Republica Bolivariana De Venezuela

Ministerio Del Poder Popular Para La Educacin Universitaria

Fundacin Misin Sucre
Aldea Juan Jos Mendoza
6to. Semestre De Actividad Fsica Y Salud

Profesora:

Alumna:

Nidia Caraballo

Mariana Lpez

Caribe 13/01/2015
INDICE

Introduccin......03
Las actividades fsicas adaptadas......04,05
Actividades tendientes a la inclusin....05
Actividades para grupos exclusivos..06
principios de la actividad fsica adaptada.06
Beneficios que aportan las actividades fsicas,
deportivas y recreativas.......07,08,09
Funciones de la recreacin fsica09,10,11,12
Factores que hay que tener en cuenta
en la planificacin de las actividades recreativas12
Tipos de recreacin....12,13,14,15
Beneficios de la recreacin....15
Conclusin.16

INTRODUCCIN

El propsito de este material de trabajo es facilitar los conocimientos terico

metodolgica sobre la Actividad Fsica Adaptada a la diversidad poblacional, los
que se van convirtiendo cada vez ms en una forma de trabajo para solucin
de numerosos problemas y como estrategia para mejorar la calidad de vida de
los diferentes grupos poblaciones en las comunidades.
Cualquier profesional del Deporte; profesores de Cultura Fsica, promotores
y entrenadores deportivos, que se incorpore al trabajo con las comunidades,
captar rpidamente la existencia de personas diversas. Diversidad que se
manifiesta en el mbito educativo y social, que tienen origen diverso, derivados
de factores sociales, econmicos, culturales, geogrficos, tnicos y religiosos,
as como de las diferentes capacidades intelectuales, psquicas, sensoriales y
motorices y del rol sexual de los sujetos.

Las Actividades Fsicas Adaptadas

Las actividades fsicas adaptadas constituyen un trmino amplio que pretende
recoger todos los mbitos de intervencin que no abarca la actividad fsica
formal. Si los diferentes enfoques de la actividad fsica tienen como referencia
la edad, el rendimiento motriz, el ocio y la recreacin, las actividades fsicas
adaptadas tienen el mismo objeto de estudio, pero este se materializa y lo hace
de diferente forma al ser dirigido a personas con determinadas particularidades.
As cuando se describe la actividad fsica para los adultos mayores, se
describen la adecuacin de la actividad fsica a personas de la tercera edad, es
decir las actividades fsicas adaptadas a las personas de edad. Cuando se
interviene mediante las actividades fsicas en personas con discapacidad, se
habla de actividades fsicas adaptadas a personas con disfunciones. Cuando
se habla de actividades fsicas para grupos marginales, se est describiendo
actividades fsicas para grupos especficos.
Desde el desarrollo ldico al rendimiento motriz, del deporte profesional al
deporte-salud, el objetivo de las actividades fsicas adaptadas es alcanzar la
ptima competencia motriz, con excepciones en el mbito hospitalario cuyo
objetivo

principal

es

la

rehabilitacin

la

recuperacin

funcional.

El planteo es hacia un modelo a seguir de interdependencia, donde se tenga en

cuenta las capacidades de las personas, donde se escuche al consumidor de
las actividades y conocer las barreras para intentar cambiarlas. Cuando se
habla de barreras en lo primero que se piensa es en las arquitectnicas, pero
las principales son aquellas que como consecuencia hacen que existan las
mismas. Como eje de estas debe citar al desconocimiento, y desde aqu se
desprenden otras barreras como las de la comunicacin y la de la indiferencia.
Desde la actividad fsica, se deben hacer adaptaciones, con el objetivo del
mejor desarrollo, segn el potencial individual. Es esta la forma de superar el
desconocimiento y brindar la mayor cantidad de oportunidades de desarrollo a
cada una de las personas.

Hoy en da las actividades fsicas adaptadas y el deporte para personas con

necesidades especiales se han ido especializando, teniendo en cuenta las
diferentes caractersticas de las distintas discapacidades.

Alejandro Prez y Pablo Marn (2003) las clasifican en dos grandes grupos:

Las Naciones Unidas en 1972 establecieron que "Las sociedades tienen la

obligacin de hacer que su medio ambiente fsico en general, sus servicios
sociales y de salud, sus oportunidades educativas y laborales, as como su vida
cultural y social, incluidos los deportes, sean totalmente accesibles a todos los
ciudadanos. Esto no solo beneficia a las poblaciones con necesidades
especiales, sino a la sociedad en su conjunto, pues estas poblaciones no
deben ser consideradas como un grupo especial con necesidades diferentes de
las del resto de la comunidad, sino como ciudadanos corrientes que
experimentan dificultades especiales para lograr la satisfaccin de sus
necesidades.

a) Actividades tendientes a la inclusin.

