Beruflich Dokumente
Kultur Dokumente
O Segredo da longevidade.
Descubra como Envelhecer sem ficar Velho.
No adianta fugir. Existe um momento na vida de todo mundo em que o passar dos anos comea a surtir efeito. Todos
ns, homens e mulheres, ainda vamos apresentar famosas ruguinhas indesejveis.
J imaginou ser capaz de envelhecer sem ficar velho? Isso no significa ter rostinho de jovem, mas a sade da
juventude. Enquanto muitos brasileiros discutem se antienvelhecimento existe ou no, Havard a universidade mais
famosa do mundo tem um departamento de anti envelhecimento onde foram descobertos os processos de Telmeros e
Telmerias, que deram 3 cientistas o Prmio Nobel de Medicina em 2009.
O melhor caminho para cultivar a boa sade conhecendo o trip da longevidade, que se destaca a Nutrio, Atividade
Fsica e a Modulao Hormonal Bioidntica.
Nosso corpo comea a envelhecer desde o dia em que nascemos, nossas clulas nascem ,multiplicam e morrem, esse
processo ocorre diariamente.Dentro de nossas clulas existe os Telmero, que so estruturas constitudas de fileiras de
DNA, formando as extremidades dos cromossomos, cada vez que ocorre uma diviso celular, vamos encurtando os
Telmeros.
Atualmente, o comprimento dos Telmeros , tem sido estudado como um marcador do envelhecimento.Isto muito
interessante, j que nem sempre nossa idade cronolgica corresponde a nossa idade bioqumica.
A pesquisa do comprimento dos Telmeros nos dar um dado, no do tempo de vida ,mas da qualidade de vida e da
perspectiva de vida no futuro,j que Telmeros maiores podem ser sinal de idade jovem associado a hbitos de vida
saudveis.
Nossos hormnios no caem porque envelhecemos, eles diminuem conforme ficamos velhos.
As mulheres sofrem com o climatrio (perodo que antecede a menopausa) e chega junto com efeitos bem
desagradveis, tais como alguns quilos a mais, sensao de desconforto, calor intenso, perda do desejo sexual,
depresso e outros.
A tcnica da Modulao Hormonal Bioidntica chegou ao Brasil e prepe reduzir, parar e, em alguns casos reverter os
outros processos degenerativos do envelhecimento, reduzir a gordura corporal, controlar a produo de antioxidantes e
radicais livres, acelerar o metabolismo fsico e cerebral, bem como aumentar a capacidade fsico-respiratria entre
outros benefcios que culminam na qualidade de vida. O segredo da longevidade no acrescentar dias a sua vida,
mas tambm vida aos seus dias.
Nutrio
O segredo da sade est na alimentao. Hipocrates a 400 A.C dizia: Deixe seu alimento ser o seu remdio e o seu
remdio, seu alimento, bons hbitos alimentares garantem uma vida longa mais saudvel. Nutrio base de tudo.
Em 2003 foi descoberto o Genoma, e que o corpo humano possui 23.000 gens funcionais. A partir da saiu cincia
chamada Nutrigenmica, palavra que significa que com a nutrio podemos interferir na expresso gnica. Foi ento
descoberto que quem manda em nosso organismo no s a gentica, mas sim a hepigentica, isso significa que voc
pode ter gens de alguma doena hereditria e interferir atravs da nutrio.
A ingesto de crucferas como: repolho, couve-flor, nabo, brcolis, contm poderosa substancia que pode ajudar a
prevenir certas doenas relacionadas, como por exemplo, o cncer de mama.
Nossa nutrio se divide em Dois aspectos: a alimentao e a suplementao.
Nossos alimentos perderam mais de 50% de seus nutrientes nos ltimos 30 anos.
A ingesto de Iodo caiu 50% nos ltimos 30 anos, Magnsio 70%, por isso vamos ter que aprender a fazer
suplementao independente da idade.
Atividade Fsica
Sem duvida nenhuma,no podemos pensar em longevidade sem incluir atividade fsica no nosso dia a dia.Sabemos
que atividade fsica so movimentos corporais , queimando calorias, auxiliando na melhora da fora, no tnus muscular,
fortalecimento dos ossos e articulaes, auxilia na preveno e controle de doenas, como:diabete, colesterol,
depresso entre outras.
A atividade fsica, alm dos benefcios conhecidos promove reaes qumicas benficas em nossas clulas, e est se
tornando cada vez mais pesquisada por cientistas, para tanto o conceito de atividade fsica nos ltimos 3 anos mudou
totalmente, andar em volta do parque quase nada. Hoje o que interessa o Bursting Exercise, que significa atividades
intensas de exerccios por 1 mim, relaxa 2 mim, basta fazer 30 mim por dia de atividade aerbica intercalado com 30
mim de musculao.
