GUIA DE TALLERES PARA LA TERCERA EDAD

TALLER DE JUEGOS
OBJETIVOS GENERALES
1.
Estimular y/o mantener las capacidades cognitivas, fsicas
y sociales.
2.
Mantener la atencin y la concentracin.
3.
Trabajar la competitividad.
4.
Fomentar la cohesin de grupo.
5.
Disfrutar jugando.
DINMICA Y METODOLOGA
1.
Colocar a los usuarios en crculo.
2.
Preparar el material necesario para los juegos a realizar.
3.
Explicar la dinmica del juego.
4.
Jugar siguiendo las normas.
LA RECREACIN EN LA 3 EDAD
Los altos niveles de interaccin social tiene un efecto
potencialmente protector sobre las capacidades cognitivas y fsicas en
adultos mayores, segn un nuevo estudio publicado en la
revista Journal of Health and Social Behavior.
Los resultados muestran que los adultos mayores de 60 aos con
un alto nivel de compromiso social presentaban una menor limitacin
cognitiva. La interaccin social tambin presenta un efecto protector
frente
a
los
niveles
crecientes
de
limitaciones
fsicas.

JUEGO n 1:
Marea sube / Marea baja
Dibuje una lnea que represente la orilla del mar y
pida a los participantes que se paren detrs de ella.
Cuando el facilitador grite Marea baja!
todos saltan hacia adelante, en frente de la lnea.
Cuando el lder grite Marea sube!
todos saltan hacia atrs, detrs de la lnea.
Si el facilitador grita Marea baja! dos veces seguidas,
los participantes que se muevan
tendrn que salir del juego.

Adaptacin del juego:

Los participantes estarn sentados en crculo.
Cuando el monitor grite Marea sube! todos levantan las manos
hacia arriba.
Cuando el monitor grite Marea baja! todos bajan las manos hacia
abajo.
Los usuarios que se equivoquen sern eliminados del juego. Y se le
dar una medalla al usuario ganador: MEDALLA: MAREA
SUBE/MAREA BAJA.

JUEGO n 2:
Qu ha cambiado?
Los participantes se dividen en parejas.
Las parejas se observan uno a otro y tratan de
memorizar la apariencia de cada cual.
Luego uno se da la vuelta mientras que el otro hace tres
cambios a su apariencia;
por ejemplo, se pone el reloj en la otra mueca,
se quita los lentes o se sube las mangas.
El otro jugador se da la vuelta y tiene que tratar
de descubrir los tres cambios.
Luego los jugadores cambian de papeles.
Adaptacin del juego:
Los participantes estarn sentados en crculo.
El monitor elige a uno de los participantes, lo coloca en el centro del
grupo y deja un tiempo para que el resto de participantes lo observen
bien.
El monitor se lleva al participante seleccionado fuera de la sala y hace
3 cambios en su apariencia.
El
resto
del
grupo
debe
descubrir
los
3
cambios.

JUEGO n 3:
Me gustas porque...
Pida a los participantes que se sienten en un crculo
y que digan qu cosa les gusta de la persona
que est a su derecha y por qu.
Primero darles tiempo para pensar!.
Adaptacin del juego:
Se dar una medalla al que haya dicho la frase ms trabajada,
bonita, especial Ser el grupo quien nombre al ganador.
MEDALLA: ME GUSTAS PORQUE

TALLER DE MANDALAS
QU ES UNA MANDALA?
Mandala significa crculo en
snscrito. Esta palabra es
tambin conocida como
rueda y totalidad. Ms all
de su definicin como
palabra, desde el punto de
vista espiritual es un centro
energtico de equilibrio y
purificacin que ayuda a
transformar el entorno y la
mente. Tambin se le define
como un sistema ideogrfico
contenedor de un espacio
sagrado.
Los mandalas son utilizados
desde tiempos remotos.
Tienen su origen en la India
y se propagaron en las
culturas orientales, en las
indgenas de Amrica y en
los aborgenes de Australia.
En la cultura occidental, fue
Carl G. Jung, quien los

