El peso del pasado

El recuerdo de episodios de nuestra vida puede producir pudor y vergenza -"hice cosas que
ahora no hara"-, provocar ira o tristeza -"aquellas experiencias me hicieron dao"-, o
promover nostalgia y aoranza -"ah, esos aos que ya no volvern"-. En ese ejercicio de
memoria, se siente agradecimiento o rechazo, se evocan vivencias lejanas en el tiempo con
gran detalle o, por el contrario, apenas se tienen recuerdos. En cualquier caso, todas las
teoras sobre la psicologa humana estn de acuerdo en admitir que, de una u otra manera,
el pasado influye en nuestra personalidad y en nuestra conducta.
Una de las teoras ms prestigiosas acerca de este asunto es el llamado Anlisis
Transaccional promovido por Eric Berne. Este reconocido psiquiatra ofrece un marco de
referencia sencillo de entender y fcil de utilizar por casi todas las personas a lo largo su
vida. Berne afirma que todos los seres humanos manifiestan tres estados del yo, definidos
como "sistemas coherentes de pensamiento y sentimiento manifestados por los
correspondientes patrones de conducta". Asegura que no se trata de ideas ms o menos
tiles ni de neologismos interesantes y fciles de comprender, sino que esos tres estados se
refieren a fenmenos basados en realidades verdaderas.

Los tres estados del 'yo'

El estado 'Padre del yo'. Derivado de los padres y madres que hemos tenido y de las
personas mayores que han intervenido de manera directa en nuestra educacin. Es
un compendio de las actitudes y el comportamiento incorporados de procedencia
externa. Sentimos, pensamos, actuamos y hablamos de una manera muy semejante a
como lo hacan nuestros padres y madres cuando ramos nios, ya que ellos fueron
modelos bsicos en la formacin de nuestra personalidad. Sus valores e ideas acerca
de la vida, sus pautas de comportamiento, sus normas, reglas y leyes de convivencia,
se van a ir grabando en el hijo o hija, e influyen de forma poderosa en la
configuracin futura de su personalidad. Y todo eso sucede sin que la persona sea
consciente de ello, por lo que se terminan reproduciendo pautas aprendidas en la
infancia sin darse casi cuenta.

El estado 'Nio del yo'. En l aparecen los impulsos naturales, las primeras
experiencias que se nos grabaron en la infancia y cmo respondimos ante ellas. Es la
parte de nuestra persona que siente, piensa, acta, habla y responde igual que lo
hacamos siendo nios. Tiene un tipo de pensamiento mgico e irracional, las
relaciones las concibe como algo eminentemente emocional.

El estado 'Adulto del yo'. En l percibimos la realidad presente de forma objetiva,

de forma organizada, calculamos las circunstancias y consecuencias de nuestros actos
con la base de la experiencia y los conocimientos. Es la dimensin interior del
individuo, que se caracteriza por el anlisis racional de las situaciones, la
formulacin sensata de juicios y la puesta en marcha del propio sentido de la
responsabilidad. Este estado hace posible la supervivencia y, cuando est
suficientemente desarrollado, debe analizar si en nuestra conducta hay exceso de
influencias inconscientes e irracionales de nuestro padre o de nuestro nio.

El dilogo entre los tres estados

Como todos hemos sido nios, hemos tenido mayores que nos han influido y somos capaces
de tener sentido de lo real, se puede decir que en nuestro interior dialogan los tres estados:
padre, nio y adulto. Son procesos internos de la mente que estn siempre activos. Sin
embargo, a veces no somos conscientes de ello, incluso muchas personas nunca lo son.
No suele resultar complicado conocer, a travs de su conducta y del tipo de respuestas que
produce en cada situacin, en qu estado del yo se encuentra cada sujeto. Si nos
observamos con detenimiento, caeremos en la cuenta de que cuando tenemos personas que
dependen de nosotros (hijos, educandos) actuamos con ellas de una forma muy parecida a
como lo hicieron nuestros padres con nosotros. O que cuando nos divertimos, nos mostramos
emocionados o nos presentamos dbiles y vulnerables con quienes nos pueden acoger de
manera afectiva, lo estamos haciendo de una forma muy similar a cuando ramos nios. De
la misma manera, cualquier persona, salvo casos de grave deterioro, es capaz de discernir la
realidad con cierta claridad y dar respuestas sensatas y razonables.

Cmo utilizar esta teora para el propio desarrollo personal

Conocida esta realidad, uno mismo puede analizar cundo se conduce como padre, adulto o
nio en su vida.
Es un ejercicio de autoanlisis enriquecedor, para el que pueden valer las siguientes pautas.

Recuerde ejemplos en que usted haya puesto en juego a su padre interior a pesar de
ser algo poco razonable. Por ejemplo: "en esta casa mando yo". (Padre del yo)

Piense en qu cosas hace hoy y que le recuerdan a otras parecidas que haca de nio,
a pesar de ser inconveniente para usted. Por ejemplo: comer desordenadamente.
(Nio del yo)

Recuerde alguna situacin en que o bien tom alguna decisin o supo controlar sus
impulsos. ('Adulto del yo')

Pngase ahora de ejemplo concreto y analcelo:

Acurdese de algn problema que tenga pendiente de resolver y que requiera de una
decisin por su parte:

o Vea lo que le dicta su padre interior.

o Experimente lo que siente su nio interior (sensaciones,
emociones, miedos, deseos...)
o Observe lo que opina su adulto interior (anlisis de pros
y contras, propuesta de soluciones, etc).

o Seguramente sus estados del yo estn en conflicto.

Descubra en qu consiste ese conflicto, dnde radican
las divergencias.
o Por ltimo, tome una decisin.

Contacte con la infancia

En todo el proceso de maduracin se debe contactar con la niez. La vuelta atrs no sirve
slo para hurgar de forma innecesaria en el pasado, sino para aceptar e integrar en nuestro
ser actual los impactos e influencias positivas o negativas de nuestra infancia. Slo el
conocimiento cada vez ms lcido y la aceptacin de nuestras zonas "inconscientes" nos
pondr en el camino adecuado para lograr un desarrollo personal ms equilibrado.

Observe fotografas de la niez y la adolescencia y deje que le sensibilicen. Cmo

fueron esos momentos? Qu hay en esas fotos que todava ve en usted? Intente
dialogar con ese nio que lleva dentro, escchelo y, sobre todo, acjalo.

Repase recuerdos de su hogar, de las personas que intervinieron en su infancia,

recuerde sin esfuerzo dichos o hechos que le impactaron. Cmo siente a esas
personas? Cercanas o distantes? Fras o afectuosas? No las niegue, permita que
ocupen su lugar, pero mantngalas en el pasado porque ese es su sitio y as impedir
que todava manden en el presente.

http://revista.consumer.es/web/es/20041201/interiormente/69380.php