Silogismos seductivos - Entre la fobia social y la seduccin

Como enfrentar nuestros temores? - Los secretos para nunca echarse atrs!
Pasos para perder la timidez. Construyendo una jerarqua de situaciones temidas.
El secreto de la Meditacin Zen. Su importancia en tu vida como una llave sagrada.
Tcnicas de relajacin y anclaje para controlar la ansiedad
Perder el miedo a hablarle a las mujeres. Superar la timidez
Fascinacion por la belleza femenina. Una actitud de vida. Seduccion no es control
Amo a mi amiga Como hago para que me vea como hombre?
Seducir vs Enamorar
Lenguaje corporal efectivo Como comportarse en el primer encuentro con una mujer?
Cesar Millan nos ensea sobre lenguaje corporal
Como saber si le gustamos a una mujer?Como saber realmente que piensa de nosotros? La ciencia
Como manejar la histeria femenina?
Como mejorar nuestra autoestima?. Querernos como estilo de vida.
Como evitar pasar desapercibidos con una mujer?. La importancia de pegar primero generando
situaciones.
El secreto de la Meditacin Zen. Su importancia en tu vida como una llave
No sos vos... Soy yo... Esperen.... Tampoco yo soy yo!! . Como ser autnticos, valientes, y aceptarse?
Carl Rogers
Poesa y Seduccin
Como saber si le gustamos a una mujer?Como saber realmente que piensa de nosotros? La ciencia
responde!
Masturbacin, pornografa y deseo sexual... Masturbarse mucho nos impide conocer mujeres?
Como funciona la atraccin sexual? Estudios y teoras desde el plano psicolgico
Como funciona la atraccin sexual? Estudios sobre la atraccin desde el plano bliolgico.
Como funciona la atraccin sexual? Sociobiologa, las bases biologicas de la atraccin
Como es nuestra vida ertica? Diversidad sexual 2. La sexualidad en las culturas.

Como es nuestra vida ertica? Diversidad sexual 1. El informe Kinsey.

Nueva categoria del blog!!: Sexualidad!
Como evitar pasar desapercibidos con una mujer?. La importancia de pegar primero generando
situaciones.
Tcnicas: Abridores naturales... Mas naturales que los situacionales
Tecnica: Los ADIs para provocar y pervertir a la mujer
Tecnicas: Seducir mujeres en grupo o set. Sets de mujeres o mixtos
Tecnicas: Push-Pull (empujar y tirar)
Como seducir? Guia ordenada y organizada
Conversaciones interesantes - El arte de planificar para no aburrir.
Como seducir en verano en la playa? Tcnicas y estrategias efectivas!.
Tecnicas: Abridores 1 (Explicacin y pasos)
Tcnicas: Contar Historias (Story-telling)

Silogismos seductivos - Entre la fobia social y la seduccin

El nombre de este post, se debe a que, el problema mayor de las personas que acceden a este sitio y a
otros de seduccin estn atrapadas en pensamientos irracionales que les impiden tener xito.
Estos pensamientos irracionales, son pensamientos automticos disfuncionales que se activan cada vez
que estamos ante una mujer.
La psicoterapia cognitiva, se encarga de registrar y modificar dichos pensamientos y las creencias que
subyacen a ellos por medio de la reestructuracion cognitiva.
Aunque cada caso sea particular, y cada persona tenga sus propios pensamientos automticos y
creencias nucleares disfuncionales, los trastornos generalmente agrupan una serie de pensamientos y
creencias que se repiten, los cuales pueden evaluarse por medio de tests, inventarios y
escalas psicolgicas.
La dificultad para seducir a una mujer no esta catalogada como un "Trastorno psicolgico", lo mas
cercano a ello seria la Fobia o Ansiedad social. Pero bueno, en este caso, es general, no es solo respecto
al sexo femenino.
Lo que si se puede extraer de la fobia social, es que se dan tres distorsiones cognitivas que explican
perfectamente los pensamientos irracionales de los seductores frustrados:
1) Visin catastrfica: "El sujeto maximiza y abstrae selectivamente de modo anticipatorio el peligro
potencial de la situacin social ( rechazo, critica), sin tener evidencia para esa prediccion" (1)
2) Maximizacion: "El sujeto infravalora u olvida sus estrategias de manejo de situaciones
sociales. Tambin puede infravalorar su capacidad para adquirir determinadas habilidades sociales"(1)

3) Personalizacin: "El sujeto es especialmente sensible a relacionar la conducta de otros, sin evidencia
suficiente, con su conducta social percibida como inadecuada" (1)

En pocas palabras, catastrofizamos el peligro de la situacin social, desvalorizamos nuestra capacidad de

manejarlo, y personalizamos todo lo que esta sucediendo a nuestro al rededor.
Esto es racional?.... Tiene alguna lgica?.
Esa es la razn por la cual se dan procesos introvertidos: Pensamos en como seremos pecibidos por
los dems, en su opion, su evaluacin, y nos la pasamos evaluando como quedar "menos mal" frente a
todos.
Mientras la persona extrovertida piensa hacia afuera: Como hacer para acercarme a Jose?, Como
puedo separar a Maria para seducirla?, A donde podemos ir luego?, Que juego podemos jugar?, etc.
Creando un poco de racionalidad

Hemos visto que estamos atrapados en pensamientos irracionales, que poco nos sirven para seducir.
Por que?. Por que estn basados en ideas sin evidencia, que nos atrapan en nuestro mundo sin poder
percibir lo que esta sucediendo afuera.
Por lo tanto, si identificamos las distorsiones cognitivas erroneas, tal vez sea hora de construir
pensamientos racionales a nuestro favor. Es decir creencias logicas y basadas en la evidencia.
Aqu es donde entran lo que yo llamo silogismos seductivos. Es decir, racionamientos deductivos
coherentes, los que tendran que estar en tu cabeza a la hora de seducir, los que estan en cualquier
cabeza exitosa y es exitosa precisamente por el hecho de ser racional y estar adaptada a lo real.
Aqu les voy a dar una serie de silogismos seductivos logicos y coherentes referentes a diversos temas,
puedes construir los tuyos propios con tus dificultades. Recuerda que el secreto es examinar la
racionalidad y la evidencia. Eso solo.
A) Del Rechazo:
Creencia Irracional: "Si una mujer me rechaza cuando intento seducirla. Compruebo que soy
feo/desagradable/tonto/Inferior"
Creencia racional: "Si una mujer me rechaza cuando intento seducirla. Estara rechazando mi intento.
Eso no es garanta de que rechace mi persona. Por que no me conoce realmente"
B) De la anticipacin:

Creencia irracional: "Me va a rechazar, no estoy a su altura, se nota que no le gusto"

Creencia racional: "No puedo saber si va a rechazar mi intento o no. Para ello debera poder predecir el
futuro, lo cual es imposible. Por lo tanto hasta que no lo intente no puedo saberlo."
C) De la percepcin social:

Creencia irracional: "Si me rechaza me van a ver todos y se van a reir de mi. O si se entera "x", va a
pensar que soy un idiota"
Creencia racional: "Si me rechaza en frente de mucha gente, lo mas probable es que nadie este
prestando atencin, o ni se enteren que me estn rechazando, ya que tendran que tener
demasiado odo. Y de hecho si se enteran, se darn cuenta lo valiente que soy por intentarlo, frente a
otros que ni siquiera se animaron. Ms aun, si me estaban prestando atencin es por que no tienen el
valor que tengo yo para conocer mujeres nuevas y prefieren observar como yo lo hago"
D) De las catstrofes amorosas:

Creencia irracional: "Si me rechaza sera terrible, quedara solo, nadie me volvera a prestar atencin"
Creencia racional: "Si me rechaza, descarto una opcin. Es mejor descartarla pronto, que perder el
tiempo ilusionandome con una chance que no me sirve. Puedo invertir mas tiempo en mujeres que
valen la pena. Mientras mas rpido descarte las mujeres que me obstruyen el tiempo,
mas rpido conocer a las que valen la pena"
E) De las discotecas:

Creencia Irracional: "Si las chicas que estan ahi me ven como me rechazan estas otras, despues van a
pensar que soy un perdedor y no me daran otra oportunidad"
Creencia racional: "Si las chicas que estn ah me ven como me rechazan estas otras. Pensaran como
hacer para no perder la oportunidad tambien ellas de tener un hombre tan valiente y decidido como
yo."

Por ultimo, para finalizar, si alguno de ustedes tiene un pensamiento irracional, por favor comentelo
abajo en la casilla de comentarios, as yo lo corrijo y les doy el pensamiento racional acorde.
Si este post te fue de utilidad, te pido por favor, que le des un "Me gusta" a la pagina de facebook, y un
+1 (En la casilla recomendar), para que este sitio siga creciendo. Mi conocimiento es gratuito, yo no
vendo libros, ni humo, solo te pido que a cambio ayudes a que crezca el sitio.
Hasta pronto!!

Como enfrentar nuestros temores? - Los secretos para nunca echarse atrs!
Bienvenidos a otra entrega de ejercicios en Real Seduccin. Ya hemos aprendido las primeras tcnicas
cognitivas para ir superando la timidez, luego hemos creado recursos pararelajarse y controlar
conductualmente la ansiedad , hemos aprendido a hacer una jerarqua de situaciones a las cuales les
tememos de menor a mayor y ahora finalmente voy a ensearles como enfrentar esos temores que
hemos enlistado en la jerarqua.
Esto te puede servir para cualquier tipo de fobia o situacin que te genere ansiedad, nosotros vamos a
aplicarlo a las situaciones en las que evitamos hablar con mujeres desconocidas, o evitamos invitarlas a
salir, o invitamos hacer insinuaciones, dar halagos, etc.
Lo importante aqu, es que yo no quiero construir "Don Juanes" indestructibles que se animen a seducir
cualquier mujer en cualquier momento, lo que yo quiero es que aprendas a desarrollar los mecanismos
necesarios, y los recursos para poder enfrentar y superar tu ansiedad en el momento en que esta surja.
Para ello, hemos identificado que hay pensamientos que te llevan a evitar las situaciones, y les ped que
los anotaran en una tabla de registro, por otro lado, por otro lado les ense tcnicas de relajacin,
distraccin, y anclaje, para poder controlar el nivel de ansiedad para cuando esta se presenta, y por
ultimo, diseamos una tabla donde registramos de menor a mayor las situaciones a las cuales les
tememos, segn el grado de incomodidad y de evitacin.
Lo importante de la jerarqua, es que las primeras situaciones, nos tienen que generar muy poca
ansiedad, si no identificamos situaciones que nos den poca ansiedad vamos a tener que seguir pensando
en situaciones que nos generen poca ansiedad para poder comenzar con ellas. Por que lo importante en
estas situaciones, es que comencemos a desarrollar las habilidades y los recursos para enfrentar a las
situaciones que SI nos causan mucha ansiedad Se entiende?.... Por otro lado tampoco quiero que te
frustres y te eches para atrs por comenzar con una situacin a la cual no te animas a enfrentar por
primera vez.
Lo importante es que repitas esas situaciones hasta lograr que te generen 0 ansiedad. Si no no es
posible pasar al prximo escaln de tu jerarqua.
Por ejemplo la situacin que menos te genera ansiedad es saludar con la mano y sin hablarle a una
mujer linda en la calle, vas a tener que hacerlo cuantas veces sea necesario, hasta que puedas saludar a
cualquier mujer con la mano sin que te genere temor, o en todo caso que el temor que te genere no te
afecte ni un poco.
Lo importante, es que puedas entender bien donde vamos a poner el foco, y esto es central para cuando
enfrentes cualquier tipo de temor: El objetivo, es aprender a tolerar la ANSIEDAD, y no por el contrario a
eliminarla por completo. Se entiende?..... Ansiedad tenemos todos, y en diferente grado, solo que
algunas personas desarrollaron por su historia personal la respuesta natural de enfrentarla, y otras
personas aprendieron a evitarla. Por eso se habla de personalidades evitativas. Si eres una persona que
tienes muchos temores, es posible que tomndote una batera de tests un psiclogo te diga que posees
una personalidad evitativa. Lo que tenemos que lograr entonces, osea nuestro objetivo principal, es
aprender a tolerar la ansiedad, hacernos amigos de ella, aprender a sentir esa ansiedad como
adrenalina, como algo placentero, a darle un significado positivo, y a saber experimentarla al mximo.
No importa cuanta ansiedad tengas, la ansiedad no genera ningn tipo de consecuencia mala a tu

organismo, es solo una respuesta natural al peligro (imaginario en este caso), que te prepara para
enfrentar o escapar. Pero no genera ningn tipo de dao a tu organismo, as que por mas que te ests
muriendo de miedo por la mujer que hay enfrente tuyo, o te ests muriendo de miedo por invitarla a un
hotel para tener sexo, no va a pasar absolutamente nada.
El secreto de aprender a tolerar la ansiedad es que es una respuesta del organismo que se agota con el
tiempo, cuando se llega al punto mximo de ansiedad y este se mantiene, llega un momento en que se
agota. La ansiedad es el componente fisiolgico, es una sensacin desagradable, a fin de cuentas, le
tememos mas a la ansiedad que a la situacin en si. Lo mismo pasara en un accidente de avin, nadie le
teme al accidente en si, todos dicen "De solo imaginarlo me muero", "No se que hara, que situacin
horrible". Si uno se pone a pensar la raz del temor es la desagradable situacin de ansiedad y
desesperacin, por que el rechazo de una mujer dura 2 segundos, una situacin donde pasamos
vergenza igual, el avin estrellando tambin, ahogarse tambin, uno no se puede ahogar mas de una
vez, si te ahogas mors, es instantneo.
Lo que tenemos que aprender es a llevar nuestra ansiedad al mximo y a comprobar que solo es una
reaccin de nuestro cuerpo, y que no pasa absolutamente nada. Las probabilidades de que se concrete
cualquiera de nuestros temores son bajas, o buen en el caso de que sean altas, tienen que concretarse
para que uno justifique el miedo, mientras no se genera una situacin real es pura ansiedad
anticipatoria, es decir ansiedad infundamentada, o como diramos en criollo "Miedo al pedo".
Bueno entonces el foco va a estar centrado ah!.... Esto es muy importante!. Tenemos que generar
situaciones que nos produzcan temor y ansiedad y llevarlas hasta el punto mximo de temor, y luego
soportar esa situacin hasta que ya no nos genere temor. Es importante usar las tcnicas de relajacin y
confrontar los pensamientos automticos. Esto es clave, sobre todo en situaciones sociales donde uno
vive interpretando que es lo que estn pensando los dems de nosotros.
Aqu hay algo que quiero aclarar, si por ejemplo te has puesto como primer desafo ir a una fiesta y
permanecer ah, tenemos que garantizarnos que esa situacin te genere ansiedad, por que
probablemente, ests cmodo en esa fiesta y no sea ni un logro ni un desafo, y te ests engaando a ti
mismo, ya que en realidad estas evitando tu verdadero miedo que es ir a hablarle a una persona
desconocida de la fiesta. El objetivo tiene que ser experimentar el miedo, si no lo estamos
experimentando quiere decir que todava podemos exponernos ms. Esa tiene que ser una regla de
oro!.
Entonces tu foco va a estar puesto en su sensacin de ansiedad, en tu temor, y tu objetivo va a estar
puesto en detectar situaciones que te causen temor e ir por ellas hasta lograr aumentar ese temor al
mximo y aprender a soportarlo. Voy a darte una serie de reglas que te van a ayudar a exponerte a tus
temores, fueron tomadas de la pagina "Psicologa Online".
Reglas para enfrentar las situaciones temidas

1. COMENZAR POR ACEPTAR LOS MIEDOS. El aceptar los miedos y preocupaciones es el primer
paso para librarse de ellos. No debemos sentir vergenza ni culpa por tener miedo. Si se

asumen y se aceptan seremos capaces de hablarlo y racionalizarlo. El mero hecho de contar las
cosas hace que automticamente pierdan importancia.
2. RECORDAR QUE LAS SENSACIONES NO SON MS QUE UNA EXAGERACIN DE LAS REACCIONES
CORPORALES NORMALES ANTE UN PELIGRO PERCIBIDO. No son dainas ni peligrosas solamente desagradables. Y sobre todo no puede ocurrir nada peor pues en todo proceso
ansigeno todo lo que sube baja. ESPERAR Y DAR TIEMPO PARA QUE EL MIEDO POCO A POCO
VAYA DISMINUYENDO. No huir de l, simplemente aceptarlo hasta que vayamos controlando la
ansiedad que genera pero enfrentndonos a l. Observar algo fundamental y es que, en cuanto
dejemos de aadir pensamientos angustiosos el miedo comenzar a desvanecerse por s
mismo.
3. CAMBIAR LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS QUE SUELEN ACOMPAAR A ESTOS ESTADOS POR
PENSAMIENTOS POSITIVOS. No aadir al pnico pensamientos ansigenos sobre lo que est
ocurriendo o sobre lo que nos puede llegar a ocurrir. Es muy importante aprender a detener el
pensamiento cuando detectemos que nos estamos dando autoinstrucciones negativas (no voy
a ser capaz, esta situacin es horrible no puedo me da mucho miedo). En ese momento
gritar interiormente ALTO, y sustituir dichos mensajes por: Pensamientos positivos (voy a
conseguirlo, la situacin es difcil, pero podr con ella tengo miedo pero si me enfrento
dejar de tenerlo me voy a enfrentar voy a intentarlo, seguro que puedo)
4. OBSERVAR QU ES LO QUE REALMENTE EST OCURRIENDO EN EL CUERPO AHORA MISMO, EN
ESTE MOMENTO, JUSTO CUANDO EST COMENZANDO A DARSE EL PROBLEMA para poder as
controlar las respuestas de la forma ms relajada posible sin realizar anticipaciones extraas ni
catastrficas cargadas de malos augurios. Tambin es muy importante que en vez de
preocuparnos, hagamos algo divertido como por ej., pensar en algo agradable a la vez que me
enfrento, hacer algo que nos guste (coger la bici, leer un cmic, jugar) har que se olviden las
preocupaciones. Hacer ejercicio tambin nos ayudar a estar ms relajados y a liberar la tensin
acumulada por el miedo. ESPERAR Y DAR TIEMPO AL MIEDO PARA QUE POCO A POCO VAYA
DISMINUYENDO. No huir de l ni evitarlo, simplemente aprender a aceptarlo hasta que poco a
poco vayamos controlndolo. Observar algo fundamental y es que, en cuanto dejemos de
aadir pensamientos angustiosos el miedo comenzar a desvanecerse por s mismo.
5. APRENDER RECURSOS Y HABILIDADES PARA ENFRENTARNOS AL MIEDO SIENDO LA CLAVE LA
EXPOSICIN, EL ENFRENTAMIENTO Y LA NO EVITACIN - sin evitarlo ni huir- sino
aprovechando la situacin como una oportunidad para practicar, aprender, avanzar y
combatirlo. Es muy importante aprender a respirar profundamente. Cuando estamos nerviosos
respiramos muy rpido y superficialmente, porque solo llenamos la parte superior de los
pulmones. Podemos mejorar la respiracin, hacindola lenta y profunda. Para ello llenamos los
pulmones lentamente hasta el fondo, tomando la mayor cantidad de aire por la nariz, y luego lo
expulsamos tambin lentamente por la boca. Y a la vez que exhalamos el aire, podemos pensar
por ej. cmo al expulsar el aire eliminamos con l los miedos y las cosas que nos preocupan.

6. UTILIZAR LA RELAJACIN COMO ELEMENTO IMPRESCINDIBLE PARA PODER ENFRENTARNOS A

LAS SITUACIONES FBICAS. No se puede tener miedo y estar relajados a la vez. Si aprendemos
a relajarnos podremos contrarrestar las sensaciones de miedo y nos ayudar a acercarnos o a
superar la situacin temida. Un mtodo muy fcil de relajar los msculos es el de concentrarse
en una parte del cuerpo (por ejemplo el brazo) y apretar la mano con fuerza durante unos
segundos para sentir la tensin de los msculos del brazo; en cuanto dejis de apretar notaris
el alivio y la sensacin de relajacin en el brazo. Tendrais que repetirlo una o dos veces y hacer
lo mismo con todas las partes del cuerpo hasta llegar a dominar la tcnica. UTILIZAR TAMBIN
IMGENES MENTALES PARA IMAGINAR ESCENAS AGRADABLES A LA VEZ QUE SE VISUALIZA
CMO DESAPARECEN LOS TEMORES O LAS PREOCUPACIONES Si ya sabemos respirar
lentamente y relajar los msculos, podemos intentar imaginar una escena agradable y que nos
proporcione tranquilidad (por ej., nos vemos tumbados en una playa tranquila, notando la
calidez de los rayos del sol sobre nuestro cuerpo, o estamos viajando encima de una nube,
flotando en el aire, mientras el viento se lleva nuestros temores)
7. PENSAR SIEMPRE EN LOS PROGRESOS QUE HAYAMOS CONSEGUIDO A PESAR DE LAS
DIFICULTADES. Esto nos reforzar considerablemente y har que nos sintamos muy orgullosos
por los logros conseguidos, adems de proporcionarnos cada vez mayor seguridad.
8. AYUDARNOS CON AUTORREGISTROS Escribiendo los temores a los que nos vayamos
enfrentando, las estrategias utilizadas para vencerlos, o simplemente escribir lo que nos
decimos o debemos decirnos a nosotros mismos en cuanto sintamos miedo o preocupaciones.
Nos ayudar a entender mejor lo que nos pasa, qu podemos hacer y cmo podemos
enfrentarnos a la hora de superar los miedos. Esta tcnica aporta muchsimas estrategias de
autocontrol a todos los niveles y nos puede ayudar muchsimo a resolver mltiples problemas.
9. EN CUANTO NOS SINTAMOS UN POCO MEJOR, MIREMOS A NUESTRO ALREDEDOR Y
PLANIFIQUEMOS EL SIGUIENTE PASO PARA SEGUIR AVANZANDO. Generalmente evitamos
pensar en nuestros miedos, porque as nos sentimos ms seguros y creemos que de esta forma
nos encontraremos mejor. Pero, y si hiciramos lo contrario? Podemos probar para ver qu
ocurre y planificar los siguientes pasos para seguir avanzando e ir desensibilizando. Igual
descubrimos que esos miedos ya no nos asustan tanto como creamos, o simplemente es
posible que consigamos ver la situacin de una manera muy distinta a como pensbamos.
10. CUANDO ESTEMOS PREPARADOS PARA CONTINUAR, COMENCEMOS DE NUEVO DE UNA
FORMA TRANQUILA Y RELAJADA. No hay necesidad de correr, hagmoslo poquito a poco,
pasito a pasito, avanzando pero sin parar y cuanto ms repitamos los pequeos progresos
mucho mejor pues ms afianzaremos los resultados y mejor aprenderemos a resolver los
prximos retos y superar as los miedos.

Confrontar tus miedos. Tu nuevo estandarte!

De ahora en ms tu nuevo mecanismo, el que vas a aprender a practicar y a llevar a diario a tu vida es
confrontar tus miedos. Cada vez que le temas a algo, mas all de las mujeres, vas a confrontarlo, y
quiero que aprendas a tomarle el gusto a la victoria. Por que este mecanismo se va a generalizar y se va
a aplicar a todos los aspectos de tu vida. Si hasta ahora por tu historia personal lo nico que has
aprendido es a evitar, ahora vamos a aprender a confrontar para que sea una nueva respuesta natural a
tus problemas.
Vas a notar como todas las situaciones de tu vida se resuelven de manera mas fcil, y lo que aun es
mejor, vas a volverte cada vez mas atractivo para las mujeres. Las mujeres quieren un hombre valiente
que las proteja y sobre todo que se anime a conquistarlas.
Yo confo en que vas a poder ir enfrentando toda la lista de situaciones temidas de la menor a la mayor,
y si tienes dificultades para lograrlo solo pdele ayuda a un amigo. Finalmente si estas notando que no
puedes lograrlo ni solo ni con un amigo, busca a un Psicoterapeuta con orientacin CognitivoConductual. El se va a encargar de crear un programa adapatado a tu personalidad y a tus necesidades.
Ya sea solo, con amigo, o con psicoterapeuta, te garantizo que lo nico que te espera es el xito!. Ten
confianza en ti y expande tu mundo sin limites.
Un abrazo!

Pasos para perder la timidez. Construyendo una jerarqua de situaciones

temidas.
Buen, vamos a seguir adelante con los ejercicios para poder superar nuestra timidez con las mujeres. En
el primer post de esta seccin de ejercicios, indique la importancia de ir registrando nuestros
pensamientos automticos, y dar con aquellas creencias irracionales que nos hacan escapar de las
situaciones de seduccin.
Ahora vamos a dar un paso mas, vamos a empezar a construir una jerarqua de pasos, para que de a
poco te vayas animando a enfrentar a tu ansiedad que te esta impidiendo seducir.
Lo primero como ya sabrs para superar cualquier problema es aceptar que lo tenemos, aceptar nuestra
timidez. Luego que podemos ser sinceros con nosotros mismos podemos dar un segundo paso adelante.
Ahora nuestra sinceridad nos tiene que servir para identificar las situaciones que nos causan ansiedad. Y
para ello tienes que dedicar tiempo. Tienes que ponerte a pensar en todas aquellas situaciones que te
generan ansiedad, y hacer una lista de ellas en un cuadro en cual vamos a indicar el nivel de inquietud
que nos generan y el comportamiento de evitacin.
El nivel de inquietud corresponde a la ansiedad y tensin que sentimos en esa situacin, el grado de
preocupacin en el que nos encontramos bloqueados. Y en comportamiento de evitacin es la retirada,
es decir en vez de enfrentar la situacin huimos. Esto lo vas a anotar en grados, para la inquietud sern:
1-Cmodo 2-Ligeramente incomodo 3- Incomodo 4. Muy incomodo 5- Aterrorizado y para la evitacin
sern: 1- Nunca evita 2- Rara vez evita 3- A veces evita 4- A menudo evita 5- Siempre evita.
Entonces nuestro cuadro por ejemplo va a estar conformado de la siguiente manera:
Situacin --------------------------- Nivel de inquietud -------------------- Cantidad de evitacin
Invitar un caf a una chica linda.----- 4 (Muy incomodo) ------------------- 5 (Siempre evita)
Conversar con una chica desconocida--- 3 (incomodo)------------------- 4 (A menudo evita)
Besar a una chica en la primera noche--- 5 (aterrorizado) ---------------- 5 (Siempre evita)
Tener sexo la primera noche ----------- 5 (aterrorizado) -------------- 5 (Siempre evita)
Llamar por telfono una chica que me gusta ---- 3(Incomodo) ---------- 4 (A menudo evita)
Chatear con una chica que me gusta -------- 2 (Ligeramente incomodo) ---- 2 (Rara vez evita)
Decirle a una chica que me gusta ---------- 4 (Muy incomodo)----------- 5 ( Siempre evita)
Hablarle a una chica desconocida en un boliche--- 3 (Incomodo) ------ 3 ( A veces evita)
La idea es pensar en todas las situaciones que te causen inquietud, ansiedad, y que tiendas a evitar o
querer evitar. Tendras que poner desde los matices mas suaves hasta las situaciones que mas temes.
Por la idea es que a partir de esta tabla vamos a construir una jerarqua, para que te animes a enfrentar
progresivamente las situaciones con xito, en vez de frustrarte arrancando con algo que te causa
demasiada ansiedad.
Mientras construyas esta escala sigue practicando las tcnicas de relajacin que te ense en los
posteos anteriores, ya que las vamos a necesitar para ir enfrentando las situaciones que tememos. Lo
que van a hacer las tcnicas de relajacin es ayudarte a relajar tu cuerpo, a distraer tu mente, y a cortar

los pensamientos. Tambin que sigas construyendo pensamientos mas funcionales a las situaciones a las
que temes.
La idea es que puedas ir enfrentando estas situaciones soportando el pico mximo de ansiedad y tensin
y aprendas a tolerarla. Luego de un rato, la ansiedad se disuelve, ya que la ansiedad es tensin, es un
gasto de energa el cual luego de tolerarla un rato se agota. Luego esas situaciones comenzarn a
causarte menos ansiedad, hasta que puedas soportar la ansiedad en cualquiera de esas situaciones.
Estara bueno que te consigas un amigo que te ayude, o una persona de confianza: Su tarea va a ser la
siguiente: Obligarte a permanecer en esa situacin, y obligarte a exponerte a esa situacin, y que no te
retires hasta que tu ansiedad se haya agotado. Si te retiras cuando estas en el pico de ansiedad, tu
mente lo va a interpretar de esta manera: "Que suerte que me fui, si me hubiera quedado ah hubiera
sido terrible", ahora si te vas cuando agotaste tu ansiedad la conclusin de tu mente es "No fue tan
malo". Eso es lo que queremos.
Tambin conseguir un amigo va a poder proveerte de otros elementos: El puede aplicar refuerzos y
castigos: Podras decirle que si no logras mantenerte en esa situacin hasta terminar tu tarea le tienes
que dar 10 dolares, o te tiene que dar un chispaso con un encendedor elctrico en un brazo, o
pellizcarte con toda su fuerza. Y si completan la tarea se van a tomar unas cervezas, o juegan a un video
juego que les guste, o van a jugar un partido de futbol, o dan una vuelta en auto, lo que sea que lo
sientas como una recompensa.
Por ultimo, si no estas teniendo buen resultado aplicando estas tcnicas, o no entiendes claramente el
ejercicio, o tienes dudas respecto a cosas personales, acude a un psicologo cognitivo-conductual. El va a
poder llevar a cabo este tratamiento de manera efectiva y va a disipar todas tus dudas, adems va a
proveerte de un tutor conductual, que ser mas efectivo.
En sntesis tu tarea entonces tiene que ser construir esta escala, en lo posible conseguir un compaero o
compaera que te ayude a cumplir los objetivos y te obligue a quedarte en las situaciones, y seguir
practicando los ejercicios de relajacin que te ensee en los posteos anteriores para controlar tu
ansiedad.
Mas adelante te ensear como ir enfrentando las situaciones de esta tabla. Hasta la prxima!.

El secreto de la Meditacin Zen. Su importancia en tu vida como una llave

sagrada.
Esta vez decid hacer un post solo sobre la Meditacin Zen, por que es muy importante que tomen el
habito de realizarla diariamente.
Quiero que comprendan lo importante que es la Meditacin Zen para sus vidas, y los secretos que
guarda detrs.
Esta tcnica es una llave que puede curar absolutamente todos tus males y cambiar tu vida. Es una
herramienta que puede abrir una puerta a cientos de dimensiones que no conocas y producir un antes y
un despus definitivo.
Como ya lo explique en el posteo anterior sobre tcnicas de relajacin, la meditacin Zen consiste en
sentarse en Zazen y no hacer absolutamente nada. Si bien hay tecnicas que se han usado y se usan para
lograr el estado meditativo como mantras (Repeticin de palabras o frases), o visualizaciones, o
preguntas, o historias etc. La esencia fundamental de la Meditacin Zen sigue siendo hacer nada. Es
decir llegar a la misma esencia de tu ser puro, la que no esta corrompida por los pensamientos de la
mente.
En este sentido podemos decir que un gato se encuentra haciendo meditacin Zen todo el tiempo, ya
que no posee una mente que no para de pensar como nosotros. Y eso es correcto, ellos viven el aqu y el
ahora. Viven solamente el momento presente, cosa que a los seres humanos nos cuesta en demasa.
Nosotros tendemos a hacer algo mientras estamos pensando en el resultado, en la prxima actividad, en
si esta bien o mal, en si eres bueno para esa actividad o malo, en cosas ajenas a la actividad (como por
ejemplo que tienes que cambiar las llantas del auto), etc etc. La mente nunca para de llevarnos al futuro,
al pasado, a la derecha, a la izquierda, a otro pas, a otro lugar, a otras personas, a apreciaciones,
valoraciones, anlisis, etc etc.
Esta mente parlanchina nos ha quitado absolutamente toda nuestra paz y nos ha dejado un monto de
ansiedad y preocupacin constantes, que segn la persona ser menor o mayor. Nuevamente hay
matices: Personas con Trastorno generalizado de Ansiedad, o personas que piensan de manera
tranquila, pero aun as, no dejan de pensar.
El hecho es que nadie esta exento de pensar, y dejar de pensar, es algo glorioso. Aunque sea dejar de
pensar 5 segundos, es un momento orgasmico. Muchos de ustedes dirn: "Pero no es difcil dejar de
pensar, solamente me tengo que quedar sentado sin pensar en nada". Todo parece fcil hasta que lo
intentas y de repente la mente comienza a actuar: "Ah no era tan difcil no pensar"....."Uy eso fue un
pensamiento!""Mierda! diciendo eso volv a pensar"...."Uh otra vez!!!"..."Esperen, esperen, esperen, un
minuto, voy a quedarme callado y listo"..."Claro.... as tenia que hacer..""La puta! lo volv a
hacer"...."bueno ya se voy a concentrarme en la respiracin" "Inspiroo.... Expiroooo""Emm eso es
pensar tambin!!!"..."Como deca nico que tenia que alejar los pensamientos?...""Sisi claro tengo que
ser consciente de ellos".............."Funcion! Genial!!...."...."La putaaaaaaaaa madreeeeeeeee, lo volv a
hacer!!!"..."Como me duele la espalda..Si cambio de posicin cago la meditacin?"..."Y de que sirve
esta mierda? Si no me relajo nada?""Ya habrn pasado 20 minutos mas o menos?"....
El primer paso es darse cuenta que uno vive tenso, vive pensando, vive anticipndose al futuro,

recordando el pasado y analizando el presente. Y como tenemos tan poca conexin con el presente
usamos distracciones constantes que nos sirvan de placebo para no prestarnos atencin (Facebook,
pelculas, actividades, ver gente, comer compulsivamente, etc).
Pero Cual es el mayor problema de todos, sobretodo para un hombre que intenta seducir mujeres y no
puede?. El problema mas grande es que no solo pensamos, sino que nos identificamos con nuestros
pensamientos, es decir, no hacemos anlisis objetivos y crticos de la realidad. Sino que todo lo
contrario, nos identificamos con cada cosa que pensamos. Por ejemplo: Si pienso: "que aburrido que es
eso" me siento aburrido, si pienso "Esa chica se re de mi" me siento burlado, si pienso "no me va a
escuchar si le hablo" siento que realmente es as. Es decir, si uno tuviera la facultad de pensar
desidentificadamente como si estuviramos haciendo una investigacin cientfica de la realidad
probablemente no habran problemas tan graves de ansiedad. Pero si nos creemos cada cosa que
pensamos, creemos que lo que pensamos es real, somos presos no solo de los pensamientos, sino
tambin de la realidad, por que la realidad en este caso son nuestros pensamientos.
Y aqu vamos a volver momentaneamente a recordar la psicologa cognitiva: Aparecen los pensamientos
automticos involuntarios, los cuales imponen distorsiones cognitivas a la realidad, establecen ciertas
reglas disfuncionales, y proyectan creencias nucleares que probablemente nos sean perjudiciales.
Y en este punto es donde aparece la magia de la meditacin Zen, y su importancia en TU vida.
La Magia de la meditacin Zen

Como vena explicando pensamos involuntariamente, nos identificamos con nuestros pensamientos, y
dichos pensamientos crean una realidad que nos altera, nos pone ansiosos, nos preocupa, nos impide
relacionarnos con ella pacficamente.
La meditacin Zen como dije consiste solamente en sentarse y no hacer nada, esto es, aquietar la
mente, dejar de pensar, solamente presenciar.
Se han hecho muchsimas investigaciones que han comprobado beneficios infinitos para la salud, para la
calma emocional, para disminuir la ansiedad,etc.
Pero mas all de que hayan evidencias cientficas que demuestren que la meditacin Zen es beneficiosa
para la salud fsica y mental, la llave radica en otro lado.
Quiero que entiendas la diferencia inmensa que hay entre "RELAJACIN" y "MEDITACIN", sino
no comprenders donde radica el secreto.
Hay cientos de audios de relajaciones guiadas, msicas, aparatos que producen ondas vibratorias,
sonidos para estimular los hemisferios, masajes, fragancias, etc.
Nada de eso puede inducir a la meditacin, ni es meditacin. Estas son excelentes formas de lograr la
relajacin. La relajacin es un estado tranquilo de distensin muscular, y de disminucin de la ansiedad.
Uno puede estar muy relajado pero sin siquiera haber vislumbrado la meditacin.
Cuando uno realiza estas visualizaciones, escucha estas msicas, usa esas fragancias, o le hacen masajes,
logramos estados de relajacin hermosos que nos permiten meternos en nuestra mente e imaginar
cosas hermosas, arboles, lagos, naturaleza, utopas, pensar en nuestra novia, acordarse de nuestros
amigos, sentirnos comprendidos, amados, clidos, etc. Esto no es mas que una satisfaccin alucinatoria,
es una hermosa satisfaccin pero creada por nuestra mente, por nuestros pensamientos, no es

meditacin.
La meditacin hace practicamente todo lo opuesto a lo que hacen las tcnicas de relajacin que se usan
en occidente. La meditacin zen, no lleva msica, ni aromas, no visualizacines, ni preparaciones ni
nada, se basa, tal como lo explique en el posteo anterior, en sentarse y presenciar.
Y es ah donde radica su increble potencia, es miles de veces mas poderosa que cualquier tcnica de
relajacin. Y no nos lleva a un estado de relajacin solamente, nos lleva a un estado de conciencia
profunda en donde estamos en completo y absoluto contacto con la realidad en el aqu y ahora. No
estamos imaginando ponies, estamos viendo nuestra misma casa, nuestro mismo perro, las mismas
sillas, la misma mesa, pero no emitimos ninguna clase de juicio o pensamiento acerca de ello. La
felicidad y la paz que emana de no pensar y no juzgar es indescriptible. Solo aquel que lo experimenta
puede saber de lo que hablo.
Claro esta, la mente esta al acecho constantemente, y cualquier momento de contemplacin perfecta
puede ser cortado por un "Es increble, tena razn nico". Al mnimo pensamiento que aparece, es
estado se pierde. Igualmente no se pierde del todo, sino que la mente nos distrae momentanamente. La
meditacin sirve para desarrollar esa habilidad de "VER EL PENSAMIENTO PASAR", y no identificarse con
el. Es decir, no emitir otro pensamiento detrs de el como por ejemplo: "Debo dejar de pensar" o
"Pens" o "Vamos! vos podes concentrarte" o "Tranquilizate". El secreto mximo es poder aceptar al
pensamiento, y verlo irse, tal como si fuera una nube.
Si uno puede lograr este estado de meditacin todos los das por 30 o 40 minutos a la maana, no solo
ver resultados a nivel de reduccin de la ansiedad y el estrs. Sino que cada vez que nos estemos
identificando con un pensamiento que nos perjudica, tendremos la habilidad para verlo disolverse y no
identificarnos con el.
La meditacin zen en este caso no sera entonces solamente una manera de alcanzar la felicidad y la paz
interna. Sera tambin un entrenamiento diario para aprender a controlar nuestros pensamientos,
aprender a ser testigos y no ser presos de ellos. Aprender a ver la realidad tal cual es, y no ser presos de
una realidad catastrfica que proyectamos.
Efectos directos de la meditacin Zen

Quiero por ultimo hacer un apartado ms, para que sepas que estas yendo por buen camino. Primero
quiero aclarar que la meditacin Zen es una puerta, una llave que abre muchas dimensiones. Lo que
pasa despus que abrimos esa puerta, es maravilloso, pero eso depende de cada persona.
Yo dira que cuando meditamos nos conectamos con nuestra propia esencia y ella es sabia, sabe
dirigirnos.
Quiero advertirte que al principio sera pura lucha, y esta bien que as sea: Eres tu luchando contra tu
mente, la que te esta esclavizando, la que te impide ser feliz, la que critica, juzga, analiza, teme, duda,
no te acepta, no te ama. Es casi como un enemigo, es correcto que se libere una guerra. Esta guerra es
solo para determinar quien es el amo y quien es el sirviente. Hasta ahora tu has sido sirviente de tu
mente, pero tiene que ser al revs: Ella tiene que ser una herramienta para pensar, para ofrecer
soluciones, para comunicarte con los dems, pero no la directora, la gerente, la que domina tu vida. Ella
tendra que estar al servicio tuyo no tu al servicio de ella. Por cierto, aclaro por si no lo dedujeron solos:

Tu no eres tus pensamientos, tu no eres tu mente, tu eres el espectador que esta detrs, el que
presencia.
Una vez que liberamos esta guerra nos comienza a doler el cuerpo por la postura, empezamos a pensar
que tenemos que hacer cosas, la mente no para de hablar, nos lleva para todas partes, nos pone
incmodos, nos dice que es en vano, que no nos sirve de nada lo que hacemos, que no necesitamos
meditar, que es una pavada de unos monjes drogados, que no existe una pelotudez tal como un estado
de no-mente, nos tienta invitndonos a desayunar facturas, a tomar un rico caf, nos dice que veamos
un capitulo de nuestra serie favorita, nos pregunta que ir a pasar hoy en el trabajo, etc etc.
Tu no tienes que hacer caso a la mente y salir de la posicin, tienes que mostrar sabidura, templanza,
paciencia, autoridad, tu guerra es una guerra pacifica, como la guerra de Ghandi a los ingleses. Tu guerra
consiste en sentarte y esperar. En no hacer ningn esfuerzo. En decir: "Tu sigue hablando todo lo que
quieras, yo solo me voy a quedar a esperar a que te calles, y hasta que no te calles no me voy a ir de esta
posicin". Eso fue lo que hizo Buda, y permaneci das y das en la posicin de loto, hasta que se ilumin
completamente. Buda no us ninguna tcnica, o mejor dicho uso miles, pero solo logr iluminarse
cuando se canso de probar tcnicas y dijo: "Ya basta, estoy harto de las tcnicas msticas y secretas, yo
solo me sentar debajo de este rbol hasta que me libere completamente del dolor o me muera".
Esa es tu guerra, esa es tu revelacin. Has sido esclavo de tu mente toda tu vida, tu mente te ha hecho
creer que eres feo, que no eres inteligente, que no eres agradable, que debes tener mas dinero, mas
ropa, un auto, que debes ser importante, que todo es un peligro, que eres peor que los dems, que
tienes que apurarte a realizar la mayor cantidad de cosas divertidas antes que te mueras, por que llega
la muerte y nunca te casaste ni tuviste un hijo, ni fuiste Disney.
Desde el momento en que te sientas en Zazen, te revelas, creas una revolucin fundamental. Le dices a
tu mente: El que manda aqu soy yo, no tu!....
Pensars: Pero, el que dice eso, es la mente tambin...... Si, naturalmente, la mente es la que dice eso, la
mente es la que se cansa a si misma, la mente de Buda dijo: "No me banco mas a mi misma"...
Pero luego surge el ser, surge la paz, y no necesita decirnos "Aqu mando yo", el ser solamente lo
demuestra, no lo dice.
Cuando empieces a meditar y ya tengas bastante prctica generalmente pasaras por un periodo de 5 o
10 minutos de lucha contra tus pensamientos, donde tu mente no para de de moverse, luego de ese
perodo cuando puedes aceptar a tus pensamientos y verlos pasar, cuando te dejan de importar tus
dolores fsicos, y comienzas a relajarte, empezaras a sentir como tu cuerpo comienza a actuar por si
solo. Te dars cuenta a que me refiero cuando te digo que el cuerpo es sabio, por que no pensars como
respirar, o como ponerte, el cuerpo solo actuar, y todo lo que haga estar bien.
Si todo va viento en popa comenzaras a sentir calor. No te alarmes, en un sntoma muy sano, eso quiere
decir que el Chi, o prana, o Ki o energa vital, esta recorriendo todo tu cuerpo fluidamente y de forma
intensa, y por ello genera calor. La energia genera calor, y cuando liberamos todas sus obstrucciones, y
todos los canales por los cuales transita, circula fluidamente por todo nuestro cuerpo.
Es posible tambin que tus ojos tiendan a irse hacia arriba, que te vibre el cuello, y la cabeza como si
estuviera pasando una catarata inmensa de energa por todo tu cuerpo desde tu coxis hasta tu sacro.
Tambin que tus ojos tiendan a moverse mucho, y los parpados a temblar. Ello quiere decir que estas
entrando en un estado profundo de conciencia, un estado muy profundo.
Si no juzgas ni piensas, y cortas absolutamente cualquier cadena de pensamiento que quiera iniciarse,

puede pasar que tu ser comience un viaje desconocido, pero si no lo juzgas te traer algo hermoso
siempre. A veces me pasa particularmente que comienzo a dejarme llevar a estados en los cuales ya no
se ni donde a estoy, ni donde voy, pero me encuentro en una excelente paz interna. Eso lo decidirs tu.
No obstante si no sienten ni paz, ni pueden dejar de pensar, ni lograr un estado de conciencia profundo,
no se preocupen, sigan batallando, no se la hagan tan fcil a sus mentes, vuelvan a sentarse, enojense
como Buda, desidentifiquense de la mente, trtenla como si fuera algo externo a ustedes, dganle: "No
importa cuantas veces voy a intentarlo, yo se que te voy a derrotar, yo solo me sentar a esperar, tu
sigue hablando todo lo que quieras, se que en algn momento te tienes que callar, no puedes seguir
hablando para siempre".
Tratar a la mente como algo ajeno es un primer paso para no identificarse con los pensamientos, y
permitir un camino exitoso a la meditacin.
Tener la llave

Si tienes paciencia obtendrs esta llave. Es la llave que abre los cerrojos de la mente, y nos permite
superar cualquier obstculo, liberarnos de la ansiedad, del dolor, de la angustia, de nuestras
limitaciones. Intenta meditar todos los das al levantarte, al menos media hora, con el tiempo, te ser
cada vez mas fcil, y si sigues practicando llegara un momento en que puedas meditar en cualquier
momento del da y en cualquier situacin. Gracias a eso, podrs disfrutar plenamente todo lo que hagas,
sea lavar los platos, sea tener sexo, sea conquistar una mujer, sea bailar, o incluso trabajar.

Tcnicas de relajacin y anclaje para controlar la ansiedad

Es hora de seguir con los ejercicios para ir superando nuestras dificultades a la hora de encontrarnos con
mujeres. En el posteo anterior de los ejercicios, di un par de tcnicas para poder identificar aquellos
pensamientos automticos que disparan nuestra ansiedad y nos impiden seguir adelante. Espero que ya
tengas una buena lista con ellos, y hayas planteado formas mas sanas y funcionales de analizar las
situaciones.
Pero hoy vamos a empezar a prepararnos para los encuentros reales. Para ello, es necesario que
vayamos desarrollando la habilidad de controlar a nuestra ansiedad. Esto puede ser til en muchas reas
de nuestra vida, no solo en la seduccin, pero bueno especficamente vamos a preparar estados
mentales de relajacin y tcnica para lograrlos rpidamente con el fin de poder contrarrestar la
ansiedad cuando sea necesario.
Yo soy un hombre de tendencia a estar muy ansioso, soy muy activo, tenso, hablador, etc. A travs de mi
vida he probado cientas de tcnicas para lograr un estado de relajacin ptimo pero no todas ellas, han
dado resultado. Por ello, voy a ensearles las tcnicas que por mi experiencia, puedo garantizar que son
las mas potentes, para poder lograr un estado de relajacin. Y bueno por sus caractersticas van a poder
realizar tcnicas variadas, en diferentes momentos del da, y acordes a dichos momentos del da.
Voy a ensearles, las tcnicas de respiracin diafragmtica, el mtodo silva para entrar en estado alfa, la
tcnica de relajacin progresiva, y finalmente la que considero mas potente de todas: La meditacin
Zen.
Aqu vamos:
Respiracin diafragmtica

Esta tcnica es la base de cualquier otra tcnica que vayas a utilizar de relajacin. Fue descubierta hace
mas de 5000 aos antes de cristo por muchas civilizaciones orientales, sobretodo las chinas e hindes.
Estas culturas, sobretodo la hind, descubrieron que nuestro estado mental afecta directamente la
manera en como respiramos, y que la manera en como respiramos, afecta tambin directamente a
nuestro estado mental: Tenemos una forma de respirar cuando estamos ansiosos, cuando tenemos
miedo, cuando estamos tristes, cuando estamos alegres, cuando estamos durmiendo, cuando estamos
excitados y cuando estamos relajados.
La respiracin diafragmatica lenta, es un tipo de respiracin que realizamos cuando estamos
completamente en paz. Por ello, cuando hacemos la respiracin diafragmatica a propsito, nos genera
un estado de relajacin inmediato.
Hoy en da la ciencia moderna sigue utilizando la respiracin diafragmtica como tcnica til para lograr
estados de relajacin en muchas disciplinas.
La tcnica consiste en situar una mano sobre el diafragma, apenas por debajo del estmago y otra mano
en el pecho. La mano que esta abajo, va a empujar muy suavemente para controlar que lo que estamos
moviendo sea nuestro diafragma (Con el movimiento del abdomen hacia afuera y hacia adentro), y la
mano que esta arriba va a controlar que no estemos moviendo nuestro pecho, es decir que no

respiremos con el trax.

Luego lo que hay que hacer es tomar una respiracin profunda por la nariz sacando para afuera el
abdomen, y dejando la caja torcica inmvil contando hasta 4 segundos, luego que hinchamos
completamente el abdomen y no podemos tomar mas aire, retenemos el aire otros 4 segundos, y luego
liberamos el aire en 4 segundos mas empujando con nuestra mano de abajo el abdomen hacia adentro,
hasta que ya no queda ni una gota de aire para largar. Volvemos a contar 4 segundos sin aire, y
volvemos a tomar aire en 4. As sucesivamente hasta lograr un estado de relajacin total. Luego te iras
acostumbrando a realizar esta respiracin de manera natural y no necesitaras controlarte con las
manos. Realiza este ejercicio al menos por 10 minutos.
Lo practico de la respiracin diafragmatica es que podemos realizarlo en cualquier lado, por ello te
pedir que te acostumbres a que cada vez que te sientas tenso en la vida cotidiana, realices
respiraciones diafragmaticas por lo menos por 1 minuto, y luego retomes lo que estabas haciendo.
Esta tcnica la tendras que hacer todos los das por lo menos 2 o tres veces por da, cada vez que
sientas que estas preocupado o ansioso por algo, no necesariamente tiene que ser por mujeres. Lo que
queremos es desarrollar la habilidad de controlar la ansiedad cuando esta aparezca, o por lo menos
rebajar su intensidad.
Mtodo Silva para entrar en estado Alfa

El doctor Silva, fue el creador del mtodo de control mental mas exitoso. Se hizo famoso por haber
desarrollado una tcnica eficaz y simple para entrar en estado Alfa. Sabemos que existen diferentes
estados mentales segn las oscilaciones electromagnticas del cerebro las cuales se miden con un EEG.
A mayor hertz por segundo mayor estado de vigilia, ansiedad, tensin, etc. A menor hertz por segundo
mayor relajacin, sueo, inconsciencia, etc. El estado Beta es el estado en el que nos encontramos los
humanos normalmente cuando estamos en vigilia: va de 13 a 30 Hz. El estado Alfa es un estado de
relajacin mental, imaginacin, sueos diurnos que va de 9-12 Hz, luego vienen el Theta: que es el de
meditacin que va de 4-8 hz, y finalmente el delta de 1-3 hz, que es un estado de inconsciencia o sueo
profundo.
Entonces el mtodo Silva de control mental, se basa en entrar en estado Alfa, y con ello poder acceder
mejor a nuestro subconsciente para programarlo, fortalecer creencias con frases sugestivas, mejorar
habilidades, etc.
Pero a nuestros fines, resulta una tcnica muy eficiente y rpida para entrar en un estado de relajacin y
de conciencia profunda.
El mtodo consta de los siguientes elementos: Respiracin diafragmtica, conteo en reversa, voltear los
ojos hacia arriba.
Para empezar lo mas indicado es sentarse en una silla en posicin de faran con los brazos apoyados a
los lados, pies descalzos tocando el suelo, si es posible la tierra, y ojos cerrados. Volteamos los ojos
mirando hacia arriba (Con los ojos cerrados), e inspiramos hondo por la nariz, con respiracin
diafragmtica, y al exhalar decimos internamente 3, 3, 3 (tres veces 3), y nos imaginamos un numero 3
grande cada vez que decimos 3. Hay que exhalar por la boca, se hace una exhalacin lenta pero
profunda, tratando de no dejar nada de aire en los pulmones, y mirando hacia arriba con los ojos.

Volvemos a inspirar con el diafragma, y exhalamos con 2, 2, 2. Finalmente hacemos lo mismo con el 1, 1,
1.
Si no pudimos obtener un estado de conciencia profunda y relajacin contando 3, 2 y 1. Vamos a hacerlo
desde 50 a 0, y como mucho desde 100 a 0.
Es normal que los ojos se muevan un poco involuntariamente, o que tiendan a parpadear un poco, eso
significa que estamos obteniendo un estado profundo de conciencia.
En este estado Silva sola hacer tcnicas de visualizacin, programacin y repeticin de frases para influir
al subconsciente y lograr ciertos objetivos. Y luego salia nuevamente al estado Beta (vigilia) contando a
la inversa y afirmando frases del estilo: "Cuando cuente hasta 3 me despertar y me sentir mejor y mas
relajado". Y al mismo tiempo contando 1, 1, 1; 2, 2, 2; 3, 3, 3.
Lo importante de esta tcnica es que no solo nos relaja, sino que tambin nos hace entrar en un estado
profundo de conciencia, bajndole un poco los ciclos por segundo del cerebro.
De mas no esta decir, que esta tcnica al igual que la respiracin diafragmatica se puede realizar en
cualquier lugar y en cualquier momento. Yo suelo, usarla cuando estoy tenso en mi vida cotidiana. Solo
toma un minuto, y volvemos renovados.
Te recomiendo realizar esta tcnica cuando ests frente a la PC, en la calle, en el colectivo, en la
facultad, en la escuela, en el trabajo, para ampliar un poco tu conciencia y permitirte trabajar mejor y
mas relajado.
Relajacin progresiva

Esta tcnica no solo logra un estado mental de relajacin sino que trabaja a nivel fisiolgico, es decir, a
nivel de tensin muscular, y crea un estado de relajacin del cuerpo total.
Es una tcnica muy potente, pero esta si no se puede realizar en todos lados. Esta tcnica se tiene que
realizar acostado, en silencio, y dedicarle al menos 40 minutos.
Se han creado muchas variaciones de esta tcnica e incluso diferentes "sub-tcnica" para lograr un
estado de relajacin total. Se puede usar la imaginacin haciendo visualizacines, buscar estados de
calor, estados de peso, frases, tensar un msculo para luego relajarlo como en la tcnica de Jacobson,
etc.
Yo utilizo la tcnica de relajacin que a mi gusto resulta ms til, y para ello estimulo muchos sentidos,
en los cuales incluyo al olfato y al odo.
Para ello vamos a necesitar: Sahumerios (En lo posible incienso, mirra, o sndalo), Msica de relajacin
Zen (La pueden encontrar en youtube, hay una online que se llama "Zen garden" y dura una hora, es
muy til por que te permite estar relajado durante ese tiempo), una cama y ropa suelta (En lo
posible algodn).
Nos sacamos obviamente las zapatillas, y si tienes pulseras, anillos, cadenas tambin estara bueno que
te lo saques, queremos que no haya ni una mnima crispacin en tu cuerpo.
Prendes el sahumerio, le das play a la msica zen, y te acuestas boca arriba. Chequeas que no hay nada
que te este molestando, nada duro o incomodo y comenzaremos la visualizacin.
1) Imagnate que una luz naranja y clida esta entrando por los dedos de tus pies, primero imagina tu pie
derecho como se llena de esa luz naranja y clida, como se llenan los dedos, el empeine, la planta del

pie, el taln, el tobillo. Luego haz lo mismo con el otro pie.

2) Imagnate como la luz clida entra por tu tobillo y llena completamente tu gemelo, y tu canilla, siente
el calor tibio y como brilla esa luz clida. Haz lo mismo con el otro pie.
3) Luego imagina como sube por la rodilla y llega a tus cuadriceps e isquiotibiales, como llena todo tu
muslo con su calor y luz. Luego haz lo mismo con la otra pierna.
4) Luego imagina como llega a de tu muslo derecho a tu glteo y tambin va hacia adelante llenando de
calidez y luz tu ingle, caderas y pelvis. Imaginalo tambin en tu muslo izquierdo, e imagina como se unen
esas dos corrientes de luz naranja y llenan juntas toda la pelvis y la cadera.
5) Luego la luz sube por tu abdomen, y va calentando tus oblicuos, los cerratos, los lumbares, los
dorsales, y llena todos tus pulmones y tu pecho.
6) Sube hacia arriba llenando tus pectorales y entrando en tu corazn. Y del corazn comienza una onda
expansiva por todas tus venas alcanzando los omplatos que se llenan de luz clida y naranja, los
hombros, la cervical, y todo el cuello.
7) Visualiza como de tu hombro derecho sale luz hacia los bceps y trceps de tu brazo derecho, mientras
sientes como la luz naranja palpita desde tu corazn hacia todo tu cuerpo. Luego hazlo con el brazo
izquierdo.
8) Siente como baja al antebrazo por los codos y finalmente como sale por la palma de las manos y por
cada uno de los dedos como si fuera una catarata rebalsando de energa clida y relajante. Haz lo mismo
con tu otro brazo.
9) Ten una imagen panormica de como la energa naranja sigue entrando por tus pies hasta tu corazn,
y distribuyndose por todo tu cuerpo que se encuentra tibio, lleno de luz naranja, relajado, y rebalsando
por las palmas y los dedos de tus manos.
10) Imagina como esta energa naranja sube por tu cuello, llega a tus cachetes, tus pmulos, tus
mandbulas, tus labios y ojos, tus orejas, como llena tu nuca, como se mete dentro de tu cabeza y
rebalsa hacia arriba como si saliera por una corona de santo hacia el cielo.
11) Siente toda esa energa clida y naranja, muy brillante, circulando por todo tu cuerpo, entrando por
los pies, saliendo por las manos y por la cabeza, bombeando por todo tu corazn. Qudate disfrutando
y presenciando esta relajacin total, el tiempo que quieras. Siempre respirando desde el diafragma.
Meditacin Zen

Si crean que haban encontrado un estado de relajacin, conciencia, y paz con las tcnicas anteriores,
no vieron nada aun. La tcnica que les voy a ensear es la tcnica de meditacin Zen o Zazn. Fue
desarrollada por el movimiento budista en japn. Y la razn de su poder radica en su profunda filosofa.
El objetivo de las tcnicas de meditacin que se han creado a travs del tiempo (su mayora surgidas de
las corrientes hindes y las corrientes herederas de la filosofa budista luego de la muerte de Sidharta
Gautama y por influencia de estas corrientes - Hinayana y Mahayana- en otras culturas), tienen como
objetivo final hallar la iluminacin, o como se ha llamado por diferentes filosofas: Nirvana, Samadhi,
Satori etc.
La iluminacin sera un estado en el cual no existe ni el pensamiento, ni la mente. Un estado en el que
somos puros espectadores y contempladores de la belleza que nos rodea.