Beneficios de dibujar o
pintar mandalas
1) Comienzo de un trabajo de
meditacin activa.
2) Contacto con tu esencia.
3) Te expresars mejor con el
mundo exterior.
4) Ayuda a expandir tu
conciencia.
5) Desarrollo de la paciencia.
6) Despertar de los sentidos.
Es probable que comiences a
ver lo que est a tu alrededor
con otros ojos.
7) Empiezas a escuchar la voz
de tu intuicin.
8) Te aceptars y te querrs
ms.
9) Te curars fsica y
psquicamente.
Formas y sus significados

utiliz en terapias con el

objetivo de alcanzar la
bsqueda de individualidad
en los seres humanos. Jung
sola interpretar sus sueos
dibujando un mandala
diariamente, en esta
actividad descubri la
relacin que stos tenan
con su centro y a partir de
all elabor una teora sobre
la estructura de la psique
humana.
Segn Carl Jung, los
mandalas representan la
totalidad de la mente,
abarcando tanto el
consciente como el
inconsciente. Afirm que el
arquetipo de estos dibujos
se encuentra firmemente
anclado en el subconsciente
colectivo.
Los mandalas tambin son
definidos como un diagrama
cosmolgico que puede ser
utilizado para la meditacin.
Consiste en una serie de
formas geomtricas
concntricas organizadas en
diversos niveles visuales.
Las formas bsicas ms
utilizadas son: crculos,
tringulos, cuadrados y
rectngulos.
Estas figuras pueden ser
creadas en forma
bidimensional o
tridimensional. Por ejemplo,
en la India hay un gran
nmero de templos
realizados en forma de
mandalas. Los diseos son
muy variados, pero
mantienen caractersticas
similares: un centro y
puntos cardinales contenido
en crculos y dispuestos con
cierta simetra.
Segn la Psicologa, el
mandala representa al ser
humano. Interactuar con
ellos te ayuda a curar la

Los mandalas no son simples

dibujos de colores. Todos los
elementos que en ellos se
integran tienen un significado.
Conoce algunos de los ms
utilizados:
Crculo: movimiento. Lo
absoluto. El verdadero yo.
Corazn: sol. Amor. Felicidad.
Alegra. Sentimiento de unin.
Cruz: unin del cielo y la
tierra. Vida y muerte. Lo
consciente y lo inconsciente.
Cuadrado: procesos de la
naturaleza. Estabilidad.
Equilibrio.
Estrella: smbolo de lo
espiritual. Libertad. Elevacin.
Espiral: vitalidad. Energas
curativas. Bsqueda constante
de la totalidad.
Hexgono: unin de los
contrarios.
Laberinto: implica la
bsqueda del propio centro.
Mariposa: autorenovacin del
alma. Transformacin y
muerte.
Pentgono: silueta del cuerpo
humano. Tierra, agua, fuego.
Rectngulo: estabilidad.
Rendimiento del intelecto. La
vida terrenal.
Tringulo: agua, inconsciente
(hacia abajo); vitalidad,
transformacin (hacia arriba);
agresin hacia uno mismo
(hacia el centro)
Qu quieren decir los
colores?
El uso de los colores en los
mandalas tambin tiene un
significado especial. Su uso
est relacionado con el estado
de nimo de quien los pinta o
dibuja. Descubre lo que
esconde cada tonalidad:
Blanco: nada, pureza,
iluminacin, perfeccin.
Negro: muerte, limitacin
personal, misterio,
renacimiento, ignorancia.
Gris: neutralidad, sabidura,

