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Expandiendo nuestra capacidad de amar y ser amadas

Muy seguido pensamos que las agonas son para llevarlas a solas, olvidando que
somos parte de un colectivo donde la mayora de los problemas nos conciernen a
todos, o que todos juntos podemos encontrar una solucin.
Y eso funciona both ways, porque as como no eres la nica pasando por cierto problema, tampoco puede excusarte pensando que si todos lo sufren no tienes que trabajar en ello.
-Tratemos de abrirnos con las personas que ya estn en nuestra vida, pero a un nivel
ms amplio.
-Vamos a atrevernos a ver las situaciones desde un punto de vista diferente, ya que el
nico Milagro es el que sucede cuando hay un cambio de consciencia.
-Nos motivaremos a tomar accin consistente para crear mejores relaciones amorosas.
Una de las razones por las cuales no tenemos el amor que queremos es porque an
no nos hemos convertido en la persona que es capaz de sostener y sustentar amor.
Ese tipo de amor; y a la vez, con el pasar del tiempo elevamos los estndares de lo
que estamos esperando del otro pero no elevamos el esfuerzo para invertir en nosotras mismas, brillante, no?
Las relaciones romnticas ideales son inciertas. Esa idea de fairytale que tienes en tu
cabeza que termina en una fiesta y tu con vestido blanco es una fantasa, y las que
estn casadas saben que conseguir el tipo es fcil, difcil es mantener la relacin a
flote a travs de la evolucin de las personas y de los aos. Si sigues pensando as,
cuando se acabe la fiesta vas a tener un vaco enorme que solo se llenar con la
prxima fiesta o Tener hijos? Despus? No puedes llenar carencias con eventos
ni con personas, y es mejor que lo sepas antes de que empiece la fanfarria.
Adems, el amor romntico se alimenta se gestos que en una relacin madura donde
ambos estn buscando superarse, trabajar, crear etc., no se pueden mantener al mismo ritmo.

~4~

Necesitamos uniones con significado,con propsito para que siempre estemos mirando
en la misma direccin, y la esencia se enriquezca.
Desde ya empieza a reconocer que lo que nos excita al principio, en las peleas, en el
definir que son se llama Infatuation! El preludio de lo que el amor romntico puede
ser, pero que se debe transformar para ser algo ms, el problema est en pasar de una
fase a otra.
Si bien el amor romntico/ideal guarda la clave para la expansin y tiene la capacidad
para sacar lo mejor en todos (y lo peor), debe servir para empujarnos a la bsqueda
interna o lo que llamamos soul seeking. Si una persona no te hace cuestionarte a cerca
de tus hbitos, patrones, sueos etc., no te enciende, no es para ti. Una persona que si
lo hace, para bien o mal, por un mes o por la eternidad, es un karma-mate a nivel espiritual. No decimos que es The One, pero es un maestro que aparece para avanzar y para
despertar un deseo, ya con eso, le agradecemos as se tenga que ir.
Debemos preguntarnos a cerca de las relaciones a un nivel mas trascendental, psicolgico y hasta espiritual. Estaremos en bsqueda de una interaccin ntima, transformadora que soporte el desarrollo de nuestra personalidad en trminos de Por qu estoy
aqu? y Para qu nac?. Es decir, el proceso es el propsito y esta persona te ayuda
a alcanzar el potencial, lo ve en ti. Para que una persona as llegue a nuestras vidas, tenemos que ser 100% autnticas, ya que si no, estamos atrayendo a alguien que tambin
esta evadindose o disfrazndose. Esto envuelve salir de las ideas y filtros/software de
pensamiento que nos impusieron nuestros padres, la sociedad, la generacin, las novelas y Disney a cerca de Cmo una relacin debe ser y crear nuestro propio concepto
de relacin expansiva.
Si ests buscando amor real y no solo ideal, este no es momento de esconderte o tener miedo, sal a mostrarte tal y como eres. No tengan miedo al cambio. The status quo
wont remain the same. Estamos diseados energticamente para superar quin eres y
pulir quin puedes ser In your most intense ways.
Authentic+raw, strengthening your core. Valor, real y de coraje es lo que encontrars.
Este curso no se trata de encontrar un marido, sino de encontrar y atraer tu soulmate.
Si de verdad quieres atraer un amor verdadero, real, espiritual, tienes que estar dispuesta a crecer de la persona que eres hoy. Porque la persona que eres hoy es la que ha
creado las experiencias que te han trado ac. El presente es el resultado de todas nues-

