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Yoga Teraputico
TABLA DE CONTENIDOS
1. Presentacin.
2. Objetivos.
3. Direccin del curso.
4. Estructura y contenido del curso.
5. Qu incluye este curso?
6. Metodologa.
7. Evaluacin y certificacin.
1. PRESENTACIN.
La Nuestra sociedad dispone cada vez ms de recursos y centros orientados
al cuidado del cuerpo y el bienestar, donde se ha dado un salto cualitativo del
Fitness del S. XX al Wellness del S.XXI (El Pas, 2011) con centros integrales
que buscan el bienestar de la persona.
La prctica deportiva en Espaa
ha subido un 20% en 20 aos,
segn el CIS (2011), un 26% de los
practicantes se incluyen dentro
de centros deportivos donde
existen unos 12.000 centros,
segn clculos de la Federacin
Nacional de Empresarios de
Instalaciones Deportivas (FNEID).
Las actividades ms demandadas
son el Yoga, el Pilates y el ciclo
indoor con un promedio de 30 a 40 personas por sesin, lo que puede
acarrear serias lesiones -a pesar del binomio deporte/salud cuando no son
correctamente supervisadas, y padecer posibles alteraciones estructurales
o morfolgicas de carcter subclnico y que el usuario desconoce. La
aparicin de una lesin puede conllevar la asociacin del deporte como
algo perjudicial para la salud.
En la encuesta sobre la salud que realiza peridicamente el INE en los aos
2011-2012, la dimensin que presenta problemas con mayor frecuencia en el
momento de la entrevista de la persona era el dolor/malestar, que afectaba al
24,8% de la poblacin de 15 y ms aos. El 3,9% sufra dolor fuerte o extremo
y el 20,9% padeca malestar moderado o leve. La ansiedad/depresin
afectaba al 14,6% y los problemas para caminar al 13,9%. Estos datos son
similares a los recogidos por el proyecto ESE-MeD Espaa en 2005 (Haro et
cols), donde se reflej que el 19,5% de las personas estudiadas presentaron
un trastorno mental en algn momento de su vida y un 8,4% en los ltimos
12 meses (prevalencia-ao). Los trastornos ms frecuentes eran el episodio
depresivo mayor, la fobia especfica, el trastorno por abuso de alcohol y la
distimia.
JUSTIFICACIN
Los datos descritos nos permiten
formular una serie de necesidades y
proponer herramientas que fomenten
el empoderamiento de las personas y
la capacitacin para ejercer de forma
autnoma y responsable la actividad
fsica.
El Yoga teraputico es aquella disciplina dirigida por un profesional de la
Salud cualificado que permite mantener, recuperar o mejorar la salud de
la personas a partir de la prescripcin de ejercicios isomtricos, tcnicas
de meditacin y consejos higinico-sanitarios desarrollados a partir de
un diagnstico del estado de la salud del usuario. A diferencia de otras
disciplinas ms actuales y modernas, el Yoga es la nica disciplina que
dispone integrada de un arsenal teraputico que incluye en su repertorio
tcnicas posturales (Asanas) de meditacin (mudras, mantras, visualizacin),
que se acompaan de diversas tcnicas de respiracin o Pranayamas y que
apoyan de forma complementaria la educacin para la salud del paciente a
travs de la mejora de hbitos como la alimentacin o el descanso.
Se sobreentiende el Yoga como una
actividad fsica teraputica, por lo que
enunciarla como Yoga teraputico
debera ser redundante. Sin embargo
disciplinas como Yoga, Pilates o Qi
Jong no fueron formuladas en sus
orgenes desde un punto de vista
cientfico, generando varios tipos
de Yoga. Cunto tiempo debe
mantenerse una postura de Yoga?
Una pregunta tan sencilla se complica
en su respuesta dependiendo el tipo
de Yoga del cual hablemos variando desde 10 segundos hasta 15 minutos
en una sola postura que debe aguantar la persona. Sin embargo desde la
perspectiva cientfica una contraccin isomtrica no debe superar los 5 a
10 segundos.
2. OBJETIVOS.
Objetivo general:
Al finalizar el curso, el alumno habr adquirido los conocimientos y
destrezas necesarios para el correcto desarrollo y aplicacin del Yoga
Teraputico en el mbito clnico, que permita la prestacin de cuidados de
calidad y basados en la evidencia cientfica.
Objetivos especficos:
Conocer los beneficios del Yoga Teraputico.
Adquirir conocimientos que permita favorecer la correcta evolucin
de los pacientes con problemas de columna y otras alteraciones de la
salud derivadas de un debilitamiento del Core. Recuperar y mejorar
la coordinacin psicomotriz de las personas as como la prevencin y
promocin de la salud del usuario/a.
Mostrar tcnicas posturales prcticas en la Educacin para la salud de los
pacientes sanos con el fin de mejorar la calidad de vida de las personas.
Comprender la cinemtica corporal fundamentada en la interaccin de las
diferentes cadenas miofasciales.
Emitir diagnsticos basados en la afectacin de cadenas musculares
segn la tcnica de GDS y Mezieres.
Asimilar los conocimientos terico prcticos necesarios para la evaluacin
postural y de las cadenas articulares y miofasciales.
Aplicar los conocimientos adquiridos en casos clnicos concretos por las
diversas metodologas pedaggicas empleadas.
