Enfermedades causadas por una mala higiene personal

El pie de atleta: se trata de una infeccin que se manifiesta en los espacios entre los dedos y en la planta del
pie, que es causada por hongos. Entre los sntomas se presenta el enrojecimiento, picor, sensacin de
quemazn, grietas o descamacin en la piel de entre los dedos de los pies; junto con apoyas o pequeas
escamas en la planta del pie. Aunque el sntoma ms evidente es el mal olor de pies. Esta enfermedad
producida por mala higiene personal se puede paliar lavndonos los pies a diario, usando funguicida en el
calzado en caso de sospecha y cambiando de calzado.
Las infecciones vaginales: no hay edad mnima para que una mujer sufra de infeccin vaginal, ya que all se
encuentran bacterias y hongos esperando el momento para desarrollarse y reproducirse. Los sntomas ms
comunes de esta afeccin son irritacin, ardor al orinar, comezn, y una sustancia espesa blanca o amarilla, y
en ocasiones maloliente. Para evitar esta enfermedad es necesario lavar con frecuencia los genitales
femeninos y limpiar bien la zona despus de orinar (siempre de delante a atrs).

Gingivitis: La Gingivitis es una enfermedad bucal generalmente causada por bacterias y que produce una
inflamacin de las encas y el sangrado de estas. El caldo de cultivo de esta enfermedad es el sarro,
que siempre esta presente en nuestra boca, por mas que nos cepillemos los dientes y la lengua. Para evitar
padecer esta molesta enfermedad lo que tenemos que evitar la acumulacin de sarro mediante un buen
cepillado diario de los dientes y la lengua, junto con el uso de enjuagues bucales y hilo dental.Cuida tu salud
bucodental!
La gripe y los resfriados: durante la poca de los cambios estacionales es habitual que se produzcan
muchos casos de gripe o de resfriados comunes, eso es inevitable. La gripe y los resfriados causan fiebre,
mucosidad, tos, dolor de cabeza y malestar general en un perodo e intensidad variables. Sin embargo,
nosotros podemos ayudar a nuestro organismo a combatir estas enfermedades mediante una buena higiene
personal como ducharnos a diario, lavarnos las manos con gel antibacteriano antes de comer y despus de
usar el transporte pblico.

Las enfermedades bucales no slo afectan a la zona de la boca, sino que

impactan en diversas partes del organismo del ser humano; por eso es
importante tener una correcta higiene que garantice la eliminacin
debacterias.

Para las personas, es muy importante contar con una sonrisa blanca y
saludable, pero al no cuidarla adecuadamente pueden aparecer las
incmodas infecciones. Por ello, Salud180 te explica las 5
enfermedades ms comunes de esta zona.

1.- Caries: Es una grieta que se presentan en los dientes, causada por
los cidos de los alimentos en descomposicin. Afecta a ms de 90% de
la poblacin mundial.

Regularmente se registra en la parte exterior, pero si no se atiende a

tiempo, puede afectar el nervio, ocasionar dolor agudo y perder la pieza
dental. La deficiente higiene bucal y la ingesta de comida azucarada
favorecen su aparicin.

2.- Gingivitis: Se genera por un mal cepillado de dientes, el escaso uso

de hilo dental y el tabaquismo. Consiste en la inflamacin de las encas
causada por un proceso infeccioso (bacterias) o la acumulacin de placa
bacteriana y sarro. Si no es atendida a tiempo, puede afectar el hueso y
convertirse en una periodontitis.

Entre sus sntomas se encuentran: sangrado, inflamacin,

enrojecimiento, sensibilidad al fro y mal aliento.

3.- Periodontitis: Es una infeccin progresiva de las encas y prdida

del hueso alrededor del diente, lo que provoca que el desprendimiento
de las piezas dentales.

La mayora de los casos es consecuencia de la acumulacin prolongada

de placa bacteriana y sarro en los dientes. Sus sntomas principales son:
enrojecimiento intenso de la enca, inflamacin sin dolor y sangrado
leve al comer o durante el cepillado.