Este estado es un estado de profunda paz, en el cual no hay anlisis, miedos, sufrimiento, ansiedad,
apegos, etc. Solo puede existir la comprensin, la sabidura, y la aceptacin total de todo lo que nos
rodea.
Logrando este estado mental o mejor dicho este estado no-mental, uno adquiere una paz que es
incomparable e imperturbable. Solo aquel que haya meditado alguna vez puede entender a lo que me
refiero.
Estudios actuales hecho por neurlogos, comprobaron que en estados de meditacin se pueden
alcanzar estados de conciencia extremadamente profundos: Theta e incluso Delta. Y que la meditacin
es extremadamente beneficiosa para combatir el estrs, la ansiedad, problemas inmunolgicos,
depresin, etc.
La ciencia actual esta comenzando a prestar atencin a este hermoso regalo de oriente y a incluirlo en
muchas terapias, ya que suele dar mucho mas resultado que cualquier psicofarmaco.
Lo ideal es que uno puede vivir en un estado meditativo pero en la sociedad de hoy en dia, parece ser
muy dificil lograrlo, pero no imposible. Por lo que la mayora de la gente que medita, intenta por lo
menos dedicar 30 o 40 minutos diarios a alcanzar un estado superior de conciencia.
Volviendo al Zazen, el secreto es algo increblemente simple, pero increblemente potente: La tcnica
zen de meditacin, se basa solamente, en presenciar. Si, asi como lo escucharon: Presenciar. Esto
significa, no intentar nada, no visualizar, no imaginar, no hablar, no pensar, simplemente, quedarse
quieto sin hacer nada.
Es una llave milenaria, por que si usramos visualizaciones, tcnicas de relajacin, afirmaciones
mentales, cintas con grabaciones, etc, estaramos induciendo estados en particular: Estado de alegra,
estado de relajacin, estado de comprensin, estado de liberacin, estado de amor, etc.
En fin estaramos pasando de una forma de pensamiento a otra. Lo que quiere el Zen es dejar todas las
formas, dejar todos los pensamientos, dejar de intentar, dejar de dejar, solo estar, solo presenciar. Al
principio es una obligacin, tal como lo dijo buda: "Si no puedo librarme del sufrimiento voy a
quedarme debajo de este rbol hasta iluminarme o morirme". En nuestro caso, nos vamos a obligar a
sentarnos y a esperar. Luego, la obligacin se disuelve, se disuelve la lucha, se disuelven todos los
pensamientos, y nos encontramos solamente presenciando, en un estado de paz absoluta.
El Zazen no obstante tiene una tcnica, que no es mental, es postural, esto tambin lo hace ser tan
potente como tcnica de meditacin:
Se tiene que comprar un cojn, que ellos llaman "Safu", el cual se apoya en el piso. El cojn tiene que ser
bastante alto, ustedes pueden usar cualquier cojin, que les permita sentarse en el suelo pero con la
pelvis elevada un poco. Luego nos sentaremos en el, y pondremos las piernas cruzadas en posicin de
"Loto", o tambin llamada por los Hindes "Padmasana". Si no tienen la elongacin suficiente pongan
los pies en "Medio loto" osea solo con un pie sobre el otro. Si tampoco llegan a tener elongacin
suficiente para ello, solamente crucen los pies, pero traten de dejar los empeines hacia abajo.
Posicin de medio loto (Izquierda) y de Loto (Derecha):

Posicin con las piernas cruzadas, sin medio loto no loto, pero con los empeines hacia abajo para
quienes no tienen suficiente elongacin:

Si el cojn que tenemos debajo de nuestros glteos es grande, va a ser mucho mas fcil lograr un medio
loto o un loto.
Esta postura, permite formar un trpode en donde la columna queda completamente derecha y
alineada. Esto nos permite estar alineados con el cielo y la tierra, y que nuestra energa fluya
poderosamente desde nuestro chakra raiz hasta el chakra corona. Por otro lado impide que nos
durmamos, por que si intentamos meditar acostados, es muy probable que nos quedemos dormidos, y
eso nos quita completamente la conciencia.
Postura de meditacin ZEN:

Finalmente las manos deben ponerse con las palmas hacia arriba juntas, la izquierda sobre la derecha, y
uniendo los dedos gordos formando un puente. Esto cierra el canal de energa de las manos permitiendo
que la energa circule por nuestro cuerpo de manera intensa.
Segn los monjes Zen es la postura perfecta para alcanzar un estado de meditacin potente y repido. Y
soy un fiel testigo de ello.
Una vez que ests sentado realiza respiracines diafragmticas por la nariz y no hagas nada. Quedate en
esa postura durante al menos 40 minutos. Yo suelo hacer tres expiraciones fuertes mirando hacia arriba
tal como se realiza en el mtodo Silva para comenzar rpidamente a bajar los ciclos por segundo del
cerebro.
Quiero advertirte mi querido amigo que no todo es color de rosa, y prefiero advertrtelo antes de que
comiences a intentar la meditacin, por que es muy probable que renuncies a ella pronto si no te
prevengo, y te pierdas de un tesoro que vale ORO!.
Mi advertencia es la siguiente: Vas a pasar por diferentes etapas, y las primeras etapas sern muy
difciles. Ya que al principio comenzars a pensar en el tiempo, en que quieres hacer algo, quieres
escuchar msica, quieres irte, quieres comer, a pensar en cosas que debes hacer, a pensar si esto
funciona o no, si te esta sirviendo para algo, si ya alcanzaste el estado meditativo, vas a encontrarte
diciendo: "Uy que bueno deje de pensar", para darte cuenta de que acabas de pensar diciendo eso. Y lo
peor que vas a tener que atravesar es que te van a doler los pies, los lumbares, la espalda, el cuello, etc.
Pero no son dolores reales, son dolores que impone nuestro ego que no podemos domar, nuestra
mente que quiere todo ya, quiere paz ya, quiere meditacin ya, quiere soluciones ya, quiere mujeres ya,
quiere felicidad ya!. Esos dolores son ilusiones, y son una prueba que hay que pasar. Una vez que
atravieses esos primeros 10 o 15 minutos, vas a empezar a olvidar los dolores, a dejar de darle tanta
importancia a los pensamientos, y vas a comenzar a sentir un estado de paz cada vez mayor.
Cuando logramos un estado meditativo perfecto es cuando te olvidas completamente de tu propio

cuerpo, es decir lo sientes, pero ningn dolor te afecta, y te encuentras en una paz incomparable. Ese
estado es difcil de dejar, una vez que lo logramos, nos parece increble, y este es un segundo momento
crucial. Por que tendemos a decir "No lo puedo creer, esto es increble, esto es buensimo, al fin pude
meditar".
Al mnimo pensamiento que interrumpe el estado de conciencia, se vuelve a perder dicho estado, por
ello tenemos que estar completamente atentos, y cortar rpidamente cualquier cadena de
pensamientos que aparezca. Osho sugera ver los pensamientos como nubes que cuando
somos conscientes de ellos se evaporan. O hacerle una jugarreta a la mente dicindole: "A ver voy a
quedarme observndote a ver que puedes hacer", es una manera de desidentificarse de la mente, y ese
estado de espera puede lograr un estado meditativo.
Lo importante, y lo central de la filosofa zen, es que no hay que hacer nada, no hay que intentar nada,
solo cerrar los ojos, y presenciar.
Recomendaciones: Yo en realidad hago un poquito de trampa, me gusta sentarme a meditar con un
sahumerio de sandalo o incienso, y msica zen de fondo, lo siento como un ritual de encontrarme
conmigo mismo. Me produce mucho placer. Si alguien quiere hacerlo de esa manera hagalo, o ponga
otra fragancia, lo importante es que no es el sahumerio o la msica lo que nos trae paz, sino la
meditacin.
Tai-chi, Chi kung ( O Qui-Gong) y Yoga

En este caso te recomendara que busques un maestro con el cual puedas hacer clases. El tai-chi y Chikung, vienen de la filosofa Taoista china, y su objetivo es aprender a manejar el chi ( O energa vital), y
hacerlo circular por el cuerpo.
Ambas disciplinas, son increblemente tiles para lograr un estado de paz y relajacin elevados. Yo no
puedo ensear estas tcnicas por este blog, necesitaras un maestro, pero si puedo recomendarles que
tomen clases de ambas.
Lo mismo ocurre con el Yoga, es heredero de los Hindes, y es una disciplina en la cual tambin se
medita, y se realizan posturas (Asanas) con el cuerpo, que estiran y relajan todos los msculos. Permiten
una mayor conexin con nuestro propio cuerpo, y son un camino muy sano a la meditacin.
Lo mismo que en el caso anterior necesitaras un maestro.
Si no consigues maestros para ninguna de estas disciplinas te recomendar que busques en youtube,
hay muchos videos con formas de Taichi, Chi Kung y ejercicios de yoga. Aqu te dejare algunos para que
por lo menos veas si te gustan.
Anclajes

Ya que no podemos depender de realizar todas las preparaciones pertinentes, ejercicios y dems cada
vez que nos encontremos en una situacin de tensin se crearon los Anclajes.
Esto es lo que la PNL utiliza para elictar diferentes estados mentales y emocionales.

Lo que vamos a hacer es que cada vez que realices alguna de estas tcnicas de relajacin, utilizars algo
que te sirva como anclaje para asociar al estado de relajacin.
Esto es lo siguiente: Cuando ests completamente relajado puedes decirte a ti mismo una palabra (Por
ejemplo Bruce lee utilizaba la palabra Relax), hacer alguna posicin con los dedos (Silva por ejemplo se
tocaba con el dedo gordo la punta del dedo anular), algn otro tipo de Mudra (Posicin de dedos) hind,
puedes tocar algn objeto o cambiarlo de lugar (Cambiarte de dedo un anillo o pulsera, hacer click con
un encendedor, tocarte un colgante del cuello, etc).
Si cada vez que logras un estado de relajacin total haces ese gesto, objeto, palabra, etc, logrars
condicionar tu mente para que cada vez que hagas ese gesto, objeto o palabra, logres obtener el estado
de relajacin sin tener que hacer todo el ejercicio con el cual lo lograste.
La idea de programar anclajes, es poder reducir el monto de ansiedad rpidamente, en una situacin en
que te cueste manejarla, como por ejemplo: Se te aparece frente a ti una mujer muy atractiva.
Conclusin Final y Tareas

Sigue explorando tus pensamientos automticos, anotndolos y ofreciendo alternativas saludables, no

dejes de hacer eso, pero voy a sumarte actividades para reducir tus montos de ansiedad diarios, crear
anclajes, y para que te acostumbres a generar estados de relajacin sin hacer mucho esfuerzo, que te
sirvan en el momento en que tengas que enfrentar las situaciones que en la realidad te ponen nervioso
y te hacen huir.
Te recomiendo:
Por la maana 40 - 60 minutos de meditacin zen, esto antes de comenzar el da, recin te levantas. Por
la tarde, practicar ejercicios de respiracin diafragmatica, o entrar en estado alfa con el mtodo silva, o
ejercicios de chi-kung, Tai-chi, Yoga. O si quieres puedes combinar dos o tres de estas cosas.
Por la noche antes de dormir, realizar en la cama una relajacin progresiva, y luego dormirse en ese
estado de relajacin.
Recuerden de realizar anclajes en cada uno de los ejercicios, esto nos ser til para utilizar el anclaje en
los prximos ejercicis y controlar la ansiedad que nos traigan.
Hasta la prxima !!.

Perder el miedo a hablarle a las mujeres. Superar la timidez

Hola como estn? Bienvenidos a la nueva seccin de este blog donde vamos a centrarnos en ejercicios
prcticos para lograr objetivos concretos. La teora, ya esta en todos los artculos de mi blog, pueden
leerla tranquilos, pero aqu me quiero centrar solo en ejercicios para lograr superar obstculos, y
conseguir habilidades sociales nuevas especficas.
Voy a darles varios ejercicios para superar la timidez con las mujeres, estos ejercicios son una
adaptacin prctica de las tcnicas utilizadas para curar fobias en la psicoterapia cognitivo-conductual.
Pueden ser utilizadas por que son simples ejercicios, pero tengan en cuenta, que si sienten que la
ansiedad al abordaje de las mujeres aumenta, o no consiguen lograr avances o superarlas, vean a un
psiclogo cognitivo-conductual, el cual puede hacerle un psicodiagnostico efectivo, y llevar una terapia
exitosa de la manera correcta.
Recomiendo utilizar estas tcnicas solo para aquellos que no puedan acceder por motivos personales a
un psiclogo cognitivo-conductual. Antes de utilizar las tcnicas que voy a ensear, lee los siguientes
puntos importantes.

Si puedes conseguir un psiclogo cognitivo conductual que te ayude a tratar tu timidez con las
mujeres debes tratarte con el, pues son tcnicas para ser llevadas a cabo por un profesional.

Si no notas mejoras, o tu ansiedad al exponerte a las mujeres aumenta debes ver un psiclogo
cognitivo conductual para que te examine correctamente y te ayude de forma profesional.

Si tienes dudas particulares respecto a tu caso, debes recurrir a un psiclogo cognitivoconductual que te ayude.

Estos ejercicios son una adaptacin practica y de mi autora, de algunos ejercicios que suelen
utilizarse en terapias de exposicin conductuales y de reestructuracion cognitiva, no son los
ejercicios o tcnicas originales utilizados en terapia y tienen como objetivo ayudar a los
lectores a reducir su ansiedad al abordaje de situaciones sociales con mujeres.

Estas tcnicas las enseo solo como herramientas para ayudar a las personas que leen este blog
a controlar su ansiedad, de ningn modo prometo cambios o mejoras, no recomiendo sustituir
con esas tcnicas una psicoterapia con un profesional y no doy estos ejercicios con el fin de
vender ningn producto o servicio.

No me responsabilizo por el uso que le den a estos ejercicios los lectores.

El primer ejercicio que quiero darles no es para todos, es para aquellos cuya ansiedad es muy grande, y
no pueden exponerse a ninguna situacin real con mujeres. Esto quiere decir, que directamente no le
pueden hablar a una mujer en una situacin real.

Por lo tanto vamos a trabajar con imgenes y con la imaginacin, el ejercicio es muy simple: Lo que
tienes que hacer, es buscar en internet fotos de mujeres que a ti te parezcan atractivas. Una vez que
tengas un grupo de 10 o 15 fotos de mujeres atractivas, lo que vamos a hacer es mirarlas, una por una,
si estas fotos te provocan ansiedad, o timidez, quiero que prestes atencin a lo que que estas pensando
o a las imgenes que se te vienen a la cabeza. Y quiero que lo anotes en un papel, quiero que anotes que
es lo que piensas o te imaginas, sea lo que sea que se te venga a la cabeza. Por ej: "Creo que soy feo y
que me va a rechazar", "No se que decirle""Esta fuera de mi alcance""Tengo miedo de que me rechace".
Si son imagenes podemos escribir por ejemplo: "Me imagino que me mira con cara de asco""Me esta
insultando""Se va con las amigas" o sea lo que sea que se imaginen.
Una vez que tengamos anotados los pensamientos, nos relajamos, respiramos hondo, y hacemos otra
actividad. Al da siguiente, mas tranquilos, con la mente mas fresca, lo que tenemos que hacer es agarrar
ese papel, y cuestionar de manera critica, racional y cientfica lo que escribimos en el papel. Esta es la
importancia de hacerlo correctamente con un profesional, un profesional esta calificado para cuestionar
esos razonamientos, reconocer su origen en las creencias nucleares o presuposiciones que lo sustentan,
y dar herramientas para superarlo. Pero en ausencia de un profesional calificado, lo que pueden hacer,
es pedirle ayuda a alguien de confianza, sobretodo si es un amigo que tiene xito con las mujeres, para
que cuestionen esas ideas. Las preguntas que tienes que hacer para cuestionar esas ideas son: "Por que
creo eso?""Que implica si esto es as?""Cual es la consecuencia de mi comportamiento pensando
as?""Es tan grave si es as de todos modos?"""Como puedo probar irrefutablemente que este
pensamiento es correcto?""Que alternativas hay para analizar esta situacin?""Cual alternativa es
mejor, me hace sentir de la mejor manera y es la mas lgica?""Pensar de esta otra manera da mejores
resultados?".
El objetivo de hacerse estas preguntas es cuestionar esos pensamientos que hacen surgir la ansiedad,
encontrar su raz, y cambiarlos por otros que sean mas tiles.

-------------------0---------------------------

Voy a darles un ejemplo con un pensamiento al azar: "Creo que soy feo, y ninguna mujer va a querer
hablar conmigo".

-Que pruebas tengo para creer que esto es as?: En la escuela me decan que era feo, ayer una chica me
dijo que era feo, el panadero me deca que era feo. -> Anlisis racional -> Muchas personas en la
escuela me podran haber dicho feo, el panadero, y una chica tambin, y que sea feo para ellos no
quiere decir que soy feo para todo el mundo. Sobre gustos no hay nada escrito, puedo ser muy
atractivo para muchsimas personas que no me atrev a conocer por mi miedo. Sobre gustos no hay
evidencias, no hay ninguna prueba cientfica para determinar si alguien es mas feo que otra persona,

eso depende de los gustos personales. Por otro lado van a haber mujeres que crean que soy feo y
mujeres que crean que soy lindo, como para todas las personas, nadie es lindo para todos o feo para
todos, y tampoco es un requisito determinante para que no quiera hablar conmigo.

-Por que creo eso?: Por que me miro al espejo y no me gusto, por que mucha gente me lo dijo, por que
no hay chicas que gusten de mi.... ->Anlisis racional -> A travs de algunas impresiones que me lleve
en mi vida llegue a creer que soy feo para todas las mujeres, esto es estadsticamente imposible, las
impresiones que me lleve de algunas experiencias de mi pasado no tienen que durar toda la vida, hoy
se que hay personas que van a verme feo y personas que van a verme lindo, puedo tolerar las
frustraciones de las personas que crean que soy feo y recibir alegremente las que crean que soy lindo.
Mi creencia pasada no es la realidad, es solo una creencia que no me ha sido til.

-Cual es la consecuencia de mi comportamiento pensando as?: Me quedo paralizado, y no le hablo a

las mujeres que me parecen atractivas por miedo.

-Es tan grave si es as de todos modos?. Anlisis racional -> Si llegara a ser feo para todo el mundo,
cosa que es imposible, lo mas grave que podra pasar es que me costara un poco mas que a otros
trabajar como modelo o promotor. Pero incluso as hubieron modelos muy famosos, no quiero dar
nombres para no tener problemas jeje, que se han considerado "bellezas exticas" y han tenido
mucha fama y mujeres. En el caso de las mujeres, en el terrible e imposible caso de que llegara a ser
feo para todo el mundo, habran tambin mujeres en la misma situacin, y esto entonces implicara
que esos hombres y mujeres no se podran enamorar o seducir?.... No! todo lo contrario, todos
pueden conocer un hombre o una mujer a su gusto, pueden enamorarse de su personalidad, de su
forma de ser, de otros atributos, la belleza, en el peor de los casos, no es el nico atributo atractivo de
un hombre o una mujer, si ello fuera as, tendramos sexo con hologramas, o muecos de mujeres y
hombres hermosos, sera completamente aburrido!!!!!!..... Racional y cientficamente no es posible
ser feo absoluto, ni es posible desagradarle a todos, el peor de los casos es que te cueste ser modelo,
pero para mi gusto es un deseo un poco frvolo y vaco.
Y si una mujer cree que eres feo y no quiere hablar contigo, lo peor que puede pasar, es que te pierdas
una conversacin, perder una conversacin no es perder la posibilidad de tener sexo, ni de
enamorarse ni de nada, al contrario, mejor por ti, haz desechado una posibilidad en la cual ibas a
gastar demasiada energa si perdas el tiempo pensando en ella en vano. Es mejor sacarse la duda
pronto, se sufre menos, se pierde menos tiempo, es mas simple y mas rpido :).

-Como puedo probar irrefutablemente que este pensamiento es correcto? Anlisis Racional: La nica
manera de determinar irrefutablemente tu pensamiento de que eres feo, sera encuestar a todas las

personas que viven actualmente en el planeta tierra para saber si hoy en da eres feo para la
actualidad digamos, lo que implica encuestar a 6,845,146,634 personas segn los datos hasta el 2010,
as que calculo que para este ao sern unos cuantos millones mas. Yo creo que si puedes de alguna
manera supra-humana realizar esta encuesta te llevaras una gran sorpresa con el alto porcentage de
gente que creer que eres lindo, sera imposible que todo el mundo crea que eres feo. Por lo tanto, y
en conclusin no eres feo, si quieres intentar encuestar a todo el mundo hazlo, no te lo recomiendo
por que vas a perder toda tu vida en algo que sabemos que nunca va a darte en un 100%. Por otro
lado, sabemos muy bien que eres tmido, as que no tienes la menor idea de a cuantas personas le
pareces feo, por que evitas conocer personas nuevas. Osea que estas partiendo de una idea que no
solo es imposible, sino que esta terriblemente infundamentada, si tuvieras pruebas para darme de
que mucha gente piensa que eres feo, no seras tmido, as que no me engaes, no eres feo, y encima
todas esas ideas brotaron de tu cabeza y all quedaron estancndote, sin nunca llevarlas al plano real.
Lo mismo para creer que no van a hablarte, tienes que encuestar a la misma gente, que cuando vayas
a encuestarla te van a hablar, as que se autorefuta en si mismo.

-Que alternativas hay para analizar esta situacin?: Anlisis racional: Puede pensar que soy lindo,
puede pensar que soy agradable, puede pensar que soy simptico, puede pensar que soy tmido y
generarle ternura, puede pensar que soy feo pero puedo caerle bien o que le guste mi persona, puede
pensar que soy justo lo que ella buscaba, puede caer completamente enamorada al verme, puede
estar de novia, puede que la tmida sea ella, puede ser que le cueste contestarme por que yo la pongo
nerviosa, puede ser que no este acostumbrada a que hombres desconocidos le hablen, puede pensar
que soy lindo o feo pero me interesa averiguar y si no le intereso descartar una posibilidad que me
hara perder el tiempo etc, etc, etc.

- Cual alternativa es mejor, me hace sentir de la mejor manera y es la mas lgica? Alternativa que me
hace sentir y comportarme mejor: "puede pensar que soy lindo o feo pero me interesa averiguar y si
no le intereso descartar una posibilidad que me hara perder el tiempo".

-Pensar de esta otra manera da mejores resultados? Anlisis racional: Si, me hace sentir mas relajado,
por que ya no siento que tenga que demostrarme que soy lindo o feo, no me importa si soy lindo o
feo, lo nico que me importa es ver si puedo seducir a esa chica, es decir si se interesa en mi o no.
Pensando as, me relajo mas que antes, y puedo ir a hablarle sin dar tantas vueltas.

---------------------0-------------------------------------

Bueno, la idea es que luego que corrijas los pensamientos automticos que te limitan y te ponen
ansioso, los anotes, en un papel, y los tengas a mano para leerlos cuando tu ansiedad aumente al ver las
imagenes.
Si cuando estas haciendo el anlisis de los pensamientos automticos sientes que no puedes encontrar
alternativas que te hagan sentir mejor, o todos los anlisis que hagas te ponen mas ansioso, odio ser
repetitivo, pero busca un psicoterapeuta cognitivo conductual!!!!. Es el mejor camino!. Sigue haciendo
estos ejercicios solo si notas mejoras o crees que puedes lograr pensar de manera positiva, de ninguna
manera los contines haciendo si estas haciendo anlisis negativos, o que te pongan mas ansioso
OK?. Y si tienes dudas o te confundes mas busca a un psicoterapeuta!

Tomate tiempos prolongados, distiende tu mente, tomate un da para ver las imgenes, y una semana
para hacer los anlisis, luego a la semana siguiente vuelves a ver las imgenes y monitoreas a ver si tu
ansiedad disminuye al pensar de la manera mas racional y coherente. Si surgen nuevos pensamientos,
e imgenes, antalos, luego los analizas, de la misma manera que antes.

Si ya tienes xito con las imagenes y no te causan ansiedad, o no te causan ansiedad desde un principio,
puedes pasar a la imaginacin:
Vete a un lugar relajado, donde puedas recostarte, respirar tranquilo, cerrar los ojos, e imaginarte una
situacin tpica de las que te den ansiedad donde tengas que hablar con mujeres desconocidas. Apenas
comiencen a aparecer los pensamientos automticos que te causan ansiedad los anotas en un papel, si
cuando estas imaginando ves cosas negativas como rechazos, insultos, caras de asco, mujeres que se te
alejan etc, tambin lo anotas, y luego lo analizas como te ense. Ya sea un pensamiento o una imagen
negativa que te cause ansiedad lo anotas, y luego haces el anlisis. Recuerda que el anlisis tiene que ser
cientfico y racional, quiero que pienses como todo un cientfico que esta haciendo una investigacin,
que busques pruebas, que analices la coherencia racional de tus propios enunciados y ves si
son errneos.
Si piensas cosas como "Todos piensan que soy un idiota", someterlo a la lgica es simple: "Mi prima
piensa que no soy un idiota, por lo tanto todos no piensan que soy un idiota". O cosas como "Se que a
todo el mundo le desagrado por mas que no me lo diga": "No poseo la capacidad de leer la mente de la
gente, por lo tanto no tengo medios para saber que a todo el mundo le desagrado".
Lo que tienes que entender es que muchas veces pensamos cosas de manera automtica
completamente irracionales e incoherentes, y por nuestra propia estructura de pensamiento no las
cuestionamos y podemos creerlas hasta nuestros ltimos das, estas tcnicas sirven para parar un
poquito la maquina repetitiva de la mente y examinar cuan coherentes son las cosas que pensamos, y
cuanto nos estn daando, y en consecuencia proponer alternativas para pensar mas sanamente y que
la ansiedad no nos domine.

Con la imaginacin haremos lo mismo, volveremos a imaginar situaciones que nos causan ansiedad una
vez por semana, y despus tranquilos analizaremos los pensamientos e imagenes que se nos vienen a la
cabeza y nos causan ansiedad, y pensaremos en alternativas mas sanas y funcionales.
Una vez que tenemos los pensamientos alternativos, debemos anotarlos y cada vez que surjan los
pensamientos automticos tenemos que cambiarlos por estos nuevos, por ahora solo con imagenes y
con visualizaciones hasta que podamos controlar la ansiedad en las imagenes y en las visualizaciones.
En las prximas entregas dar ejercicios para controlar la ansiedad en contactos reales, pero por ahora
debemos trabajar con la ansiedad anticipatoria, aquella ansiedad que nos impide siquiera pensar en un
contacto social con una mujer.
Se darn cuenta que es una tarea ardua, pero su ansiedad proviene de sus modos disfuncionales de
reaccionar ante una situacin determinada, y para poder superar estos modos disfuncionales hay que
identificarlos y cambiarlos con paciencia por modos de pensar mas funcionales y adaptados.

Por ultimo de todo, vuelvo a repetir, lo repetir cien veces si es necesario por que considero que es
super importante:

Si pueden pagarse y conseguir un psicoterapeuta cognitivo-conductual haganlo !!!!. Si tienen dudas o

aumenta su ansiedad busquen un psicoterapeuta cognitivo-conductual que les haga un psicodiagnostico
y los gue en el tratamiento!!! La ansiedad al abordaje de una situacin con mujeres, puede ser una
ansiedad significativa o puede ser parte de un trastorno de ansiedad mas grave, por lo tanto es
responsabilidad del profesional diagnosticarlo!. Tenganlo en cuenta!...

Hasta la prxima!.

Fascinacion por la belleza femenina. Una actitud de vida. Seduccion no es

control

Hola querido lector. No estoy aqu hoy para transmitirte nuevamente mas que tcnicas y mtodos de
engao. Estoy para transmitirte una actitud, una visin del mundo. Que, no todo el mundo comparte,
claro esta. Pero son aquellos los que se pierden el parar 2 segundos la maquinaria rutinaria de la vida y
saber saborear tantricamente cada instante.
Oriente, tiene mas para ensearnos de seduccion y amor de lo que creen. India, china, japon, el tibet,
son algunos de los lugares donde desde hace mas de 5000 aos, han surgido pensadores, religiones, y
filosofias abocadas a callar la mente y abrir las puertas a la vida.
El taoismo, el budismo y todas sus ramas, los arios y los vedas, el tantra... En fin, del otro lado del
continente, han surgido a traves de la historia, aquello que en occidente ha escaseado. El hemisferio
derecho, la paz, la no busqueda, la realizacion plena, la capacidad de asombro por cada detalle pequeo
de la vida. La vida plenamente vivida, y no mediocremente consumida. Es la otra cara de la moneda de
la que fuimos privados por la mania y el control occidental.

Hombres!, la vida es hermosa, la vida fluye, somos nosotros quienes creamos las trabas para que no
fluya, y como dije en el primer posteo, es mas lo que hay que olvidarse y desaprender, que lo que hay
que aprender, para ser un buen seductor. Y al fin y al cabo, este es un viaje, en el cual, cuando
lleguemos al fin del recorrido, nos daremos cuenta de que no habia ningun lugar a donde ir, ni ningun
lugar a donde llegar. Todo estaba ahi, toda esa felicidad, toda esa simpleza... No habia que aprender
nada, habia que olvidar, habia que volver a ser nios, a saber cautivarse por cada detalle, por cada
perfeccion, por la seda del camisn de esa mujer, que sabe suavemente acariciarla sin marchitar su
figura...
Les voy a dar un texto de osho, el cual esta publicado en un libro de editorial debate llamado "intuicion".
Osho siempre hablo en publico, nunca escribio libros, nunca vendio libros, todo eso llego luego de su
muerte, por el exito que tuvo en occidente. Pero sera de gran ayuda para que comprendan que es la
intuicion, que es el asombro, que es la meditacion, que entren en conexion con la sintonia de la vida, y
puedan saborear cada momento, ensearle a una mujer a ser bella, y a que comparta su belleza con
nosotros.
"

Busca la Poesa
Hay muchas cosas que no se pueden expresar en las lenguas occidentales porque el enfoque oriental de
la realidad es bsicamente, fundamentalmente, tcitamente diferente. En ocasiones ocurre que una

misma cosa se puede enfocar de la manera oriental y de la manera occidental y, superficialmente, las
conclusiones pueden parecen similares, pero no es as. Si profundizas un poco, si escarbas un poco,
encontrars grandes diferencias, no diferencias ordinarias sino extraordinarias.
Precisamente el otro da estaba leyendo los famosos haiku de Basho, el maestro y mstico zen. Para la
mente occidental no parece poesa importante, o para la mente que ha sido educada a la m anera
occidental. Y, ahora todo el mundo recibe una educacin occidental; Oriente y Occidente han
desaparecido en cuanto a educacin se refiere.
Escchalo con mucha atencin porque lo que importa no es lo que consideres t poesa importante sino
su profundo enfoque. Contiene una increble poesa pero para sentirla tendrs que ser muy sutil. No lo
podrs entender de forma intelectual sino solo de forma intuitiva.
El haiku es el siguiente:
Si observo atentamente
veo la nazunia en flor
en la tapia!
No parece ser una poesa muy importante. Pero analicmosla con ms atencin ya que es una traducin
de Basho al castellano; en su propia lengua tiene una textura y un carcter totalmente distinto.
La nazunia es una flor muy comn; crece a los lados de la carretera, una flor silvestre. Es tan corriente
que nadie la mira nunca. No es una rosa maravillosa, no es un extrao loto. Es muy fcil apreciar la
belleza de un loto flotando en un lago: cmo vas a dejar de contemplar un loto azul? Durante unos
instantes ests destinado a ser presa de su belleza. O una maravillosa rosa mecida por la brisa, bajo el
sol... durante unas dcimas de segundo se apodera de ti. Es asombroso.
En cambio, la nazunia es una flor corriente, comn. No necesita ningn jardn ningn jardinero; crece en
cualquier parte por s sola. Para contemplar una nazunia con detenimiento hace falta un meditador, una
conciencia muy delicada; de lo contrario te pasar inadvertida. No tiene una belleza aparente, su belleza
es ms profunda. Su belleza es la belleza de las cosas ordinarias; pero lo ordinario contiene en s lo
estraordinario; incluso la nazunia. A menos que profundices en el texto con un corazn comprensivo no
entenders este texto.
Cuando lees por primera vez a Basho empiezas a pensar: "Qu tiene de importante hablar sobre una
nazunia en una tapia?"
En el poema de Basho, la ltima slaba -kana en japons- est traducida como un signo de exclamacin
porque no tenemos otra forma de traducirla. Pero kana quiere decir: "Estoy asombrado!" Entonces, de
dnde viene la belleza? De la nazunia? Hay miles de personas que habrn pasado al lado de una tapia y
no se habrn fijado en esta pequea flor. Sin embargo, Basho est posedo por su belleza, ha sido
transportado a otro mundo. Qu es lo que ha ocurrido?

En realidad no es una cuestin de la nazunia porque si no, esto es algo que le habra ocurrido a todas las
personas que la hubiesen visto. Es cuestin del enfoque de Basho, de su corazn abierto, de su visin
compasiva, de que era una persona meditativa. La meditacin es alquimia, puede transformar cualquier
burdo metal en oro, puede transformar la nazunia en un loto.
Si observo atentamente...
La palabra atentamente quiere decir con atencin, con conciencia, con cuidado, de forma meditativa,
con amor, con interes. Uno puede observar algo sin el menor inters, entonces es como si no viera nada.
Hay que recordar la palabra atentamente en todos sus significados pero el significado bsico es de
forma meditativa. Qu significa ver algo de forma meditativa? Significa sin que intervenga la mente,
mirar sin la mente, sin ninguna nube que enturbie el cielo de tu conciencia, sin ningn recuerdo, sin
ningn deseo... sin nada de nada, solo una extrema vaciedad.
Cuando observas en tal estado de no-mente, hasta una nazunia forma parte de otro mundo. Se
convierte en un loto del paraso, ya no forma parte de la tierra; se ha descubierto lo extraordinario en lo
ordinario. Ese ees el camino de Buda. Descubrir lo extraordinario en lo ordinario, descubrir todo en el
ahora, descubrir todo en esto; Gautama Buda lo denomina tathata.
El haiku de Basho es un haiku del tathata. Si miras esta nazunia con amor, desde el corazn con inters,
con la conciencia despejada, e un estado de no-mente, te quedars asombrado, te quedars arrobado.
Un gran asombro se apoderar de ti. Cmo es posible? Esta simple nazunia lo ha conseguido; pero si es
posible con una nazunia es posible con cualquier cosa. Si una nazunia puede ser tan hermosa, tambin
Basho puede ser un buda. Si una nazunia puede contener tanta poesa, entonces cada guijarro puede
convertirse en un sermn.
Si observo atentamente veo la nazunia en flor en la tapia!
Kana; estoy asombrado! Me he quedado sin palabras; no puedo expresar su belleza; solo puedo
evocarla.
El haiku nicamente evoca, el haiku solo indica de modo muy indirecto.
En la famosa poesa de Tennyson se da una situacin parecida; te ser de gran ayuda comparar ambas.
Basho representa lo intuitivo, Tennyson lo intelectual.
Basho representa a Oriente, Tennyson, a Occidente. Basho representa la meditacin, Tennyson, la
mente. Se asemejan e, incluso, en ocasiones la poesa de Tennyson puede parecer ms potica que la de
Basho porque es directa, es obvia.
Flor que ests en el muro agrietado
te arranco de tu grieta
y te sostengo aqu en mi mano, con tus races y todo.

Pequea flor, si yo fuera capaz de entender

lo que eres, con tus races y todo
comprendera qu es Dios y qu es el hombre.
Es un poema maravilloso pero no es nada comparado con el de Basho.
Veamos por qu el de Tennyson es completamente diferente.
En primer lugar: Flor que ests en el muro agrietado
te arranco de tu grieta...
Basho simplemente observa la flor, no la arranca. La de Basho es una conciencia pasiva; la de Tennyson
es activa, agresiva. De hecho, si ests realmente impresionado por la flor, no puedes arrancarla. Si la flor
ha tocado tu corazn, cmo vas a arrancarla? Arrancarla significa destruirla, matarla; es un asesinato!
Nadie ha considerado esta poesa de Tennyson como un asesinato pero es un asesinato. Cmo puedes
destruir algo que es bello?
Sin embargo, es as como funciona nuestra mente; es destructiva. Quiere poseer y la posesin solo es
posible a travs de la destruccin.
Ten presente esto, siempre que posees algo o a alguien, destruyes esa cosa o a esa persona. Posees a
una mujer? La destruirs, destruirs su belleza, su alma. Posees a un hombre? Dejar de ser un ser
humano, lo has reducido a un objeto, a una mercanca.
Basho observa "atentamente"; simplemente observa, ni siquiera la escruta. Simplemente la mira, suave,
femenino, como si tuviera miedo de herir a la nazunia.
Tennyson la arranca y dice: Te sostengo aqu en mi mano, con tus races y todo, pequea flor...
Permanece separado. El observador y lo observado no se funden en ningn lugar, no se fusionan, no se
encuentran. No es una relacin amorosa. Tennyson ataca la flor, la arranca con sus races y todo, la
sostiene en la mano.
La mente se siente bien cuando posee, controla, sostiene. El estado meditativo de conciencia no est
interesado en poseer, en sostener, porque ese es el camino de la mente agresiva.
Adems dice: pequea flor, la flor es pequea, l, sin embargo, est en un gran pedestal. l es un
hombre, un gran intelectual, un gran poeta. Mantiene su ego: pequea flor.
Basho no plantea ninguna comparacin. No dice nada sobre s mismo, como si no estuviera. Como si no
hubiera ningn observador. Es tal la belleza, que provoca la trascendencia. La nazunia est ah, ha
florecido en la tapia -kana- y Basho est simplemente asombrado, le ha tocado hasta lo ms hondo de
su ser. La belleza le ha subyugado. En vez de poseer la flor, est posedo por la flor. Est totalmente
rendido ante la belleza de la flor, ante la belleza del momento, ante la bendicin del aqu y el ahora.

Pequea flor, dice Tennyson, si yo fuera capaz de entender...

La obsesin por entender! No es suficiente apreciarlo, no es suficiente el amor, tiene que haber
entendimiento, tiene que haber conocimiento. A menos que haya conocimiento, Tennyson no se sentir
bien. La flor se ha convertido en un signo de interrogacin. Para Tennyson es un signo de interrogacin,
para Basho es un signo de admiracin.
Los grandes valores de la vida -la belleza, el amor, Dios, la oracin-, todo lo que es realmente
importante, todo aquello que hace que la vida merezca la pena, forma parte de la tercera categora. Lo
incognoscible no es ms que otro nombre de Dios, otro nombre del misterio y el milagro. Sin su
existencia o puede haber asombro en tu corazn y sin asombro el corazn deja de ser un corazn, y sin
arrobo pierdes algo totalmente valioso. Tus ojos se llenan de polvo, pierden su transparencia. El pjaro
canta pero a ti no te afecta, no te provoca, no te conmueve porque conoces la explicacin.
Los rboles son verdes pero su verdor no te hace bailar, no te hace cantar. No provoca la poesa en tu
ser porque conoces la explicacin; es la clorofila la que hace que los rboles sean verdes. De modo que
no queda nada de poesa. Cuando hay una explicacin desaparece la poesa. Adems todas las
explicaciones son utilitarias, no son supremas.
Si no confas en lo que no puedes conocer, cmo puedes decir que la rosa es bella? Dnde est su
belleza? No es un componente qumico de la rosa. Puedes analizar la rosa pero no encontrars en ella
ninguna belleza. Si no crees en lo que no se puede conocer puedes practicarle una autopsia a un
cadver, no encontrars su alma. Y continuars buscando a Dios pero no lo encontrars en ninguna
parte. La mente lo echar en falta porque la mente deseara que Dios fuera un objeto pero no lo es.
Dios es una vibracin. Si ests en armona con el sonido callado de la existencia, si ests en armona con
el sonido de una mano al palmear, si ests en armona con aquello que los msticos hindes denominan
sonido anahata, la suprema msica de la existencia, si ests en armona con el misterio, sabrs que solo
Dios existe y nada ms. As, Dios se convierte en sinnimo de la existencia.
Sin embargo, estas son cosas que no se pueden entender, que no se pueden reducir a conocimiento; ah
es donde Tennyson falla, donde pierde todo el enfoque. l dice:
Pequea flor, si yo fuera capaz de entender / lo que eres, con tus races y todo / comprendera qu es
Dios y qu es el hombre. " Todo es un si".
Basho sabe lo que es Dios y lo que es el hombre es ese signo de interrogacin, kana. Estoy asombrado,
estoy sorprendido... una nazunia en la tapia!
Quiz sea una noche de luna llena, o quiz sea por la maana. Me imagino perfectamente a Basho de

pie en el camino, sin moverse, como si se le hubiera parado la respiracin. Una nazunia... bellsima. Todo
el pasado se ha ido, odo el futuro ha desaparecido. Ya no hay ms preguntas en su mente, solo un puro
asombro. Basho se ha convertido en un nio. Ha recuperado los ojos de nio para contemplar la
nazunia, atentamente, amorosamente. En ese amor, en ese cuidado, hay un tipo de entendimiento
totalmente diferente; no es un entendimiento intelectual, no es un entendimiento analtico. Tennyson
intelectualiza todo el fenmeno y destruye as su belleza.
Tennyson representa a Occidente, Basho representa a Oriente. Tennyson representa la mente
masculina, Basho representa la mente femenina. Tennyson representa la mente, Basho representa la
no-mente.

Osho"

Que nos puede ensear este texto?. Si han entendido bien el texto, entenderan que el hombre
occidental siempre quiere conocer, siempre quiere controlar, y todo lo conocido, es una experiencia
acabada, no es posible asombrarse por aquello que no puede darnos nada nuevo.
Lo mismo con las mujeres, no es posible encontrar la belleza que mora en ellas si creemos que son todas
iguales, si creemos que son "mujeres". Todas las leyes, y conocimientos que les he dado, es verdad que
responden a la atraccion, que hay una forma en que la seduccion funciona.
Pero si fuera tan exacto podriamos conquistar cualquier mujer con solo desearlo. Y lamento decirtelo
hermano, que no es asi, el tener el deseo y las herramientas no es suficiente. Aumenta muchisimo las
probablidades, siempre tendras mujeres, siempre conquistaras una nueva. Pero eso no te asegura que
tendras todas las que quieras. Por que todas ellas SON DIFERENTES.
Cada una de ellas es un mundo particular y espectacular por explorar. Y el conocimiento te servira, pero
tambien te limitara. Te limitara a conocer lo especial y diferente que puede ensearnos esta nueva
mujer. Te hara creer que todas son predecibles e iguales y no es asi. Yo nunca dije esto, por si alguna vez
lo asumiste solo.
Hay una cantidad de leyes y conocimientos generales que podemos utilizar a nuestro beneficio. Pero eso
no implica control, manipulacion, o nada por el estilo. Implica tener una guia, saber que nos conviene
hacer, saber que estupideces nos han perpetuado en la escaces sexual y superar esas cosas para poder
tener una vida sexual y amorosa plena.
Por ello, repito, son mas cosas las que tenemos que olvidar, que las que tenemos que aprender. Lo
demas fluye solo. Una vez que hayamos destruido nuestras creencias derrotistas, se liberaran la pasion,
el amor, el deseo, que habia quedado trabado bajo nuestras inseguridades.

Por ello, cuando dejamos atras el conocimiento, el deseo de control, la desesperacion por "encontrar la
clave magica de la seduccion", como tennyson desesperado, arrancando la flor, gritandole por la
"verdad oculta". Surje la admiracion, surge el verdadero amante de la vida, el verdadero tantrico, el
verdadero seductor.
Aquel, que lejos de estar limitado por las barreras del conocimiento, puede asombrarse con cada suspiro
femenino, con cada movimiento, con cada mirada, con cada sonrrisa.... Aquel, ya no teme a ser
rechazado, no teme a nada, por que no se apega a nada, no quiere controlar, esta ahi para invitar a una
mujer, a bailar el waltz de la vida, a asombrarse con el de todo lo bello, a el no le preocupa si ella lo
acompaa o no, el no se privara de asombrarse por su belleza, el ya agradece por ser protagonista de
esa belleza infinita. Loco por la vida, loco por el amor, loco por la pasion... Quien no querria tener la
suerte de cruzarselo por la calle?..
Los dejo con frases de Don juan de Marco a ver si se contagian un poco de esta locura. Hasta el proximo
posteo!!

"Toda mujer es un misterio por resolver, pero ninguna mujer le oculta nada a un amor verdadero. El
color de su piel nos indica como debemos proceder, si posee el tono de una rosa en primavera, suave y
plida, hay que acariciarla para que abra sus ptalos con el ardor del sol. Y la piel plida y pecosa de una
pelirroja, evoca la lujuria de una ola que rompe en la playa. Removiendo lo que yace debajo y haciendo
emerger el espumoso deleite del amor. Aunque ninguna metfora describe con justicia el hecho de
hacer el amor con una mujer la analoga ms prxima sera la de tocar un instrumento musical poco
comn. Me pregunto si un violn estradivariuos siente el arrebato del violinista cuando ste extrae una
sola nota perfecta de su corazn"

"Queris que Don Juan de Marco, el mejor amante del mundo hable con vos?, Pero que sabis vos del
amor?, Habis amado a alguna mujer hasta conseguir que rezumara leche como si acabara de dar a luz
al mismo amor y tuviera que alimentarse o reventar?. Habis saboreado alguna vez a una mujer hasta
hacerle creer que poda quedar satisfecha slo consumiendo la lengua que la haba devorado?. Alguna
vez habis amado a una mujer de modo tal que el sonido de vuestra voz en su odo provocara en su
cuerpo un escalofro y una explosin de placer de tal intensidad que slo el llanto pudiese aliviarla?"

Amo a mi amiga Como hago para que me vea como hombre?

Muy bienvenidos nuevamente a Real Seduccin. Hoy vamos a hablar de un tema que ha sido
preocupacin de los hombres desde tiempos inmemoriables. Desde Nietzche hasta Hanna Montana este
planteo martillo la cabeza de cientos de hombres en busca de la solucin a esta situacin horrible.
Esta situacin se podra definir como aquel hombrecito, que humildemente se intento acercar a esa
mujer que tanto dominaba sus sentidos, le dio regalos, la escucho, la comprendi, le dio mucho afecto,
la invito a salir, se ilusiono hasta mas no poder, planeo toda una historia paralela donde el estaba
completamente fundido con su amada (claramente algo muy diferente a la realidad), y luego
de das y das y das de estar ah con ella, ella segua siendo "su amiga", o lo que es peor aun, este
hombrecito estaba escuchando como ella le hablaba de como la cagaba "juan" el amor de su vida.

Cansado de tragar saliva al lado de esa mujer que no tenia ojos para el, que solo lo vea como un
hermano, que le contaba todos sus secretos, incluso lamentablemente los erticos, y que hasta se
acostaba a dormir en una misma cama sin que pase absolutamente nada, decide renunciar a su mujer
como hombre, y tener por lo menos una misera amistad.
Eres ese hombrecito?!!!
Quien no ha sido alguna vez ese hombrecito conformista con una amistad por no tener el amor
que pretendi en un momento?
Todos!!!!.
Pero bueno, tranquilo, tranquilo, aqu estoy yo para ensearte el camino jedi, para solucionar con un
poco de magia esta situacin que te tiene harto.
Consideraciones previas

Si la amistad recin esta empezando tus posibilidades son miles, ya que cuando empiezan amistades
entre hombres y mujeres suelen haber deseos amorosos de ambos. Si la amistad lleva varios aos
y todava te interesa ella, estamos en una encrucijada, que lejos de no poder revertirse, nos
costara muchsimo mas.
Para que sepas, no solo tienes esa "ilusin del primer momento" de tu lado. Sino que tambin tenes la
ventaja de que ella te quiera mucho, y que no quiera perderte.
Ahora, como hacemos para combinar estos elementos en una sola estrategia?. Eso lo veremos mas
adelante. Por ahora, vamos a analizar otra cosa.
Si ella no se entera que te gusta, no va a pasar nada macho. No pretendas que te lea la mente y se tire
desnuda a tu cama para tener sexo. Lo primero y principal es poner huevos, y hacer que se entere que le
gustas.
Ya que si el vinculo solamente se basa en amistad y no hay nada que altere ese vinculo, todo va a seguir

como antes. Y creme, que nada va a evitar que sean super super amigos... Pero nunca amantes.
Por lo tanto sabes que tiene que enterarse en principio, y por otro lado, tenes que modificar ese vinculo.
Si lees el posteo anterior te dars cuenta, que es fcil pasar para el lado de la amistad.
Para no pasar tenemos que seguir demostrando alto valor, tenemos que seguir manteniendo nuestro
marco de que ella nos quiere seducir, de que somos el premio, relean por favor los posteos que hablan
sobre el marco, para que quede bien claro que ellas no pueden ser nuestras amigas, que lo que quieren
en el fondo es seducirnos. De esta manera el vinculo queda configurado de forma que la amistad corre
peligro todo el tiempo por la tentacin.
Y ahora... Manos a la obra!

Ahora el toque maestro!. Vamos a combinar los elementos que dije: Utilicen la escusa que quieran, que
sea creble, para poder avanzar al siguiente nivel. Esta escusa tiene que explicar por que hasta ahora la
tratamos como amiga, pueden ser de cualquier tipo: "Quera conocerte mejor", "No quera lastimarte",
"Me daba lastima perder nuestra amistad", "X situacin nos impeda poder estar bien",
"No quera lastimar a X".
Lo que sea que nos sirva para explicar nuestro anonimato.
Luego de ello, tenemos que dejarles bien en claro que nos gusta y que queremos otro tipo
de relacin con ella, que de otra manera no vamos a verla mas, ya que, como amiga no nos interesa.
Vean, que el planteo se hace desde un lugar seguro, ella pierde todo tu cario si decide renunciar a tu
amistad, cosa que creo muy poco que quiera.
Si ella decide que es lo correcto, desaparezcan de todos lados, no le estn encima, que los extrae, que
se de cuenta lo que ha perdido si los deja, ni en el msn, ni en el celular, ni en el mail, ni en ningn lado.
Desapareceremos totalmente de su vida para que note nuestra ausencia.
Se que cuesta si estas muy enamorado de ella, es lo que mas va a costarte, pero tienes que respetar
tu decisin. Tambin va a ser bueno que quede abierta la situacin, decir algo como: "si no quieres que
te seduzca mantente lejos mio, ya que si estas cerca mio no voy a permitir que seas mi amiga, voy a
estar seduciendote todo el tiempo".
Esto le deja en claro que si se acerca a ti sabe lo que va a pasar, por lo tanto tiene la opcin de acercarse
a ti, y tu sabes lo que tenes que hacer, ya esta todo dicho.
Si ella se borrara completamente, y la perdieras tambin como amiga. Descuida, vas a conseguir mas
amigas y mujeres, piensa que no tiene sentido estar atado a una mujer que no te ama, y sufrir a su
lado. Sufrirs mucho menos si te alejas de ella y la olvidas. Y obviamente muchsimo menos si ella se da
cuenta lo que vales y vuelve.
En la mayora de los casos, siguiendo estos pasos, si haba una conexin fuerte tendrs xito, sino es que
no era para ti, a otra cosa, no la persigas. La vida esta llena de sorpresas, las mujeres sobran, hay
demasiada abundancia, no te apegues a una.

Hasta la prxima. Cualquier consulta escribanme, las preguntas sern respondidas.

Seducir vs Enamorar
Hola bienvenidos nuevamente a Seduccin Real, hoy voy a hablar de un tema sumamente importante,
del que se ha hablado muy poco, y que es por cierto sumamente interesante.
Probablemente, mientras leas las paginas de este blog te has preguntado Quiero seducir a una chica
para tener sexo o quiero encontrar al amor de mi vida?.
Esta pregunta me la hice yo mismo durante mucho tiempo, luego de darme cuenta que seguir sumando
nmeros de conquistas no me retribua nada sentimentalmente. Para resumir mi historia, yo pase 4
aos conociendo y conquistando mujeres completamente diferentes todas las semanas, para mi era
muy normal conquistar 4 o cinco mujeres por noche en los boliches, de hecho las veces que estaba por
debajo de ese numero me frustraba. Yo tambin tuve mi poca de escases sexual, y fue lo que
obviamente me llevo a automejorarme, tal como todos los autores de seduccin que pueden encontrar
en Internet. Lo cierto, es que de estos cuatro aos, cada vez estaba disfrutando menos mi actividad de
"macho alfa", ya el placer de conquistar mujeres y obtener victorias me estaba comenzando a aburrir, ya
no era un reto, y por otro lado, no me llenaba emocionalente.

Por lo que decid comenzar una relacin con una chica que conoc un verano, y con la cual estuve
saliendo algo as como 5 meses. Ya haba tenido varias relaciones amorosas, pero esta era la primera
relacin en la cual yo haba renunciado a estar con otras mujeres. Mis otras relaciones eran libres, ya
que mis ansias de experimentar superaban mis ansias de fidelidad. Esta ultima relacin, me agarro en
esta etapa de mi vida donde conquistar mujeres ya no me motivava y solo buscaba amor.
Lo importante que quiero que rescates de esa mini-historia, es que quiero que tengas en claro a donde
estas llendo, por que, la vida nos sorprende constantemente con nuevos retos, pero claro, hay que estar
abierto a esos retos y querer tomar las chances.
Por eso, es necesario que te plantees cual es tu objetivo, en que momento de tu vida te encuentras.
Creo que si tu inters es experimentar con la mayor cantidad de mujeres posibles, no seria justo que
comenzaras una relacin, ya que podes lastimar a una chica inocente que busque solo amor.
Esta en uno ser un Hombre, o ser una Rata aprovechadora. Sobre todo cuando se hagan concientes de la
idea de que es mucho mas fcil conseguir sexo de una mujer si primero la enamoramos. Pero aqu es
donde se abre el camino a las Ratas y a los Hombres.
Las Ratas enamoraran mujeres para tener sexo y desecharlas. Los Hombres enamoraran mujeres por
que realmente quieren eso. Pero igualmente lector, aunque te consideres una rata, lamento
decepcionarte que el 99% de las relaciones amorosas las terminan las mujeres, y generalmente son los
hombres los que terminan dolidos corriendo por ellas. Finalmente, el 90% de estas rupturas de parte de
la mujer estn acompaadas de "otro hombre" que las enamoro. Como dice Fabio Fusaro "Las mujeres
son como Tarzan, no se sueltan de una liana hasta que no estn bien agarradas de la otra". Estos temas
sern tratados mas adelante igualmente.

Por lo tanto si eres un Hombre, en busca de amor, poco te va a ser de utilidad andar seduciendo
mujeres para tener sexo, y darles solo una impresin de "machito alfa". Si, si , si, seremos un
monumento sexual para ellas, pero les aseguro, que no habr compromiso emocional de parte de ella,
no siempre, y tampoco de parte tuya. Ya que el encuadre, el sentido de la interaccin y los resultados,
solo fueron de consumo, como si ambos fueran sujetos y no objetos.

Entonces... Existe realmente una diferencia?

Bueno, aqu es donde vamos a plantear la diferencia que polemiza el titulo de este articulo. Hay una
diferencia marcada entre seducir y enamorar?. Presten mucha atencin:
Nunca han tenido amigos de los cuales siempre haban chicas enamoradas?Y esos mismos amigos, no
eran del tipo que siempre esta de novio, y tiene relaciones duraderas? Y por otro lado No han tenido
amigos que siempre estn solos, por mas que quieran amor?O amigos que siempre tienen chicas, pero
nunca una relacin con ninguna de ellas?No te has preguntado por que sucede esto?No te has
preguntado por que en algunas etapas de tu vida no tenias ni una mujer y en otras tenias muchas y en
otras te enamorabas siempre?.
Si estas pensando que la respuesta es "Casualidad" o "Son pocas", estas haciendo un anlisis muy
escueto de la situacin.
La razn por la cual ellos viven con chicas que se les enamoran, con chicas que los quieren sexualmente
o chicas que no se le acercaran ni siquiera a jugar a la rayuela es que tienen diferentes personalidades.
Y en dichas personalidades tienen mas o menos asentados ciertos razgos que trabajan en cierta
direccin transmitiendo diferentes sensaciones.
Por ello muchos autores se han dedicado a clasificar personalidades del seductor, arquetipos, etc. En mi
opinin copiar no tiene sentido, pero si podemos aprender de ellos las razones de su xito, las leyes que
gobiernan sus resultados. Buen, para ello, vamos a volver un poco al pasado para analizar lo que deca
Freud.

Teoria pulsional de Freud

Freud fue el pionero de la sexualidad, fue el primer neurlogo que se dedico a postular teoras del
desarrollo sexual, siendo un tema tabu para la sociedad alemana de aquella poca. Por lo que fue muy
repudiado en un principio. Pero gracias a sus estudios, se puedo dar una comprension mas extensa y
completa de lo que se crea que era la sexualidad en ese tiempo, la cual estaba acotada meramente a la
genitalidad.
Freud postulo que existen pulsiones libidinales, provenientes de una parte del sistema psiquico que el
denomina "ello". Dichas pulsiones tienen origen en los primeros aos de vida con el contacto materno y
luego se diferencian. El establece una clasificacion de las pulsiones en dos corrientes: Corriente Tierna y
Corriente Sensual. La primera corriente tiene origen en el narcisismo primario y la primera eleccin de

objeto, las cuales forman parte de las pulsiones de autoconservacion yoicas. La segunda corriente tiene
origen en la pubertad, luego del periodo de latencia de la infancia, limitada por la castracin y
prohibicion del incesto a elegir un objeto sexual diferente que sus familiares.
Ahora, para elegir un objeto sexual, debe ser uno que no le recuerde a sus lazos parentales, todo lo que
le recuerde sus primeras elecciones de objeto sera ternura, pero bloqueara la sensualidad, para ello
debe degradar al objeto de amor y verlo con cierta perversidad, con ello la corriente sensual podr
liberarse.
Ahora, aqu tenemos un nuevo problema: Corriente tierna por un lado, corriente sensual por el otro. Es
muy comn escuchar hombres que digan que no se pueden excitar con sus esposas, que son la madre
de sus hijos, algo practicamente platnico, y recurren a la pornografia o prostitutas para cumplir sus
deseos sensuales. He aqu un fuerte division entre ternura y sensualidad.
Pero , lejos de llegar a tal extremismo, ambas corrientes se mezclan y continuamente pervertimos a
nuestro objeto de amor, a nuestra pareja, y podemos vivir nuestras fantasias y nuestra ternura en una
sola persona. Ahora bien, si solo trasmitimos sensualidad, como en la seduccin, solo recibiremos eso,
ser un objeto degradado, un objeto de consumo, y no seremos un sujeto de amor, tierno. Por otro lado,
si nos vamos al otro extremo, seremos un amigo, tierno, completamente intocable, ya que seras visto
como un hermano, o padre, el cual seria incestuoso pensar como objeto sexual para ti y para ella.
La combinacin perfecta para vivir una historia de amor seria un intermedio entre ambas tendencias.
Ahora bien, si sabemos que existen estas dos corrientes opuestas, Que pasa en el enamoramiento
entonces? En que nos influye?.

El enamoramiento

El enamoramiento es un estado mental, en el cual la persona ve a su objeto de amor idealizado, sin

ningn defecto y sobredimensionando sus cualidades positivas. Quien se enamora piensa todo el da en
aquella persona, y se apega fuertemente a ella, sin querer renunciarla a nadie. Neurologicamente estalla
cuando se libera en el cerebro la feniletilamina, un compuesto similar a las anfetaminas. Este compuesto
produce una serie de reacciones quimicasen el cerebro que nos mantienen en un estado de inhibicion y
felicidad constantes. Es por ello que cuando tenemos un desamor cuesta tanto atravesar el periodo de
duelo, tanto como a un drogadicto dejar una droga fuerte como lacocana. Nos volvemos adictos a esas
sensaciones.
Ahora bien, el enamoramiento es un estado mental, uno no puede controlarlo, puede ser que hagamos
todo lo imposible para que alguien no se enamore de nosotros y se termine enamorando. Por lo tanto,
no podemos controlar quien se enamora de nosotros y quien no, o controlar nuestros propios procesos
de enamoramiento. La gestaltplantea que el insight es un reordenamiento sbito del
espacio perceptual. Cuando nos enamoramos filtramos todas las caractersticas de la persona a nuestra
imagen de amor ideal. Pinsenlo as, sbitamente como en un insight.
No podemos controlar el enamoramiento, pero si, sabemos que cosas nos llevan a enamorarnos y que
leyes gobiernan al enamoramiento, por lo tanto si queremos enamorar a alguien podemos entender la
direccin a tomar.

