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PROLOGO
El aprendizaje de la ergonoma debera ser muy fcil, debido a que los
individuos estamos rodeados de situaciones ergonmicamente adversas.
Sin embargo, la principal dificultad para ello es que no estamos
educados para percibirlas. Consecuentemente, el paso inicial en el
estudio inicial en el estudio de la ergonoma debe dirigirse hacia la
percepcin de situaciones ergonmicamente adversas, que permitan al
incipiente analista a cobrar consciencia de la existencia de tal es
situaciones. Preferentemente, en las actividades cotidianas de las
personas, en lugar de casos laborales tipificados.
El enfoque tradicional del estudio de la ergonoma comprende, en el
mejor de los casos, un conjunto de conferencias magistrales
complementadas con sus respectivas prcticas de laboratorio. Sin
embargo, en la mayora de las instituciones acadmicas del tercer mundo
se carece de laboratorios adecuados para la realizacin de las citadas
prcticas y por otra parte, la dbil vinculacin con el sector productivo
imposibilita su realizacin en las instalaciones de este ltimo.
Ms de 25 aos de experiencia en aplicaciones de la ergonoma, han
mostrado al autor que la aplicacin de esta en el contexto laboral del
estudiante, constituye la base ms efectiva para su aprendizaje. Por este
motivo, los ejercicios de esta publicacin se refieren aplicaciones reales
en el citado contexto.
INTRODUCCIN
El objetivo general de este libro es proporcionar al estudiante una gua
para la aplicacin de los principales temas de la ergonoma.
Esta publicacin contiene un conjunto de aplicaciones tpicas de los
temas ms tiles de la ergonoma. Para cada tema se describe su
objetivo, las necesidades que cubre, su metodologa de aplicacin y las
referencias bibliogrficas pertinentes. En general, se recomienda al
estudiante que antes de abordar la aplicacin dada realice una lectura
preliminar de la bibliografa citada, para centrar las sesiones de calme
sobre los aspectos ms relevantes de cada tema. Esto se hace
indispensable por la amplitud del curso y la gran diversidad de los temas
a cubrir.
ENFOQUE
Desde el principio se destaca la importancia prctica de detectar y
caracterizar las situaciones anti-ergonmicas, como la clave para mejorar
el rendimiento del trabajador, a la vez que se disminuye la fatiga y los
riesgos de salud. Estas actividades constituyen el punto de partida de
todas y cada una de las aplicaciones de la ergonoma capacitan do al
estudiante para definir la problemtica a la que se enfrenta para evitar
que resuelva problemas equivocados o inexistentes.
El constructivismo asume, acertadamente, que el estudiante adopta una
participacin activa e inquisitiva en el proceso enseanza aprendizaje.
En dicho proceso, el estudiante es un buscador de conocimiento y el
instructor su orientador. En cada aplicacin real, el estudiante confirma
los conocimientos adquiridos o descubre la carencia de los que debe
obtener. Todo esto, en contextos realistas carentes de suposiciones
convenientes.
En lo posible, todos los actores de la situacin bajo anlisis deben de
participar activa y responsablemente, para concluir con acciones de
mejoramiento factibles y efectivas. Las recomendaciones unilaterales de
gurues, directivos o sindicatos deben evitarse por sus consecuencias
desquiciantes y sesgadas.
JUSTIFICACIN
Las aplicaciones que se presentan en esta publicacin inician con las ms
simple y obvia, para concluir con la ms compleja y subjetiva. Con este
procedimiento, los estudiantes descubren primero sus carencias
elementales de conocimientos y las subsanan mediante autoestudio o
cuestionamientos en las sesiones de clase. Esta primera familiarizacin
con los conceptos, principios y publicaciones de la ergonoma, permiten
al estudiante abordar despus de situaciones menos obvias y ms
complejas.
En la tabla 1, que se muestra a continuacin, se muestran las
caractersticas principales de cada una de las aplicaciones de los temas
de ergonoma, para comprensin general del contenido.
Tabla. 1. Principales caractersticas de los ejercicios incluidos.
TEMA
OBJETIVO
JUSTIFICACIN RESULTADOS
ESPERADOS
Identificacin
de los
problemas
crnicos
industriales.
Establecer que es
incorrecto u
omitido.
Conocer el
problema esencial
del rea.
Tener el
conocimiento
general de los
problemas
industriales ms
apremiantes.
Bases
ergonmicas
para la
competitiviad.
Identificar la
contribucin de la
ergonoma para el
mejoramiento y la
competitividad.
Las aplicaciones
ergonmicas
tendrn lugar en
los sitios de mayor
necesidad.
Un diagnstico
con orientacin
ergonmica.
Identificacin
del caso de
Seleccionar y
especificar un
Un problema
especfico puede
Descripcin del
proceso de
4
estudio
industrial.
problema
industrial actual
para un anlisis y
solucin
ergonmica.
ser seleccionado
para la aplicacin
del objeto del
curso.
produccin y
especificar el
problema a ser
modificado.
Actividades
ergonmicas
diarias.
Concienciar de
cmo la
ergonoma
enfrenta los
problemas en las
actividades
diarias
El estudiante
puede aplicar la
ergonoma en las
actividades
diarias.
Descripcin de
la situacin
seleccionada y
sus problemas
ergonmicos.
Bsqueda de
la bibliografa
general.
Familiarizar a
los estudiantes
con la existencia
de las fuentes de
informacin de
temas
ergonmicos.
El estudiante
necesita conocer el
tipo de
informacin
disponible en
diferentes fuentes.
