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La vida de cada persona se mueve por diferentes espacios y situaciones,

ya sean fsicos y mentales. Muchas veces estos se repiten y marcan una
respuesta recurrente en la persona tanto de accin como emotiva, o es
tan fuerte un solo hecho o situacin que me dejan marcado con esta
experiencia. Ejemplos de una de accin sera cada vez que tengo la luz
roja en el semforo, me paro. Cada vez que apagan las velitas de un
pastel, cantamos las maanitas. Ejemplos de una emotiva sera cada vez
que oigo mi cancin favorita, sta me evoca una situacin vivida y
recuerdo el hecho con toda su carga emocional. Cada vez que paso por
tal esquina, me provoca miedo y dolor pues aqu tuve un accidente.

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Esto simplemente demuestra que nuestra mente se puede salir del aqu y
el ahora en cualquier momento y revivir visual, auditiva y
kinestsicamente cualquier situacin. Lo bueno ser poder elegir qu
reacciones deseo tener y cules eliminar. Tener control sobre mis
anclajes.
Estos recuerdos o situaciones que provocan otras a su vez, se
denominan en Programacin Neurolingstica anclajes. Consisten en la
asociacin que se genera entre un espacio fsico y/o mental determinado
y una conducta y/o sensacin que se asocia a ellos. En otras palabras,
son una relacin del tipo estmulo-respuesta, causa-efecto, medio
ambiente-condicionamiento.
Los anclajes pueden tener diferentes significados segn el contexto en
que acontezcan. Un ejemplo de ello sera el escuchar el Himno Nacional
en el radio cualquier da de la semana, o escucharlo el 15 de septiembre
en el extranjero. Obviamente la carga emocional cambiar por mucho.
Toda nuestra vida est llena de anclajes buenos y algunos no tan
buenos. La Programacin Neurolingstica nos ensea cmo podemos
cambiar esos anclajes que nos daan y nos limitan. Analicemos ciertas
situaciones y empecemos a ver nuestras limitaciones y reacciones ante
ellas: qu hago cuando alguien me insulta con cierta frase o palabra
despectiva? Hay algn nombre que no me guste porque me recuerda a
alguien? Hay algn lugar al que mejor no voy porque viv ah algn
hecho doloroso? No puedo asistir a algn funeral porque me acuerdo de
cuando muri algn ser querido? No me atrevo a tomar decisiones,
pues de nio me dijeron siempre que no era capaz, y el da que tom una
se burlaron de m? Me aterroriza presentar un examen pues el ltimo lo
reprob? No puedo subirme a un avin debido a una mala experiencia
vivida? No me atrevo a manejar desde que choqu? No puedo salir de
noche desde que me asaltaron? Es con anclajes de este tipo como nos
vamos limitando cada vez ms hasta acabar encerrados en nosotros
mismos, viviendo situaciones pasadas que nos atan y no nos dejan vivir
plenamente la vida, pues cada vez que las recordamos nuestra mente las
vuelve a vivir en todas sus dimensiones y con la misma carga emocional,
marcando surcos en estas programaciones que nos daan y reducen
nuestras capacidades como seres humanos hechos para ser y hacer todo
en plenitud.
En Programacin Neurolingstica existen ejercicios donde se puede
eliminar la carga emocional de un anclaje, y por ende la reaccin o
conducta ante l. Para eso hay que identificar plenamente cul es el
anclaje negativo y a qu me lleva al revivirlo y as darme cuenta qu
recurso es el que me falta para poder afrontarlo ya sin esa carga
emocional y esa reaccin o accin que me ocasiona. Esto se refiere a
que si me provoca miedo, hay que generar valenta; si me provoca
agresin, tolerancia; si me provoca angustia, tranquilidad; si me provoca
inseguridad o baja autoestima, seguridad; si me provoca coraje,
paciencia, y as sucesivamente. Al lograr sacar los recursos necesarios
en estas situaciones, reviviendo alguna otra donde tuve el anclaje que