Modulao Hormonal Bioidntica
Aproximadamente aos 30 anos de idade, a produo dos hormnios diminui, acarretando vrios sintomas indesejveis
que podem afetar a qualidade de vida.Envelhecer faz parte do processo natural da vida, por isso fazer essa modulao
de uma maneira segura e acompanhada uma importante arma contra o envelhecimento e manuteno da sade.
Diferente da reposio tradicional dos hormnios, a modulao hormonal idntica uma estrutura qumica similar ao
hormnio encontrado no nosso organismo.A medicina antienvelhecimento atravs da modulao hormonal tem como
objetivo no somente tratar aquelas pessoas que apresentam uma deficincia hormonal,mas principalmente tratar
aquelas que tem nveis hormonais dentro da faixa de referncia , mas que mostram sinais e sintomas fsicos de
deficincia hormonal.
A Medicina Antienvelhecimento um conceito simples e revolucionrio. Foi desenvolvida h dez anos nos Estados
Unidos por um grupo de mdicos e cientistas, alguns deles agraciados com o Premio Nobel, com o objetivo de
promover a sade integral e global do ser humano. O raciocnio o seguinte: em vez de esperar as doenas inevitveis
da velhice, a medicina Antienvelhecimento atua de forma preventiva nas causas que nos levam s doenas.
Esta nova cincia alia os conhecimentos e terapias j disponveis nas reas de biotecnologia, gentica, nutrio,
modulao hormonal, alm de agregar os benefcios da reeducao alimentar e fsica. O plano consiste em ajudar a
aproximar os nveis biolgicos, metablicos e hormonais aos mesmos parmetros encontrados em uma pessoa de 22 a
28 anos, etapa considerada o apogeu da performance humana. Hoje a Medicina Antienvelhecimento est presente em
mais de 70 paises, com mdicos, cientistas, pesquisadores e nutricionistas diretamente envolvidos nesta pratica
profissional.
A Medicina Antienvelhecimento consegue sintetizar ao organismo hormnio e outras substncias vitais que so perdidas
com o avanar da idade. Com isso, o paciente consegue retardar e tambm, o que mais sensacional, at reverter os
processos do envelhecimento.
Ou seja, a Medicina Antienvelhecimento no capaz de parar o tempo, mas pode atrasar os nossos relgios biolgicos,
reduzindo substantivamente a velocidade com que envelhecemos, minimizando, desta forma, os danos biolgicos, uma
vez que iremos repor todas as matrias primas necessrias e indispensveis ao nosso equilbrio.
Gesto Antienvelhecimento
COMO REAJUSTAR O RELGIO BIOLGICO?
Sugere-se o check up antiaging como ponto de partida, que ir dar um retrato da sade atual do paciente e mais do
que isso, uma potente ferramenta para diagnosticar doenas precocemente, antes que elas se manifestem.
Biomarcadores do envelhecimento, vrios biomarcadores fisiolgicos e biolgicos podem relatar a real diferena entre
idade cronolgica e biolgica:
Exames laboratoriais: eletrlitos sanguneos, lipdeos, hormnios, marcadores de oxidao.
Ortomolecular
Medicina Ortomolecular o ramo da cincia cujo objetivo primordial restabelecer o equilbrio qumico do organismo.
Este acerto (orto=certo) das molculas se d atravs do uso de substncias e elementos naturais, sejam vitaminas,
minerais, e/ou aminocidos. Estes elementos, alm de proporcionarem um reequilbrio bioqumico, combatem os
radicais livres. Mas por que o organismo se desequilibra? Para entendermos como isto se d, podemos partir de uma
analogia. O organismo uma mquina que est permanentemente se produzindo. Durante este processo de produo
podem surgir falhas, seja na chegada de matria-prima (vitaminas, minerais, etc.), seja na prpria integrao de todo e
qualquer sistema que compe a mquina. Estes sistemas devem trabalhar de forma harmoniosa, como uma
engrenagem. Estas engrenagens so os sistemas: NEUROENDCRINO, PSQUICO E IMUNE. Qualquer falha em
algum ponto ou mecanismo desta mquina (ser humano) compromete toda a produo (vida), surgindo os defeitos
(doena). Por exemplo: uma pessoa deprimida tem mais chances de apresentar infeces recorrentes, j que uma falha
no sistema psquico leva conseqentemente a alteraes no sistema imune. Outro fator importante na gnese de vrias
enfermidades, como artrite e cncer, a formao de radicais livres. Podemos entend-los da seguinte forma: o
organismo utiliza cerca de 98 a 99% do oxignio que consumimos para produzir energia. A pequena parcela que sobra
(1 a 2%) no participa do processo, formando as espcies txicas reativas do oxignio - os radicais livres. Entre estas
podem ser citadas o cncer, osteoartrite, lpus, enfisema e doenas cardiovasculares. O Homem est sendo
permanentemente submetido a condies que levam ao excesso de radicais livres como, por exemplo, o estresse, o