fragmentacin psquica y
espiritual, a manifestar tu
creatividad y a reconectarte
con tu ser esencial. Es como
comenzar un viaje hacia tu
esencia, te abre puertas
hasta ahora desconocidas y
hace que brote tu sabidura
interior. Integrarlas a tu
vida te dar centro y la
sensacin de calma en
medio de las tormentas.
El trabajo de meditacin con
mandalas puede consistir en
la observacin o el dibujo de
stos. En el primer caso,
con slo sentarte en un
lugar cmodo, lograr una
respiracin rtmica y
profunda, y disponerte a
observar algn mandala de
tu eleccin, puede llevarte a
un estado de relajacin y te
sentirs ms alerta ante los
hechos que suceden a tu
alrededor. El proceso de
observacin puede durar
entre tres y cinco minutos.
En el segundo caso, puedes
dibujar mandalas o
colorearlas. Se recomienda
que si ests vinculndote
con estas imgenes,
comiences por pintarlas.
Para ello, escoge un modelo
que te inspire, selecciona los
instrumentos (colores,
marcadores, acuarelas, por
ejemplo), y luego instlate
en un sitio tranquilo. Puedes
colocar msica si lo deseas
y comienza tu trabajo. Hay
tcnicas variadas, todo
depender del tu estado de
nimo y de lo que el
mandala que desees pintar
te transmita. Si crees que
necesitas ayuda para
exteriorizar tus emociones,
puedes colorearlas de
adentro hacia fuera; si por
el contrario, quieres buscar
tu centro, pntalas de afuera
hacia adentro.

renovacin.
Rojo: masculino, sensualidad,
amor, arraigamiento, pasin.
Azul: tranquilidad, paz,
felicidad, satisfaccin, alegra.
Amarillo: sol, luz, jovialidad,
simpata, receptividad.
Naranja: energa, dinamismo,
ambicin, ternura, valor.
Rosa: aspectos femeninos e
infantiles, dulzura, altruismo.
Morado: amor al prjimo,
idealismo y sabidura.
Verde: naturaleza, equilibrio,
crecimiento, esperanza.
Violeta: msica, magia,
espiritualidad, transformacin,
inspiracin.
Oro: sabidura, claridad,
lucidez, vitalidad.
Plata: capacidades
extrasensoriales, emociones
fluctuantes, bienestar.

Este es un trabajo que

puede hacer cualquier
persona, sin importar su
edad o religin. Es una
prctica sencilla que
redundar en beneficios
personales y en la
consecucin del equilibrio
interno.

http://reflejosdeluz.net/Mandalas/Informacion%20Mandala.htm

OBJETIVOS GENERALES
1.
Trabajar la motricidad fina.
2.
Mantener las praxias.
3.
Desarrollar la creatividad.
4.
Aumentar la autoestima.
5.
Facilitar la relajacin.
DINMICA Y METODOLOGA
1.
Colocar a los usuarios en las mesas de trabajo.
2.
Poner una msica relajante de fondo.
3.
Ofrecer una mandala a cada uno de los usuarios. La
dificultad de la sta depender de las capacidades personales
(cognitivas y motrices).
4.
Colocar los colores al alcance de todos los usuarios para
que puedan colorearlas cada uno a su criterio personal.
Orientar a aquellos usuarios que presentes dificultades (por
ejemplo, marcndoles los colores en el dibujo).
5.
Una vez terminada la tarea, recortar las mandalas y
pegarlas en cartulinas de colores para hacer una exposicin.
MSICA DE FONDO:

MANDALAS PARA COLOREAR:

Mandalas sencillas

Mandalas complejas

Mandalas muy complejas

TALLER DE MSICA

OBJETIVOS GENERALES
1.
Estimular el sentido de la audicin.
2.
Mantener la memoria (reminiscencia).
3.
Trabajar la atencin.
4.
Aumentar la autoestima.
5.
Facilitar las emociones / sentimientos.
DINMICA Y METODOLOGA
1.
Preparar el equipo (DVD, TV, CD).
2.
Colocar a los usuarios en crculo.
3.
Leer la biografa del grupo o cantante a trabajar.
4.
Comentarios y aportaciones sobre el tema (canciones,
experiencias, vivencias, recuerdos, sentimientos, emociones...).
5.
Escuchar, cantar y/o bailar las canciones preparadas.
TEMA:

Marisol

(Biografa)
Tmbola
Corazn contento
Chiquitina
Corre corre caballito
Estando contigo
Ola, ola, ola

Letras de sus canciones

TALLER DE ESTIMULACIN COGNITIVA

OBJETIVOS GENERALES
1.
Estimular / Mantener las capacidades cognitivas.
2.
Facilitar la participacin.
DINMICA Y METODOLOGA
1.
Preparar el material (Fichas de estimulacin cognitiva).
2.
Colocar a los usuarios en crculo.
3.
Realizar las preguntas de estimulacin cognitiva.
4.
Dejar tiempo para que los usuarios respondan.
5.
Dar pistas, en caso de que presenten dificultades.
6.
Reforzar positivamente.
FICHA DE MEMORIA

Instrucciones: Pedirles que completen las siguientes frases:

1.
La capital de Francia es ___________________________
2.
El animal que rebuzna es el ________________________
3.
La Navidad se celebra en el mes de _________________
4.
Las palomas son ________________________________
5.
El rbol que da cerezas es el _______________________
6.
El abeto es un __________________________________
7.
El gusto es uno de los cinco
________________________
8.
El idioma que se habla en Italia es el ________________
9.
Las patatas son _________________________________
10.
La fruta que comieron Adn y Eva fue una ____________
11.
El invierno empieza en el mes de ___________________
12.
El animal que aulla es el __________________________
13.
La tercera letra del abecedario es el _________________
14.
El primer da de la semana es ______________________
15.
El tercer da de la semana es ______________________
16.
El sexto mes del ao es ___________________________
17.
La tercera vocal es la letra ________________________
18.
El hijo de su hija es su ___________________________
FICHA DE LENGUAJE
Instrucciones: Pedirles que expliquen el significado de los
siguientes refranes:
1.
Las armas las carga el diablo.
2.
Nunca llueve a gusto de todos.
3.
A la vejez, viruela.
4.
Al mal tiempo, buena cara.
5.
A quien madruga, Dios le ayuda.
6.
A la tercera va la vencida.
7.
Con pan y vino se hace el camino.
8.
A falta de pan, buenas son tortas.
9.
Dios los cra y el diablo los junta.
10.
Despacito y buena letra.
11.
Cada mochuelo a su olivo.
12.
De tal palo, tal astilla.
13.
Lo que no mata engorda.
FICHA DE FUNCIONES EJECUTIVAS

Instrucciones: Pedirles que expliquen qu relacin lgica tienen

las siguientes parejas de palabras.
1.
Da / Ao
2.
Primavera / Verano
3.
Ciudad / Pas
4.
Metro / Kilmetro
5.
Pjaro / Elefante
6.
Madre / Hijo
7.
Hora / Minuto
8.
Navidad / Carnaval
9.
Casa / Apartamento
10. Flauta / Piano
11. Autopista / Camino
12. Ayer / Maana

TALLER DE REMINISCENCIAS
QU ES LA REMINISCENCIA?

REMINISCENCIA
Es la expresin verbal del recuerdo de hechos de la vida pasada,
generalmente vivenciados con un matiz placentero
Las reminiscencias son recuerdo de experiencias pasadas de la
persona que le resultan especialmente significativas y que son
revividos junto con el afecto y emocin correspondiente.

