REFLEXIONES DE JEFF FOSTER

VIVIR ES MORIR
Vivir y morir no son polos opuestos, sino amantes. Vivir es morir. Vivir es seguir adelante
con valor, sin nunca saber hacia donde te lleva tu camino, sin saber incluso si es que hay
un 'camino' en absoluto. Es no tener uncamino y sentir el valor, valerosamente sin camino.
Vivir es arriesgarse, soltar todas las ideas de aquello que 'debi' haber sido, o de lo que
'pudo' haber sido, y aceptar plenamente lo que es. Es despojarse de la ilusin y comenzar
de nuevo a cada momento. Soar, fantasear, incluso planear, pero, al mismo tiempo, soltar
esos futuros imaginarios y honrar profundamente la viva realidad, inclinarte ante su
impresionante poder, postrarte frente a su inmensidad.
Vivir es morir a los viejos sueos, a las viejas formas, permitir que las viejas fantasas y
futuros se destruyan en la presencia; mirar profundamente los ojos de la Fuente. Vivir es
morir a todas las imgenes, visiones, sueos de quien pensabas que eras, o de quien te
contaron los dems que eras, y ser lo que eres, aqu y ahora, sin vergenza. Vivir es soltar
la historia de 'm', la historia del pasado y futuro y de tu estatus y de tus logros y de tus
progresos, y abrir valientemente tu corazn al vivo presente. Ser vulnerable, confiar,
entregar el ego a la inmensidad de la vida. Ser un aliado del maravilloso No-saber.
Y entregar tus intentos de entregarlo todo, y soltar tu incapacidad de soltar, y aceptar tu
falta de aceptacin, con humildad, y a veces con un gran asombro. Vivir es morir a la
historia, y morir a la historia es estar completamente vivo a la vida mientras arde, en este
momento. No ser nunca ms una ola separada del ocano, dejar de vivir esa ilusin y ser
uno con el ocano; ser una expresin del impresionante poder que da nacimiento a los
soles, que hace crecer la hierba, y respira cada aliento liberado. Morir es estar plenamente
vivo, ser inseparable de la vida; dejar de buscar la verdad para ser la Verdad.
Morir es ser santo, y vivir es ser santo. S santo.
- Jeff Foster

T no quieres realmente lo que crees que quieres

Y es por eso que conseguir lo que quieres
No te satisface a 'ti' por mucho tiempo
Lo que realmente eres no 'quiere' nada

Nunca ha escuchado hablar acerca de que algo 'haga falta'

Ya est satisfecho con este momento
Porque es este momento
Exactamente como es
Esta es la verdadera abundancia:
Recordar lo que realmente eres
Antes del tiempo y del cambio
Estas son las riquezas incomparables del universo:
Un respiro
La simple sensacin de estar vivo
Conseguir aquello que creas desear
Adquirir todas las riquezas materiales y espirituales del universo
No se acerca ni tantito
No busques abundancia, slo s lo que eres: abundante.
No busques plenitud, mejor experimenta este momento, plenamente.
Lo extraordinario se encuentra dentro de lo ordinario, siempre.
- Jeff Foster
LA DEPRESIN: UN REINICIO ESPIRITUAL?
En retrospectiva me doy cuenta de que hubo gran inteligencia en mis ms de veinte aos
de depresin.
En realidad era la gracia inherente a la vida la que me estaba haciendo caer de rodillas. (A
veces, la vida te pone de rodillas para que por fin ests presente para tus propias rodillas!).
Ah haba sanacin, justo en el corazn de mi prdida de inters para ir al trabajo o ver a
mis amigos, en mi abandono de toda esperanza para mi futuro, en mi completa desilusin
sobre cualquier significado que fuera externo o de segunda mano, en mis nuseas hacia
todo lo que fuera 'espiritual'. Incluso mi falta de inters para levantarme de la cama
guardaba verdaderas maravillas.
A travs de una depresin suicida, la vida me estaba despojando de todas mis ilusiones,
de todas las distracciones, de todo aquello que no era real, forzndome a mantenerme
muy, muy cerca de m mismo, hacindome recordar aquello que queda despus de que
todo lo externo ha sido retirado. La depresin me oblig a recordar mi propia presencia,

