lngere Verletzungsdauer und -schwere.

Hier finden Sie einen Facharzt in Ihrer Nhe


www.apotheken-umschau.de; aktualisiert am 31.05.2012, erstellt am 13.09.2005
Bildnachweis: W&B/Bernhard Huber

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