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ahora necesito, el anclaje negativo dejar de tener el poder sobre nuestra

conducta y emociones ya que fue sustituido por el que necesito.
Gracias a la P.N.L. sabemos que los anclajes que nos daan pueden ser
cambiados por otros, o en su defecto, quitarles la carga emocional
negativa y que ya as, el recuerdo, la presencia de algo o de alguien, el
lugar, la conducta de fulanito o fulanita, cierta palabra o cualquier
estmulo ya no nos lleven en automtico a sufrir nuevamente lo mismo o
a incapacitarnos ante la vida, pues sta sigue adelante y nosotros junto
con ella. As que somos capaces de hacer nuestros propios anclajes y
que nos lleven estos a una mejor calidad de vida cuando lo decidamos.
Esto es saber que yo tengo el control sobre mi propia vida y nadie ms.

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82 Responses to Anclas mentales

marcelo
17 febrero, 2014
muy bueno !!!felicitaciones por el articulo
Responder

Laura Elena Armas

18 febrero, 2014
Gracias por tu comentario. Laura Elena
Responder

Laura Elena Armas

4 marzo, 2014
Gracias por tu comentario. Saludos
Responder

Monica (Un Abrazo Especial)

7 septiembre, 2013

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Me encanta mucho el tema de las anclas emocionales. Acabo

de escribir en mi blog al respecto y puse este artculo de
referencia por si alguien quiere ms informacin. Saludos
Responder

RUBEN NILA
22 febrero, 2010
$$ seria bueno saber cual es el ancla cuando los negogios en
linea marhan bien.
bienestar y prosperidad para todos.
Responder

Greivin
30 junio, 2010
Que interesante todo esto, me encantaria aprender como
controlarme para aprender lo que estudio para los examenes
de la U, me cuesta mucho retener y tengo que dedicarle
mucho tiempo a la materia.
Responder

maria eugenia
14 julio, 2006
he escuhado mucho sobre pnl y los anclajes, me gustaria
aprender a hacerlos y mas informacion al respecto
Responder

SAMIR BERMUDEZ
27 junio, 2010
SE QUE FUNCIONA LA PNL, LA HE PRACTICADO CON
MUY BUENOS RESULTADOS PERO ME FALTA TENER
MAS INFORMACION, QUICIERA QUE MEDIANTE MI
CORREO ME RECOMENDARAN ALGUN LIBRO O VIDEO
CON EL QUE ME PUEDA INFORMAR MEJOR. MIL
GRACIAS
Responder

cesar hernandez
22 enero, 2007
que esta muy recortada su informacion y que no pude
encontrar la informacion que en el momento presiso la
requeria y por esta razon reprove el semestre a i que en su
conciencia va a caer lo de mi reprobada
Responder

moiss
25 septiembre, 2008
bueno, gracias amigos por esta pagina que esta muy
interesante, yo quiero saber si ustedes me podrian madar
alguna rutina para poder aplicar esta rtecnica del anclaje para
poder aplicarla en mi mismo para no sentirme mal con
algunas situaciones que me han pasado, y espero que este
blog se haga mas grande proque vale la pena.
Responder

Luis Fernando Pinzn Castro

4 febrero, 2010
Quiero aprender todas la tcnicas referentes a PNL
Gracias
Responder

n
4 febrero, 2010
muy bueno el articulo, pero deberian de ser ms precisos en
como evitar un pensamiento negativo, o bien quitarnos de la
memoria un pensamiento angustiante. por lo dems todo bien
muchas gracias
Responder

Maria de los Angeles

6 abril, 2006
Muchas gracias por la informacin que me han proporcionado
a travs de este articulo. Me fue de mucha utilidad para mi
tarea universitaria.
Responder