Si hay una corriente tierna, protectora y una corriente sensual, posesiva. Podemos entender que lo que
quiere una mujer cuando se enamora es que la protejan, tal como la protega su padre y su madre. Y lo
que quiere una mujer cuando te desea es que la poseas, como un objeto de placer. Ahora bien, si
queremos seguir seduciendo mujeres para consumirlas, sigamos transmitiendo esa posesin, ese
control de "machito alfa". Ahora si queremos enamorar tenermos que transmitir ternura, proteccin.
Que les parece si le consultamos a don juan a ver que dice?. Esta frase es de la pelcula don juan de
marco, es perfecta:
"Algunos no comparten mi percepcin, es verdad.Cuando digo que mis mujeres...son relumbrantes
bellezas,ellos contestan:
La nariz de esta es muy grande...en aquella las caderas son anchas...y los senos de la tercera,pequeos
dems.
Pero veo en ellas lo que realmente son...gloriosas...radiantes, espectaculares y perfectas...porque mi
visin no es limitada.
Ellas reaccionan as conmigo... Don Octavio, porque sienten que busco la belleza que palpita dentro de
ellas...hasta suplantar todo.
Entonces no pueden evitar el deseo...de libertar tal belleza y envolverme en ella."
Que entienden por esta frase? No es magnifica?.
Pareciera que el estuviera diciendo: Adulemos a las mujeres hasta que nos den bola!. Pero no es as, es
muy diferente buscar la belleza que mora en una mujer y exteriorizarla, para que ella quiera envolverte
con dicha belleza a adularla todo el tiempo. Ya hemos hablado de que adular solo nos pone mas abajo
de ella. Pero si buscramos que ella exteriorice dicha belleza con ternura y confianza que pasara?.
Seria completamente diferente.
Don juan de marco busca esta belleza desde un lugar de seguridad, un mago de las emociones, un
explorador de la singularidad femenina. No es un bruto que se asombra con un par de pechos. Ven la
diferencia?.
Un poco es lo que se hablaba de la proximidad, de comprender ese mundo femenino que nadie
entiende, de darle soporte. Y te servir releer en este punto el capitulo de la proximidad.
Pero te pido, mi amigo, que dejemos las tcnicas de lado, esta es una visin mgica del mundo, es ir mas
alla del ojo convencional, esto no es una tcnica de seduccin o cualquier pavada que podamos
reproducir, es mas bien, como afirma la gestalt "una actitud", una actitud para vivir en el aqu y ahora,
para encontrar lo infinito y deslumbrante que tiene la vida para mostrarnos a cada paso.
Toda mujer encierra un mundo increble dentro de si, absolutamente todas, y para nosotros tiene que
ser un honor que ella abra sus ptalos, y te invite a explorar ese frgil mundo, que si tratamos sin
cuidado podemos desmoronar.
Este mundo solo puede explorarse con proteccin, con ternura, con confianza. Esas mujeres de las que
hablaba don juan, sentan tanta ternura, tanto amor, tanta seguridad, que sus mundos se abran hacia el
con total confianza.
Ahora Como transmitir todo esto?.

Poniendo en marcha las palancas del amor

Has odo hablar de la caballerosidad?. Si, si, si, esos viejos con galera que nada pueden decirte de como
tener mujeres!. Bueno, es hora de que empieces a aprender de ellos, por que tienen demasiado para
ensearte.
Nunca confundas a un caballero con un sirviente. El sirviente no tiene valor, no es cuestin de hacer
todo lo que te pida una mujer sin nada a cambio. Es cuestin de hacer lo que ellas "no te pidan". Esto
te parecer una paradoja, pero as es.
La magia de la caballerosidad es saber percibir cuando una mujer precisa que la protejamos, sin que ella
lo diga, saber percibir sus estados de animo, saber percibir si tiene miedo, si tiene frio, si esta incomoda.
Como caballeros no preguntamos: directamente lo hacemos, directamente protegemos. No decimos
Queres que te abrigue?. Simplemente abrigamos, sabemos que ella tiene frio, lo notamos e
inmediatamente la ayudamos. Cual es el fin de esto?. Que sepa que estamos ahi para protegerla, que
se sienta segura con nosotros, que sabemos percibir cada detalle de su individualidad y podemos
contemplarlo y cuidarlo como se merece.
Esto es proteccin, ternura, amor. El caballero enamora, y si, fueras al pasado y revisaras los archivos de
gardel, te daras cuenta que siempre tenan la frente en alto. Protegan mujeres sin rebajarse a ser
sirvientes. Por lo tanto, empieza a mirar mas a tu abuelo, es posible que pueda ensearte mas que Brad
Pitt.
Que mas puede dar proteccin y ternura?. Ver a esa mujer como una nia, inmediatamente te saldrn
esas actitudes protectoras: Tratarlas con diminutivos: Negrita, flaquita, gordita, Buscar la belleza en ellas
desde un lugar seguro: preciosa, linda, corazon, bombon, sin excederse. Acariciarle las manos o los
hombros, hacer masajes, acariciar la espalda, dar sonrrisas, regalar chocolates o dulces
sorpresivamente, regalar flores, hacer sorpresas que solo ella pueda apreciar, comprenderla, escucharla,
hablarle con vos tierna y suave.
Todo ello nos sera til para enamorar y transmitir seguridad y proteccin. Pero, cuidado, es muy fcil,
con estos niveles de proteccin pasarse para el lado de la amistad. Cosa que tenemos que cuidarnos, ya
que una vez que seamos sus amigos, va a ser mucho mas difcil revertir la situacin. Este tema lo voy a
tratar en el proximo posteo.
Por ahora espero que les haya servido esta nueva etapa del blog. Mucha suerte! A enamorar y seducir!.

Lenguaje corporal efectivo Como comportarse en el primer encuentro con una

mujer?

Hola chicos. Hoy voy a tocar un tema que ha generado diferentes posturas segn cada autor, y es la
importancia que tiene el generar confort o proximidad por medio del lenguaje del cuerpo.
Hay muchos autores que sostienen que cuando comenzamos una interaccin tenemos que llevar a cabo
nuestro Mirroring y mantenerlo para ver como la mujer se siente cmoda con nuestra presencia.
El Mirroring, se basa en la idea de que la sincronicidad de los lenguajes corporales genera una conexin
y confort subconscientes potentes. Por lo tanto imitar "en espejo" (Mirroring), el lenguaje corporal de la
mujer, su respiracin, su tono de voz, y sus expresiones hace que ella se sienta cmoda.
Esto es verdad, hasta cierto punto: Es verdad que el Mirroring genera proximidad y confort, de hecho
inconscientemente los seres humanos tenemos la tendencia a utilizar cdigos, lenguaje corporal y
actividades en comn con ciertas personas, y cambiarlas para ciertas otras (Por ejemplo a tu novia le
hablas de cierta manera, a tus amigos de otra, y al polica de otra), pero, Que pasa cuando la mujer
esta nerviosa, introvertida y a la defensiva y la imitamos?....
Aqu es donde las cosas, se complican e incluso se arruinan!.
Si imitamos esas caractersticas, estamos retrocediendo en vez de avanzando. Estamos generando todo
lo opuesto a la atraccin.
Por otro lado, siempre que abordamos una mujer desconocida la vamos a encontrar a la defensiva y
nerviosa. Hacer Mirroring de eso significar que ella este en una punta de la habitacin y tu en la otra!.
Otros autores de PNL dicen: "Primero hay que acompasar y luego guiar". Es un excelente conocimiento,
y aplicado es muy potente. Implica que primero tenemos que imitar a la mujer, (acompasar) hasta lograr
estar sincronizados, y luego que ella nos siga a nosotros cuando progresivamente vayamos cambiando el
lenguaje corporal a nuestro provecho.
Esta posicin es un poco mas acertada, aqu entonces el Mirroring sera provisorio. Seria un paso
anterior al que tu y ella se encontraran en una situacin mas intima y mas relajada.
Pero hay una tercera opcin y es la mejor de todas: Calibrar. Cuando hablamos de calibrar nos
referimos, a estar atentos a la situacin, al contexto, y a ella. En funcin a medir la situacin y las
respuestas de ella vamos a ver como nos comportaremos nosotros.
Nuestro inters es establecer un marco donde sea posible la seduccin, y algo como el Mirroring o el
acompasar y guiar nos es til, pero como toda regla tambin nos limita.
Para poder tener un marco ideal tenemos que entender, que es lo que est haciendo la chica y que es lo
que queremos transmitir.

Por ej: Ella esta tensa y gritando. Segn la regla del Mirroring o de acompasar tendramos que ir a gritar
con ella y estar tensos. Calculo que en alguna que otra situacin funcionara, pero no estamos
comprendiendo lo que esta pasando en el mundo de la mujer. Ella puede estar gritando por que tuvo un
da horrible, por que necesita que la escuchen, por que pas su dolo de rock, o por que desaprob un
examen. Que crees que pasara en cualquiera de los casos si tu llegas y haces Mirroring o acompasas?.
Lo que ella necesita probablemente es que alguien seguro y protector le diga: Estas bien? Quieres
alguien con quien hablar de eso?. El lenguaje corporal sera abierto, frontal, asertivo, calmado... Todo lo
opuesto!!.
Por lo tanto lo mejor es comprender a la mujer y comprender que es lo que queremos transmitir, y usar
el cuerpo para transmitirlo tambin.
Por lo tanto yo creo que son pocas las situaciones donde usar Mirroring es til. Lo hombres en general
(Sin saber lo que es Mirroring), lo hacen instintivamente solo en los casos en los que la mujer esta
demasiado desconectada y cerrada en su mundo. Por ejemplo si esta sentada mirando el piso sin
contestar, podemos sentarnos al lado y hacer lo mismo... En ese caso mostrarnos relajados
probablemente no nos funcione por que ni nos esta mirando. En ese caso el Mirroring es super til por
que nos conecta con ella y sirve para llamar la atencin.
Pero en general cuando te encuentras en una situacin nueva con una mujer desconocida, lo correcto
ser mostrar un lenguaje corporal acorde a la situacin, y que trate de transmitir siempre que estas
relajado y asertivo.
Cuando leas sobre Mirorring no lo tomes como una regla, personalmente lo tomo como una estratgia
til solamente cuando la mujer esta demasado desconectada, para conectarla a mi. Pero no como una
regla rgida, no queremos que seas un robot.
Les voy a mostrar un video de alex coulson quien hace aproximaciones a mujeres en la calle. Se trate de
una actuacin o de una situacin real, para nosotros es lo mismo. Fijense el lenguaje corporal de el. Ella
esta a la defensiva, y nerviosa. Se puede ver que responde de manera insegura, y no sabe como manejar
la situacin.
Obviamente la seduccin depende de Alex, quien esta intentando generar una conexin para que ella se
quede. Si el mostrara tanta inseguridad como ella, rpidamente ella se ira.
Lo que hace Alex es mostrar un lenguaje corporal relajado y asertivo, moviendo las manos, proyectando
la voz, luego se apoya en una columna. Su lenguaje corporal le esta diciendo a ella: "Estoy tranquilo y
disfrutando esta conversacin".

Se ve la diferencia?.... Juggler fue incluso mas all y llego a decir que no esperemos los indicadores de
inters de la mujer, sino que podemos generarlos nosotros dicindole que cruce las piernas, que levante
el pecho, que nos abrace .....
Entonces estn los dos extremos, imitarla o forzarla a que se comporte de tal o cual manera. Y uno
intermedio que sigue siendo calibrar.
Esto no solo es clave para la seduccin, sino que es clave para la vida, para relacionarte con cualquier
persona, hasta incluso puede servirte para una entrevista de trabajo o para hacerle una propuesta a tu
jefe.

Ok Entonces que hago la prxima vez que vea una mujer desconocida?

Lo mismo que tienes que hacer con los abridores, con el marco, con los temas de conversacin, con las
propuestas, con absolutamente todo en materia de seduccin: Usar la cabeza. Evaluar rpidamente la
situacin en general que implica a la chica, al contexto y a lo que quieres comunicar.
Ser observador y comprender el estado mental de una mujer y que es lo que busca genera muchsima
mas conexin que imitarla corporalmente.
Trata de buscar siempre el centro, lo neutro... Si ella esta muy alterada te conviene tranquilizarla, si esta
muy decada alegrarla, si esta en paz, nete a su paz, ah probablemente el Mirroring sea adecuado.
Pero no es lo mejor en todos los casos, acurdate de usar tu cabeza, y ser flexible y dinmico en cada
situacin.
Hasta pronto!

Cesar Millan nos ensea sobre lenguaje corporal

Hola mis queridos lectores, hoy vengo a traerles un post super interesante, algo que pocas personas han
analizado, y es, la estrecha relacin que hay entre la psicologa de los perros con la psicologa de los
humanos.
Habamos ya hablado, que la mayor cantidad de informacin, y de hecho la mas importante es
transmitida por el lenguaje corporal, y que tener un buen control sobre nuestro propio lenguaje
corporal y entenderlo nos asegura un 93% o mas de una seduccin. Buen, en el caso de los perros, ya
que no tienen lenguaje verbal, el lenguaje corporal lo es todo, es el 100% de su comunicacin: Los
perros seducen, tienen fobias, tienen ansiedad, ira, amor, tristeza. , etc.
Los perros tienen todo tipo de emociones y problemas psicolgicos, comprobados y estudiados
cientficamente, solo que no se manifiestan a nivel verbal, solo lo hacen a nivel corporal. Un perro triste
puede estar echado por horas o das, un perro agresivo puede atacar a humanos y a otros perros
constantemente, y un perro puede hasta tener fobia a las pelotas de tenis.
Ahora, de que nos sirve a nosotros esto?.... Simple: La mayora de los problemas en la seduccin
provienen del lenguaje corporal de los seductores, y de hecho lo que vamos a decir o hacemos, tambin
provienen del lenguaje corporal y de nuestra actitud mental. Entendiendo un poco la psicologa perruna
se nos esclarecern muchas cosas acerca de nosotros mismos y de nuestras fallas y xitos en seducir
mujeres.

Cesar Millan y su concepcin de psicologa canina

Cesar Millan, es un Mexicano que se fue a vivir a EE.UU. casi sin dinero, con el objeto de convertirse en
el mejor entrenador de perros del mundo. Con el tiempo, logro hacerse famoso, y termino teniendo su
propio programa en National Geografic, denominado "Dog whisperer" o "Encantador de perros"
(versin espaola).
Es autor de un libro y tiene su propio centro de psicologa canina donde alberca mas de 30 perros
rehabilitados de la calle o de dueos que se deshicieron de ellos por mal comportamiento, muchos de
ellos con antecedentes de agresividad.
Su concepcin de psicologa canina, es que el perro es un reflejo de su dueo, es decir, que para
rehabilitar un perro hay que adiestrar a su dueo, y no como muchos piensan que hay que centrarse en

el perro. Muchas veces los perros " supuestamente rehabilitados" vuelven con sus amos y siguen
teniendo los mismos problemas ya que el origen de dichos problemas esta en la persona que los cri.
En varios casos del programa muestra personas que los miman demasiado, personas inseguras,
personas estresadas y tensas, etc. Las cuales proyectan en el perro sus propios problemas y transforman
al perro en un ser inseguro, agresivo, territorial o caprichoso, segn sea el caso.
Lo que les voy a mostrar es un video que quiero que vean detenidamente. Ah van a poder ver en accin
dos conceptos que el utiliza:
1) El de energa: Habla de que nuestra energa para rehabilitar a un perro debe ser tranquila y segura. Y
que en funcin al nivel de excitacin del perro, uno debe subir los niveles de energa y bajarlos para
adecuarse a ellos. Es decir, si tenemos un perro agresivo en "nivel 5 de energa" nosotros debemos
enfrentarlo en "nivel 7" hasta cansarlo y calmarlo.
2) El de lenguaje corporal: Muestra como se debe aproximar a un perro agresivo: l se para de frente y
firme, va reduciendo los espacios de accin del perro de frente y erguido, no dubita frente al perro,
tampoco retrocede, y va acortando los espacios del perro hasta que se queda sin territorio y se rinde.
Luego muestra como se aproxima para generar un vinculo de amistad, se aproxima a la misma altura
que el, cuerpo a cuerpo, en una posicin en la que fsicamente el perro puede alcanzar su cara si
quisiera, y de lado a el , para que vea que lo esta protegiendo, que no se esta oponiendo a el.

Luego de que vean el video, y entiendan el mensaje de Cesar Millan, les enseare como pueden aplicar
estos conocimientos al campo de la seduccin. Si necesitan verlo varias veces, por favor hganlo, y
escuchen bien lo que dice, y las explicaciones que da a sus acciones. Mientras mas vean el video, mas
van a comprender como la energa mental y el lenguaje corporal funcionan.

Buen, lo que acabaron de ver, es un humano, que por medio del lenguaje corporal, ensea a un pitbull
(considerada una de las razas mas potentes de perro, muchos de ellos criados para combate y con una
de las mordidas mas potentes -de hasta 350 kg-), como respetarlo, y a entender que no sea agresivo. Es
un ser humano comn frente a un gladiador de combate, claro con bozal, pero gladiador al fin.
En el caso nuestro, nuestro gladiador, es una mujer que tenemos en frente, a la cual le tememos, somos
inseguros frente a ella y se lo demostramos por medio de nuestras acciones.
Tal como lo explica Cesar, la duea de este perro es insegura y con su lenguaje corporal, cada vez que el
perro ataca, ella se pone de lado y tironea de la correa, potenciando la fuerza del perro. En vez de

ponerse de frente y decirle con el cuerpo "No puedes pasar, no te permito atacar", se pone de lado y
tira dicindole "No te puedo controlar, por favor no ataques", ella no se impone, le ruega al perro.
Ademas se anticipa al ataque, esa es otra de las cosas importantes, se anticipa a que el perro va a atacar
y asi fortalece el ataque demostrando con el cuerpo que teme que el perro ataque. El perro, como dije
antes, es imagen y semejanza del dueo: El dueo es inseguro, entonces el perro es inseguro. Es
inseguro con los humanos a los cuales les teme y ataca para defender su territorio en peligro.
Hay algo que no se asemeje a las mujeres en esto? Las mujeres tambin son inseguras, de hecho son
mucho mas inseguras que los hombres. Ellas dependen 100% de su imagen para seducir, por eso se
pintan y se arreglan. Nosotros tenemos a nuestra imagen y adems otros elementos para seducirlas y
ensearles cuan hombres, alfa, protectores, comprensivos somos. Y otra sorpresa mas despus de ello
es que las mujeres tambin atacan por inseguridad. Y la ultima y mas importante sorpresa es que
tambin son territoriales y tambin puede leerse su inseguridad por su lenguaje corporal.

Resumiendo: Para ir a hablarle a una mujer tambin hay que tener energa tranquila y segura, tambin
hay que ir de frente y no de costado, tambin hay que poder mantener la mirada firme y no correrla
cuando nos sentimos avergonzados.
Y poder realizar todo esto con energa calmada y segura. De nada sirve ir duro y firme y mirar como un
psicopata por que eso tambin denota inseguridad. Cesar en ningn momento hace eso, el se para de
frente y esta calmado, esta relajado, demuestra cuan poco lo esta intimidando el perro con esos ladridos
y ataques de inseguridad.
Y tampoco hay que anticiparse al ataque, una de las criticas que cesar le hace a la duea del pitbull, es
que ella se anticipa a que "va a atacar" y va directo a agarrarlo de la correa temiendo a que mate a
alguien. Buen, en el caso de las mujeres nosotros antes de darle el derecho a la mujer a que nos
rechace, ya anticipamos el rechazo y lo mostramos con nuestra actitud, creyendo de que nos va a
rechazar sin saber aun el destino de la interaccin. De hecho uno siempre tiene que ir con actitud de
seguridad, sabiendo que va a tener xito, y si anticipamos algo, que sea el xito, no el fracaso, por que
inmediatamente se lo transmitimos a nuestro cuerpo y a nuestras acciones.
Mrenlo una y otra vez y vean en el pitbull aquella gladiadora que los intimida, o mejor dicho, vean en el
pitbull a todas las mujeres. Aquellas que cuando fuiste a hablarles por primera vez, te miraron con cara
de asco, te insultaron, y hasta salieron corriendo.
Entiendan que muchas de ellas, hicieron un prejuicio de ustedes y no los conocan, escaparon por prejuzgarlos. Y otro 50% de ellas escaparon por sus propios miedos e inseguridades, por inseguridad a que
las estn usando, a que estn jugando con ellas, a no poder manejar la situacin correctamente, a que
las desvaloricen, a que les vayan a hablar y se aburran en poco tiempo. Por eso atacaron, y la mejor
manera de responder a un ataque femenino, a una mujer que esta en nivel 7 de energa, que es mucho
mas activa, que es mucho mas graciosa, que es mucho mas agresiva: es ponerse en nivel 10, estar

seguros y tranquilos de nosotros mismos y ensear quien manda. No importa tanto el contenido de lo
que digamos como el "como lo digamos" o como nos paremos frente a ellas, y como es nuestra energa
cuando transmitimos nuestras palabras.
Las mujeres tambin perciben energa, tambin reaccionan a nuestra energa, y coinciden exactamente
con todas las caractersticas de ese "Pitbull inseguro". Es por ello que necesitamos comprender mas
nuestro propio lenguaje corporal para que dejemos de fallar, y entender mas nuestra propia energa.
Les propongo que practiquen lo que ven en el video, obviamente "NUNCA INTENTEN ADIESTRAR UN
PERRO EN ZONA ROJA, NI EXPONERSE A UNA SITUACIN DE ESTE ESTILO, ES PELIGROSO". Pero si
acrquense a su perro, al perro de la vecina, a algn perro del barrio, traten de entender su energa, su
estado mental, traten de relacionarse con el y ver como nuestra propia energa afecta la de ellos.
Vean el programa de Cesar Millan, en el cual se puede aprender muchisimo sobre lenguaje corporal y
energa mental, y transpolen esos conocimientos como les ensee a todas las reas de su vida. Las
mujeres, y nuestra actitud hacia ellas, son un resultado, no una causa, son resultado de nuestra forma
evitativa de resolver problemas, son resultado de nuestra energa mental diaria, son resultado de
nuestras inseguridades internas. Si trabajan sobre su seguridad, su lenguaje corporal y su energa
mental, acercarse a las mujeres va a ser algo fluido y natural, no necesitaran formulas mgicas ni
tampoco seguir leyendo este blog. Solamente me interesa que sean libres, y el primer paso es
entendernos y trabajar sobre nosotros mismos. Hasta la prxima seductores!!!.

Como saber si le gustamos a una mujer?Como saber realmente que piensa de

nosotros? La ciencia responde!
Todos hemos ledo muchsimo sobre los IDIs, los famosos Indicadores de Inters. Los cuales son una
herramienta de los seductores para saber si una chica esta o no, interesada en nosotros. Por otro lado
tambin se han clasificado los indicadores de desinters, lo cual sera lo mismo, pero a la inversa:
Indicadores del lenguaje corporal que indican cuando una chica te quiere lejos suyo.
Pero... Hay realmente evidencia cientfica de que el lenguaje corporal es un fiel representante de lo que
esta pasando por la cabeza de la mujer?. La respuesta es un rotundo NO!.
No solo no hay evidencia cientfica, sino que una mujer mostrando indicadores de desinters, puede
estar completamente enamorada de ti, y una mujer mostrando indicadores de inters puede estar
jugando contigo, puede estar tratando de ser amable, o puede estar intentando darle celos a otro chico.
Por lo tanto, no son fieles indicadores de lo que pasa por la cabeza de una mujer. Estos indicadores, sin
estudiarlos los hombres los conocemos por la experiencia, son los tipos de actitudes que nos llevan a
fanfarronear y decir: "Ya la tengo cocinada""Esta chica es ma""La tengo a mis pies".
Pero que pasa con esas chicas, que aparentemente les causamos repulsin? Es posible que nos
estemos equivocando y que en el fondo tengan inters en nosotros?Pueden rechazarnos y aun seguir
interesadas?. La respuesta es un rotundo SI!, los invito a dar un camino de la mano de Lacan, Mead, y
Watlawick. Tres cientificos que pueden darnos mas respuestas respecto a este interrogante masculino,
y tambin femenino.
Lacan, Mead y Watzlawick tres genios en el arte de la comunicacin y la interpretacin

Si bien estos tres cientficos, corresponden a paradigmas distintos, y han analizado cosas
completamente diferentes, nos dejan un mismo mensaje para comprender lo que necesitamos.
Cuando uno se pregunta "Que me habr querido decir jose?" entramos en el terreno sinuoso y
ambigo de la comunicacin.
Antes se crea que la comunicacin era anloga a un modelo telegrafico: Esto es fuente-mensaje-medioreceptor. Era tan lineal y simple como eso, una fuente (Persona) emita un mensaje ("como estas?"), lo
enviaba por un medio (La voz, el sonido), y lo reciba un receptor (Los odos, luego la persona).
Este modelo, rpidamente se descubri cuan errneo era con el tiempo, ya que los mensajes a veces no
son tan fciles de descifrar, no son siempre lineales, no vienen desde una sola fuente a la vez, e incluso
son muy mal interpretados o mal formulados.
Por lo cual con el tiempo se fue asumiendo que la comunicacin era mas parecida a un modelo
orquestal, es decir, con muchos instrumentos, muchos canales, y mucho mas complicada de lo que
pareca.
Muchos cientficos se dedicaron a averiguar como diantres es que nos comunicamos, y si hay alguna
manera objetiva de no errar cuando intentamos descifrar un mensaje.
Esto lo llevo a Lacan, un psicoanalista y lingista francs, a intentar develar este misterio, su primer

aporte fue cuestionar la teora de Saussure y decir que el significante como tal no significa nada, es
decir, los significantes (Palabras en general, o cualquier elemento que porte significado), por si solos no
tienen un significado "per se", sino que dependen de otros significantes para establecer su significado.
Esto lo lleva a hablar de cadenas de significantes, cadenas infinitas, que definen los significados de sus
significantes por oposicin.
A que vamos con esto? A que si yo digo la palabra "madre" no estoy diciendo nada, es solo una
palabra, necesito mnimo aadir dos o tres significantes mas para crear un mensaje: Esa es tu madre?.
Pero que pasa si la cadena sigue Esa puta es tu madre? cambia completamente el significado, y si
sigue?: "Esa puta es amiga de tu madre?". Y si sigue?: "Esa puta no es amiga de tu vieja madre?".
Por lo tanto el mensaje ya no es algo absoluto, sino algo relativo a otros significantes, y el mismo
significado puede, y de hecho cambia constantemente. Todo esto pasa a nivel inconsciente y nosotros
siquiera podemos percatarnos de ello. Solo respondemos de acuerdo a los significados que construimos.
Por eso una persona puede decir algo con cierta intencionalidad, y el remitente puede interpretar otra
cosa. Sobre todo si hay pocos significantes. Un ejemplo clarito de esto sera que una mujer te diga: "No
me siento bien contigo". Esto para nosotros significa tanto como: "Que diantres me
habr querido decir??".
Si volvemos a nuestra querida cadena podra continuar en: "No me siento bien contigo en este lugar, es
mejor que vayamos a un lugar mas privado""No me siento bien contigo ahora por que creo que no
gustas de mi""No me siento bien contigo por que creo que eres una persona despreciable y me das
asco" o por que no: "No me siento bien contigo por que creo que eres una persona despreciable y me
das asco... Te digo esto para alejarte por que estoy enamorada y temo que si te entrego mi corazn me
lastimes como mi ex-novio".
Creen ahora que la cadena de significantes es tan simple como parece?..... No se queden con tres
palabras amargas... Siempre pueden ir mas all, siempre pueden ir por mas, y nunca
creer rpidamente unas pocas palabras, ya que 2 minutos despus el significado puede tornarse en el
peor o en el mejor!.
Lo mismo pasa con aquellos que se enferman en contar los indicadores de inters.... Y llevan
formulas ridculas como "Con tres indicadores de inters dale un beso".... Que idiotez es esa?... Los
indicadores de inters de desinters, de desprecio, o de que no te quiere ver mas en su vida son
infinitos y dinmicos, en un momento podes desagradarle y al prximo momento podes ser el amor de
su vida.... Hay que ser mas inteligentes chicoss!!.
Buen, no me quiero seguir yendo del tema. Lacan demostr que la comunicacin no es tan simple o
absoluta, o clara como lo deca el estructuralismo. Y aparte demostr que la interpretacin del
significado era activa: Haba un inconsciente interpretando todo con sus propios significantes y
significados.
Mead, va aun mas all: Representante principal del interaccionismo simblico, desarrollo una manera de
comprender las interacciones sociales y los grupos con un modelo mucho mas efectivo. El indic
siguiendo a Blumer que las personas establecen los significados segn expectativas y propsitos, y que
en la comunicacin uno asume la postura de la otra persona y puede mirarse a si mismo!. Esto es
sumamente importante.
El interlocutor con el que estamos hablando nos permite, salirnos de nuestra propia persona y mirarnos,
nos permite mirarnos en un espejo y formar una imagen de nosotros. As las personas ponen en

principio la definicin de la situacin comunicativa.

Osea aqu hay dos cosas: En principio que las personas reaccionamos de acuerdo a los significados de las
cosas, esos significados surgen de las interacciones sociales, y dependen de nuestras expectativas
y propsitos, por otro lado cuando interactuamos nos vemos a nosotros mismos por medio de la
persona que tenemos en frente, nos sirve para construir una imagen de nosotros mismos y esto es
relativo a la situacin particular.
Vamos a llevar todas estas palabritas complejas a la realidad, y veamos que utilidad tiene para nosotros:
Cuando nosotros pensamos que somos lindos, feos, simpticos, antipticos, agradables etc, lo hacemos
en funcin a los dems, es decir, presuponemos que las dems personas nos ven de esa manera. Y este
sentimiento por mas que tenga algunos valores estables, vara en las diferentes interacciones sociales,
con diferentes grupos y diferentes personas. Por otro lado los significados tambin varan.
Esto significa que una persona que recin te conoce puede pensar que eres un idiota, o que eres la
persona mas interesante que conoci en su vida, o no le llamas la atencin. Esta persona te lo
comunicara mediante sus propios significantes, ya sean palabras, gestos, actitudes, etc,
que servirn para definir la situacin entre ustedes, y segn como t interpretes esos mensajes,
formaras una imagen de ti mismo.
Te ser familiar situaciones donde haz hecho el ridculo y tu reflexin fue: "Soy un ridculo". O te han
rechazado y tu reflexin fue: "Soy feo", o dicen que eres un idiota y tu pensamiento fue: "Tan tonto
soy?", lo mismo para lo bueno: Te dicen "Hola bombn" y piensas: "Soy hermoso".
Esto igual depende de matices, tu personalidad no es tan dinmica como para cambiar absolutamente
tu autoconcepto de un momento a otro, hay cosas que permanecen estables, pero no se puede negar
que gran parte de tu propia imagen depende de la situacin social en la que estas inmerso.
El punto es que constantemente interpretamos lo que nos dicen o hacen los dems, le damos un
significado, y con ese significado creamos una imagen de nosotros mismos.
Con esto quiero que entiendas, que cuando hables con una mujer, volviendo a los IDIs, estas usando los
IDIs, para crear una imagen de ti mismo, y estas reaccionando ante ellos. Y cuando ves IDEs estas
haciendo lo mismo. Lo cierto, es que el resultado de hacer estas lecturas, es que vas a reaccionar
directamente a seales que pueden ser ledas de mil maneras!!!!....
Un ejemplo de ello sera que la mujer te haga un "Fuck you" con los dedos, y tu lo lees, como un
rechazo, o en terminologa aven es un IDES.... Ohhhh Game Over amigo.... Esto segn el libro aven
quiere decir que no te desea, busca otra mujer....
Perooo...... Ella en realidad cuando te hace el "Fuck you" resulta que esta pensando en lo siguiente "Si
me entrego fcilmente me va a desvalorizar, tengo que mostrarme fra para que me valorice mas que a
otras chicas". De repente pasaste de ser un looser a un campen. Pero nunca te vas a enterar por que te
fuiste con la colita entre las piernas.
Finalmente tenemos el aporte del famoso moises de la teora sistmica: Watzlawick, quien creo los
axiomas de la comunicacin. No voy a hablarte de todos los axiomas, ni de toda su teora, tampoco de la
teora sistemica, pero hay un axioma, que particularmente me interesa para este caso. El dice que en
toda comunicacin hay un mensaje y una relacin, no hay mensajes sin relacin, y por otro lado, que
la naturaleza de esa relacin depende de la puntuacin de las secuencias de comunicacin entre los
comunicantes.
Esto quiere decir lo siguiente: Cada comunicante, le va a dar una puntuacin determinada a la

comunicacin, y en funcin a ello va a alterar la naturaleza de la relacin por falta de informacin.

Por ejemplo: Tu le dices a una mujer que es hermosa, y ella te dice gracias se da la vuelta y te ignora. Tu
te sientes rechazado y te vas. Ella punta la conversacin y piensa: Me di vuelta por que solamente me
dijo hermosa y no intento conversar. El dice: Me fui por que intente conversar dicindole un halago y se
dio vuelta.
La situacin es la misma, pero segn como punte la conversacin cada interlocutor, el mensaje tendr
diferente significado: Quien rechazo a quien?. l por no hablarle o ella por voltearse?. Ninguno de los
dos!!. Todo depende de como se punte la interaccin, es decir, el mensaje solo tiene significado en
funcin de la relacin, y de la puntuacin que le de cada comunicador....
Como llevar todo esto a la prctica
Tres mentes maestras nos han enseado que el significado siempre es incompleto, y que depende de
cientos y cientos de significantes ( Palabras por ejemplo) en cadena, los cuales no tienen fin. Que los
significados, dependen de la situacin, las intenciones, las expectativas, la interaccin, y que nosotros
interpretamos dichos significados ponindonos en el lugar del otro para vernos a nosotros mismos como
espejo. Y que segn como puntuemos los mensajes de la persona con la que interactuamos el
significado puede ser incluso opuesto al de la persona que tenemos enfrente.
Por que es tan importante entender todo esto?. Es muy simple, se darn cuenta que la razn, por la
cual el lenguaje es tan ambigo es por que hay demasiados canales de comunicacin, e informacin
incompleta cierto?..
Si el cuerpo, las palabras, la situacin, la intencin, las expectativas, y la puntuacin, estn variando
constantemente el significado, se vuelve difcil tener un criterio firme e infalible para saber que es lo que
REALMENTE estn pensando los dems de nosotros.
Pero hay algo que es completamente seguro: La informacin se puede completar.
Que quiero decir con esto?. Quiero decir, que nosotros no podemos darnos el tup de sentirnos feos,
de sentirnos rechazados, de perder el inters por una mujer, o de ofendernos, sin completar la
informacin.
O lo que en palabras mas simples para ustedes sera: No nos podemos quedar con los IDIs y los IDEs, por
que nos estamos quedando con un muy pequeo trocito de informacin, en un mar gigante de
comunicaciones.....
No hay mtodos infalibles para saber lo que la otra persona esta pensando de ti, por que incluso el
preguntar: Crees que soy molesto? puede ser respondido con un : "Claro que no!!" y en el fondo
pensar "Es realmente molesto".
La tcnica milenaria que han usado muchos hombres durante siglos es ser "El pesado", o "El denso",
osea ese hombre que por mas que una mujer lo rechace cientos de veces, sigue intentando e
intentando, volvindose una verdadera molestia..... Quieren saber algo?..... A la larga funciona!...
La ventaja de ser pesado, es que nos garantizamos agotar todos los recursos, el hombre que insiste por
mas que lo rechazan varias veces, termina concluyendo una de dos cosas: O es realmente verdad que la
mujer no quiere estar con el, o que era necesario quedarse un poco mas intentndolo para que ella
muestre sus verdaderas intenciones.
Es verdad, hay mujeres que se cansaran de ti, y realmente se enojaran contigo por

seguir hablndoles por mas que te hayan echado al otro lado de la habitacin. Pero hay otras que
valoraran que hayas soportado sus berrinches, sus dudas, sus miedos, su timidez, y sus pruebas para
que no las desvalorices.
En el mundo inestable de la mujer, solo los hombres seguros, que se quedan para garantizarse bien que
la cadena de significantes, las puntuaciones, y los significados construidos juegan a su favor, logran
tener exito con las mujeres mas bellas.
Ah y antes de cerrar el post, Sabes que las mujeres mas candentes y sexys son las que mas te darn
IDEs, es decir indicadores de desinters?. De hecho son una fuente inagotable de ellos, ya que ellas se
creen que son las mas bellas, y para ello, alimentan su ego rechazandote, tratandote mal,
despreciandote, descalificandote etc. Si sigues la regla simple de los IDIs solo te quedaras con las
mujeres menos atractivas. Si dejas esa regla y continuas por mas que no hayan IDIs y lluevan IDEs
tendrs la posibilidad de estar con muchas de ellas. Nunca pares hasta agotar todos los recursos, la
verdadera imagen que una mujer tiene de ti se construye, no es esttica, y esta escondida detrs de
varias capas de rechazo, si quieres saber realmente la verdad tienes que ir hasta el final: Se un pesado,
un molesto, un denso, un insistente, pero con orgullo !!!!.
Hasta el prximo post!.

Como manejar la histeria femenina?

Hola, como estn. Seguramente muchos de ustedes se han taladrado la cabeza, todas aquellas veces en
que las mujeres han desplegado su histeria frente a sus juegos de seduccin, frente a sus relaciones de
pareja y frente a sus relaciones de amistad.
Las mujeres han sido histericas desde tiempos inmemoriables, y esta histeria, se ha acentuado o
disminuido, segun la historia personal de cada mujer. Hay mujeres con personalidad mas o menos
histericas, pero puedo casi afirmar que no hay mujeres que no lo sean.
Lo cierto, es que siempre vas a tener que lidiar con mayor o menor histeria femenina, y debes tener las
armas para poder enfrentarla. Para ello primero vamos a ver que es lo que llamamos histeria:
Que es la histeria?

Cuando hablo de histeria no me refiero a la neurosis de histeria Freudiana, en la cual nos tenemos que
meter en temas tan complejos y profundos como el un deseo pulsinal inconciente hacia un hombre,
reprimido por la censura del supery el cual reaparece como sntoma de conversin en el cuerpo.
Sino mas bien me refiero la histeria, desde el plano cognitivo. Es decir una personalidad con una
estructura de vulnerabilidad fuerte.
A que vamos con vulnerabilidad?. Vamos al hecho de que es una personalidad con una muy alta
necesidad de aprobacin y una taza muy baja de tolerancia a la frustracin.
La mayoria de las mujeres necesitan aprobacin y son menos tolerantes a la frustracin que los
hombres, y de hecho por sus caracteristicas biologicas, sociales y culturales, son mas vulnerables que los
hombres.
Todo ello no quita que hayan hombres histericos, o que hayan mujeres que no son histericas. Hay de
todo en este mundo, todo depende del pasado personal de la persona que tenemos en frente nuestro.
Albert Ellis en 1962, postulo 2 supuestos, o creencias basicas que compartian las personalidades
histericas:

-"Necesito de la aprobacin de la gente importante en mi vida, de su afecto, amor y cario" (Necesidad

afectiva)
-"Las condiciones en las que vivo deben estar dispuestas para que consiga prcticamente lo que quiero"
(Baja tolerancia a la frustracin).

Ahora la amenaza de dicho apoyo emocional producira una intensa frustracin, la cual no es expresada
al frustrador por miedo a perder completamente su apoyo. Y por otro lado todos los eventos frustrantes
vitales llevaran a buscar afecto en forma de compensacin en vez de enfrentarlos.
Entonces que es lo que tenemos?. El resultado es una mujer, con una personalidad seductora,
buscando afecto y aprobacin constante, tratando de lograr todo lo que quiere sin frustrarse, y sin

expresar nunca cuando se siente frustrada por temor a alejar a la persona que la frustro.
Les suena familiar?.... El rol femenino contiene todos estos ingredientes en mayor o menor grado. El rol
masculino en las relaciones suele ser directo y siemple: El hombre desea la atencin de una mujer y va
directo a esa mujer, trata de conquistarla, le expresa todos sus deseos y sentimientos. Ella solo se pone
en postura receptiva, evala, y reacciona segun lo que haga este hombre.
Luego este hombrecito, cansado de declararle su amor da a da, sin que haya una respuesta por parte
de ella, se entera por una amiga, por un mail, o por algn tercero, que esta chica estaba completamente
enamorada de el.
Que? .... Enamorada?.... Si nunca dijo nada!!!!.... Es mas, no responda nunca mis mensajes. O las
veces que lo hacia lo hacia de manera poco interesada....
Cuando hacemos hincapi en la justificacin del anonimato de la chica nos encontramos con
argumentos como este: "No quera estar contigo para que no pierdas el inters" "Tenia miedo que no
sientas lo mismo" "Pens que se lo decas a todas" Etc Etc.
Suena familiar?.
Vamos a dar un ejemplo mas y yo creo que este es definitivo:
Conoces una mujer que te muestra un total inters hacia tu persona. Te trata de manera seductora,
encuentras rpidamente cosas en comn y te decides a concretar esta seduccin de alguna manera: O la
invitas a salir, o intentas tener sexo, o buscas expresarle tus sentimientos. La directa consecuencia de
ello, es que ella se empieza a demostrar distante, te trata framente, te pone escusas para no verte, y el
sexo lo ves cada vez mas y mas y mas lejos.
Lo viviste?.
Ella dijo: "Quiero la atencin de Luis". Luis dijo: "Tienes mi atencin". "Ella dijo: Bueno, ahora ya no lo
necesito, ya tengo su atencin".
Tu conclusin: Es una maldita histrica!!!!!!.
Que hacemos entonces con la histeria femenina?Es un laberinto sin salida entonces?:
Como vencer a la histeria femenina?

Entender la histeria femenina, es una parte fundamental de entender a la mujeres. Es una parte
fundamental de poder seducir y complacer a la mujeres. Es necesario que comprendas como tratarlas
por que de otro modo te vas a garantizar alejarlas mas y mas.
Que es lo que pasa generalmente cuando una mujer es histrica?. Generalmente los hombres toman
uno de los siguientes caminos: A- Se quedan a completa disposicin de la mujer para el dia en que se
arrepienta y decida prestarnos atencin. B- Se vuelven histericos: Actan como mujeres y se ofenden.
Ninguna de las dos estrategias sirve para nada. En principio djenme aclarar algo que es sumamente
importante: Las mujeres son histricas en cientos de reas de la vida, y uno tiene la posibilidad de
demostrarles como reacciona ante esta histeria. Muchos hablan de aros psicolgicos, en pequeas
pruebas a las que te somete la mujer y si las sigues pierdes valor.
Lo cierto es que la mujer siempre va a tener un mundo emocional inestable y vulnerable que la va a
llevar a tener cambios constantes a nivel cognitivo y conductual. Es decir va a cambiar su forma de
pensar y de actuar por pequeos detalles que solo ellas y su paranoia femenina registran.

Por lo que si uno toma el camino B, estara actuando como mujer. Esto que quiere decir: Quiere decir
que para mundos emocionales inestables ya las tenemos a ellas, no es necesario que tu te pongas
en histrica y empieces a decir: " Si ella no me contesta, ella pierde, por que me pierde a mi".
Esto es sumamente estpido. Por que el mundo de la mujer es 1000 veces mas histrico que el tuyo, y
las frustraciones de las mujeres son 1000000 veces mas fuertes que las tuyas. Por lo que te garantizo
que saldrs perdiendo. Ella tendr un razonamiento similar al siguiente "Que poco que se esfuerza, se
nota que no le intereso, se ofende de la nada, si realmente estuviera interesado en mi
lo seguira intentando".
Por lo tanto nuestro rol, como hombres es comprenderlas, es ayudarlas a estabilizar ese mundo
emocional revolucionado. Y con ello no me refiero a que nos volvamos un lamebotas.
Entonces ... Habra que seguir la estrategia A?. La respuesta es un rotundo NO!. Seguir la estrategia A,
es garantizarse el desinters completo de ella. El problema es el siguiente: Nosotros demostramos que
no somos histricos, que estamos seguros de lo que queremos, pero ya le dimos lo que buscaban, le
demostramos que estamos a disposicin suya y perdemos instantneamente nuestro valor.
Por lo cual ella perder el inters en nosotros.
Aqu es cuando los hombres tocamos fondo y llegamos a la famosa frase: Que es lo que quieren las
malditas mujeres? .Si les prestas atencin pierden el inters y si no les prestas atencin se enfadan!!!!..
Es un sentimiento horrible, soy hombre, y cranme que yo tambin insulte a todos los santos en muchas
ocasiones, pero eso nunca me ha ayudado.

Lo que quieren las mujeres es que las comprendas. Eso es absolutamente la clave: Comprender a una
mujer es la llave al paraso. Lo nico que quieren es un hombre que entienda su mundo emocional y lo
sepa dominar. Por lo cual si una mujer esta verdaderamente interesada en ti, todos sus rechazos,
cambios de animo, y berrinches estn manifestando un mensaje, estn pidiendo atencin. Nuestro labor
es leer ese mensaje y trabajar desde ah.
Esas horas infinitas de discusin en la cual ella quera tener razn y tu sabias que estaba equivocada se
hubieran resuelto diciendo las palabras mgicas: "Se que sentiste que le prestaba mas atencin a tus
amigas que a ti, pero quiero pedirte perdn, y quiero que entiendas que para mi eres lo mas
importante".
No hay necesidad de que tu tambin seas histricas y comiences con cosas como "Si pero el
otro da estaba con mis amigos, y le dijiste a Juan que le quedaba bien la camisa". Eso es una pelea entre
dos mujeres, no una pelea entre un hombre y una mujer.
Por lo tanto la estrategia definitiva es la C!. C de comprensin.
Estrategia C: Comprender a la mujer

Entonces volvamos finalmente a las tpicas situaciones de histeria para que veas las causas subyacentes
y veas las posibles soluciones. Quiero aclarar antes de pasar a este paso que recuerdes que todas las

mujeres son diferentes y que no son maquinas. Por lo tanto te recomiendo que las explores, que las
conozcas, y tu solo te dars cuenta de la manera mas adecuada de proceder de acuerdo a su
personalidad particular. Ahora vamos a los casos tpicos:
Notas que ella esta interesada en ti pero cada vez que la invitas a salir pone escusas:
Posibles causas: Siente que te tiene y pierde el inters, es tmida y teme al encuentro fsico, causas
personales como trabajo, cansancio, muchas actividades, familia, etc, has sido inoportuno y la has
invitado en momentos o lugares a los cuales nunca accedera.
Soluciones: Las posibles respuestas al rechazo de citas pueden ser: "Ok comprendo que has tenido
un da agotador, a mi tambin me gustara verte con mucha energa es mejor que descansemos as la
prxima cita es todo un xito beso chau". Una respuesta de este estilo dice: No me afecta que rechaces
mi cita, te comprendo, y comprendo que no quieres quedar mal ante mi, finalmente un mensaje
positivo demuestra que no te ha frustrado ni un poco. El resultado a nivel de la mujer es
sentirse cmoda, comprendida, y darse cuenta que no estas desesperado por ella. Por lo cual se
cumplen todos los requisitos que nombrbamos arriba.
Nunca bajo ningn motivo digan: "OK, se ve que yo no te gusto, chau" o "Y cuando vas a querer
aceptarme una cita?" o "Y entonces que da puedes?". Esto es sinnimo de: "Me heriste, estoy a
completa disposicin tuya, por favor sal conmigo".
Es mejor la primer respuesta, y la prxima cita que quieras planificar planificarla con tiempo, y si
incluyes elementos que ella te ha dado como causales de que la cita no se puedo concretar con
soluciones mejor: Le estas demostrando que la comprendes. Ej: "Estaba pensando, que estas pasando
mucho tiempo en el trabajo y dedicas poco tiempo a relajarte, y ya que en la semana estas
completamente atareada, te propongo que este domingo te reserves un rato para mi, conozco un lugar
que te va a encantar con mucha naturaleza donde podemos tener una charla relajados". Ella: Mmm este
domingo no se si pueda por que tengo que cuidar a mis sobrinitos Tu: Entiendo, mas y mas
responsabilidades. Te das cuenta lo importante que es que te tomes un tiempo para relajarte? Si
dependes de ti, vas a terminar estresada en el hospital. As que yo me voy a garantizar que pasemos un
buen rato!. Este domingo vamos! Ella: Bueno ok ok.. Har lo posible ! jeje.
Otro factor importante que hay que tener en cuenta es que ellas quieren una autoridad, alguien que
regule su mundo emocional. No sirve pedir por favor o rogar. Ellas quieren que les digas: "Listo esta
decidido, esto se va a hacer de esta manera por que es lo que tu quieres!".
Tiene discusiones interminables sobre temas completamente irrelevantes y quiere tener razn:
Posibles causas: Se siente frustrada emocionalmente por algo que no hemos registrado y no nos lo va a
decir, ella espera que nosotros lo descubramos por nuestra propia cuenta.
Solucin: Si te das cuenta que la discusin gira y gira como una calesita y parece que nada de lo que le
digas la puede contentar. Comienza a pensar que seguramente hay algo detrs que no has registrado y
piensa que. En estos momentos es cuando te tienes que poner en el lugar de la mujer. Y mas bien en el
lugar de como siente la mujer. Y poder decrselo: "A veces soy un poco fri cuando me cuentas algo que
te entusiasma, por ahi no muestro la motivacin que esperabas, pero quiero pedirte perdn y hacerte
saber que todos tus logros son importantes para mi".
Esto pone fin a cualquier discusin. Cuando se da cuenta que la comprendes, y satisfaces su deseo de

llamar la atencin la histeria no tiene motivo de seguir en pie.

Ella coquetea contigo y con otros hombres, y cuando quieres ir mas all del coqueteo pierde el inters
en ti:
Posibles causas: Como ya se dijo, es la naturaleza de la histrica. Necesita la aprobacin de los dems. Y
el obtenerla satisface sus deseos. Pero lo que mas necesita es la aprobacin de aquellos que considera
importantes. Y generalmente aquellos importante son lo que no le prestan atencin. Por lo cual, ella se
frustra. Ir y darle nuestra atencin es dejar de ser importante.
Soluciones: Si partimos del supuesto en que toda mujer histrica tiene una personalidad vulnerable,
soporta poco la frustracin y necesita aprobacin, tenemos que comprender que su mundo es un
pequeo caos. Ellas sufren mas que nosotros. Este comportamiento seductor que tienen, no es para
nada altanero. No es el comportamiento de alguien que se cree duea del mundo. Es el
comportamiento de alguien que esta desesperada por afecto y que no puede con sus propias
emociones. Este tipo de mujeres tienen poco conocimiento sobre si mismas,
directamente reaccionan ante sus sentimientos y no saben siquiera por que lo hacen.
Sus emociones dicen: "aljate" y ellas se alejan, y sus emociones dicen "acercate" y ellas se acercan.
Sus emociones estn reaccionando ante su manera distorsionada de ver al mundo, y no pueden evitarlo.
Desde afuera pareciera como si ellas eligieran concientemente quemar tu cerebro y hacerlas desear
hasta mas no poder. Pero la triste verdad es que ni ellas saben lo que quieren.
Esta es la manera en que tienes que ver la histeria femenina. Tienes que ver a una pobre mujer que
necesita un hombre que tena autoridad en su mundo emocional y la ayude a guiarlo.
Por ello no queremos que tu tambin seas histrico, por que si tu te pones histrico ante la histeria
femenina, estamos perdidos completamente !.
Por ello mientras mas le muestres a esa mujer histrica cuan poco te hieren sus histerias, mas poder
tendrs en su mundo emocional.
Lo que nos lleva a la trgica verdad de que las mujeres histricas siempre se enamoran de hombres que
no las valoran. Y los hombres que no se valoran a si mismos siempre estn tras las histricas, las cuales
los utilizan para satisfacer las frustraciones que les generan los hombres que no las valoran.
La solucin entonces es ser una rata de alcantarilla?. Muchos hombres afirmaran que si, por que es
una estrategia que garantiza el xito. El tpico machista dira eso. De hecho a los machistas les va muy
bien con las histricas.
Pero lo correcto, y lo que yo te quiero transmitir es que no tienes por que ser una rata. Solamente tienes
que demostrarle que puedes pasar todas esas pruebas histricas con tranquilidad. Y ser un poco mas
autoritario en su mundo.
Para ello cada vez que trates con una mujer muy histrica tienes que proponerte, no aceptar todo lo que
te diga, ni hacer todo lo que te propone. Y ser mas proactivo y autoritario.
Ella va a querer manejarte completamente, a ponerte lo que muchos llaman "aros psicolgicos", a
provocarte, tu lo que tienes que hacer es demostrarle que no te esta dominando, y que no tienes
tiempo ni deseos de someterte a todo lo que dice.
Y es clave, muyyy clave que seas toda una autoridad y que la comprendas. Que le demuestres que la
comprendes y que no te hieren sus rechazos ni te afectan sus berrinches.
Y cuando la histeria toca fondo no estn mal los ultimtum, de hecho suelen ser muy tiles: "Entiendo

que estas pasando por un momento difcil, pero la semana que viene y la prxima voy a estar viajando,
por lo que no vamos a poder vernos, as que deja las dudas de lado te paso a buscar en 30 minutos".
Luego podemos aclararles que era mentira, que no viajbamos a ningn lugar, pero que entendemos
que ella es una mujer muy indecisa, y que si no la presionbamos un poco no iba a tener la suerte de
pasar un momento divertido con nosotros.

Conclusin

Antes de rendirse ante la histeria de una mujer y declarar la batalla perdida, o descartarla pensando que
a ella no le atraemos para nada, intenten comprendrlas, recuerden esta regla que tiene que ser una
regla de oro para su vida: "Las histricas son ellas, es parte de su rol, de su posicin femenina, de la
manera en que experimentan la vida, si fueran iguales a los hombres no nos atraeran, es parte de su
mundo y de su mgia. Nosotros no tenemos por que ser histricos junto a ellas, nuestro rol es opuesto y
complementario, es comprenderlas y ayudarlas a dominar y satisfacer ese mundo emocional catico."
Entiendan a las mujeres, no las odien. Espero que este post les haya sido til. Hasta pronto!.

Como mejorar nuestra autoestima?. Querernos como estilo de vida.

Suena cursi el titulo de este artculo?... Porque sino me avisan a mi mail y lo cambio, perdnenme si los
ofend con el ttulo, no quise tratarlos como debiluchos o tontos. Igual, si ustedes no les gusta el titulo
del artculo pueden irse a otro blog, eso quiere decir que son tontos porque no les da la cabeza para
entenderme, yo igual no los necesito...

Lo que acabaron de leer, es una demostracin de autentica baja autoestima. Hoy en da parece ser que
la autoestima es un bien muy preciado, es casi como el dinero, todos quieren tenerlo, realizan todo tipo
de cosas para tener ms y ms, y nunca llega el modo en que el dinero alcance satisfactoriamente
hagamos lo que hagamos.
As es como pasa con el autoestima: Hacemos todo lo posible para que nos valoren y nos respeten, y
cada da nos desvalorizan ms! As como en el primer prrafo escrito en cursiva, donde primero les pido
disculpas, a ver si me aceptan, y despus los hiero a ver si los rebajo a mi altura. Las dos estrategias no
podran sino tener el mismo impacto: Te quedas con una imagen pobre o negativa de m.
Por qu pasa esto?....
El punto fundamental en el que todos fallamos cuando queremos un poco de autoestima, es buscarla
afuera. Es intentar rebajar a los dems, pedirles que nos quieran o nos acepten, comprarnos un auto,
ropa, cambiar de trabajo, operarnos la nariz, y todo ello para restarle un punto ms al poco
autorrespeto que nos tenamos.
Es que ciertamente la autoestima no se encuentra fuera de nosotros, sino dentro.
Este es el primer paso para recuperar nuestro amor propio. Saber que hagamos lo que hagamos
externamente solo podr traernos satisfaccin momentnea.
Pero, antes que nada, antes de seguir adelante, porque es tan importante nuestra autoestima?

La importancia de nuestra autoestima

El autoestima, es la parte evaluativa de nuestro autoconcepto. Es valorativamente como nosotros nos

situamos en el mundo, respecto a nuestras capacidades, nuestro respeto a la vida propia y de los dems,
el significado que tenemos en el mundo, en el amor, en el trabajo, en la salud, en la amistad, etc.
Al ser un componente evaluativo es verstil y variable, tambin no es universal en su totalidad, sino que
se despliega en diferentes reas y situaciones. Por ejemplo: Podemos ser muy seguros para conducir un

auto, y muy inseguros para bailar. Eso radica, en cmo nos evaluamos en diferentes situaciones y
contextos de la vida, y corresponde a nuestra historia nica y personal. Pero por otro lado, tambin el
autoestima, puede verse en matices ms amplios y generales, y por ltimo, podemos decir que
corresponde tambin a una actitud de como valoramos nuestros actos: De acuerdo a nuestra
personalidad, podremos estar siempre a la defensiva, echarle la culpa al otro, no aceptar nuestros
errores, desvalorizar a los dems, etc. Eso va a depender de la manera en la que aprendimos a
relacionarnos con los dems.
Por lo tanto la manera en cmo nos evaluamos en nuestra vida puede repercutir positivamente o
negativamente en ella, y en la de los dems.
Acabo de leer un artculo realmente muy interesante en la pgina inteligencia-emocional.org sobre
autoestima que me ha dado muchas ideas para este post, el articulo es este por si alguien lo quiere leer.
Y el autor, quien es experto en autoestima, afirma con certeza que una enorme gama de patologas y
trastornos psicolgicos se originan en la falta de autoestima.
El hecho es que el querernos, aceptarnos, y respetarnos, es fundamental para querer, aceptar, y
respetar a otros. No solo eso, sino que tambin es fundamental para vivir plenamente, ser felices,
disfrutar el presente, ser saludables, etc.
La autoestima baja es el principal factor que genera inseguridad con las mujeres, y las dems personas.
Tambin puede generar angustia, depresin, e influir en trastornos de ansiedad.
Por ejemplo, por tener una baja autoestima, puedo vivir comparndome con los dems, preocupado
porque nadie me supere en lo que hago, tratando de tener ms dinero o poder, eso es ansiedad pura.
Puedo tener una gran tristeza y vaco existencial por qu no me quiero, porque no encuentro sentido a
mi vida, o no encuentro un lugar para m en el mundo. Puedo temer al contacto con los dems y as
aislarme de la sociedad extraando el calor humano.
En fin, el autoestima es el pilar fundamental de nuestra felicidad, y la nica forma de poder
relacionarnos sanamente con los dems.

Como aumentar m autoestima

Esta pregunta pareciera responderse sola: "Te tienes que querer mas". Pero no es tan fcil como
parece...
Como ya he dicho al principio, todos inconscientemente, sin pensar explcitamente "Voy a hacer esto o
aquello para sentirme ms seguro", hacemos cosas para aumentar nuestra autoestima. Solo que
herramos, gravemente, en que es lo que hacemos para fortalecer nuestra seguridad.

El primer prrafo que mostr muestra los dos mecanismos principales por los cuales la gente pide a
gritos un poco de amor propio: rebajar a los dems y enaltecerse uno, o pedir afecto y respeto
excesivamente.
El problema bsico aqu, es que el afecto no se pide, el respeto tampoco, son cosas que se sienten y se
logran. Y rebajar a los dems o enaltecerse uno tampoco aumenta nuestra autoestima, sino que por lo
contrario demuestra que nos queremos tan poco que necesitamos de cosas externas o de rebajar a
quien tenemos en frente para sentirnos a su altura.
Otras estrategias errneas son buscar trabajos que nos den estatus, rompernos el lomo para tener
mucho ms dinero, comprar un auto nuevo, hacernos operaciones estticas, juntarnos con ciertas
personas solo para mejorar nuestra imagen, mentir acerca de nuestros gustos o actividades para vernos
ms aceptables, pedir aprobacin de los dems, hablar mal de los dems, criticar, compararse, hablar de
todo lo que tenemos etc.
Hasta aqu he dicho, que es lo que hemos hecho de manera errona para ganar un sentimiento de
seguridad tan falso que el mnimo soplido se pulveriza.
Ahora quiero hablarles de que es lo que podemos hacer para aumentar nuestra autoestima.
Hace poco realic un artculo acerca de la psicologa Rogeriana, y de cmo aplicar sus principios en favor
de nuestra autoestima. Bien todo lo dicho en ese artculo, no lo voy a repetir, ya que pueden recurrir a
l, pero se los dejo aqui para que lo lean si no lo hicieron, este articulo hace incapi, en como fuimos
tomando valores falsos desde el exterior y fuimos negando nuestros verdaderos deseos, y que hacer
para recuperar nuestros verdaderos valores. Por otro lado realic tambin otro artculo un poco ms
corto donde daba ciertos tips de cmo ayudar a mejorar nuestra autoestima, el articulo es este.
Pero en este artculo voy a tratar otros conceptos que nos sern tiles y dar otros ejercicios, para que
se comprenda ms profundamente el tema.

