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La salud es riqueza . Al estar en buena forma fsica , puede hacer que una persona se vea y se sienta bien sobre todo
cuando empiezas a perder grasa abdominal.
Hay muchas cosas que una persona puede hacer como correr o caminar en la maana , jugar al baloncesto o cualquier otro
deporte con amigos, pero si una persona quiere tener msculos y verse en forma, lo mejor es inscribirse y hacer ejercicio en
un gimnasio.
La lectura de libros y otros materiales de lectura ms a menudo mantiene la mente aguda como hacer ejercicio
mantiene el cuerpo en forma.
Trabajar sin importar de qu tipo es produce estrs. Se puede reducir esta tomando un tiempo para hacer algo
especial, como relajarse en una tina con agua caliente , ir de compras o ver una pelcula.
La contaminacin es algo que la gente no puede controlar, Cuando uno sale , lo mejor es ponerse algn tipo de
proteccin , tales como los productos de belleza que contienen antioxidantes que protegen la piel contra los daos.
Otra manera de mantenerse sano es renunciar a algunos vicios. El tabaquismo se ha demostrado que causa cncer de
pulmn y otras enfermedades, Beber en exceso tambin ha demostrado ser muy daino.
Por ltimo , lo mejor es empezar siempre el da con una actitud positiva. Al igual que los estudios han demostrado que
el ejercicio hace que una persona se sienta ms feliz , sonreir, produce el mismo efecto. Una sonrisa puede hacer
mucho y es contagiosa en un sentido positivo. Ilumina no slo tu da, sino el de otros tambin.