CONCEPTO DE ATLETISMO

En el griego encontramos el origen etimolgico del trmino

atletismo. En concreto podemos determinar que procede de atletes,
que viene a definirse como aquella persona que compite
en una prueba determinada por un premio. Y todo ello sin
olvidar tampoco que dicha palabra griega emana a su vez,
est en relacin, del vocablo aethos que es sinnimo de
esfuerzo.

HISTORIA
El atletismo, considerado como la forma organizada ms antigua
del deporte, es un conjunto de pruebas deportivas que se
dividen en carreras, saltos y lanzamientos. La primera
referencia histrica del atletismo se remonta al ao 776
A.C. en Grecia, con una lista de los atletas ganadores de una
competencia.
Dentro del atletismo nos encontramos diversas modalidades de
pruebas. As, estn las carreras a pie (velocidad, media distancia,
fondo, salto de vallas, campo a travs, relevos), los saltos de
longitud o altura, los lanzamientos (peso, jabalina, martillo), la
marcha atltica, y las pruebas combinadas. Estas ltimas tambin se
conocen como decathlon y, como su propio nombre indica, se
componen de diez pruebas: tres de lanzamiento, tres de saltos y
cuatro de carreras.
El principal evento olmpico de la antigedad era una prueba
conocida como stadion, que consista en recorrer una distancia de
entre 190 y 200 metros que separaban dos lneas de mrmol (que
representaban la partida y la llegada).
Con el correr de los aos fueron apareciendo otras pruebas atlticas,
como el diaulos (una competencia de ida y vuelta) y
el pentatln (que comprenda lanzamientos de disco y jabalina,
carreras, salto de longitud y lucha libre).
Tras conquistar Grecia en el 146 A.C., los romanos continuaron
desarrollando las pruebas olmpicas, aunque en el ao 394 el
emperador Teodosio aboli los juegos en una decisin que se
extendi por ocho siglos.
En 1834, los ingleses acordaron imponer una serie de marcas
mnimas para poder competir en determinadas pruebas de
atletismo. Sesenta y dos aos ms tarde, en Atenas, los Juegos
Olmpicos se reiniciaron aunque con ciertas modificaciones.

PRUEBAS DE CAMPO Y PISTA

Lanzamientos
Lanzamiento de peso
Este lanzamiento se realiza con una bala que es una esfera de hierro o de
cobre rellena de cobre, de un peso mnimo de 7,257 kilogramos (4 kilogramos
para lanzamientos de femeninas). Se lanzar por delante del hombro con una
sola mano y no debe traerse hacia atrs. El lanzamiento se hace desde el
interior de un crculo de 2,135 metros de dimetro que lleva en su parte
delantera, un tope de 10 centmetros de alto y 1,22 metros de largo, que se
adapta fcilmente al crculo interior. Al efectuar sus pruebas, el atleta puede
apoyar sus pies contra ese tope, pero no en la parte superior.
Lanzamiento de disco
El disco es una placa de metal o madera de forma lenticular, rodeado de un aro
metlico redondeado en su parte exterior. Tiene placas de cobre, insertadas sin
formar salientes, en las dos caras del cuerpo de madera y exactamente en el
centro del disco, para lograr el peso exacto. La placa de cobre de forma circular
tiene un dimetro de 0,05 a 0,057 metros.
El dimetro del disco es de 0,219 metros. El espesor del centro exacto,
siguiendo una lnea perpendicular al dimetro, no debe de ser menor a 0,044.
El espesor del borde, a una distancia de 0,006 no ser menor de 0,013 metros.
El aro es redondo y constituye un crculo perfecto, el peso del disco no ser
inferior a 2 kilogramos para masculinos y 1 kilogramo para femenino.
El disco debe de lanzarse desde dentro de un crculo de 2,50 metros de
dimetro interior, constituido por una banda de hierro, acero o madera, pintada
de blanco. El atleta aprovecha la fuerza centrfuga pivotando varias veces
sobre s mismo y soltando el disco en el momento oportuno, dndole una
ptima y la direccin reglamentaria. Antes de salir del crculo deber esperar
que el disco haya tocado el suelo y salir por la parte posterior del citado crculo,
sealada con una lnea de cal.

Lanzamiento de jabalina
La jabalina es de madera o de metal ligero, con punta aguda de hierro o acero.
Est construida de tal forma que la distancia entre la punta y el centro de
gravedad no sea superior a 1,10 metros ni inferior a 90 centmetros. La jabalina
esta provista hacia el centro de gravedad de una empuadura formada de
cuerdas de 0,16 metros de ancho sin salientes ni muescas en el mango.
El largo no ser inferior a 2,60 metros, el dimetro debe de oscilar entre 25 y 35
milmetros. Su peso es de 800 gramos para los masculinos y 600 para las
femeninas.
La jabalina se lanza desde atrs de una lnea bien sealada y constituida por
un travesao de madera de 7 centmetros de ancho y por lo menos 3,66 de
largo. La jabalina debe de sostenerse por la empuadura. Ningn lanzamiento
ser valido si el concursante rebasa la lnea o su prolongacin o si la punta de
la jabalina no golpea el suelo antes que otra de sus partes.
Lanzamiento de martillo
El martillo se compone de una esfera metlica unida a la empuadura por un
cable de acero de 1,22 metros de largo. El peso no ser inferior a 7,257
kilogramos. El lanzamiento se efecta desde un crculo de 2,135 metros
rodeado parcialmente de una jaula enrejada para proteccin de los
espectadores. Como en el lanzamiento de disco, el atleta aumenta la potencia
comunicada al objeto por una rotacin de varias vueltas.