4.- Cncer bucal: Cuando no existe una limpieza adecuada, la boca

puede albergar muchos grmenes y bacterias, que ocasionan este tipo
deenfermedad. Se manifiesta a partir de cualquier llaga, inflamacin o
ulceracin que dure mucho tiempo.

Algunos factores de riesgo que detonan el padecimiento son:

tabaquismo, alcoholismo, dieta deficiente en vitaminas A, E, C o hierro,

una infeccin viral o la exposicin excesiva al sol.

5.- Halitosis: Una mala higiene bucal, caries y el tabaquismo son las
causas del mal aliento en los adultos. Es importante visitar al dentista
para que realice un diagnstico y recete un tratamiento adecuado.

La clave para la prevencin de las enfermedades bucales es tener una

correcta higiene, por lo que en este video de Previsanar, se explica
cmo se deben lavar los dientes:
Las principales enfermedades de la piel son:
- La sarna, provocada por unos insectos llamados caros y se manifiesta por ampollas o granos con
costras y comezn entre los dedos de las manos y los pliegues de brazos y piernas.
- El pie de atleta, causado por hongos, se manifiesta por mal olor, comezn, sudoracin y
despellejamiento entre los dedos y en las plantas de los pies.
- La tia, en la cabeza o en el cuerpo causada por hongos y que se manifiesta por manchas, costras o
cada del cabello.
- El imptigo, que son ronchas, costras amarillentas y puntos de pus alrededor de la boca, odos o
nariz.
- Pediculosis, causada por piojos y que se manifiesta por ronchas en la cabeza.
La piel tambin se enferma por falta de una alimentacin adecuada, la falta de vitaminas ocasiona piel
reseca y rasposa y grietas junto a la boca.
Algunas enfermedades como la diabetes tambin ocasionan daos en ella, ya que la piel se reseca
mucho y se descama.
Muchas de estas enfermedades ocurren por:
- Falta de higiene personal o de la ropa
- Accidentes como cortadas, quemaduras o raspones que ocasionan cicatrices permanentes.
- Por no comer abundantes frutas y verduras
- Por no tomar agua limpia y hervida diariamente.
- Por piquetes o mordeduras de animales.
- Por fumar, ya que el tabaco contiene sustancias que envejecen la piel y la resecan.
Ante cualquier sntoma de enfermedad de la piel, es conveniente consultar con un mdico
dermatlogo

ENFERMEDADES POR MAL HABITO DE HIGIENE

ENFERMEDADES POR MAL HBITO DE HIGIENE
1. Pediculosis.- consiste en la presencia de piojos en la cabeza, produciendo picazn, y al rascarse
pueden producir heridas.
Se contagia de persona en persona, por usar peines infectados o por contacto de ropa de cama o

de vestir.
Se combate utilizando shampoo piojicida y mucha higiene

2.-

Hongos.- crecen en lugares mojados, oscuros y sucios, como en los pies.

En la mayora de la gente sana, las infecciones por hongos son leves, afectan slo a la piel, el
cabello, las uas, u otras zonas superficiales,

3. Diarrea.- es un aumento en el nmero de deposiciones y/o disminucin de su consistencia.

Las infecciones intestinales se transmiten de una persona a otra por falta de higiene, miles y miles
de microbios y lombrices sales del excremento de una persona o comida contaminada.
A veces se transmiten esta enfermedad en una forma indirecta, con la ayuda de animales como
ave, gatos, perros o cualquier otra especie que se encuentre en casa.
Sus principales sntomas son: dolor de garganta, mucosidad nasal, lagrimeo, tos, escalofro y
fiebre.

Caries dental.- enfermedad que destruye las estructuras de los dientes. Son producidas por
los restos de comidas que se acumulan en la boca.
Existen componentes alimenticios que producen cidos, de manera que estos van destruyendo el
esmalte hasta llegar a romper la estructura del diente.
4.-

Las infecciones vaginales: no hay edad mnima para que una mujer sufra de infeccin vaginal, ya
que all se encuentran bacterias y hongos esperando el momento para desarrollarse y
reproducirse. Los sntomas ms comunes de esta afeccin son irritacin, ardor al orinar, comezn,
y una sustancia espesa blanca o amarilla, y en ocasiones maloliente. Para evitar esta enfermedad
es necesario lavar con frecuencia los genitales femeninos y limpiar bien la zona despus de orinar
(siempre de delante a atrs).

