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LA PREVENCION (TITULO)

LOS MAESTROS Y LAS ESCUELAS (TITULO APERTURA)

Todos sabemos que la Anorexia Nerviosa y la Bulimia aparecen en la adolescencia. Si bien la edad de
comienzo ha bajado en los ltimos aos, el grupo de riesgo est en la escuela.
Los maestros deben interesarse en esta problemtica y colaborar con familia en la deteccin
temprana. El rol del docente es fundamental para formar jvenes libres de adicciones y aptos para
la vida. Por tal razn es necesario que estn debidamente informados acerca de stas patologas. Si
logramos que se capaciten, potenciaremos la accin de la familia en la lucha diaria contra este
flagelo. Es lgico revalorizar entonces el rol del docente en la prevencin y deteccin temprana.
8.1. -LA ALIMENTACION EN EL RECREO.
El recreo es la pausa que permite el descanso y la reposicin de energas para continuar la actividad.
Este tiempo de relax es importante y debe ser bien utilizado. Los alumnos deben ingerir alimentos
adecuados que les aseguren un crecimiento normal y buen rendimiento en las actividades escolares.
Si la conducta en este sentido no es la apropiada, se ha encendido la primera luz de alerta.
8.2. -LA ACTIVIDAD FISICA Y LOS DEPORTES.
La gimnasia forma parte de una vida sana. Contribuye al desarrollo armnico de nuestros jvenes.
Estimular su prctica es saludable, pero prestemos atencin. La hiperactividad es uno de los
sntomas de la Patologa Alimentaria.
Cuando el ejercicio se practica con el nico fin de bajar de peso, en forma intensa y compulsiva y en
sesiones prolongadas, no es beneficioso, por el contrario, reactiva la enfermedad.

8.4. -LOS CAMBIOS DE CARACTER

Esta es una seal de alerta que debe ser tenida en cuenta. La agresividad, la ira, los excesos de
llanto, la inestabilidad emocional y el aislamiento estn presentes en la patologa alimentaria. Si
advertimos estos cambios, observemos tambin si existen otros signos que completen el cuadro de
la enfermedad.
8.5. -EL "PATITO FEO"
La baja autoestima, la falta de confianza en las posibilidades de xito, hacen que un adolescente se
considere un "perdedor". Esta es una caracterstica que acompaa tanto a la Anorexia Nerviosa
como a la Bulimia. Prevengamos su aparicin. Fomentemos en los alumnos la fe en s mismos.
Enseemos a los jvenes a tener confianza en sus propias fuerzas.
8.6. -LA ESCALA DE VALORES
Nuestra cultura privilegia el poder, el dinero y el culto al cuerpo sobre otros valores tradicionales
que se van perdiendo. Observemos con atencin. Qu persiguen los chicos?. Qu les preocupa?. Si
nos detenemos a escuchar sus conversaciones, no puede faltar "la dieta mgica" o "el cmo

adelgazar". Despertemos en ellos otros intereses; provoquemos un cambio, evitemos la lucha por el
"fsico ideal".
Eduquemos con amor para la vida.

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8.8. -LA VERGENZA DE MOSTRARSE
La distorsin de la imagen corporal que se presenta en la patologa alimentaria hace que quienes la
sufren, se vean "gordos" a pesar de tener una apariencia normal o bajo peso. Generalmente, por
este motivo, quieren esconder el cuerpo, ocultarse ante los ojos de los dems. Se esconden debajo
de ropa muy holgada, se niegan a usar traje de bao y evitan situacin que los obligue a mostrarse.
Enseemos a los jvenes a aceptarse y a quererse a s mismos.
8.9. -EL USO DEL BAO
Entre las conductas purgativas, el vmito autoprovocado es muy frecuente. Se debe poner especial
atencin para detectar este hbito; sobre todo, despus de una ingesta que habitualmente se
realiza en el recreo.
.
9.1. -EL PAPEL DE LA FAMILIA
La buena convivencia familiar dificulta la entrada a la Anorexia Nerviosa y a la Bulimia.
Cuando existe una forma sana de comunicarse y cada uno de los integrantes de la familia mantiene
su rol, es ms fcil comprenderse y respetarse. Cuando cada uno tiene su propio proyecto de vida y
entre todos comparten metas comunes, es ms sencillo preservar la salud. Si existen pocas reglas,
pero claras y sencillas, a las que todos respetan, se vive en un clima de armona. Pero sin duda, el
elemento primordial que condiciona la calidad de vida es el afecto.