esencial y libre, un milagro estallando con vida. Mi propia presencia, s! - tan simple, y sin
embargo tan pasada por alto, siempre haba estado aqu, ms cerca que la respiracin,
ms indudable que la duda! Mi propia y simple presencia - la presencia de la vida misma era el regalo, la Fuente, lo que siempre haba anhelado. Toda la bsqueda se haba
revertido, ya que un 'yo' jams puede encontrar lo que busca mientras lo sigue buscando.
El falso 'yo' necesitaba fracasar en su bsqueda de la presencia para ser revelado como el
suelo y la esencia de todas las cosas. La ola no puede encontrar el ocano - slo puede
ser el ocano.
YO ESTOY AQU.
YO EXISTO.
YO SOY.
AHORA.
Y este es el ms grande de los milagros.
A veces es desde ah donde tenemos que empezar, en el comienzo mismo. Tenemos que
volver al origen de la vida, al lugar que est antes de incluso el 'Yo Soy'. La depresin fue
el ms grande fracaso del 'yo', y su rendicin final. Fue un reinicio espiritual, un despertar,
ciertamente.
Mi anhelo por morir haba sido, en secreto, mi anhelo por vivir, por romper mi frgil corazn
para que entrara un universo sagrado... para poder contactarme con mi propio poder.
Estoy consciente de que ste no es un punto de vista muy comn ni popular acerca de la
depresin: que contiene inteligencia y una medicina muy poderosa, tan necesaria en
nuestro cansado mundo. As que vamos a iniciar una nueva conversacin. Honrando el
modelo mdico de la depresin, pero llegando hasta lo ms profundo. Jams alejndonos
de los susurros que nos ofrece la vida.
- Jeff Foster

Estamos en guerra con los opuestos; rechazamos cualquier opuesto que no se ajuste a
nuestra imagen de nosotros mismos, y no nos damos cuenta de algo muy importante: de
que en realidad, NO HAY OPUESTOS. Los opuestos son creacin de la mente. Slo la
mente separa la realidad, divide en dos las experiencias y luego se lanza en pos de uno de
los opuestos e intenta escapar del otro.
He aqu algo que resulta crucial entender: en realidad, los sentimientos no tienen opuesto.
La energa del cuerpo no tiene opuesto. La vida no tiene opuesto.

Puede tener un opuesto el canto de un ave? En este momento, escuchando a un pjaro

cantar, hay algo semejante a un opuesto? Es posible que el pensamiento diga que 'lo
opuesto de un pjaro que canta es un pjaro que NO canta', pero eso no es ms que otro
pensamiento, otra imagen que aparece justo ahora. Tiene el autntico po, po de un
pjaro ... escchalo ... un opuesto, en la realidad?
Tiene este momento un opuesto? Tiene un opuesto la presencia de la vida aqu y
ahora? Hay realmente algo que se oponga a ella?
Tiene un opuesto la sensacin? Pellzcate. Pon tu atencin en las intensas sensaciones
que siguen. Puedes encontrar algn opuesto a esas sensaciones? S, claro, el
pensamiento dira que 'lo opuesto de este dolor es la ausencia de ese dolor', pero, de
nuevo, eso no es ms que otro pensamiento que aparece ahora. En realidad, tiene la
sensacin presente un opuesto que puedas encontrar de verdad en la experiencia
presente?
Es un sentimiento abominable lo opuesto de un sentimiento hermoso, o son simplemente
dos experiencias muy distintas, acompaadas de sensaciones diferentes, de sabores
diferentes? Es un sentimiento alegre lo opuesto de un sentimiento triste? El pensamiento
dira que lo son, pero, fuera del pensamiento, encuentras algn opuesto?
En la realidad, no existe lo opuesto de un sentimiento o una emocin. Todo sentimiento y
toda emocin son una experiencia completa en s mismos.
La experiencia en s no tiene opuesto.
- Jeff Foster
"Puede que no tengamos un maana, pero tenemos el Ahora - y el Ahora lo es todo. En l,
siempre estamos siendo invitados a la gratitud, completamente destrozados ante el altar
de un amor que no siente miedo, el sitio que nunca puede ser destrozado: aqu y ahora..."
- Jeff Foster
ERES PURA CAPACIDAD
Eres una persona, una entidad separada que se mueve a travs del mundo, un 'yo' slido,
un objeto individual separado de los dems objetos? O eres la viva y absolutamente
abierta capacidad? Capacidad para los pensamientos, imgenes, sensaciones,
sentimientos, sonidos... Capacidad para las emociones ms intensas... Capacidad para
toda la vida?