Entender los diversos conceptos del Yoga aplicados en las diferentes
etapas evolutivas del ser humano (infancia, adulto, tercera edad).
Sensibilizar al nio en la educacin con actividades de ocio y tiempo libre
a travs del ejercicio.
Proveer al profesional de herramientas para el trabajo del Yoga en la
infancia.
Aplicar los conocimientos adquiridos en la modificacin de los ejercicios
segn perfiles clnicos.
Prevenir las lesiones e higiene postural en la prctica clnica diaria de los
profesionales de la salud.
Establecer un anlisis crtico del Yoga basado en la evidencia cientfica.
Describir los pasos a seguir para aplicar las diferentes disciplinas segn el
perfil clnico del paciente.
COORDINACIN
Ambrosio Espinosa (Amrit Nam Singh)
Mdico. Especialista en traumatologa y ciruga ortopdica.
Licenciado en Osteopata por la Universidad de Wesminster de Londres
(British College of Osteophatic Medicine).
Formador de Sat Nam Rasayan y director del equipo de formacin de esta
tcnica en Espaa. Formador y Lead Trainer de Kundalini Yoga desde el
ao 1997.
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PROFESORADO:
Pedro Rodrguez Picazo (ver direccin)
Ambrosio Espinosa (Amrit Nam Singh) (ver coordinacin)
Harchand Singh
Instructor oficial de KUNDALINI YOGA en la escuela de YOGUI BHAJAN
por IKYTA (Internacional Kundalini Yoga Teachers Asociation).
Director de la web Yoga y Msica (www.yogaymusica.es).
Especialista en tcnicas cuerpo-mente para favorecer la salud mental,
emocional y fsica.
Facilitador de tcnicas de sanacin y bienestar del Kundalini Yoga.
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Silvina Autelli
Instructora Hatha Yoga en varios centros de la Comunidad Valenciana y
Murciad de Alicante.
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Fisiologa de la Postura
Antropometra
Valoracin kinesiolgica
Osteoptica
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Mezieres
Vittoz
Benson
Jacobson
Schultz
Mediacin Trascendental
Paramahansa Yogananda
Osho
4.3 Respiracin
4.3.1 Pranayamas-secuencias
4.3.2 Pranayamas y el control de la Respiracin
4.3.3 Prana, nadis energticos y Kundalini
4.3.4 Los 5 elementos
4.3.5 Sincrona chakras - asana - pranayama bandha: circulacin de la
energa
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Esguinces
Osteoartritis
Fibromialgia
Espina bfida
Paraplejia
Correccin lumbar
Vrtigos
Prostatitis
Dismenorrea primaria
6.1.5 Digestivo
Estreimiento
Colon Irritable
Depresin
Ansiedad
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6. METODOLOGA.
El curso que presentamos se distingue por su carcter eminentemente
pragmtico, activo y participativo. Incluye la utilizacin de los ltimos
avances en tecnologa educativa, trabajos de grupo y resolucin de casos
reales. En definitiva, tcnicas que facilitarn una rpida y clara asimilacin
por parte de los participantes de los conocimientos tcnicos adquiridos.
El intercambio de ideas entre profesores y alumnos as como la referencia
constante a experiencias y casos, constituye una nota diferencial en este
Curso.
Cada mdulo estar impartido por uno o varios profesores, bajo la tutela del
Director del Curso, siguiendo la dinmica de Formacin/Accin; basada en
un elevado nivel de interaccin del alumno/a, ya sea a nivel individual como
en grupo.
Se trata de un curso 100% online que contar con los siguientes recursos
educativos:
1. Anlisis de casos elaborados y guiados por expertos.
A travs de las narrativas de profesionales expertos se puede adquirir
un elevado grado de comprensin de las situaciones problemticas ms
frecuentes.
2. Los contenidos multimedia de mayor calidad del mercado.
El alumno podr ver al docente
exponiendo cada caso y su presentacin
multimedia de forma paralela. En funcin
del nivel de conocimiento del alumno, se
van superando etapas hasta llegar a la
resolucin completa de cada caso.
Este sistema exclusivo de formacin
para la presentacin de contenidos
multimedia, que permite personalizar el
itinerario formativo de cada participante,
fue premiado en 2009 por Microsoft
como Caso de xito en Europa.
3. Guas rpidas de actuacin.
Una de las funciones ms importantes de nuestro equipo es seleccionar
aquellos contenidos considerados como imprescindibles y presentarlos en
forma de fichas o guas rpidas de actuacin para facilitar su comprensin.
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7. EVALUACIN Y CERTIFICACIN.
Tras la superacin de la formacin por parte del alumno, ste recibir por
correo postal con acuse de recibo su correspondiente certificado CEU de
extensin universitaria.
El ttulo expedido por la Universidad CEU-Cardenal Herrera slo contempla
las opciones de APTO o NO APTO, pero no expresa una calificacin
numrica.
Antes de recibir el original, se le enviar por mail un formulario para la
verificacin de sus datos.
Si necesita un certificado provisional no dude en solicitarlo. Se le enviar
por correo electrnico.
Si aprueba, el alumno obtendr un TTULO DE EXPERTO UNIVERSITARIO
EN YOGA TERAPUTICO, acreditado con 500 horas oficiales y 20 ECTS.
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