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La historia del atletismo puede ser tan antigua como la de la humanidad. Desde
los tiempos primitivos, todo ser humano muestra una tendencia natural a poner
a prueba sus recursos fsicos, adems de que para sobrevivir haca falta correr
detrs de la presa para posteriormente cazarla con el lanzamiento de una
herramienta. Pueden encontrarse huellas de las actividades atlticas en
bajorrelieves egipcios que se remontan al ao 3500 a.C., pero las primeras
noticias documentadas de competiciones atlticas en la antigedad se localizan
en Grecia e Irlanda, siendo por tanto la forma organizada de deporte ms
antigua.
Enseanza de la carrera
En la enseanza de las carreras el entrenador o profesor debe partir de un
hecho consumado: "todos los atletas principiantes saben correr" y no puede
olvidar que esta es una habilidad natural adquirida desde los primeros aos de
vida, sin embargo, probablemente corra de una forma no econmica y poco
racional y su tarea es transformar un hbito que, de forma natural, ha estado
mal formado.
FASES DE LA CARRERA
Las fases de la carrera son: Amortiguamiento, Apoyo, Impulso y Vuelo.
Amortiguamiento
El corredor toma contacto con el suelo con el pie (concretamente con
la zona del metatarso). A medida que el centro de gravedad se
desplaza hacia delante, el pie va rodando hacia el interior, al mismo
tiempo que el taln se va aproximando al suelo, aproximacin que
vara de forma inversa a la velocidad de desplazamiento.
Apoyo
Es el tiempo durante el cual la perpendicular trazada desde el centro
de gravedad coincide con la base de sustentacin del corredor. La
pierna correspondiente est flexionada en sus tres articulaciones, y el
pie se encuentra en contacto con el suelo con todo el metatarso.
Impulso
Una vez que el centro de gravedad sobrepasa la perpendicular
trazada desde su punto de apoyo, se produce una extensin por parte
de las articulaciones, (cadera, rodilla, tobillo) finalizando al abandonar
la punta del pie el suelo. Esta accin desplaza la masa del corredor
adelante y arriba.
Vuelo
Finalizado el impulso el pie pierde el contacto con el suelo, y la pierna
inicia, primero por inercia y luego voluntariamente, una accin de
recogida.
Ataque de la Valla
Fase II
Pase de la valla
Fase III
Aterrizaje
Las carreras con obstculos son carreras a pie del actual atletismo en
que los competidores deben completar los obstculos en el menor
tiempo posible.
El evento tuvo sus orgenes en las islas Britnicas. Los competidores
deban correr de un pueblo a otro, tomando como referencia los
pinculos de los templos (llamados en ingls steeple, de ah el nombre
en esa lengua) debido a su fcil localizacin en largas distancias. En
estas competencias, era inevitable sortear toda clase de obstculos en
el trayecto.