1.

Protege a tu Mujer / Respeta a tu Marido

La principal necesidad emocional de la mujer es sentirse protegida. Esa es la
responsabilidad numero uno del marido. Eso significa hacerla sentir amada y apreciada en
todo momento, ella es tu prioridad numero uno.
La principal necesidad emocional del hombre es sentirse respetado por su mujer. Cuando
l llega a casa, quiere sentir que por lo menos hay una persona en el mundo que lo
considera importante. Eso significa colgar el telfono apenas l entre por la puerta
principal.

2. Relacionarse Como Buenos Amigos

Una de las siete bendiciones que reciben el novio y la novia debajo del palio nupcial es
que se conviertan en "amados amigos".
La clave de la amistad es que cada persona valora y respeta las necesidades y los
sentimientos del otro. Valorar significa: lo que es importante para ti, es importante para m.
Esta es la clave para que tu pareja se sienta amada.

3. Recuerden Las 4 Palabras Mgicas: Escuchar, Comprometerse, Reparar

y Agradecer
Acuerden una regla bsica al comienzo del matrimonio: No importa cuan enojados estn,
nunca se ataquen verbalmente.
Pelear con insultos slo agrava la situacin y deteriora la relacin. En vez de pelear,
implementen las cuatro palabras mgicas:
Escuchar: Es esencial para trabajar juntos y resolver los problemas. Deja que tu pareja
hable sin interrupcin y luego repite lo que acaba de decir. De esta manera tu pareja se
sentir escuchada.
Comprometerse: Esfurcense por resolver los problemas de manera que los dos estn
felices con la solucin. Ninguno de los dos debe sentirse presionado a aceptar el punto de
vista del otro.
Reparar: Cuando se lastimen emocionalmente, reparen la brecha y remuevan todos los
sentimientos de enojo y resentimiento. Busquen el 100% de la reconciliacin. Un pequeo
resentimiento que se repite varias veces puede crear un muro de rencor.

Agradecer: Decirle gracias a tu pareja nunca est de ms. Date cuenta todas las cosas
que tu pareja hace por ti y agradceselo con sinceridad.

4. Establecer Lmites Fuertes

Tu pareja es tu prioridad numero uno, no tus padres, amigos, familiares, hijos, trabajos o
pasatiempos. Establece lmites fuertes que demuestren que valoras tu matrimonio, y no
permitas que nadie ni nada debilite tu relacin con tu pareja.
Eso significa satisfacer las necesidades de tu pareja antes que las de tus padres, llegar
temprano a casa para pasar un buen momento juntos, y dejar libre una o dos noches por
semana para tener citas romnticas.

5. Darse Placer Uno al Otro Diariamente

El matrimonio se trata de hacer sentir bien a tu pareja y de esforzarte por darle placer
diariamente de acuerdo a sus trminos. Si ella dice que le gustan las lilas, no le traigas
rosas por que t crees que son ms romnticas.
Descubre que cosas necesita tu pareja afecto fsico, palabras de aliento, regalos, ayuda
(ayuda en las tareas del hogar, haciendo diligencias), pasar buenos momentos juntos,
etctera y acostmbrate a darle esto diariamente.
Vas a disfrutar dando, ms que recibiendo.

n el Matrimonio pueden pasar muchas cosas soportables, pero la mayora de

hombres y mujeres no soportan algunas actitudes de sus cnyuges. Son
asuntos que afectan los matrimonios en general, aunque tambin tiene que
ver el temperamento de cada uno.
Lo que a una mujer le es muy difcil soportar: La desatencin de su esposo.
1- Cuando l no la escucha con atencin.
2-Cuando su esposo le da prioridad al trabajo mas que a ella.
3-Cuando su esposo no vive principios de honestidad y sinceridad.
4-Cuando su esposo no es responsable.Las mujeres se cargan
emocionalmente con mucha facilidad y si su esposo no esta ah para
ayudarlas a descargar sus emociones, se van acumulando y reacciona
negativamente. Las Colricas reaccionan gritando e irrespetando a su esposo.