Las actividades tendientes a la inclusin son para aquellas personas que por
sus

condiciones

pueden

incorporarse

con

personas

que

llamamos

"convencionales" o con parmetros normales de salud.

La inclusin debe ser progresiva en el tiempo hacia la aceptacin y en

programas no categricos, tendientes a la emancipacin apartndose de un
modelo adueado por el profesor compartiendo responsabilidades.

Aqu se incluyen a personas con necesidades especiales fsico - motoras,

sensitivas y psquica, con insuficiencias respiratorias, con trastornos cardacos
y con otras enfermedades en grado leve y moderado.

b) Actividades para grupos exclusivos.

Las actividades para grupos exclusivos son para aquellas personas que
necesitan compartir un programa con personas de iguales caractersticas,
teniendo en cuenta que los objetivos de las actividades fsicas corresponden
con ese grupo en particular, valorando las capacidades individuales de los
integrantes para su mejor desarrollo o en proteccin de su salud.

Aqu se incluyen las deficiencias ms profundas y al adulto ya que con este

colectivo no se descartan las actividades integradas, pero el objetivo principal
de la actividad no es la inclusin.

Se entiende por actividades fsicas, deportivas y recreativas

adaptadas a

aquellas actividades susceptibles de aceptar modificaciones para posibilitar la

participacin de las personas con necesidades especiales y que favorecen su
desarrollo personal.

La actividad fsica adaptada pone nfasis en los intereses y capacidades de las

personas con condiciones limitadas como la personas con discapacidades,
limitadas de salud y adultos mayores.

Son principios de la actividad fsica adaptada:

El proceso d cambios interactivo y recproco entre la persona y su entorno.

Proceso auto organizado, planificado y razonado.

Modificar, ajustar o acomodar las actividades fsicas de acuerdo a las

condiciones y caractersticas del entorno.

Las posibilidades de las actividades fsicas como medio teraputico, de

recreacin, deportivo o de ejercicios.

Beneficios que aportan las actividades fsicas, deportivas y recreativas.

Favorecen el proceso continuo destinado evitar o restablecer una
capacidad disminuida.
La normalizacin o proceso por el que se trata de hacer normal la
manera de vivir de una persona con necesidades especiales.
La autonoma personal o capacidad de actuar por uno mismo sin
dependencia ajena.

 La integracin social, favoreciendo la participacin e igualdades

sociales.
Impulsan y potencian la superacin personal y el establecimiento de
proyectos de vida.
Mejoran la autoestima, la autovala y el desarrollo personal.
En la Actividad

Fsica para Poblaciones con Necesidades Especiales los

deportes adaptados pueden ser:

Deporte Adaptado Escolar

Deporte Adaptado Recreativo

Deporte Adaptado Teraputico

Deporte Adaptado Competitivo

En el caso del deporte adaptado escolar, las reas motrices a desarrollar son:

Cualidades perceptivo motoras

Habilidades motoras

Cualidades condicionales y coordinativas

Los medios para poder desarrollarlas son:

Psicomotricidad

Recreacin

Gimnasia

Juegos, pre-deportivos e inicio al deporte.

Debemos pensar que la mayora de las personas que transitan por el Deporte
Adaptado Escolar son nios y adolescentes con una discapacidad gentica y/o
hereditaria, o adquirida en sus primeros aos. Por eso es que estas pueden
llegar a ser las nicas experiencias motrices de su vida.

El deporte recreativo tiene que ver mucho con los deportes inclusivos. Son
muchas veces juegos adaptados a todos los individuos que quieran participar
del mismo. Tiene por objetivo el buen uso del ocio y del tiempo libre.
El deporte adaptado teraputico forma parte del proceso de rehabilitacin.
Entendiendo a la rehabilitacin como los procedimientos mdicos, psicolgicos,
pedaggicos y sociales que sirven para el mejor desarrollo de las capacidades
de la persona con necesidades especiales.
El deporte teraputico no debe ser nunca un cmulo de movimientos, ya que el
mismo tiene sus fundamentos pedaggicos a raz de los cuales se establecen
los objetivos propios de la actividad, en el a travs de la motivacin, se realizan
esfuerzos que muchas veces superan aquellos que se realizan durante un
sesin individual de trabajo fsico.
El Deporte teraputico comenzar lo ms temprano posible pero nunca a
expensas del tratamiento fsico individua, deber practicarse sin dolores y sin
zonas inflamadas y no debe practicarse en personas que necesitan de un
estricto control de las cargas (cardipatas).
Este deporte, al igual que los otros tipos, mejora tanto el campo psicolgico
como el social; tambin desarrolla las capacidades perceptivo-motoras, las
habilidades motoras y las capacidades condicionales y coordinativas. A todos
estos beneficios se le suman los beneficios Teraputicos:

Contribuye a mantener y mejorar las funciones corporales ya

obtenidas en su etapa de tratamiento fsico individual.

Mejora las funciones motoras, sensoriales y mentales, tanto las

que se encuentran en las zona disminuidas como en la zonas no
disminuidas, tratando al individuo como un ser completo.

Estimula el crecimiento armnico y previene deformidades, y

vicios posturales.

Por su parte la recreacin, segn Aldo Prez (1993, es el conjunto de

fenmenos y relaciones que surgen en el proceso de aprovechamiento del
tiempo libre mediante la actividad teraputica, profilctica, cognoscitiva,
deportiva o artstica-cultural, sin que para ello sea necesario una compulsin
externa y mediante las cuales se obtiene felicidad, satisfaccin inmediata y
desarrollo de la personalidad.
Es decir que la recreacin es un proceso de accin participativa y dinmica,
que facilita entender la vida como una vivencia de disfrute, creacin y libertad,
en el pleno desarrollo de las potencialidades del ser humano para su
realizacin y mejoramiento de la calidad de vida individual y social, mediante la
prctica de actividades fsicas o intelectuales de esparcimiento donde no exista
presin social, es decir, obligacin alguna.
Segn este mismo autor, la Recreacin fsica, es el conjunto de actividades de
contenido fsico-deportivo o turstico a los cuales el hombre se dedica
voluntariamente en su tiempo libre, para el descanso activo, la diversin y el
desarrollo individual.
Funciones de la recreacin fsica.
Biolgicas: Regeneracin del gasto de fuerza mediante la recreacin activa
Compensacin del dficit de movimiento, (falta de actividad muscular
dinmica), en el desarrollo normal de la vida. Optimizacin de las funciones
fsicas fundamentales, es decir, aumento del nivel de rendimiento fsico.
Perfeccionamiento de las capacidades coordinadoras y de las habilidades
fsico-motoras especialmente con el fin de una utilizacin del tiempo libre, rico
en experiencias y que promueva la salud. Estabilizacin o recuperacin de la
salud.

Sociales: Empleo del tiempo libre de forma creativa y rico en experiencias.

Fomento de las relaciones sociales. Aplicacin de los niveles de comunicacin
y del campo de contacto social. Contacto social alegre en las experiencias

colectivas. Reconocimiento social en los grupos y a travs de ellos. Regulacin

y orientacin de la conducta.
El hombre se recrea no solo con algo sino la mayora de las veces tambin con
alguien, por ello se establecen lazos sociales y relaciones interpersonales.
Posee una significacin estratgica ya que para un grupo de ciudadanos
constituye una parte de la organizacin integral del tiempo libre. Las personas
se agrupan en diferentes grupos ya sean vecinos, amigos compaeros de un
centro de trabajo o de estudio etc.
Se puede concluir que la Recreacin Fsica:
Logra mantener la estabilidad social.
Favorece el desarrollo de las culturas.
Da posibilidad y posibilidad a que las personas desarrollen sus capacidades
a la vez que se recrean, constituyendo un medio de contrarrestar los factores
de riesgos biopsicosociales.
Cundo una actividad se considera que cumple funciones recreativas?
Lo recreativo no est en la actividad, sino en l actitud con que lo enfrenta
el individuo.
Debe ser realizada en el tiempo libre.
Tiene que aportar, desarrollar y formar a la persona .
En sentido general, los profesionales de Actividad Fsica y Salud, deben ofertar
recreacin fsica como forma de utilizacin constructiva del tiempo libre que les
sea provechosa a la comunidad, logrando bienestar y condicin fsica a los
nios, jvenes, adultos jvenes y mayores, ,personas con discapacidad. Estas
actividades se concretarn a travs de festivales recreativos y juegos.

Factores que hay que tener en cuenta en la planificacin de las

actividades recreativas.