Gingivitis: La Gingivitis es una enfermedad bucal generalmente causada por bacterias y que
produce una inflamacin de las encas y el sangrado de estas. El caldo de cultivo de esta
enfermedad es el sarro, que siempre esta presente en nuestra boca, por mas que nos cepillemos
los dientes y la lengua. Para evitar padecer esta molesta enfermedad lo que tenemos que evitar la
acumulacin de sarro mediante un buen cepillado diario de los dientes y la lengua, junto con el uso
de enjuagues bucales y hilo dental.Cuida tu salud bucodental!

La gripe y los resfriados: durante la poca de los cambios estacionales es habitual que se
produzcan muchos casos de gripe o de resfriados comunes, eso es inevitable. La gripe y los
resfriados causan fiebre, mucosidad, tos, dolor de cabeza y malestar general en un perodo e
intensidad variables. Sin embargo, nosotros podemos ayudar a nuestro organismo a combatir estas
enfermedades mediante una buena higiene personal como ducharnos a diario, lavarnos las manos
con gel antibacteriano antes de comer y despus de usar el transporte pblico.

Enfermedades transmitidas por alimentos

contaminados
Los alimentos cuando se ingieren en mal estado, contaminados con bacterias, virus, mohos, toxinas
o productos qumicos, producen en el organismo una serie de enfermedades, cuyos sntomas ms
frecuentes son nuseas, vmitos, diarreas y dolores abdominales. Los alimentos pueden ser
vehculos que transportan microorganismos o parsitos, cuando esto sucede, es por falta de higiene
en la manipulacin de los alimentos y su preparacin, por ser cosechados en ambientes sucios, o por
estar descompuestos a la hora de ingerirlos.

Los alimentos contaminados producen

enfermedades
Las enfermedades ms frecuentes transmitidas
por alimentos contaminados son: diarreas,
hepatitis A, gastroenteritis , clera, amibiasis,
fiebre tifoidea, intoxicaciones por estafilococos
y, a veces, intoxicaciones alimentarias.

Diarrea es un trastorno frecuente en los nios.

Se produce por una alteracin del intestino

ocasionando una evacuacin frecuente de las
heces fecales. La diarrea deshidrata al organismo
debido a la prdida de sales minerales y agua. Si
no se trata a tiempo puede causar hasta la
muerte. La diarrea se produce cuando no se
toman las medidas correctas al manipular,
preparar o conservar alimentos.

Hepatitis A: esta es una enfermedad

transmitida por el virus de la Hepatitis A. Es una

enfermedad que se caracteriza por la presencia
de fiebre, nuseas, dolor abdominal, ictericia
(coloracin amarillenta en la piel). Puede
producirse por contacto directo con una persona
enferma o por ingerir alimentos o agua
contaminados con heces.

Gastroenteritis: A la inflamacin de la mucosa

del estmago se le denomina gastritis, mientras
que a la de los intestinos se le conoce como
enteritis. Cuando son ambos rganos los
afectados se produce una gastroenteritis, que es
la irritacin e inflamacin del conjunto del tracto
digestivo. Esta enfermedad se caracteriza por
dolor abdominal, fiebre, vmitos y diarrea con
sangre y moco. Se produce al consumir alimentos
contaminados con materia fecal o por tener las
manos contaminadas con heces fecales a la hora
de manipular, preparar o consumir los alimentos.

Clera: se caracteriza por la presencia de

diarrea con heces abundantes y lquidas, y

vmitos, lo que trae como consecuencia una
deshidratacin violenta y rpida. El clera
tambin provoca calambres musculares, ojos
hundidos, voz dbil, aceleracin del pulso y la
piel se torna azulada. Se produce al consumir
agua contaminada con heces fecales o alimentos
contaminados por agua sucia, manos sucias o
moscas.