Las Sanguneas expresan muy enfticamente su enojo y se entristecen. Las

Melanclicas ven la desatencin de su esposo con lupa de aumento y se
deprimen. Las Flemticas no dicen nada, pero se van volviendo indiferentes.
Efesios 5:25-29: Maridos, amad a vuestras mujeres, as como Cristo am a la
iglesia y se entreg a s mismo por ella, para santificarla, habindola
purificado en el lavamiento del agua por la palabra, a fin de presentrsela a
s mismo, una iglesia gloriosa, que no tuviera mancha ni arruga ni cosa
semejante, sino que fuera santa y sin mancha. As tambin los maridos deben
amar a sus mujeres como a sus mismos cuerpos.
El que ama a su mujer, as mismo se ama, pues nadie odi jams a su propio
cuerpo, sino que lo sustenta y lo cuida, como tambin Cristo a la iglesia Dios
manda al esposo a amar a su esposa, atendindola de la misma manera que
Cristo am a la Iglesia, o sea dndole prioridad sobre todo y todos. La mujer
necesita sentirse amada y protegida. Y para sentirse amada, el hombre debe
escucharla con atencin y valorar sus sentimientos y emociones.
Lo que a un hombre le es muy difcil soportar: Que su esposa le falte el
respeto.
1-Cuando les hablan de manera fuerte o desafiante. Cuando le responden de
manera altanera.
2-Cuando le dicen constantemente lo que tiene que hacer.
3-Cuando lo compara con otros hombres.
4-Cuando su esposa se niega sexualmente.A los hombres les es muy difcil
soportar estas actitudes de su esposa y reacciona dependiendo de su
temperamento.
Si es Colrico, se enoja, grita y maltrata a su esposa. Si es Sanguneo, tiende a
enojarse y apartarse de su esposa. Si es Melanclico, tiende a resentirse
seriamente y si es Flemtico, tiende a aislarse y no hablar. Si la actitud
irrespetuosa de la esposa continua, se produce un quebrantamiento en la
relacin que puede terminar con graves consecuencias.Gnesis 2:18: Despus
dijo Jehov Dios: No es bueno que el hombre est solo: le har ayuda idnea
para l.
Proverbios 14:1. La mujer sabia edifica su casa, pero la necia con sus manos
la derriba. Dios determin que la mujer con todos sus dones y talentos, con

todas sus cualidades ms que el hombre, se le design ser la ayuda idnea de

su esposo, nunca su cabeza! Una ayuda idnea y sabia respeta a su esposo, le
da su lugar y lo impulsa para que sea un mejor hombre de Dios y un Lder en
su casa y en su comunidad.Lo ideal por supuesto es que ambos entiendan su
parte y pongan en prctica su responsabilidad con su cnyuge.
Si los dos lo hacen, el Matrimonio se convierte en algo maravilloso, como
Dios lo plane.Analzate hoy mismo y toma las decisiones de cambio que
debes tomar para hacer tu parte sin condicionarlo al cambio de actitud de tu
cnyuge. Simplemente haz tu parte y siembra vida en tu matrimonio. Todo lo
que siembres producir fruto en algn momento.
Tu matrimonio y tu familia es el regalo mas preciado que Dios te ha dado.
Cudalo!

n el Matrimonio pueden pasar muchas cosas soportables, pero la mayora de

hombres y mujeres no soportan algunas actitudes de sus cnyuges. Son
asuntos que afectan los matrimonios en general, aunque tambin tiene que
ver el temperamento de cada uno.
Lo que a una mujer le es muy difcil soportar: La desatencin de su esposo.
1- Cuando l no la escucha con atencin.
2-Cuando su esposo le da prioridad al trabajo mas que a ella.
3-Cuando su esposo no vive principios de honestidad y sinceridad.
4-Cuando su esposo no es responsable.Las mujeres se cargan
emocionalmente con mucha facilidad y si su esposo no esta ah para
ayudarlas a descargar sus emociones, se van acumulando y reacciona
negativamente. Las Colricas reaccionan gritando e irrespetando a su esposo.
Las Sanguneas expresan muy enfticamente su enojo y se entristecen. Las
Melanclicas ven la desatencin de su esposo con lupa de aumento y se
deprimen. Las Flemticas no dicen nada, pero se van volviendo indiferentes.
Efesios 5:25-29: Maridos, amad a vuestras mujeres, as como Cristo am a la
iglesia y se entreg a s mismo por ella, para santificarla, habindola
purificado en el lavamiento del agua por la palabra, a fin de presentrsela a
s mismo, una iglesia gloriosa, que no tuviera mancha ni arruga ni cosa