Factores
Factores
Factores
Factores
Factores

socioeconmicos.
demogrficos.
psicolgicos.
medico-biolgicos.
naturales.

Tipos de recreacin.

Recreacin Comunitaria: En este sector los programas actan como

metodologa de participacin comunitaria

para que a partir de la

sensibilizacin y formacin permanente de la comunidad, sta se movilice

conscientemente en pos de la realizacin de acciones colectivas que
tiendan a afrontar la situacin y problemtica particular que vive. Para el
desarrollo de este sector son fundamentales los espacios recreativos y
pblicos como elemento integrador de los miembros de la comunidad en
su entorno.

Recreacin Fsico - Deportiva: Aquel en que partiendo de la actividad

fsica o el deporte, procura que ste se aborde por el goce y desarrollo que
permite su prctica y no por el vencer y establecer marcas; as, la
recreacin deportiva contempla los programas

y actividades fsicas

deportes, gimnasia, etc., que le posibilitan a quienes participan en ellos

divertirse

cambiando

de

actividad,

adquiriendo

voluntaria

placenteramente estilos de vida saludables -, sociabilizarse - tomando

pautas de trabajo en grupo y equipo, solidarizndose en pos de un objetivo
general: la salud integral de quienes las vivencian.
La evidencia muestra que el sistema social de soporte y la compaa
contribuyen a mayores expectativas de vida, menos enfermedades y
mayor calidad de vida. Ciertamente muchos de estos sistemas

dependen de manera importante de las oportunidades, lugares y

conductas recreativas de las personas.

Recreacin Teraputica: Aquel en que se involucra bien como un medio

en el proceso de rehabilitacin sea ste fsico, social y/o mental -, o
como un complemento en cuanto a alternativa de utilizacin de tiempo
libre ampliado de que disponen las personas sometidas a dicho proceso.
Considerando el carcter integral del hombre, el cual como totalidad
integrada por sus esferas fsicas, social y mental es quien se recrea, la
aplicacin de la recreacin en el proceso teraputico estar signada no
slo por su contribucin a la rehabilitacin de la esfera afectada por la
patologa originaria, sino que prevendr y solucionar posibles patologas
accesorias en otras esferas.

Recreacin Turstica - ambiental: A partir del desplazamiento largo o

corto, en el tiempo libre procura al turista la vivencia y relacin de y con el
entorno visitado. Fomenta a travs de las actividades recreativas una
cultura sostenible y habilidades para la preservacin del medioambiente.

Recreacin Cultural y Artstica: posibilita que las artes plsticas y

escnicas y las actividades culturales no se les presenten al ciudadano
simplemente como espectculo o actividad exclusivamente de diversin,
sino como objeto de participacin creadora; as, la recreacin cultural y
artstica contemplar eventos que realizados con base en talleres
formativos, didcticos y de manifestacin grupal de capacidades
creadoras, procuran para el participante en ellos la vivencia del proceso
creativo con la connotacin ldica que le da el ornamentar, construir y
reproducir o ejecutar una obra enraizada bien sea en la cultura universal o
en los valores y tradiciones autctonos.

Recreacin Laboral: Agrupa los programas y eventos originados en las

polticas de bienestar social de las empresas y procura que sea sta una
forma alternativa de desarrollo integral de los trabajadores tal, que
complementaria al proceso de trabajo, genere simultneamente una
mayor integracin de los empleados y sus familiares entre s y con la

empresa y, en consecuencia, un fortalecimiento del sentido de pertenencia

y permanencia. Este sector abarca igualmente los programas y actividades
que con base a la recreacin tienden a la preparacin integral - fsica,
social y mental - de los funcionarios prximos a la jubilacin.

Recreacin Pedaggica: En este sector la recreacin se incorpora en el

proceso de enseanza, dndole a ste una nueva dimensin, bien por
actuar como metodologa de educacin no formal o por constituirse en un
proceso liberador que simultneamente educa para el tiempo libre. Si se
considera que la base de la demanda por servicios recreativos est dada
por el nivel de educacin para el ocio que tenga la persona, el campo de
accin del sector no se reduce exclusivamente al segmento preescolar
sino que, en consistencia con la naturaleza humana que no condiciona el
aprendizaje a la edad, abarca todos los niveles y formas de educacin.
BENEFICIOS DE LA RECREACIN.