Yoly Lopez
5 abril, 2007

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14/07/2014

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El tema de la programacin neurolinguistica es muy

interesante, lo estoytratando de aplicar a mi vida diaria y en
las personas que estn cerca de mi. Me gust mucho el
artculo porque est muy claro con respecto a otros que he
ledo. Felicitaciones y ojal que podamos inercambiar ms
cosas. El ao pasadodi una pltica a mis sobrinos (tengo 15)
de los 5 a los 18 asi que tuve suficiente quirum, les agregu
algo de inteligencia emocional adems de neurolinguistica y
les encant
Responder

alberto ledesma vargas

16 febrero, 2008
excelente contenido, sigan subiendo este tipo de articulos.
felicidadez.
Responder

Juan Manuel Fonseca

4 abril, 2006
Hola, vi este artculo que a mi parecer es muy interesante,lo
que me parece por algunos detalles que eso sera
programacion bajo hipnosis,lo cual esta comprobada su
efectividad, hasta en casos extremos, pero lo cual implica un
sesin con terapeutas deprestigio , con la consiguiente
condicin de practicarlo en una clnica especializada(para
mas seguridaden la efectividad del tratamiento) .
Pero en este caso ; seran cursos a distancia , o para
practicarlo en agn lugar especfico?, si me lo pueden aclarar
la duda se los voy a agradecer
Responder

Claudia Hernandez
21 mayo, 2009
Me pueden recomendar algun libro de ejercicios para quitar
anclajes,necesito no acepatar invitaciones cuando quieran
sacarme de quizio pero muchas veces no se comoGracias
Responder

Matas Morales Gamas

30 abril, 2008
Sin duda alguna esto es muy importante para liberarse de
algunas de nuestras limitaciones emocionales.
Sugerencia: pongan algn ejercicio sencillo como muestra del
poder de estas tcnicas.
Responder

Anshy
6 abril, 2010
Me conocer mas sobre PNL pues sigo una carrera muy
complicada y lo necesito.quisiera saber de cursos
Responder

Daniel Adolfo Oropeza

27 junio, 2006
Muchisimas Grasias Por el articulo estoy seguro que me
serbira bastante para la universidad lo que les recomendaria
es poner la informacion un poco mas larga y sies posible
algun dia dar un curso por correo electronico de
programacion neuro linguistica gracia s de vredad se los
agradesco. Un abraso y ,apreton de mano y un beso atodas
las chicas que trabajan en esta pagina y para los hobres
bueno un apreton de mano GRACIAS.
Responder

Martn Banderas
5 enero, 2009
Ser posible que me enven ejemplos de pnl aplicados al
marketing de productos y servicios?
Responder

maria cristina espinosa h.

13 agosto, 2010
me gustaria recibir artculos sobre este tema me identifico el
gracias
Responder

miriam arana
24 junio, 2008

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14/07/2014

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me gustaria que me enviaran dinamicas para poner en

practica la p.n.l en grupos de trabajo, gracias me facina este
tema.
Responder

patricia esqueda
30 noviembre, 2005
ME GUSTARIA QUE ME MANDARA INFORMACION SOBRE
CENTROS DE TERAPIA EN GUADALAJARA PARA
PONERME EN CONTACTO .
Responder

patricia garcia
2 noviembre, 2009
son muy interesantes sus temas
Responder

celedonio juan moreno rodriguez

8 agosto, 2010
hola:
me interesa este tema y quiero saber mas al respecto, espero
contar con el apoyo de ustdes para adentrarme en la pnl y
hacer de esta experiencia algo productivo en mi vida.
gracias
Responder

antonio
8 junio, 2010
hola me gustaria saber como eliminar ese miedo al rechazo
con las chicas despues de mi divorcio me he sentido un poco
inseguro
Responder

luis
18 enero, 2010
quisiera saber como puedo adquirir algunos libros de
neurolinguistica ya que me quiero superar mentalmente y
tener mayor liderazgo
Responder