Trabajar la reminiscencia en les persones afectadas por algn

tipos de demencia es una actividad que se incluye dentro del
proyecto Uszheimer.
A travs de la actividad de la reminiscencia se intenta
trabajar la memoria remota y el mantenimiento de la identidad de los
usuarios, afectados por una demencia tipo Alzheimer.
A partir de un tema propuesto de inters para el grupo, y con
ayuda de soporte y materiales se intenta que aparezcan recuerdos y
vivencias, as como los sentimientos y las emociones que acompaan
estos recuerdos.
La reminiscencia, es por tanto, una tcnica de estimulacin
grupal que busca donar valor a aquellos recuerdos significativos de la
biografa personal de cada miembro que ch identidad a cada persona
del grupo.

A la vez, el trabajo de evocacin, pretende mantener la

capacidad comunicativa de les persones afectadas por algn tipos de
demencia, por tal de abolir una interaccin y cohesin positivas entre
los nter actuantes y reduce el grado de exclusin social.
A partir de la observacin de la tendencia de las personas
afectadas por algn tipos de demencia a recordar y rememorar, de
forma espontnea y reiterada hechos significativos de su biografa,
proponen un espacio formal, una actividad, donde tenga cabida el
trabajo de la memoria remota.
Por las personas que estn diariamente en contacto con les
personas afectadas por algn tipos de demencia (familiares,
profesionales o voluntariado) conocer les reminiscencias de la
persona, puede ser de gran utilidad por tal de interpretar mejor,
conociendo su historia y garantizando una atencin psico-social de
mas calidad.
Mejorar por tanto la relacin entre la persona con demencia y
el cuidador y reducir la distancia entre ellos.
Objetivos de la reminiscencia

Mantener la memoria remota y emocional de la persona

afectada por una demencia.

Fomentar la percepcin de la identidad y evaluar

personal. Mantener el Self de forma positiva.

Fomentar la sociabilidad, el grado de cohesin social y la

interaccin.

Aumentar la comunicacin grupal, as como el mutuo

conocimiento entre los miembros del grupo, y los
cuidadores
principales
(profesionales,
voluntarios,
familiares...)

Reducir el grado de exclusin social de les persones

afectadas por una demencia.

http://www.espaciologopedico.com/recursos/glosariodet.php?Id=123
http://www.uszheimer.com/esp/reminiscencia.htm

OBJETIVOS GENERALES
1.
Favorecer la integridad pasado-presente (historia de
vida).
2.
Reforzar la identidad de la persona.
3.
Aumentar la autoestima.
4.
Facilitar la comunicacin.
DINMICA Y METODOLOGA
1.
Preparar el equipo (DVD, TV, CD).
2.
Sentarnos frente al monitor.
3.
Leer la documentacin del tema.
4.
Pasar fotos, vdeos o msica del tema a trabajar.
5.
Comentarios y aportaciones sobre el tema (canciones,
experiencias, vivencias, recuerdos, sentimientos, emociones...).
TEMA:

El Cola - Cao

Letra de la cancin

TALLER DE COMPRENSIN LECTORA

OBJETIVOS GENERALES
1.
Mantener el lenguaje de comprensin.
2.

Fomentar la expresin del lenguaje.

DINMICA Y METODOLOGA
1.
Colocar a los usuarios en crculo.
2.

Leer la lectura.

3.

Plantear las preguntas de comprensin lectora.

4.

Dejar el tiempo necesario para que los usuarios respondan.

5.

Facilitar la tarea, con pistas, en caso de que presenten dificultades.

LECTURA:

El rbol de los problemas

REFLEXIN SOBRE LA LECTURA:

Los problemas siempre existen y hay que aprender a convivir con ellos. Uno
puede intentar muchas cosas, invertir mucha de su energa en planificar y
organizar, pero finalmente los problemas se presentan igual. Nuestro aprendizaje
en esta vida pasa por dejar fluir las cosas y aprender a aceptar todo cuanto nos
sucede.
PREGUNTAS SOBRE LA LECTURA

Qu os ha parecido esta forma de llevar los problemas?

Cundo tenis un problema cmo actuis?

Explicad un problema que haya tenido solucin.

Explicad un problema que no hayis podido solucionar.