fumo, a poluio, exposies prolongadas ao sol, entre outras. A Medicina Ortomolecular, atravs do uso de vitaminas e
minerais, objetiva, entre outros, neutralizar os efeitos txicos destas espcies reativas, proporcionando uma melhor
qualidade de vida. A Medicina Ortomolecular tambm trata das deficincias de uma srie de nutrientes. Sabe-se, por
exemplo, que um fumante gasta 25 mg de vitamina C a cada cigarro que consome. Caso esta pessoa fume um mao
por dia, estar perdendo 500 mg desta vitamina diariamente. E, hoje em dia, sabemos os inmeros benefcios que esta
vitamina proporciona, seja no combate a radicais livres, na sntese de hormnios, ou mesmo estimulando o sistema
imunolgico. Todavia, apesar da medicina ortomolecular ter um sentido curativo, ela tambm eminentemente
preventiva. Da mesma forma, possvel tratar obesidade antes que ela ocasione diabetes. O mais importante que
com a Medicina Ortomolecular o paciente volta a ser encarado como um todo, um conjunto que deve funcionar em
harmonia. Com esta viso global, qualquer tratamento torna-se muito mais vantajoso, pois encontra a origem dos
problemas, a verdadeira raiz a partir da qual todo o processo patolgico se desenvolve. Ou ainda, voltando analogia,
se encontrarmos o defeito exatamente onde ele origina-se na mquina, muito mais fcil consert-la antes que o
problema atinja toda a produo, que nada mais do que a prpria vida.
tamanho da letra
AA
A+
Antes de conhecer os benefcios da modulao hormonal, preciso ficar claro o papel dos hormnios no
organismo. Hormnios so substncias qumicas que agem nas reaes metablicas do corpo. Cada hormnio
tem uma funo especfica: tem hormnio para regular o sono, atuar nas funes mentais, agir no estado de
humor, manter a sade cardiovascular em dia, controlar o sistema imunolgico, comandar as funes
ginecolgicas das mulheres, transformar a gordura em energia. Por isso, quando ocorre uma queda na produo
de alguns desses hormnios, a sade fica em desequilbrio, abrindo as portas para o envelhecimento precoce.
Esse envelhecimento percebido quando acontece a diminuio do tnus da pele e o aumento da gordura
corporal, principalmente.
Equilibrar para resolver
De acordo com Rodolfo Strufaldi, professor na faculdade de medicina do ABC, de So Paulo (SP), atravs de
exames clnicos possvel avaliar as deficincias hormonais de cada paciente e agir contra elas. Essas carncias,
na verdade, so caracterizadas pela queda da produo hormonal, que pode acontecer por diferentes motivos
(e em diferentes faixas etrias). Entre os mais comuns destacam-se sedentarismo, m alimentao, estresse,
menopausa e predisposio gentica.
Com o avano das pesquisas na rea, j se sabe que uma mulher no precisa esperar a menopausa chegar para
controlar a taxa dos hormnios, pois a partir dos 30 anos a queda na produo hormonal emite os seus primeiros
sinais. Isso quer dizer que os hormnios no brecam a sua produo porque a pessoa envelhece, mas sim a
pessoa envelhece porque suas taxas hormonais caem.
O papel da medicina anti-aging justamente contribuir para o reequilbrio dos hormnios, fazendo com que o
organismo funcione como antigamente, retardando (e at adiando) a velhice. Portanto, quanto mais cedo
voc procurar alternativas para repor a ao de seus hormnios, mais feliz ficar com o resultado final!
Quem procurar
O primeiro passo para comear o tratamento marcar uma consulta com um endocrinologista, pois o
profissional mais indicado para a realizao dos exames. Depois de uma avaliao clnica, momento em que a
paciente contar todo o seu histrico de vida e de sade, o mdico pedir exames de sangue ou de saliva,
dependendo da necessidade de cada pessoa.
Com os dados em mos, o especialista d incio terapia. Seus efeitos, em geral, podem ser sentidos em pouco
tempo. Mas no estranhe caso demore meses para voc perceber os benefcios da modulao hormonal, pois,
assim como qualquer procedimento, ela atua de maneira distinta entre as pacientes.
Apesar de eficiente, o tratamento ainda no barato, especialmente se for necessrio fazer uso dos hormnios
bioidnticos para equilibrar a taxa metablica. Por isso, vale a frase: melhor prevenir do que remediar!
No resolve sozinha
Como j foi dito, atravs de exames clnicos, descobre-se o perfil hormonal da paciente, detectando suas
necessidades especficas. A partir disso, o mdico poder dar incio a um tratamento de equilbrio metablico
para que a pessoa consiga atingir o nvel hormonal desejado. Esse mtodo conhecido como modulao
hormonal, que busca aumentar a produo dos hormnios, deixando-a equivalente ao tempo da juventude.