Carmen Sel
14 marzo, 2006
Buscando algun test para saber si a mi edad tendria
capacidad para hacer un curso a distancia,
he llegado hasta el articulo de anclas mentales, me
parece interesantisimo, pero. no se si podre estudiarlo,
quizas tenga demasiados anclajes
Enhorabuena, seguire visitandoles cordialmente. mamen si
me podeis enviar algun test, segun los que acabo de hacer
soy kinestesica, orientada hacia el presente, hemisferios
bastante equilibrados.Responder

reyna palacios sosa

21 noviembre, 2005
hola, me gustaria que me enviaran mas informacion , sobre
como trabaja pnl en la terapia , por favor
Gracias
Responder

Georgina
16 noviembre, 2005
Me gustaria que pusieran ejercicios para estos anclajes
gracias
Responder

dante gonzalez
12 mayo, 2009
me pueden mandar un ejemplo de un test programacion
neurolinguistica para aplicarmelo a mi mismo
Responder

Patricia
8 marzo, 2006
Hola, me gustaria contar con ejercicios prcticos para
trabajarlos en casa, una vez ubicados los anclajes..

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Responder

maireth
15 noviembre, 2005
quisiera saber sobre los ejercicios que utiliza la P.N.L
Responder

Ramiro Gonzalez G
4 marzo, 2009
Me agrado mucho el articulo de los ejercicios de los anclajes
y pnl
me podrian recomendar un libro el mas acgtua de favor
gracias
Responder

ignacio eduardo
11 enero, 2010
pues solamente que el articulo me parece muy util, ojala y me
enviaras algun sitio donde pueda encontrar mas informacion
de este tema
Responder

MARTHA CECILIA SANABRIA CRDOZO

15 julio, 2009
ME ENCANTA.
TRABAJKOP EN EL REA COMERCIAL DIRECCIONANDO
UN GRUPO DE PERSONAS, TODOS CON METAS POR
CUMPLIR Y ME PARECE MUY IMPORTANTE CONOCER
TECNICAS QUE LOGREN DESARROLLAR EN MI GENTE
MAYORES RESULTADOS, ALTA AUTOESTIMA,
CUMPLIMIENTO DE COMPROMISOS, ETC.
POR LO TANTO ME GUSTARIA RECIBIR
FRECUENTEMENTE ARTCULOS A MI CORRREO QUE
FACILITEN DICHAS CAPACITACIONES A MI GENTE.
Responder

raul
17 octubre, 2007
me gusta sus temas son muy interesantes.
que tengan un buen dia..
Responder

Francia
12 julio, 2009
muy buena informacion
Responder

avis robles
30 julio, 2010
Desde hace tiempo empec a leer un poco de PNL, me gusta
la forma como nos da medios para vivir mejor, he probado
muchas de sus tcnica y resultan, es por eso que me interes
conocer ms
Responder

Maria Rendn
22 mayo, 2007
Gracias por explicarme le significado de anclaje, ya que tenia
ciertas dudas al respecto, me lo describes como algo
cotidiano, muy fcil de entender.
Responder

Gabriel
18 diciembre, 2006
Muy bueno el articulo, pero me parece que se hace necesaria
la explicacin detallada de la manera de corregir los errores
de los anclajes o algn ejercicio en particular; en todo caso
sera bueno por lo menos un link externo, ya que el articulo
deja la curiosidad sin satisfacer
Por lo demas, muy buena la pgina en s.
Espero que sea tenida en cuenta mi sugerencia
Gracias
Responder

claudia
15 enero, 2008

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este documento de pnl sobre anclajes me parecio

interesante, me interesaria compartir experiencias con otras
personas acerca del tema
Responder

jose manuel
13 diciembre, 2006
quisiera aprender a cambiar anclajes en mi mismo o que me
dijera con quien acudir para cambiarlos.
ya que tengo unos que me hacen desconfiar o tener celos de
las novias que he tenido.es decir tengo facilidad que me
quieran y amen pero cuando pasa algun detalle que me haga
sentir celos o desconfianza las dejo y busco otra novia ,pero
me he dado cuenta que es por lo que siento dentro y no por
lo que hacen y esto me afecta mucho.
me gustaria que me pudiera orientar en este cambio.
gracias.
Responder

