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Empieza a leer... De tu lado con Alex
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Agradecimientos
ay una frase de Lao-Tse que le en algn momento y me encanta: El agradecimiento es la memoria del corazn. Yo me siento
bendecida porque tengo el corazn inmensamente lleno de memorias! Y como los agradecimientos silenciosos no sirven para
nada, quiero dejar los mos por escrito.
Nunca habr palabras lo suficientemente explcitas ni pginas demasiado largas para expresar mis agradecimientos a toda mi familia, tanto biolgica, como adoptiva. Ante todo, a mi mam, quien me ense los valores que
me hacen sentir orgullosa de ser yo, y por estar incondicionalmente, amorosamente e ilimitadamente SIEMPRE a mi lado desde el momento en que nac. A mi pap y a Lillita, quienes me han apoyado y ayudado en cada paso que
he dado con amor y total entrega aun en desacuerdo con mis decisiones. Y especialmente le agradezco a Lilita por su infinita generosidad, al quererme y
consentirme SIEMPRE como a una hija. A mi pap Marcial, quien con su positivismo me alegra los das, y a mis hermanos Michael y Stephanie, por ser autnticos y cuyo amor sin condiciones me hace querer ser una mejor persona.
Le doy gracias a mi hija Daniella por existir porque sin ella en mi vida,
NADA tiene sentido!
A Nicky, porque con su cario y su amor desinteresado me recuerda que la
vida ha sido maravillosa conmigo.
A Paulo le agradezco profundamente el amor, la solidaridad y el cuestionamiento permanente, sin eso nunca me habra arriesgado a escribir este libro ni
a realizar mis sueos.
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Contenido
Prlogo
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1 parte
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Cmo terminar una relacin sin herir demasiado los sentimientos del otro
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Consejos prcticos para que a sus hijos les vaya bien en el colegio
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Nueve consejos para hablar con sus hijos sobre temas difciles
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Violencia intrafamiliar
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3. En el cuidado de la salud
Me lo merezco
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Donacin de rganos
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4. En el desarrollo personal
Los lentes mgicos
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2 parte
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Etiqueta en la oficina
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Etiqueta en la mesa
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Prlogo
De tu lado con Alex es un libro lleno de historias, que se vuelven conversaciones amables y divertidas; analogas y expresiones cotidianas, contadas en
un lenguaje sencillo, clido y cercano, que pone en evidencia, desde contextos reales, el sinnmero de posibilidades que somos las mujeres de hoy. En el
da a da estamos preocupadas por cmo ser mejores madres y disfrutar de la
crianza, mientras nos esforzamos por tener una buena pareja, sortear sus dificultades y desencuentros, ser eficientes en el trabajo, cuidar de nuestra salud
y tener una buena calidad de vida.
Alexandra, inteligente y sensible, habla como mam, amiga y desde su
compromiso y su quehacer periodstico, de cosas que sentimos, deseamos y
necesitamos las mujeres. Para esto, rescata su propia experiencia y sus vivencias en las que se deja ver tal y como es. Se muestra falible, vulnerable, venciendo en franca lid sus miedos y dudas; en busca de s misma y de las inmensas fortalezas y potencialidades que, como ella, tambin tenemos las mujeres.
Leerla es leernos a nosotras mismas con nuestros aciertos y fracasos. Es
descubrirse en situaciones en las que nos vemos reflejadas y que generan una
sensacin de tranquilidad al confirmar con alivio que no es a m a la nica
que le pasa. Sus escritos son como ella: francos, llenos de humor y de compresin; transmiten una visin positiva que nos pone de cara a la vida, y nos
dice que podemos experimentarla de manera ms placentera y relajada a pesar de las dificultades y los tropiezos.
El libro est escrito desde las preguntas, inquietudes y aportes de sus miles de seguidores, que cada semana toman atenta nota de sus reportajes en
televisin y que establecen con ella una comunicacin ms cercana y vital a
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travs de su blog. A partir de ah, realiza un consciente esfuerzo de documentacin e investigacin, consulta varias fuentes actuales y rigurosas, ampla y profundiza con la experticia de especialistas en diferentes reas, y nos
ofrece informacin precisa, citas puntuales y datos importantes, que se convierten en claves que hacen ms manejables las complejidades de este mundo
moderno, permeado por el estrs y la falta de tiempo.
Es una gua prctica, interactiva, til y con los pies en la tierra, que plantea una propuesta optimista, cuyo hilo conductor es ayudarnos a desarrollar
habilidades que nos permitan ser ms felices. Es un llamado a construir relaciones sanas y bondadosas con los otros, a querernos y apreciar lo que somos,
y a mirar con comprensin nuestras carencias y defectos. Promueve una actitud que ella practica con generosidad: el buen hbito de agradecer lo que tenemos y no lo que carecemos.