Un
conocimiento
general de
fuentes
primarias de
informacin y
bsqueda
apropiada de
alguna
estrategia.
Los problemas
antropomtricos
ms obvios del
medio.
Un
conocimiento
general en
algn o algunos
problemas
antropomtricos
Sus principales
causas y
5
probable
consecuencia.
Antropometra
industrial.
Identificar y
especificar
dimensionalmente
las situaciones no
aptas en una tarea
o rea de
produccin.
El pobre e
inapropiado
dimensionamiento,
de maquinas,
herramientas y
mobiliario de los
operadores
caracterizan una
fuente frecuente
en bajo
desempeo, fatiga
y problemas de
salud.
Una
introduccin al
conocimiento
de la
antropometra
en la industria,
sus factores de
riesgo
(incluyendo las
causas) y
alguna posible
intervencin.
Evaluacin de
riesgo en
Desordenes de
Trauma
Acumulativo
Los estudiantes
debern hacer
conciencia de la
importancia del
problema.
Una
introduccin al
conocimiento
de la
antropometra
en los
problemas
industriales; sus
factores de
riesgo
(incluyendo sus
causas) y
alguna posible
intervencin.
Evolucin del
gasto
Comparar la
cantidad total de
Los estudiantes
podrn entender la
Una
introduccin al
6
energtico, y
consumo de
alimento.
caloras
importancia de un
consumidas en las adecuado balance
actividades
energtico.
diarias, contra la
ingesta.
conocimiento
energtico de
varias
actividades y la
necesidad de
una comida e
ingesta
adecuada para
la dieta.
Identificacin
del ritmo
circadiano.
Identificacin del
modelo
circadiano
biolgico,
variaciones en el
humano siendo
esta su relacin al
diseo de trabajo.
Los estudiantes
necesitan entender
el impacto de esa
variacin en el
desempeo de los
individuos.
Una
introduccin al
conocimiento
en los diversos
modelos
circadianos y su
relacin al
trabajo-pausarecuperacin
del ciclo.
Problemas
industriales de
ruido.
Los estudiantes
necesitan entender
la naturaleza del
ruido de las
fuentes principales
en la industria y
los impactos en las
personas.
Una
introduccin al
conocimiento
en el ruido
industrial y un
apropiado
mtodo para su
evaluacin y
reduccin
(control).
Comunicacin
hombre-
Estar bien
enterado del
Los estudiantes
necesitan entender
Una
introduccin al
7
maquina.
proceso de
comunicacin
entre el operador
y su maquina.
la integracin y
operacin de los
elementos y la
maquinaria.
conocimiento
en la
optimizacin
del hombremaquina en el
sistema de
comunicacin.
Evaluacin de
la carga
trmica.
Estar bien
enterado con el
anlisis de gasto
trmico
individual y el
camino que lo
reduce.
Los estudiantes
necesitan conocer
los diversos
caminos en los
cuales el cuerpo
humano recibe y
libera carga
trmica.
Una
introduccin al
conocimiento
en el diseo del
trabajo fsico y
el ambiente
trmico.
ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE
PASOS METODOLGICOS
1) Identificacin y caracterizacin de la problemtica general a resolver
(profesor y alumnos).Situacin actual y situacin deseada.
2) Especificacin de los conocimientos requeridos (profesor y alumnos). Marco
terico.
3) Presentacin de conocimientos pertinentes (profesor). Introduccin y
seguimiento.
4) Identificacin y caracterizacin de casos prcticos (alumnos con gua del
profesor)
5) Determinacin de requerimientos por caso (profesor y alumnos)
6) Estudio individual de subtemas complementarios (alumnos con gua del
profesor).
10
Anlisis de resultados.
11)
12)
13)
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PREPARACIN
NO
Cont
inuo
NO
SI
DISEO
NO
NO
Cont
inuo
SI
EJECUCIN
NO
NO
Cont
inuo
SI
ANLIS IS DE RESULTADOS
NO
SI
Cont
inuo
Diagrama No. 1
MTODO
GENERAL
13
CONCLUSIONES
Evaluacin y discusin de los resultados obtenidos a la luz de la teora
fundamental o de otros ejercicios similares o complementarios;
presentando las conclusiones correspondientes.
RECOMENDACIONES
Presentar los aspectos crticos a vigilar o reformar para una mejor
realizacin de ejercicio, o bien para complementar los resultados
obtenidos.
BIBLIOGRAFA
Establecer en toda la instancia el origen de la informacin destacndola
de la que presenta individualmente el alumno.
14
OBJETIVO
El alumno comprender en forma general e integrada la filosofa, la metodologa
y la problemtica de la ergonoma y de su aplicacin para mejorar la
competitividad de las organizaciones industriales. Tambin aprender los
aspectos fundamentales de los principales temas y los aplicar en el
mejoramiento de situaciones reales que afectan el bienestar y/o el desempeo
del personal en la realizacin de su trabajo.
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JUSTIFICACIN
METODOLOGA
MATERIAL DE APOYO
RESULTADOS
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PERFIL DE EGRESO
Adquirir Al concluir el curso, el estudiante de posgrado habr logrado lo
siguiente:
1) Conciencia de la problemtica ergonmica y de su importancia para el
mejoramiento de la competitividad.
2) Desarrollar su metodologa personal para la deteccin, caracterizacin y
solucin de problemas ergonmicos.
3) Identificar las fuentes de informacin pertinentes y establecer estrategias
de bsqueda efectivas.
4) Identificar posibles temas de tesis.