~5~

tras decisiones previas; y por eso, cada decisin saludable que tomemos hoy
nos llevar a un mejor lugar real y emocional. Mientras sigamos reaccionando
desde las heridas pasadas, permaneceremos frustradas y recreando lo mismo.
No dejar ir el pasado asegura que el futuro ser exactamente igual. Pero si hacemos el trabajo y sanamos, evocaremos lo mejor de nosotras y de los dems.
Escogeremos mejor, nos relacionemos con aquellos que nos traten igual de
bien o mejor, nunca por debajo de cmo nos tratamos a nosotras mismas.
Cmo lo hacemos? Tenemos que empezar por aceptar que vulnerabilidad no
es debilidad. Ver las emociones y heridas de frente nos permite saber como
podemos sanarlas.
Cada vez que alguien reacciona ante ti, no es porque esa maana se despert con ganas de ser mala persona, sino porque algo o alguien toco
un punto sensible no trabajado. Imagnate un da poder relacionarte con
todo mundo sin miedo porque sabes que siempre te tienes, que sabes
como manejar lo que una vez te molesto. Master of your own emotions.
Empecemos entonces, por hacer expansin de nuestra capacidad de compartir. No necesitas un compaero/amante para iniciar este proceso, ya
hay muchas personas en tu vida dispuestas a participar. What you need is
to be willing!
Ejercicio #1
Meditation is better than Medication!
Sintate en el piso de piernas cruzadas. Pon las palmas unidas frente a tu
pecho como en posicin de oracin y cierra los ojos. Expande el pecho,
respira a todo dar, profundo. Nadie te esta viendo.
Inhala: sube los brazos hasta arriba, exhala y ponlos en oracin de nuevo.
Repite en tu cabeza:
Me abro para recibir y dar amor
Puedes hacerlo tantas veces como quieras. Muchas personas lloran. Tenemos recuerdos escudriados en el plexo solar, es hora d dejarlos salir para
poder flotar.
~6~

Si tienes otro mantra, comprtelo. Parte de esto se trata de que annimamente o

no aadas al proceso que todas estarn trabajando al mismo tiempo.
Ejercicio #2
Imprime el sheet, escribe afirmaciones de amor todos los das.
Por favor, comparte las que sabes que pueden inspirar a las dems.

~7~

To Have and to Hold: Lo que contenemos por miedo a compartir

Saturno es el Planeta que tiene anillos. Es ms all de una metfora, una seal de que
una de sus lecciones ms importantes es ensearnos a poner lmites. Es cmico, casi-cuando maduras y te das cuenta de que te daba miedo poner lmites en tu relacin,
porque queras fundirte toda con el otro, cuando son los lmites los que mantienen un
sano balance entre los dos y lo que hace que el entusiasmo del hombre no decaiga.
Nuestra alma busca retos, y sobre todo los hombres, arden en deseos de lo que sienten
que no pueden tener completamente, que tienen que ganarse. No es lo mismo que les
regalen un carro, a que trabajen siete aos para comprarse el de sus sueos, Cierto?
Los lmites son tambin los que permiten que el YO siga creciendo y re-Crendose para
poder dar ms al NOS. Cuando nos damos sin lmites sanos nos debilitamos y resentimos.
In order to be Self-less first you have to be Selfish.
Tienes que tenerte primero para entregarte sin miedo, porque sabes que siempre te
tienes. You are your own home. La distancia, tiempo de espera que hay para que llegue
la relacin que sueas es tanta como excusas tengas para dejar entrar dudas. Por qu?
Porque esas dudas son las que te hacen no tomar responsabilidad al 100% por tu vida
y tus interacciones.
Cmo funciona? Las dudas son un sistema de proteccin para no tener que hacer el
esfuerzo. Ejemplo: Ese trabajo no es lo que amo hacer y por eso no das el 100% y la
verdad es que si ests all es por una razn, que quizs te lleva a algo muy interesante.
Pero jams lo sabrs si no te entregas.
Cmo quieres que la vida se entregue a ti, qu otro lo haga? Las bendiciones no se le
dan a los Free-Lanceros emocionales Las bendiciones se dan a aquellos que se comprometen con algo ms grande que su propio ego.
~8~