De tu lado con Alex es una obra que podemos consultar en muchos momentos, cuando estemos en alguna dificultad o tengamos dudas, pero tambin es un apoyo si queremos emprender acciones para un futuro ms placentero. Aborda el gran desafo de la mujer contempornea: vivir mejor y sentirse
bien, lo que incluye, por supuesto, tambin verse linda en el espejo. Las mujeres somos un universo inmenso que contiene muchos matices, tantos como la
amplitud de temas que Alex trata como una amiga cercana y confiable en este libro que las invito a disfrutar.
Mara Elena Lpez
Psicloga colombiana de la Pontificia Universidad Javeriana y Magster en psicologa
comunitaria de la misma institucin. Con amplia experiencia en psicoterapia familiar,
con padres, nios y adolescentes. Es columnista del diario El Tiempo, colaboradora de
diversas revistas, as como de diferentes programas de radio y televisin nacionales como RCN, Caracol y City TV, y de medios internacionales como la cadena CNN en Espaol. Entre sus libros se encuentran: Crecer con valores, Autoestima e inteligencia
emocional en los nios, El hijo nico, Hablemos de sexo, Cmo lidiar con los adolescentes, Hijos felices, Tareas sin peleas, Algo pasa en casa: el divorcio de mis paps, y Un
momento difcil: la muerte de un ser querido.
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parte
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1.
En las
relaciones
de pareja
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Felices para
siempre?
a mayora de la gente que me escribe lo hace, por lo general, porque tiene problemas de pareja o porque el novio es excesivamente celoso o la novia demasiado coqueta o porque l se fue a vivir a
otra ciudad y nunca volvi a aparecer o simplemente porque como
pareja han cado en la rutina. Yo leo todo lo que me escriben con mucho inters y hago mi mejor esfuerzo de contestarle a todos. Me encanta estar en permanente contacto con los televidentes y muchas veces sus historias me hacen
reflexionar. Ser que s existe eso de felices para siempre como en los cuentos de hadas?
La conclusin a la que he llegado despus de mis propias vivencias y de
leer los miles de mails que recibo es que se pueden mejorar sus probabilidades
de ser feliz para siempre si se tiene muy claro con quin se casa y por qu
quiere casarse.
Cuando uno est enamorado, todo es felicidad, los defectos ms notorios
son minimizados y descartados por nuestro cerebro. Si es un borracho, decimos que le gusta pasarlo bien; si es un celoso agresivo, decimos que es porque
nos quiere demasiado; si nos grita, decimos que es porque tena un mal da; si
no nos escucha y nos menosprecia, es porque nosotras no merecemos el reconocimiento, y si nos pone los cachos, decimos que es porque nosotras no supimos retenerlo.
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hay nada ms maravilloso que la vida en pareja, que formar un hogar con alguien y envejecer juntos. Pero lo que s estoy diciendo es que no hay que casarse para chulearlo de la lista de cosas que hacer antes de morir, ni para satisfacer las necesidades de nadie ms aparte de las de usted misma.
Qu maravilla que nos riamos de las estadsticas que nos pronostican matrimonios fracasados. Actuemos y pensemos con amor propio y conviccin de
causa para que ojal logremos ser felices para siempre.
1.
Hgalo en persona
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Nada ms triste que ver a una persona llorando en una esquna de un restaurante mientras el otro le coge la mano con
cara de pesar. Lo ideal es escoger un sitio neutral, donde cada quien llegue por su lado, para no tener que incurrir en la
Queda prohibida, salvo excepcin prevista en la ley, cualquier forma de reproduccin, distribucin,
comunicacin pblica y transformacin de esta obra sin contar con autorizacin de los titulares de
propiedad intelectual. La infraccin de los derechos mencionados puede ser constitutiva de delito
contra la propiedad intelectual (arts. 270 y ss. Cdigo Penal).
3.
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4.
5.
incomodidad de llevar al uno o al otro a su casa. Si por razones de privacidad decide hacerlo en una casa, no lo invite a la
suya, adems de terminarle, va a tener que echarlo.
Sea sincera
Cuntas veces hemos dicho o, peor aun, escuchado: no eres
t, soy yo? Esta es la frase de cajn ms frecuente y pattica en el momento de terminar una relacin. No sucumba ante
la tentacin de usarla! Trate de dar una razn clara, as la nica que encuentre sea: no nos veo juntos en el futuro; de esta manera, la persona no se queda con la duda de por qu le
terminaron. Sea lo ms honesta y sincera posible sin herir los
sentimientos del otro.
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