Y acaso la compleja historia de 'yo y mi vida' es lo que realmente eres? Podras

realmente ser definido por tu autobiografa? O es que la historia de tu pasado, tu
imaginado futuro, la imagen de ti mismo simplemente surgen y se disuelven en este
inmenso, abierto, ntimo espacio que eres? Puede la pantalla de la pelcula ser definida
por sus pelculas? Puede la vastedad del cielo ser limitada por sus nubes?
Libertad inimaginable viene del reconocimiento de que t no eres quien imaginas ser.
- Jeff Foster

Todo tu sufrimiento psicolgico

se podra reducir
a esto:
"Quiero controlar este momento,
pero no puedo!"
- Jeff Foster

CMO TENER UNA VIDA ABUNDANTE

"De nuevo os digo,
es ms fcil para un camello
pasar por el ojo de una aguja,
que para un rico
entrar en el Reino de los Cielos."
- Jess
Qu es la abundancia?
Es acaso tener ms dinero, ms fama, ms reconocimiento, ms 'cosas' de las que
realmente necesitamos?
Es adquirir una riqueza personal innecesaria, acumulando montones de cosas para ti y
para tu exclusivo crculo de amigos privilegiados?
No, no, no. La abundancia es el fuego ardiente en tu corazn! Es el gozo inexplicable que
retumba en tu barriga! Es la inexplicable gratitud que se siente al despertar, de que se te

haya dado un da ms para explorar este loco, precioso y enredado mundo; sin importar la
cantidad de dinero que tengas en tu cuenta bancaria, sin importar cuntos ttulos cuelguen
en tu pared!
Es la inefable dicha de dar sin esperar nada a cambio, de amar sin necesidad, de abrirte a
las aventuras que jams creste posible; es sentir el miedo y sin embargo, dar el salto a
pesar de las advertencias de quienes se hacen llamar 'normales'. Es una loca zambullida
en lo desconocido, la rfaga de vida que sientes al inhalar, el profundo descanso que
sientes al exhalar, la emocin de saber que nada que sea real puede perderse, y nada que
se haya perdido era realmente tuyo, para empezar. Es sentirte profundamente vivo,
conectado, y en Casa, sin importar las circunstancias, sin importar lo difcil que resulte
cada desafo, sin importar ir en contra de todas las probabilidades.
Podras poseer todas las riquezas terrenales que puedas imaginar, podras encontrarte en
la cima de la escalera del mundo del xito, y sin embargo, si no ests en sintona con esta
abundancia universal, si no ests en sincrona con el valor de la existencia, si no ests en
contacto con lo que realmente eres, si no ests enamorado con la simple sensacin de
estar vivo, estars en la ms profunda de las pobrezas.
No son las riquezas mundanas las que nos elevan por encima de la pobreza, sino el hecho
de despertar a nuestra inmensidad. No es ms dinero lo que finalmente necesitamos, sino
ms Amor, ese Amor universal que da abrigo a todos los seres de todos los mundos con
su infinito abrazo. S, el dinero ayuda. Aumenta las comodidades mundanas. Y s, a pesar
de lo que algunos puedan decir, no hay nada de malo en querer ganar dinero. Detrs de la
intencin de hacer dinero podra encontrarse el deseo de aumentar la prosperidad del
mundo entero, de elevar a todos y a todo hacia la abundancia! Pero si estamos hablando
de la verdadera felicidad, debemos mirar ms all de lo visible... hacia los ojos de la
Amada.
Deja que hoy sea el da en que ras ms, en el que te diviertas ms, en el que llores ms,
en el que caigas de rodillas en gratitud y simpleza reconociendo la belleza que hay en el
paso de las cosas. Porque cuando te vuelves como nio, entras al Reino de los Cielos, y el
Reino ya est aqu, disfrazado de un ao completamente ordinario, de un da
completamente ordinario, de un momento completamente ordinario, esperando a que tus
ojos se abran a sus abundantes tesoros.
- Jeff Foster

LA FRAGANCIA DEL HOGAR

No necesitas un GPS.
Ya ests siendo guiado a Casa,
momento a momento, a travs de cada experiencia.
Tan slo tienes que escuchar con atencin a tu vida;
tanto a la alegra como al dolor,
tanto a la certeza como a la duda.
Todo es tu gua.
Todo est impregnado de inteligencia.
Todo emana la fragancia del Hogar.
- Jeff Foster

'Nostalgia'... es una bella palabra que literalmente significa 'el dolor del regreso al hogar'.
Pero tambin podra significar 'el descubrimiento del hogar incluso en medio del dolor',
porque el hogar est siempre presente, aun en el medio de todas esas experiencias de las
que preferiras escapar, lo mismo que el ocano est siempre presente en cada ola y
adopta la forma de cada ola.
- Jeff Foster