Meditacin, conciencia, aqu y ahora

Si has ledo los artculos anteriores sobre meditacin Zen que realic, ya estars familiarizado con lo que
voy a decirte ahora. En el artculo que comente de inteligenciaemocional.org, hacan hincapi en la
importancia de actuar con conciencia para aumentar nuestra autoestima. Esto es muy importante.
Ya que la baja autoestima, surge de juicios valorativos negativos que nos realizamos a nosotros mismos.
Esto se debe a que nuestra mente, no deja de interpretar todo lo que hacemos para darle un sentido y
una lgica. Ello impide que podamos disfrutar de nuestras actividades. Porque la mente se va a encargar
de decir: "Esto est bien, est mal, tendras que corregir aquello, o agregar esto, pero hay que apurarse
por que se nos hace tarde para esto otro, Y si te ve alguien?, Ese no es Juan? Juan no puede saber que
juegas al golf! esos chicos jvenes van a pensar que eres muy anticuado para esto".

Esto nos impide disfrutar de lo que hacemos, disfrutar el momento presente, o mnimamente vivirlo. La
mente es una herramienta muy til, pero su presencia excesiva solo nos lleva a alejarnos ms de
nosotros y de lo que hacemos. Por lo tanto, actuar con conciencia es fundamental, vivir con conciencia
es radical.
Practicar meditacin es un buen camino hacia el autoestima. Y llevar esa prctica de la meditacin hacia
toda nuestras actividades es esencial para una autoestima fuerte. Esto quiere decir, que tenemos que
aprender a no emitir juicios, y dedicarnos solamente a vivir el momento. Podremos jugar mejor o peor,
cocinar ms o menos sabroso, trabajar ms o menos eficientemente, manejar ms o menos rpido, A
quin le importa? El que maneja mal es sentenciado a muerte?
Hace poco vi una nota que hizo el prestigioso psiclogo Bernardo Stamateas en televisin sobre
autoestima. Y me gust mucho en este sentido algo que dijo al respecto del exceso de evaluacin en
todo: Dijo que en el caso en que nos comiencen a evaluar o nos comencemos a evaluar demasiado
nosotros mismos comencemos a utilizar la tcnica del "Y?". En pocas palabras, que a cada evaluacin
respondamos con " Y?". Por ejemplo: Que mal cocinero eres. Y? Y nada que no sirves para cocinar Y?
Qu bueno te tienes que dedicar a otra cosa Y? Bueno eso solo. Fin del juicio!". Cuando cuestionamos
una evaluacin hasta extinguirla mucha vida til no le puede quedar. El secreto de los juicios valorativos,
es que no los cuestiones, si los cuestionas se extinguen, porque no hay ningn juicio valorativo que
pueda hacer tu mente que sea real. Todos ellos son prejuicios, y que para el colmo no tienen razn de
ser, son etiquetas nomas, si les preguntas que tienen para ofrecerte te contestaran: "Ah no, yo solo vine
a decir que eres un inepto y me iba". Y qu tiene de malo que no sirvas para el golf? Nada! Si te
divierte, te divierte y punto!, fin del juicio!. Por eso hay que vivir con conciencia, sin juicio, sin
evaluacin.

Aceptacin

No quiero desarrollar mucho este apartado, ya que sobre aceptacin ya habl demasiado en los
artculos que les indiqu antes sobre autoestima, y en los de meditacin. En sntesis como para decir
algo, es que si no nos aceptamos a nosotros mismos, con nuestros defectos y virtudes, no nos podremos
nunca amar y respetar.
Tal como lo explicaba antes: Partamos del hecho de que siempre perdemos jugando al golf: Tenemos
dos caminos, aceptarnos o negarnos. Podremos decir: "En realidad yo no perd, fue mala suerte, ando
con mala racha, estos ltimos das el trabajo me distrajo, aparte la cancha no era buena, y no traje mis
palos. Pero est claro que no puedo perder contra Jos, el juega hace menos tiempo que yo, yo s que
soy mejor que l, la prxima le voy a demostrar quin manda". O podremos aceptarnos y decir: "Que
buen partido, me hubiera gustado vencer a Jos pero demostr ser un excelente rival, supo ganarme.
Me encantara mejorar para ganarle a Jos, pero de todos modos, disfruto jugar con rivales que me
superan".

Notan la diferencia?. Pareciera que el primero tiene alta autoestima y el segundo tiene el autoestima
por el piso, pero es todo lo contrario. El primero no puede aceptar la derrota, lo est matando, mete
escusas, es realmente malo jugando al golf, y se cree Maradona ! jaj!. Es demasiado cmico!. Eso no es
sano, no es sano para nada, alguien que se quiere, puede aceptar que otra persona lo derrota jugando al
golf, es mas puede admirar a otra persona que juega mejor que l! Eso es amor propio, por que aceptar
que otra persona es mejor que nosotros en alguna rea, implica que no luchamos contra eso, que no
nos afecta, que aunque nos derrote no nos afecta en la manera en que nos queremos. Por otra parte
decimos: "Me gustara mejorar y derrotarlo", A quin no?. Pero me gustara, es algo positivo, es algo
que si se da es agradable, pero si no se da tambin! Por que nos guste mejorarnos no quiere decir que
nos afecte que no podamos hacerlo. Me gustara implica proyectar un deseo que si se cumple o no se
cumple no nos hiere, es deseo puro, no es deseo combinado con miedo y deber como cuando decimos:
"Tengo que ser el mejor, tengo que ganarle, no puedo dejar que me derrote".
En fin aceptarse no es ser conformista. No es decir: "Buen me toco vivir en un pozo de cloaca y convivir
con ratas: A esta le voy a poner panchita, es mi favorita". Lo cual por otro lado no sera nada malo. Pero
no es necesario dejar el deseo totalmente de lado para aceptarnos un poco. Aceptarnos es que sea cual
sea el resultado de las cosas, lo que estemos experimentando o lo que nos toque vivir lo comprendamos
y no lo juzguemos, y ello no quita que podamos desear algo ms agradable y buscarlo. Pero como deseo
puro, no apegados al resultado. Esto es: "Voy a hacer todo lo posible por dejar de convivir con ratas,
deseo vivir en un departamento, pero si no es as puedo aceptar esta vida alegremente".
Por ltimo no hay que dejar de lado la aceptacin de las emociones: Aceptar nuestros miedos, nuestros
deseos, nuestras angustias, nuestras esperanzas, es una manera de no defenderse contra uno mismo.
En el caso que nos guste una mujer y sintamos que no nos va a querer, aceptarlo y decir: "Siento que me
gusta, y tengo miedo que me rechace, es mas creo que me va a rechazar". Es liberarse un peso de
encima, porque generalmente intentamos negar nuestras emociones. Y en ese caso hacer un paso ms
es ir y decrselo a esa persona. "Siento que me gustas, pero que probablemente como nos conocemos
poco, no sientas lo mismo".

Coraje

Hace poco lea un libro de editorial debate, que recopilaba varios audios de Osho, que hablaban sobre el
Coraje. Me pareci un punto muy importante para nuestra autoestima el punto de vista de Osho sobre
el coraje. El deca que la palabra coraje provena de la raz latina "Cor", que quiere decir "Corazn", y
hacia alusin al termino ingles "Courage" que significa vivir a travs del corazn. El defina el coraje
como la alegra de vivir peligrosamente. Es que la vida es peligrosa no va a dejar de serlo nunca, y
tenemos dos opciones, temer y escapar el cual es el camino del cobarde, o escuchar a nuestro corazn y
seguir a pesar de nuestros miedos, el cual es el camino del valiente.

El valiente tiene autoestima alta, por que escucha su corazn, escucha sus deseos ms profundos y
aparta a los miedos del camino. Eso es valenta, la valenta es coraje, el coraje es vivir con el corazn, y el
escuchar nuestro corazn es respetar nuestros deseos y cumplirlos.
Que pasara si desearas bailar danza clsica en una sociedad extremadamente machista?. Tienes dos
opciones: El camino del coraje o el camino de la cobarda. Como afectara a tu autoestima esto?.
Vamos a verlo con matemticas: Ecuacin del cobarde: 1 Deseo tuyo - 1 Deseo de los dems = 0 ( 0 es
igual al progreso en tu vida, eso quiere decir que tu deseo no vale nada) Ecuacin del valiente: 1 Deseo
tuyo - la sociedad me chupa un huevo = 1 deseo tuyo ( 1 deseo tuyo es equivalente a algo que vas a
llevar a cabo en tu vida, esto quiere decir que respetas tus deseos y los haces cumplir).
Tener coraje es un camino directo a aumentar nuestra autoestima.

Compararse, chismotear, criticar, insultar, vivir en el pasado y hablar en negativo

Una de las pocas reglas de la PNL que admiro mucho es la de hablar en lenguaje positivo. Es oro puro
entender esto.
Por lo que he explicado al principio habrs entendido que cada cosa que crticas de los dems estas
restndole un punto a tu autoestima. Esto es causalidad reciproca, todo lo que hacemos en contra a
nuestra autoestima es una demostracin de baja autoestima, pero a su vez es un generador de baja
autoestima. Y todo lo que hacemos en pos de nuestra autoestima, es demostracin de alta autoestima y
a su vez es generadora de autoestima positiva.
Cuando hablamos mal de los dems no necesariamente lo estamos haciendo con mala intencin, este es
un recurso que utiliza el ser humano para autodefinirse, para buscar una identidad, un lugar en un grupo
etc. Uno dice: "Yo no tolero el comportamiento de X, su forma de ser es tpica de alguien que busca Y....
Me parece muy tonto, porque yo en esa situacin soy W, y buscara U". Del otro lado otro amigo puede
contestar que l siente lo mismo y se puede entablar una identidad de grupo, una fantasa que una la
amistad.
Pero independientemente de ello, hablar mal de los dems, chismotear, criticar, insultar, se puede
volver un mecanismo enfermizo para lograr una seguridad ausente. Va ms all de auto-delimitar
nuestra identidad, nuestra forma de ser, o buscar la unin de un grupo. Esto implica buscar afuera la
seguridad que falta dentro. Es decir: "Que suerte que no soy como Pedro, que suerte que soy mejor, ser
Pedro es horrible, es tonto, es aburrido, es retrogrado, es insoportable, es triste, etc etc". Con ello
queremos autoconvencernos que estamos en lo correcto, que nosotros somos mejores, que estamos
bien. Y lo nico que logramos es autodemostrarnos todo lo contrario: Cada insulto hacia otra persona,
cada critica, le demuestra a uno, y a la persona que nos escucha, que estamos pidiendo a gritos la
seguridad que nos falta, porque si la tuviramos, aceptaramos la forma de ser del otro como una forma
de ser diferente nomas.

Ahora que pasa si hacemos lo opuesto, si en vez de decir: "Juan eres un idiota, o no soporto que Pedro
hable con Z queda como un idiota" decimos "Juan te felicito, me gusta tu manera de resolver los
problemas, o Pedro es muy alegre". Que sucede?...... Sucede magia!. Porque podemos ver las
cualidades de los dems sin sentir que nuestra seguridad est en peligro.
De hecho reconocer las cualidades de los dems y decirlas nos da ms seguridad a nosotros, nos da ms
autoestima. Por que decimos: "Reconozco que tal persona es mas hbil que yo en esto, y no altera mi
seguridad personal". Con ello nos liberamos de una pesada cruz. Qu alivio! No hay que seguir
compitiendo, no hay que seguir reinterpretando los planos de la realidad para que encajen de manera
en que yo sea mejor, no hay que pensar mil veces por que dije tal cosa que me hizo quedar como
inferior.... Qu alivio!!. Cuando Jess dijo que pongamos nuestra cruz en l, no lo dijo por l, no dijo "De
ahora en mas mandar sus cruces por correo a la direccin "corrientes 2252 9A" que las recoge San Juan
a las 7 de la maana y me las trae a mi espalda", se refera a que nos liberemos de nuestra pesada cruz,
de nuestro ego, y nos entreguemos a la existencia, sin hinchar tanto los huevos.
Lo mismo para hablar en positivo: Situacin: "No ese tipo de fiestas no me van, encima estoy cansado, y
me hinchan los huevos que anden todos exaltados gritando, no quiero salir". Esto es negar, negar y ms
negar. Es puro ego, el ego se impone y dice: NO. Dice: "Yo decido lo opuesto, me opongo, me cierro en
m mismo". El reafirmar nuestro ego siendo tan negativos, solo nos hace ms inseguros. El no es
proteccin, es temor, es ego, es inseguridad, es necesidad de seguridad. En cambio si decimos "Tengo
ganas de quedarme en mi casa, lo voy a disfrutar ms". Eso es lenguaje positivo. No me estoy negando a
las oportunidades que los dems me ofrecen, estoy eligiendo una oportunidad que voy a disfrutar ms.
De esa manera nos volvemos ms afirmativos, ms seguros, ms libres. Mi plan no es un no-plan, es
decir, una oposicin al plan que me proponen, sino que mi plan es un plan positivo que eleg para pasar
un tiempo conmigo mismo. Pero positivamente. Es una diferencia sutil pero muy potente. En una eres
una vctima que se defiende del ataque: "No voy a ir ah, sufro cuando hay ruido, sufro cuando hay
gente, sufro con esa msica, no me lastimen", y en la otra eres una persona que elige un destino que le
agrada ms que la otra propuesta, pero no se defiende: "Gracias por tu propuesta, yo deseo realizar esta
otra propuesta". Eso es seguridad, es una eleccin, es un camino en una direccin firme. El no es una
defensa.
Siempre que hablamos en negativo de alguna u otra forma nos estamos protegiendo, defendiendo,
escapando, imponindonos, definindonos por contraste en definitiva: "No quiero helado, no me gusta
que me traten de ese modo, no soporto a Juan, no quiero sopa, no vayamos por ese camino, no quiero
tener ms sexo, no puedo bailar". Con esto no les digo que se las pasen hablando como idiotas sin usar
la palabra "No", y que en una cena les digan: "Quieres comer ms ravioles?" y que contesten: "Prefiero
digerirlos". Pero por lo menos reduzcan la cantidad de "No" y aumenten la cantidad de "Si".
Recuerden esto, por cada acto en el que nos vemos criticando a alguien, hablando negativamente,
comparndonos, y revolviendo de manera culposa y negativa el pasado estamos asesinando una parte
de nuestra autoestima. Por cada uno de esos actos nos estamos volviendo cada vez ms inseguros, as
que tienes que estar atento!!!. Habla bien de los dems y de ti mismo, busca las buenas cualidades de la
gente, sus fortalezas, trata de aceptar un poco ms los errores de los dems y los tuyos tambin. Y vas a

ver que cada vez que hables bien de alguien, cada vez que reconozcas sus fortalezas, sus virtudes, sus
triunfos, y cada vez que reconozcas los tuyos sin ponerte por encima de nadie, vas a estar aumentando
un escaln mas tu propia autoestima!.
Saludos!!

Como evitar pasar desapercibidos con una mujer?. La importancia de pegar

primero generando situaciones.

Hemos visualizado a la mujer que nos gusta, se encuentra en el mismo lugar que nosotros, comenzamos
a mirarla, a tratar de llamar su atencin con gestos, hacindonos los divertidos, hablando con sus
amigos y amigas, y ocasionalmente con ella tambin.... Pero todo queda en la nada!.... La volvemos a ver
mas adelante, volvemos a tratar de llamar su atencin, hasta incluso tenemos una conversacin con
ella.... No pasa nada tampoco!.... Luego de un tiempo, ella deja de tener entusiasmo en vernos, nosotros
dejamos de pensar que es tan linda como creamos, todo se va por la borda, y fin de la aventura.... Es un
excelente momento para que se convierta en nuestra amiga, "una conocida", o "La novia de Jos".

Les pas alguna vez esto?.

Si lo vemos del lado del teatro y la actuacin podramos decir que no hubo una "Puesta en escena", es
decir, todo el texto estaba en tu cabeza, pensabas en lo queras y en como lograrlo, eras el director de la
obra, pero no lo llevaste a la realidad, no transformaste ese texto en una accin, en una representacin
real de lo imaginado. Otra manera de analizarlo es decir que no generaste ninguna situacin, ningn
conflicto, por lo cual la historia se quedo atascada en el inicio, en la introduccin, sin ningn tipo de
nudo. Sabemos muy bien que una trama tiene un inicio, un nudo y un desenlace. Bueno, en este caso,
uno se queda en el inicio, presentando los personajes, el contexto, la rutina, lo normal.... Pero llega el
momento del nudo, y es el momento de mxima tensin en la obra, donde aparece un conflicto. El
conflicto genera tensin, y la tensin si o si tiene que desembocar en un desenlace. Esto es lo que hace
tan bello al nudo, hace que la historia cambie, genera que se produzca un movimiento en los
acontecimientos, un corte que marca un antes y un despus. Pero Que pasa?. Pasa que al nudo hay
que actuarlo, hay que llevarlo a cabo, en una situacin que comprometa de cierta manera a los actores y
genere obligatoriamente que tomen decisiones en sus vidas, para producir un desenlace. Por ejemplo:
Romeo amaba a Julieta, pero por los conflictos de familias su amor era imposible, ahora, si Romeo no se
acercaba a Julieta nunca y no le deca absolutamente nada, si no se casaban en secreto, no haba
conflicto dramtico, no hay nudo, no hay trama, no hay nada.
El nudo, el conflicto, permite que la trama vire su trayecto y tenga un desenlace diferente del inicio. Por
ello, es tan importante generar situaciones, conflictos, escenas.
Tu mente culpogena seguro que ya esta entrenada en preguntarse: Y si hubieras hecho aquello, que
habria pasado? Imbcil! Por que no le dijiste tal cosa, o tal otra.
Eso es vivir en el guin, en el texto, en el anlisis, y nunca generar situaciones.

Que pasa cuando no generamos situaciones, conflictos y puestas en escena?

Tengo un video que les va a ser muy representativo. Y viene a colacin de un concepto del cual quiero
hablarles, de la psicoterapia conductista: la desensibilizacin de estmulos. Primero vean el video, y van
a entenderlo mejor cuando lo explique.
En el video que acabaron de ver hay un Rotweiller, y un gatito de apenas semanas enfrentndose. El
perro, sabemos muy bien que tiene la potencialidad de matarlo instantaneamente si quiere. Pero el
cerebro procesa estmulos y responde ante ellos, no ante anlisis racionales y lgicos de la situacin.
Al principio el gato, se encuentra asustado por su inferioridad de tamao, el perro sigue asustandolo con
ladridos, (Obviamente esta jugando), y el gato se mantiene firme a la defensiva, hasta que luego de un
rato de ver que sus ladridos no le hacen dao, de que el perro no lo ataca, de que sigue tomando
distancia, le comienza a perder el miedo, y lo ataca. El perro se hecha para atrs, y cada vez que se
hecha para atrs el gato toma mas confianza.
La explicacin es simple: Un estimulo que nos genera una respuesta determinada por sus consecuencias,
al ser repetido durante un lapso largo sin la presencia de la consecuencia, va perdiendo fuerza, hasta el
punto de dejar de producir la respuesta que produca en nosotros. Si al estmulo (Perro) le tememos por
sus consecuencias (Nos mata), generamos una respuesta inmediata (Huida, miedo), para evitar dichas
consecuencias en este caso. Ahora si la consecuencia (Nos mata) no se presenta, pero el estimulo
(Perro) si, quiere decir que no hay asociacin entre el estimulo y la consecuencia, por lo cual pierde
fuerza la respuesta, hasta extinguirse completamente. Este proceso se denomina desensibilizacin.
Todo ser vivo se adapta a los estmulos del ambiente, desde la biologa se denomina adaptacin
biolgica, cuando nuestro cuerpo se adapta a las condiciones climticas, al sedentarismo o al
movimiento, a lo que comemos, al aire que respiramos etc.
En sntesis, a lo que vamos con esto, es que si el perro no le muerde una pierna al gato, no se le lanza
encima, o no lo sacude, el gato se adapta a su presencia, hasta el punto en que en algun momento va a
pasar desapercibido, por que no es un peligro real, es un estimulo mas del ambiente.
Lo mismo pasa con las mujeres: Si no hacemos nada, si no producimos un quiebre, si no generamos una
situacin, se adaptan al estimulo de nuestra presencia, y pasamos a ser alguien mas, a ser rutina, a no
generar nada. Los Gestalticos lo llaman "Figura-Fondo", la manera en como percibimos y organizamos
nuestro ambiente es a travs de "Figuras" los cuales son objetos de nuestra atencin en un momento
determinado y "Fondo" osea todo lo dems, lo que siquiera nos percatamos de que existe.
En un primer momento puedes ser "Figura" para una mujer, y a la media hora, al da siguiente o al mes
siguiente vas a pasar a ser "Fondo", o ella va a pasar a ser "Fondo" para ti.

Como generar una situacin real?

Ahora es cuando cobra importancia el titulo de este articulo. Yo dije que era importante pegar primero.
Y esto tiene un significado muy importante. Si fueras el Perro, y ella el gatito, y en vez de quedarte

ladrando te le lanzabas encima, el gatito no tenia opcin, tenia que correr o pelear. Lo mismo que pasa
con una mujer, si apenas la ves, te abalanzas sobre ella y la intentas seducir a ella no le queda opcin
que correr o enfrentarte, pero nunca ignorarte. Ahora si te quedas "Ladrando" desde lejos, es decir,
arreglndote la ropa, mirndola, haciendo "caritas", hablando con las amigas, y hasta incluso hablando
con ella, sin generar ninguna situacin que la comprometa, es lo mismo que nada, te pierde la
admiracin, te pierde la importancia, la atencin, el respeto.
Lo mismo pasa con la mujer quejosa hacia el marido: "Juan siempre vens y te tiras sobre el silln a ver
futbol, ensucias todo, no te das cuenta que yo limpio todo el da y vos te cagas en todo mi trabajo.... bla
bla bla bla". El anlisis del hombre despus de un tiempo es "En 10 minutos se va a cansar de hablar,
mientras tanto dile que tiene razn".
Ahora que pasara si en vez de hablar ella toma una decisin, y genera una situacin real, un conflicto
real: "Juan vend el televisor, me tenas las pelotas llenas con el ftbol, y el silln se lo regale al vecino, si
llegas a traer otro televisor a esta casa te juro que se termina la relacin para siempre".
Juan ya no puede ignorarla, la novia le acab de presentar un conflicto real, tiene que tomar una
decisin y provocar un cambio en la historia de la pareja. Su novia pego primero, ya no es pasiva, ya no
esta a la espera de que Juan decida cambiar, genero un quiebre, un nudo, que va a desembocar en otro
desenlace.

Por ello para generar una situacin real tenemos que irnos de la rutina, de los estmulos normales que
rodean a esa mujer, de los fondos, de la repeticin.
Tu cabeza tendra que pensar de este modo: Cuando doy el primer golpe?Donde lo doy?Como lo
hago?. Como un boxeador, activo, viendo el oponente con la mira fija en el objetivo, y esperando para
lanzar el gancho.
Una vez que tiramos el primer gancho no hay vuelta atrs e impedimos que todo termine en "Y el
tiempo paso y nada...".
Pero para ser mas precisos vamos a ver bien a lo que me refiero con golpear primero, con generar
situaciones reales, con traer al conflicto: Un ejemplo de esto sera desde lo gestual, si vemos una chica
que nos gusta pero no conocemos, sonrreirle de manera sensual y saludarla con la mano desde lejos.
Este gesto da a entender claramente que hay intenciones sexuales u amorosas en ti. Otro ejemplo sera
que te la presenten y la saludes dicindole: "Hola un gusto conocerte, amigo no me dijiste que tu amiga
era modelo", otra manera es hacer chistes insinuando tu inters: "Un ejemplo puede ser que le
pregunten a ella si ya se va, o se esta por ir, y te anticipes contestndole: "No todava no nos vamos",
luego te res y dices "Era solo una broma"". En la cultura argentina lo llamamos "Palos", es una manera
de marcar territorio, e informar claramente cuales son nuestras intenciones.
Por que este tipo de actitudes son conflictos, puestas en escena, o situaciones reales? Por que la
persona despus de escuchar nuestras intenciones sigue estando frente nuestro y probablemente

obligada a relacionarse con nosotros, y tiene que decidir "Que hago con lo que me dijo Juan?", osea le
pateamos la pelota a la mujer, le dejamos nuestro problema a ella. Es muy diferente, lo que hacen
muchos hombres de gritarle a una mujer cuando pasa: "Hola preciosa, que lindo cuerpito, etc"... Esa
mujer va a pasar de largo no le generamos ninguna situacin, ningn conflicto. Ahora si lo hacemos con
una chica en medio de un cumpleaos no se puede ir a ningn lado, si lo hacemos con la compaera de
la universidad tampoco, menos que menos con la compaera de trabajo.
Lo importante de entender esto, es que sabemos que la dificultad de seducir radica en la timidez, radica
en el "quedarse en el molde", en no arriesgarse, y eso se visualiza como pasividad: Esperamos a "Que se
de la situacin", y con ello a largo plazo generamos que se pierda el misterio que podramos haber
generado en la mujer en un principio. Se entiende?. Si no golpeamos primero, la realidad nos golpea
primero a nosotros y casi siempre es un Knok-Out.

Y...Que pasa luego?

Lo que pasa luego es lo mas importante, una vez que juntamos valor y generamos una situacin en la
cual le dejamos bien en claro a la mujer cuales son nuestras intenciones, ella tiene que cambiar
inmediatamente su manera de vernos. Tiene dos opciones: O vernos como un hombre al cual quiere
esquivar o vernos como un hombre al cual quiere seducir ella tambin. Esto trae una ventaja: Ya no
somos "alguien mas".
El tema es tratar de generar este tipo de situaciones en los inicios de la relacin, apenas conocemos a
esa mujer, o al poco tiempo, para que nos vea como hombres instantneamente.
Hay algo aqu que es para destacar: La timidez suele vincularse con fuertes sentimientos de perder el
control, o no tenerlo. Cuando ponemos las cosas de manera que ella sabe que tiene que huir o
quedarse, tomamos el control. Es decir, ella ya sabe nuestras intenciones, si decide alejarse puede ser
por rechazo o por timidez. Si es por timidez la que tiene miedo es ella, y nosotros aumentamos
inmediatamente nuestra sensacin de control y seguridad. Podemos seguir jugando en ese juego: "Cual
es el password para que me aceptes un caf?Te tengo que decir una palabra, un cdigo, o que?... o "En
el 2014 tengo un sbado libre, podramos ir al cine no te parece?".
Osea que en realidad el valor lo tenemos que tener por 2 minutos, para tirar nuestra bombita, despus
de eso todo se vuelve fcil: O nos rechaza explicitamente, o nos busca, o nos evita por timidez.
Por lo tanto en tu cabeza tendras que tener en mente que tienes que soportar un tiempo corto de
ansiedad mxima, y luego viene la recompensa.
Tendras que plantearte todo esto de tirar tu bombita como un juego siguiendo a la pregunta Donde y
como la tiro?. (Traten de responderla rpido, dense un tiempo limite segn la situacin sino la ansiedad
gana siempre).

Les aseguro que la recompensa despus de hacerlo es muchsima. Conquistemos o no a esa mujer, el
sentimiento de liberacin, de haberse sacado de adentro algo que pensbamos de por si es muy
satisfactorio. Poder decir la frase "Hice lo que pude pero ella no quiso". Es tambin una victoria, pero en
este caso es una victoria para nosotros mismos, por que nos permite seguir adelante y buscar a la
prxima mujer.
Hasta la prxima!

El secreto de la Meditacin Zen. Su importancia en tu vida como una llave

sagrada.

Esta vez decid hacer un post solo sobre la Meditacin Zen, por que es muy importante que tomen el
habito de realizarla diariamente.
Quiero que comprendan lo importante que es la Meditacin Zen para sus vidas, y los secretos que
guarda detrs.
Esta tcnica es una llave que puede curar absolutamente todos tus males y cambiar tu vida. Es una
herramienta que puede abrir una puerta a cientos de dimensiones que no conocas y producir un antes y
un despus definitivo.
Como ya lo explique en el posteo anterior sobre tcnicas de relajacin, la meditacin Zen consiste en
sentarse en Zazen y no hacer absolutamente nada. Si bien hay tecnicas que se han usado y se usan para
lograr el estado meditativo como mantras (Repeticin de palabras o frases), o visualizaciones, o
preguntas, o historias etc. La esencia fundamental de la Meditacin Zen sigue siendo hacer nada. Es
decir llegar a la misma esencia de tu ser puro, la que no esta corrompida por los pensamientos de la
mente.
En este sentido podemos decir que un gato se encuentra haciendo meditacin Zen todo el tiempo, ya
que no posee una mente que no para de pensar como nosotros. Y eso es correcto, ellos viven el aqu y el
ahora. Viven solamente el momento presente, cosa que a los seres humanos nos cuesta en demasa.
Nosotros tendemos a hacer algo mientras estamos pensando en el resultado, en la prxima actividad, en
si esta bien o mal, en si eres bueno para esa actividad o malo, en cosas ajenas a la actividad (como por
ejemplo que tienes que cambiar las llantas del auto), etc etc. La mente nunca para de llevarnos al futuro,
al pasado, a la derecha, a la izquierda, a otro pas, a otro lugar, a otras personas, a apreciaciones,
valoraciones, anlisis, etc etc.
Esta mente parlanchina nos ha quitado absolutamente toda nuestra paz y nos ha dejado un monto de
ansiedad y preocupacin constantes, que segn la persona ser menor o mayor. Nuevamente hay
matices: Personas con Trastorno generalizado de Ansiedad, o personas que piensan de manera
tranquila, pero aun as, no dejan de pensar.
El hecho es que nadie esta exento de pensar, y dejar de pensar, es algo glorioso. Aunque sea dejar de
pensar 5 segundos, es un momento orgasmico. Muchos de ustedes dirn: "Pero no es difcil dejar de
pensar, solamente me tengo que quedar sentado sin pensar en nada". Todo parece fcil hasta que lo
intentas y de repente la mente comienza a actuar: "Ah no era tan difcil no pensar"....."Uy eso fue un
pensamiento!""Mierda! diciendo eso volv a pensar"...."Uh otra vez!!!"..."Esperen, esperen, esperen, un
minuto, voy a quedarme callado y listo"..."Claro.... as tenia que hacer..""La puta! lo volv a
hacer"...."bueno ya se voy a concentrarme en la respiracin" "Inspiroo.... Expiroooo""Emm eso es

pensar tambin!!!"..."Como deca nico que tenia que alejar los pensamientos?...""Sisi claro tengo que
ser consciente de ellos".............."Funcion! Genial!!...."...."La putaaaaaaaaa madreeeeeeeee, lo volv a
hacer!!!"..."Como me duele la espalda..Si cambio de posicin cago la meditacin?"..."Y de que sirve
esta mierda? Si no me relajo nada?""Ya habrn pasado 20 minutos mas o menos?"....
El primer paso es darse cuenta que uno vive tenso, vive pensando, vive anticipndose al futuro,
recordando el pasado y analizando el presente. Y como tenemos tan poca conexin con el presente
usamos distracciones constantes que nos sirvan de placebo para no prestarnos atencin (Facebook,
pelculas, actividades, ver gente, comer compulsivamente, etc).
Pero Cual es el mayor problema de todos, sobretodo para un hombre que intenta seducir mujeres y no
puede?. El problema mas grande es que no solo pensamos, sino que nos identificamos con nuestros
pensamientos, es decir, no hacemos anlisis objetivos y crticos de la realidad. Sino que todo lo
contrario, nos identificamos con cada cosa que pensamos. Por ejemplo: Si pienso: "que aburrido que es
eso" me siento aburrido, si pienso "Esa chica se re de mi" me siento burlado, si pienso "no me va a
escuchar si le hablo" siento que realmente es as. Es decir, si uno tuviera la facultad de pensar
desidentificadamente como si estuviramos haciendo una investigacin cientfica de la realidad
probablemente no habran problemas tan graves de ansiedad. Pero si nos creemos cada cosa que
pensamos, creemos que lo que pensamos es real, somos presos no solo de los pensamientos, sino
tambin de la realidad, por que la realidad en este caso son nuestros pensamientos.
Y aqu vamos a volver momentaneamente a recordar la psicologa cognitiva: Aparecen los pensamientos
automticos involuntarios, los cuales imponen distorsiones cognitivas a la realidad, establecen ciertas
reglas disfuncionales, y proyectan creencias nucleares que probablemente nos sean perjudiciales.
Y en este punto es donde aparece la magia de la meditacin Zen, y su importancia en TU vida.

La Magia de la meditacin Zen

Como vena explicando pensamos involuntariamente, nos identificamos con nuestros pensamientos, y
dichos pensamientos crean una realidad que nos altera, nos pone ansiosos, nos preocupa, nos impide
relacionarnos con ella pacficamente.
La meditacin Zen como dije consiste solamente en sentarse y no hacer nada, esto es, aquietar la
mente, dejar de pensar, solamente presenciar.
Se han hecho muchsimas investigaciones que han comprobado beneficios infinitos para la salud, para la
calma emocional, para disminuir la ansiedad,etc.
Pero mas all de que hayan evidencias cientficas que demuestren que la meditacin Zen es beneficiosa
para la salud fsica y mental, la llave radica en otro lado.

Quiero que entiendas la diferencia inmensa que hay entre "RELAJACIN" y "MEDITACIN", sino no
comprenders donde radica el secreto.
Hay cientos de audios de relajaciones guiadas, msicas, aparatos que producen ondas vibratorias,
sonidos para estimular los hemisferios, masajes, fragancias, etc.
Nada de eso puede inducir a la meditacin, ni es meditacin. Estas son excelentes formas de lograr la
relajacin. La relajacin es un estado tranquilo de distensin muscular, y de disminucin de la ansiedad.
Uno puede estar muy relajado pero sin siquiera haber vislumbrado la meditacin.
Cuando uno realiza estas visualizaciones, escucha estas msicas, usa esas fragancias, o le hacen masajes,
logramos estados de relajacin hermosos que nos permiten meternos en nuestra mente e imaginar
cosas hermosas, arboles, lagos, naturaleza, utopas, pensar en nuestra novia, acordarse de nuestros
amigos, sentirnos comprendidos, amados, clidos, etc. Esto no es mas que una satisfaccin alucinatoria,
es una hermosa satisfaccin pero creada por nuestra mente, por nuestros pensamientos, no es
meditacin.
La meditacin hace practicamente todo lo opuesto a lo que hacen las tcnicas de relajacin que se usan
en occidente. La meditacin zen, no lleva msica, ni aromas, no visualizacines, ni preparaciones ni
nada, se basa, tal como lo explique en el posteo anterior, en sentarse y presenciar.
Y es ah donde radica su increble potencia, es miles de veces mas poderosa que cualquier tcnica de
relajacin. Y no nos lleva a un estado de relajacin solamente, nos lleva a un estado de conciencia
profunda en donde estamos en completo y absoluto contacto con la realidad en el aqu y ahora. No
estamos imaginando ponies, estamos viendo nuestra misma casa, nuestro mismo perro, las mismas
sillas, la misma mesa, pero no emitimos ninguna clase de juicio o pensamiento acerca de ello. La
felicidad y la paz que emana de no pensar y no juzgar es indescriptible. Solo aquel que lo experimenta
puede saber de lo que hablo.
Claro esta, la mente esta al acecho constantemente, y cualquier momento de contemplacin perfecta
puede ser cortado por un "Es increble, tena razn nico". Al mnimo pensamiento que aparece, es
estado se pierde. Igualmente no se pierde del todo, sino que la mente nos distrae momentanamente. La
meditacin sirve para desarrollar esa habilidad de "VER EL PENSAMIENTO PASAR", y no identificarse con
el. Es decir, no emitir otro pensamiento detrs de el como por ejemplo: "Debo dejar de pensar" o
"Pens" o "Vamos! vos podes concentrarte" o "Tranquilizate". El secreto mximo es poder aceptar al
pensamiento, y verlo irse, tal como si fuera una nube.
Si uno puede lograr este estado de meditacin todos los das por 30 o 40 minutos a la maana, no solo
ver resultados a nivel de reduccin de la ansiedad y el estrs. Sino que cada vez que nos estemos
identificando con un pensamiento que nos perjudica, tendremos la habilidad para verlo disolverse y no
identificarnos con el.
La meditacin zen en este caso no sera entonces solamente una manera de alcanzar la felicidad y la paz
interna. Sera tambin un entrenamiento diario para aprender a controlar nuestros pensamientos,

aprender a ser testigos y no ser presos de ellos. Aprender a ver la realidad tal cual es, y no ser presos de
una realidad catastrfica que proyectamos.
Efectos directos de la meditacin Zen
Quiero por ultimo hacer un apartado ms, para que sepas que estas yendo por buen camino. Primero
quiero aclarar que la meditacin Zen es una puerta, una llave que abre muchas dimensiones. Lo que
pasa despus que abrimos esa puerta, es maravilloso, pero eso depende de cada persona.
Yo dira que cuando meditamos nos conectamos con nuestra propia esencia y ella es sabia, sabe
dirigirnos.
Quiero advertirte que al principio sera pura lucha, y esta bien que as sea: Eres tu luchando contra tu
mente, la que te esta esclavizando, la que te impide ser feliz, la que critica, juzga, analiza, teme, duda,
no te acepta, no te ama. Es casi como un enemigo, es correcto que se libere una guerra. Esta guerra es
solo para determinar quien es el amo y quien es el sirviente. Hasta ahora tu has sido sirviente de tu
mente, pero tiene que ser al revs: Ella tiene que ser una herramienta para pensar, para ofrecer
soluciones, para comunicarte con los dems, pero no la directora, la gerente, la que domina tu vida. Ella
tendra que estar al servicio tuyo no tu al servicio de ella. Por cierto, aclaro por si no lo dedujeron solos:
Tu no eres tus pensamientos, tu no eres tu mente, tu eres el espectador que esta detrs, el que
presencia.
Una vez que liberamos esta guerra nos comienza a doler el cuerpo por la postura, empezamos a pensar
que tenemos que hacer cosas, la mente no para de hablar, nos lleva para todas partes, nos pone
incmodos, nos dice que es en vano, que no nos sirve de nada lo que hacemos, que no necesitamos
meditar, que es una pavada de unos monjes drogados, que no existe una pelotudez tal como un estado
de no-mente, nos tienta invitndonos a desayunar facturas, a tomar un rico caf, nos dice que veamos
un capitulo de nuestra serie favorita, nos pregunta que ir a pasar hoy en el trabajo, etc etc.
Tu no tienes que hacer caso a la mente y salir de la posicin, tienes que mostrar sabidura, templanza,
paciencia, autoridad, tu guerra es una guerra pacifica, como la guerra de Ghandi a los ingleses. Tu guerra
consiste en sentarte y esperar. En no hacer ningn esfuerzo. En decir: "Tu sigue hablando todo lo que
quieras, yo solo me voy a quedar a esperar a que te calles, y hasta que no te calles no me voy a ir de esta
posicin". Eso fue lo que hizo Buda, y permaneci das y das en la posicin de loto, hasta que se ilumin
completamente. Buda no us ninguna tcnica, o mejor dicho uso miles, pero solo logr iluminarse
cuando se canso de probar tcnicas y dijo: "Ya basta, estoy harto de las tcnicas msticas y secretas, yo
solo me sentar debajo de este rbol hasta que me libere completamente del dolor o me muera".
Esa es tu guerra, esa es tu revelacin. Has sido esclavo de tu mente toda tu vida, tu mente te ha hecho
creer que eres feo, que no eres inteligente, que no eres agradable, que debes tener mas dinero, mas
ropa, un auto, que debes ser importante, que todo es un peligro, que eres peor que los dems, que
tienes que apurarte a realizar la mayor cantidad de cosas divertidas antes que te mueras, por que llega
la muerte y nunca te casaste ni tuviste un hijo, ni fuiste Disney.

Desde el momento en que te sientas en Zazen, te revelas, creas una revolucin fundamental. Le dices a
tu mente: El que manda aqu soy yo, no tu!....
Pensars: Pero, el que dice eso, es la mente tambin...... Si, naturalmente, la mente es la que dice eso, la
mente es la que se cansa a si misma, la mente de Buda dijo: "No me banco mas a mi misma"...
Pero luego surge el ser, surge la paz, y no necesita decirnos "Aqu mando yo", el ser solamente lo
demuestra, no lo dice.
Cuando empieces a meditar y ya tengas bastante prctica generalmente pasaras por un periodo de 5 o
10 minutos de lucha contra tus pensamientos, donde tu mente no para de de moverse, luego de ese
perodo cuando puedes aceptar a tus pensamientos y verlos pasar, cuando te dejan de importar tus
dolores fsicos, y comienzas a relajarte, empezaras a sentir como tu cuerpo comienza a actuar por si
solo. Te dars cuenta a que me refiero cuando te digo que el cuerpo es sabio, por que no pensars como
respirar, o como ponerte, el cuerpo solo actuar, y todo lo que haga estar bien.
Si todo va viento en popa comenzaras a sentir calor. No te alarmes, en un sntoma muy sano, eso quiere
decir que el Chi, o prana, o Ki o energa vital, esta recorriendo todo tu cuerpo fluidamente y de forma
intensa, y por ello genera calor. La energia genera calor, y cuando liberamos todas sus obstrucciones, y
todos los canales por los cuales transita, circula fluidamente por todo nuestro cuerpo.
Es posible tambin que tus ojos tiendan a irse hacia arriba, que te vibre el cuello, y la cabeza como si
estuviera pasando una catarata inmensa de energa por todo tu cuerpo desde tu coxis hasta tu sacro.
Tambin que tus ojos tiendan a moverse mucho, y los parpados a temblar. Ello quiere decir que estas
entrando en un estado profundo de conciencia, un estado muy profundo.
Si no juzgas ni piensas, y cortas absolutamente cualquier cadena de pensamiento que quiera iniciarse,
puede pasar que tu ser comience un viaje desconocido, pero si no lo juzgas te traer algo hermoso
siempre. A veces me pasa particularmente que comienzo a dejarme llevar a estados en los cuales ya no
se ni donde a estoy, ni donde voy, pero me encuentro en una excelente paz interna. Eso lo decidirs tu.
No obstante si no sienten ni paz, ni pueden dejar de pensar, ni lograr un estado de conciencia profundo,
no se preocupen, sigan batallando, no se la hagan tan fcil a sus mentes, vuelvan a sentarse, enojense
como Buda, desidentifiquense de la mente, trtenla como si fuera algo externo a ustedes, dganle: "No
importa cuantas veces voy a intentarlo, yo se que te voy a derrotar, yo solo me sentar a esperar, tu
sigue hablando todo lo que quieras, se que en algn momento te tienes que callar, no puedes seguir
hablando para siempre".
Tratar a la mente como algo ajeno es un primer paso para no identificarse con los pensamientos, y
permitir un camino exitoso a la meditacin.

Tener la llave

Si tienes paciencia obtendrs esta llave. Es la llave que abre los cerrojos de la mente, y nos permite
superar cualquier obstculo, liberarnos de la ansiedad, del dolor, de la angustia, de nuestras
limitaciones. Intenta meditar todos los das al levantarte, al menos media hora, con el tiempo, te ser
cada vez mas fcil, y si sigues practicando llegara un momento en que puedas meditar en cualquier
momento del da y en cualquier situacin. Gracias a eso, podrs disfrutar plenamente todo lo que hagas,
sea lavar los platos, sea tener sexo, sea conquistar una mujer, sea bailar, o incluso trabajar.

No sos vos... Soy yo... Esperen.... Tampoco yo soy yo!! . Como ser autnticos,
valientes, y aceptarse? Carl Rogers

Esta frase nos es muy familiar: "No sos vos, soy yo...". Pero que pasa, si cuando decimos "Yo" estamos
siendo falsos con nosotros mismos?, Que pasa si estamos creando una imagen que nada tiene que ver
con nosotros? Que pasa si nos sentimos dentro de un embace que no nos pertenece? Que pasa si si
nuestro "yo" no es nuestro, y a cambio de ello es de la sociedad, o de nuestros padres? Como podemos
aceptarnos, amarnos, respetarnos, entendernos, disfrutrnos, y confiar en nuestras decisiones?.
Esas preguntas se las habr hecho cientos de veces Carl Rogers cuando comenzo a formular su teora
que luego se convertira en un nuevo modelo de psicoterapia centrada en el cliente, en la persona unica
e irrepetible que es cada uno de nosotros.
El descubri algo importante: Nuestro organismo en su totalidad es sabio, y posee una fuerza genuina y
vital que lo lleva a auto-actualizarse constantemente en un camino de realizacin plena. Pero tarde o
temprano ese organismo total se choca con los valores, limites, normas que le infringe la sociedad, sus
padres, y sus pares.
Este organismo autentico entonces va tomando valores prestados que construyen un "Self" o "Si
mismo" falso, que es incongruente: Es decir, posee una distancia entre ese "Self" (Lo que soy) y el "Self
ideal" (Lo que debera ser).
Cuando una persona esta siendo lo que debera ser y no lo que realmente es, se produce una situacin
amenazante que genera ansiedad, y en respuesta a ello actuamos con defensas, es decir: huimos,
negamos, distorsionamos la realidad, etc.
Cuando llega el momento de conquistar una mujer pasa eso: Nunca hablas tu... Siempre habla tu falso
self. Siempre abre la boca el "deberas" y nos dice: "Tendras que hablarle as, tendras que tener mas
belleza fsica, ese tipo de chica es la correcta, no deberan verte las amigas de ella, debes impresionarla,
tendras que llamar su atencin primero"..... Y como dice el poema de Mario Benedetti: "Se avanza a
tientas, y se retrocede con seguridad".
Nosotros internamente tenemos un increible potencial, miles de deseos por cumplir, cientos de metas a
las cuales llegar. Pero eso si: Solo un 50% de esas metas o menos, son nuestras.... Muchas de ellas han
sido impuestas y ni las queremos, pero no podemos dejar de repetirlas.
Cuando nos toca seducir, y ser seducidos aparecen instantneamente un monton de cosas que no
queremos, que en el fondo no nos importan, que no son nuestras, pero no podemos dejar de sentirlas
como tales: "Debo impresionar a mis padres, a mis amigos, tengo que estar con una chica de buena
reputacin, popular, no puedo juntarme con feas o con gordas, tengo que ver solo su interior, si soy un
hombre de verdad no puedo fallar, los hombres no son sentimentales... etc".

Pero... Es eso lo que estas buscando?.... Parecia que estabas llevando un caf con medialunas a la mesa
1, y de repente te agregaron el almuerzo, la merienda, la cena, el postre, cubiertos extra, condimentos,
un florero, el mantel, las gaseosas, y encima resulta que era la mesa 50...
Nadie sabe como paso, pero estas temblando por que llevas a cuestas cosas que pesan mucho y te
hacen temblar.
Es posible tirar todo al infierno y quedarse con las medialunas y el caf que queramos llevar en un
principio? Es posible descubrir quien realmente somos, ser autnticos y seguros?...
Segun Rogers esto es posible... Si bien el plantea que el trabajo debe hacerse con un terapeuta que
proporcione las condiciones propicias para que la persona pueda expresarse sin censura, siendo
aceptada en su totalidad nosotros vamos a comenzar el proceso solos.

Que es lo que quiero?.

He visto tantos libros cursis con ttulos similares a "Que es lo que quiero?". Pero por algn motivo
siguen saliendo y saliendo autores que vuelven a tocar nuevamente el tema. Y lo mas importante que la
gente siempre los compra!.
Desde la psicologa Rogeriana esta pregunta se plante cientficamente, y se creo una terapia para
responderla.
Lo importante es que es una pregunta mas que importante para nosotros. Por que para seducir a una
mujer, la primera persona a la que debemos seducir es a nosotros mismos. Si no nos enamoramos de
nosotros, si no nos entendemos, si no estamos seguros de nuestro propio organismo, no podemos
seducir a nadie.
La razn es muy sencilla: Si nosotros no podemos ni siquiera saber quien somos, menos que menos lo
podr saber la mujer a la cual nos acercamos. Por que va a ser un vinculo totalmente artificial.
Nunca te has encontrado con una mujer pidiendo a gritos que te trague la tierra?.... Yo creo que si. Es
por que estabas con la mujer que la sociedad, tus padres, tus pares te decan que tenias que estar no
con la que realmente queras estar.
Para ello debemos librarnos de todos los prejuicios. Mas aun liberarnos de todos los juicios, tambin de
los ideales, de las obligaciones, de los "debera". Para abrir paso a nuestro verdadero deseo y escuchar a
nuestro cuerpo hablar.
El resultado es sorprendente: El autoestima, la confianza, la seguridad, la motivacin llegan todas juntas
a su pico mximo. Por que quien manda es nuestro deseo de realizarnos, de vivir, nuestros valores
genuinos, que fueron ahogados por la obligacin.

Y yo te lo pregunto ahora: Que es lo que quieres?... Que mujer quieres?.... Que tiene de malo estar
con ella?...Que tiene de cursi, ridculo, inmoral, malvado, ilegitimo, triste estar con ella?.... Por que no
podras seguir tus sueos y disfrutar de tus hobbies?.... Que tan grave puede ser aceptar que no eres
como queran que fueras tus padres, tus amigos, o la sociedad?... A quien daaras si sigues tu camino,
tus deseos?....

Yo podra hacerte la pregunta invertida: A quien daaras si no los sigues?.... A ti mismo!.

Aceptacin total
Si no nos queremos, va a ser difcil pretender que nos quieran. Si uno logra aceptarse, escucharse y
respetarse. Automticamente seras aceptado, escuchado y respetado por los otros.
Pero Que pasa si no me aceptan, si me rechazan, si no me quieren?.
De la misma manera, nada de malo tendra ello si aceptas a los dems de la misma forma que te aceptas
a ti. Un rechazo respetado, es respetar la individualidad de otra persona y por ende no puede lastimarte.
No hay nada mas sabio que comprender que una persona que queremos quiere tomar un camino
diferente que no nos incluye a nosotros, y con la misma comprensin la dejamos ir desendole el mejor
futuro.
No es conformismo, al contrario, es aceptacin. Y lo mas importante de la aceptacin es que es todo lo
contrario al conformismo, la aceptacin nos da mas valor, aceptarnos nos hace fuertes y autnticos. Nos
hace tener iniciativa, creatividad, liberar todo nuestro potencial. Por que alguien que se acepta y acepta
a los otros vive sin privarse de nada, vive entero y verdadero. Los dems ven una persona real, no una
imagen vendida, y los vnculos que se crean son vnculos de verdad no falsos. Son fuertes y profundos.
Si confiamos en nosotros mismos y nos escuchamos, vamos a rodearnos de personas que nos quieren y
nos desean por lo que somos, y no por lo que aparentamos ser.
Volviendo a la frase del principio "No sos vos, tampoco soy yo, son los valores de la sociedad, de mis
padres, de mis amigos, de las publicidades, de los medios de comunicacin...".
El camino de convertirse en persona es el camino de aceptarse, escucharse, tener confianza en lo que
sentimos y deseamos mas que en lo que deberamos ser.

Identificaciones utpicas con superheroes

Por ultimo quiero hacer hincapi en algo que no dice Rogers, esto, aclaro muy bien, lo digo yo. Pero es
completamente funcional con lo que plantea Rogers. Siempre me llamo la atencin las identificaciones

con superheroes, ya sea de cmics y dibujos animados, o la sobreestimacin de otro tipo de

superheroes (cantantes, actores, algn amigo que se admira mucho, un profesor, etc).
Este tipo de identificacines las suelo ver en las personalidades mas inseguras: Todos conocemos el
tpico estereotipo del "Nerd" coleccionista de cmics de superheroes, video juegos, animes, etc. Este
estereotipo al extremo, es de un hombre que vive fantaseando con superpoderes para contrarrestar su
falta de "poder" en la realidad. Su impotencia de "no poder tener amigos", "no poder tener novia", "no
poder ser popular", "no poder reclamar sus derechos", "no poder enfrentar a su jefe", "no poder
pelearse con quienes se ren de el", etc, etc.
Aqu el superheroe es alguien, que posee esa personalidad fuerte, poderosa, llamativa, influyente, y al
mismo tiempo justa. Que viene a poner orden en la realidad y a decir: "Mirenme vengo a reclamar lo
que me pertenece soy superior a todos ustedes".
Esto obviamente depende de matices uno puede identificarse con "Juan" "Que se levanta todas las
minitas", o en otro extremo llegar a identificarse con "Arcanoid XZ" "Quien enfrento a las 5 civilizaciones
alienigenas mas poderosas del universo a travs de 6 dimensiones para protejer el amor de "Julia" una
adolecente de 16 aos con buen culo".

Para no irnos por las ramas, el punto es que tomamos algo externo: Un rasgo de personalidad de alguien
a quien admiramos, la forma de ser de un superheroe, la forma de vestirse de un personaje de anime, la
personalidad de Bruce Willis, la manera de responder de nuestro dolo de Rock, etc. Copiamos esas
formas de relacionarse con el mundo, de verlo, de valorarlo externas, por que no confiamos en las
nuestras, por que no nos aceptamos a nosotros, por que no nos escuchamos a nosotros.
Por que mi cabeza tendra que destruir 6 galaxias con uranio csmico, si yo lo nico que deseo es
decirle a Julia que me gusta?. Por que creo que no me aceptara como soy?... Si. Por eso se empieza
aceptndonos a nosotros mismos. Barman y "Juan el fachero" no existen. Solo existen en tu mente que
los sobre-valora. Solo existen en tu estructura falsa, que sigue copiando cosas externas para no
escucharse a si misma.

Conclusiones
Una buena regla, que aprend a seguir, para poder escuchar mas mi propio self, es que cada vez que
desee hacer algo, me pregunte primero si lo estoy haciendo para mi o para otros. Es decir, si lo estoy
haciendo por que realmente lo voy a disfrutar, o por que quiero llamar la atencin de los dems, quiero
cumplir con los deseos de mis padres, o de las sociedad, o quiero demostrarle a alguien que puedo
lograr algo en particular. Entonces de esta manera se comienzan a realizar actividades de la manera mas
sana y nutritiva. Segun Rogers nuestro organismo es sabio. Y yo lo he comprobado miles de veces:
Cuando comenc a escuchar las piezas lricas de Grieg, y las Polonesas de Chopin, yo solamente habia
encontrado unos CDs tirados en casa de "Joyas de la msica", una coleccin de msica clsica de

"Revista Caras". Puse a andar el CD, y escuche muchas canciones pero nada me cautivo mas que el Op.
38 NII de las piezas lricas de Edvard Grieg, lo que me llevo a terminar comprando un Cd con todas sus
piezas lricas: Todava amo ese CD. Luego leyendo un libro sobre su biografa le que lo llamaban el
"Chopin del Norte" por que Grieg era Noruego y Chopin Polaco, pero Chopin mucho mas famoso,
solamente que compartan un estilo muy lrico y romntico en el piano. Lo que me llevo a buscar piezas
de Chopin, al poco tiempo era un fantico de Chopin, termine estudiando piano y hoy en dia todo sus
polonesas y nocturnos.
Nadie me dijo que escuchar a Grieg era "Bueno", "Malo", "Raro", Etc. Yo solo estaba aburrido, puse un
CD, pase varias canciones, y esa pieza de Grieg, lleno mis sentidos. Y de pronto no poda dejar de
escucharla.
En sntesis, comienza a escucharte, a hacer cosas por ti mismo, a reencontrarte con tus deseos de tu
niez, a darle vida a tus hobbbies, a juntarte con la gente que te llena, a experimentar cosas nuevas,
pero experimentarlas por TI, no por OTRA PERSONA. Luego estars orgulloso de tus propios gustos,
valores, hobbies, amigos, mujeres. Eso aumentara de manera increble tu autoestima, tu confianza y tu
xito con las mujeres, y obviamente sers mucho mas feliz.

Poesa y Seduccin

"Lector te conozco.... Eres rutinario....

Quieres algo fcil, til, efectivo, una orden, una gua.
En definitiva quieres ser un sirviente.
Si no abres la mente el prximo texto te sera intil.
Cualquier respuesta fcil sera intil.
Seguirs perpetuando tu siesta y tu aburrimiento"...

Por que queremos seducir una mujer?... Esta una pregunta anterior a la pregunta del "como". Y suele
ser incluso aun mucho mas efectivo responder a ella que a la segunda.
Voy a escribir este texto en un lenguaje complicado, a ser absolutamente metafrico, circular y emotivo,
por que no podra transmitir su esencia de otro modo.
Estoy hablando nada mas y nada menos que de la poesa, y no podra ser mejor explicada que a travs
tambin de poesa.
Por que queremos seducir?Por que podemos seducir? y Por que nos pueden seducir?.
Son tres preguntas o una sola?....

Yo puedo responder a las tres sin siquiera despeinarme. La respuesta es: Poesa.
La poesa es aquel parntesis de la vida que nos permite dar un respiro.
Es aquella piedra que se atora en el engranaje y detiene la rueda del destino.
Es un impulso de vida que violenta el orden racional de las palabras y crea un nuevo sentido.
Es aquello que hace que nos acordemos que vivimos y nos olvidemos que estamos muertos.
La poesa altera lo establecido....................................................... Juega con las leyes de la gravedad
.......... De sa fi aaaaa ...................................................... A este mismo espacio ................... Enelqueescribo.

Y la seduccin ..... Es la manifestacin sexual de la poesa.....

Es el juego de desordenar y re-ordenar la moralidad social en moralidad libidinal.
Es transformar zoombies de vuelta en personas y luego de ello en ngeles.
Por que seducir es ser atrevido, subversivo y luchador.
Es tomar las riendas de las emociones y cabalgarlas hasta el horizonte.
Es burlarse majestuosamente de la muerte.
Es acariciar las notas de una meloda perfecta.
Es entrar en otra conciencia solitaria, para descubrir sus secretos.
Es bailar un tango con los sentimientos de otro ser vivo.
Es enojarse violentamente con el conformismo y aplastarlo.
Y explotar una bomba dentro de una silenciosa biblioteca.

Seducir es poesa, poesa es vivir, y vivir es encontrarle el sentido a la existencia.

Por otro lado entiendo....

Es verdad que la rutina nos acecha.... Nos detesta.
Es cierto que es la mejor espa, la mas organizada y mafiosa.
Ella lo sabe todo.... Esta un paso antes de nuestros actos.
Nos susurra siempre las opciones, y nos responde inmediatamente cada duda.
Es un maldito lazarillo de nuestra ceguera con GPS.
Es la mejor aliada del miedo.
Cuando ella pierde su poder al ser asechada por la conciencia.
Pide ayuda al pnico quien nos inunda con cloroformo el camino.
Nos hace caer en desesperacin, ira, y tristeza.
Y al otro lado esta la rutina para abrazarnos como nuestra tierna madre.

Confundidos y somnolientos volvemos a encarrilarnos en sus rgidas vas.

Y permitir que la amnesia se encargue de hacer como si nada paso.
Para creer que estamos otra vez en lo correcto.
Al fin maduramos.... Somos rutinarios!!.
Viva !... Al fin nos hemos librado de las emociones!!.
Ellas solo nos hacen sentir desprotegidos, nos maltratan.
Nos hacen dbiles como a los nios.
Por ello somos maduros, rutinarios, y conformistas....

Y por que querras alterar ese orden?.... Por que querras lastimarte?...
Por que querras ser de nuevo un nio y putear a la evolucin?
Por que si moralmente estas en lo correcto?.
Es por que tu pito esta triste y tu masculinidad burlada?
Por que la masturbacin te recuerda que tu mano esta haciendo mmicas de algo que no esta?
O por que estar solo tambin te da miedo?....

Eso creemos.... Pero en el fondo...

Queremos seducir.... Por que queremos poesa...
Queremos poesa por que queremos vivir.
Y queremos envenenar y mutilar a la rutina.
Que nuestra vida quiere postergar
Y nuestro camino quiere programar.

Por ello siempre llegara la hora de seducir.

El momento de enamorar
La gloriosa etapa del excitar.
Por que por mas que la rutina me quiera hipnotizar.
O el pnico me quiera boicotear.
Hay algo que nunca podr fallar:
Nunca podr fallar "La poesa"...

Sean poetas, sean seductores, sean atrevidos

alteren los ordenes, jueguen con los mandamientos
y dancen con una desconocida.

Pero nunca!Y bajo ningn concepto sean correctos y aburridos!.

Como saber si le gustamos a una mujer?Como saber realmente que piensa de

nosotros? La ciencia responde!