VALORES Y ACTITUDES
Ubicacin del ser humano como el elemento ms valioso de las organizaciones,
as como de su funcin determinante en el logro de los objetivos y metas de las
mismas.
HABILIDADES A DESARROLLAR
1) Capacidad para detectar, caracterizar, diagnosticar y evaluar situaciones
anti ergonmicas.
2) Juicio crtico
3) Capacidad de anlisis y sntesis en el contexto de la ergonoma industrial
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18
OBJETIVO
Identificar los impactos de la aplicacin de la ergonoma en actividades
deportivas, de diversin y entretenimiento, culturales y en la
recuperacin de la fatiga (descanso) y la salud.
JUSTIFICACION
Comprender cabalmente el papel de la ergonoma en todas las
actividades de las personas y en la recuperacin de la fatiga y la salud.
METODOLOGIA
1)
Integrar equipos de trabajo y distribuir funciones internas entre
sus integrantes.
2)
Identificar los principales factores que afectan la realizacin
optima de las actividades citadas, as como en la recuperacin de la
fatiga y la salud.
3)
Dibujar un diagrama de Ishikawa mostrando los factores
identificados en el punto anterior.
4)
Describir brevemente la forma en que cada uno de los factores
identificados se ve afectado por situaciones ergonmicas adversas.
5)
MATERIAL DE APOYO
Gua para la identificacin de situaciones ergonmicas adversas.
RESULTADOS
19
OBJETIVO
Identificar los impactos de la aplicacin de la ergonoma en los factores
que determinan el nivel de competitividad de las organizaciones, para
ponderar sus beneficios potenciales.
JUSTIFICACIN
Comprender el papel de la ergonoma en la solucin de la problemtica
general de las organizaciones para valorar su utilidad prctica y su
interrelacin con otros campos del conocimiento para el mejoramiento de
la competitividad de la organizacin.
METODOLOGA
1) Integrar equipos de trabajo y distribuir funciones internas entre
sus integrantes.
2) Identificar los principales factores que afectan directamente la
productividad de una empresa, la calidad de sus productos y la
efectividad de su comercializacin.
20
21
22
OBJETIVO
Establecer las caractersticas generales del caso industrial que se
resolver con los conocimientos adquiridos en el curso.
JUSTIFICACIN
Es preciso que desde el principio de este ejercicio de
identifiquen todas las caractersticas del caso industrial,
posibilidades de establecer los problemas a resolver, las
limitantes, los recursos disponibles, las actividades a
objetivos y las metas a lograr.
aplicacin se
para estar en
premisas, las
realizar, los
METODOLOGA
Comprende la realizacin de los pasos siguientes:
1) Descripcin abreviada de la empresa, los productos y los
procesos.
1
OBJETIVO
Iniciar al estudiante en la identificacin, localizacin y obt encin de
publicaciones tiles para el estudio y aplicacin de los temas del curso.
JUSTIFICACIN
La realizacin satisfactoria de estudios a nivel de posgrado requiere el
uso de publicaciones de actualidad, dirigidas al anlisis especfico de los
tpicos pertinentes a cada problema que se aborde. Esto solo es posible
mediante la realizacin de bsquedas de informacin en ndices de
bsqueda o en bancos de informacin computarizados.
METODOLOGA
Proceder como se indica a continuacin.
1) Obtener conocimientos introductorias sobre el tpico del cual se
efectuar la bsqueda, a fin de cobrar consciencia de los
conocimientos que se ignoran
2) Identificar un conjunto de palabras clave o descriptores,
distintivos del tpico en cuestin.
3
CRTICO
DE
Explica
Teora
Mtodo
Modelo
Tratamiento desarrollado
Profundidad de anlisis
Fundamentacin terica
Objetividad de enfoque
Precisin de enfoque
Precisin de redaccin
Fluidez de redaccin
espacio
para
mover
los
pies
para
OBJETIVO
Aplicar la antropometra en una situacin industrial important e.
JUSTIFICACION
Realizar una aplicacin real de la antropometra en la industria.
METODOLOGIA
1) Integrar equipos de trabajo y distribuir funciones internas.
2) Examinar posibles casos de aplicacin de la antropometra y
seleccionar el ms importante. Describirlo por escrito y presentarlo en
la siguiente clase.
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EJERCICIO
08.ANTROPOMETRIA
BUSQUEDA
BIBLIOGRAFICA
SOBRE
OBJETIVO
Obtener informacin bibliogrfica actualizada y seleccionada sobre los
tpicos relevantes de la antropometra.
JUSTIFICACION
Es indispensable que el estudiante conozca y utilice las fuentes de
informacin actualizada sobre los distintos tpicos de este tema para que
aproveche los nuevos conocimientos y las experiencias obtenidas y
reportadas por especialistas y evite duplicar esfuerzos en su trabajo de
investigacin.
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METODOLOGIA
1) Integrar equipo de trabajo y distribuir funciones dentro del mismo.
2) Definir las palabras clave (keywords) que se utilizaran en la
bsqueda, as como la estrategia que se seguir en la misma.
3) Obtener un listado inicial de publicaciones (artculos
especializados, reportes de investigacin y ponencias) y verificar su
pertinencia y precisin sobre el tpico en cuestin, la finalidad es
obtener un listado de 10 a 15 publicaciones con menos de 5 anos de
antigedad.
4) Ajustar la estrategia de bsqueda y repetir el punto 3 hasta lograr la
finalidad de esta.