Amibiasis: es una enfermedad causada por un

parsito llamado Entamoeba histolytica, se
transmite por alimentos o aguas contaminadas,
hortalizas o frutas contaminadas con heces

fecales y/o por contacto de persona a persona,

produciendo pequeas ulceraciones intestinales.
Los sntomas propios de esta enfermedad son
malestar abdominal, diarrea y heces con sangre,
moco y pus.

Fiebre tifoidea: esta enfermedad infecciosa

es provocada por la Salmonella typhi y se

caracteriza por la fiebre continua, postracin,
dolor de cabeza, dolor abdominal, estreimiento
y manchas rosadas en el trax. Se transmite al
consumir agua o alimentos contaminados por
moscas, cucarachas, manos sucias o heces
fecales.

Intoxicacin por estafilococos: se produce

al consumir alimentos a base de leche
contaminada, por heridas, tos, estornudos, etc.
Los sntomas son nuseas, vmitos, dolores
abdominales, deshidratacin y debilidad.

Intoxicacin alimentaria: puede ser causada

por el consumo de alimentos que contengan
sustancias qumicas txicas, como los pesticidas
o dems sustancias empleadas en agricultura, y
que no pueden eliminarse con un lavado o se han
sometido a un lavado insuficiente, o las comidas
contaminadas por microorganismos que producen

toxinas o materias venenosas que son absorbidas

por el organismo.

Tambin pueden causar una intoxicacin alimentaria las sustancias contaminantes que penetran
accidentalmente en los alimentos, como puede ser el caso del mercurio, o determinados elementos
nutritivos que producen una reaccin alrgica en el tracto digestivo de algunas personas
susceptibles a ellos.

Medidas para prevenir las enfermedades

causadas por alimentos contaminados
En algunos alimentos como la leche, el queso, el
pescado y la carne, los microorganismos o
microbios se multiplican rpidamente, incluso en
alimentos ya cocinados. Por esta razn, es muy
importante mantener una buena higiene de los
alimentos que se van a consumir y/o guardar,
especialmente si no se pueden refrigerar.
A la hora de adquirir alimentos naturales, se debe
tener en cuenta lo siguiente:

Las verduras, frutas y hortalizas deben ser frescas y brillantes as como tener su olor
caracterstico.

La carne debe presentar su respectivo color y olor natural, as como tener tejidos firmes.
Los pescados deben tener agallas rojas y los ojos salientes y brillantes.

Las leguminosas, pastas y otros cereales deben estar libres de insectos.

Si se van a adquirir alimentos empacados o

enlatados debe hacerse lo siguiente:

Revisar los productos enlatados y no

comprarlos si presentan en su envase
abolladuras, abombamientos u
oxidaciones. Esto los convierten en
medios ideales para la multiplicacin de
microorganismos.

Revisar la fecha de vencimiento del producto y no comprarlo si est vencido.

Revisar los alimentos empacados en papel celofn o plstico, para saber si tienen agujeros
o partes despegadas que le permitan el acceso a insectos o roedores.

Tambin se hace necesario cumplir con una serie

de normas higinicas que garanticen el manejo
adecuado de los alimentos, y as, poder evitar
enfermedades. Entre estas normas se tienen:

Lavarse bien las manos con agua y jabn

antes de comenzar a manipular los
alimentos.

Lavar muy bien los alimentos antes de

prepararlos o consumirlos.

Evitar hbitos como tocarse la nariz o el cabello, llevarse los dedos a la boca, rascarse,
toser o estornudar sobre los alimentos.

Cubrirse el cabello y el cuerpo con gorro y delantal limpios.

Lavar bien los utensilios y paos de cocina utilizados en la preparacin de los alimentos.

Mantener limpio el piso y las paredes, la cocina, el lavaplatos y los muebles que se utilicen

durante la preparacin y consumo de alimentos.

Colocar los desperdicios en envases cerrados y lejos del lugar donde se preparan los
alimentos.