semejante, sino que fuera santa y sin mancha. As tambin los maridos deben
amar a sus mujeres como a sus mismos cuerpos.
El que ama a su mujer, as mismo se ama, pues nadie odi jams a su propio
cuerpo, sino que lo sustenta y lo cuida, como tambin Cristo a la iglesia Dios
manda al esposo a amar a su esposa, atendindola de la misma manera que
Cristo am a la Iglesia, o sea dndole prioridad sobre todo y todos. La mujer
necesita sentirse amada y protegida. Y para sentirse amada, el hombre debe
escucharla con atencin y valorar sus sentimientos y emociones.
Lo que a un hombre le es muy difcil soportar: Que su esposa le falte el
respeto.
1-Cuando les hablan de manera fuerte o desafiante. Cuando le responden de
manera altanera.
2-Cuando le dicen constantemente lo que tiene que hacer.
3-Cuando lo compara con otros hombres.
4-Cuando su esposa se niega sexualmente.A los hombres les es muy difcil
soportar estas actitudes de su esposa y reacciona dependiendo de su
temperamento.
Si es Colrico, se enoja, grita y maltrata a su esposa. Si es Sanguneo, tiende a
enojarse y apartarse de su esposa. Si es Melanclico, tiende a resentirse
seriamente y si es Flemtico, tiende a aislarse y no hablar. Si la actitud
irrespetuosa de la esposa continua, se produce un quebrantamiento en la
relacin que puede terminar con graves consecuencias.Gnesis 2:18: Despus
dijo Jehov Dios: No es bueno que el hombre est solo: le har ayuda idnea
para l.
Proverbios 14:1. La mujer sabia edifica su casa, pero la necia con sus manos
la derriba. Dios determin que la mujer con todos sus dones y talentos, con
todas sus cualidades ms que el hombre, se le design ser la ayuda idnea de
su esposo, nunca su cabeza! Una ayuda idnea y sabia respeta a su esposo, le
da su lugar y lo impulsa para que sea un mejor hombre de Dios y un Lder en
su casa y en su comunidad.Lo ideal por supuesto es que ambos entiendan su
parte y pongan en prctica su responsabilidad con su cnyuge.
Si los dos lo hacen, el Matrimonio se convierte en algo maravilloso, como
Dios lo plane.Analzate hoy mismo y toma las decisiones de cambio que

debes tomar para hacer tu parte sin condicionarlo al cambio de actitud de tu

cnyuge. Simplemente haz tu parte y siembra vida en tu matrimonio. Todo lo
que siembres producir fruto en algn momento.
Tu matrimonio y tu familia es el regalo mas preciado que Dios te ha dado.
Cudalo!
Son muchas las cosas que se pueden hacer evitar el estancamiento en el
matrimonio.

Recuerda, no tienes que hacer una gran hazaa o gastar una gran cantidad de
dinero. Los detalles sencillos pueden rendir grandes resultados cuando se trata de
relaciones.

As que, anmate a hacer la diferencia en tu matrimonio y vive la gran aventura que

Dios prepar para ti.

Recuerda, el divorcio se puede prevenir cuando somos intencionales, es decir,

cuando tomamos las decisiones y acciones necesarias para fomentar el bienestar
del matrimonio.

Esa es la diferencia que estamos llamados a hacer en medio de nuestra sociedad

plagada por la crisis familiar (Romanos 12:2).

2. EL PODER DE LA INTIMIDAD:
Recuerdo algunas pelculas que cuando era pequeo solamos ver en el televisor de
mi casa.

Por alguna razn, me acuerdo de haber visto especficamente una pelcula de accin
en la cual el personaje principal era un hombre muy rudo que luchaba contra toda
clase de males y toda clase de bandidos.

Durante el curso de la pelcula este hroe siempre se las ingeniaba para encontrar
una chica que necesitaba ayuda y luego que l la rescataba, ella se enamoraba de l.

Pero, al final de la pelcula ocurra algo un tanto peculiar, no obstante las plegarias y
ruegos de la mujer al hroe siempre terminaba despidindose de la chica dicindole
que l siempre sera un solitario y que tena que ayudar a otros en otras partes.

Pero an desde pequeo, me preguntaba: Por qu no puede quedarse con ella y

formar una familia?

Por qu no puede quedarse con ella y ser un buen esposo y/o padre?

Por desgracia, nunca recib una respuesta a mi temprana edad y cuando llegu a
adolescente siempre pens que mi vida sera similar a una de esas pelculas,
encontrara una chica estara con ella por un tiempo y cuando quisiera buscar
aventura, la dejara para concentrarme en alguna otra cosa.

Te parece conocida la historia? Probablemente ser porque es algo muy comn en

la comunidad latina.

Todos los das conocemos a hombres y una cada vez ms creciente cantidad de
mujeres que no tiene la ms mnima idea de lo que es una relacin sana que
contiene el ingrediente secreto que puede derribar cualquier obstculo en una
relacin, el cual es la verdadera intimidad.

Dios me agarr justamente a los 16 aos. Pienso que fue la edad perfecta, porque de
no ser as estoy seguro que hubiese cometido errores demasiado grandes como
para haberlos sobrevivido.