inda de agosto
20 junio, 2006
me gustaria profundizar sobre los temas, me ha interesado
mucho
Gracias
Responder

carlos celaya lpez

23 julio, 2010
Quisiera me mandaran artculos
descriptivos,imagenes,videos,etc con relacion a la
programacion neurolinguistica, ya que considero tiene
muchas herramientas valiosas que nos ayuda a controlar
mejor el cerebro y las percepciones sensoriales.
Me interesa,ya que trabajo en una institucion educativa,donde
trabajo con alumnos de nivel medio superior.
Ojal me envien buenos artculos y videos,
muchas gracias
saludos
oaxaca,oax
Responder

fidel gomez olguin

29 mayo, 2008
pues es una informacion muy importante saber que puedes tu
controlar a tu mente y no tu mente a ti que enverdad como
saber quien controla a quien tus miedoa a ti o tu a ellos a si
que a todos luchen y vivan no queda de otra
Responder

jose cruz lara

4 octubre, 2010
hola, les envio un cordial saludo. este artculo me parece muy
bueno y mejor que equipos como el suyo se preocupen por la
salud mental de las personas. felicidades.
Responder

mayte
26 junio, 2006
Me ha gustado mucho el artculo. Yo estoy ahora trabajando
con anclajes positivos para superar el problema de los celos
en pareja. Quisiera que me informaris de alguna dinmica
de este tipo con el fin de que la persona celosa logre asociar
el sentimiento de celos con alguna palabra que le ayude a
detener los pensamientos distorsionados o negativos
relacionados con los celos. Muchas gracias
Responder

georgina miguez
1 enero, 2008
Esta muy bueno el articulo,pero me gustaria tener un
ejemplo ,digamos un ejercicio para crear mis propios anclajes
de acuerdo a mis necesidades/
Responder

paola
20 julio, 2010
Muy buen articulo ahora a elevar mis anclajes y continuar con
paso firme hacia mis metas

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claudia galindo
13 mayo, 2010
Hola Feliz Dia
Les agradezco si me asesoran en algo. soy estudiante
universitaria y estamos creando una publicidad para un
producto. que frase a nivel de la PLN es ms efectiva
esto es lo que yo deseo
esto es lo que yo merezco esto es lo que yo necesito o si hay
alguna que no este contemplado que tenga ms fuerza que
las anteriores
mil gracias por compartir sus conocimientos
Responder

Juan de Dios Lastra Ramos

30 diciembre, 2007
Excelente artculo sobre anclajes, necesito ms informacin
para ANCLARME yo solo y cambiar algunos sentimientos que
me son negativos.
Responder

Amatista
20 julio, 2010
Me gustaria que me recomendaran un libro para poder
aprender a utilizar esta tecnica.
Responder

mado
12 octubre, 2009Responder

IVAN EUGENIO RAMIREZ CARDONA

19 julio, 2010
RECOMIENDEMEN UN LIBRO, SOY JEFE DE TALENTO
HUMANO EN UNA EMPRESA PUBLICA Y MIEMBRO DEL
CLUB DE LEONES. ME GUSTARIA PONERLO EN
PRACTICA
Responder

Alberto
25 junio, 2009
Me intereso mucho las Anclas Mentales primera vez que lo
leeo,tendrian un dilogo entre dos personas sobre el tema
para enviarme ,me serviria para profundisar mas en el
tema,muchas GRACIAS.
Responder

Sonia Gonzalez
12 junio, 2007
Me interesa recibir todo tipo de informacin de pnl
Responder

OSCAR MANUEL PINZON GRIMALDOS

19 marzo, 2008
APRECIADOS AMIGOS:
ESTA PARTE DE LA PNL ME PARECE UNA DE LAS MS
IMPORTANTES, PUESTO QUE NUESTRA VIDA ACTUAL
EST LLENA DE NEGATIVISMOS EN TODOS LOS
ASPECTOS, GRACIAS A NUESTRA IDIOSINCRASIA Y
ENTORNO EN EL CUAL HEMOS CRECIDO.ME PARECE
IMPORTANTE PROFUNDIZAR EN ESTE TEMA.
Responder

