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2.
CREANDO
EXPECTATIVAS,
ACUMULANDO
FRUSTRACIONES. Tendemos a fijarnos demasiado en lo que
consideramos que nos hace falta, y esto nos dificulta poner atencin en lo que
somos, sentimos y pensamos en nuestro da a da. No podemos saber lo que v
a pasar de aqu a cinco aos, pero s podemos gestionar adnde queremos
llegar dando pequeos pasos desde el hoy. La mejor manera de no
excedernos en nuestras expectativas ser establecer pocas y a corto plazo, al
hacerlas alcanzables ganaremos confianza, asegura Molina.
FUENTE: abc.es
http://elartedesabervivir.com/10-pautas-para-eliminar-nuestra-basura-emocional/