Saltos
SALTO DE ATURA

El objetivo en el salto de altura es sobrepasar, sin derribar, una barra horizontal

(listn) que se encuentra suspendida entre dos soportes verticales separados
unos 4 metros. El participante tiene derecho a tres intentos para superar una

misma altura. Para ejecutar el salto, los saltadores se aproximan a la barra casi
de frente, se giran en el despegue, alcanzan la barra con la cabeza por delante,
superndola de espaldas y caen en la colchoneta con sus hombros.

SALTO CON PERTIGA

En el salto con prtiga, el atleta intenta superar un listn situado a gran altura
con la ayuda de una prtiga flexible, normalmente de 4 a 5 m de longitud y que
suele estar fabricada con fibra de vidrio desde que este material sustituyera al
bamb y al metal, empleados hasta la dcada de 1960. El saltador agarra la
prtiga unos centmetros antes del final de la misma, corre por la pista hacia
donde se encuentra el listn, clava la punta de la prtiga en un pequeo foso o
agujero que est situado inmediatamente antes de donde se encuentra la
proyeccin de la barra, salta ayudado por el impulso proporcionado por la
prtiga, cruza el listn con los pies por delante y luego cae sobre una
colchoneta dispuesta para amortiguar el golpe.

SALTO DE LONGITUD

En el salto de longitud, el atleta corre por una pista y salta desde una lnea
marcada por plastilina intentando cubrir la mxima distancia posible. En pleno
salto, el atleta lanza los pies por delante del cuerpo para intentar un mejor
salto. Los competidores hacen tres saltos y los siete mejores pasan a la ronda
final, que consta de otros tres saltos. Un salto se mide en lnea recta desde la
antedicha lnea hasta la marca ms cercana a sta hecha por cualquier parte
del cuerpo del atleta al contactar con la tierra en la que cae. Los atletas se
clasifican segn sus saltos ms largos. El saltador de longitud debe poseer
piernas fuertes, buenos msculos abdominales, velocidad de carrera y, sobre
todo, una gran potencia.

Triple salto:

El objetivo en el triple salto es cubrir la mxima distancia posible en una serie

de tres saltos entrelazados. El saltador corre por la pista y salta desde una
lnea cayendo en tierra con un pie, vuelve a impulsarse hacia adelante y,
cayendo con el pie opuesto, toma el definitivo impulso y cae, esta vez con
ambos pies, en la superficie de tierra, de forma similar a como se efecta en el
salto de longitud. Igual que en el salto de longitud, El atleta del triple salto debe
poseer piernas fuertes, buenos msculos abdominales, velocidad de carrera y,
sobre todo, una gran potencia.

PRUEBAS DE PISTA
Las pruebas de pista son aquellas que se desarrollan en un circuito. La pista
en cuestin suele tener forma ovalada: dos rectas se unen a partir de la inclusin
de dos curvas. Las medidas de las pistas, que pueden ser cubiertas o estar a la
intemperie, varan aunque las pistas de cuatrocientos metros son las ms
frecuentes.

Entre las pruebas de pista, hay diversos tipos de carreras, que pueden implicar
la participacin de atletas individuales o de equipos. La prueba de 100
metros es la ms famosa: los competidores atraviesan una distancia recta de
100 metros a la mayor velocidad posible, corriendo en un terreno nivelado y sin
obstaculos
Tambin existen otras carreras de velocidad sin obstculos dentro de las
pruebas de pista: la prueba de 200 metros y la prueba de 400 metros. En
este ltimo caso, lo habitual es que la competicin implique dar una vuelta
entera a la pista.
Entre las pruebas de pista tambin se encuentran las pruebas de fondo. En
ellas, los atletas deben recorrer ms de 3.000 metros; por lo tanto,
la resistencia es tan o ms importante que la velocidad.
Las carreras de obstculos, por su parte, son pruebas de pista que obligan a
los corredores a saltar vallas a medida que avanzan. Tambin se pueden
mencionar entre las pruebas de pista a las carreras de relevos, en las cuales
los participantes compiten en equipos y deben pasarse una posta mientras
corren hasta completar una cierta distancia.

HEPTATLON
El heptatln es una competicin de atletismo femenina que consta de siete
pruebas diferentes que se realizan en dos das consecutivos y por el mismo
atleta.
La disciplina del heptatln femenino fue creada en 1980, aunque sus orgenes
se remontan a los Juegos Olmpicos de Tokio de 1964, cuando se estableci la
prueba de pentatln. Es la prueba combinada para mujeres incluida en el
programa de atletismo en los Juegos Olmpicos y el Campeonato Mundial de
Atletismo de la IAAF.
Existen dos tipos diferentes de heptatln, dependiendo de si se realiza en pista
cubierta o al aire libre.

Heptatln pista cubierta

Prueba que se realiza en campeonatos de atletismo de pista cubierta.
El primer da se disputan las siguientes pruebas en este orden:

60 metros lisos

Salto de longitud

Lanzamiento de peso

Salto de altura

En el segundo da:

60 metros vallas

Salto con prtiga

1000 metros lisos

Heptatln aire libre

Esta prueba se realiza oficialmente en campeonatos por atletas mujeres. El primer da se
disputan las siguientes pruebas y en este orden:

100m vallas

Salto de altura

Lanzamiento de peso

200 metros lisos

En el segundo da:

Salto de longitud

Lanzamiento de jabalina

800 metros lisos