Todos hemos ledo muchsimo sobre los IDIs, los famosos Indicadores de Inters. Los cuales son una
herramienta de los seductores para saber si una chica esta o no, interesada en nosotros. Por otro lado
tambin se han clasificado los indicadores de desinters, lo cual sera lo mismo, pero a la inversa:
Indicadores del lenguaje corporal que indican cuando una chica te quiere lejos suyo.
Pero... Hay realmente evidencia cientfica de que el lenguaje corporal es un fiel representante de lo que
esta pasando por la cabeza de la mujer?. La respuesta es un rotundo NO!.
No solo no hay evidencia cientfica, sino que una mujer mostrando indicadores de desinters, puede
estar completamente enamorada de ti, y una mujer mostrando indicadores de inters puede estar
jugando contigo, puede estar tratando de ser amable, o puede estar intentando darle celos a otro chico.
Por lo tanto, no son fieles indicadores de lo que pasa por la cabeza de una mujer. Estos indicadores, sin
estudiarlos los hombres los conocemos por la experiencia, son los tipos de actitudes que nos llevan a
fanfarronear y decir: "Ya la tengo cocinada""Esta chica es ma""La tengo a mis pies".
Pero que pasa con esas chicas, que aparentemente les causamos repulsin? Es posible que nos
estemos equivocando y que en el fondo tengan inters en nosotros?Pueden rechazarnos y aun seguir
interesadas?. La respuesta es un rotundo SI!, los invito a dar un camino de la mano de Lacan, Mead, y
Watlawick. Tres cientificos que pueden darnos mas respuestas respecto a este interrogante masculino, y
tambin femenino.

Lacan, Mead y Watzlawick tres genios en el arte de la comunicacin y la interpretacin

Si bien estos tres cientficos, corresponden a paradigmas distintos, y han analizado cosas
completamente diferentes, nos dejan un mismo mensaje para comprender lo que necesitamos.
Cuando uno se pregunta "Que me habr querido decir jose?" entramos en el terreno sinuoso y
ambigo de la comunicacin.
Antes se crea que la comunicacin era anloga a un modelo telegrafico: Esto es fuente-mensaje-medioreceptor. Era tan lineal y simple como eso, una fuente (Persona) emita un mensaje ("como estas?"), lo
enviaba por un medio (La voz, el sonido), y lo reciba un receptor (Los odos, luego la persona).
Este modelo, rpidamente se descubri cuan errneo era con el tiempo, ya que los mensajes a veces no
son tan fciles de descifrar, no son siempre lineales, no vienen desde una sola fuente a la vez, e incluso
son muy mal interpretados o mal formulados.

Por lo cual con el tiempo se fue asumiendo que la comunicacin era mas parecida a un modelo
orquestal, es decir, con muchos instrumentos, muchos canales, y mucho mas complicada de lo que
pareca.
Muchos cientficos se dedicaron a averiguar como diantres es que nos comunicamos, y si hay alguna
manera objetiva de no errar cuando intentamos descifrar un mensaje.
Esto lo llevo a Lacan, un psicoanalista y lingista francs, a intentar develar este misterio, su primer
aporte fue cuestionar la teora de Saussure y decir que el significante como tal no significa nada, es
decir, los significantes (Palabras en general, o cualquier elemento que porte significado), por si solos no
tienen un significado "per se", sino que dependen de otros significantes para establecer su significado.
Esto lo lleva a hablar de cadenas de significantes, cadenas infinitas, que definen los significados de sus
significantes por oposicin.
A que vamos con esto? A que si yo digo la palabra "madre" no estoy diciendo nada, es solo una
palabra, necesito mnimo aadir dos o tres significantes mas para crear un mensaje: Esa es tu madre?.
Pero que pasa si la cadena sigue Esa puta es tu madre? cambia completamente el significado, y si
sigue?: "Esa puta es amiga de tu madre?". Y si sigue?: "Esa puta no es amiga de tu vieja madre?".
Por lo tanto el mensaje ya no es algo absoluto, sino algo relativo a otros significantes, y el mismo
significado puede, y de hecho cambia constantemente. Todo esto pasa a nivel inconsciente y nosotros
siquiera podemos percatarnos de ello. Solo respondemos de acuerdo a los significados que construimos.
Por eso una persona puede decir algo con cierta intencionalidad, y el remitente puede interpretar otra
cosa. Sobre todo si hay pocos significantes. Un ejemplo clarito de esto sera que una mujer te diga: "No
me siento bien contigo". Esto para nosotros significa tanto como: "Que diantres me habr querido
decir??".
Si volvemos a nuestra querida cadena podra continuar en: "No me siento bien contigo en este lugar, es
mejor que vayamos a un lugar mas privado""No me siento bien contigo ahora por que creo que no
gustas de mi""No me siento bien contigo por que creo que eres una persona despreciable y me das
asco" o por que no: "No me siento bien contigo por que creo que eres una persona despreciable y me
das asco... Te digo esto para alejarte por que estoy enamorada y temo que si te entrego mi corazn me
lastimes como mi ex-novio".
Creen ahora que la cadena de significantes es tan simple como parece?..... No se queden con tres
palabras amargas... Siempre pueden ir mas all, siempre pueden ir por mas, y nunca creer rpidamente
unas pocas palabras, ya que 2 minutos despus el significado puede tornarse en el peor o en el mejor!.
Lo mismo pasa con aquellos que se enferman en contar los indicadores de inters.... Y llevan formulas
ridculas como "Con tres indicadores de inters dale un beso".... Que idiotez es esa?... Los indicadores
de inters de desinters, de desprecio, o de que no te quiere ver mas en su vida son infinitos y
dinmicos, en un momento podes desagradarle y al prximo momento podes ser el amor de su vida....
Hay que ser mas inteligentes chicoss!!.

Buen, no me quiero seguir yendo del tema. Lacan demostr que la comunicacin no es tan simple o
absoluta, o clara como lo deca el estructuralismo. Y aparte demostr que la interpretacin del
significado era activa: Haba un inconsciente interpretando todo con sus propios significantes y
significados.
Mead, va aun mas all: Representante principal del interaccionismo simblico, desarrollo una manera de
comprender las interacciones sociales y los grupos con un modelo mucho mas efectivo. El indic
siguiendo a Blumer que las personas establecen los significados segn expectativas y propsitos, y que
en la comunicacin uno asume la postura de la otra persona y puede mirarse a si mismo!. Esto es
sumamente importante.
El interlocutor con el que estamos hablando nos permite, salirnos de nuestra propia persona y mirarnos,
nos permite mirarnos en un espejo y formar una imagen de nosotros. As las personas ponen en
principio la definicin de la situacin comunicativa.
Osea aqu hay dos cosas: En principio que las personas reaccionamos de acuerdo a los significados de las
cosas, esos significados surgen de las interacciones sociales, y dependen de nuestras expectativas y
propsitos, por otro lado cuando interactuamos nos vemos a nosotros mismos por medio de la persona
que tenemos en frente, nos sirve para construir una imagen de nosotros mismos y esto es relativo a la
situacin particular.
Vamos a llevar todas estas palabritas complejas a la realidad, y veamos que utilidad tiene para nosotros:
Cuando nosotros pensamos que somos lindos, feos, simpticos, antipticos, agradables etc, lo hacemos
en funcin a los dems, es decir, presuponemos que las dems personas nos ven de esa manera. Y este
sentimiento por mas que tenga algunos valores estables, vara en las diferentes interacciones sociales,
con diferentes grupos y diferentes personas. Por otro lado los significados tambin varan.
Esto significa que una persona que recin te conoce puede pensar que eres un idiota, o que eres la
persona mas interesante que conoci en su vida, o no le llamas la atencin. Esta persona te lo
comunicara mediante sus propios significantes, ya sean palabras, gestos, actitudes, etc, que servirn
para definir la situacin entre ustedes, y segn como t interpretes esos mensajes, formaras una imagen
de ti mismo.
Te ser familiar situaciones donde haz hecho el ridculo y tu reflexin fue: "Soy un ridculo". O te han
rechazado y tu reflexin fue: "Soy feo", o dicen que eres un idiota y tu pensamiento fue: "Tan tonto
soy?", lo mismo para lo bueno: Te dicen "Hola bombn" y piensas: "Soy hermoso".
Esto igual depende de matices, tu personalidad no es tan dinmica como para cambiar absolutamente
tu autoconcepto de un momento a otro, hay cosas que permanecen estables, pero no se puede negar
que gran parte de tu propia imagen depende de la situacin social en la que estas inmerso.
El punto es que constantemente interpretamos lo que nos dicen o hacen los dems, le damos un
significado, y con ese significado creamos una imagen de nosotros mismos.

Con esto quiero que entiendas, que cuando hables con una mujer, volviendo a los IDIs, estas usando los
IDIs, para crear una imagen de ti mismo, y estas reaccionando ante ellos. Y cuando ves IDEs estas
haciendo lo mismo. Lo cierto, es que el resultado de hacer estas lecturas, es que vas a reaccionar
directamente a seales que pueden ser ledas de mil maneras!!!!....
Un ejemplo de ello sera que la mujer te haga un "Fuck you" con los dedos, y tu lo lees, como un
rechazo, o en terminologa aven es un IDES.... Ohhhh Game Over amigo.... Esto segn el libro aven
quiere decir que no te desea, busca otra mujer....
Perooo...... Ella en realidad cuando te hace el "Fuck you" resulta que esta pensando en lo siguiente "Si
me entrego fcilmente me va a desvalorizar, tengo que mostrarme fra para que me valorice mas que a
otras chicas". De repente pasaste de ser un looser a un campen. Pero nunca te vas a enterar por que te
fuiste con la colita entre las piernas.
Finalmente tenemos el aporte del famoso moises de la teora sistmica: Watzlawick, quien creo los
axiomas de la comunicacin. No voy a hablarte de todos los axiomas, ni de toda su teora, tampoco de la
teora sistemica, pero hay un axioma, que particularmente me interesa para este caso. El dice que en
toda comunicacin hay un mensaje y una relacin, no hay mensajes sin relacin, y por otro lado, que la
naturaleza de esa relacin depende de la puntuacin de las secuencias de comunicacin entre los
comunicantes.
Esto quiere decir lo siguiente: Cada comunicante, le va a dar una puntuacin determinada a la
comunicacin, y en funcin a ello va a alterar la naturaleza de la relacin por falta de informacin.
Por ejemplo: Tu le dices a una mujer que es hermosa, y ella te dice gracias se da la vuelta y te ignora. Tu
te sientes rechazado y te vas. Ella punta la conversacin y piensa: Me di vuelta por que solamente me
dijo hermosa y no intento conversar. El dice: Me fui por que intente conversar dicindole un halago y se
dio vuelta.
La situacin es la misma, pero segn como punte la conversacin cada interlocutor, el mensaje tendr
diferente significado: Quien rechazo a quien?. l por no hablarle o ella por voltearse?. Ninguno de los
dos!!. Todo depende de como se punte la interaccin, es decir, el mensaje solo tiene significado en
funcin de la relacin, y de la puntuacin que le de cada comunicador....

Como llevar todo esto a la prctica

Tres mentes maestras nos han enseado que el significado siempre es incompleto, y que depende de
cientos y cientos de significantes ( Palabras por ejemplo) en cadena, los cuales no tienen fin. Que los
significados, dependen de la situacin, las intenciones, las expectativas, la interaccin, y que nosotros
interpretamos dichos significados ponindonos en el lugar del otro para vernos a nosotros mismos como

espejo. Y que segn como puntuemos los mensajes de la persona con la que interactuamos el
significado puede ser incluso opuesto al de la persona que tenemos enfrente.
Por que es tan importante entender todo esto?. Es muy simple, se darn cuenta que la razn, por la
cual el lenguaje es tan ambigo es por que hay demasiados canales de comunicacin, e informacin
incompleta cierto?..
Si el cuerpo, las palabras, la situacin, la intencin, las expectativas, y la puntuacin, estn variando
constantemente el significado, se vuelve difcil tener un criterio firme e infalible para saber que es lo que
REALMENTE estn pensando los dems de nosotros.
Pero hay algo que es completamente seguro: La informacin se puede completar.
Que quiero decir con esto?. Quiero decir, que nosotros no podemos darnos el tup de sentirnos feos,
de sentirnos rechazados, de perder el inters por una mujer, o de ofendernos, sin completar la
informacin.
O lo que en palabras mas simples para ustedes sera: No nos podemos quedar con los IDIs y los IDEs, por
que nos estamos quedando con un muy pequeo trocito de informacin, en un mar gigante de
comunicaciones.....
No hay mtodos infalibles para saber lo que la otra persona esta pensando de ti, por que incluso el
preguntar: Crees que soy molesto? puede ser respondido con un : "Claro que no!!" y en el fondo
pensar "Es realmente molesto".
La tcnica milenaria que han usado muchos hombres durante siglos es ser "El pesado", o "El denso",
osea ese hombre que por mas que una mujer lo rechace cientos de veces, sigue intentando e
intentando, volvindose una verdadera molestia..... Quieren saber algo?..... A la larga funciona!...
La ventaja de ser pesado, es que nos garantizamos agotar todos los recursos, el hombre que insiste por
mas que lo rechazan varias veces, termina concluyendo una de dos cosas: O es realmente verdad que la
mujer no quiere estar con el, o que era necesario quedarse un poco mas intentndolo para que ella
muestre sus verdaderas intenciones.
Es verdad, hay mujeres que se cansaran de ti, y realmente se enojaran contigo por seguir hablndoles
por mas que te hayan echado al otro lado de la habitacin. Pero hay otras que valoraran que hayas
soportado sus berrinches, sus dudas, sus miedos, su timidez, y sus pruebas para que no las desvalorices.
En el mundo inestable de la mujer, solo los hombres seguros, que se quedan para garantizarse bien que
la cadena de significantes, las puntuaciones, y los significados construidos juegan a su favor, logran
tener exito con las mujeres mas bellas.
Ah y antes de cerrar el post, Sabes que las mujeres mas candentes y sexys son las que mas te darn
IDEs, es decir indicadores de desinters?. De hecho son una fuente inagotable de ellos, ya que ellas se
creen que son las mas bellas, y para ello, alimentan su ego rechazandote, tratandote mal,

despreciandote, descalificandote etc. Si sigues la regla simple de los IDIs solo te quedaras con las
mujeres menos atractivas. Si dejas esa regla y continuas por mas que no hayan IDIs y lluevan IDEs
tendrs la posibilidad de estar con muchas de ellas. Nunca pares hasta agotar todos los recursos, la
verdadera imagen que una mujer tiene de ti se construye, no es esttica, y esta escondida detrs de
varias capas de rechazo, si quieres saber realmente la verdad tienes que ir hasta el final: Se un pesado,
un molesto, un denso, un insistente, pero con orgullo !!!!.
Hasta el prximo post!.

Masturbacin, pornografa y deseo sexual... Masturbarse mucho nos impide

conocer mujeres?

Hola como estn, les comento que estuve dando muchas vueltas respecto de hacer o no hacer este
posteo, sobre todo por la escasa informacin que encontr al respecto del tema. Estuve buscando
investigaciones al respecto, y llegue a dos conclusiones: 1) Hay muy pocas investigaciones al respecto 2)
Soy muy malo buscando.
Todos los conocimientos acerca de la masturbacin parecen remitirse a la biologa de la masturbacin y
el otro 50% se remite al "Informe Kinsey" del cual ya hice un posteo.
Pero sinceramente, ni el informe Kinsey ni la biologa de la masturbacin responden a mis interrogantes
de manera satisfactoria. Por lo que decid hacer un post, sobre mis conocimientos acerca del campo,
aclarndoles muy fuertemente, que lo que voy a escribir para ustedes es MI POSTURA respecto al tema.
Por lo cual quiero que lo tomen reflexivamente y no como una informacin corroborada y analizada
cientficamente como debera. Y buen como hay tantos blogs hablando sobre temas de sexualidad sin
basamentos cientficos o sin estudios profundos sobre el tema me voy a dar el "tup" de hacer mi propio
articulo, solo que advirtindoles antes que no tengo investigaciones que avalen mi punto de vista, para
que nadie me critique de charlatn!.
La lucha contra los prejuicios sobre la masturbacin...
Estamos atravesando una poca de la historia que se caracteriza por romper con los tabues del pasado,
sobre todo los tabues sexuales. Movimientos por la igualdad de genero, por la libertad homosexual, por
la libertad de expresin de travestis, transformistas y transexuales, son cada vez mas masivos y
convocan cada vez mayor cantidad de gente.
Hoy en da tiende a existir una mayor libertad en la expresin sexual, y esto a generado grandes avances
para el hombre, pero creo que en algunos puntos se ha perdido la objetividad y el anlisis cientfico de
ciertas cuestiones.
En este caso creo que se le ha dado poca importancia al estudio del fenmeno de la masturbacin, y yo
creo que en gran parte se debe a la lucha con los tabues retrgrados que han existido por aos, como
por ejemplo: Que masturbarse da debilidad mental, que es solo una actividad de homosexuales, que
puedes quedar estril, que te salen pelos en las manos, que es un pecado, y miles de idioteces mas.
Si se pensaban que yo iba a justificar una de esas idioteces, lo siento vyanse a otra pagina. Mi inters
sobre la masturbacin se refiere en parte a lo biolgico, en parte a lo psicolgico, y en parte a lo social.
Hoy en da en funcin de vencer a los tabues se propone en todas las paginas de sexualidad que
masturbarse es sano, que no importan la cantidad de veces que te masturbes, y que solo se considera
patolgico si tu adiccin a la masturbacin te esta impidiendo realizar actividades cotidianas.
Yo no creo que sea tan as, yo creo que la masturbacin cumple una funcin determinada en los tres
planos, bio-psico-social, y que depende la funcin que le estemos atribuyendo y la cantidad de veces
que nos masturbemos la manera en como va a afectar positiva o negativamente cada uno.

Y este es el punto donde quiero basar mi anlisis, que recuerden: Es mi punto de vista.
Por que nos masturbamos?
Esta es una pregunta clave, es muy interesante responderla, por que hasta dira que no hay dos
personas que la contesten de la misma manera.
Cuando pensamos en masturbacin probablemente a muchos les de ganas de masturbarse, a otros les
genere culpa, a otros vergenza, y a otros curiosidad.
Cuando tratamos de dilucidar por que motivo alguien tendra relaciones sexuales consigo mismo,
comienzan a aparecer diferentes tipos de respuestas. Muchos lo tildan de egosta, muchos lo tildan de
antisocial, muchos lo tildan de un momento de encuentro con uno mismo y su propio cuerpo, muchos lo
tildan de pecado.
Lo cierto es que si pensamos cual es la funcin del pene, la respuesta suele ser una sola: Orinar y
reproducirse. En pocas palabras el pene estara ah para introducirse en una vagina, liberar el semen, y
garantizar la reproduccin de la especie.
Pero hay un pequeo detalle en el que caemos cuando intentamos reproducirnos: La naturaleza se ha
encargado de que el momento del orgasmo, sea extremadamente placentero, incomparablemente
placentero, es mas dira que es el placer mas grande que alcanza el hombre o la mujer. De esa manera,
el instinto se encarga de buscar ese placer para que nos reproduzcamos si o si!.
Pero no siempre hay disponible una hembra para llegar a ese placer infinito.... Y ah es cuando nos
encontramos teniendo sexo con nuestra mano. Esa mano esta simulando una vagina, pero no deja de
ser una mano.
Ahora bien, esto no siempre es as. en etapas tempranas de la adolescencia, la masturbacin cumple un
rol fundamental: Antes de tener sexo con alguien del sexo opuesto debemos conocer nuestro propio
miembro sexual, nuestras erecciones, nuestra eyaculacin etc.
La masturbacin nos prepara para conocer nuestro propio cuerpo y luego animarnos a conocer el
cuerpo de otra persona. Una vez que conocemos nuestro propio placer, podemos darle placer a otra
persona.
Luego buscaremos ese placer con una compaera, ya que seguramente nuestro objetivo no sera
inmediatamente tener hijos, por lo cual la funcin de reproduccin tambin estara dejada de lado, en
realidad lo que estaramos haciendo es obtener y dar placer, pero con otra persona.
Esto genera otros fenmenos que exceden al poder de la masturbacin, ya que el estar con otra persona
nos hace sentir deseados, nos genera placer solo el hecho de que la otra persona nos quiera satisfacer,
nos da sensaciones fsicas, visuales, olfativas y auditivas, etc...
Tambin ese placer se puede obtener con una persona del mismo sexo, quienes son homosexuales
tampoco, igual que los heterosexuales, estn teniendo sexo para reproducirse, solo lo hacen por el
placer mutuo que les genera.
Por otro lado, adems de ser una preparacin para el acto sexual con personas reales, la masturbacin
puede cumplir muchas funciones segn la persona y el contexto: Mucha gente la utiliza como un medio
para calmar la ansiedad antes de alguna actividad importante, o para distraerse cuando esta triste o
nerviosa, otros se masturban solo por el hecho de que estn aburridos, o por que vieron una situacin
que les excito de forma sorpresiva, etc.

Pero cuando la masturbacin se vuelve el nico medio para obtener placer sexual puede llegar a
traernos ciertas dificultades desde mi punto de vista..
Masturbacin excesiva y pornografa

La masturbacin, sirve entonces para darnos placer sexual a nosotros mismos, y conlleva como
consecuencia una satisfaccin sexual del deseo que hemos acumulado.
Muchos hombres dependen exclusivamente de la masturbacin como nico medio de satisfaccin
sexual, o pasan un largo perodo de sus vidas masturbndose diariamente pues no consiguen mujeres
para tener sexo.
En este sentido la masturbacin estara usndose, no como medio para sedarse ante una entrevista de
trabajo, o para distraerse, sino para compensar la falta de mujeres en nuestras vidas. As es como por
medio de la masturbacin tenemos sexo imaginario con la vecina, con la compaera de trabajo, con
Pamela Anderson, y con la chica que te gusta.
No es sorpresa cuando a estos hombres sus amigos los llaman "Pajeros", ya que socialmente la verdad
se escurre, y la mentira tiene patas cortas. Al hombre le gusta alardear todos sus encuentros sexuales y
contar detalles, cuando hay un hombre del grupo que nunca cuenta nada, o cuando cuenta se nota que
esta mintiendo, de a poco se va ganando el titulo de "Pajero".
En la jerga masculina ser "Pajero", no significa tener la capacidad de encontrarse con uno mismo y
explorar su cuerpo, sino al contrario, significa que ese hombre prefiere satisfacer sus deseos sexuales
con su imaginacin que con mujeres reales, ya que no las consigue.
No hay hombres que no se masturben, eso es imposible, yo me masturbo hasta estando en pareja, mi
momento intimo no me lo quita ni "Pampita", pero si hay hombres que por varios motivos han
terminado utilizando la masturbacin como nico medio de satisfaccin.
El problema, desde mi punto de vista, es que esos hombres no pueden dejar de masturbarse ni una
semana. Y esto desde mi posicin acarrea ciertas consecuencias a nivel biolgico, psicolgico y social.

Consecuencias a nivel biolgico (Desde mi postura): Cada vez que nos masturbamos
satisfacemos nuestro deseo sexual, al satisfacerlo por medio de la masturbacin impedimos que
se incremente. Sin un deseo sexual fuerte, e insatisfecho, muchos hombres se dejan estar y no
hacen nada para conocer nuevas mujeres. Podrn comprobar que cada vez que terminan de
masturbarse no quieren saber nada de mujeres ni de pornografa ni de nada, solo quieren
dormir o hacer otra actividad, el sexo dejo de ser importante.

Consecuencias a nivel psicolgico (Desde mi punto de vista): Generamos un condicionamiento

clsico desde la teora conductista, cada vez que tenemos deseo sexual nos masturbamos, por lo
tanto nuestro cerebro entiende que la respuesta natural a tener deseo sexual es masturbarse, y
no por el contrario buscar mujeres. Llega un punto en el que el hbito se naturaliza tanto que ni
lo cuestionamos: "Estamos calientes y nos hacemos una paja", y en ningn momento se nos

ocurre tratar de contactar una mujer de carne y hueso. Cada vez que nos masturbamos le
enseamos a nuestra mente, que podemos satisfacernos en solo 5 minutos. Si queremos estar
con mujeres reales, tenemos que crear otro tipo de condicionamiento, un condicionamiento
operante creado por voluntad propia: Nos tenemos que decir a nosotros mismos: "Hasta que no
tenga sexo de vuelta con una mujer real no me vuelvo a masturbar, por mas excitado que me
encuentre".
Idealizacin excesiva: Y aqu entra en juego la pornografa, una idiotez total!!. No les digo que no
he mirado porno no?... Pero djense de joder, la pornografa y el cine de Holywood son pura
fantasa. En la vida real las mujeres no te caen desnudas por la ventana como les caen a los
actores porno, hay que ir a buscarlas, aparte, la mayora de las mujeres con las que vas a tener
sexo en toda tu vida no van a tener los pechos operados, no van a ser super modelos, van a
tener la colita cada, y muchas de ellas hasta van a roncar...... Eso no pasa en una porno!,
tampoco pasa en tu imaginacin!.... La pornografa y la imaginacin, nos lleva a idealizar todo el
tiempo las situaciones, hasta el punto en que la realidad es intolerable y no sabemos manejarla.
Las mujeres reales son imperfectas fsicamente, y las situaciones reales no son como las
situaciones de las porno, as que ver esa porquera lo nico que va a generar es que te alejes
mas y mas de la realidad. Tenemos que aprender a aceptar y a relacionarnos con la realidad tal
cual es, satisfacer nuestros deseos con imagenes ideales solo nos sirve para volvernos mas y mas
autistas.
Finalmente la masturbacin no deja de ser un acto egosta, esta bueno aprender a darnos
placer, pero si solo nos damos placer a nosotros mismos, nos olvidamos lo importante que es
darle placer a otra persona, sobre todo perdemos contacto con el proceso de obtener ese
placer. Ya que la masturbacin dura 5 minutos, y lo hacemos solo por la eyaculacin, y el sexo
dura mas tiempo y lo importante es el proceso, a todos nos gusta eyacular, pero lo mas
placentero es tocarse, penetrarse, acariciarse, decirse cosas etc.

Consecuencias a nivel social (Desde mi punto de vista): Siempre se plante la idea de que la
masturbacin es un medio de placer sexual para aquellas personas que son muy tmidas, o
antisociales, y que no encuentran otro modo de satisfaccin. Pero yo dira, cosa que no se ha
dicho, que la masturbacin excesiva tambin genera una causalidad recproca. Es decir, obtener
placer sexual por medio de la masturbacin, todo el tiempo, desde mi punto de vista, nos vuelve
un poco mas antisociales. Ya que no tenemos que nos quita un poco la motivacin de conocer
nuevas mujeres el hecho de estar satisfecho sexualmente.

Si quiere masturbarse: Hgalo.

Antes de irme, quera aclararles que la masturbacin tiene muchas cosas positivas, que hay
investigaciones que demuestran que es sano para la prstata, y para cierto tipo de infecciones y dems.
No tiene nada de malo hacerlo, cada uno hace lo que quiere con su pene, y a fin de cuentas esta es mi

postura, quedar en algn investigador corroborar o no las cosas que he dicho en este post jeje.
Yo no voy a dejar de masturbarme ni pretendo que tu tampoco lo hagas. Pero si ves que no estas
teniendo relaciones sexuales con mujeres, y estas masturbndote para satisfacer ese deseo, es decir,
que tu objetivo en realidad es tener sexo con mujeres reales. Te aconsejara desde mi posicin, que
cortes un poco, que disminuyas un poco la frecuencia, por lo menos un tiempo, desde mi experiencia,
aumenta el deseo sexual, y comienzas a crear recursos para conocer mujeres por que no te aguantas
mas las ganas. Eso si: Tu cerebro entiende por las buenas o por las malas que si no tiene una mujer de
carne y hueso se las va a tener que seguir aguantando, y te aseguro que no se las va a querer aguantar.
Saludos amigos espero que les haya sido til!.

Como funciona la atraccin sexual? Estudios y teoras desde el plano

psicolgico

Bueno, en las anteriores entregas he realizado artculos que hablaban sobre la atraccin sexual y
amorosa, estudiada desde las dimensiones biolgica, y sociobiolgica. Ya que estamos hablando de un
tema muy complejo e interesante, en esta entrega, voy a analizar, el proceso de la atraccin desde los
estudios que se han hecho en el plano psicolgico.
En un principio, somos resultado de una gentica, que le da orden y direccin a nuestro organismo,
luego somos un cuerpo perfecto, regulado por hormonas, neuronas, y neuromoduladores. Pero ese
cuerpo tiene un proceso de aprendizaje y moldeamiento personal, social y cultural, para llegar a ser lo
que es en el presente.
Esto quiere decir, que no importa que tanto estemos determinados gentica y biologicamente, pues ello
va a tener que encontrarse con la historia personal, social y cultural del individuo para que de como
resultado un ser humano inteligente.
Por ello el resultado de la influencia gentica, biolgica, social y cultural, se ve reflejado en lo
psicolgico, por ello es el nivel mas integrativo.
En fin, sin tantos prembulos, la psicologa de la atraccin es el nivel que mas nos interesa analizar,
pues detrs de el se encuentran los secretos mas importantes, y sobre todo los mas maleables.
Muchos paradigmas, teoras, investigaciones y objetos de estudio
Analizar la atraccin desde lo psicolgico no es tan simple, ya que no se puede reducir todo a la PNL
como hacen muchos sitios de seduccin. La verdadera psicologa ha planteado infinidades de teoras, se
han realizado cientos de estudios, y los mismos han tornado sobre diferentes objetos de estudio: La
percepcin, rasgos de personalidad, estilos de apego, comunicacin, pulsiones, condicionamiento, etc.
Lamentablemente hoy en da hay tanta informacin difundida sobre PNL, que poco se sabe que es lo
que realmente la ciencia esta estudiando acerca de la atraccin y las relaciones.
Para tratar de simplificar un poco el amplio espectro, voy a hacer unas pequeas aclaraciones: Si has
ledo sobre seduccin probablemente creas que las respuestas sobre la psicologa de este fenmeno se
encuentran en la PNL, o en libros que hablan sobre cosas como "Los arqueotipos de seduccin". Lo
cierto de ello es que la PNL es una pseudo-ciencia que nunca pudo comprobar cientficamente sus
postulados, pero se volvi muy famosa. Suele tener herramientas muy tiles, y de hecho en este blog
utilizo tcnicas de PNL, pero usar tcnicas de PNL para mi es equivalente a usar tcnicas para atarme los
cordones, no creo que se necesiten estudios cientficos para atarme los cordones, son cosas tiles, pero
distan de ser estudios cientficos serios y comprobados. Lo mismo corre para cuando leas sobre
"Arqueotipos de seduccin" por ejemplo, este concepto no es resultado de una investigacin, es mas
bien, una filosofa por as decirlo, no existen arqueotipos de seduccin, de hecho de la manera en que
esta formulada la idea ni siquiera es contrastable: Decir que un hombre es del tipo "Amante ideal", es lo
mismo que decir "Es un tipo copado", ninguno de los dos conceptos es operacionalizable, no hay

estudios realizados sobre el tema. Pero bueno respecto a su utilidad, puedo decir que puede llegar a ser
til en algn momento, pero no sirve para debelar los misterios de la atraccin.
Pero bueno, en fin, habiendo aclarado que la informacin que esta rondando es poco seria voy a resumir
que informacin seria hay disponible. Los paradigmas desde la cual se ha estudiado la psicologa de
la atraccin son principalmente: El psicoanalista, el conductista, el cognitivo, y el sistmico.
En realidad no conozco ningn autor que se haya dedicado a hacer un resumen sobre todas las teoras y
estudios mas importantes en torno a la atraccin, pero desde mis conocimientos voy a introducirlos a
las teoras mas importantes que conozco.
Percepcin

Antes de abordar las teoras mas importantes, quiero hacer un incapi en un concepto que en psicologa
es muy importante, y es el de percepcin. Este concepto ha sido atravesado por muchsimas teoras y
experimentos, y en resumen, independientemente el paradigma o el autor, la percepcin se refiere al
resultado del procesamiento cognitivo que hacemos de lo que nuestros sentidos captan de la realidad.
Estudios hechos por la gestalt, y por la psicologa cognitiva sobre todo, demuestran que lo que vemos no
es la realidad en si misma, sino nuestra interpretacin de ella.
Es decir, aprendemos a ver la realidad, no la vemos a priori!!!.
Segn los gestalticos, reordenamos los elementos del espacio holisticamente en una totalidad, por
medio de algo llamado insight. En sntesis damos una estructura a la realidad, un patrn, el cual no lo
tiene en si misma.
Los cognitivos hablaran del procesamiento. Diran que nosotros procesamos la realidad conforme a los
esquemas de nuestro aparato cognitivo.
Piadget y Vigotsky se han encargado en descifrar como un bebe, va creando esquemas y estructuras
cada vez mas complejas con las cuales interpreta el mundo que lo rodea. Por ello, el bebe recin nacido,
no ve lo mismo que el hombre adulto, por que la percepcin es una construccin, no una lectura pasiva
de la realidad.
Finalmente la neuropsicologa ha explicado como los sentidos procesan la informacin
en reas unimodales, y la integran en reas de asociacin multimodales, donde se conectan
con reas corticales terciarias que poseen los restos mnemicos para "Interpretar" los datos sensoriales.
Por lo cual lo que vemos esta interpretado y asociado con nuestros recuerdos del pasado.
A que vamos con todo esto? .
Vamos a que las personas desde este punto de vista ya no son "Lindas" o "Feas", a priori. Es decir, no
tienen belleza innata. Si nos guiamos por las teoras sociobiologicas en las cuales los genes nos mandan,
tendramos que decir que es inevitable que te guste tal persona por que es "linda" universalmente y que
rechaces a tal otra por que es "fea" universalmente.
Pero eso no es as, y la razn es muy sencilla: "No hay dos aparatos cognitivos iguales". Por lo tanto, la
manera en como percibimos la realidad es compartida y similar, pero no es idntica. Es decir, la
percepcin se construye y es implica que cada persona construye de manera diferente,
independientemente que muchas de nuestras construcciones se compartan.
Aqu es donde caeremos en el construccionismo social y las teoras antropolgicas: Segn los

construccionistas la realidad es una construccin social, y segn los estudios antropolgicos a travs del
tiempo y el espacio diferentes culturas determinaron de acuerdo a sus necesidades y valores distintos
patrones de belleza y fealdad.
No quiero ahondar en detalles de lo social y lo cultural pues sera material para los prximos posteos, era
solo para indicar que la percepcin es construida.
En sntesis, cuando vemos a una mujer, se activan procesos internos que dan lugar a la interpretacin de
lo que perciben nuestros sentidos, y la percepcin al ser un proceso complejo incluye emociones,
valores, intenciones, representaciones sociales, etc. etc. Es decir, nuestra percepcin tambin, es
diferente segn la situacin, nuestras intenciones, el momento de nuestras vidas, etc.
Por ello, y retomando lo que deca, la manera en que nos impacta una mujer es particular, nica e
irrepetible. Lo mismo corre para las mujeres al percibirnos a nosotros.
Segn como percibamos a una mujer y como ella nos perciba a nosotros se dar a lugar la atraccin
fsica o no. El amor no es ciego, ni sordo, ni mudo, y no le falta tacto. Antes de que una mujer nos atraiga
fisicamente nuestro aparato cognitivo determinara si es atractiva para nosotros o no.
Pero quiero aclarar, para que tampoco se lea como que todo depende del azar, que las representaciones
sociales, los valores, las intenciones, en fin las percepciones tambin son compartidas, y tambin
socialmente hay modelos de belleza y fealdad. Ello explica por que mucha gente tiene un mismo criterio
para "Bello" y para "Feo", y no tiene origen en los genes.
Un reciente estudio en el instituto tecnolgico de Masachusetts, en pos de develar los valores en comun
al percibir que es lo que a las personas les atraen del otro sexo revel que un porcentaje de mujeres se
fijaban en el aspecto fsico en general, otras por el contrario crean que lo mas importante eran los ojos,
otras se fijaban principalmente en la estatura, los hombros, el pelo, la cola, los msculos etc. Los
hombres tenan la misma variedad: Unos se fijaban en los ojos, otros en los pechos, otros en el cabello,
otros en la cola, otros en las piernas, otros en la cintura. Visualmente, la estimulacion
entonces demostr ser variada.
En el informe anterior sobre la biologa de la atraccin tambin se demostraba que los olores que mas
le atraan a las personas de su compaero se repartan de manera muy variada.
Respecto a los estudios que se han hecho sobre cinesica parecen indicar que hay elementos atractivos
de ndole postural y dinmica. Este tipo de estudios hablan mas bien de lo que el cuerpo comunica, es
decir de lo que el cuerpo "dice". Por ejemplo, yo con mi cuerpo puedo comunicar que no quiero
relacionarme con los dems, o que les tengo miedo. Esto suele ser percibido como poco atractivo.
Seria prcticamente lo mismo que decir "No quiero hablar contigo, o te tengo miedo".
Quienes se dedican a estudiar el lenguaje corporal dicen que es sexualmente atractivo en hombres y
mujeres una postura "Tnica" con el abdomen hacia adentro, el pecho alzado, los hombros hacia atras,
el cuello recto, la mirada dirigida hacia el frente, durante la intercaccion se inclinan en el espacio del
otro o entran en el. La forma de caminar, tambin determina el atractivo: Las mujeres tienen que
extender sus piernas en su totalidad y mover las caderas, y los brazos no se separan mucho del cuerpo.
Los hombres atractivos caminan con pasos largos y firmes y los brazos oscilan mas y estn mas
separados del cuerpo.
Finalmente los gestos del rostro y las manos. Hombres y mujeres atractivos, sonren ampliamente,
producen roces "casuales" y miran de forma intencionada. Los hombres miran profundamente a los
ojos, y luego descienden lentamente a sus pechos y genitales. Las mujeres elevan y adelantan el busto,

sacuden la cabeza para acomodarse el pelo, mueven lentamente un objeto cualquiera etc.
No obstante, quiero aclarar, de nuevo, que las formas atractivas de caminar y moverse, si bien han
mantenido elementos en comn, tambin dependen de la cultura y la sociedad. Solamente vean la
manera en como camina John Travolta en "Grace", en su momento fue una caminata completamente
atractiva y "con onda", y hoy en da caminar as te hace quedar como un total ridculo.
Por ultimo, un estudio hecho por el psicologo Michael Efran de la Universidad de Toronto, en Canada,
indic que en la seleccin de personal solo el 11% de los empleadores prefirieron un andidato poco
bello para un puesto a pesar de ser mas cualificado. Otros estudios hechos por el mismo psiclogo
indican que los "Bellos" reciben mas beneficios, menos penas, y mas atencin de la gente.
En resumen, independientemente que hayan estudios que demuestren que la "Belleza" da ventajas, no
hay conceptos de belleza universales por mas que haya muchos que sean muy compartidos. Y un rubio
de ojos celestes y musculoso a muchas mujeres le parecer increblemente atractivo pero a otras les
resultara insulso. Nuestro pasado determina que prototipo de hombre o mujer nos atrae, si uno mas
obeso, o mas flaco, uno mas alto o mas bajo, mas narign o menos narign, mas plido o mas
morocho..... Etc, etc.
Y hablando de prototipos creados por nuestro pasado, dejemos la percepcin de lado y vamos al primer
paradigma de la psicologa que se animo a explorar la sexualidad, y propuso un modelo interesante que
permite resolver muchos enigmas de la atraccin: El psicoanlisis.
El psicoanlisis y los elementos inconscientes

El psicoanlisis, fundado por Sigmund Freud, propuso un modelo de desarrollo de la sexualidad humana,
que dejo atnita a la sociedad alemana en su tiempo. El primer golpe duro que dio Freud, fue el de
afirmar que la sexualidad existe desde que somos nios. El impulso mas primitivo de deseo sexual el lo
denomino, "Pulsion sexual", y se arriesgo incluso mas al afirmar que todas las pulsiones eran en un
principio sexuales y revenan de una parte del aparato psquico denominada "Ello", luego la realidad (yo)
y la conciencia moral (superyo), nos impondran los limites para satisfacer dicho deseo.
Pero esa pulsion sexual originaria, era mas que la satisfaccin genital, la genitalidad era mucho mas
tarda para freud. Las pulsiones sexuales, se originaban desde bebes con el contacto de las reas mas
sensibles del cuerpo humano (Las mucosas), dichas reas se investan con energa, por la estimulacin
en un principio materna. Primero era el contacto de la boca con el pezn de la madre (Etapa oral), luego
el ano con las heces (Etapa anal), luego el nio cuando descubre su pene (Etapa flica), finalmente todas
las pulsiones de deseo parciales se unificaban en la pubertad a una mayor que las integraba bajo el fin
primordial de la reproduccin sexual.
El nio o nia, en su primera etapa, cuando le da forma a su "Yo", por identificaciones sucesivas
establece un vinculo muy fuerte con su madre y otro con su padre. Luego cuando atraviese la etapa
falica y descubra su pene (en el caso del nio) o la ausencia de el (el caso de la nia), ambos van a
atravesar una etapa denominada "Complejo de Edipo", el cual segn la configuracin que tenga, dar a
lugar a la identidad sexual del nio. En el "Edipo" simple y normal, el nene se va a enamorar de la
madre, y la nena querr tener un hijo con el padre. Pero a causa del temor por la amenaza de castracin

en el nio (Temor a que el padre lo castigue por cometer incesto con la madre) y la espera incesante de
la hija que nunca es complacida por el padre, tanto el nio como la nia renuncian a su amor incestuoso
y subliman su energa sexual en los juegos y la cultura, este periodo es denominado periodo de latencia,
donde supuestamente los nios olvidan que tuvieron deseos sexuales por sus padres y su deseo se
reaviva recin en la pubertad cuando buscan hombres y mujeres para satisfacer sus deseos amorosos,
pero fuera de su grupo familiar.
Segn la teora Freudiana, el varoncito y la nia, reprimen sus deseos sexuales hacia sus progenitores,
pero en la pubertad los varones buscaran una mujer con las caractersticas de la madre, y las mujeres
buscaran hombres con las caractersticas del padre para satisfacer parcialmente sus deseos imposibles.
Esto explicara muchas cosas: Por que las novias compiten tanto con las suegras por ejemplo y por que
motivo pasa lo mismo con el suegro y el novio. Pero nunca veremos que eso pase entre el novio y la
madre, o entre la novia y el padre.
Por lo tanto la atraccin segn el modelo psicoanalitico, sera una bsqueda inconsciente, una
compulsin a la repeticin, donde se buscaran patrones o caractersticas similares a nuestro padre o
madre. Esto es as tanto para el hombre como para la mujer. Parece muy desagradable pensar que
estamos buscando una mujer que se parezca a nuestra madre, pero esta teora no parece ser tan
herrada, y en algn punto coincide, con las teoras modernas de estilos de apego. De todos modos no
parece nada ilgico pensar que somos un reflejo del comportamiento que tuvo nuestra madre para
nosotros o nuestro padre para nosotros, y que por lo tanto nuestra conducta es complementaria con
una persona que tenga las caractersticas de comportamiento similares a nuestra madre o padre.
En este punto hay ciertas cosas que se pueden actuar entonces. Sera muy atractivo para una mujer, que
tu observes la conducta de su padre y trates de copiarle ciertos patrones. Y por otro lado, siempre es
atractivo que trates de proteger una mujer, como lo hizo su padre con ella. Eso las reconforta, les hace
revivir el sentimiento de proteccin paterno.
Lamaire indica que las parejas se unen para resolver aspectos negativos de la infancia en una segunda
oportunidad.
Fiadman y frager (1979) siguiendo esta linea Freudiana, explican que las relaciones e interacciones en
los adultos van a verse muy influenciadas por las primeras experiencias de la infancia. Los patrones
madre-hijo, padre-hijo, nio-hermano son los prototipos de encuentros posteriores, sern
recapitulaciones de la dinmica, las tensiones y las gratificaciones que vivieron.
Esto encaja perfectamente con los estudios que se han hecho en psicologa social sobre socializacion
primaria (Padre, Madre, Hermanos, Otros significativos) donde la estructura mas fuerte de relaciones
con los dems se forma y la socializacin secundaria (Trabajo, escuela, amigos, parejas), donde se
realizan cambios en la personalidad y las relaciones pero mas superficiales, y siempre desde la base que
se cre en las primeras socializaciones de la infancia.
Lamaire propone que en la atraccin entran en juego factores tanto inconscientes como conscientes, y
que al conjugarse resultan 4 vas de atraccin: a) Consciente-Consciente: Las dos personas se atraen por
cosas conscientes como la fisonomia, estatus socioeconomico, tono de voz, modo de moverse etc b)
Consciente - Inconsciente: A medida que la relacin progresa el individuo va detectando mas elementos
de la otra persona que cubren sus necesidades inconscientes, todo lo que permitir reeditar las
vivencias infantiles pendientes c) Inconsciente - Inconsciente: Se da un intercambio de necesidades
inconscientes mutuas d) Inconsciente/consciente - Inconsciente/Consciente: Donde los materiales de

cada integrante no interfieren por que se interrelacinan dos sujetos individuales y nicos.
En sntesis, segn la teora psicoanalitica la atraccin esta determinada principalmente por elementos
inconscientes que buscan en la pareja satisfacer necesidades de las etapas donde hubo fijaciones
provenientes de nuestra niez.
De repente pueden darse cuenta lo interesante e importante que es conocer a la familia de una chica en
la cual estamos interesados!.
El conductismo y el condicionamiento
Los conductistas llegaron para atacar a todas aquellas teoras que trabajaban tratando de dilucidar que
era lo que suceda en "La caja negra", osea dentro de nuestras cabezas. Ellos propusieron un modelo
rigurosamente cientfico que afirmaba que no era posible saber que suceda dentro de nuestras cabezas,
y por ello era en vano estudiarlas, pero que si podamos estudiar todo lo que estaba al alcance de
nuestra observacin: La conducta.
La conducta es medible, clasificable, cuantificable, manipulable, es el ideal positivista para estudiar la
naturaleza psicolgica del ser humano.
Criticaron fuertemente a todas aquellas teoras que se quedaron atrapadas en debates sin frutos, de
cual era el modelo de "Lo psquico" mas cercano a lo que suceda en la realidad y que nunca podran
comprobar empricamente.
Por ello el modelo conductista es muy simple, y muy poderoso. No tiene formulas muy elaboradas o
premeditadas, y no va a ser difcil de comprender para todos ustedes.
Los conductistas bsicamente explican todo en dos trminos bsicos: El condicionamiento clsico de
Watson, y el Condicionamiento operante de Skinner.
Esto en la explicacin de la atraccin se traducira de la siguiente manera:
Condicionamiento clsico: Nos sentimos atrados por quienes aparezcan asociados a experiencias
buenas para nosotros, y nos desagradaran quienes estn asociados a experiencias malas.
Condicionamiento operante: Nos sentimos atrados por quienes nos recompensan, pues producen en
nosotros sentimientos positivos, y rechazamos a quienes nos proporcionan consecuencias negativas, por
la simple razn que nos producen sentimientos negativos.
Dentro de este enfoque se encuentra la teora del intercambio: La interaccin social sera un
intercambio entre bienes materiales y no materiales entre personas, sera un intercambio de
recompensas recproco.
Nos atraeran entonces personas que nos proporcionen elementos gratificantes a menores costes.
Luego la teora de Elliot Aronson de Ganancia-Perdida: Las ganancias repercuten mas que un grupo de
efectos positivos en su totalidad, y las perdidas mas que un grupo de acontecimientos negativos en su
totalidad.
Esto es lo que por ejemplo vemos en muchas paginas de seduccin, que hablan de anclajes (Incluso en la
ma), el anclaje es un concepto de PNL, pero es lo mismo que el condicionamiento clsico que el
conductismo descubri mucho tiempo antes. Por otro lado los refuerzos, condicionamos a que la mujer
acte de una manera que nos sea favorable por medio de refuerzos positivos (Ya sean materiales,
sociales, o personales).
Otro de los conceptos importantes que ensea el conductismo es que si las mujeres tienen experiencias

positivas con nosotros, querrn repetir la experiencia, lo mismo que con experiencias negativas. Eso
corre tambin para nosotros: Si ellas nos dan consecuencias negativas (Por ejemplo un rechazo, o no
respondernos), tendremos menos deseos de ir a hablarles (Miedo al rechazo).
El condicionamiento clsico y operante, es algo que esta presente constantemente en nuestras vidas, y
desde nuestra temprana niez, obviamente no es la respuesta definitiva ni nica a la atraccin, tampoco
lo es el psicoanalisis, sino que son diferentes partes de un mismo fenmeno en su totalidad.
Sigamos entonces con el siguiente paradigma: El cognitivo.
Cognitivismo y el procesamiento de la informacin

Los cognitivos, vuelven a meterse en "La caja negra", para investigar nuevamente que es lo que pasa all
dentro, pero lo hacen de una manera mas rigurosa y cientfica: Sus enunciados ya no son tan ambiguos y
pasibles de mltiples lecturas como en el psicoanlisis. Los cognitivos homologaron el funcionamiento
de la mente humana a la de una computadora, y trataron de delucidar como procesbamos la
informacin del ambiente circundante.
Luego de una etapa demasiado computalizada, comenzaron a investigar el mismo interrogante pero
desde conceptos mas ajustados al ser humano como los esquemas, mapas, estructuras, pensamientos,
etc.
En fin en lo que respecta a la atraccin, el postulado bsico que toma de base el cognitivismo es que el
ser humano trata de mantener coherencia entre actitudes y conductas. Las tensiones que surgen de
creencias, conocimientos o actitudes, desequilibradas o incongruentes, son la fuente de motivacin de
la conducta humana. Situaciones equilibradas y consistentes sern las que se compartan gustos, ideas,
proyectos, etc.
En sntesis nos sentimos atrados por personas semejantes.
Fritz Heider propone la teora del equilibrio donde indica que las personas cuyos valores, impresiones,
sentimientos y razonamientos son armnicos y compatibles con los nuestros son las que mas nos atraen
por que proporcionan equilibrio cognitivo.Cuanto entre dos personas se da una estructura de equilibrio,
se produce una relacin agradable, de congruencia, que genera atraccin social entre ambos.
Theodoro M Newcomb coincide con Hider en casi todo menos en la razn de la atraccin que genera la
semejanza, y esta razn para el sera que cuando encontramos personas que piensan como nosotros,
permiten, compartiendo la misma ideologa, confirmar nuestras propias creencias, y acrecentar la
seguridad en nuestro sistema de valores y actitudes.
Este es el concepto de "Atribucin de valor compensatorio", que indica que todos los seres humanos
nos sentimos muy motivados a verificar la validez de nuestras creencias y actitudes, cuando
encontramos personas que piensan como nosotros les atribuimos el valor de compensacin. Esto nos
lleva a estimarlas, y darles preferencia. Esto es lo que en seduccin se llama proximidad o confort o
rapport, y lo que se intenta lograr con la lectura en fro.
El enfoque cognitivo de Newcomb, tambin determina diferentes niveles de atraccin interpersonal,
dependiendo de la cantidad y grado de valor compensatorio o atribuido.
Finalmente hay teoras que relacionan diferentes caractersticas de personalidad, con la posibilidad de
atraccin y compatibilidad entre las parejas.

La teora cognitiva parece darnos pruebas contundentes de que las similitudes, entre los sujetos tienden
a ser determinantes en la atraccin.
La psicologa sistmica y las parejas

Si bien este articulo no se trata sobre parejas, y la psicologa sistmica no se dedico a estudiar la
atraccin, cuando estamos seduciendo a una mujer, y ella nos seduce a nosotros, formamos un mini
contrato con las clausulas que, claras o no, determinaran la naturaleza del vinculo entre ambas
personas.
Los hombres y las mujeres, no somos como los animales, nosotros para satisfacer incluso una necesidad
que aparenta ser tan biolgica como la de mantener relaciones sexuales, tenemos que establecer un
contrato con otra persona, que aunque dure 5 minutos, 1 noche o toda la vida, regula la naturaleza de
la relacin.
La psicologa sistmica se ha dedicado particularmente a estudiar, los sistemas familiares, y
particularmente el sistema de la pareja. Si bien, repito, que cuando nos atrae un hombre o una mujer,
no nos estamos poniendo en pareja, igualmente estamos comunicando. Y este es uno de los axiomas
bsicos de la psicologa sistmica: Siempre estamos comunicando. Esto quiere decir, que desde el
primer "Hola", hasta el nivel de compromiso que lleguemos con la otra persona estuvimos todo el
tiempo comunicando, en nuestras palabras y nuestros silencios. Y a travs de esa comunicacin,
establecimos las reglas de funcionamiento del sistema.
Por ejemplo, por mas atractivo fsicamente, inteligente, y compatible con la personalidad de una mujer,
un violador que propone una relacin donde la mujer no goza, y se tiene que someter a los deseos de el,
no generara atraccin alguna, sera absolutamente desagradable para ella. En el caso de un hombre que
busca amor, ya una mujer que busca solo sexo, probablemente en un principio ella senta atraccin
fsica por el, pero luego cuando el propuso una relacin amorosa, ella se sinti ahogada por que la meta
de ella era temporalmente mas reducida y perdi toda atraccin por el.
Aunque parezca exagerado tomar la psicologa sistmica para analizar la atraccin, yo particularmente
creo que es una teora fascinante a la cual no hay que darle la espalda, y puede aclarar mucho
el fenmeno de la atraccin entre hombres y mujeres.
En sntesis la psicologa sistemica, dice que la pareja es un sistema abierto circular y estable. Este
sistema es abierto por que contiene subsistemas (hombre, mujer, etc), y conforma parte de otros
suprasistemas (familia, vecinos, sociedad etc). Tambin es circular por que es dinmico, depende de la
relacin entre las personalidades de las partes, y las circunstancias que los rodean. La pareja es una
totalidad independiente de cada una de las partes, y posee hemostasis o retro-alimentacin, lo que
implica que hay mecanismos para mantener el equilibrio frente a los cambios. Estos mecanismos son
propiedades morfostaticas (aseguran la permanencia de las reglas del sistema) y propiedades
morfogenticas (que permiten el desarrollo, el cambio y la innovacin).
Luego har un articulo que hable particularmente de las parejas, por eso quera hacer reducido este
apartado. Pero lo que quiero que se extraiga de la teora sistemica, es que para que se pueda generar
atraccin entre un hombre y una mujer, necesariamente se va a construir un sistema, por mas reciente
e inestable que sea, va a determinar, que tipo de contrato se va a firmar entre cada una de las partes.

Esto se da desde las primeras conversaciones entre cada una de las personas, cuando se habla de
gustos, de intereses, de proyectos, de deseos, lo cosas que van a hacer ambos, de lo que buscan uno del
otro etc.
Si luego este sistema se extiende en el tiempo, y se establece un tipo de vinculo amoroso, vamos a tener
una pareja estable, pero eso no quiere decir, que estos elementos no existan, ni se empiecen a
conformar desde el primer momento en que se comienza a crear el vinculo entre dos personas.

Otras teoras y estudios especficos sobre la atraccin

Teoras del intercambio: Sentimos atraccin por otra persona cuando su "Nivel de comparacin" es bajo.
Por ejemplo una persona sin apoyo emocional es posible que sienta atraccin por alguien que se
lo ofrezca.
Teora del locus de control: Hay teoras que defienden que el propio sujeto siente atraccin y se
enamora, el locus de control sera una de las variables que lo determina: Las personas que creen su
conducta viene determinada por factores ajenos a su decisin tienden a enamorarse mas que los
controlados internamente.
Leero habla de formacin de parejas estables, y considera que los tres aspectos fundamentales son la
homogamia de origen, un consenso sobre como concebir la vida, objetivos de la vida, etc; y bsqueda de
rasgos complementarios a la propia personaldad.
El sexlogo Jhon Money propuso el modelo del "Mapa del amor", el cual surge desde la infancia, y a
travs de las vivencias e impresiones, se va tejiendo un patrn bien definido de atraccin el cual
determinara, facciones, altura, color de cabello, temperamento, vestimenta, forma de rer etc.
Romero habla de dos factores de los cuales ya hemos hablado: La semejanza y la complementariedad,
los cuales son dos factores de atraccin.
Kunkkel y Dickerson, encontraron que existen parejas unidas en relacin a similitudes en cuanto a edad,
religin, consumo de alcohol y cigarrillos, poltica, estudios acadmicos, etc. Lo cual corroborara el
peso de las similitudes en la atraccin.
Por otro lado en contra cara a lo anterior Buss y Barnes, encontraron que existen parejas unidas por el
cumplimiento de necesidades propias como de la otra persona.
Satir afirma que solo elegimos a las personas conociendo una sola parte de su personalidad y esperamos
que las partes ocultas estn en congruencia con lo que conocemos. Adems que la mayora de la gente
elige personas que sigan los modelos familiares.
La teora de la complementariedad de winch apoyada por muchos estudios afirma que cada una de las

personas tiende a completar lo que le falta a la otra. Estas relaciones estn formadas en una meta en
comn para ello necesitan juntar fuerzas de diferente naturaleza.
Bateson, seala que los papeles sexuales que se han desempeado entre hombres y mujeres son
complementarios: Si uno es sumiso, el otro es dominante, si un es pasivo, el otro es activo, si uno es
dependiente, el otro es independiente.
Los ejes complementarios que postula Winch en su teora son: a) Afirmacin-receptividad b) dominacin
- dependencia c) tendencia a proteger - tendencia a ser protegido d) agresividad - pasividad e)
autonoma - sumisin.
Resumen y Conclusin

Creo que a muchos de ustedes, si tuvieron la paciencia de leer este texto entero, al cual me llevo
bastante tiempo en hacer, deben estar mas confundidos que antes. Lo que quiero que entiendan, es que
la linea entre la atraccin sexual, amorosa, y las parejas, son lineas que parecen ser claras y definidas,
pero cuando uno las comienza a analizar comienza a ver que son un poco difusas.
La atraccin sexual, es en principio fsica, pero la psicologa nos ensea, que ya desde nuestra
percepcin fsica de la persona que tenemos ante nuestros ojos estamos imponiendo patrones que se
han construido desde muy pequeos. Esto quiere decir, que la atraccin fsica, no es una determinacin
puramente biolgica, evolucionista y de nuestros genes. Por lo contrario, ya desde que escuchamos y
vemos a una persona nuestra percepcin determina si es atractiva o no de acuerdo a la informacin que
procese nuestro cerebro y a "como" la procese. Donde entran en juego todos los elementos de nuestro
aprendizaje desde nios.
El comporatamiento de la persona que tenemos en frente nuestro, es decir su lenguaje corporal, su voz,
y la situacin particular donde se experimente el encuentro tambin determinaran la posibilidad de que
se de o no una atraccin reciproca.
Otras cosas como las intenciones, los valores, la vestimenta, el look, el aroma, sonido de la voz, etc,
tambin entraran en todo ese mapa que construimos para leer si la persona que tenemos en frente nos
es atractiva o no. Y esto no es general y universal, sino que es parte de nuestro propio pasado y
presente particular.
Por otra parte nuestras experiencias pasadas desde nuestra infancia, dejaran fijaciones o deseos
inconclusos los cuales proyectaremos en nuestras "Posibles" compaas sexuales y amorosas para
concretarlos, dichos deseos o fijaciones son de naturaleza psicolgica, y tambin son nicos e
irrepetibles de cada ser humano.
Nuestros condicionamientos y refuerzos pasados, determinaran nuestros placeres y dolores en nuestro
presente, y el resultado de las interacciones con las personas que conozcamos tambin determinar
segn sean agradables o desagradables, nuestros deseos de repetirlas.
Nuestro aparato cognitivo, el que utilizamos para conocer el mundo, buscara relacionarse con personas
que sean congruentes con nuestras creencias y valores, y las calificara de manera atractiva y positiva,
por que servirn para afirmar nuestras creencias, lo contrario suceder con las personas que tengan una

estructura cognitiva muy diferente a la nuestra.