Emilia
6 octubre, 2005
HOLA EMITE ENVIO ESTA PGINA PORQUE S QUE
TE GUSTAR. HAY INFORMACIN SOBRE ANCLAS Y
OTRAS COSAS MS QUE SON INTERESANTES. TODO
VISTO DESDE LA LUPA DE LA PNL.
CARIOS MILAGROS
Responder

Daniel
19 mayo, 2005
Pues ahora ya hay un test justamente para enfatizar la parte
prcitca de la PNL, as que Pilar Jimnez tuvo una buena
idea de pedir cosas ms prcticas.

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Jesus Ayala Ceballos

14 noviembre, 2006
Saludos Cordiales
Me encanta como abordan los temas de PNL, ya que he
tomados varios cursos, y me parece que en esta pagina son
muy objetivos.
Por otra parte tengo una pregunta esperando que ustedes
tengan la repuesta. Es con respecto a anclas deslizantes,
Cuales son? En que se caracterizan? y como podemos
aplicarlas?
Por la atencion, muchas gracias y Espero respuesta!!
Atte. Jesus Ayala
Responder

alfa
12 diciembre, 2009
Los felicito por la informacion slo que me gustara que fuera
ms amplia.
espero me puedan mandar mas informacin a mi correo.
muchas gracias
Responder

Guadalupe M D
5 diciembre, 2007
Me parece que el artculo es explcito en cuanto al concepto
de anclajes , me gustara saber como podemos modificarlos a
nuestro favor, es decir la tcnica para lograrlo. Gracias, Me
da gusto saber que exista una pgina tan completa y que
est al alcance de todos. Gracias.
Responder

MARCELO
15 junio, 2009
HOLA ME GUSTARA QUE ME ENVIARAN EJEMPLOS DE
DILOGOS DONDE SE EMPLEE LOS ANCLAJES EN PNL
GRACIAS
Responder

georgina
12 marzo, 2008
Necesito ayuda, no estoy bien con mi pareja, y temo perderla
a mi las perdidas me tiran, al grado de no kerer vivir, kisiera
no perderla creo k ya no me ama o la canse pero estoy
desesperada
Responder

ERIKA
4 mayo, 2005
Quisiera saber sobre las tecnicas y ejercicios que utiliza la
PNL.
GRACIAS
Responder

Leticia
3 noviembre, 2006
tengo un problema de comunicacion con mi jefe y necesito
saber cul puede se la posible solucin. cuando me designa
una tarea no suele decirme todo lo q quiere con exactitud
sino q es muy especfico. yo necesito q me diga las cosas
muy claras para no cometer errores. Que hago?
Responder

Anayeli Perez Sanchez

5 diciembre, 2009
tengo una hija imperactiva se le dificulta aprender, le devo de
repetir barias beces la cosas para k las aga y me las
entienda.
Responder

Martha
23 abril, 2010
Gracias por compartir informacin valiosa que ayuda mucho a
los dems!!
Responder

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jess campos
1 noviembre, 2006
una vez que ya se detecto los anclas que no permiten el
crecimiento emocional de la presona que paso sigue para
programar a la persona y sea feliz! le egrdecere mucho la
informacion, gracias de antemano
Responder

Paula Andrea
10 abril, 2005
no se nada de psicologia y descubri este tema de
neurolinguistica por casualidad pero me parece bien
interesante, quisiera recibir mas informacion o talleres que
puedan ayudar a manejar el tema
gracias
Responder

refugio martinez garcia

3 abril, 2005
deseo me informen como estudiar PNL por correspondecia
tipos de cursos costos y tiempos, desde que conoci lo que es
la PNL he tenido la inquietud de estudiarla a pofundidad, ya
que es una tecnica tan importante que consudero que debe
ser una materia escolar obligatoria,
ya que nos ensea a comprender como funciona nuestro
cerebro , el porque de nuestras limitaciones, fracasos,
triunfos, etc.
Responder