Diferente da reposio que conhecamos no passado, a terapia de modulao hormonal trabalha com a paciente
de maneira individual, por meio dos hormnios bioidnticos, que so exatamente iguais queles que as nossas
glndulas produzem naturalmente. Antes, o equilbrio metablico era feito atravs de hormnios similares,
extrados de plantas e animais que, hoje, comprovadamente podem fazer mal para a sade.
A medicina que atua contra a idade tambm trabalha em outras frentes para garantir o bem-estar absoluto da
mulher. Por isso, alm da terapia de modulao hormonal, necessrio mudar alguns hbitos dirios, fugir de
fatores como estresse e sedentarismo e investir em qualidade de vida. Outro fator que garante a eficcia da
modulao hormonal a alimentao saudvel, uma vez que frituras, acares, massas em excesso e bebidas
alcolicas prejudicam a produo de diversos hormnios, principalmente o da tireoide.
Consultoria: Rodolfo Strufaldi, professor na faculdade de medicina do ABC, de So Paulo (SP); Antnio Carlos
Minuzzi, endocrinologista e coordenador do curso de Longevidade Integrada da Clnica AmaDerm, do Rio de
Janeiro (RJ)
Arthur Schopenhauer, famoso filsofo alemo do sculo 19, disse certa vez que a
verdade cientfica tem trs fases: primeira ser ridicularizada, depois contestada
at, finalmente, ser aceita como bvia. O mesmo conceito usado pelo mdico
brasileiro Srgio Vaisman ao tentar explicar o atraso do Brasil quando se discute a
vez que o conceito, de acordo com Vaisman, pode ser aplicado por qualquer
profissional interessado em melhorar a qualidade de vida de seus pacientes.
Qualquer mdico com boa vontade pode se familiarizar com o tema e ajudar seus
pacientes. Alm disso, sabe quem combate os bioidnticos? Quem no conhece. E no
se trata de arrogncia da minha parte porque s responder a pergunta: voc prefere
a substncia que o laboratrio produz ou o que a natureza produz?.
Para o mdico, outro desafio (e talvez maior) dos bioidnticos superar os obstculos
impostos tambm pela indstria farmacutica que, naturalmente, perderia dinheiro
com a popularizao da THMB. Porque eu digo que na Europa j se faz uso h anos e
aqui no: porque no Brasil existem laboratrios que resistem em deixar entrar no
mercado os naturais. Todo produto biolgico, que prprio do organismo humano,
no pode ser patenteado com exclusividade, ento no h interesse em desenvolver
um produto que poder ser copiado pelos concorrentes. Com isso, os bioidnticos
ficam restritos a um grupo pequeno de pessoas.
Principais sintomas referentes falta de hormnios no organismo:
Em Mulheres
Palpitao cardaca Suores noturnos Insnia Incontinncia urinria - Ondas de
Calor Irritabilidade, agressividade, nervosismo, impacincia e ansiedade Ganho de
peso Cansao fsico e diminuio da fora muscular (fraqueza) Depresso,
alteraes de humor e aumento da labilidade emocional Ressecamento da pele
Diminuio da libido Suscetibilidade a infeces Desejo por carboidratos ou doces
Dificuldade de concentrao.
Nos Homens
Diminuio da sensao geral de bem-estar Dor articular e muscular Sudorese
excessiva noturna Insnia Diminuio do fluxo urinrio Irritabilidade,
agressividade, nervosismo, impacincia e ansiedade Ganho de peso Aumento da
circunferncia abdominal Cansao fsico e diminuio da fora muscular (fraqueza)
Depresso, alteraes de humor e aumento da labilidade emocional Aumento da
oleosidade de pele Diminuio do crescimento da barba Diminuio da libido
Diminuio do nmero de erees matutinas Suscetibilidade a infeces Avidez
por carboidratos ou doces Dificuldade de concentrao.
Benefcios da Terapia de Modulao Hormonal BioidnticaAumenta a libido
Previne a osteoporose
Melhora o humor e aumenta a sensao de bem-estar
Diminui a ansiedade e a depresso
Melhora a ereo e a capacidade de ejaculao
Previne contra o aparecimento da aterosclerose
Melhora a fadiga
Aumenta a fora e a massa muscular
Melhora a resposta imunolgica
Aumenta a capacidade de memria e funes cognitivas
Reduz o risco de doenas cardiovasculares
Melhora a qualidade de vida
Diminui a gordura abdominal
Diminui a resistncia a insulina (diabetes tipo II)
Diminui a taxa de colesterol
Melhora a insnia
P O S TAD O P O R S E R G I O R O C H A S 0 9 : 0 6