Tambin el resultado de las interacciones con personas de otro sexo, dar a lugar a pequeos sistemas
en los cuales determinaremos la naturaleza de esas relaciones y la posibilidad de continuar adelante o
volver atrs segn los acuerdos o desacuerdos a los que se llegue.
Hay muchas pruebas que indican que las personas se atraen por sus similitudes, y por otro lado hay
muchas otras que indican que lo hacen para complementar sus necesidades inconscientes.
Como vern muchos son los factores psicolgicos, y no son tan simples de comprender como los
biolgicos o los sociobiolgicos. Lo importante, es comprender que no somos todos iguales, y que
nuestros gustos, y los gustos de las otras personas son irrepetibles.
Esto nos servir para dejar de obsesionarnos con estereotipos de belleza que vende la sociedad
consumista, y para entender, que siempre va a existir una persona a la cual le gustemos, y la cual guste
de nosotros.
Por lo dems entenders entonces que es imposible saber que es todo lo que quiere, busca, le gusta,
disfruta, y le atrae a una persona a la cual deseamos, por lo tanto no sirven para nada las formulas
mgicas. Pero lo que si sabemos es que para construir atraccin hay que interactuar, generar puntos en
comn, hacerse ver por personas que nos atraen, tratar de complementar necesidades, tener en claro
que es lo que nosotros deseamos e ir por ello, expresar nuestros puntos de vista, etc.
El prximo articulo hablara sobre los componentes sociales de la atraccin, espero que este te haya
servido, hasta pronto!!:

Como funciona la atraccin sexual? Estudios sobre la atraccin desde el plano

bliolgico.
En la anterior entrega hablamos de una teora, la teora mas famosa en el mundo de la seduccin, el
famoso campo de la sociobiologa, la cual intento dar explicaciones de nuestros comportamientos
sociales desde una plano biolgico, pero integrado netamente desde el paradigma evolucionista.
Si bien, es la forma mas famosa de explicar la atraccin desde un punto de vista biolgico se han
realizado otras investigaciones en biologa desde otros ngulos, que no necesariamente tienen que
encajar en las piezas de este paradigma.
En este articulo voy a reunir una serie de estudios y conocimientos que ha realizado la biologa en otros
niveles, develando misterios a nivel de las hormonas, feromonas, neurotransmisores y
neuromoduladores.
Dichos conocimientos nos sern tiles para conocer mucho mas sobre el fenmeno de la seduccin
analizado desde el plano mas bsico y estructural del ser humano.
Hormonas y ciclos hormonales

Hay varios estudios que parecen indicar una relacin directa entre la secrecin de ciertas hormonas y la
atraccin.
Sarah Mikacj y Michael Bailey, de la universidad de Illinois, han estudiado este fenmeno desde las
hormonas que recibe el feto durante la gestacin. Segun los datos recabados las mujeres con rasgos mas
masculinos (Las que tienen mas androgenos y testosterona) resultan ser las mas promiscuas.
Por lo tanto las hormonas masculinas, y la promiscuidad tendran una relacin directa.
En esta misma lnea Victor Johnston y Andrew Clark han hallado un dato muy revolucionario y llamativo.
Este dato probablemente les sorprenda de sobremanera, yo cuando lo le quede atonito: Las mujeres
con dedo anular mas largo (una consecuencia de la cantidad alta de testosterona prenatal) tienden a
tener mas relaciones sexuales promiscuas. Llamativamente es el mismo dedo que se ata en muchas
culturas como recordatorio de fidelidad (Anillo de casamiento en nuestra cultura). El anillo bajo
este anlisis sera una manera simblica de frenar la infidelidad.
Mas estudios en esta direccin parecen comprobar la influencia de la testosterona en el deseo sexual:
Peter Gray, de la universidad de Nevada, comprob que los hombres en pareja y con hijos tenan menos
nivel de testosterona. Y por otro lado los varones casados en busca de aventuras extramatrimoniales tenian abundante testosterona en la sangre.
La testosterona es la hormona masculina por excelencia, es la que se encarga de desarrollar todos
nuestros rasgos distintivos como hombres mientras crecemos, y esta asociada con la competitividad y el
apareamiento.
Esto va a generar que todos vayan a comprar testosterona y salgan con una regla para medirle el dedo
anular a las chicas, jeje, pero qudense tranquilos, no es necesario consumir testosterona a mas no
poder para aumentar sus niveles. Hay maneras naturales de aumentar tu nivel de testosterona en

sangre y volverte mas masculino, entre ellos esta el ejercicio fsico y la buena alimentacin. Hay un
excelente articulo en la pagina nowloss.com con 13 maneras naturales de aumentar su testosterona en
sangre.
Esta es otra de las formas en que podrs darte cuenta que todo esta relacionado y no existe
"El mtodo definitivo de seduccin", sino que hay que integrar todas las reas de tu vida, y vivir de
manera sana. Los resultados vienen solos, se los garantizo.
Buen continuando con la influencia de las hormonas, otros estudios sugieren que los ciclos hormonales
de las mujeres tambin modifican cuan susceptibles estan a tener relaciones sexuales con hombres, y
cuando no.
David Schmitt ha demostrado que la mujer esta mas propensa a tener aventuras mientras esta
ovulando, y que en ese periodo prefiere hombres con razgos que indiquen genes competitivos, y fuera
de ese perodo prefiere hombres con un look mas familiar.
Este dato, si coincidira con los postulados sociobiologicos, que implicara buscar un hombre
geneticamente atractivo para reproducirse, y un hombre que la cuide para el resto del periodo.
Aromas, olores, y feromonas

Este modelo de explicacin de la atraccin, es muy potente, y ha generado muchos sitios en internet
afirmando que el solo rociarse con las feromonas que ellos venden, te garantizaras tener a cualquier
mujer. Igualmente me he encargado de desmitificar esa idea en este articulo.
Pero por mas que no sea el camino final para obtener cualquier mujer (Que por cierto no existe, a no ser
que te dediques a raptarlas y dormirlas con morfina lo cual es un crimen), este tema es absolutamente
interesante e importante de estudiar.
Segn muchos estudios realizados entonces, una de las claves de la atraccin radicara en nuestro
sentido del olfato. Por medio de nuestro olfato podramos generar atraccin a travs de olores, y
feromonas.
Segn algunos antroplogos nos besamos, por que es una manera civilizada de olernos y poner en
marcha los mecanismos de la atraccin. Por lo que saludar a una chica con un beso, o abrazarla y tenerla
cerca tuya, le estara transmitiendo tu olor, para que ella determine si le atraes o no. Interesante no?.
Esto en trminos biolgicos sera que las feromnas ajenas nos llegan al bulbo olfatorio secundario,
la amgdala, y luego el hipotlamo. Olernos nos provocara una atraccin por alguien que de otro modo
hubiera pasado desapercibido.
Luego de olernos y generar la atraccin por medio de la parte mas interna y primitiva de nuestro
cerebro (El cerebro emocional y lmbico), las reas mas avanzadas del cerebro (corticales) se encargaran
de darle un sentido lgico y racional a la atraccin (Lo amo por que es divertido, lindo, y me comprende)
Suena poco romntico no?.
Vamos a los estudios que se han realizado al respecto: Ingelore Ebberfeld, realizo una encuesta de
sujetos entre 15 y 85 aos, y se les pregunt sobre sus propios olores y los de su pareja pidindoles que
determinen la influencia de estos en su vida sexual. El resultado es sorprendente: El 76 % reconoci que
lo primero que le haba atrado de su pareja era su aroma!, el 9% de los hombres y 5,5% de las
mujeres recurran a oler la ropa usada de sus parejas para excitarse, el 48,4% prefera el olor corporal

frente al perfume y el resto prefera el perfume. Por otro lado la encuesta por zonas revel que el 26%
de las mujeres les excitaba mas el aroma despus del coito, el 23% las axilas, el 43% de los hombres la
zona genital, el 21% el pecho, el 16% el aliento, el 4% los pies y el 3% la cola.
Este estudio parece encajar muy bien con todos aquellos poemas y canciones que nos han dejado frases
celebres aorando el aroma de su amor. Por otro lado tambin sera una clara explicacin de tanta
inversin publicitaria de perfumes caros, donde vemos como un hombre o una mujer atrae
inmediatamente a sus parejas con solo rociarse el aroma mgico.
Hay mas investigaciones al respecto: Un estudio en la universidad Charles de Praga, demostr por medio
de un estudio la influencia de las feromonas en la atraccin. Se seleccionaron una muestra de hombres,
con una serie de tests de habilidades sociales, se determinaron los machos dominantes del grupo. Se les
ubicaron a todos los sujetos cojines de algodon bajo las axilas durante un periodo y se
les prohibi consumir sustancias como el tabaco y la cerveza. Luego se les pidi a un grupo de mujeres
que informen su estado civil, y que entreguen una muestra de saliva para determinar el estado de
ovulacin en el ciclo menstrual. Luego se les pidi que aspiren los aromas de los algodones y determinen
la atraccin que les generaba.
El resultado fue que las mujeres en estado de ovulacin prefirieron el aroma de los hombres
dominantes, y fuera del periodo prefirieron el aroma de los hombres dbiles.
Esto demuestra que no solo nuestro comportamiento delata nuestras intenciones, sino tambin nuestro
propio olor!!!!.
Otro estudio realizado en Viena, demostr su correspondencia de manera opuesta. Se les pidi a un
grupo de hombres que olieran cidos grasos presentes en diferentes etapas del ciclo de la mujer en su
secrecin vaginal. El resultado demostr que los hombres, por mas que no sepan que la mujer esta
ovulando, cuando ella est en periodo responden con un incremento instantneo de testosterona.
Investigacines Helvicas tambin demostraron que hombres heterosexuales al oler hormonas
femeninas, se producen cambios en sus clulas aumentando la atraccin. Tambin se realizaron
estudios que demostraron que hombres homosexuales y mujeres heterosexuales expuestos a
testosterona reflejan una respuesta del cerebro identificada con la activacin sexual.
Finalmente se han identificado diferentes tipos de feromonas, las cuales generan reacciones adversas: El
profesor Claus Wedekind afirma que la atraccin entre hombres y mujeres se determina por el
"complejo de histocompatibilidad fundamental (CHF)". La razn sera que los hijos necesitan un sistema
inmunitario diverso para afrontar de mejor manera los peligros. Por ello en la Universidad de Berna se
realizo un estudio donde se les pidio a un grupo de mujeres que olieran camisetas sin lavar de hombres
desconocidos y clasificarlas segn lo placentero que sea el aroma para ellas. El resultado demostr que
las mujeres preferan hombres con feromonas de tipo diferente al suyo, salvo las que estaban
tomando pldoras anticonceptivas que prefirieron hombres con feromonas del mismo tipo.
En materia de feromonas y olores se han hecho aun mas estudios que apuntan a que esta tendencia es
certera. Pero antes de salir a comprar feromonas creyendo que es una solucin mgica, les recomiendo
que lean mi articulo (el que enlac arriba) donde desmitifico la idea de que comprar feromonas
garantiza seducir cualquier mujer.
Por otro lado si quieres liberar mas feromnas y testosterona te recomiendo que te dirijas al articulo
que indiqu arriba donde podrs hacerlo de manera natural y sana.

Atraccin, neurotransmisores y neuromoduladores

Si creas que los apartados anteriores haban arruinado tu visin romntica y utpica del
amor, djame decirte que los prximos prrafos sern peores.
La parte de la biologa y neurologa que se encarga de estudiar los neurotransmisores (Siustancias que se
liberan en los axones y dendritas de las neuronas para producir diferentes efectos en las sinapsis) y
neuromoduladores (Sustancias que se liberan en reas del cerebro para modular las respuestas de las
neuronas e inhibir o estimular ciertas reas corticales). Afirman que el amor y la atraccin sexual seran
nada mas y nada menos que una adiccin a ciertas sustancias que se liberan dentro de nosotros y nos
dan placer.
El buscar pareja, tener sexo, y relaciones sera en realidad una manera endgena de drogarnos!!.
El amor desde este angulo se producira cuando se libera en el cerebro la finiletamina (un compuesto
familiar de las anfetaminas), cuando el cerebro se inunda con esta sustancia libera dopamina (un
neurotransmisor que refuerza el cerebro con placer, y de esta manera estimula a que se repitan dichas
accines). Tambin se liberan norepinefrina y oxitocina, (mensajeros qumicos del deseo sexual). Estas
sustancias permiten un estado de activacin general tal, que permite que podamos
tener relaciones sexuales, charlas y actividades sin cansancio, sobretodo en las primeras etapas de las
relaciones.
la antroploga Helen Fisher, determina 3 etapas en la relacin: Lujuria, atraccin y unin. La primera
etapa estara configurada por la testosterona. Luego en la atraccin disminuyen la serotonina y
dopamina, y se libera mayor cantidad de endorfinas (hormona en este caso relacionada con el placer).
Finalmente la oxitocina y vasopresina se relacionaran con la etapa de la unin si la pareja
puede atravesar las etapas anteriores.
Por lo tanto el efecto narctico del enamoramiento durara 2 o 3 aos, como mucho 4, luego de este
periodo, el cuerpo se adapta a estas sustancias, y por ello las parejas corren el mayor riesgo de perder la
relacin en el tercer o cuarto ao.
Tambin desde este angulo se explicaran por que duelen tanto las rupturas: Al no haber liberacin de
aquellos narcticos placenteros, entramos en un periodo de abstinencia.
Conclusiones finales

Espero que no haya hecho aicos lo poco que quedaba en ti de romanticismo y utopa. Esa no es la
intencin de este articulo, personalmente me considero un hombre muy romntico. Es importante
reconocer como la atraccin y el enamoramiento suceden en todos los niveles del ser humano, y como
estamos profundamente integrados y conectados con los dems.
Las cosas importantes que tendras que tomar de este artculo son que en ningn momento estamos
separados a los dems, siempre estamos unidos por medio de nuestras feromonas, hormonas,
neurotransmisores, etc. Esto obviamente solo a nivel biolgico. En los prximos artculos veras como
esto es influido desde niveles mas complejos como el psicolgico, social y cultural.
Quiero que entiendas que estas investigaciones y conocimientos son importantes pero no son

definitivos, como dije antes, no quiero que compres feromonas, no que compres anfetaminas y se las
pongas a una mujer en un trago para tener sexo con ella.
Lo que quiero es que comprendas mejor como sucede la atraccin en todos los niveles del ser humano,
para que sepas que estas en el camino correcto, cuando estas intentando seducir una mujer.
Cosas que debes comenzar a realizar

Si entiendes las implicancias de este articulo y del anterior (sociobiologa), debes comenzar a realizar
mas ejercicio, a realizar actividades masculinas entre hombres, a alimentarte mejor comiendo mas
vitaminas, oligolementos, protenas, y minerales, y sobre todo hacer cosas que te generen placer (si es
posible fuera de la computadora!!).
Hasta la prxima entrega de sexualidad!.

Como funciona la atraccin sexual? Sociobiologa, las bases biologicas de la

atraccin
La atraccin sexual ha sido objeto de estudio por varias ramas de la ciencia desde hace muchos aos, la
sociologa, la psicologa, la biologa y la antropologa han sido las principales ramas en estudiarla.
La primera rama en hacerse exitosa, o mas bien en dar una explicacin bastante simple y potente a este
enigma ha sido la sociobiologa, rama de la ciencia representada principalmente por Edward O. Wilson,
quien pareci adaptar muy bien el paradigma iniciado por Darwin a la explicacin de la reproduccin
humana.
Este paradigma ha sido el predominante, o mejor dicho el nico, que han utilizado los libros y paginas
con mtodos de seduccin para explicar cientficamente como generaran la atraccin, de aqu surgen
las ideas tan difundidas de "Macho alfa" y de "Ser alfa".
Lo cierto, es que esta teora si bien es importante, no es siquiera la punta del iceberg para develar
las dinmicas de la atraccin, es solo uno de los aportes de la biologa. A la cual le han dado demasiado
poder por internet. Yo mismo he hecho un articulo al respecto en mi curso de seduccin que puedes
leer aqu,
Pero cre que es importante que tengas un conocimiento completo sobre lo que opina la sociobiologa al
respecto, por que te va a permitir juzgar con mejor criterio otros materiales de seduccin que leas,
comprender las bases biolgicas de la atraccin, y por ultimo darte los primeros elementos para que
vayamos recorriendo juntos las verdaderas leyes de la atraccin investigadas por todas las ramas de la
ciencia.
Que es la sociobiologa?
La sociobiologa sera entonces un campo cientfico que estudia las bases biolgicas de los
comportamientos sociales en los animales, incluyendo los humanos.
La explicacin de la conducta estara centrada en la gentica. Tericamente los seres humanos seramos
una especie de maquinas comandadas completamente por nuestros genes.
Rchard Darwin en "El gene egoista" afirma que toda la vida se habra generado de una molecula que
aprendi accidentalmente a replicarse a si misma usando otras molculas como bloques de
construccin. Los genes seran molculas (DNA), que intentaran replicarse a si mismas para garantizar
su supervivencia y replicacin.
Los cuerpos de los hombres y mujeres, de manera diferente buscaran el mismo objetivo: Replicarse a si
mismos produciendo el mayor numero de descendientes con el menor esfuerzo y riesgo.
La programacin sera no solo gentica, sino que tambin estara impresa en nuestros circuitos
neuronales, los cuales le daran operatividad real: Durante 10 millones de aos de evolucin la seleccin
natural ha ido esculpiendo el cerebro humano, favoreciendo los circuitos que permitan resolver los
problemas de nuestros ancestros (encontrar pareja, conseguir alimento, buscar aliados, defenderse,
criar hijos...).

Los avances actuales de la ciencia no impactaran fuertemente en nuestro cerebro por que seran una
mnima expresin de nuestra evolucin comparado con los millones de aos que representaron las
anteriores etapas que nos dieron nuestra forma de ser actual.
Esto implicara que nuestro cerebro actual, seguira manteniendo los mismos patrones de
funcionamiento, para todas las culturas, y lugares del planeta.
Este esquema, le deparara roles diferentes a los hombres y las mujeres, su programacin gentica sera
complementara, pero diferente, y ello explicara la diferencia en los comportamientos de cada uno.
vulos y espermatozoides

El titulo de este apartado sera la razn principal de la diferencia entre hombres y mujeres. La
produccin de espermatozoides en el hombre y de vulos en las mujeres es dispar.
La mujer libera aproximadamente un total de 400 vulos en toda su vida, el hombre por el contrario
libera entre 300 y 500 millones por cada eyaculacin.
Esto explicara por que motivo los hombres y mujeres afrontan la sexualidad de modo diferente: Para la
mujer , su fertilidad implica una inversin y un gasto muchsimo mayor que para el hombre. Solo tiene
una chance al mes para quedar embarazada, y luego de esa ovulacin, tiene que esperar otro mes para
poder ser fecundada. Por lo tanto, elegir al hombre correcto, se vuelve una tarea demasiado
importante, ya que no hay tantos gametos para desperdiciar como en el caso de los espermatozoides.
Los recursos que invierten las mujeres aun son mucho mayores que los vulos: Tambin deben gestar
una criatura durante 9 meses, darla a luz con riesgos de su propia vida, e incluso alimentarla los
primeros meses con su propia leche.
Pero aun hay mas diferencias: La mujer cuando esta embarazada tiene garanta de que esta
conservando y replicando sus genes, ya que no hay posibilidad que un hijo de su vientre no sea suyo. En
el caso del varon las cosas cambian: Ella puede estar embarazada de otro hombre con el cual haya
tenido relaciones sexuales.
Por lo tanto el hombre tiene que garantizarse cuidarla, evitar la presencia de rivales, e incluso mantener
relaciones sexuales con otras mujeres para garantizar su replicacin.
De este modo se nos visualiza el panorama evolucionista: El hombre es mas promiscuo, por que tiene
muchos gametos para replicarse, y tiene que intentarlo con la mayor de hembras posibles, tambin
tiene que hacerlo con la mayor frecuencia posible para asegurarse de dejar fecundada a la mujer. La
mujer, es mas selectiva, por que tiene que garantizarse elegir el mejor ejemplar de la especie, para que
sus genes sean buenos y sanos, y por otro lado, el hombre la ayude a proteger y alimentar a sus hijos
quienes portan sus genes.
Esta sera la explicacin del estndar doble donde se juzga mas duramente a las mujeres que a los
hombres por la promiscuidad. Hay estudios cientficos transculturales que sustentan esta idea.
El instinto paternal y maternal, seran bajo este marco entonces, no un avance de la civilizacin frente a
los mamferos anteriores, sino una necesidad de los seres humanos de proteger a sus descendientes
mas dbiles y garantizar la supervivencia de sus genes.
Entonces Como se explica en este modelo la belleza y la atraccin?

Siguiendo esta linea, nuestros cerebros detectaran como sexualmente atractivos aquellos rasgos que
son indicadores de mayor potencial reproductor.
Somos descendientes de humanos que seleccionaron parejas con mayor capacidad reproductora.
Estudios realizados por David Buss sobre las preferencias de hombres y mujeres a la hora de elegir
pareja en culturas diversas (37 pases) han demostrado que las mujeres colocan en primer lugar a los
recursos que puede aportar el hombre, mientras que los hombres valoran mas la belleza femenina
(traer hijos sanos al mundo).
Esto demostrara la preferencia femenina por hombres que pueden ganarantizar el cuidado y
la alimentacin de sus descendientes y por otro lado la preferencia del hombre por mujeres con
caractersticas sanas y frtiles.
Otros estudios realizados por David Buss confirman esta idea, el comprob que en la infidelidad las
mujeres son mas tolerantes y les preocupa menos cuando es sexual, pero por otro lado se sienten
mucho peor cuando creen que el hombre esta involucrado sentimentalmente con otra mujer, por mas
que no haya tenido relaciones sexuales. Por el contrario los hombres les preocupa muchsimo mas la
infidelidad sexual. Este patrn se repetira en mas de 40 tipos de culturas.
Este estudio confirmara entonces que las mujeres temen mas a perder el cuidado y la proteccin del
hombre, y los hombres temen mas a no poder procrear, o que los hijos de su pareja no sean suyos.
Las caractersticas de belleza en la mujer entonces, seran aquellos rasgos que indiquen que es sana y
capaz de procrear sin riesgos: Pechos abundantes (para alimentar al bebe cuando es lactante), cintura
estecha, caderas anchas (puede parir un bebe sin inconvenientes), gluteos grandes
(demostraran resistencia muscular), las caractersticas del rostro similares a la de los nios
demostrando sumisin, vulnerabilidad y dependencia, la piel suave y sana, los pmulos marcados, ojos
redondeados, cejas levantadas.
Las caractersticas de belleza en el hombre seran la constitucin corporal armnica, firme, figura en V
con hombros mas anchos que las caderas, abdomen plano, nalgas firmes y elevadas, piernas largas,
caractersticas en el rostro que muestren dominacin (pmulos, cejas anchas, mentn amplio).
Por ultimo un rasgo atractivo tanto en hombres como mujeres sera la simetra, la cual garantizara la
calidad de los genes. Hay estudios que demuestran en diferentes culturas, que los hombres mas
simtricos pierden la virginidad antes, tienen mas parejas, y son mas infieles. Lo mismo para las mujeres,
quienes se emparejan con hombres de mas recursos.
Otros estudios recientes tambin sugieren resultados en esta direccin. Lynda Boothryd y Ben Jones
llevaron a cabo una investigacin con 700 heterosexuales, de ambos gneros con una edad promedio de
20 aos. El experimento consista en mostrarles fotos del sexo opuesto y catalogaran segn el rostro con
cuales ejemplares preferan para sexo de una noche, y cuales para mantener relaciones duraderas.
Luego compararon las percepciones con las verdaderas intenciones de los sujetos de las fotos.
Los resultados demostraron que las percepciones eran en general correctas. Los hombres con rasgos
mas viriles (mandbula cuadrada, mucho bello, y hombros anchos) se correspondan con los hombres
promiscuos, y no eran los preferidos por la mayora de las mujeres, por el contrario estaban mas
inclinadas hacia rostros serenos que indicaban relaciones mas estables. Los hombres en general
eligieron los fsicos mas atractivos, que correspondieron con las mujeres mas abiertas a contactos

sexuales espordicos.
Por otro lado estudios sobre la ovulacin de la mujer y la atraccin por Jan Havlicek de la universidad
Charles de Praga demostraron que las mujeres cuando ovulan se sienten mas atradas por hombres
dominantes, y los hombres, tambin, sin saber que ellas estn ovulando segn otros estudios,
responden con un incremento de testosterona.
Esto correspondera con la teora sociobiolgica: Las mujeres cuando ovulan buscan hombres con las
mejores caractersticas genticas para reproducirse, y cuando no son frtiles prefieren la compaa de
un hombre protector que garantice la supervivencia de sus hijos.

Crticas al modelo

Este modelo, mas all de su simpleza y su aparente capacidad para explicarlo todo, tiene muchas
falencias.
Para empezar muchos lo tildan de pseudo-cientifico, por que es un resultado, en trminos generales de
tomar hechos derivados de observacines y generalizar tratando de buscar leyes comunes que se
ajusten a los parmetros.
Por otro lado sera una teora que justificara cosas como el sexismo, el racismo, la desigualdad, la
pobreza etc. De este tipo de pensamientos originaron movimientos como el Nazi, quienes afirmaban
poseer una superioridad racial.
Tambin no tendra las herramientas adecuadas para explicar fenmenos como la homosexualidad, el
travestismo, la transexualidad y la disforia sexual entre otros fenmenos ya que no seran resultado de
el intento de replicar genes y procrear. Otro gran agujero es la existencia de institucines que cuidan
menores, anticonceptivos y el cambio actual del rol de la mujer donde trabaja y es autosuficiente. Por lo
que la sociobiologa responde que son cambios muy recientes y se necesitan miles de aos para que
tengan efecto en nuestras neuronas y genes, una respuesta que parece mas bien tapar un bache mas
que explicar.
Finalmente las crticas mas letales vienen del lado de la antropologa, la psicologa y la sociologa: Pensar
que todo es un resultado de lo biolgico, y que estamos genticamente programados, implicara ignorar
las diferencias culturales, sociales, y psicolgicas, con las cuales el modelo pierde absolutamente todo su
poder explicativo.

Reflexin final

Como dije al principio, esta es la primer teora, el primer modelo, y el mas bsico y simple. Comenzar
por lo simple, es el mejor camino hacia lo complejo. Entender las bases biolgicas del cerebro nos
permite comprender mejor el funcionamiento de la mente. Y comprender las bases biolgicas de la
atraccin nos dar una base desde la cual podremos ir aprendiendo como realmente sucede la atraccin
en el ser humano.

Siempre me maravillo el contructivismo social sovitico, por su potencial para combinar lo biolgico, con
lo psicolgico y lo social. Vigotsky, dio una maravillosa y revolucionaria explicacin de como la parte mas
primitiva del cerebro se combinaba con las diferentes reas del cortex por medio del aprendizaje social
interpresonal y daba como resultado los sistemas funcionales complejos.
Lo que en palabras simples significara que para que una persona hable, escriba, se enamore, piense, y
tenga miedo, no se necesitan solamente genes y neuronas, sino tambin un proceso de aprendizaje
interpresonal e intrapersonal, que da como resultado un ser humano inteligente.
Por ello en los prximos artculos voy a explicarles, la atraccin desde niveles mas complejos,
psicolgicos, sociales y culturales.
Lo que quiero sobre todas las cosas, es que te saques esta idea de la cabeza que la seduccin se basa
solamente en ser alfa y macho dominante. Cuando quieras seducir un caballo te va a ser muy til, pero
cuando tengas frente a una mujer, vas a necesitar otro tipo de artillera. Y eso es lo que vamos a
aprender en las proximas entregas de sexualidad. Hasta pronto!

Como es nuestra vida ertica? Diversidad sexual 2. La sexualidad en las

culturas.

Bienvenidos nuevamente, esta es la segunda entrega del texto sobre diversidad sexual, en este caso
vamos a hablar un poco de los diferentes conocimientos que ha recabado la Antropologa acerca de la
prctica sexual en diferentes culturas.
Como sabrn nosotros pertenecemos a una cultura. Cada sociedad esta organizada bajo los mandatos y
las reglas de esa gran cultura, que a su vez incluye sub-culturas.
La cultura nos sumerge en un mundo simblico que incluye nuestras tradiciones, las reglas por las cuales
nos relacionamos, los valores, el lenguaje, etc.
Al rededor del mundo y de la historia han existido y existen diferentes culturas. Y estas, han
determinado diferentes maneras de ejercer el comercio sexual entre los integrantes de la sociedad.
Hoy en da tu vives en una cultura, tienes contacto con diferentes subculturas, y en los pases y
sociedades vecinos puedes conocer y sumergirte en mundos completamente paralelos.
Es verdad que la globalizacin se ha encargado de ir restndole las diferencias y particularidades al
mundo, y la historia se ha encargado de asesinar tradiciones de las cuales hoy siquiera tenemos registro.
Pero mas all de las igualdades, siguen existiendo las diferencias en la actualidad, y son fundamentales
para el funcionamiento de las sociedades, por lo tanto por mas que la globalizacin empareje las
diferencias, las culturas siempre existirn, pues son resultado de la adaptacin del hombre al medio, la
organizacin y produccin de la sociedad.
Lo cierto, es que tu propia cultura y las culturas que te rodean tienen reglas y tradiciones que dicen lo
que es normal o anormal, y lo que es correcto e incorrecto en la sexualidad. Por ello es importante que
entiendas la influencia de la cultura, y las reglas de tu propia cultura para poder comprender mejor cual
es el lugar que ocupa en ella la sexualidad.
Hace poco me top con un articulo en una revista de Espaa "Muy interesante", que numeraba una
serie de costumbres sexuales, que a nuestros ojos seran absolutamente extraas, pero que en dichas
sociedades es completamente natural.
Por ejemplo: "La iniciacin sexual en muchas triubus africanas es precoz. Los Chewas (Zambia) creen que
para ser fecundados los adultos deben mantener una intensa actividad ertica en la niez". "En la tribu
nandi de Kenia, se considera a las nias de 8 aos cumplidos maduras para la relacin y propiedad de
todos". "Los turus de Tanzania aceptan que las esposas tengan amantes siempre que mantengan las
apariencias". "Los adolescentes de las islas Trobirnad, en Papa, disponen de una casa de solteros donde
intercambian sus parejas todas las noches". "En el rito matrimonial de los Arandas de Australia central,
la novia debe pasar una noche con los parientes del novio antes de acostarse con el". "En Samoa, ver un

ombligo resulta excitante, en la isla Clebes, lo mas provocativo es mostrar la rodilla, mientras que en los
hotenontes, etnia del sudoeste africano, lo mas ardiente son los genitales de los animales". "Entre los
sakalaves de Madagascar no est mal visto ser gay. Lo que parece ridculo es ser heteros estrictos". "En
pueblos de nueva guinea los jvenes se entrenan en relaciones homosexuales". (1)
El ejemplo mas conocido de homosexualidad por ejemplo era el de la Predasteria Griega, donde era
natural que jvenes de alto poder adquisitivo mantengan relaciones sexuales o en Roma donde eran
normales las relaciones sexuales entre amo y esclavos o el casamiento entre hombres.

Como establecer un criterio de normalidad?

Establecer un criterio de normaliadad ahistorica, y universal es imposible. La medicina ha intentado por

diversos medios de calificar conductas sexuales como el fetichismo o la homosexualidad como
patolgicas o perversas.
El mismo psicoanlisis se encargo de establecer unas bases sexuales para explicar el "fin ultimo de las
pulsiones sexuales" y asegurar que cualquier desvio del mismo era una perversin.
La teora psicoanaltica afirmaba, que ese fin ultimo del deseo sexual era la reproduccin , y que todas
las pulsiones de placer parcial (interpretenlo como placer genital), deban subrogarse al mandato final
que era el de la reproduccin.
Alguien anormal, o patolgico sera quien se quedo "Fijado" a una etapa de la libido (energa sexual), y
no termino el recorrido sano de la sexualidad, o tuvo una resolucin atpica del complejo de edipo y se
transform en homosexual (tambien lo ha analizado como formacin reactiva de la pulsin).
Durante mucho tiempo, el psicoanlisis rein como teora que describa con bases cientficas la
sexualidad del ser humano y posea preceptos objetivos y racionales para establecer un criterio de
normalidad.
Pero con el tiempo y los descubrimientos actuales de la antropologa esas ideas fueron cayendo una a
una, solo algunos grupos de latinoamerica y sobre todo en mi pas: Argentina, el cual es
extremadamente psicoanalista, se siguen sosteniendo esos pensamientos retrogrados.
La ciencia actual sigue buscando patrones y leyes, para poder establecer un criterio en comn. Pero se
ha desplegado un poco el eje. Ya no es tan importante lo normal o anormal, o lo patolgico.
Luego de tantas campaas en defensa de los derechos de los homosexuales, transexuales, travestis, y
lesbianas. La OMS, ha retirado por ejemplo a la homosexualidad como enfermedad.
Hoy en da, gracias a los avances de la ciencia, y el conocimiento profundo de las culturas y sociedades,
se entienden un poco mejor las cosas.

No se pueden establecer entonces criterios de normalidad o anormalidad universales y ahistoricos. Lo

que si va a suceder, es que comportarse en una cultura sexualmente de una manera no acorde con sus
costumbres va a ser catalogado como anormal, o extrao.
El nico criterio de normalidad o anormalidad sera el criterio que nos da la cultura de nuestra sociedad.
Pero tampoco es un criterio objetivo y real, sino que es un criterio para establecer un orden funcional a
las cosas.
Por ejemplo en una sociedad donde hay sobrepoblacin y poca comida, es probable que se vea como
incorrecto mantener relaciones sexuales, y en una sociedad, con mucho trabajo pero pocas personas
para trabajar, es probable que se vea como necesario mantener varias relaciones sexuales al dia para
tener mas hijos que trabajen.

Que podemos aprender para nuestra sexualidad?

Hoy en da la ciencia puede concebir de una manera mas abierta a la sexualidad. Y la manera en que la
disfrutes ser siempre correcta, siempre y cuando no lastimes a nadie, ni obligues a otra persona a hacer
algo que no quiera.
Pero tienes que sentirte libre de poder disfrutar sin limites, nadie puede tratarte de enfermo o anormal.
Si eres homosexual, travesti, lesbiana, heterosexual, bisexual, quadsexual, si te excitan los pies, las
manos, las orejas, o los codos, es tu propia vida sexual y nadie puede arrebatartela o censurartela.
Tienes que ser libre de disfrutarla y ejercerla.
Personalmente me gusta aprender de otras culturas, si lees el Kama Sutra, Taoismo, Tantra, y sobre
otras tradiciones. Podrs aprender cosas que podrs incluso aplicar a tu vida sexual y encontrar nuevas
maneras de disfrutarla al mximo.
Por otro lado entender mejor tu cultura, y las subculturas que te rodean, te permitir poder
desempear tu sexualidad con mas soltura y entendimiento.
Ten la mente abierta!!!:... Saludos!.

Citas bibliogrficas:

Como es nuestra vida ertica? Diversidad sexual 1. El informe Kinsey.

La vida ertica tal cual la experimentamos en el mundo occidental globalizado ha sido presa de la
censura social. Nosotros experimentamos subjetivamente nuestra sexualidad, y poco nos informamos
de las experiencias privadas de las personas que nos rodean.
Cada tanto alguna noticia en la televisin, un articulo en internet o un chisme de barrio nos sorprende
con comportamientos sexuales extravagantes, y decimos: Como puede ser que ese sujeto le excite
comportarse de esa manera?.
Lo cierto, es que da a da mientras mas se explora la vida sexual privada de las personas, mas nos
enteramos de lo heterognea, diversa, y a su vez singular es. Las personas experimentamos de manera
diferente nuestra sexualidad, y nuestra vida ertica es estimulada por vas muy diversas.
Esto ha sido siempre de esa manera, y por mucho tiempo el nico foco de diversidad sexual, estuvo
enfocado en la homosexualidad, como comportamiento desviado, patolgico o pervertido.
Pero las cosas cambiaron en la ciencia al rededor de los aos 50. Alfred Kinsey public una
macroencuesta que reuna datos de la vida ertica de 11.240 personas encuestadas annimamente.
Los datos arrojados por la encuesta fueron muy impactantes, ya que la estadstica indicaba que grandes
porcentajes de la poblacin norteamericana practicaba actividades sexuales que hasta entonces se
consideraban inmorales, tab o enfermas.
Lo que hasta entonces se consideraba "normal" comenz a ser cuestionado y estudiado.
Respecto a la orientacin sexual se constat que el 50% de los hombres eran netamente heterosexuales,
el 37% haba tenido una relacin homosexual con orgasmo en su vida, y el 10% era netamente
homosexual. En las mujeres el 13% haba tenido deseos homosexuales y el 6% era netamente
homosexual.
Respecto a la masturbacin que el 62% de las mujeres se haba masturbado en alguna ocasin.
Respecto a la actividad sexual una variedad que iba desde la asexualidad total, hasta gente que
mantena mas de 5 orgasmos por da.
Por otro lado se encontraron todo tipo de conductas sexuales excntricas, donde la fuente de excitacin
se encontraba en partes del cuerpo impensadas, objetos diversos, lugares y situaciones.
Por ultimo la cantidad de mujeres que haban mantenido relaciones prematrimoniales eran mucho
mayor a la que se crea.
Por que es importante entender la diversidad?
Los datos arrojados por este estudio permitieron ver por primera vez al mundo lo diverso y singular que
es el mundo sexual de las personas. Permitieron derribar mitos, y suavizar un poco los prejuicios y la
represin.
Es importante que entiendas que tu sexualidad es un resultado de tu historia personal, biolgica,
psicolgica, familiar, social, y cultural.
La manera en como experimentas tu sexualidad, no puede ser cuestionada por que es resultado de una
historia nica e irrepetible.
As muchas veces te vas a encontrar con mujeres, que te van a ensear diferentes maneras de

experimentar placer, y es necesario que tengas la mente abierta para permitirte probar cosas nuevas sin
censurarlas.
Obviamente mi postura no implica justificar una violacin o un acoso sexual, pero si estas comenzando a
explorar tu sexualidad, o la vienes explorado y estas reprimiendo cosas por temor al prejuicio o a ser un
enfermo, es importante que entiendas que el placer ertico es diverso y vlido.

Nueva categoria del blog!!: Sexualidad!

Hoy les traigo una gran noticia, estoy muy contento por que voy a comenzar una nueva categora en
este blog que construyo da a da sobre seduccin.
La categora se va a llamar "Sexualidad". El motivo por el cual me pareci muy importante esta categora
radica, en que creo que es esencial, poder trabajar temas que corresponden netamente a nuestro
comportamiento sexual. Al fin y al cabo, el objetivo final que tiene aprender a seducir mujeres, es
desempear de alguna manera nuestra sexualidad. Y lo importante de ello, es que la sexualidad es mas
heterogenea y compleja de lo que muchos creen.
Desde las teoras evolucionistas y biologicistas con la cual suelen identificarse todos los sitios de
seduccin, hasta estudios socioculturales complejos. Los descubrimientos de la ciencia da a da, nos
alumbran mas y mas sobre el comportamiento sexual de los seres humanos.
Entender nuestro comportamiento sexual, es el ncleo desde el cual podemos ejercer una sexualidad
sana y satisfactoria.
Hoy en da como deca antes, ya no se cree con tanta firmeza los argumentos de los primeros
evolucionistas acerca de la seleccin natural, los rasgos alfa y el determinismo biolgico unidireccional.
La ciencia da a da esta descubriendo cosas asombrosas, desde la homosexualidad en los animales e
incluso los insectos, hasta estudios que determinan como nuestro olor, voz, contextura fsica,
personalidad, rasgos culturales, y sociales determinan la atraccin o rechazo sexual entre dos seres
humanos.
Hoy la ciencia entiende claramente que la atraccin sexual, el erotismo, el placer, la reproduccin, el
amor, y la constitucin de las familias esta atravesada por una cantidad de variables que seran
imposible cuantificar en una ecuacin reduccionista.
Pero gracias a los estudios cientficos actuales, podemos ir alumbrando este mundo complejo con
nuevos conocimientos. Y eso es lo que voy a transmitir en esta nueva seccin:
Estudios cientficos biolgicos, sociolgicos, antropolgicos, y psicolgicos, que nos servirn para
comprender mejor como se comporta nuestra sexualidad, y utilizar estos conocimientos en nuestro
provecho, para lograr mejorar nuestra atraccin, relacin con las mujeres y sobre todas las cosas
aprender a disfrutar mas de nuestra hermosa sexualidad.
Los invito a este mundo apasionante, que no deja de personalmente, asombrarme da a da. Espero
que tambin te asombre y puedas valorar el material que voy a comenzar a compartirte.
Hasta pronto!

Como evitar pasar desapercibidos con una mujer?. La importancia de pegar

primero generando situaciones.
Hemos visualizado a la mujer que nos gusta, se encuentra en el mismo lugar que nosotros, comenzamos
a mirarla, a tratar de llamar su atencin con gestos, hacindonos los divertidos, hablando con sus
amigos y amigas, y ocasionalmente con ella tambin.... Pero todo queda en la nada!.... La volvemos a ver
mas adelante, volvemos a tratar de llamar su atencin, hasta incluso tenemos una conversacin con
ella.... No pasa nada tampoco!.... Luego de un tiempo, ella deja de tener entusiasmo en vernos, nosotros
dejamos de pensar que es tan linda como creamos, todo se va por la borda, y fin de la aventura.... Es un
excelente momento para que se convierta en nuestra amiga, "una conocida", o "La novia de Jos".
Les pas alguna vez esto?.
Si lo vemos del lado del teatro y la actuacin podramos decir que no hubo una "Puesta en escena", es
decir, todo el texto estaba en tu cabeza, pensabas en lo queras y en como lograrlo, eras el director de la
obra, pero no lo llevaste a la realidad, no transformaste ese texto en una accin, en una representacin
real de lo imaginado. Otra manera de analizarlo es decir que no generaste ninguna situacin, ningn
conflicto, por lo cual la historia se quedo atascada en el inicio, en la introduccin, sin ningn tipo de
nudo. Sabemos muy bien que una trama tiene un inicio, un nudo y un desenlace. Bueno, en este caso,
uno se queda en el inicio, presentando los personajes, el contexto, la rutina, lo normal.... Pero llega el
momento del nudo, y es el momento de mxima tensin en la obra, donde aparece un conflicto. El
conflicto genera tensin, y la tensin si o si tiene que desembocar en un desenlace. Esto es lo que hace
tan bello al nudo, hace que la historia cambie, genera que se produzca un movimiento en los
acontecimientos, un corte que marca un antes y un despus. Pero Que pasa?. Pasa que al nudo hay
que actuarlo, hay que llevarlo a cabo, en una situacin que comprometa de cierta manera a los actores y
genere obligatoriamente que tomen decisiones en sus vidas, para producir un desenlace. Por ejemplo:
Romeo amaba a Julieta, pero por los conflictos de familias su amor era imposible, ahora, si Romeo no se
acercaba a Julieta nunca y no le deca absolutamente nada, si no se casaban en secreto,
no haba conflicto dramtico, no hay nudo, no hay trama, no hay nada.
El nudo, el conflicto, permite que la trama vire su trayecto y tenga un desenlace diferente del inicio. Por
ello, es tan importante generar situaciones, conflictos, escenas.
Tu mente culpogena seguro que ya esta entrenada en preguntarse: Y si hubieras hecho aquello, que
habria pasado? Imbcil! Por que no le dijiste tal cosa, o tal otra.
Eso es vivir en el guin, en el texto, en el anlisis, y nunca generar situaciones.
Que pasa cuando no generamos situaciones, conflictos y puestas en escena?
Tengo un video que les va a ser muy representativo. Y viene a colacin de un concepto del cual quiero

hablarles, de la psicoterapia conductista: la desensibilizacin de estmulos. Primero vean el video, y van

a entenderlo mejor cuando lo explique.

En el video que acabaron de ver hay un Rotweiller, y un gatito de apenas semanas enfrentndose. El
perro, sabemos muy bien que tiene la potencialidad de matarlo instantaneamente si quiere. Pero el
cerebro procesa estmulos y responde ante ellos, no ante anlisis racionales y lgicos de la situacin.
Al principio el gato, se encuentra asustado por su inferioridad de tamao, el perro sigue asustandolo con
ladridos, (Obviamente esta jugando), y el gato se mantiene firme a la defensiva, hasta que luego de un
rato de ver que sus ladridos no le hacen dao, de que el perro no lo ataca, de que sigue tomando
distancia, le comienza a perder el miedo, y lo ataca. El perro se hecha para atrs, y cada vez que se
hecha para atrs el gato toma mas confianza.
La explicacin es simple: Un estimulo que nos genera una respuesta determinada por sus consecuencias,
al ser repetido durante un lapso largo sin la presencia de la consecuencia, va perdiendo fuerza, hasta el
punto de dejar de producir la respuesta que produca en nosotros. Si al estmulo (Perro) le tememos por
sus consecuencias (Nos mata), generamos una respuesta inmediata (Huida, miedo), para evitar dichas
consecuencias en este caso. Ahora si la consecuencia (Nos mata) no se presenta, pero el estimulo
(Perro) si, quiere decir que no hay asociacin entre el estimulo y la consecuencia, por lo cual pierde
fuerza la respuesta, hasta extinguirse completamente. Este proceso se denomina desensibilizacin.
Todo ser vivo se adapta a los estmulos del ambiente, desde la biologa se denomina adaptacin
biolgica, cuando nuestro cuerpo se adapta a las condiciones climticas, al sedentarismo o al
movimiento, a lo que comemos, al aire que respiramos etc.
En sntesis, a lo que vamos con esto, es que si el perro no le muerde una pierna al gato, no se le lanza
encima, o no lo sacude, el gato se adapta a su presencia, hasta el punto en que en algun momento va a
pasar desapercibido, por que no es un peligro real, es un estimulo mas del ambiente.
Lo mismo pasa con las mujeres: Si no hacemos nada, si no producimos un quiebre, si no generamos una
situacin, se adaptan al estimulo de nuestra presencia, y pasamos a ser alguien mas, a ser rutina, a no
generar nada. Los Gestalticos lo llaman "Figura-Fondo", la manera en como percibimos y organizamos
nuestro ambiente es a travs de "Figuras" los cuales son objetos de nuestra atencin en un momento
determinado y "Fondo" osea todo lo dems, lo que siquiera nos percatamos de que existe.
En un primer momento puedes ser "Figura" para una mujer, y a la media hora, al da siguiente o al mes

siguiente vas a pasar a ser "Fondo", o ella va a pasar a ser "Fondo" para ti.
Como generar una situacin real?
Ahora es cuando cobra importancia el titulo de este articulo. Yo dije que era importante pegar primero.
Y esto tiene un significado muy importante. Si fueras el Perro, y ella el gatito, y en vez de quedarte
ladrando te le lanzabas encima, el gatito no tenia opcin, tenia que correr o pelear. Lo mismo que pasa
con una mujer, si apenas la ves, te abalanzas sobre ella y la intentas seducir a ella no le queda opcin
que correr o enfrentarte, pero nunca ignorarte. Ahora si te quedas "Ladrando" desde lejos, es
decir, arreglndote la ropa, mirndola, haciendo "caritas", hablando con las amigas, y hasta incluso
hablando con ella, sin generar ninguna situacin que la comprometa, es lo mismo que nada, te pierde la
admiracin, te pierde la importancia, la atencin, el respeto.
Lo mismo pasa con la mujer quejosa hacia el marido: "Juan siempre vens y te tiras sobre el silln a ver
futbol, ensucias todo, no te das cuenta que yo limpio todo el da y vos te cagas en todo mi trabajo.... bla
bla bla bla". El anlisis del hombre despus de un tiempo es "En 10 minutos se va a cansar de hablar,
mientras tanto dile que tiene razn".
Ahora que pasara si en vez de hablar ella toma una decisin, y genera una situacin real, un conflicto
real: "Juan vend el televisor, me tenas las pelotas llenas con el ftbol, y el silln se lo regale al vecino, si
llegas a traer otro televisor a esta casa te juro que se termina la relacin para siempre".
Juan ya no puede ignorarla, la novia le acab de presentar un conflicto real, tiene que tomar una
decisin y provocar un cambio en la historia de la pareja. Su novia pego primero, ya no es pasiva, ya no
esta a la espera de que Juan decida cambiar, genero un quiebre, un nudo, que va a desembocar en
otro desenlace.
Por ello para generar una situacin real tenemos que irnos de la rutina, de los estmulos normales que
rodean a esa mujer, de los fondos, de la repeticin.
Tu cabeza tendra que pensar de este modo: Cuando doy el primer golpe?Donde lo doy?Como lo
hago?. Como un boxeador, activo, viendo el oponente con la mira fija en el objetivo, y esperando para
lanzar el gancho.
Una vez que tiramos el primer gancho no hay vuelta atrs e impedimos que todo termine en "Y el
tiempo paso y nada...".
Pero para ser mas precisos vamos a ver bien a lo que me refiero con golpear primero, con generar
situaciones reales, con traer al conflicto: Un ejemplo de esto sera desde lo gestual, si vemos una chica
que nos gusta pero no conocemos, sonrreirle de manera sensual y saludarla con la mano desde lejos.
Este gesto da a entender claramente que hay intenciones sexuales u amorosas en ti. Otro ejemplo sera
que te la presenten y la saludes dicindole: "Hola un gusto conocerte, amigo no me dijiste que tu amiga
era modelo", otra manera es hacer chistes insinuando tu inters: "Un ejemplo puede ser que le
pregunten a ella si ya se va, o se esta por ir, y te anticipes contestndole: "No todava no nos vamos",
luego te res y dices "Era solo una broma"". En la cultura argentina lo llamamos "Palos", es una manera
de marcar territorio, e informar claramente cuales son nuestras intenciones.
Por que este tipo de actitudes son conflictos, puestas en escena, o situaciones reales? Por que la
persona despus de escuchar nuestras intenciones sigue estando frente nuestro y probablemente

obligada a relacionarse con nosotros, y tiene que decidir "Que hago con lo que me dijo Juan?", osea le
pateamos la pelota a la mujer, le dejamos nuestro problema a ella. Es muy diferente, lo que hacen
muchos hombres de gritarle a una mujer cuando pasa: "Hola preciosa, que lindo cuerpito, etc"... Esa
mujer va a pasar de largo no le generamos ninguna situacin, ningn conflicto. Ahora si lo hacemos con
una chica en medio de un cumpleaos no se puede ir a ningn lado, si lo hacemos con la compaera de
la universidad tampoco, menos que menos con la compaera de trabajo.
Lo importante de entender esto, es que sabemos que la dificultad de seducir radica en la timidez, radica
en el "quedarse en el molde", en no arriesgarse, y eso se visualiza como pasividad: Esperamos a "Que se
de la situacin", y con ello a largo plazo generamos que se pierda el misterio que podramos haber
generado en la mujer en un principio. Se entiende?. Si no golpeamos primero, la realidad nos golpea
primero a nosotros y casi siempre es un Knok-Out.
Y...Que pasa luego?
Lo que pasa luego es lo mas importante, una vez que juntamos valor y generamos una situacin en la
cual le dejamos bien en claro a la mujer cuales son nuestras intenciones, ella tiene que cambiar
inmediatamente su manera de vernos. Tiene dos opciones: O vernos como un hombre al cual quiere
esquivar o vernos como un hombre al cual quiere seducir ella tambin. Esto trae una ventaja: Ya no
somos "alguien mas".
El tema es tratar de generar este tipo de situaciones en los inicios de la relacin, apenas conocemos a
esa mujer, o al poco tiempo, para que nos vea como hombres instantneamente.
Hay algo aqu que es para destacar: La timidez suele vincularse con fuertes sentimientos de perder el
control, o no tenerlo. Cuando ponemos las cosas de manera que ella sabe que tiene que huir o
quedarse, tomamos el control. Es decir, ella ya sabe nuestras intenciones, si decide alejarse puede ser
por rechazo o por timidez. Si es por timidez la que tiene miedo es ella, y nosotros aumentamos
inmediatamente nuestra sensacin de control y seguridad. Podemos seguir jugando en ese juego: "Cual
es el password para que me aceptes un caf?Te tengo que decir una palabra, un cdigo, o que?... o "En
el 2014 tengo un sbado libre, podramos ir al cine no te parece?".
Osea que en realidad el valor lo tenemos que tener por 2 minutos, para tirar nuestra
bombita, despus de eso todo se vuelve fcil: O nos rechaza explicitamente, o nos busca, o nos evita por
timidez.
Por lo tanto en tu cabeza tendras que tener en mente que tienes que soportar un tiempo corto de
ansiedad mxima, y luego viene la recompensa.
Tendras que plantearte todo esto de tirar tu bombita como un juego siguiendo a la pregunta Donde y
como la tiro?. (Traten de responderla rpido, dense un tiempo limite segn la situacin sino la ansiedad
gana siempre).
Les aseguro que la recompensa despus de hacerlo es muchsima. Conquistemos o no a esa mujer, el
sentimiento de liberacin, de haberse sacado de adentro algo que pensbamos de por si es muy
satisfactorio. Poder decir la frase "Hice lo que pude pero ella no quiso". Es tambin una victoria, pero en
este caso es una victoria para nosotros mismos, por que nos permite seguir adelante y buscar a la
prxima mujer.

Hasta la prxima!

Tcnicas: Abridores naturales... Mas naturales que los situacionales

Objetivo de la tcnica:
No usar tcnicas para iniciar una conversacin. Acostumbrarse a comenzar conversaciones con cualquier
elemento a mano. El sentido de esto, es poder comenzar una conversacin naturalmente sin tener
mucha estrategia a mano, y sin tener que pensar demasiado cuando lo importante es la velocidad.
Descripcin de la tcnica

Lo que yo llamo abridor natural, es lo que hace la gente que no ha estudiado seduccin. Es decir, una
persona que no sabe disear un abridor situacional para generar cierto efecto en la mujer, no lo disea,
solamente se deja llevar por su instinto. Tambin es natural, por que cuando ves algo que realmente te
llama la atencin en la vida real no estas diseando un abridor, solamente estas preguntando por algo
que te llamo realmente la atencin.
Nunca te ha pasado de que algo te llame la atencin, comiences una conversacin y la suerte de la vida
te regala la coincidencia de que adems se trata de una chica que te atrae?.
A mi si me ha pasado!. De hecho, me he encontrado en situaciones en cuales por confundirme una chica
con otra, termine saludndola naturalmente, y de all surgi una seduccin sin forzar nada.
Esto es a lo que yo llamo abridor natural. Otro ejemplo de abridor natural, es cuando estas buscando
cierta informacin (Por ejemplo quieres saber donde esta cierto banco que estas buscando), y sin
premeditarlo se lo preguntas a una mujer atractiva que te cruzas por la calle. Se de o no luego una
situacin de seduccin acabaste de aplicar un abridor, y no estabas nervioso, ya que tu objetivo era el
banco, no la chica.
Bueno entonces, nuestro objetivo ser el fortalecer nuestra naturalidad al iniciar una conversacin, y el
sorprendernos con los resultados. A lo que voy, es que nuestro objetivo no sera generar una reaccin
determinada en la chica, sino comenzar naturalmente una conversacin e intentar continuarla. Aqu, no
hay plan, ni rutina, ni tcnica.
Quiero que se entienda, que nuestro objetivo, es tomarse con mas tranquilidad el iniciar conversaciones
con mujeres, y sobretodo con mas naturalidad. La idea es que con esta tcnica aprendas la habilidad de
sacar cualquier tema de conversacin con cualquier chica sin planear mucho.
El secreto, es estar atento en el afuera, en la situacin. Pero no queremos generar un impacto hipnotico,
crear una estrategia, o ser ingeniosos, solamente conversar como con cualquier otra persona, por ello
no es un abridor situacional, sino algo mas simple.
Vas a estar atento de lo que ella este haciendo, de su ropa, de la situacin, del contexto, de lo que pasa
a su al rededor, y lo nico que tienes que hacer es comunicar lo que ves.
Por ejemplo: "Que linda campera que tienes puesta, es nueva?", "Hace rato busco unos zapatos asi
para mi hermana menor, donde los conseguiste?", "El colectivo esta tardando mucho no?".
Se entiende?. No la queremos maravillar, no queremos ser James Bond, no queremos ser ingeniosos y
sorpresivos, queremos comenzar una conversacin naturalmente, eso solo.

Pasos y ejemplos:

Como se explico en la descripcin, lo que tenemos que hacer es estar atentos al afuera. Veamos
diferentes ejemplos para comenzar conversaciones de diferentes contextos de manera natural.
Su ropa:

Que linda remera, me gustan mucho los colores, donde la compraste?-Seguro te debes sentir fresca
con esas sandalias, si hay algo que le envidio a las mujeres, es que los hombres no podemos usar ojotas
para ir a trabajar- Que largo tu pelo, cuanto tiempo te demor en crecer? - Que original tu bikini, mi
hermana menor esta buscando uno y creo que encontr uno que le gustara - Que bien te vistes, ya que
estas al tanto de la moda, que me recomendaras para mi, en un da de fro como este La situacin particular:

Supermercado: Disclpame no entiendo mucho sobre jabones para la ropa, Podras ayudarme solo un
segundo? - Perdn por la pregunta, vivo solo y no se que cocinarme, y en estos das solo he comido
fideos, que me recomiendas que me cocine hoy?- Tu: Perdn, Estas de aqu son papas o batatas? Ella:
Papas! Es obvio! Tu: Suena ridculo no? Es que vivo solo y no entiendo nada de cocina, tu podras
ayudarme? ..
Calle: Disculpa, sabes que colectivo me deja cerca de la universidad? - Disculpa, si voy para donde tu
vas estoy llendo al centro? - Disculpa, Me podras decir donde queda la casa de sushi mas cercana? Estoy buscando un lugar para salir esta noche Que me recomiendas? - Disculpa, soy nuevo en la ciudad
y entiendo poco Donde me encuentro ahora?
Casas de ropa: A la vendedora: Disculpa, busco alguna remera para mi hermana - A las clientas: Una
pregunta, tengo una hermana de 16 y le quiero regalar una remera, Crees que esta le gustara? Cola de un banco: Cuanto tiempo crees que durara la cola? - Realmente hace mucho calor para estar
parado bajo el sol No crees? - Que estar pasando del otro lado? De lo que ella este haciendo: Te veo molesta, necesitas ayuda con esas bolsas? - Disculpa note que
estabas triste Puedo preguntarte que sucedi? - Estas trabajando muy duro hoy Recin empiezas o ya
te retiras? - Cuantos papeles tienes en tus manos Muchos tramites? - Hola, Sales a correr seguido?,
estoy buscando un buen circuito para salir a correr, Que me recomiendas? - Disculpa, note que andas
muy bien en rollers, Dan clases para andar aqu o aprendiste tu sola?...

Conclusin

Por lo que habrn ledo, ninguna de las conversaciones se comenz con una estrategia, con abridor
situacional elaborado y divertido, pero logramos comenzar una conversacin de todos modos, y
tengamos la suerte o la habilidad de continuarla, nos hemos garantizado hablarle a una mujer
desconocida.
Lo que quiero que entiendas es que estos abridores son para generar conversaciones placenteras, no
necesariamente seducciones asesinas. De hecho ni siquiera cuando planeas seducciones asesinas tienes
la garanta de que funcionen. Este tipo de abridores sirven para que te relajes un poco, para que te
tomes las cosas de manera natural, y no te obsesiones con el xito. Si pierdes una chance, no tiene por
que importarte, nadie seduce a todas las mujeres con las que habla, eso es solo de peliculas.
Yo prefiero que comiences a tener mas conversaciones placenteras naturales y situacionales de las
cuales tendrs muchas chances de seducir mujeres, a que te obsesiones con no fallar y esa misma
obsesin se garantice que quedes en tu mente y no hables con nadie.
Por ultimo, quiero destacar algo importante: No pienses en los resultados!. Que ni te interesen los
resultados!. De hecho ni pienses en lo que vas a decir, mira una situacin y pregunta algo antes que la
mente se garantice que te quedes en Off!.
En fin, tranquilo vaquero, sal a la vida, a vivirla, y practica estos abridores, practica de hablar de
absolutamente cualquier cosa, sin tener encima la carga de tener xito, que no te preocupe el xito, tu
solo disfruta de conversar, eso es lo mas importante en esta vida: Disfrutar!. Hasta pronto!