9.3. -LA HONESTIDAD

Seamos honestos con los dems, con nuestros hijos y con nosotros mismos.
Aprendamos a aceptar nuestros errores. Defendamos la verdad, no nos ocultemos detrs de una
mentira. Por ms difcil que sea la situacin, seamos "honestos". La enfermedad no puede traspasar
los umbrales de la honestidad.
El que es honesto, no miente, no oculta sntomas y eso hace que la ayuda llegue antes, que la
enfermedad no se instale.
La Honestidad es la llave de la prevencin.
9.4. LOS "NO" DE LA PREVENCION.
Tengamos en cuenta lo que no debemos hacer en casa para prevenir la Anorexia Nerviosa y la
Bulimia.
NO a comer en soledad.
NO al mal humor y al capricho.
NO al aislamiento y a la soledad.
NO a la agresividad.

NO a los escndalos familiares.

NO a la condescendencia.
NO a la doble personalidad.
NO a la autoexigencia exagerada.
NO al perfeccionamiento absurdo.
NO a la comida, al cuerpo y a las caloras como tema de conversacin.
NO a la hiperactividad.
NO al uso de diurticos, laxantes o pastillas para adelgazar.
NO a la automedicacin.
NO a los productos dietticos.
NO a los edulcorantes.
NO al abuso de caf.
No al cigarrillo.
NO al alcohol.
NO a los caprichos con la comida.
NO al ayuno.
9.5. - LOS "SI" DE LA PREVENCION
Aqu puntualizaremos todo lo que en la vida diaria ayuda a prevenir la Anorexia Nerviosa o la Bulimia.
Lo que debemos practicar en casa:
SI a un proyecto de vida saludable.
SI a la comida como acto social.
SI a las actividades programadas.
SI al respeto mutuo, a la colaboracin y a la integracin grupal.
SI al compromiso mutuo o grupal.
SI a los lmites.
SI al dilogo y la comunicacin.
SI al respeto a la familia.
SI al buen modo y a la cordialidad.
SI al buen humor.
SI a la productividad y la creatividad.
SI al orden y cuidado de nuestro cuarto y de los espacios comunes de la casa.
SI a la puntualidad.
SI al progreso.
SI a la comida en familia.
SI a la sobremesa.
SI a la constancia y al esfuerzo diario.
SI al programa alimentario con responsabilidad.
9.6. -SI LA ENFERMEDAD NO SE TRATA
Tomemos conciencia, estamos frente a enfermedades graves, no dejemos que avancen.
Segn la OMS, un 15% muere a causa de estas patologas. Si aquellos que las padecen no se tratan...
* Pueden agravar su estado de salud.
* Pueden tener problemas con el colegio, con la familia y con la sociedad.
* Perdern su autoestima.
* Sobrevendr el deterioro de la personalidad.
* No lograrn independencia y autosuficiencia.
* No obtendrn una insercin social adecuada.
* Reducirn su vida a un mundo pequeo.

* No lograrn ser individuos sanos y felices.

Estamos a tiempo, actuemos como agentes de salud.

9.7. -NO SE PUEDE LUCHAR SOLO.

Debemos saber que combatir estas patologas es complejo, que es una tarea difcil.
Nuestra fuerza de voluntad no basta, tampoco la de nuestros hijos.
Tanto ellos como nosotros no podemos emprender solos un camino exitoso.
De una institucin organizada.
De un equipo multidisciplinario especializado.
De un grupo de autoayuda que incentive a nuestros hijos a cumplir su proyecto de vida.
De un grupo de autoayuda para padres que optimice la comunicacin y la convivencia familiar y el
desarrollo personal de todos y cada uno de sus miembros.
De una escuela progresista que integre a la familia y que luche para formar individuos sanos y
felices.