5) Seleccionar las tres publicaciones mas importantes y obtener una
copia de cada una (UNAM, UAM, CINVESTAV, UIA, CENTRO
MEDICO - IMSS)
6) Analizar las publicaciones obtenidas y elaborar un reporte breve en
el que se describa la aportacin de cada una y su relevancia en la
evolucin de la antropometra. Entregar al profesor la ltima clase de
marzo.
7) Presentar ante los compaeros de clase los resultados obtenidos y
las dificultades encontradas para la realizacin de este trabajo.
MATERIAL DE APOYO
El existente en la biblioteca y los bancos de informacin internacionales.
RESULTADOS
13
ANEXO
8.
GUIA
TEMATICA
PARA
BIBLIOGRAFICA SOBRE ANTROPOMETRIA.
BUSQUEDA
Herramientas de mano
Maquinaria
Espacio de trabajo
3) Criterios de diseo antropomtrico aplicados a
Mobiliario
14
Maquinaria
Herramientas de mano
Espacio de trabajo
15
16
MATERIAL DE APOYO
RESULTADOS
Al finalizar este ejercicio, el estudiante tendr un conocimiento general
de los desordenes de trauma acumulativo msculo-esqueltico de origen
laboral que se presentan con mayor frecuencia en los sistemas
productivos, as como de los factores de riesgo que los ocasionan. Cada
equipo de trabajo presentar un reporte descriptivo del caso seleccionado
en el punto 2, incluyendo algunas sugerencias para disminuir o eliminar
los factores de riesgo.
17
18
19
requerimientos
de
movimiento
anatmicamente
21
22
INTRODUCCIN
OBJETIVO
Est gua tiene la finalidad de crear conciencia en los trabajadores y
supervisores de la industria manufacturera de Mxico, sobre los riesgos
de trauma msculo esqueltico acumulativo originados por situaciones
adversas de trabajo, como paso fundamental para su prevencin y
erradicacin. Este anlisis de las posturas y los movimientos de trabajo
pretende cubrir toda la variedad existente de la industria manufacturera,
pero est enfocado en especial a las condiciones prevalecientes en la s
empresas de tamao micro, pequeo y mediano.
ENFOQUE
La experiencia en el desarrollo e implantacin de esquemas de
mejoramiento en la industria ha mostrado que el principal obstculo para
lograr el acuerdo de las partes sobre lo que se requiere hacer y l a forma
adecuada de hacerlo, es la disponibilidad desigual de informacin sobre
el problema en cuestin y sus posibles consecuencias; siendo a menudo
el trabajador el que est menos conciente de las circunstancias
prevalecientes. Por este motivo, esta gua esta dirigida primordialmente
a los trabajadores, pero ser de utilidad tambin para los supervisores y
directivos.
ANTECEDENTES
Los desordenes de trauma acumulativo (DTA) en el sistema msculo
esqueltico de los trabajadores son tan antiguos como el trab ajo mismo,
y resultan de la sobrecarga fsica de uno o ms de los componentes de
dicho sistemas.
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25
FACTORES DE RIESGO
GENERALIDADES
La incidencia de los DTA en los trabajadores, se presenta como
resultado de la existencia de situaciones fisiolgica, psicolgica, soci al y
administrativamente adversas, denominadas factores de riesgo; los ms
conocidos de los cuales son los siguientes:
Fuerza ejercida
INCIDENCIA Y EVOLUCIN
En la evolucin de un DTA se pueden apreciar tres grandes etapas
(Hunter, 1981), a saber:
27
29
de
proteccin
personal
30
34
UTILIZACIN DE LA GUA
PREMISAS DE SU DESARROLLO
La experiencia obtenida mediante el desarrollo y prueba de un
cuestionario para la deteccin de tareas de alto riesgo de DTA y el
objetivo requieren que se establezcan determinadas premisas para
asegurar su utilizacin exitosa en la industria, a saber:
Concienciar y convencer. Se considera indispensable que las
personas involucradas o afectadas comprendan y hagan suyas las
acciones de mejoramiento, como requisito esencial para su
participacin decidida y entusiasta.
35
36
37
39
ENFOQUE REACTIVO
IDENTIFICACIN DE
INCIDENCIAS
Examen del personal (g, f)
Anlisis de reportes (f, d)
Anlisis de estadstica (f, d)
Elaboracin de
diagnstico
para los casos
vigentes (g, p)
Identificacin
y aplicacin
del servicio
mdico
IDENTIFICACIN Y
DETECCIN DE RIESGOS
INCIPIENTES Y
POTENCIALES
Posturas y movimientos (g)
Factores ambientales (g)
Identificacin de
los factores de
riesgo
predominantes
(m, t)
Identificacin de
modificaciones
requeridas en las tareas,
las herramientas, las
mquinas, el mobiliario
y las instalaciones de
trabajo (g, t)
Claves de
requerimientos para
realizar
satisfactoriamente las
actividades:
g guas de
verificacin
d datos confiables
f mtodos
t. - tcnicas
Rediseo y
modificaciones de los
aspectos requeridos
(g, t)
PASOS EN LA SOLUCIN DE DESORDENES DE TRAUMA
ACUMULATIVO MSCULO -ESQUELTICO DE ORIGEN40
OCUPACIONAL
MOVIMIENTO
Muscular x(t) seo
DESCRIPCIN
Fatiga y tendinitis por flexin,
desgaste seo, tendinitis por
extensin y por elongacin
x(t) El dolor se intensifica con el
tiempo
FLEXIN DE LA MUECA
Inflamacin de la cpsula articular.
Tendinitis por extensin (en
cubitales) y por elongacin (en
radiales).
