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Algo que siempre me llam la atencin fue conocer a personas que comen
un diente de ajo en el desayuno. Tal como si se tratase de un medicamento,
estas personas ingieren el diente sin masticarlo y a pesar de que me gusta mucho
el sabor del ajo, me daba mucha impresin verlos comiendo ajo a las 6:00 o 7:00
de la maana.
Pero lo que nunca tuve en cuenta en tales ocasiones, fueron las tan beneficiosas
propiedades del ajo. El ajo cuenta con caractersticas realmente maravillosas
que contribuyen a regular el funcionamiento de nuestro organismo a diferentes
niveles y es, quizs, uno de los vegetales con ms propiedades que conozca.
Hoy en VivirSalud te invito a conocer algunas de ellas. Estas son las propiedades
curativas del ajo de mayor relevancia.
Conociendo el poder del ajo
Para conocer el verdadero poder de este gran vegetal veamos primero algunos
datos interesantes. La planta que popularmente conocemos como ajo se llama en
realidadAllium sativum y sus propiedades curativas se han utilizado durante
miles de aos por diferentes culturas, especialmente en las del Mediterrneo, por
ejemplo en la Antigua Grecia.
Antiguamente se utilizaba sobre todo por sus propiedades antibiticas y los
soldados tanto griegos como romanos solan masticar algunas antes y despus de
cada batalla. Por otra parte, los egipcios lo consideraban como un gran
afrodisaco, mientras que en lugares como el Himalaya an hay pequeas villas en
las zonas ms altas en las que se utiliza en todos los platillos ya que ayudan a
oxigenar el cuerpo y fortalecer el sistema inmunolgico.
En muchas partes del mundo hoy el uso del ajo esta ms bien ligado a cuestiones
gastronmicas y hay quienes por su fuerte olor prefieren mantenerse alejados. Sin
embargo, si conocemos bien sus propiedades, esto podra empezar a cambiar.
Beneficios y propiedades del ajo
A lo largo de la historia se ha estudiado los diferentes componentes vitamnicos y
los valores nutricionales del ajo y hoy podemos decir que incluir al menos un
diente de ajo da por medio a nuestra dieta puede tener muchos beneficios. Aqu
te dejo alguno de ellos.
Mejora el sistema cardiovascular
El ajo es muy efectivo para luchar contra ciertos microorganismos que a veces son
inmunes a los medicamentos. Tambin posee propiedades antiparasitarias y
combate a parsitos de la talla de la Tenia (solitaria), limpiando los intestinos y
creando un ambiente hostil para el desarrollo de estos repugnantes seres.