Henry
3 abril, 2005
Buenos dias
Me parece muy interezante su pagina, me gusta leer sus
articulos, soy Colombiano y acabo de terminar mi carrera de
Psicologia, aplico algunas tecnicas de PNL en terapia
actualmente, me gustaria saber tecnicas realcionadas con la
educacin.
Responder

rosalyn capacho
31 marzo, 2005
soy psicologa y me gustaria conocer mas afondo sobre las
herramientas del pnl y sus aplicaciones as como casos
clinicos mas especificos en los cueles se halla desarrollado y
se sus mejorias
Responder

Gonzalo Garca Alfaro

27 julio, 2007
Los felicito la pgina est muy buena, lo que dicen suena
contundente y sobre todo creible.
Valga por todos la voluntad humana que tienen los que
manejan la PNL con tanto respeto.
Los visitare mas seguido. Saludos.
Responder

Pilar Jimnez
31 marzo, 2005
cordial saludo.
Soy columnista y estoy buscando informacin acerca de PNL
para un artculo. Mi inters es lograr que las personas
conozcan acerca del tema y se interesen, pero mis columnas
siempre estn mas enfocadas a lo prctico, para lograr llamar
la atencin.
El comentario va a que no encuentro ningn ejemplo prctico
acerca de los llamados ejercicios que tanto mencionan pero
nunca exponen.
a que se debe ese celo?, es como el juramento del psicologo
de no explicar los test proyectivos o algo por el estilo?.
Considero que compartir el conocimiento lo engrandece y
ganamos todos.
Toda la teora que ustedes explican est muy bien, pero se
queda en eso, y adems es algo que ya la gente conoce, que
la mente se debe manejar, etc pero como?
Sugerencia: Compartir aunque sea ejercicios bsicos de PNL.
Gracias
Responder

LUCIA
23 marzo, 2005

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Me han parecido muy buenos los artculos respecto de la Pnl.

Me encantara conocer a profundidad las herramientas en
s.A lo mejor ejercicios- tipos para desligarme de una
situacion que me incomoda mucho y es que cada vez que
hablo me sale la voz muy baja. no s que hacer.Claro tengo
un problema en la laringe pero igual quiero saber como
ponerme fuerte para no estar nerviosa cada vez que tenga
que hablar- aqu me entra el temor de que no me van a
escuchar y de inmediato se me baja ms la voz. Sipueden
ayudarme con algunos ejercicios les agradecera muchsimo.
Liliana.
Los felicito sres.
Responder

Ricardo
7 febrero, 2007
cesar hernandez #
que esta muy recortada su informacion y que no pude
encontrar la informacion que en el momento presiso la
requeria y por esta razon reprove el semestre a i que
en su conciencia va a caer lo de mi reprobada
De menuda bestia se ha salvado el mundo Si en lugar de
recapacitar sobre sus propios errores (los entrecomillados y
los otros) culpa a los dems de sus fracasos es que no ha
entendido nada.
Responder

Alfredo Espinosa de los Monteros F.

10 marzo, 2005
Que fcil sera el poder volar cuando nos quitemos de encima
la pesada carga de todos nuestros anclajes impuestos,
adquiridos, adoptados, etc. que llevamos encima de nosotros
como un gran peso que nos impide no solo volar sino crecer.
Responder

Cesar
7 marzo, 2005
Aprendamos juntos a vivir mejor, y sacarnos de nuestras
mentes las cosas que nos hicieron y anclas que nos pusieron
de chicos por lsa cuales no podemos ser felices.
Olvidemos nuestras trancas..seasmo personas nuevas
por ti, por y por nuesetros hijos.quee s lo mas
importante..nuestra familia
marce.
Responder

oscar
11 febrero, 2010
que libro basico me recomiendan para entender la pnl.
Responder
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