Lo digo ms que nada por mi pobre conocimiento de las relaciones saludables y la

falta de conocer lo que era la intimidad.

Cuando conoc a Cristo pude tener intimidad con l en muchas ocasiones (a nivel
emocional) y esto me ense mucho.

Pero cuando me cas no fue tan fcil. Como muchas personas, pens que la
intimidad era una frase que tena que ver con las relaciones sexuales.

Mi esposa deseaba tener momentos ntimos conmigo y sobre todo conocer mi

corazn y yo me trataba de proteger de estos intentos que slo me hacan sentir que
me estaba tratando de robar la individualidad y libertad.

Sencillamente, no entenda que mi esposa ansiaba la intimidad emocional y que eso

requera tiempo y atencin exclusiva de mi parte.

Me acuerdo que en un momento dado, tuve la gran idea de ir a jugar baloncesto

todos los das luego de regresar del trabajo; esto me haca sentir tan libre como un
pjaro que despliega sus alas para volar a donde quiera. Cuando llegaba de jugar,
me baaba, coma y vea la televisin hasta que era hora de acostarnos a dormir.

A veces mi esposaEunice se quedaba con tantos deseos de intimar conmigo que

comenzaba a hablar conmigo mientras yo trataba de dormir.

En este escenario poda ocurrir una de dos cosas: o Eunice se quedaba hablando
conmigo hasta que yo me durmiera (se daba cuenta cuando escuchaba mis
ronquidos) o yo me molestaba con ella porque no me dejaba dormir tranquilo y
terminbamos teniendo una larga discusin.

Esto nos lleg a suceder en muchas ocasiones.

Ahora me doy cuenta de que fui insensible y egosta con mi tiempo.

Mi esposa me necesitaba y quera recibir el apoyo y la atencin que ella se mereca.

Yo slo quera tener que lidiar con las emociones y decisiones en pocas ocasiones
selectas.

Pero me di cuenta que esto estaba afectando nuestro matrimonio grandemente a tal
grado que pens que tendramos que separarnos para no discutir tanto.

Bueno, luego de muchas discusiones hirientes y algunas sesiones de consejera

ocurrieron dos cosas que hicieron que nuestro matrimonio diera un giro de 180
grados:

1. Mi esposa dej de tratar de hacerme intimar con ella y respet mi espacio.

2. Yo me di cuenta que cuando ella no trataba de intimar conmigo la relacin no se

senta bien y, por lo tanto, yo mismo comenc a anhelar la intimidad emocional.

Lo ms increble de esto es que ambos ramos cristianos y ninguno sabamos como

establecer una relacin de intimidad saludable.

El simple hecho de ser cristiano no te prepara para el matrimonio al igual que ser
ave no prepara mejor a un pingino para volar.

El Evangelio contiene muchas verdades y esta es una de las menos enseadas de

ellas.

En Proverbios 31, Salomn describe a la mujer virtuosa y dice lo siguiente en el

versculo 11:

Su esposo confa plenamente en ella, y nunca le faltan ganancias.

Confiar en su pareja es el paso ms importante para comenzar la intimidad real en

un matrimonio.

Tal como dice Salomn hay ganancias continuas para los esposos que estn
dispuestos a confiar en sus cnyuges. Para muchos hombres este es el equivalente
a ir a su dentista y pedirle que le extraiga una muela. Por qu? La intimidad se trata
de llegar a un punto cada vez ms vulnerable en la relacin.

Mientras ms intima la relacin, ms vulnerable se hace la persona a ser herida por

su cnyuge.

A los hombres no nos gusta sentirnos vulnerables, queremos estar en control de

nuestras emociones todo el tiempo a tal grado que en algunas ocasiones echaremos
a perder relaciones buenas para no tener que sentirnos as.

No es comn escuchar a un hombre llorando en una esquina acerca de sus

problemas pues sus propios amigos podran ser los primeros en burlarse de l.

Los hombres no estamos hechos para intimar con cualquier persona, pero s con
nuestra esposa.

La naturaleza pecaminosa del hombre hace que est en constante desacuerdo con
la voluntad de Dios. Si muchos hombres intentaran tener intimidad emocional con
sus esposas encontraran que nos es tan difcil.

Har una ilustracin un tanto adulta para aclarar el punto.

Cuando un hombre desea tener intimidad sexual con su esposa, por lo general est
ms que dispuesto a desvestirse rpidamente para comenzar.

Creo que est muy claro que si no se desvisten ambos sera bastante dificultoso
lograr la intimidad fsica! Ahora bien, no creo que ninguno est dispuesto a
desnudarse en la calle frente a cualquiera, verdad que no?