Sndrome del tnel del carpo x(t) El
dolor se intensifica con el tiempo.
EXTENSION DE LA MUECA
Tendinitis en cubitales por
lateralizacin y en radiales por
elongacin.
x(t) El dolor se intensifica con el
tiempo
DESVIACIN ULNAR DE LA
MUECA
41
DESVIACIN RADIAL DE LA
MUECA
Fatiga muscular (dolor ardoroso,
entumecimiento, dificultad para la
movilidad, limitacin funcional en
hombro y brazo).
x(t) El dolor se intensifica con el
tiempo.
MOVIMIENTO ALTERNATIVO
DE LA MANO AL FRENTE Y A
LOS LADOS
Fatiga muscular (dolor ardoroso,
entumecimiento, dificultad para la
movilidad, limitacin funcional en
antebrazo y flexores de los dedos)
x(t) El dolor se intensifica con el
tiempo
CERRAR Y ABRIR PINZAS
42
PRONACIN
43
SUPINACIN
Fatiga muscular (dolor ardoroso,
entumecimiento, dificultad para la
movilidad, limitacin funcional en
pulgar y regin tenar)
3x Dolo intenso
4x Dolor muy intenso
5x Dolor incapacitante
AGARRE DE LPIZ
Fatiga muscular (dolor ardoroso,
entumecimiento, dificultad para la
movilidad, limitacin funcional en
pulgar e ndice)
3x Dolo intenso
4x Dolor muy intenso
AGARRE CON PULGAR E
INDICE
5x Dolor incapacitante
44
AGARRE 1 (B)
Fatiga muscular (dolor ardoroso,
entumecimiento, dificultad para la
movilidad, limitacin funcional) en
el brazo
2x Dolor moderado
AGARRE 2 (A)
3x Dolo intenso
4x Dolor muy intenso
5x Dolor incapacitante
45
5x Dolor incapacitante
Fatiga muscular (dolor ardoroso,
entumecimiento, dificultad para la
movilidad, limitacin funcional) en
flexores y antebrazo
2x Dolor moderado
3x Dolo intenso
4x Dolor muy intenso
AGARRE 4
5x Dolor incapacitante
46
47
BRAZO EN ABDUCCIN Y
ANTEBRAZO EN FLEXIN
CON MOVIMIENTO
VERTICAL DEL ANTEBRAZO
Fatiga muscular (dolor ardoroso,
entumecimiento, dificultad para la
movilidad, limitacin funcional) en
hombro y dorsales
2x Dolor moderado
3x Dolor intenso
ABDUCCIN HACIA ATRS
48
POSTURA PARADO
DESCRIPCIN
Fatiga muscular (dolor ardoroso,
entumecimiento, dificultad para la
movilidad, limitacin funcional) en
lumbar y cervical
2x Dolor moderado
3x Dolor intenso
COMPLETAMENTE
ENCORVADO
BRAZOS EN ELEVACIN
TOTAL CON EXTENSIN DEL
CUELLO
5x Dolor incapacitante
49
5x Dolor incapacitante
Fatiga muscular (dolor ardoroso,
entumecimiento, dificultad para la
movilidad, limitacin funcional)
por fuerza
TN Tensin
C Contraccin
BRAZOS SOSTENIENDO
CARGA AL FRENTE CON UN
PIE AL FRENTE
Valorar eje de simetra.
Dolor del lado tenso.
1x Dolor leve
2x Dolor moderado
NEUTRAL
50
RECLINADO AL FRENTE
2x Dolor moderado
3x Dolor intenso
Fatiga muscular (dolor ardoroso,
entumecimiento, dificultad para la
movilidad, limitacin funcional) en
regin cervico-dorso-lumbar y
pierna de apoyo.
1x Dolor leve
2x Dolor moderado
51
3x Dolor intenso
4x Dolor muy intenso
5x Dolor incapacitante
Fatiga muscular (dolor ardoroso,
entumecimiento, dificultad para la
movilidad, limitacin funcional) en
regin cervical.
2x Dolor moderado
3x Dolor intenso
FLEXIN
EXTENSIN
ROTACIN
52
INCLINACIN LATERAL
53
POSTURA SENTADO
DESCRIPCIN
Fatiga muscular (dolor ardoroso,
entumecimiento, dificultad para la
movilidad, limitacin funcional)
en toda la columna y hombros.
2x Dolor moderado
3x Dolo intenso
COMPLETAMENTE
ENCORVADO
EN CUCLILLAS
54
5x Dolor incapacitante
Fatiga muscular (dolor ardoroso,
entumecimiento, dificultad para la
movilidad, limitacin funcional)
en hombro y trapecio
2x Dolor moderado
3x Dolor intenso
5x Dolor incapacitante
55
3x Dolor intenso
3x Dolo intenso
4x Dolor muy intenso
5x Dolor incapacitante
56
57
5x Dolor incapacitante
58
OBJETIVO
Este formulario se utiliza para registrar las posturas que adopta y los
movimientos que realiza un trabajador, durante un da tpico de su
jornada laboral.
DESCRIPCION
Las posturas y los movimientos se muestran en dibujos ilustrativos para
que el trabajador los observe e identifique en ellos los que se presentan
durante su trabajo. Las pginas 2 y 3 contienen las posturas de trabajo
59
61
DE
POSTURAS
OBJETIVO
Este formulario se utiliza para registrar las posturas que adoptan y
los movimientos que realiza un trabajador, durante un da tpico
de su jornada laboral.