Tecnica: Los ADIs para provocar y pervertir a la mujer

Objetivo de la tcnica:
El significado de la abreviatura ADI es el de "Afirmacin de Inters". Es un concepto inventado por
Juggler, el cual tiene como objetivo generar un marco en cual los dos estemos hablando de sexo. Todo
esto para que ella, nos rechace o no, se imagine situaciones sexuales que estimulen su deseo.
Segn Juggler, genera no solo deseos sexuales sino que tambin demuestra a la mujer que podemos
hablar abiertamente de sexo, eso nos hace muy atractivos.
La idea bsicamente es que cuando hablamos con alguien estamos intercambiando no solo palabras e
ideas, sino tambin imgenes, lenguaje corporal, sensaciones etc. Cuando hablas sobre politicos te
imaginaras polticos, cuando hablas de una situacin sexual entre tu y ella, ambos se imaginaran esa
situacin. Esto es increblemente atractivo, aunque ella te diga "No estoy interesada", se lo tuvo que
imaginar, por lo tanto no te puede volver a ver de la misma manera.
Lo mas importante de los ADIs es que aceleran increblemente el proceso de seduccin, generan deseos
donde no los hay, y llevan la interaccin a otro nivel.
Descripcin de la tcnica:

La tcnica se basa en realizar afirmaciones sensuales que involucren a ambos, en medio de la

interaccin. Dichas afirmaciones no implican necesariamente sugerir cosas, invitarla, o perseguirla.
Puedes rechazarla tu, e incluso, generar un ADI: "Yo no soy el tipo de chicos, que lo nico que busca es
que tu y yo vayamos en este momento a un hotel a tener sexo salvaje, por lo contrario...".
Puedes sugerir ADIs, y obtener un rechazo automtico, en ese caso no demuestres que el rechazo te
afect, tmalo comicamente, el trabajo del ADI ha hecho su efecto igualmente.
Voy a darles otro ejemplo: Tu: "Si acaricio la piel de tu espalda con mis manos, pensar que es suave o
seca?" Ella: Tu no tocaras la piel de mi espalda! Tu: Jaja Eres como esos sapos que tienen veneno
mortal en sus espaldas, por ello no puedes tocarlos?. Ey! Mira esa mujer de ah! (cambias de tema).
Una aclaracin importante es que las mujeres no aceptaran verbalmente nuestros ADIs en la mayora de
los casos por algo que muy bien todos sabemos: No quieren quedar como fciles o prostitutas.
Por lo que en la mayora de los casos cambiaran de tema, o te rechazaran o te dirn alguna otra cosa.
Hay dos cosas que creo importantes aadir a lo que ha enseado Juggler: Lo primero, es que desde mi
punto de vista, lo mas efectivo es hacer cierres progresivos con los ADIs, es decir, llevar su imaginacin
progresivamente para que vaya rompiendo barreras de a poco contigo.
Y por otro lado creo que es muy importante trabajar con el contacto fsico y el lenguaje corporal. Un
ADI, es efectivo solo si se hace con una voz seductora, una mirada directa y pervertida o juguetona, y un
poco de proximidad corporal.
De nada sirve decir: "Te hara masajes", temblando, mirando la pared y a 2 metros de distancia.

Pasos de la tcnica y ejemplos:

Lo primero que tienes que tener en cuenta es que debes calibrar, debes elegir el momento indicado
para lanzar tu ADI, y debes tener en cuenta la personalidad de la mujer con la que estas hablando, y
hacerlo de manera que no la ofendas.
Yo prefiero trabajar de manera progresiva, con ello logramos, que ella vaya cediendo de apoco
e imaginndose situaciones cada vez mas seductoras sin correr tanto riesgo de rechazo.
Por ejemplo: Tu: "Te noto un poco tensa" (gancho) Ella: "Si puede ser, tuve un dia acelerado puede ser
que este un poco cansada" Tu: Sabes una cosa? Los masajes en puntos estratgicos, quitan la tensin
acumulada en el da y renuevan tu energa. Ella: Si es verdad, los masajes relajan un monton. Tu: Yo soy
masajista, si te hago una sesin de masajes orientales con aceites quedaras renovada (ADI) Ella: Suena
tentador pero, hoy no creo que pueda Tu: Deberas darte esa oportunidad de recibir mis masajes,
realmente te har muy bien. Toda esta tensin que acumulas es por que no te permites momentos de
placer y relajacin. (ADI). Ven a mi departamento solo nos tomara media hora (cierre)."
Una sugerencia mas potente de ADIs ser cuando le describas sensaciones en todas sus modalidades
sensoriales tal como lo hacemos en la PNL con la hipnosis amplificando sensaciones y deseos.
Ej: "Tu: El secreto de vivir plenamente la vida, es saberse detener en todas sus sensaciones placenteras,
y vivirlas en el aqu y ahora Ella: Si es verdad, hay que disfrutar el presente Tu: Exacto, por ejemplo, en
una relacin sexual, No has notado todas las sensaciones que puedes sentir al mismo tiempo?. Si te
concentras puedes prestar atencin al jadeo de las respiraciones, a los ruidos que hace la cama al
agitarse rapidamente, en la piel puedes sentir el rose del cuerpo de la otra persona en tu vientre y tus
piernas, finalmente ver las expresiones de deseo en la cara de nuestro amante y su cuerpo entre la
oscuridad... No es fantastico?."
En este caso no le estoy diciendo que tendr esa experiencia conmigo, yo solo describo la experiencia y
su mente solo lo asocia conmigo. Ella se imaginar la situacin pensando en ti.
Finalmente puedes ser juguetn y generar ADIs cmicos, o situaciones extraas en forma de pregunta
que no dejen de ser potentes y atractivas.
Por ej: "Tu: Tengo un juego de acertijos para proponerte Ella: Dime Tu: Yo te dire una situacin y tu
me dirs que es lo que haras Ella: Ok Tu: Que haras si tu y yo estuviramos encerrados en una pileta
en traje de bao, y no hubiera manera de salir hasta el da siguiente cuando abren la pileta de nuevo?
Ella: Jaja. Intentara escapar de alguna manera! Tu: Supongamos que no hay escape, no tenemos
celulares y no hay manera de salir de la pileta. Y comienza a hacer frio. Pero descuida me tienes a mi
para abrazarte. Ella: Jaja, eres pervertido, mejor has otra pregunta, no quiero contestar esa!".
No importa, el ADI caus su efecto, ella se imagino estando contigo semi-desnuda y encerrada en un
lugar sin escapatoria, es muy sensual, probablemente habr pensado "Tendra sexo toda la noche", pero
nunca te lo dir. Lo haya pensado o no, se lo imagin.
Por ultimo los ADIs, como se mostr en el primer ejemplo pueden ser utilizado como paso previo para
un cierre.
Ej: "Tu: Sbes? Tengo una frazada en mi cama, que tiene un pequeo agujero, y soy malisimo cosiendo,
para que te des una idea, no puedo coser siquiera un botn!, no me haras el favor de venir a mi casa a

ayudarme a coser ese pequeo agujero?. Yo en recompensa te har masajes!. Ella: Que tierno!, Se ve
que tu madre no te ayuda mucho Tu: Ella esta lejos, en mi departamento tengo algunas fotos de ella,
ven y de paso te la presento! (Cierre)."
Suficiente como para que se haga una idea de lo que va a suceder: Tu y ella en una cama, mas masajes!
= Si acepta es sexo asegurado.
Bueno con esto cierro el tema, espero que les haya servido. Es importante desarrollar este tipo de
razgos seductores, son los comportamientos que mayor xito garantizan a la hora de cerrar.

Tecnicas: Seducir mujeres en grupo o set. Sets de mujeres o mixtos

Objetivo de la tcnica:
El objetivo de aprender a seducir sets, es que puedas aprovechar todas las oportunidades en las que ves
mujeres atractivas en grupo. Esto suele ser un gran problema para el seductor, por que cada vez que las
chicas estn en grupo, suceden una gran cantidad de cosas que te bloquean tus objetivos: Se sienten
observadas por las amigas, una amiga puede bloquearte, estn concentradas entre ellas, si alguna de
ellas o varias gustan de ti tienen cdigos de amistad que les impiden actuar naturalmente y finalmente
tienen miedo de quedar en ridculo o sentirse menos que sus amigas.
Por lo tanto, trabajar con sets, no es tan simple como decir: "Me rechazaron por que soy feo". Es mucho
mas complicado, las razones del rechazo se multiplican, ya que hay muchas cosas mas en juego. Para
trabajar con sets es necesario saber unas cuantas cosas antes. Sino nos llevaremos muchas
frustraciones.
Por lo tanto el objetivo es poder seducir a una chica, apartndola del grupo.
Descripcin de la tcnica:
En general los autores de libros de seduccin no dedican el suficiente tiempo a hablar sobre como
seducir con sets. Ellos se centran en la mujer, y se olvidan que a la mujer, la mayora de las veces
la estn acompaando otras mujeres. Y por ello para poder hablar a solas con esa mujer, no nos
tenemos que olvidar, que hay alguien o "alguienes" al lado de ella que no podemos ignorar.
Los sets los podemos encontrar en las plazas, en la calle, en las discotecas, en la playa, o en muchos
lugares. Pueden estar conformados solo por mujeres, o pueden ser mixtos, es decir de mujeres y
hombres.
Quiero aclarar que el trmino "SET", es un termino que ha nacido en los libros de seduccin, no es un
termino cientfico, si queremos usar un trmino cientfico hablaramos de "Grupo".
Lo que quiero aclarar primero, es que la gente se une en grupos por diferentes motivos. Hay una serie
de factores psicolgicos que se han estudiado en los grupos, sobretodo desde la teora psicoanaltica,
que demuestran que los grupos forman una pequea identidad, una fantasa grupal, temas que son mas
resonantes, objetivos etc.
Por lo que cuando tratamos con un grupo tratamos con una totalidad, con una entidad total. Esto quiere
decir nada mas y nada menos que : LE HABLAMOS AL GRUPO.
Uno de los principales errores de los hombres es ver un grupo, e ir y hablarle a una de las chicas!.
Es un gigantesco error!. Por que estamos dndole la espalda a los dems, y cortando la cohesin del
grupo. Y como ella forma parte de un grupo, el grupo y ella se van a garantizar de tenerla de vuelta y de
eliminarte a ti!.
Por lo tanto ya sea en una discoteca o en una plaza. NUNCA vamos a darle la espalda al grupo.
Ahora, el tema siguiente que surge es. Podemos captar la atencin de todos?.

Mmm ciertamente es muy difcil. Juggler ha hablado mucho de ello. La mayora de las veces 2 o 3
se darn vuelta y el resto va a querer retomar el tema del cual se estaba hablando en el grupo.
Este es entonces el segundo problema que nos surge. Pero tranquilos!. Hay solucin para todo.
Voy a decirle dos cosas importantes: 1) Antes de entrar a un grupo vean su energa: No ser tan dificil
captar la atencin de todos si estn callados observndose, ser muy difcil captarla
si estn entusiasmados hablando o fragmentados en sub-grupos 2) Puedes seleccionar a quienes vas a
hablarle del grupo. En este caso ser mejor elegir a los que se vean mas apartados del tema o
desconectados. Luego puedes tener la atencin de los dems.
De aqu en ms hay varias posturas. La mas famosa es la de Mystery que dice que hay que ignorar al
objetivo y tirarle negas. Es una opcin interesante, pero no es la nica. Tu objetivo en principio debe ser
ganar la atencin del grupo, de ah en mas cualquier estrategia es valida.
Entonces en resumen, la tcnica, consistir en ganar la atencin del grupo, lograr ser aceptado por el
grupo, ganar una "mini-fama" como muchos lo llaman, y con ello tenemos la aprobacin necesaria para
poder atacar al objetivo sin que nos quieran empujar afuera o nos rechacen por bajo valor.
Pasos de la tcnica y ejemplos

Buen como decimos, tu primer objetivo tiene que ser, leer la energa del grupo. Ver la onda del grupo,
ver la situacin, la energa, si es mixto o solo de mujeres, etc. No es lo mismo un grupo de 9 mujeres
cerrado en medio de una discoteca con la msica fuerte, que tres mujeres en una plaza sentadas
mirando arboles.
Por lo tanto, para los dos casos utilizaremos estrategias diferentes.
Luego que entiendes un poco la situacin fjate como dira Juggler, si hay algunas personas mas alejadas
o desconectadas del tema, con las cuales puedas empezar a hablar, no importa que ahi no este tu
objetivo, y luego puedes lograr que te preste atencin el grupo entero.
Nunca des la impresin de que tratas de llamar la atencin, tu solo mantn temas de conversacin
interesantes, se interesante, y cuando a los dems se les acaben los temas de conversacin voltearan
para prestarte atencin a ti. Cuando tengan un silencio en la conversacin puedes ir incluyendo a esas
personas progresivamente hasta tener la atencin del set completo.
Siempre mantn la posicin del cuerpo abierta, hacia el grupo, as te garantizas que todos te tomen
como un punto de unin.
Cuando los integrantes te hagan preguntas sobre los temas o historia, puedes aprovechar para
fortalecer tu dominio sobre el set contestando de manera interesante.
Tus respuestas mientras mas picantes e intrigantes sean mejor. Si generas mas intriga es mejor.
Por ejemplo:
Alguien del Set: Estas solo? Y tus amigos? Tu: Soy de los que tienen relaciones de una noche. Lo siento
si queran algo mas... ;).
Alguien del Set: La conoces a ella? Tu: Si, fuimos novios pero la deje por que era muy celosa.
Alguien del Set: Te la pasas seduciendo chicas? Tu: Yo solo vine hablar, perdn si her tus sentimientos.
La idea es que fortalezcas tu presencia en el set. Luego cuando ya ests adentro y tengas una presencia
firme empezaras a ver diferentes cosas.

Una de ellas, es la posicin de las diferentes personas del set dentro del grupo: Te encontraras con las
mujeres alfa o lideres del grupo, que sera importante dominar, pues ellas pueden terminar
dominndote a t o garantizandose de que te vayas.
Lo mejor que puedes hacer es ignorar a la lder. Y hablarle a las chicas que estan calladas, o que sigen a
las dems. Eso las vuelve locas. Por que se comienzan a preguntar que es lo que tienes tu, que ellas no
pueden influenciarte. Te da mucho mas poder sobre el grupo.
Neutralizar con negas (piropos negativos) a las lideres y halagar a las que no lo son, te da aun mas
autoridad.
Ahora Mistery, simplifica la tcnica diciendo, lo que seale arriba: Abrir a un grupo, fascinarlo con
historias, y tirarle negas a la mujer que te guste.
Lo cierto, es que la dinmica de los grupos es complicada y variable, pero si hay algo que podemos tener
en cuenta es que las lideres son un peligro y pueden boicotear tu poder sobre el grupo.
Decir cosas cmicas acerca del grupo es muy til, corre con la ventaja de que incluyes a todo el grupo,
de que el grupo te esta prestando atencin solo a t y se pelearan para tener tu atencin.
Por ejemplo: Tu: "Se dan cuenta que estn formando un circulo perfecto?Ustedes son de esas
nadadoras olmpicas que hacen figuras en las piletas?". Cosas de este estilo los divierte.
Finalmente tu objetivo, ser separar a tu objetivo. Para ello puedes hacerle preguntas y hablar solo
sobre temas entre ustedes, los dems se aburrirn y te dejaran solo. Tambin puedes usar un open loop
y decirle algo a ella, para generarle inters en seguirte. Por ej: "Tu: Me he dado cuenta de algo
importante, es necesario que lo veas, acompame".
Siempre que separes a una de las chicas del grupo, informalo a las amigas, para que no se sientan
dejadas de lado y te apoyen, diles algo como: "Ya volvemos, le quiero mostrar algo a
ella, qudense tranquila que la cuido".
Si te la quieres llevar a tu casa, tienes que asegurarte de informrselo t a las amigas para que no te
bloqueen de la misma manera: "Qudense tranquila que esta en buenas manos, vamos a ir a tomar algo
juntos"
En el caso de que tu comienzas a hablar con una chica y vienen las amigas, pidele que te presenten. No
las ignores, por que querrn separarla a ella y pueden impedir que sigas con tu trabajo. Si logras la
aprobacin de ellas, van a querer que te quedes.
Finalmente quiero aclarar. Que las cosas se complican mas si son muchas mujeres, y si estamos
hablando de una disco con la msica fuerte. En ese caso te conviene actuar con mucho cuidado, ver si
alguna de las mujeres te esta mirando desde afuera, y hacer algn gesto cmico para llamar su atencin.
Por otro lado si ves alguna mujer un poco desconectada puedes hablarle y luego incluir las dems.

Tecnicas: Push-Pull (empujar y tirar)

Objetivo de la tcnica:

El objetivo de la tcnica es en realidad prcticamente una estructura de base desde la cual se trabaja
cuando estamos seduciendo. Es decir, todas las tcnicas de seduccin, los mismos abridores, el marco
de referencia y los cierres tienen un poco de push-pull. El objetivo es tirar la carnada y quitarla para que
el objetivo quiera ir por ella. Es decir, dar y quitar. El resultado psicolgico que tiene el dar y quitar
trabaja a muchos niveles: Genera inters, te pone en posicin de autoridad, aumenta increblemente tu
valor, aumenta tu persuasin y tu control de la interaccin.
Descripcin de la tcnica:

La tcnica puede ser como ya se dicho aplicada en muchas reas, en muchas situaciones y en muchos
momentos. Y sirve como estructura de base. El trabajo del Push-Pull, se basa en acciones contrapuestas:
La primera sera positiva, pro activa, o aduladora, y por consiguiente la segunda sera, negativa,
descalificadora, receptiva.
Por ejemplo: Nos acercamos a una mujer y le decimos, eres completamente hermosa estoy
deslumbrado por tu belleza.... (Pausa con cara de serio).... No, no espera un momento hay una chica
mucho mas linda detrs tuyo... Pero igual pareces ser simptica". Primero buscaste su aprobacin, luego
la descalificaste, y ella recibi, un cambio de impulsos fuerte: Le subiste el ego, y rpidamente se lo
dejaste por el piso.
Eso dice: "Yo determino quien es linda y quien no", tambin dice "Tu belleza no me impacta". Por otro
lado si la mujer se sinti bien cuando la adulaste, el hecho de que le quites la adulacin, la hace desearla
de nuevo.
Este bsicamente es el punto mas importante de la tcnica: Tienes sed, y no tienes agua. Bien.... Estas
desesperado por agua. Pero si alguien te trae un vaso de agua sentiras un alivio momentneo por que
sabes que la vas a tomar. Pero inmediatamente, te dicen, "Lo siento, pero este agua es para la mujer
embarazada vas a tener que esperar mas". Tu deseo por el agua se amplifica, por que estuviste a punto
de beberla, se activaron todos tus sentidos, tuviste un alivio momentneo y te la arrebataron justo
cuando pensabas que ya era tuya.
No solo amplifica tu deseo, sino que te hace perder absolutamente el sentimiento de control. La
situacin esta fuera de tus manos, no puedes hacer nada para controlarla, eres un mero espectador. No
te queda otra que quedarte a disposicin de la persona que te puede proveer agua.

Pasos de la tcnica y ejemplos:

De esta tcnica se ha hablado mucho, y muchos autores han hablado de ella. Muchos han hablado de
negas. Los negas, que ya han sido explicado se usan para bajar el valor de una mujer frente a ti, y
demostrarle que estas por encima de ella. Pero bsicamente si vamos al significado del push-pull un
nega sera utilizado como un empujn despus de un halago.
En fin, vamos a ver todas las situaciones en las que podemos usar el push-pull y algunos ejemplos que te
seran tiles para captar la esencia.
Cambiar tu valoracin sobre un tema repentinamente

Puede ser sobre un chiste, sobre algo serio, sobre algn objeto, persona, lugar, actividad etc. El punto es
hablarle sobre algo, y una vez que ella coincide contigo, cambiar absolutamente de parecer, y decirle
que su postura te parece ridcula, o la desapruebas.
Por ej: Haces un chiste sobre una mujer obesa y ella se rie. Luego le dices "Me parece una falta de
respeto que te ras de ella, con cara seria, la obesidad es un problema de salud sabias?". Luego le dices
"Pero es un problema de salud muy cmico" y ella se re. Puedes volver a poner cara seria y decirle "En
serio vas a rerte as? Solo estaba probando si te gustaba rerte de la gente con problemas de salud,
que vergenza".
O por ejemplo sobre un tema serio: Tu: "Que opinas sobre el ftbol" Ella: "Es un deporte divertido, me
gusta mucho" Tu: "A mi tambin, todos los das miro partidos, me encanta ir a la cancha, No te gustara
ir a una cancha y gritar un gol? Ella: "Sii, gritar con toda la fuerza y que nadie te diga nada" Tu: "A mi
realmente me parecera re tonto ir a una cancha para gritar, como 11 tontos meten una pelota
entremedio de tres palos, que aburrido". Ella: "Bueno, tampoco para tanto.." Tu: "Jaja, no te enojes solo
me diverta (y la abrazas)".
Adularla-descalificarla:

Esto es lo mismo que explicaba cuando describa la tcnica: Primero le hacemos creer que es
hermosa despus le hacemos creer que no les tanto o que es fea.
Un ejemplo claro de ello sera decir: Tu: "Esta noche te ves hermosa" Ella: "Gracias, :)" Tu: "Habra que
descubrir por que las dems noches no es as." o "Tu: Ese vestido te queda excelente Ella: Gracias. Tu: Si!
Como piensas que quedara en la mesa de mi comedor? Hace rato estoy buscando un buen mantel." o
"Tu: Me encanta cuando sonres Ella: Gracias Tu: Si, por que puedo ver los pedacitos de comida de tu
cena y es muy cmico....".
Invitarla-rechazarla:

Lo mismo que antes. Proponerle actividades, citas, etc, e inmediatamente cancelarselas.

Ej: "Tu: Que lindo lugar, vamos a sentarnos ah juntos :), ven sintate. Ella: Se sienta Tu: No, mejor me
quedo parado no me gusta ese asiento. (Ella se queda sentada en un lugar que tu has rechazado)".

Ej: "Tu: Maana podramos ir a tomar un caf no? Ella: Si, tendra que ver si estoy libre, escrbeme un
mensaje El: No, mejor no, vengo tomando mucho caf ltimamente, mejor creo que me voy a correr a la
tarde. Ella: Bueno, si tu lo dices. El: No, mejor vamos a tomar el caf dicen que maana llueve Ella:
Estas jugando conmigo? Tu: Que es lo que tienes en el pelo? (cambias de tema). (La has dejado
absolutamente fuera de control).
Acercarte-alejarte:

Esto es bsicamente lenguaje corporal. Tu manejas tu cuerpo de manera que t decides cuando ustedes
estn juntos y cuando no.
Ej: Te puedes acercar a ella y decirle: "Tu: Caminemos juntos, ven abrzame Ella: Pasa una mano por tu
cintura Tu: Mmm es demasiado cario, mejor voy a caminar un poco mas lejos"
Ej: Te acercas a ella, empiezas a charlar y cortas la conversacin repentinamente y te vas en el mejor
momento de la conversacin para empezar a hablar con otra mujer.
Ser carioso-ser fri

Esta es demasiado fuerte. Mas si un lo hacemos por perodos mas grandes de tiempo. Es decir somos
cariosos un da, o una semana, y al otro da u otra semana somos fros. Ser carioso y ser fri, es
una tcnica muy potente, ya que si una mujer se acostumbra y le gusta tu cario y luego se lo quitas por
completo la enloqueces.
Puedes comenzar regalandole un dulce, dicindole que es hermosa, acaricindola y al rato quitarle
absolutamente la atencin y cuando te abrace o te pida cario le dices "Tengo calor, o estoy
concentrado en esto, aguarda un rato".
Tengan cuidado y calibren bien, por que pueden realmente enojar mucho a una mujer. No esta mal que
se enoje, si es en sentido positivo, es decir, si su enojo se debe a que en el fondo esta rogando tu cario.
Pero si el enojo es excesivo podemos correr el riesgo de que piense que somos histricos y nos descarte
ella.
Aplicando el push-pull a todo

Lo mismo se puede hacer absolutamente con todo: Le contestas rpidamente 3 mensajes de texto, y el
cuarto mensaje de texto no se lo respondes, cuando te vuelve a escribir tampoco le respondes. Le
respondes al da siguiente y le vuelves a escribir muchos mensajes, pero de un momento para otro le
dejas de contestar. Le preguntas todo tipo de cosas y te muestras interesado, y de repente cambias tu
atencin y le dices que estas concentrado viendo el paisaje. As absolutamente con todo lo que quieras.
Vers como amplificas rpidamente tu control de la situacin y tu valor. As como tambin disminuyes el
de ella.

Los piropos y halagos. Como y cuando usarlos?

Hola como estn?. Hoy vamos a hablar de un tema del cual se habla poco en Internet. Ya que desde
que se produjo toda esta ola de seduccin, los autores, se han dedicado a una parte de la seduccin y se
han obsesionado con ella: Han planteado siempre al hombre como premio, el cual tiene que rebajar a
una mujer con piropos negativos, o negas, y cambiar su posicin de pro-activa, a ser el premio l y la
mujer a ser quien tiene la suerte de estar con nosotros.
Esto, es correcto, no esta mal, es de hecho la manera mas efectiva para seducir en discotecas y bares,
donde las mujeres tienen el ego por el cielo.
Pero Es siempre el mejor mtodo?....
La respuesta es un rotundo NO, y con esto desafo a la mayora de los libros y paginas sobre seduccin.
Para empezar, vuelvo a repetir brevemente lo que les digo en cada una de mis paginas: Seduccin no es
control, y saber seducir no implica garantizar los resultados. Por ello, poco nos tienen que importar las
tcnicas de seduccin, y mas bien nos tenemos que preocupar por liberarnos de aquello que nos IMPIDE
seducir.
Por lo tanto, no hay un mtodo, o tcnica definitivo y superior para seducir. De hecho, para comprobar
la efectividad de un mtodo se tendra que hacer una investigacin con un grupo al cual se aplique el
mtodo y un grupo control al cual se aplique otro mtodo, o ningn mtodo. Lo mismo se tendra que
hacer con una muestra representativa, y en funcin a los datos estadisticamente
procesados podramos afirmar que hay estudios que avalan la efectividad de algn mtodo. Eso es lo
que llamamos ciencia.
Buen, la verdad es que no hay estudios. La segunda verdad es que la mayora de las cosas que lees en la
web estn extradas de la experiencia personal de los hombres que escriben, y de pseudociencias como
la PNL. La cual nunca pudo comprobar cientficamente sus enunciados.
A lo que voy, es que, siempre que leas cosas como las que dicen varios autores, los cuales titulan sus
libros y paginas, con la palabra "ciencia" y afirman haber descubierto cientficamente el secreto de la
seduccin, estas leyendo una mentira. Ninguna de las tcnicas, mtodos o conocimientos provienen de
la ciencia. Tal vez algunos acerca del evolucionismo, que es un paradigma de la ciencia bastante fuerte
iniciado por Darwin.
Lo cierto, es que las tcnicas de estos libros estn muy buenas, y son muy interesantes, as como de
otros libros. En este mismo blog explico muchas de ellas. Pero una cosa es usarlas como tcnicas tiles o
divertidas, y otra cosa es creer que son mtodos infalibles, comprobados y nicos.
Ahora voy a darles algunos de los efectos negativos que puede generar trabajar siempre desde un marco
egocntrico y despus voy a explicarles como halagar, y por que es importante.
Efectos negativos de "Ser siempre el premio"

Esta obsesin de ser siempre el premio, de rebajar, y de rechazar constantemente a la mujer. Suele ser
muy til, pero tambin suele ser el motivo por el cual muchas mujeres se nos alejan.
Es verdad que muchos de los hombres, viven halagandolas y eso les genera sentirse muy por encima
nuestro, y es verdad que tambin genera la sensacin de que estamos "regalados".
Pero al no halagar a una mujer, al rebajarla y al demostrarle que somos el premio tambin generamos,
que muchas mujeres nos vean con odio y rechazo. Y lo peor es, el resultado interno que esto tiene: "Ella
tiene la suerte de estar conmigo, por lo tanto si no demuestra inters (IDIS), me ir por que no me
merece".
Bueno, en cierto punto es una actitud sana. Pero: Que pasa si basamos todas nuestras seducciones en
encontrar IDIS, en quedarnos en posicin femenina esperando que ella piense que somos Brad Pitt, en
cerrarnos es nuestra posicin de premio?.
Pasa lo siguiente: Nada!. Por que?. Por que la mayora de los que visitan este blog y otras paginas de
seduccin son tmidos. Al ser introvertidos, estn muy preocupados por su propia imagen, y por lo que
opinan los dems de ustedes. El esforzarse tanto en ser el premio puede traer un efecto muy negativo:
Seguir prestando atencin a como te perciben los dems.
Es decir, estas tan preocupado por tu imagen, que el obsesionarse tanto con ser el premio, te vuelve aun
ms obsesivo con tu imagen.
Hay una cosa muy teraputica en hacer halagos y piropos: Uno tiene que dejar el ego de lado, y la
preocupacin por la propia imagen, y reconocer sinceramente la belleza del otro!. Esto es
completamente liberador, te sacas de encima tanta preocupacin por ser el mejor, por ser bien visto,
por que nadie opine mal de ti, y das el primer paso: Reconoces la belleza superior de la persona que
tienes en frente. Se entiende?.

Con esto no quiero decir que tires todo lo que has aprendido de seduccin a la basura. Puedes seguir,
siendo el premio si quieres, puedes seguir usando negas, y puedes seguir aplicando todas las tcnicas
que quieras.
Pero ten en cuenta esto: Los excesos son perjudiciales. Si quieres ser toda tu vida el premio, iras en
camino de obsesionarte con tu imagen, si quieres halagar absolutamente a todas las mujeres que pasan
por enfrente tuyo, no estara mal, pero te vas a quedar sin autoestima.
Por lo tanto, y en sntesis. El ser excesivamente el premio, nos hace ser excesivamente femeninos
tambin. Por que la mujer es quien se maquilla, se obsesiona con su imagen, y espera que un hombre la
haga sentir bella.
Por lo tanto, es importante que recuerden la otra cara de la seduccin. La cara de la cual, nunca se
habla, y que no deja de ser importante. Nuestros padres y nuestros abuelos, siempre sedujeron as,
mediante piropos, y nunca precisaron de los negas.
Por ello, te voy a ensear como halagar o piropear a una mujer.
Los piropos y halagos

El piropo, es en realidad una frase preparada, una oracin pre armada, que primero dice algo confuso,
y despus remata con un halago. Un piropo por ejemplo sera: "Tienes que estar mareada, por que
estuviste dando vueltas todo el da por mi cabeza".
Lo que tienen los piropos de bueno, es que son ingeniosos y sorpresivos, lo que tienen de malo, es que
son genricos.
Al ser genricos, se lo puedes decir a cualquier mujer, y no demuestra que es algo que realmente viste
en ella, sino una frase repetida y pre armada.
No esta mal que te sepas algunos piropos, siempre se los puedes decir a una mujer en cualquier
contexto y evaluar cual es su reaccin.
Cuando halagamos a una mujer, directamente, le decimos aquello de su belleza que nos llamo la
atencin. Ya sea de su personalidad, de su belleza fsica o de alguna actitud.
Para decir un buen halago, y que tenga un efecto positivo, hay momentos y formas efectivas para
hacerlo.
Desde ya un halago siempre es bien recibido, pero si lo dices titubeando o en un momento inoportuno,
sera menos efectivo, que si lo dices en un buen momento, y de la mejor forma.
Ahora voy a explicarte cual es la mejor manera de hacerlo:
Como halagar

Si vas a halagar a una mujer, lo mejor sera, que trates de acompaar tu halago verbal, con un halago
corporal. Es decir, preparar a la mujer, para que su emocin sea mxima. Y hacerlo de la manera
correcta en el momento correcto.
Para ello, tu halago debe ser:
Personalizado: De nada sirve decirle a un amigo: "la chica de al lado es linda". Eso demuestra terror. Si
vamos a halagar, nos vamos a incluir en el halago. Para ello podemos comenzar las frases con "Yo creo",
"Yo pienso", "Siento", "Opino" etc. Si comenzamos una frase as, ya nos estamos incluyendo. Ahora falta
incluirla a ella. Para incluirla a ella, tenemos que decir "vos" o "tu". Es decir, no usaremos a nadie mas
para halagarla. No diremos "yo pienso que ellas", "yo creo que ustedes", o "Opino que ella". Eso sigue
siendo de miedoso.
Por lo tanto diremos "Opino que tu" "pienso que vos" "Yo creo que eres" Etc.
En lo posible: ESPECIFICO: Es decir, no decir cosas generales como "Eres hermosa". Aclaro, no esta nada
mal decir cosas generales, pero si queremos que nuestro halago tenga mas fuerza, tiene que ser sobre
algo especifico de ella. Por ej: "La forma como habla, la manera como mira, el color de su piel, su aroma,
su manera de tratar a la gente, su manera de ver las cosas, su voz, etc".
En lo posible: Situacional: Hay momentos y situaciones donde tu halago cobra mas fuerza. Por
ejemplo: Despus de que hizo algo por ti, la recompensas con un halago. Muchos autores afirman, que

solo debemos halagar a cambio de que ella haga cosas por nosotros. Yo no opino que eso sea as, por
que es una visin muy mecnica y aburrida de la mujer. Pero no deja de ser un buen momento para
halagar.
Pero el momento por perfeccin para halagar, es lograr ver un detalle, luego de que la mujer lo haya
mostrado. Es decir, si estaba hablando sobre la pobreza podras decir "Creo que eres hermosa por
dentro, lo pude ver en tus ojos recin cuando hablabas de la pobreza, se nota que realmente te
preocupan los dems".
Ese es un halago con contenido. A las mujeres les encanta que podamos ver sus detalles, que no solo
pensemos en sexo, en tetas y culo. Ver un detalle en una mujer, y hacrselo saber es un camino directo
a su corazn.
Acompaado con lenguaje corporal: A algunas mujeres, les parecer tierno que tiembles mientras le
dices el halago. Por ello nunca debes, callarte la boca y aunque ests temblando de miedo, tienes que
poder halagarla igual. Pero no es la mejor manera, de hecho en muchas mujeres generaras una reaccin
negativa.
Para halagar, halagamos de manera personalizada, como lo explique. Si lo hacemos de manera
personalizada con la palabra, tambin lo hacemos con el cuerpo. A la mujer le tiene que quedar bien
claro, que estamos seguros de lo que decimos y convencidos de ello. Y que si nos rechaza, no nos va a
afectar de ninguna manera. Solo queramos halagarla, se entiende?. Si halagamos a una mujer
temblando, probablemente ella piense "Me esta declarando su amor y recin me conoce". No queremos
que pase eso, queremos que ella piense "Que lindo, que se haya dado cuenta de aquel detalle" o "Me
hace sentir tan bien".
Por ello, tu lenguaje corporal tiene que se seguro. Para ello debemos proyectar bien la voz, poner una
voz seductora, mirar a los ojos, y si la situacin amerita, acercarse corporalmente para demostrarle que
no nos intimida, y que queremos seducirla. Por favor, nunca, bajo ningn motivo, miren para otro lado
cuando estn halagando. Eso es un error terrible, si miramos para otro lado le estamos diciendo "Tengo
terror de que me rechaces". El resultado ser que ella tendr pena por ti.
Los piropos, generan, lo que muchos autores han denominado "olas de emocin". Esas olas de emocin
nos sirven, para atraer a la mujer sentimentalmente mas hacia nosotros. Por ello, es importante, que el
lenguaje corporal ayude a generar esas "olas".
La mirada a los ojos, la voz proyectada y la proximidad corporal ayudan. Tambin, es muy bueno
anunciar el halago, con el contacto corporal. Una de las maneras mas potentes es tomar sus manos. Las
manos transmiten mucha energa. Tomar las manos de una mujer a la hora de halagarla es
extremadamente seductor. Tambin podemos tomar su rostro con nuestras manos, o sus hombros y
acariciarla. Finalmente podemos tomarla de la cintura. Podemos lograr el contacto corporal mientras
hacemos una pequea introduccin. Por ej: "Es muy interesante lo que decs... Pero sabes que es lo
mas interesante? (Tomas sus manos)... Lo mas interesante, es que descubr que me encanta la pasin
que demostrs en esto, eres realmente una mujer comprometida y para mi es realmente atractivo".
Comentario final

Por ltimo, quiero decirles. Que los halagos pueden usarse en cualquier momento. Es una excelente
manera de testear si del otro lado hay agua por un lado. Y por otro lado son excelentes amigos en este
juego de tirar y empujar. De rechazar y halagar. La seduccin es como el ying y el yang, si hay puro
rechazo no funciona y si hay puro halago tampoco. Tiene que haber un poco de ambos ingredientes, y
tenemos que calibrar y saber cuando utilizarlos.
En una discoteca el mejor camino hacia la seduccin, no sera el halago. Ya que los hombres
cuando estn borrachos viven halagando a las mujeres. Pero si estas seduciendo a plena luz del da, es
un arma letal. Nada mas seductor que un hombre que se anime a halagar a una mujer a los ojos, a plena
luz del da, sin una gota de alcohol en la sangre.
Espero que les haya servido este post!. Hasta la proxima!.

Como seducir? Guia ordenada y organizada

Hola mis seguidores, este es un post mas que importante. De hecho yo creo que es el mas importante,
por que vengo a traerles una gua organizadora. Que es lo que es una gua organizadora?:
Pues, una gua organizadora, es una material que nos permite organizar toda la informacin suelta que
tenemos en la cabeza. Yo se que ustedes, son personas muy inteligentes, que me leen a mi, pero por
otro lado investigan mucho, y se encuentran diariamente con informacin suelta que no saben
absolutamente como integrar. Tcnicas, pasos, conceptos, y secretos que los bombardean como piezas
de rompecabezas que no tienen una ubicacin clara.
Bueno, aqu les traigo una gua organizadora para permitirles, integrar toda esa informacin de manera
clara y ordenada. Por que yo se que muchas veces, con tanta informacin en la cabeza no tienen ni la
menor idea de como proceder, ni que tcnica utilizar.
Que debo saber antes de usar la gua

Antes de usar la gua, deberas saber que yo soy un gran opositor al uso de tecnicas, y al agregar
informacin, por que creo profundamente, y no solo lo creo, sino que lo he estudiado (Estoy por
recibirme de psiclogo), que el problema en la seduccin no es tanto aprender tecnicas secretas, sino
mas bien quitar creencias no-secretas que nos impiden seducir. Y prefiero organizar la informacin y
sintetizarla, que esparcirla sin un eje.
A que voy con esto?. Voy a que quiero que te detengas por un momento, y que antes de leer lo que
sigue, reflexiones, por que las mujeres no son robots predecibles, son seres vivos, inteligentes y
maravillosos. Ten en cuenta que ellas no van a obedecer a una rutina RvRECOV2K, y tantas otras
cosas cmicas que me he encontrado en la web.
Y cuando te pido que reflexiones te pido que entiendas que la informacin que te doy a modo
de gua organizadora, es para que sepas organizar tus prioridades y facilitarte el esfuerzo. Lo que mas
quiero es que aprendas a tener un comportamiento mas asertivo y relajado. No quiero que te
obsesiones y trates de seguir los pasos estrictamente, por que me convertira en aquellos autores a los
que me opongo, los que te dan tcnicas magicas y te convierten en un imbcil aferrado a trucos que
nunca darn algn fruto. Quiero que ests alerta, que te adaptes a todas las situaciones dinamicamente,
quiero que te adaptes y si tienes que crear algo nuevo que lo crees. Entendido?.... Si no lo has
entendido, lelo nuevamente, por que sino esta guia no te servir.
Buen ahora manos a la obra:
Gua ordenada para seducir

Descarguen la siguiente imagen en sus Pcs, ya que en el tamao en el que se muestra en la pagina no
podran leer el cuadro, en este cuadro sinoptico esta sintetizada toda la informacin para llevar a cabo

tus seduccines de una manera eficiente y correcta (Hacer click sobre la imagen primero para abrirla y
despues guardarla en la pc, sino no se ve correctamente el cuadro).

Este cuadro tiene que ser no solo una gua para ti, sino tambin un lugar de critica donde puedes
chekear, que es lo que falla, cuando tienes malas experiencias. Puedes tambin corroborar en que area
estas mas flojo y necesitas seguir trabajando. Ya que debemos ver la seduccin como un todo, como
algo que resulta de muchos elementos, y por ello es preciso que tengas en cuenta que por
las caractersticas de tu personalidad podrs fallar mas o menos en diferentes aspectos.
Explicacin de las partes del cuadro

1.Antes de la situacin:

Para poder seducir necesitamos decidir cual es nuestro objetivo. Es decir con que fin queremos seducir.
Esto es importante por que si no tenemos bien en claro en nuestra mente que es lo que queremos
lograr, ella tampoco va a entender cual es el motivo por el cual nos estamos acercando. Tener en claro
cuales son tus intenciones, y que tipo de chica buscas, te va a servir, para entenderte a ti mismo, y en
consecuencia que ella entienda cuales son tus intenciones. De nada te sirve acercarte a una mujer sin
saber lo que quieres lograr. Puedes chekear este post para clarificar tus ideas.
En funcin de cuales son tus objetivos, seria bueno que tengas en mente que tipo de chicas buscas. De
nada te servira ir a un lugar donde concurren mujeres salvajes si lo que tu quieres es una chica fina y
delicada. Tampoco te servira ir a un grupo de poesa si lo que buscas es una chica agresiva y al limite.
Entender que tipo de chica buscas, y donde la puedes encontrar te ahorrara muchsimo tiempo perdido
en lugares en los cuales lo nico que lograras es disminuir tu motivacin.
Si entiendes que tipo de mujer quieres, y entiendes donde la puedes encontrar, ahora solo resta decidir
como, cuando y con quien. Es decir, si iras solo, si iras con amigos, si iras, con amigas. Esto es parte de
planificar tambin. Si es una discoteca te conviene ir con amigos, si es un grupo de lectura,
te convendra ir solo. Si no te animas a ir solo siempre puedes ir en compaa de un amigo, siempre que
su compaa te venga bien.
Este proceso te facilita el no perder el tiempo en ir a lugares que solo te quitan energa, y no te proveen
de las mujeres que te gustan. Igualmente, esto no te impide estar alerta las 24 hs. Es importante no
perder oportunidades, mas all de la seduccin planificada, como esta, es imporante tambin estar
alerta. Para ello te recomiendo leer este post.
2.Antes de la seduccin:

Lo mas importante siempre sera y ha sido, asegurarse un buen estado afectivo, un estado afectivo
optimo. Muchos en las comunidades de seduccin llaman a esto calentamiento. En psicologa lo
llamamos disminuir la ansiedad, o lograr un estado afectivo optimo. Para ello en este sitio encontraras
muchas tcnicas de la psicologa cognitiva orientadas a corregir la ansiedad y mejorar tu estado

emocional.
Para entender como controlar los pensamientos automticos pueden leer este post, donde se explica
que es lo que son y como corregirlos. Tambin pueden realizar un ataque de vergenza, realizar
muchas interacciones con personas desconocidas, y construir una tarjeta de defensa para
guiarse. Aqui explico dichas tcnicas.
Si estas en grupo un juego que me ha resultado muy til es imponerse presin con un compaero: Poner
un cronometro que lo controle tu amigo, (una vez cada uno), y tienen un minuto para hablarle a
cualquier mujer desconocida, si no lo hacen en un minuto, deben recibir un pellizcn fuerte, o un
choque elctrico con uno de esos encendedores electrnicos. Es mucho mas efectivo el
choque elctrico por que el temor al dolor es mayor que el temor a hablarle a una mujer desconocida. Si
no tienes a nadie te lo puedes hacer tu mismo. Tambin se puede hacer con dinero: Si no le hablas en un
minuto el se queda con 10 dolares tuyos, asi hasta que no te quede nada de dinero.
Igualmente, para mi lo mas til, es una tarjeta de defensa donde este bien claro todo esto, por que
cuando uno se pone nervioso se olvida de todo, y al dia siguiente, te encontraras dicindote a ti mismo:
"No puedo creer, le todo lo que tenia que leer, y no hice nada!, me olvide de conseguir un estado
afectivo optimo y por culpa de ello estuve tmido toda la noche!!".
Por ello es sumamente util una tarjeta de defensa que tenga como primer apartado:
1) -------- LOGRAR ESTADO AFECTIVO OPTIMO ANTES DE CONTINUAR NADA!--------Otra de las cosas importantes es comenzar a lograr el estado afectivo desde el momento en que
llegamos a la situacin de seduccin. Esto significa que apenas llegas al grupo de lectura te pones a
hablar con gente desconocida, sin parar, cuando llegas a la discoteca, le preguntas cosas a todas las
mujeres que pasan o les haces comentarios. DESDE QUE LLEGAS!. Tienes que tener en cuenta que
mientras mas esperes, tu mente se vuelve cada vez mas introvertida. Mralo como una barrita que se va
llenando:
TIEMPO: 10 minutos - 20 minutos - 40 minutos - 1 hora
INTROVERSIN: 15% - 23%
- 30 %
- 50%
Mientras mas dejas que el tiempo pase, mas introvertido te volvers.
Una vez que tu estado afectivo es optimo, esto quiere decir, que tu deseo sexual o amoroso es mayor
que tu ansiedad, por lo tanto tu ansiedad no esta tapando tus deseos reales, estas listo para comenzar
una seduccin planificada con xito. Aqu es cuando en tu cabeza tienen que empezar a funcional las
auto-instrucciones, y te encuentras pensando asertivamente que es lo que vas a hacer y como lo vas a
hacer.
Lee este post, para comprender como planificar.
3. En la seduccin:

Al fin llegamos al momento mas esperado. Al momento de seducir. Estamos seguros, asertivos, tenemos
un plan, y estamos listos. Solo falta llevar a cabo nuestro plan. Cabe decir, que cuando digo plan, no
quiero que hagas un plan magistral, quiero que te tomes solo 2 segundos para planificar. Esto quiere
decir, que tienes que ver una situacin y rpidamente definir que es lo que vas a hacer sin tampoco,
hilar demasiado en los detalles. Si tu plan falla, si ella te rechaza, si las cosas no salen como las

esperadas, tienes que disear rpidamente un nuevo plan, un nuevo plan para seducirla a ella, o un
nuevo plan para seducir a la chica que esta junto a ella, o a otra chica o a otro grupo de chicas Se
entiende?.
Bueno entonces elegimos al objetivo. Debemos disear un marco y un abridor, para poder comenzar la
interaccin y mantenerla con algn sentido lgico, que nos asegure que ella se quiera quedar. Para
poder aprender a abrir y a aplicar marcos lee los siguientes posts: Abridores y marcos.
Si es una chica seguiremos adelante, si es un grupo, primero deberemos ganarnos un poco de cario de
los amigos de ella. Tenemos que lograr que las personas que la rodean nos deseen tambin, les
agrademos, y si es posible debemos ser el centro y que se peleen por nuestra atencin. Te servir para
ello aprender a contar historias. Las historias siempre sirven para entretener a un grupo y ganarse su
afecto.
Luego deberas separar a la chica que te interesa, te vendr bien manejar su curiosidad para
ello, as logras que ella quiera ir a algn lado contigo. Lee sobre curiosidad.
Una vez que tenemos a la chica separada, y tiene toda nuestra atencin debemos lograr proximidad y
alto valor. Es decir que ella se sienta cmoda con nosotros, que se sienta comprendida, y por otro lado
que crea que nosotros valemos la pena como hombre. Para saber como lograr rapport lee el
siguiente post. El alto valor lo debes lograr desde tu marco de referencia, con piropos negativos o negas,
y proyectando valor en la conversacin e historias.
Finalmente cuando vemos a travs de los indicadores de inters, que ella est interesada en nosotros.
Podemos cerrar la seduccin con diferentes tipos de cierres. Desde pedirle el telfono, darle un beso,
organizar otra cita o hasta incluso llevartela a la cama. Para aprender a cerrar lee los siguientes
posts: Cierres, cierres 2, cierres 3 y cierre con sexo.
Consideraciones finales:

Esta guia de seduccin establece pasos generales. Esto no quita que puedas seducir a una mujer en 5
segundos solo con la mirada. He estado con mujeres que con solo su mirada, sin decir una palabra, ya
estaba todo definido, era solo cuestin de acercarse y agarrarle la boca. Pero, recuerden,
en trminos generales la manera mas efectiva de seducir es esta. Te dars cuenta con el tiempo, que las
mujeres se te van por que alguno de los elementos que expliqu faltaban. O por que estabas muy
ansioso, o por que proyectabas alto valor pero ella estaba incomoda contigo, o por
que habas proyectado alto valor y estaba cmoda, pero no pudiste cerrar (lo que en jerga argentina
llamamos "Dormiste").
Por ello, es importante que sigas esta gua si quieres mejorar tu efectividad, y seducir con resultados
reales. Pero siempre recordando que no en todos los casos tendrs que realizar todos los pasos, tal vez
puedas seducirla, sin siquiera tener un estado afectivo optimo pero que en su mayora omitir alguno de
estos pasos te llevara a perder oportunidades. salo como lo que es, es una gua, debe guiarte, no
robotizarte.
Hasta pronto!.

Enviar por correo electrnicoEscribe un blogCompartir con TwitterCompartir con Facebook

Reacciones:
6 comentarios:

1.
Annimo6 de enero de 2013, 22:26
Que tal Nicolas, te agradezco ante todo este gran blog que realizas.Lo he leido casi todo y me ha sido de
gran ayuda. Yo soy un tipo grande, (no se que edad tendrs t) de 35 aos pero con el tpico problema
de transtornos por ansiedad social, y aunque siempre tuve y tengo muchos aimgos (y en varios
momentos de mu vida muchas amigas), tuve poco acercamiento intimo con el sexo opuesto, digamos,
novia, pareja, sexo. No me cuesta mucho hablar con gente que ya conozco, en cambio si comenzar a
hablar con desconocidos y me cuesta muchos entrar en confianza. Me he identificado con casi todos los
problemas que mensionas repetidamente en tu blog que sufrimos muchos fobicos
sociales(pensamientos automaticos, baja autoestima, miedos, etc) y la verdad la primera vez que visite
tu blog fue chocante ya que era como si me estuvieras describiendo y me emocion, desde ese
momento no dejo de seguirte viejo. Cuando te recibas avisame, que ya me apunto como paciente tuyo
jaja (si no supero mis problemas pronto obvio).
Por otro lado queria hacerte una consulta: por mi edad ya he comenzado a interesarme mucho en
mujeres que superan los 40, me parecen mas interesantes y tranquilas, entre muchas otras virtudes.
Ahora la pregunta: todos estos consejos guia que vas dejando pueden aplicarse con mujeres mas
maduras? O pueden tener algunas caracteristicas tan diferentes a tener en cuenta, como para que
algunos de los consejos no puedan aplicarse en estos casos y buscar alguna alternativa.
En el dia de hoy estoy tratando de llamarle la atencion/seducir/conquistar a una mujer de alrededor 45
aos a la que veo seguido, por lo tanto ya nos conocemos, hablamos casi a diario, nos contamos casi
toda nuestras vidas y relaciones anteriores, pero como siempre, y que es mi mayor problema , sea la
que sea la edad de la mujer en cuestion, me cuesta seducirla, comunicarle mi interes, expresar
sntimientos por ella, etc.
Otro tema es que ya conoce todos mis defectos (por ese tema de que nos contamos todo desde hace
tiempo), osea empece mal jeje (y yo me empece a interesar en ella un ao despues que la conoci), pero
yo nunca pierdo la esperanza. Comenc haciendo pequeas pruebas, chistes con doble sentido, algun
regalo, piropos, pero nunca reacciono negativamente, pero tampoco demostro interes, sino que fue
amigable, graciosa y lo acepto todo, pero mi temor es que me vea solo como compaero/amigo.
Recuerdo una ocasion en la que le regal flores y yo, recordando una ocasion anterior con otra mujer a
la que hice el mismo regalo, se me ocurrio seguirla y descubri que 100 mts despues tiro las flores que le
regale, esto obviamente disparo un centenar de pensamientos automaticos negativos pero trate de
buscar opciones razonables (vive lejos, los hijos, etc). Yo le voy a meter para adelante sea como sea,
pero queria conocer tu opinion.
Por ultimo un pedido, si est dentro de tus posibilidades y experiencia (por eso te preguntaba la edad):

podras escribir un post sobre como seducir a una mujer de mayor edad?
Un saludo y gracias devuelta!!! Te seguire leyendo amigo!
Responder

2.
Annimo6 de enero de 2013, 22:28
Que tal Nicolas, te agradezco ante todo este gran blog que realizas.Lo he leido casi todo y me ha sido de
gran ayuda. Yo soy un tipo grande, (no se que edad tendrs t) de 35 aos pero con el tpico problema
de transtornos por ansiedad social, y aunque siempre tuve y tengo muchos aimgos (y en varios
momentos de mu vida muchas amigas), tuve poco acercamiento intimo con el sexo opuesto, digamos,
novia, pareja, sexo. No me cuesta mucho hablar con gente que ya conozco, en cambio si comenzar a
hablar con desconocidos y me cuesta muchos entrar en confianza. Me he identificado con casi todos los
problemas que mensionas repetidamente en tu blog que sufrimos muchos fobicos
sociales(pensamientos automaticos, baja autoestima, miedos, etc) y la verdad la primera vez que visite
tu blog fue chocante ya que era como si me estuvieras describiendo y me emocion, desde ese
momento no dejo de seguirte viejo. Cuando te recibas avisame, que ya me apunto como paciente tuyo
jaja (si no supero mis problemas pronto obvio).
Por otro lado queria hacerte una consulta: por mi edad ya he comenzado a interesarme mucho en
mujeres que superan los 40, me parecen mas interesantes y tranquilas, entre muchas otras virtudes.
Ahora la pregunta: todos estos consejos guia que vas dejando pueden aplicarse con mujeres mas
maduras? O pueden tener algunas caracteristicas tan diferentes a tener en cuenta, como para que
algunos de los consejos no puedan aplicarse en estos casos y buscar alguna alternativa.
En el dia de hoy estoy tratando de llamarle la atencion/seducir/conquistar a una mujer de alrededor 45
aos a la que veo seguido, por lo tanto ya nos conocemos, hablamos casi a diario, nos contamos casi
toda nuestras vidas y relaciones anteriores, pero como siempre, y que es mi mayor problema , sea la
que sea la edad de la mujer en cuestion, me cuesta seducirla, comunicarle mi interes, expresar
sntimientos por ella, etc.
Otro tema es que ya conoce todos mis defectos (por ese tema de que nos contamos todo desde hace
tiempo), osea empece mal jeje (y yo me empece a interesar en ella un ao despues que la conoci), pero
yo nunca pierdo la esperanza. Comenc haciendo pequeas pruebas, chistes con doble sentido, algun
regalo, piropos, pero nunca reacciono negativamente, pero tampoco demostro interes, sino que fue
amigable, graciosa y lo acepto todo, pero mi temor es que me vea solo como compaero/amigo.
Recuerdo una ocasion en la que le regal flores y yo, recordando una ocasion anterior con otra mujer a
la que hice el mismo regalo, se me ocurrio seguirla y descubri que 100 mts despues tiro las flores que le
regale, esto obviamente disparo un centenar de pensamientos automaticos negativos pero trate de
buscar opciones razonables (vive lejos, los hijos, etc). Yo le voy a meter para adelante sea como sea,
pero queria conocer tu opinion.
Por ultimo un pedido, si est dentro de tus posibilidades y experiencia (por eso te preguntaba la edad):

podras escribir un post sobre como seducir a una mujer de mayor edad?
Un saludo y gracias devuelta!!! Te seguire leyendo amigo!
Responder

3-Nicolas RealSeduccion26 de enero de 2013, 14:22

Hola como va?... No me dejaste tu nombre!!!....
Te respondo entonces espero que puedas ver la respuesta por que me demor demasiado!!!.....
En principio te agradezco por confiar en mi, y me encanto tu comentario por que se nota que le pones
garra para salir adelante y aparte sos bien argento asi que te puedo hablar en nuestro idioma!! jeje.....
Mira en principio si has leido mi blog sabrs que por mas que ensee algunos truquitos, consejos,
herramientas o como quieras llamarlo, me importa mas ensearle a la gente a no quedarse en el molde,
por que todo lo demas es secundario....
Por lo tanto la primera respuesta es SI.... Todo lo que digo es aplicable a cualquier edad.... Obviamente
con tacto, hay que adecuarse a la personalidad de cada mujer, y la unica manera de lograrlo es hablar
con ellas, precisamente como lo estas haciendo vos.....
Dale para adelante nomas.... Lo unico .... No te enrrosques por la mina que tiro las flores... Esa ya fu, no
nos importa... Esta es otra... Y si esta tambin tira las rosas, la prxima buscate una jardinera que por lo
menos las va a plantar jejej.... Nah un pequeo chiste nomas....
No te preocupes si ella no te corresponde, pero yo creo que vas por buen camino, por que si te sigue el
juego es muy raro que no este interesada.... Recorda que hasta en la amistad siempre hay un minimo
interes....
El tema es que depende de como encares la situacin va a ser diferente el resultado.... Si seguis
estirandola vas a lograr que de a poco se vaya cansando y te termine tomando como amigo.....
Vas a tener que tomar aire, contar hasta 3, y repetir una frase preparada tal como "Marina, te tengo que
confesar que me gustas hace un tiempo y tengo la necesidad de besarte en este momento".....
Y a la mierdaaaaa que pase lo que tenga que pasar..... De ultima te sacas una carga de encima... No
sabes lo bien que se siente decir: "Tomaaaa te lo dijee!!! MAndame a la mierda si queres pero me saque
de encima la dudaaaaaaa!!!!"....
Y si va bien joya.... Si no va bien joya tambien por que en ese preciso momento te vas a tomar un caf y
te pones a pensar en quien vas a poner las fichas de ahora en mas....
Abrazo!!!!... Cualquier cosa contas conmigo!!
Responder

3.
Annimo26 de enero de 2013, 19:43
Que tal Nicolas, bueno, mi nombre preferia dejarlo en privado, pero es George.
Muchas gracias por responderme!! En realidad no fue mucha la tardanza.
Te comento que estoy pensando eso, en decirle lo que siento. Aunque me da miedo,
porque pienso que es muy rapido o brusco mas exactamente, bah nose, y por eso me resisto.

Pero la verdad me muero por decirselo. Pero lo de estirarlo demasiado tambien es para pensar.
Talvez me rechace talvez no, no tengo ni la mas puta idea, es que es tan ambigua!
A veces cuando digo alguna cosa o comentario su reaccion es como tirando a que
dije cualquiera, y parece desinteresada o incluso despreciativa (a mi me parece
ojo,puedo estar maximizando, como veras trato de ver las cosas mas objtivamente que puedo
dentro de mis dificultades y fobias) pero al rato seguimos charlando durante horas
y hablando de cosas divertidas y ella sonriendome y mirandome fijo a los ojos, pero
nose si sera normal en cualquier conversacion eso. yo tambien pienso que si me
hubiera pasado en algo o hubiera hecho algo que le moleste me lo habria dicho
inmediatamente (supongo, salvo que calle por educacion). Por otro lado, viendo ciertas cosas positivas
de esa situacion
, hasta en algunos momentos me parecio (ojo, me parecio) que dijo cosas o hizo pausas o puso
caritas como para ver si yo le decia algo directo o seductor, para ella sacarse la duda o ver
el nivel de interes mio, que se yo, no estoy seguro. Pero admito que me dormi, ya que de esto me di
cuenta
cuando lo fui recordando todo de manera retrospectiva. Osea, si en verdad ella hizo
esas cosillas para ponerme a prueba o confirmar algo, yo desaproveche las oportunidades, todas,
por dormido o por cagon, como sea.
Uno de mis problemas es que no se leer esas famosa seales femeninas, que a veces pueden ser
ambiguas,
no? (por falta de experiencia obviamente). y mi otro gran problema, doble, es mi nerviosismo, digo
doble porque por un lado: antes o despues
de una reunion puedo estar horas o dias nervioso haciendome la cabeza (soy de los que catastrofizan
estas situaciones), y por otro lado ese nerviosismo hace que hasta tiemble en frente suyo y aparece un
terror que me impide realizar "ataques" seductores, confesiones, piropos,etc y que finalmente
me paraliza terminando yo sin decir nada o si lo digo lo hago de manera ridicula. Como la ultima vez
justo antes de despedirme,
cuando le dije que era muy bonita, hice todo como NO debia hacerlo (no hacerlo de frente ni con la
mirada fija,
para mi fue patetico) y yo me fui re mal, aunque su reaccion no fue negativa (por afuera, ya que talvez lo
hace solo por educacion), pero ya fue,
lo positivo para mi es lo que valio que fue la intencion y si ella valora eso mejor,y por otro lado supere el
miedo e hice algo que queria hacer
y comunique algo que queria comunicar. Ahora en este momento estoy trabajando y releyendo varios
de tus posts en ver como puedo superar los
temores que me paralizan en esos momentos claves. ah! y ya tengo en el bolsillo desde hace dias las
famosas cartas de ayuda.
Bueno, Un saludo viejo! Y gracias devuelta por todo, te juro que tu blog me abrio mas los ojos que 7
aos de terapia con 3 profesionales diferentes.Posta! Nose porque miercoles no me ensearon esas
cosas mis psicologas sabiendo cuales eran mis problema. Talvez ese fue el problema que eran
psicologAs, osea mujeres. Devuelta un saludo!