Beneficios biolgicos: A travs del ejercicio fsico, favorece las

funciones cardiovasculares, reduce de los niveles de colesterol y
triglicridos y el incremento de altas densidades de lpidos en la sangre y
ayuda a prevenir y controlar la hipertensin.
El

ejercicio

tambin

mejora

el

funcionamiento

neurofisiolgico,

incrementa la masa muscular y fuerza en los nios y crea mejor tejido

conectivo, reduce la incidencia de enfermedades y contribuye a mejorar
la percepcin de bienestar en las personas; tambin promueven
beneficios psicofisiolgicos, incluyendo reduccin de la tensin y la
ansiedad, relajacin mental y fsica, reduccin de las hormonas del
estrs en la sangre y en la orina, cambios positivos en el estilo de vida y
estimula el mejoramiento del desempeo en el trabajo y de las
relaciones sociales.
La evidencia muestra que el sistema social de soporte y la compaa
contribuyen a mayores expectativas de vida, menos enfermedades y
mayor calidad de vida. Ciertamente muchos de estos sistemas
dependen de manera importante de las oportunidades, lugares y
conductas recreativas de las personas.

Beneficios psicolgicos: Aumenta la percepcin del sentido de

libertad, independencia y autonoma, mejoramiento de la autoestima,
autoeficacia, autoconfianza y autoseguridad, mejoramiento de las
habilidades de liderazgo, mejor habilidad para relacionarse con los otros,
tolerancia y comprensin y mejoramiento de la capacidad para ser
miembro de un equipo; clarificacin de valores, mayor creatividad,
expresin y reflexin espiritual, valores y orientacin, incremento de la
eficiencia

cognitiva,

incluyendo

mayor

capacidad

para

resolver

problemas, mayor adaptabilidad y elasticidad, mayor sentido del humor,

mayor disfrute de la vida y mejor percepcin de la calidad de vida, mayor
aprendizaje de la historia, la cultura, las ciudades, una mirada ms
positiva, cambio de actitudes negativas y reduccin del sentido personal
de alienacin social.

Beneficios sociales y culturales. Quiz lo mejor documentado es la

contribucin significativa del ocio en relacin con el sentido de orgullo y
satisfaccin de las comunidades y la nacin, de sus monumentos,
equipos deportivos.
Adems la infraestructura recreativa y las actividades pueden mantener
y mejorar la identidad tnica, el encuentro de necesidades de segmentos
particulares de la sociedad, que no pueden ser cubiertas de otra
manera. El espacio de tiempo recreativo facilita una mayor integracin
familiar y otros tipos de cohesin social e integracin que le adicionan
mayor significado a la vida.
Consecuente con lo anterior, los programas de las reas de formacin e
investigacin buscan contribuir a fortalecer la capacidad de respuesta de
las instituciones y personas que ofrecen programas y servicios de
recreacin y retroalimentar al rea de vivencias, para que la calidad y
accesibilidad de los mismos sea mejor.
Otra herramienta del plan es el voluntariado. El posicionamiento a partir
de los beneficios requiere de agentes educativos y personas solidarias
con los problemas sociales por los que pasa la sociedad, esto requerir
de procesos de formacin

y de un sistema de incentivos que en

conjunto con otras instituciones estimulen la participacin del comn de

las personas, estudiantes, profesionales, lderes comunitarios, para que
como colectivo generen acciones sociales en sus comunidades donde
por encima de inters y protagonismo, se privilegie la premisa ganarganar.
El rea de vivencias en su conjunto busca incrementar las oportunidades
para que la poblacin tenga acceso a la recreacin; el supuesto
metodolgico del cual se parte es que, a partir de lineamientos derivados
de la teora y la prctica y de procesos investigativos en cada localidad,
comunidad o municipio, se haga un ajuste de los mismos, con base en
los aportes de la comunidad en relacin con lo que les gusta y
necesitan. Nuevamente se reitera la necesidad de diagnsticos
especficos para la recreacin.

CONCLUSIN
La recreacin fsica logra la satisfaccin de las necesidades motrices del
hombre, para lograr como resultado de esta: salud y alegra, pues como vemos
va encaminada a la satisfaccin del movimiento en el hombre, tambin tiene
lugar dentro del tiempo libre de las personas, es una forma de actividad libre,
realizada voluntariamente de forma opcional, sin ninguna compulsin, debe
cumplir una funcin educativa y autoeducadora a la vez que su prctica
coadyuva al trabajo y a la vida social, tiene que estar al alcance de todos
independiente de la edad, el sexo, talento y capacidad.