DESCRIPCIN
Las posturas y los movimientos se muestran en dibujos ilustrativos
para que el trabajador los observe e identifique en ellos los que se
presentan durante su trabajo. Las pginas 2 y 3 contienen las
posturas de trabajo ms comunes, mientras que las pginas 4, 5, y
6 contienen los movimientos de trabajo.
INSTRUCCIONES
1) Posturas de trab ajo
Examinar cada una de las posturas mostradas en las hojas de
registro de posturas y marcar con una paloma los dibujos de
aquellas que el trabajador adopte durante la realizacin de su
trabajo.
63
P1 POS ICIN
PARADO
NORMAL
P2 POS ICIN
PARADO
ENCORVADO
P3 POS IC IN
PARADO
FUERTEMENTE
ENCORVADO
OBSERVAC IONES
TRABAJADOR
TIEMPO ACUMULADO
Entre 0 y 1 hora
Entre 1 y 3 horas
Ms de tres horas
CANTIDAD DE FUERZA
Moderada (se
puede sostener de 1 a 3
min.)
Mucha (se puede
sostener por 30 seg.)
TIPO DE FUERZA
EJERCIDA
Deslizando
Empujando
Jalando
Girando
90
OBSERVAC IONES
TRABAJADOR
TIEMPO ACUMULADO
P4 POS ICIN
PARADO
DERECHO,
BRAZOS ENC IMA
DE LA CABEZA
P5 POS ICIN
PARADO
DERECHO,
BRAZOS POR
ENC IMA
P6 POS ICIN
ARRODILLADO
NORMAL
Entre 0 y 1 hora
Entre 1 y 3 horas
Ms de tres horas
CANTIDAD DE FUER ZA
Moderada (se
puede sostener de 1 a 3
min.)
Mucha (se puede
sostener por 30 seg.)
TIPO DE FUERZA
EJERCIDA
Deslizando
Empujando
Jalando
Girando
92
P7 POS ICIN
SENTADO
NORMAL
P8 POS ICIN
SENTADO
ENCORVADO
OBSERVAC IONES
TRABAJADOR
TIEMPO ACUMULADO
P9 POS ICIN
SENTADO
DERECHO,
BRAZOS
ENC IMA DE LA
CABEZA
Entre 0 y 1 hora
Entre 1 y 3 horas
Ms de tres horas
CANTIDAD DE FUERZA
min.)
Moderada (se
puede sostener de 1 a 3
min.)
Mucha (se puede
sostener por 30 seg.)
TIPO DE FUERZA
EJERCIDA
Deslizando
Empujando
Jalando
Girando
94
P10 POS IC IN
AGACHADO
NORMAL
OBSERVAC IONES
TRABAJADOR
TIEMPO ACUMULADO
P11
POSIC IN
AGACHADO
NORMAL
CON
ASIENTO
P12 POS IC IN
AGACHADO
BRAZOS POR
ENC IMA DE LA
CABEZA
Entre 0 y 1 hora
Entre 1 y 3 horas
Ms de tres horas
CANTIDAD DE FUERZA
min.)
Moderada (se
puede sostener de 1 a 3
min.)
Mucha (se puede
sostener por 30 seg.)
TIPO DE FUERZA
EJERCIDA
Deslizando
Empujando
Jalando
Girando
96
M1 AGARRE
CON LOS
DEDOS
FLEXIONADOS
OBSERVAC IONES
TRABAJADOR
TIEMPO ACUMULADO
M2
MOVIMIENT
O
ALTERNATIV
O DE LAS
MANOS AL
FRENTE Y A
LOS LADOS
M3 CERRAR Y
ABRIR CON
PINZAS
Poco frecuente (1
vez cada 3 o ms min.)
Frecuentes (1 vez
por perodo de 1 a 3
min.9
Muy frecuentes (1
vez en menos de 1 min.)
97
CANTIDAD DE FUERZA
Moderada (se
puede sostener de 1 a 3
min.)
Mucha (se puede
sostener por 30 seg.)
RAPIDEZ DE
MOVIMIENTO
98
99
M4
ABDUCCIN
HAC IA ATRS
OBSERVAC IONES
TRABAJADOR
TIEMPO ACUMULADO
M5
ABDUCCIN
DEL BRAZO
LATERAL
PARCIAL
M6 BRAZO EN
ABDUCCIN Y
ANTEBRAZO
EN FLEXIN
CON
MOVIMIENTO
VERTICAL DEL
ANTEBRAZO
Poco frecuente (1
vez cada 3 o ms min.)
Frecuentes (1 vez
por perodo de 1 a 3
min.9
Muy frecuentes (1
100
Moderada (se
puede sostener de 1 a 3
min.)
Mucha (se puede
sostener por 30 seg. )
RAPIDEZ DE
MOVIMIENTO
101
102
M7
SUPINAC IN
M8
PRONACIN
M9 ELEVAC IN
DEL BRAZO
HAC IA EL
FRENTE
OBSERVAC IONES
TRABAJADOR
TIEMPO ACUMULADO
Poco frecuente (1
vez cada 3 o ms min.)
Frecuentes (1 vez
por perodo de 1 a 3
min.9
Muy frecuentes (1
vez en menos de 1 min.)
CANTIDAD DE FUERZA
103
Moderada (se
puede sostener de 1 a 3
min.)
Mucha (se puede
sostener por 30 seg.)
RAPIDEZ DE
MOVIMIENTO
104
M10 FLEXIN
M11
EXTENS IN
M12 ROTAC IN
OBSERVAC IONES
TRABAJADOR
TIEMPO ACUMULADO
Poco frecuente (1
vez cada 3 o ms min.)