Slo ests dispuesto a desnudarte con ella porque es tu esposa, se aman y existe
una conexin entre ustedes que no tienes con ninguna otra persona, por lo tanto no
tienes miedo de demostrarte a ella para que ella te aprecie con todas tus virtudes y
defectos al descubierto slo para ella.

La intimidad emocional funciona de manera similar, necesitas estar dispuesto a

desnudarte emocionalmente, ensearle quien eres verdaderamente a tu cnyuge.

Te aseguro que una esposa digna de confianza no te defraudar, ella atesorar tus
secretos con su vida misma.

Entienda por favor que estoy generalizando, pero la mayora de las mujeres desea
con ansias este tipo de conversacin sincera con su esposo.

Nuestras esposas pueden ser nuestras mejores aliadas en la vida si estamos

dispuestos a quitarnos las mscaras y demostrar que somos hombres suficientes
como para arriesgarnos a confiar en ellas y ser vulnerables a pesar de nuestro
instinto de alejarnos de este tipo de conversacin.

Las recompensas son grandes y el fortalecimiento que recibe la relacin hace que
puedan superar cualquier obstculo en su camino.

Mi esposa y yo llevamos 13 aos de casados y sabemos que estaremos juntos hasta

que la muerte nos separe, no por arrogancia sino que no podramos imaginarnos ser
as de honestos con ninguna otra persona en el planeta.

Esa confianza ha hecho que podamos pasar los tiempos ms difciles juntos.

Si t anhelas este tipo de relacin con tu cnyuge comienza a aplicar estas cosas en
tu matrimonio y vers la gloria de Dios en tu hogar.

Slo queda una pregunta: ests dispuesto a arriesgarte a ser transparente y

vulnerable con tu cnyuge? La contestacin a esta pregunta determinar la calidad
de tu matrimonio.

3. DALE PRIORIDAD A TU MATRIMONIO:

Nuestras tareas diarias fcilmente se pueden apoderar de todo nuestro tiempo.

Si eres como yo, si no tienes cuidado puedes terminar invirtiendo todo tu tiempo
preciado en las cosas que se te presentan y se te pide que hagas y no sacas tiempo
para hacer lo que verdaderamente tiene prioridad.

El matrimonio y las relaciones familiares necesitan de algo muy preciado para

prosperar: tiempo.

Por desgracia son raras las veces en que tenemos este preciado ingrediente dentro
de nuestra receta familiar.

Estamos acostumbrados a dedicar la gran mayora de nuestros recursos y tiempo

en cosas que pensamos que nos van a rendir fruto.

No le dedicamos ese tiempo a nuestra familia y/o matrimonio porque tomamos en

poco los beneficios que rinde el matrimonio.

En consejera, hemos podido observar que la mayor parte de las relaciones

matrimoniales y familiares fracasan debido al poco esfuerzo y tiempo que se le
invierten.

Las parejas y familias que dedican al menos medio hora de atencin exclusiva el
uno con el otro, observarn un incremento dramtico en la calidad de sus
relaciones.

Cuando hablo sobre tiempo exclusivo quiero decir: un espacio de tiempo en que la
pareja o familia dialogan sin interrupciones de parte de TV, video, internet,
computadora, juegos, revistas, peridicos, los hijos (si es para matriomino), trabajo
o cualquier otra cosa que no sea tu y tu cnyuge.

Quiero darte algunas tcnicas sencillas que puedes usar para asegurar que este
tiempo se logre.

A) Aparta un tiempo especfico para estar con tu familia y otro para estar con tu
cnyuge todos los das.

B) No dejes que nada te desanime, aunque no haya sido la experiencia ms

agradable, debes seguir, a veces toma tiempo en acostumbrarse a relacionarse de
nuevo.

C) Mide tu tiempo frente a distracciones como: la computadora, televisor, haciendo

tareas del hogar o trabajando. D)Ponle lmites a las exigencias que hagan los dems
sobre ti. Dile que no a las personas y actividades que roban tu tiempo.

E) No pierdas el tiempo en discusiones durante el tiempo de conversacin, desva la

conversacin hacia el tema y no hacia los desacuerdos.

F) Comienza las conversaciones hablando sobre asuntos en que estn de acuerdo,

no puntos controvertibles.

Si ests dispuesto a salir de la rutina y dedicarle tiempo a lo que verdaderamente

requiere tiempo, vers una gran diferencia en tu matrimonio y hogar.

Dios bendice modelos y los modelos de relaciones saludables son un modelo que
Dios puede bendecir y prosperar hasta la cuarta generacin.

Que as haga Dios con tu vida.