Responder
4-Nicolas RealSeduccion29 de enero de 2013, 23:55
Genial George, se nota que ya la tenes mas que clara.
Todo lo que me decis es super normal. Las personas que tenemos una personalidad ansiosa, evitativa o
fobica de base, tendemos a titubear, a dudar, a analizar todo especulativamente.
Tiene sus pros y sus contras... Por ejemplo gente con estas cualidades pueden ser excelentes
planificadores, de campaas de marketing o ventas, o hacer anlisis de cualquier tipo para prevenir o
anticiparse a ciertos hechos etc...
Pero en ciertos casos, tanta capacidad de analisis y previsin al futuro suele ser contra-productiva.
Y este es uno de los casos... Donde en vez de sentir terminamos planificando, analizando, previendo,
dudando, etc etc.....
Lo positivo, es que sos conciente de todo ello, osea sos cagon pero sabes que lo sos y como el hecho de
ser cagon te jode la vida.... Otra cosa mejor es que sabes como dejar de ser cagon, o por lo menos que
camino tomar para disminuir esa faceta que nos complica en ciertas situacines.
Hay gente que lamentablemente no se hace cargo, o se hace cargo pero a medias, y culpa al ambiente, a
las mujeres que lo rodean, al clima, a los planetas o a cualquier otra boludez externa.
Si tus psicologas no fueron utiles no es por que yo sea un genio, sino que la psicologa es super super
amplia, y hay muchas teoras y especializaciones.
Si fuiste a 3 psicologas psicoanalistas por ejemplo es normal que no hayas visto resultados por que
tienen pocos recursos para trabajar con ansiedades o fobias. Por el contrario si consultas con un
especialista en Trastornos de Ansiedad de linea integrativa Cognitivo-conductual, veras resultados al
cabo de solo meses.
De hecho yo en varios articulos de mi blog recomiendo que adems de leerme intenten la ayuda de un
profesional cognitivo conductual, que a parte de planear una terapia efectiva sabr determinar si
adems de ello es necesario trabajar conjunto a un psiquiatra.
En caso de que sientas de que intentando todo lo que enseo en mi blog te seguis sintiendo inseguro,
podras buscar un psicologo especializado en trastornos de ansiedad COGNITIVO-CONDUCTUAL.... Es
muy importante que se especialice en ansiedad y que no sea ni psicoanalista, ni sistemico, ni gestaltico,
ni transpersonal, ni royeriano, u otros cientos de paradigmas que no han demostrado efectividad para
trabajar sobre trastornos de este tipo......
En fin.... Para cerrar la devolucin, es clave que tengas tu carta encima con aquellos pensamientos y/o
frases que aumentan tus sentimientos de seguridad, es una herramienta muy util.... Y dale para
adelante, si todo sale mal.... No importa pens que todo es un aprendizaje y que no es la muerte de
nadie....
Dale para adelante!!!. Saludos!

Conversaciones interesantes - El arte de planificar para no aburrir.

Este post, es sumamente especial, ya que, siempre doy tcnicas, o conocimientos generales sobre
psicologa, pero pocas veces alguna linea que organice lo que hacemos.
A veces me junto en grupo con mis amigos, voy a hablarle a una chica, y al pequeo rato la estoy
besando, mis amigos me preguntan "Que le dijiste?", como si yo hubiera aplicado una formula mgica.
Es que este es el problema mayor de los hombres, el no saber que decir. Y nos damos cuenta que
tenemos muchas tcnicas de seduccin, y estamos tratando de decidir cual usar, pero la mujer esta viva,
y respondiendo, y cuestionando y ponindonos a prueba.
Nuestra propia cabeza no da a basto, entre pensar que tecnicas usar, como poner nuestro cuerpo,
controlarnos de no decir cosas que nos perjudiquen, y encima pensando en temas de conversacin.
Por lo tanto, hay veces que nuestros abordajes terminan siendo un tanto artificiales y poco efectivos.
Para no caer, en una conversacin forzada, que termina siendo aburrida hay que tener en cuenta dos
cosas:
1) Con el tiempo y la prctica, las tcnicas y conocimientos de seduccin se harn parte automtica de
tu personalidad (Si practicas), y ya no tendrs que pensar que hacer y cuando, va a surgir solo de
acuerdo a como se comporte ella.
2) Hay que tener un plan.
Por que planificar?

Lo primero que quiero aclararles es que no deben confundir plan con rutina. Los planes los construimos
en el momento, en segundos o minutos y son en relacin a la situacin. En cambio las rutinas son
patrones pre-armados, que hay que repetir como loros, no sirven.

Un plan nos sirve para "ir con un objetivo". De nada sirve acercarse a una mujer y repetir un abridor, si
no sabemos por que lo hacemos y que haremos despus. Repetir abridores nos servira para calentar, o
para animarse en nuestros inicios. Pero si hablamos de seductores experimentados, que van por mas,
estamos hablando de gente que sabe lo que hace y como lo va a lograr.
La regla principal, que tendra que ser una regla de oro, que no debes infringir bajo
ninguna circunstancia, es la siguiente "Nunca abras la boca si no sabes que es lo que vas a decir".
O mas claramente: Nunca te acerques a una mujer si no tienes un plan. Por que la vas a aburrir.
Por que digo esto?: Lo digo por que, la mujeres nos evalan por las experiencias que tienen con
nosotros. Si nos acercamos esperando que "todo fluya", le damos el control de la interaccin a ella, y
como ella no es la interesada, sino nosotros, ella se va a quedar callada, y tu tambin. Y lo peor de todo
aqui, es que vas a terminar preguntndole "Sobre su vida".

Si tenia que venir una segunda regla este es el momento: "Si le estas preguntando "Datos sobre su
vida", estas por muy mal camino". A no ser que lo ests haciendo con una intencin en particular, es
decir, para luego generar otra cosa, cuando uno pregunta "sobre su vida", quiere decir, que no tiene
nada mas para ofrecer, pero al mismo tiempo no quiere cortar la conversacin por temor a no ver nunca
mas a esa mujer. Por lo tanto terminamos haciendo un identi-kit de su vida, lo que en consecuencia
genera que ella se aburra demasiado. Adems manifestamos que no tenemos "nada para ofrecerles".
Por que?: Simple: Alguien que pregunta mucho, es por que necesita algo, no por que quiere dar algo.
Por otro lado hay que hacer a la mujer sentir emociones para avanzar, hay que generar olas de
emociones, las cuales no podremos generar si no guiamos, si no describimos sensaciones y
preguntando, no guiamos, sino que "nos guian".
Por lo tanto, si ves que tu conversacin esta tornando en preguntas como "Y con quien vives? A que
te dedicas? Que haces hoy?", tienes que escapar rpidamente de ese rea por que en poco tiempo,
seras desechado por ella.
La mejor interaccin que podras tener, es la de enterarte su nombre luego de tener sexo o besarla. Por
que quiere decir que se divirtieron tanto, que ni siquiera tuvieron tiempo de hacer preguntas
relacionadas con "Datos sobre la vida" para rellenar espacios.
Esta regla tiene que ser una gua orientadora en tus conversaciones, por que sabes que si estas
preguntando, o estas por preguntar, puedes prevenirlo y hacer en vez de ello algo divertido como un
juego, una historia, hipnosis, open loops, lecturas en frio etc.
Como elaborar un plan?

Tienes que acostumbrarte a tener una mente sana y juguetona. Es decir, mover la mente del plano de
extrema preocupacin por "lo que opinaran", hacia un plano productivo que nos sea util.
Este plano productivo, es un plano practico, divertido y juguetn.
La pregunta que tiene que rondar en este plano es Como voy a divertirme?, Como hago para llevarme
a aquella chica? Que hago para llamar su atencin?.
Entonces la mente, solo se dedica a trabajar sobre lo practico, sobre la accin, y deja el plano
introvertido de lado. Nuestra preocupacin entonces rondara, en saber como lograr lo que queremos.
Pero para ello primero debemos tener en claro que es lo que queremos.
Por lo tanto, nuestras preguntas, antes de abrir "el pico", sern respondidas en el orden siguiente:
1) Que quiero? Que quiero lograr?. Ej: "Quiero tener sexo con ella" "Quiero enamorar a aquella"
"Quiero una amiga" etc.
2) Que necesito para lograrlo? Ej: "Un departamento, para tener sexo, el cual no tengo, por lo tanto
puedo ir a un hotel, puedo ir al hotel que queda a dos cuadras de aqui, tengo el dinero, listo!".
3) Como lo logro? Ej: "Tengo que acercarme al grupo, caerles bien con chistes o historias, luego puedo
usar un open loop para separarla a ella, y de ahi con un poco de hipnosis puedo excitarla y seducirla
para que me acompae al hotel" listo!

4) Manos a la obra!!.
Estas preguntas tienen que estar siempre, en la disco, en la calle, e incluso en el chat. Las mujeres
tambien se aburren cuando un hombre les habla en el mismsimo chat para preguntarles "sobre su
vida".
En cambio si pensamos antes que es lo que vamos a hacer y como, podemos hablarle a esa misma mujer
en el chat con la siguiente premisa: "Tengo la casa libre este finde, tengo que hacerla entrar en un
estado de jugo, luego seducirla, y hacer cierres progresivos hasta convencerla de que quiera venir a mi
casa este fn de semana"
Recuerden, las interacciones cortas, pero intensas son muchsimo mas efectivas que las largas y
aburridas. En unos minutos se puede hacer muchsimo mas que en aos. Eso depende de tener bien en
claro que es lo que haremos y como lo haremos.
Si tenemos bien en claro que es lo que haremos, y tenemos un plan, no hace falta memorizar rutinas
intiles. Un plan implica, saber que es lo que vamos a hacer y por que lo hacemos. Hasta puede incluir el
abridor, pero esta abierto a cambios y a adaptaciones, no es una repeticin rgida. Sirve como
organizador de nuestra interaccin, y sirve para que la mujer nos perciba como hombres decididos y con
autoridad.

Como seducir en verano en la playa? Tcnicas y estrategias efectivas!.

Hola amigos, hice este post, por que antes que continuar con tcnicas de seduccin generales
y artculos sobre psicologa veo mucho mas til para mis seguidores de darles una pequea gua de
verano para el seductor.
Como saben, en Argentina y los pases de Latinoamerica estamos atravesando los inicios de la
temporada de verano, las vacaciones, y con ello obviamente el encuentro con mujeres ansiosas por sexo
y diversin.
Por lo tanto me veo obligado a construirles una pequea guia de seduccin de verano para que
multipliquen los xitos esta temporada y no pierdan tiempo en descubrir lo que yo puedo ensearles en
unas pequeas lineas.
Guia de seduccin verano 2012

1. Donde seducir en vacaciones de verano?

Muchos hombres creen que la noche y la discoteca son para seducir y el dia y la playa son para meterse
al mar, jugar a la pelota, tomar sol, y si, a este ritmo faltara decir "Fiestas gay".
Yo en este preciso momento me encuentro en la costa, y me asombra la cantidad de
hombres tmidos que me encuentro. Independientemente de cuanto atractivo fsico tengan,
se renen en grupos de hombres, hacen rondas, cantan canciones, juegan al ftbol, se meten en el mar
en grupo y todo eso solos!!!!.... Sin una sola mujer!!!. De hecho parece que hacen todo lo posible por
esquivar las mujeres...
Lo real aqu es que los hombres caen en el razonamiento siguiente "No importa si no les hablo a esas
chicas lindas ahora, total a la noche tomo alcohol y me encaro a todas las chicas que vea".
Lo cierto es que es probable que con ese razonamiento logre tener xito a la noche, pero se acabo de
perder un montn de oportunidades disponibles en la playa. Y aun podria ser peor: A la noche,
alcoholizado y mareado no puede conjugar una sola oracin para seducir a una chica y vuelve como un
fracasado vomitando a su casa.
Les puedo garantizar que el panorama en la costa es as de triste. Hay un montn de pobres mujeres
solas esperando un hombre de verdad que las aborde con seguridad y se la pasan mostrando sus figuras
hermosas en la playa para que nadie les hable. Y para colmo, llega la noche, y esos mismos muchachos
que no les hablaron en la playa vuelven de manera impresentable a asustarlas y espantarlas.
Por lo tanto, para ti, que eres inteligente y que tienes la suerte de que yo te guie, te va a ser
muy fcil destacarte del resto, para ello debes saber donde y como seducir.
Los lugares mas efectivos para seducir son:

1) La playa: Es el lugar I-DE-AL!!., no solo tenemos a las mujeres reunidas en grupos, sino
que estn pasando un rato de relajacin, pretenden divertirse y pasar un buen rato, por lo que se
encuentran receptivas y positivas. Este es un estado excelente por que estn esperando que un hombre
atractivo las aborde, y estn fantaseando con ello. Y al no ser abordadas por ningn hombre,
salvo algn piropo que les dicen desde lejos, cuando tu las abordes provocaras un impacto mucho
mayor que en la discoteca.
La otra ventaja es que no estn maquilladas, y no las proteje la oscuridad. Por lo que podrs seleccionar
tranquilo que mujer prefieres seducir, seguro de que es una mujer atractiva.
Lo ideal, es acercarse a los grupos con un abridor situacional, o un abridor de opinin neutra. Suelen ser
bien recibidos y dan lugar a conversaciones largas.
Otra estrategia si no se quieren complicar mucho con tcnicas efectivas es preguntar cosas comunes, y
tratar de continuar la interaccin: Ej: "Hola chicas recin llego a la ciudad, me gustara si me pueden
recomendar lugares divertidos para salir". (Eso puede continuarse con "Ok, perfecto, ahora se donde No
tengo que ir" (Risas).
Algunos abridores para la playa (Desde hoy abridores playeros :P)
Los ltimos abridores situacionales que he estado utilizando en la playa ( de hecho hoy mismo los us) y
me han dado excelentes resultados son los siguientes:
a) Hacer una linea de flechas, o nmeros ascendientes (1, 2, 3, 4, 5) en la arena caminando de espalda
con los pies, y seguir la linea caminando de espalda (o la sucesin de nmeros) hasta que sea muy larga,
sigan caminando de espalda lo que quieran, la gente que viene caminando en tu misma direccin va a
estar frente a ti, y vas a poder observar como curiosean y miran la linea, muchos te van a hacer
comentarios, (Hombres y mujeres), tu solo di algo chistoso y sigue tu linea, disfrutalo. Cuando veas un
grupo de mujeres que viene hacia ti caminando y observando la linea diles alguno de estos abridores:
"Al fin llegaron chicas, este es su destino", o "Sali a pasear y les copie la tecnica a hansel y gretel para no
perderme, al otro lado de la linea esta mi mama, Saben si todavia esta ahi?". o "Chicas!. Por favor no
pisen la linea es muy importante" (Este es un open loop, van a preguntarte, cual es la razon de por que
es tan importante, tu debes seguirlo como prefieras, siempre jugando y divirtiendote).
b) Quedarse a la orilla del mar mojando los pies y parar a un grupo de chicas diciendoles "Disculpen
estoy perdido, podran empezar a aplaudir para que me encuentren? Si no, pueden por favor
llevarme a un lugar seguro? Por que aqui me puede raptar gente malintencionada :)". Las chicas van a
reirse mucho con este abridor al ver semejante grandulon diciendoles eso.
c) Pregunta una direccin fantasma, hazlas dudar: "Disculpen chicas, me perdi, no saben donde esta la
interseccin de las calles 408 y 607 por la 303? Ah vive mi tia graciela, de paso les pregunto, La
conocen a mi tia graciela?. y bla bla bla bla (Ya saben)"
d) Preguntas exageradamente obvias: "Disculpen Para que lado esta el mar? -Ellas: Para all idiota! Tu:
Ese no es el mar! A mi me dijeron que el mar era celeste, y tenia delfines! Y que haban barcos. Eso es
agua marrn, con olas. Ustedes que color ven?. Ellas: (Risas). Nos estas cargando? Tu: Parece que
ustedes tampoco encontraron el mar. Alguien nos estaf, bueno, mientras pensamos donde puede estar
el mar, vamos a meternos juntos al agua marron con olas :P. (Seguir como prefieran).

2) Los centros comerciales: Ir al centro comercial tambin es una idea productiva. Hay muchas mujeres
pasando delante tuyo y en grupo. Como no tienen nada importante que hacer, salen a pasear a los
centros comerciales a ver ropa. Tambin estn distendidas, relajadas y quieren divertirse.
Es muy efectivo parar a los grupos de chicas, ya que vienen a montones, y
practicar abridores situacionales, de opinin, o de alto valor.
Tambin es efectivo pararse al lado de las vidrieras de ropa de mujer y opinar cuando miran ropa. Ej:
"Perdn, pero creo que definitivamente ese no es tu color, pero hay una forma secreta para averiguarlo
;)".
3) Los puntos tursticos: Todas las ciudades veraniegas tienen puntos tursticos a donde van las chicas a
pasear, sacarse fotos, etc. Esto es sumamente interesante para el seductor, por que es un material, que
facilita el relacionarse con mujeres.
Las mujeres cuando van a los puntos tursticos, generalmente estn asombradas, o comentando entre
ellas algo que estn observando. Es un excelente momento para hacer abridores situacionales!. Decir
cosas cmicas en los puntos tursticos garantiza un exito altsimo!.
El secreto esta en poner rpidamente el cerebro ON y pensar que de cmico se puede ver en la situacin
y en la relacin entre la situacin y la mujer y escupir el chiste nomas!.
Por ej: Si estn en una reserva ecolgica y ven unas chicas caminando hacia algn lado pueden decirles
"No chicas, por all no vayan, hay un gorila suelto, les juro!"... O si hay una estatua pueden decir "Y
pensar que alguna vez fue un ser humano libre y lo obligaron a permanecer en esa posicin para
siempre" o "chicas, si estn esperando que haga una gracia, lamento decirles que por mas fijo que la
miren las estatuas no se mueven".
4) Las discotecas nocturnas y los recitales: De esto no tengo mucho para decirles, por que tienen todo
mi blog para leer, no es algo propio del verano, las discotecas y los recitales existen todo el ao. Lo que
si es propio del verano, es que las chicas estn muy borrachas y enfiestadas. Y sobre
todo, estn predispuestas a estar sexualmente con muchos chicos por que a eso vienen. Vienen a
divertirse a experimentar y a volver a sus pueblos contndoles a las amigas las cosas pervertidas que
hicieron en el verano.
Tienen que salir todas las noches y usar muchos abridores directos, de alto valor, y situacionales.
Lo mas importante que tienen que saber de las discotecas en verano, es que hay tanta abundancia de
mujeres que no tienen que desperdiciar mas de unos 5 minutos a cada set que le hablen, a no ser, que
se esten quedando por que ya tienen todo cocinado. De lo contrario, si ven que la chica a la que fueron
a seducir, muestra resistencia, los rechaza, o los acepta pero es medio tonta y por mas besitos que le
des no va a querer tener sexo: vyanse, no pierdan tiempo, es perdida de tiempo, hay tantas mujeres
sueltas que estaran desperdiciando a las que SI estn dispuestas a tener mucho sexo.
Entonces el trabajo en las discos tienen que saber muy bien que tiene que ser rpido y efectivo. Si no
pueden llevarse a una mujer que besaron, traten de acordar de encontrarse al da siguiente o
al prximo para concretar el sexo, llvense su celular. Yo suelo besar a 4 o 5 mujeres diferentes en
verano en una noche y les tomo el celular, para concretar sexo despus, lo mas probable es que
la mayora por alguna de varias razones no se anime a tener sexo tan rpido, por lo que se
vuelve til tener una gran cantidad agendada por que vamos eliminando las posibilidades que no nos

sirven y nos quedamos con las que si nos sirven.

Como seducir en vacaciones de verano?

El estado mental del seductor de verano tiene que ser divertido, alegre, enrgico y urgente. Hay
demasiadas chances, hay tantas chances que las mujeres estn siendo abordadas muchas veces por da.
Eso trae una desventaja y una ventaja: La desventaja es que al tener tantas posibilidades, menosprecian
a la mayora de los hombres por que saben que detrs siempre viene uno mas. Tambin esta la
posibilidad de que un hombre las haya enamorado rpidamente y solo piensen en l. La ventaja, es
que estn socialmente activas, eso quiere decir que al ganar seguridad y confianza con el sexo
masculino, estn mas sueltas y menos tmidas, por lo que se nos facilita bastante el trabajo de
seducirlas.
Veran, que cuando las mujeres estn nerviosas rechazan a los hombres por temor a no satisfacerlos, por
temor a que las usen y las descarten, por complejos con su cuerpo, por que no saben como responder
etc.
El verano las pone a tono, y al tener tantos hombres encima se sienten bellas y seguras, eso nos facilita
demasiado el trabajo. Llevarlas a la cama se vuelve mucho mas rpido y sencillo.
Por otro lado vienen predispuestas al sexo y a la diversin diarios. Esto es excelente ya que nosotros
vamos a ofrecerles precisamente sexo y diversin, lo importante es que sea explicito y directo. Sino
quedamos atrs, ya que van a quedarse con los hombres mas seguros de si mismo, a los que sepan que
van a darles lo que vienen a buscar.
Por ello nuestro modo de seducir, tiene que ser muy directo, enrgico y urgente como deca. Esto nos
provee muchos beneficios, ya que descartamos rpidamente las mujeres que ya estn ocupadas, o se
sienten princesas inalcanzables, y nos quedamos con las que nos van a dar sexo y placer.
Por lo tanto tienes que abordar tantas mujeres como sea posible con abridores directos, de alto valor, y
situacionales. Pero insinuar lo sexual constantemente, marcar los tiempos, y acortar el tiempo de cierre.
Ya que si se aburren con nosotros, o perciben que no vamos a satisfacerlas se quedaran con otros
hombres mas rpidos.
Pero para ello voy a dar una serie de consejos importantes para que no seas parte del grupo de "Los
lentos".
Consejos importantes para no ser un "Lento"

Hay 4 cosas que deben tener en cuenta:

1) Abridores directos y de alto valor: Como ya lo explique, las interacciones se abren desde el principio
insinuando inters sexual de ella en nosotros, o insinuando que somos la mejor opcin de entre todos
los hombres que nos compiten. Esto nos diferencia ya desde un principio de aquellos hombres que
hablan horas y horas con mujeres sin llegar a ningn lado mas que averiguar todos sus datos filiales.

Por otro lado nos evita perder tiempo con chicas que vamos a seducir y nunca vamos a poder concretar
sexo por que son demasiado tmidas, o moralistas, o buscan "al gran amor" y necesitan "tiempo". Buen
nosotros no tenemos "tiempo" para darles, solamente mucho sexo, placer y fantasas inolvidables ;).
Para los que deseen saber mas sobre abridores leer aqu.
2) Un marco firme y til: Nuestro marco no solo tiene que ser el marco de ser el premio. Sino que
ademas tiene que ser un marco muy sexual y directo. Como ense Swinggcat hay que reinterpretar todo lo que hagan ellas como un intento de seducirnos, de tener sexo con nosotros, de
gustarnos, de querer llevarnos a un lugar privado para violarnos etc. Esto nos acelera el trabajo un
montn: Ej: Si ella dice "Que vas a hacer hoy?" tu puedes contestarle " Recin nos conocemos y ya me
quieres raptar para ti sola?" etc.
De todos modos el tema ya fue explicado en este articulo, para los que deseen ampliar mas el
conocimiento lanlo, se los recomiendo, sino pueden llegar a aplicar mal la tcnica.
3) Utilizar cierres progresivos con insinuaciones: Esto es sumamente importante, es lo que Juggler llamo
ADIs, (afirmaciones de inters), y utilizndolos con un poco de conocimiento de cierres progresivos en
ventas, se vuelve un arma muy potente.
El secreto es que una mujer, no va a tener sexo contigo si no se lo insinas, si no la llevas a la cama. Pero
para que ella quiera acceder tenemos que achicar un poco el espectro de las posibilidades que van
desde "Pasear", hasta "Tener sexo desenfrenado", y hacer que ella se lo imagine para tentarse.
Para lograrlo debemos introducir suavemente en la interaccin situaciones donde estemos los dos solos
teniendo contacto fsico placentero, o en una situacin donde pueda darse el sexo, para que ella
inmediatamente acepte o no se lo imagine.
Por otro lado debemos construir el camino a que ella se lo imagine, sin que sea abrupto, es decir,
progresivamente, ir logrando que ella, vaya aceptando lo que nosotros le proponemos para que llegue a
la situacin de fantasear sin resistirse.
Por ejemplo: "Tu: Hace rato que te noto muy tensa, Has tenido un da muy agotador?" (Fjense que no
pregunto si esta tensa o no, directamente lo afirmo, y la pregunta sirve a modo de que ella lo
afirme tambin contestndome cual es la razn de su cansancio) Ella: Si, ayer sal con mis amigas, me
levante tarde, y hoy estuve en la playa desde temprano Tu: Veo... Tienes que relajarte, las vacaciones
suelen ser muy agotadoras, muchas actividades juntas tambin estrsan. Deberas recostarte y recibir
unos buenos masajes (El cansancio, fue el primer cierre, ella lo acepto, y me permiti darle
una solucin en el cansancio, en la cual aun no estoy involucrado, pero tenemos ya el cansancio y la
necesidad de masajes). Ella: Si, unos masajes serian espectaculares!. Pero seguramente me quedo
dormida!! ( Si ella, minimiza nuestra propuesta y contesta que no es para tanto, siempre podemos
insistir, una vez mas asegurandole que ella se lo merece, y que es necesario relajarse un poco tambin.
Por otro lado podemos darle razones concretas: "El masaje distiende los msculos que se tensan con las
actividades, por otro lado te renueva las energias y para la noche estas como nueva". Si vuelve a
rechazanos lo mejor sera decir "Buen, supongo que mi tio no perdera mucho dinero si tu no quieres los
masajes (Risas)" (Para que se sienta rechazada, de que nosotros no intentbamos masajearla
igualmente).
Si todo va viento en popa la interaccin debe continuar as: "Tu: Si te duermes es una seal de que los

masajes estn surtiendo su efecto relajador. Yo soy un masajista oriental Sabias?. Me voy a encargar de
darte los mejores masajes, estimulando todos los sentidos, con sahumerio, msica, y aceites. Te hago
este favor, por que esta lleno de pervertidos que no saben realmente como masajear correctamente
sabias?.
Ahi ya me estoy incluyendo yo y le estoy dando un plan muy placentero, acepte o no, ella se lo imagino,
por lo cual, ya estoy generando una fantasa sexual en ella, si ella acepta, es sexo seguro, ya que ninguna
mujer es tan ingenua de hacerse masajear por un hombre que recin conoce sin suponer que
nuestra intencin es tener sexo, ellas lo saben. Si ella no lo acepta, igualmente ya estamos sembrando el
deseo sexual en ella, despues podemos darle mas adis, o insinuaciones hasta que lleguemos a concretar
el sexo. Ej: "Tu: Sabes coser? Ella: Si, es muy fcil Tu: Excelente, por que ltimamente, no puedo dormir
bien, por que hay una sabana que tiene un agujero por donde pasa el aire, te agradecera mucho si me
acompaas a mi departamento y me das una mano con esa sabana ;) (Otra insinuacin de yo + ella +
cama = Si ella acepta es sexo seguro nuevamente).
4) Por ultimo, el KINO: Kino es lo que en seduccin llamamos al contacto fsico. En verano estamos
repletos de kino, el que esta afuera del kino y se queda en su espacio corporal solo hablando pierde. Por
que mucho tiempo no podemos sostener que somos bestias sexuales si no la tocamos y la estimulamos.
Siempre hay buenas escusas en verano para los kinos. Ya que todos los hombres y mujeres estamos
semi-desnudos, y hay msica y actividades por doquier.
En las discos, si no van a usar kinos, directamente ni entren, es en vano. Deben hablarles siempre con
una mano en el hombro, o una en la cintura, llevarlas a que se aproximen fsicamente a nosotros,
acariciarlas en lugares ergenos (cintura, cuello, piernas, abdomen).
En la playa o en otros lugares mas descentes, obviamente no podemos inmediatamente tocalas tanto,
pero podemos bailar con ellas cuando haya musica buscando contacto corporal cercano, o utilizar
alguna de estas escusas para tocarlas mas:

Decir algn nega o piropo negativo, para luego pedirles perdn y abrazarlas o acariciarlas.

Ofrecerles meterse en el agua y cuando nos rechacen agarrarlas y cargarlas encima hasta el
agua y tirarlas (Esto es muy masculino y atractivo).

Hablarles de algn aspecto fsico para poder tocarlas. Por ej: "Tenes la piel del abdomen medio
reseca por el sol, djame que me fije como esta. (y acariciamos su abdomen con suavidad y
sensualidad).

Tratala como si fuera una nia o una hermanita menor o una pobrecita en algun aspecto y
abrazala, acariciala, hazle cosquillas etc.

Resumen y conclusin

El verano y las vacaciones no son para lentos. Si eres lento, relee este post tantas veces como sea
necesario para dejar de serlo, y si te sientes lento, trata de comprender y copiar estos comportamientos
y acta como si no lo fueras.
Las vacaciones de verano son literalmente un Mar de posibilidades de seduccin y de sexo, podemos
aprovecharlo o ver como se va. Eso depende de como sea nuestro juego: "Si es rpido seremos exitosos,
si es lento seremos descartados". No hay tiempo para pensar mis pequeos saltamontes. Ataquen, y
sean inmunes a los rechazos, les garantizo que los 20 rechazos por noche, y los 10 rechazos
por da, sern compensados con 5 mujeres bellas que diariamente querrn tener sexo contigo y
probablemente si te esfuerzas logres tener sexo con una de ellas por da y as te garantices todos
los das de la temporada con una mujer hermosa con la cual tener sexo.
Sigue esta guia y seras el winner del verano!.... Por favor comenten con sus dudas!.

Tecnicas: Abridores 1 (Explicacin y pasos)

Objetivo de la tcnica:

El objetivo del abridor, es realizar un comportamiento exitoso para comenzar una interaccion con una
mujer desconocida. El abridor, nos permite tomar la atencin de una mujer el tiempo necesario para
poner en marcha otras tcnicas. Segun Brad P, quien escribi un exitoso libro sobre abridores los
abridores deben cumplir 5 propsitos principales:
1. Romper el hielo
2. Conseguir que la chica hable
3. Conseguir que la chica se ria
4. Establecer alto valor social
5. Comenzar a construir y/o romper rapport
Descripcin de la tcnica:
Muchos autores opinan, que el abridor, no es importante, lo importante es como llevamos el resto de la
interaccin luego del abridor.
Pero yo creo que hay que conciliar los dos puntos de vista: Mi postura en este blog, siempre sera la de
"Destruir las limitaciones", es decir, no importa tanto aprender tcnicas sino, desaprender aquellas
cosas que nos bloquean. Pero por otra parte, para desaprender aquellas cosas que nos bloquean, y
animarnos a ser seductivos, no nos queda otra que ir a la cancha, es decir, abordar la mayor cantidad
posible de mujeres reales.
Lo que sucede es que cuando un hombre tmido, intenta abordar mujeres reales, suele quedarse
atascado en pensamientos introvertidos, acerca de como lo estn evaluando los dems. Eso mantiene
su cerebro entretenido, y le impide realmente crear o absorber otro tipo de informacin que no sea
relativa a "como esta siendo evaluado".
Es por ello, que este bloqueo le impide pensar mas all de la evaluacin, y le impide crear estrategias de
abordaje. Es decir, le impide pensar en "Como" comenzar un abordaje y en vez de ello invierte su
tiempo pensando en "Como" sera evaluado cuando lo intente.
Es por ello, que tener bajo las mangas una serie de abridores efectivos para ciertas situaciones, los
libera de la responsabilidad de tener que crear bajo tanto nerviosismo, y permite tener pre - armada una
estrategia de abordaje.

Segun Brad P hay 6 tipos de abridores, incluida su creacin personal denominada "Apertura chocante" la
cual el considera que es la mas efectiva, por reunir todos los requisitos mas importantes de un abridor.

1. Apertura Chocante
2. Abridores de opinion neutros
3. Abridores situacionales
4. Abridores de alto valor
5. Abridores de bajo valor
6. Lecturas en frio
Otras categoras:
7. Abridores combinados
8. Abridores directos
Pasos de la tcnica y ejemplos:

1. Apertura chocante:
Consta de 4 pasos: 1. Pregunta de enganche, 2. Una historia 3. Tensin social 4. Frase mas importante
del relato
La pregunta de enganche, es tal como se explic en la tcnica de Story-telling, es un gancho inicial que
confunde a la chica para llamar su atencin. Ej: "Hey te gustan los caballos?; Ves lo que yo creo que
veo?; Tu da favorito es el lunes?; Tu ayer te estabas peleando con alguien por un vestido?; Tu me
mandaste un mensaje cierto?; Tienes algn problema con las pelirrojas?"
La historia viene a aclarar la pregunta de enganche. Hasta aqu es exactamente igual a lo que explique
en el story-telling. Generar confusin e inters en ella, nos permite interesarla en lo que tenemos para
decir, y poder generar emociones, construir alto valor etc.
Como deca la historia, tiene que aclarar la confusin, (Pueden revisar como construir
historias tambin en el capitulo de Story-telling). Ej: (Respetando el orden de arriba) "Te lo pregunto por
que haba una chica muy parecida a mi en mi escuela que amaba los caballos, la llambamos la extraa
chica del caballo. Pues pasaba muchas horas correteando a un caballo de aqu para all ... (extraido de
Brad P)"; "Es increble pero, una vez una vidente, cuando tenia 9 aos me dijo que iba a conocer una
chica con un vestido azul como el tuyo, en una calle angosta como esta, y me iba a querer seducir....";
"Permiteme explicarlo: Una vez mis padres me llevaron de joven a una quinta donde haba una mujer
que me cuidaba cuando ellos se iban de excursin, ella tenia una hija que solo estaba de buen humor los
lunes por que su madre la dejaba andar en pony... "; "Ayer aqu mismo haban dos chicas que estaban
comprando en un negocio de ropa, y empezaron a discutir por que una acusaba a la otra de copiarse del
vestido que estaba usando.... " ( Tu puedes completar los dems ganchos, es facil).
La tensin social es la base del humor, mientras mas se aumenta la tensin social, mas grande sera la
risa luego. Por otra parte, someterla bajo tensin aumenta tu valor social. Ej: (Respetando el orden
como antes) "Eres muy parecida a ella, si yo fuera ella, tampoco adimitiria serlo. No digo que seas ella
definitivamente, pero si por si acaso lo eres, djame decirte que lo siento. Por que me rea mucho de ti,

y nunca te defend, frente a toda la escuela ...." (Extrado de Brad P); "La vidente me dijo que la chica no
era para nada inteligente, pero que tenia un muy buen corazn. Pero que le iba a costar reconocerme...
Me cuesta creer que eres la chica de mis sueos, realmente, me haba imaginado otra cosa,
pero aqu estoy dispuesto a renunciar a ciertas cosas...." (Completa los dems, usa tu creatividad).
La tensin se puede generar no solo degradando parcialmente, esta es una de las formas. Pero se
pueden utilizar las mismas tcnicas que para los open - loops, es decir, suspensos, pausas, informacin
incompleta o confusa, etc.
La frase mas importante del relato implicara el remate. Luego de generar una historia y llevar la
historia a mucha tensin social. Resolvemos dicha tensin con algo que la haga reir. Ej: (En orden
nuevamente) "Solo quiero pedirte perdn, Me perdonas?. Prometo respetarte de ahora en adelante";
"Si eres esa chica, y la adivina tiene razn. Solo quiero decirte, que prometo que voy a hacerte feliz";
etc...
Segun Brad P, esta tecnica, cumple con todos los requisitos principales de un abridor.
2. Neutros de opinion:
Los abridores neutros de opinin, son bien recibidos y las chicas contestan casi siempre. Pero tienen la
dificultad de ser muy poco efectivos para continuar la interaccin, o generar una coneccin real.
Ademas son mas impersonales que los dems tipos. Es decir son mas generales.
Va a depender del esfuerzo tuyo de convertir este abridor en una charla. Pero tienes herramientas que
ya te he dado, como las historias.
Este es el tipo de abridores que generalmente usan los periodistas de televisin.
Los temas segn Brad P pueden ser:
Algo dramtico: "Crees que dar el vientre a una familia que no puede tener hijos es tico?"
Algo relativo al valor social: "Quien es la chica mas bella de hollywood?"
Chismes: "Te enteraste que "X modelo" es anorexica?"
Sobre gnero: "Quienes son mas tramposos los hombres o las mujeres? (Abridor muy famoso)
El secreto de un abridor de opinin, es preguntar cosas que les pueda llegar a interesar a las mujeres.
Ellas no tienen mentalidad de hombre, as que pegarle una ojeada a revista
como cosmopolitan que estn diseadas para mujeres, te servir de material.
3. Abridores de alto valor

Es a mi gusto la forma mas efectiva de abrir para seductores experimentados, y para mujeres muy
bellas.
Comunican muchas cualidades de macho alfa. Para que funcionen tu lenguaje corporal tiene que ser
excelente, sino rpidamente sera desechado por que no es creble.
El objetivo de este abridor es comenzar expresando un alto valor social.
Ej: "Que suerte que llegue tiempo, sino tu noche iba a ser absolutamente un fracaso"; "No suelo
hablarle muy seguido a chicas tmidas, pero voy a hacer una excepcin por que veo que tienes muchas

ganas de hablar conmigo"; "Hola, antes de presentarme, quiero aclarar que si alguien pregunta nosotros
solo somos amigos".
4. Abridores de bajo valor

Es la manera mas suave de acercarse a una mujer. No genera la tensin ni la fuerza del abridor de alto
valor. Pero es mas fcil de controlar. Para alguien tmido es una excelente opcin. Y tiene menos
probabilidades de generar un rechazo agresivo.
El objetivo, es presentarte de manera amigable y sumisa. Lo bueno de un abridor de bajo valor, es que si
es bien actuado, puede transferir alto valor tambin. De hecho puede llegar a ser mucho mas efectivo
que uno de alto valor, ya que como se explico varias veces, las mujeres procesan emociones, y hechos.
Por lo cual, si decimos que somos un fracaso, pero con actitud sobre-actuada, o lenguaje corporal
atractivo, damos a entender lo contrario. Y seguramente la reaccin de la mujer sea decir: "Si claro,
seguramente le dices lo mismo a todas, y te las terminas llevando".
Ej: "Mi mama me dijo que le hable a chicas desconocidas si quiero conseguir novia, No nos conocemos
no?"; "Hola, estoy aprendiendo a seducir mujeres, no entiendo mucho del tema, me gustara que me
digas si lo hago bien, emmm... Eres linda... Funciono?" (Sobre-actuando torpeza y timidez)"
5. Abridores situacionales:

Son los abridores por excelencia. Tienen la mejor taza de respuesta, ya que permiten generar una
conversacin a raiz de lo que esta sucediendo en el presente.
Este tipo de abridores son los que se dan espontneamente cuando un grupo de personas comparte una
actividad o presencia un accidente. Surgen preguntas como "Alguien vio como fue el choque de los
autos?".
Los abridores ya fueron explicados junto con la lectura en fro en la seccin "Como comenzar una
conversacin" del curso de seduccin.
Lo cierto es que todos los abridores tendran que ser situacionales para funcionar. Me refiero a que para
que interesen tendran que surgir de la situacin, la cual incluye la personalidad de la chica, lo que esta
sucediendo al rededor, lo que ella esta haciendo etc. Ir con un abridor de opinin a una discoteca suele
ser extremadamente ineficiente, pues nadie quiere llenar una encuesta en medio de una discoteca. No
tiene nada que ver con la situacin, la gente quiere fiesta, sexo, baile, y descontrol.
Buen, en fin. Te convendra releer mi post. Ah doy los elementos para hacer un abridor situacional
exitoso.
Ej: "Perdn, la columna se cae si tu dejas de apoyarte en ella?"; " Aqu es la competencia de caras
serias?"; "Si la dejas de mirar 2 segundos a tu amiga no se va a escapar"; "Tengo que estar de pollera
para entrar en este grupo? (En un grupo de chicas con polleras).
6. Lecturas en fro:

Las lecturas en fro suelen ser exitosas para diferenciarte un poco del resto. Suelen servir en mujeres
que ponen muchas barreras, o estn todo el da siendo tratadas como un pedazo de carne sin
sentimientos por su atractivo fsico. Una buena lectura como abridor, te permite ablandarlas un poco y
que te quieran escuchar.
Las lecturas en fri fueron explicadas en este post.
No obstante hay una serie de consejos que puedo darte para mejorar tu habilidad en la lectura en frio:
Ver su ropa, y su lenguaje corporal. Sobre todo el lenguaje corporal, es muy informativo respecto a la
personalidad de las mujeres.
Leer cosmopolitan o paginas del estilo, que nos dan muchas pistas sobre los problemas en general de las
mujeres. Esto te permite tener herramientas para poder hablar acerca de aquello que le preocupa, etc.
La ventaja de la lectura en fri es que nos permite tambin, introducir valores que nos servirn a
nuestro favor para que ella quiera que la seduzcamos.
Ej: "Disculpa, veo por tu expresin, que eres una chica difcil de conocer. Sueles cerrarte a todos los
hombres que se te presentan por que no te valoran realmente y solo quieres conocer una persona que
valga la pena" ( Yo valgo la pena, ese valor nos sirve); "Disculpa, veo que eres una chica muy simptica,
probablemente poca gente te tome en serio por ese motivo. Pero por ello creo que te gustara tener una
conversacin con un hombre que escuche lo que piensas".
7. Abridores combinados:

Suelen ser los predilectos por los seductores experimentados. Por que permiten generar la ilusin de
que la conversacin es pura casualidad.
Yo llamo abridores combinados a utilizar dos abridores seguidos: El primero sirve como gancho inicial, y
el segundo sirve como un segundo gancho para desarrollar una tematica que nos sirva mas para seducir,
y quedarnos interactuando, en vez de irnos.
El primer abridor, pierde un poco entonces de valor. Cualquier cosa que digan, es lo mismo. Ya que lo
importante es el segundo abridor. Es muy parecido a la apertura chocante de Brad P. Solo que lo que se
da despus del primer abridor, puede ser absolutamente cualquier cosa, que permita desarrollar
una temtica.
Entonces el primer abridor va a ser cualquier pregunta para llamar la atencin de las mujeres, no
importa si es confusa, directa, indirecta, precisa o abierta. Y el segundo abridor va a estar formulado a
modo de sorpresa.
Ej: "a. Disculpe me podria decir donde queda la calle Juan B Justo?... (Inmediatamente cara de sorpresa
o de curiosidad, puede ser mientras contesta o antes de que lo haga)... b. Un momento Tu no eres una
actris famosa? Eres parecida a ... bla bla bla ( ya saben como continuar)."; "a. "Donde esta la barra de la
discoteca? (Cara) b. No lo puedo creer. Eres identica a mi tia Carmen!"..
El objetivo del primer abridor, es nada mas y nada menos de que el segundo sea escuchado
correctamente una vez que tenemos la atencin de la chica y sea una escusa para quedarnos. Pueden
usar como segundo abridor cualquiera de los de arriba.

8. Abridores Directos:

Aqu entran todos los abridores que no tienen rodeos. Son los mas efectivos junto con los de alto valor
para generar sexo rpidamente.
El abridor directo, insina sexo o atraccin de manera directa en el mismo abridor. Son sumamente
efectivos en las discotecas y en otras situaciones donde ya hay un contacto visual muy fuerte.
Ej: "Como sabias que el color rojo me excita?"; "Si me sigues mirando as me voy a ver obligado a darte
una noche de placer que jamas olvidaras"; "Ignorarme no va a evitas que te conquiste"; "Cuanto crees
que voy a tardar en seducirte?; "Alguna vez tuviste sexo con una persona tan atractiva como yo? etc.
En la prxima entrega de tcnicas voy a dar una lista de abridores de cada tipo, para que tengan a mano
en sus abordajes... Hasta pronto!.
Bibliografa utilizada:
Parte de la informacin de este articulo fue extraida del libro "La Apertura chocante" de Brad P.

Tcnicas: Contar Historias (Story-telling)

Objetivo de la tcnica:
El storytelling ha sido tratado por varios autores de la seduccin, al ser una tcnica muy general puede
tener varios objetivos. Por eso es importante saberlos de antemano por que sino no va a tener un "hilo
conductor" y va a pasar a ser aburrida.
En trminos generales las historias, de seduccin o no, han sido creadas para transportar a las personas
a otro contexto del tiempo y del espacio que no son el presente. Es decir, por medio del lenguaje,
podemos llevar a las personas que nos escuchan a otra situacin diferente de la que estamos
experimentando.
Esa "otra situacin" puede ser real o creada, y puede ser contada de diferentes maneras y exagerando
ciertos razgos segn cual sea nuestro objetivo.
En lineas generales nuestros objetivos principales van a ser en orden los siguientes:

1) Llamar y mantener la atencin: En el caso de que sea un abordaje reciente, una historia garantiza
la atencin de una mujer o de un grupo por un tiempo determinado, y nos libra de la responsabilidad de
forzar conversaciones. Si es el caso de un grupo, nos convierte en el centro de atencin (Lo cual
es demostracin de alto valor - DAV-), y si es una chica nos garantizamos un buen tiempo en el que ella
va a tener que quedarse con nosotros mientras pensamos que hacer luego.
2) Tener material para prolongar una interaccin exitosamente: Esta es la magia que nos ha
enseado Alex Coulson, un maestro total de las historias. Muchos de los seductores hemos ledo
material acerca de que las interacciones con una mujer deben ser medidas en trminos de 50% - 50%, o
60% - 40% etc.
Lo cierto es que en el inicio de una interaccin, la mujer, recin abordada esta nerviosa y es tmida. Por
que?: Simplemente por que no te conoce y no sabe como responder. Te pasara lo mismo si una mujer
desconocida te empieza a seducir, te esta tomando por sorpresa, y tienes que evaluar que hacer.
Mientras la mujer esta intimidada, mucho no puede contribuir a la interaccin, as que un 90% o mas de
la conversacin va a ser puramente tuyo. Y aqu es donde viene la utilidad de la historia.
La historia va a asegurarnos tener material para entretenerla y evitar que se vaya. Por otro lado va a
generar temas de inters de los cuales se puede hablar luego.
3) Llevar a la mujer a un estado emocional favorable generando Rapport y emociones placenteras: Una
historia lleva a cualquier persona a otro contexto. Si la llevamos a un contexto agradable (Por eso no
conviene contar historias tristes o negativas), generaremos que ella experimente emociones agradables,
lo cual va a aumentar su confianza en nosotros por que nos va a ver como personas agradables.
Recuerden que las personas nos etiquetan por sus experiencias con nosotros.Y por ese
motivo tambin nos va a asociar con emociones placenteras.

4) Demostrar Davs, Razgos de personalidad y facetas nuestras: En la historia podemos contar de

situaciones en las cuales "Protegimos a una amiga" demostrando proteccin y autoridad. Una historia
que incluya alguna actividad que realizamos: "Cuando vena de andar en Skate". O Davs como: "A veces
mis amigos no me dejan estar un momento a solas, y por ello...".
Recuerden que todo lo que quieran demostrar, lo tienen que demostrar con hechos. Por que las
mujeres, procesan emocionalmente la informacin, por ello tenemos que demostrar lo que queremos
comunicar. Nunca hay que decirlo explicitamente. Decir algo explicito a ellas les suena a inseguridad, y
fanfarroneo, que son exactamente lo mismo.
No es lo mismo decir "Suelo ser muy protector de mis hermanas" a "El otro da un hombre la maltrato a
mi hermana y tuve que ponerlo en su lugar, no permitira nunca que nadie lastime a ninguna de mis dos
hermanas". Entonces ella sola siente : "Que protector que es el".
Descripcin de la tcnica:
Nuestro objetivo es contar una historia. Por lo tanto, para que la tcnica de resultado tenemos que
tener unas cuantas cosas en cuenta: 1) Saber cual es nuestro objetivo 2) Tener idea de lo que vamos a
contar, es decir, que la historia tenga un inicio, un nudo y un final. 3) Tener un buen gancho inicial, para
que las personas quieran escucharnos.
1) Si nuestro objetivo es divertir un grupo, no va a servir mucho que nos la pasemos hablando de
nosotros. Eso va a generar una imagen egocntrica y detestable. Si nuestro objetivo es transmitir davs,
razgos y facetas va a ser necesario que la historia este vinculada con nosotros. Si nuestro objetivo es
transportar a la mujer a un estado de placer o trance para avanzar a una nueva etapa vamos a tener que
hablar sobre experiencias en general.
2) Es importante que tengas encima unas cuantas historias memorizadas, por si en el momento no se te
ocurre nada. Pero, es posible y de hecho es necesario que construyas historias teniendo en cuenta estos
elementos que explique. Recuerda la estructura de la historia:
Un inicio: Donde se plantea el misterio a resolver (Puede ser una situacin real, una pregunta, un
recuerdo etc.). Ej: "Una vez, mi perro estaba masticando una zapatilla y paso algo inesperado...".
Un nudo: Donde planteas el desarrollo de la problemtica. "Mi perro siempre fue de tragar todo lo que
ve, esta vez, quera tragarse esa zapatilla, luchaba con ella, y yo estaba dentro de mi casa, me lo tome
como algo cmico, por que era una zapatilla vieja que ya no servia y llame a mi hermana para que lo vea
tambin"
Un final: Aqu es donde se resuelve la trama. Ej: "Sabes, mi hermana, que tiene mejor visin que la mia
me dijo: "No se esta tragando una zapatilla!!. Se esta tragando tu billetera!!"...
3) Esto es practicamente lo mas importante. Ninguna historia va a ser contada si no hay un gancho
inicial. El gancho inicial es cualquier cosa que digas o hagas para llamar la atencin de tu historia.
1) Puede ser discreto, es decir, generar curiosidad en las conversaciones como se explico en los open
loops para despertar curiosidad. Por Ej: "Estuve luchando con mi perro toda la maana, Tu como

estas?" (Ella preguntara "Pero que paso con tu perro". 2) Puede estar vinculada a una conversacin.
Por ej: "Hablando de perros, mi perro el otro dia...". 3) Con exclamaciones fuertes "No sabes lo que le
paso a mi perro el otro da".
Pasos de la tcnica y ejemplos

Antes que nada unas consideraciones previas:

Siempre proyectar experiencia positivas, cmicas, o agradables.

Las historias suelen ser mucho mas exitosas de da que en una discoteca de noche (Suelen
aburrir, pues generalmente la gente se va a divertir y nadie quiere quedarse escuchando mucho
tiempo a nadie).

Jugar con las emociones, crear suspensos, generar duda, y utilizar el lenguaje corporal para
actuar lo que se cuenta es esencial. Sino tu historia va a tornarse aburrida y no va a tener efecto.

Calibrar mientras la contamos: Si ella no te esta prestando atencin, o te ignora nunca esta mal
corregirla: "Prefieres historias de duendes o dibujitos animados? Conozco un par de cuentos
que le contaba mi tia a mi hermanita ;)"

1) Gancho inicial

El gancho inicial como fue explicado arriba, tiene que servir como carnada. Recuerden que sea algo que
pueda llegar a interesarle a la persona o "Las personas" que nos van a escuchar la historia.
Depende del contexto nuestros ganchos iniciales van a variar. Muchos seductores los usan
inmediatamente despus de un abridor. Por ej: Abridor en un gimnasio: "Pareces una barwoman
apoyada detras de esa barra" (Risas) Gancho inicial "El fin de semana pasado, me atendi una
barwoman igualita a ti en una discoteca y me hizo algo muy loco..." ( Vean como dejo el suspenso
abierto, la idea es que ella se interese en saber lo que paso para que podamos contar la historia, y
ademas se vuelva pro-activa).
En un contexto mas intimo: "Este lugar me recuerda a una experiencia mistica que tuve en un grupo
de meditacin" ( Este gancho permite contar una historia basada en experiencias y sensaciones, de
manera de usarlas hipnoticamente con la mujer). Nota: Ver hipnosis y anclaje.
En un grupo: Este es el lugar para ser el bufn, aqu se pueden contar historias cmicas y divertidas. Los
ganchos son casi siempre exclamativos: "Eso no es nada comparado con lo que me paso a mi!"

Recuerden que si no ganan la atencin con un buen gancho, y no ganan la atencin mayoritaria su
historia no va a ser escuchada ni va a tener impacto.

2) Contar la historia

Recuerden desarrollar un inicio, un nudo y un final. Pero bsicamente cuando contemos, recuerden
generar suspenso e inters. Los mejores contadores de chistes e historias generan mucho suspenso
e inters. Esto es parte del juego de dar y quitar y genera que la gente se interese mas por la
historia. Sntomas de que esta funcionando es que pregunten "Y que paso despus? No me digas
que..?.
Para generar suspenso generaremos pausas: "Y cuando ella vino, la mire y me miro con cara
desorbitada...". (En este momento generamos una pausa, incluso seria bueno hacer un acting, hacer
gestos, o una sonrisa, que exprese que lo que les vas a decir luego de eso va a ser muy llamativo).
Es importante que tengas una batera de historias guardadas por si no se te ocurre
nada. Podras memorizar chistes o crear una historia divertida y escribirla. Tambin es productivo que
veas contadores de chistes, o narradores de historias, para aprender sobre su lenguaje corporal y sus
recursos lingsticos.
En el caso de que ests creando una historia, no te persigas si no suena real o si ella se da cuenta que la
estas inventando. Siempre puedes sonrreir y decir "Es verdad, estaba inventando eso, pero No seria
divertido que pasara? ;)".
3) Por ultimo luego de contar la historia podemos seguir la interaccin con temas que surgieron de la
historia. Por Ej: "Mi perro es muy gracioso, como veras Tu tienes perro?".
O si el objetivo de la historia era usar un recurso para llevar a la mujer a la cama, ya estaremos teniendo
sexo para esta altura. O si el objetivo era divertir a un grupo, podemos seguir hablandole a todo el grupo
y que se peleen por contestarme "Que loco no? A cual de ustedes le paso algo asi?".
Ejemplos

Para finalizar los voy a dejar con el maestro de las historias: Alex Coulson. Para que vean la utilidad de
contar historias sobre todo en el dia, en la calle, en las plazas o en cualquier lugar publico.
Aqu comienza una historia hablando sobre Vancouver, y Alex dice que convive con una compaera
chiflada que es de Vancouver (Minuto 3:22). Aqu comienza su historia, y observen su explicacin, el uso
que le da a la historia, lo que proyecta y el resultado que tiene.
Igualmente es bueno que observen la interaccin entera por que la manera en que lleva la conversacin
es excelente.

Generar curiosidad e inters

Objetivo de la tcnica: Generar curiosidad en la mujer, e inters en nosotros. Invertir los roles de
"perseguir" a "ser perseguido". Ser emocionalmente percibido como interesante y como premio. Tomar
el control de la interaccin.
Descripcin: Esta tcnica se basa en dar informacin inconclusa a la mujer de la cual se le ha
generado inters en un principio. Es importante que la mujer primero se interese en lo que le estamos
transmitiendo, para que cuando sbitamente le impidamos completar su curiosidad, quede interesada y
nos persiga para que le completemos la informacin.
La tcnica se hizo famosa en el libro "Real World Seduction" de Swinggcat , el la llamo Open Loop, en
espaol seria "Lazos abiertos".
Pasos y ejemplos:

Hacer que ella te pregunte lo que desees: Generalmente las interacciones

sociales estn basadas en protocolos aburridos como el siguiente: Tu: Hola. Ella: Hola como
estas? Tu: Bien Y tu? Ella: Aqu paseando Tu: Ah y Te gusta pasear?... As podramos prolongar
una serie de interacciones infinitas de preguntas en la cual nosotros hacemos
prcticamente una investigacin de sus vidas, y como personas no poseemos ningn inters. Si
aplicamos esta tcnica de manera de hacer que ella sea la que nos pregunte podemos darle
informacin incompleta o confusa para que se interese. Ej: Tu: Hola Ella: Hola Como ests? Tu:
Bien, recin llego del largo viaje (Largo viaje?->activa curiosidad) Ella: Que viaje? Tu: No te
enteraste? Que estuviste haciendo hoy todo el da? (Trato de quitar su atencin con otra
pregunta para intensificar su inters) Ella: Como que donde estuve? De que me perd? Tu:
Que chica despistada!. Espero que no tengas pensado estudiar periodismo! (Sigo
arreglandomelas para no contestar)...

Hablar sobre ella: Si comentas algo sobre ella, con lo curiosas que son las mujeres, la tasa
de inters se incrementa. El secreto, nuevamente es que la informacin sea incompleta o
confusa. Un ejemplo de ello seria: Tu: "Estoy seguro de que tienes una obsesin". Esta es una
frase excelente, por que no podra ser mas incompleta, es decir, estoy hablando de ella, pero no
estoy diciendo nada en particular, si o si esta obligada a querer completar
esa informacin. Podra haber dicho "Estoy seguro que estas obsesionada con el color violeta,
por que tu ropa toda es violeta". Esto no genera inters por que hable de ella, pero dije algo
particular, concreto y completo. En cambio si digo "estoy seguro que tienes una obsesin" va a
pensar: " Obsesin con que? A que se refiere? Por que dice eso ahora?". La manera de
continuar la interaccin es la misma que en el ejemplo de arriba, cambien de tema, vyanse,
contesten con informacin aun mas incompleta, o simplemente: "Es muy largo de explicar" o
"No vas a entenderlo aun".

Enumeraciones incompletas: Tu: Hay 3 cosas que descubri de ti: 1) Que tienes una manera
delicada de tratar a la gente 2) Que a veces eres muy impaciente. (Risas). En verdad que
impaciente!... Ella: No tanto, a veces puedo esperar Tu: Que linda tarde Ella: Y la tercera? Tu:
Ah cierto!... Pero, no es el lugar correcto para que te lo diga, si te lo digo ahora puede llegar a
ser incomodo (?????-> Informacin super-incompleta y aun mas confusa). Ella: Como puede
ser? Para tanto va a ser? Tu: A mi no me desagrada en realidad, te acepto igual as ;) (Mas
confuso aun, y podramos seguir aumentando el inters sin abusar).

Silencios u otras actividades: Prestar atencin a otras cosas, hacer silencios ignorndolas,
ponerse a hablar por telfono y decir que es una llamada importante, preguntarle algo a otra
persona, cambiar de tema. Estos son cambios desconcertantes por que uno no responde a las
demandas de informacin de la mujer, aumentando tu valor considerablemente.

Aplicacin para aislar una mujer de un grupo: Aqu es donde la magia se hace realidad, esta ha
sido una de mis tcnicas favoritas, es por dems til y esta basada en el uso de los open loops. Y
sirve para separar a una mujer de un grupo, o lograr llevarla a una habitacin para intimar, o
logarar persuadirla para hacer algo, e incluso para poder llevar a una mujer a una cita. Esta es la
aplicacion del open loop, pero no solo para fortalecer tu posicin de premio. Sino para lograr
objetivos precisos. La tcnica funciona asi: Se selecciona la mujer que se quiere aislar
del grupo (es preferible que ya hayas interactuado con ella antes, o la conozcas, por que va a
funcionar mejor, con desconocidas tambin funciona igualmente), luego se le debe transmitir
una informacin de importancia la cual por "x" motivo no se puede decir en publico o en ese
lugar. Le transmites la importancia de la informacin de manera incompleta (Como se explico
arriba), y aqu viene la parte en que le transmitimos a la mujer a donde queremos llevarla para
decirle lo que le tenemos que decir. En esta parte podemos: Llevarla a una habitacin,
alejarla fsicamente de su grupo de amigas, invitarla a una cita, invitarla a nuestro
departamento, a nuestro auto, a ir a caminar, etc. etc. El objetivo es aislarla. Yo generalmente
si aslo a una mujer es por que se que estoy cerca de cerrar con un beso, sexo o una cita, y es
muy exitoso luego de aislarla continuar as: Ella: Bueno que me tenias que decir? Tu: Nada,
pero sino como te separaba de toda esa gente? ;).