Frecuentes (1 vez
por perodo de 1 a 3
min.9
Muy frecuentes (1
vez en menos de 1 min.)
CANTIDAD DE FUERZA
min.)
Moderada (se
puede sostener de 1 a 3
min.)
Mucha (se puede
sostener por 30 seg.)
RAPIDEZ DE
MOVIMIENTO
106
M13
INC LINAC IN
LATERAL
OBSERVAC IONES
TRABAJADOR
TIEMPO
ACUMULADO
Poco
frecuente (1 vez
cada 3 o ms min.)
Frecuentes (1
vez por perodo de
1 a 3 min.9
Muy
frecuentes (1 vez
en menos de 1
min.)
107
CANTIDAD DE
FUERZA
Poca (se
puede sostener por
ms de 3 min.)
Moderada (se
puede sostener de 1
a 3 min.)
Mucha (se
puede sostener por
30 seg.)
RAPIDEZ DE
MOVIMIENTO
108
109
M14 FLEXIN
DE MUECA
M15
EXTENS IN
DE MUECA
M16
DESVIACIN
RADIAL DE LA
MUECA
OBSERVAC IONES
TRABAJADOR
TIEMPO ACUMULADO
Poco frecuente (1
vez cada 3 o ms min.)
Frecuentes (1 vez
por perodo de 1 a 3
min.9
Muy frecuentes (1
vez en menos de 1 min.)
CANTIDAD DE FUERZA
110
Moderada (se
puede sostener de 1 a 3
min.)
Mucha (se puede
sostener por 30 seg.)
RAPIDEZ DE
MOVIMIENTO
111
M17
DESVIACIN
ULNAR DE LA
MUECA
M18 AGARRE
CON PULGAR
E NDICE
OBSERVAC IONES
TRABAJADOR
TIEMPO ACUMULADO
M19 AGARRE
CON PULGAR
OPUESTO A
LOS OTROS
DEDOS
Poco frecuente (1
vez cada 3 o ms min.)
Frecuentes (1 vez
por perodo de 1 a 3
min.9
Muy frecuentes (1
vez en menos de 1 min.)
CANTIDAD DE FUERZA
112
Moderada (se
puede sostener de 1 a 3
min.)
Mucha (se puede
sostener por 30 seg.)
RAPIDEZ DE
MOVIMIENTO
113
114
OBJETIVO
Habilitar al estudiante para que detecte, analice, evale y corrija
preliminarmente problemas comunes de ruido industrial.
JUSTIFICACIN
La caracterizacin, el diagnstico y la solucin de problemas de ruido
constituyen una especialidad de la ingeniera que requiere de una
experiencia y de la disponibilidad de equipos muy precisos de medicin y
registros. Sin embargo, dada la importancia de este tema de ntro de la
112
114
115
116
OBJETIVO
El estudiante conocer el patrn de comportamiento de su ritmo circadiano
y lo aplicara a la organizacin de sus actividades cotidianas, con el
prepsito de mejorar su desempeo y reducir la fatiga innecesaria de su
organismo. Este ejercicio lo realizara el estudiante en forma individual.
JUSTIFICACION
La programacin del trabajo debe efectuarse de manera que se aprovechen
al mximo las capacidades del individuo, sin aumentar el esfuerzo realizado
y disminuyendo la fatiga. Para esto, es indispensable conocer el patrn de
ritmo circadiano del personal, de manera que cada actividad se realice
117
118
MATERIAL DE APOYO
Notas sobre ritmo circadiano entregadas por el profesor.
RESULTADOS
ANEXOS
119
Alumno:
Del 8 al 22 de Julio de 1996
Registro de temperatura corporal
NO .
DE
M ED.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
7
9
11
13
15
17
19
21
23
NO . D E
M ED.
1
2
3
4
5
08- J UL 96
35 , 5
35 , 8
36 , 2
36 , 7
36 , 9
36 , 8
36 , 5
36 , 6
36 , 5
7
9
11
13
15
09- J UL 96
35 , 7
35 , 9
36 , 4
36 , 4
37
36 , 7
36 , 7
36 , 5
36 , 4
16- J UL 96
35 , 4
35 , 9
36 , 2
36 , 6
36 , 7
10- J UL 96
35 , 4
36
36 , 2
36 , 6
36 , 8
36 , 7
36 , 8
36 , 4
36 , 6
17- J UL 96
35 , 4
35 , 8
36 , 3
36 , 4
36 , 8
11- J UL 96
35 , 5
36 , 1
36 , 1
36 , 5
37 , 1
36 , 8
36 , 6
36 , 6
36 , 4
18- J UL 96
35 , 7
36
36 , 4
36 , 5
36 , 6
12- J UL 96
35 , 6
35 , 8
36 , 3
36 , 7
37 , 1
36 , 7
36 , 4
36 , 7
36 , 3
19- J UL 96
35 , 6
36 , 1
36 , 1
36 , 7
36 , 9
13- J UL 96
35 , 4
35 , 9
36 , 4
36 , 7
37
36 , 6
36 , 5
36 , 5
36 , 2
20- J UL 96
35 , 7
35 , 9
36
36 , 7
37
14- J UL 96
35 , 5
36
36 , 3
36 , 7
36 , 9
36 , 7
36 , 8
36 , 6
36 , 4
21- J UL 96
35 , 7
35 , 8
36 , 3
36 , 6
36 , 9
15- J UL 96
35 , 6
35 , 9
36 , 4
36 , 6
36 , 8
36 , 6
36 , 6
36 , 5
36 , 5
22- J UL 96
35 , 6
36
36 , 4
36 , 7
36 , 9
112
6
7
8
9
17
19
21
23
36 , 7
36 , 5
36 , 5
36 , 4
36 , 8
36 , 4
36 , 4
36 , 4
36 , 7
36 , 7
36 , 4
36 , 4
36 , 6
36 , 6
36 , 5
36 , 3
36 , 7
36 , 5
36 , 5
36 , 7
36 , 7
36 , 6
36 , 6
36 , 6
36 , 8
36 , 5
36 , 7
36 , 5
113
CICLO CIRCADIANO
37,5
08-Jul-96
09-Jul-96
10-Jul-96
11-Jul-96
12-Jul-96
13-Jul-96
14-Jul-96
15-Jul-96
16-Jul-96
17-Jul-96
18-Jul-96
19-Jul-96
20-Jul-96
21-Jul-96
22-Jul-96
TEMPERATURA
37
36,5
36
35,5
35
34,5
7
11
13
15
17
19
21
23
HORA
114
115
116
EJERCICIO
12.ALIMENTICIA
CONSUMO
CALORICO
INGESTA
OBJETIVO
Efectuar un balance de las caloras que consume el organismo humano en la
realizacin de las distintas actividades, con las caloras que ingiere a travs
de su alimentacin, para comprender la importancia que tiene este balance
en el buen desempeo y salud de las personas.
JUSTIFICACION
Es necesario que cada estudiante realice un balance de consumo -ingesta en
su persona para cobrar conciencia de su importancia, para identificar las
112
113
115
de
emergencia
no
son
muy
notables
en
los
118
OBJETIVO
Habilitar al estudiante para que detecte, analice, evale y corrija
preliminarmente problemas comunes de carga trmica en los trabajadores.
JUSTIFICACIN
La carga trmica a la que se exponen los individuos en la realizacin de su
trabajo, especialmente el de naturaleza fsica, constituye frecuentemente
una situacin adversa para el trabajador, debido a que incrementa
innecesariamente la acumulacin de fatiga y reduce la calidad de su
desempeo. La caracterizacin, el diagnstico y la reduccin de la carga
119
121
ANLISIS
DE
Intensidad de sudoracin
Ritmo respiratorio
Temperatura ambiente
Cantidad de ventilacin
123
124
1)
6)
rea?
7)
8)
9)
10)
11)
12)
13)
u objeto?
125
14)
126
BIBLIOGRAFA
1) Libro 11 capitulo-5. Libro 2 capitulo 5. Artculos proporcionados
por el profesor. (Antropometra Industrial).
2) Artculos y publicaciones actualizadas sobre el tema de ruido en la
Industria de Mxico. (Evaluacin de la carga trmica)
3) Grandjean, E. Fitting the task to the Man: An Ergonomic Approach,
Taylor & Francis. New Cork. 1986.
4) Tillman, P and Tillman, B. Human Factors Essentials, Mc Graw
Hill, Inc. New Cork, 1991.
5) Paulat, M Fundamentals of Industrial Ergonomics. Prentice Hall
Internacional. New Jersey. 1992.
6) Eastman Kodak. Ergonomic Design for People al Work, Van
Nostrand Reinhold, New Cork, 1993.
7) Wisner, A. Ergonoma; Fisiologa del Trabajo, Secretaria del
Trabajo y Previsin Social. Mxico. 1978.
8) IMSS, Ergonoma: Lecturas en Materia de Seguridad Social,
Instituto Mexicano del Seguro Social, Mxico, 1980.
9) Edholm, O. G. La Biologa del Trabajo, Guadarrama.
10) Sanders, M. & Mc. Cormick, E. Human Factors in Engineering and
Design Mc Graw Hill. New Cork. 1987.
11) Guelaud, F. et al Para un Anlisis de las Condiciones de Trabajo
Obrero. Instituto Nacional de Estudios del Trabajo. Mxico 1981.
12) Gay, K. Ergonomics: Making Products and Places Fit People.
Ensloww Publishers, Inc. New Jersey. 1986.
13) Bonilla, E. Antropometra. Universidad Autnoma Metropolitana,
Mxico 1992.
14) Dreyfuss, H. The Measure of Man. Whitney.
127
128
129
IN S TA L A C IO N ES
MTODO
Promueve
movimientos
continuos y
rpidos
Aj u s t e s y
modificacion es
continas
Promueve
poco
movimiento
Promueve el
levantamiento
continuo de objetos
Requiere
fuerza
excesiva
Consolas y
pantallas
Caractersticas
de sillas y
mesas
Escaleras y
puertas
Controles d e
ingeniera
Posturas
Ubicacin de
maquinara y
equipo
Ho rar io d e trab aj o
PRODUCTIVIDAD
CALIDAD
Eq u ip o d e
p ro d uc ci n
p erso n al
Mo n ito reo
B ie n
re mu
ner a
do
Co nt ro le s
ad mi ni s tra ti vo s
Co mp ro me t id o
De sca n so s
Herra mi e n ta s
Mo ti v ad o
R uid o
Ex me ne s
md ico s
Il u mi n aci n
Mo b il iar io
Cap aci tad o
SUM IN I S TR O S
PE RS O N AL
Ve nt il aci n
DIAGRAMA DE
ISHIKAWA PARA
IDENTIFICAR
FACTORES
ERGONMICOS
QUE AFECTAN
LA
PRODUCTIVIDA D
AM B IE N TE