Si ese trabajo en verdad esta por debajo de ti, deberas estarlo rockeando no es as?
Entonces saldras por la puerta grande, no lo dejaras a medias como te provoca desde
tu zona mental de comodidad. Si quieres un amor hermoso y completo en tu vida no
podemos ir llevando los das con mediocridad. Tenemos que encontrar la belleza en lo
sutil, disfrutar lo que esta disponible y dar el 110%, estar receptiva a oportunidades que
cuando estoy triste, estoy cerrada .
Imagnate despertar un da y tener la total certeza de que esa persona ya est en camino. All donde ests sentada, ya hay alguien esperando conocerte, y esta igual que
tu, esperando el cundo. Si ests a medias, como sabras con tu intuicin afiladita y
alegre los chances que se dan en esa invitacin de tu mejor amiga a ir a tomar un caf
o de esa fiesta de la compaa que te da tanta pereza. Y cuando l aparezca quieres
que te conozca con tu recital del quejas? No nena, el amor est aqu, porque desde YA
estamos en preparacin. Nunca sabemos quin est mirando, qu nos est esperando
hasta que salimos a buscarlo.
Ahora, s hay que compartir. Pero tienes que aprender a hacerlo con lmites que te permitan desarrollarte con confianza en este proceso interno de cultivo. Estamos tan
confundidas que no sabemos cundo pedir ayuda es mostrarnos necesitadas. Cundo
es apropiado preguntar y cundo encontrar tus propias respuestas. Cundo tenemos
calma interior o estamos sencillamente flojas. La diferencia la encontrars si antes de
hacer algo te preguntas el Por qu y no el Qu.
Ejemplo: Tengo QUE hacer tal cosa si no encuentras el POR QUE se te escurri el
propsito a mitad de camino y estas dormida al volante de tu vida. Por ah se empieza.
Por cuestionarse, y despus pasamos a la etapa en que empezamos a cuestionar nuestras interacciones con otros. Suena difcil, pero se va haciendo automtico.
Tenemos que observarnos, porque actualmente no sabemos lo que es una relacin interdependiente de una codependiente. Tienes una relacin codependiente con tu celular,
porque no te imaginas sin el. Porque a veces preferimos amar cosas inanimadas o NO
disponibles porque inconsciente o conscientemente sabemos que al final no tendremos
que hacer el GRAN esfuerzo. Es la misma razn por la que te enganchas con personas
que no sern para ti y lo sabes desde el principio.

~9~

Hasta que tengas integrado en ti misma como superarte, como cuidarte, como
cumplir lo que te propones, y tus lmites sanos de self love estn cubiertos, estars
confundida a cerca de cunto dar de ti misma, y atraers a otros que tampoco saben hacerlo. De all viene un problema mas grande: la confusin te lleva a no compartir nada con nadie. Ves lo irnico que se vuelve todo? As cortas toda conexin
y tu Luz se apaga.
Esta leccin es para que tomes las relaciones que ya tienes en tu vida, todas las que
ya te dan oportunidad de crecer y confes en TI. Los Seres Humanos nos necesitamos unos a otros, y si no compartimos amor, soporte, respeto etc., nos sentimos
en un vaco. Tenemos tanto miedo que perdimos el sano juicio de merecimiento.
Desde que naciste tienes valor y mereces amor, respeto y apoyo. Desde hoy, acrcate a las personas con las que cuentas en ti vida y preocpate por ellas. Empieza
siempre por dar antes de pedir. Dar qu? No es difcil: Demos atencin (que es lo
mas valioso que tenemos), conexin, intencin de ayudar, inters en sus asuntos.
Vamos a ejercitar de a poquito esos lmites que an no entendemos como forjar,
porque el amor requiere entrega, requiere que estemos abiertas y receptivas no
defensivas. La nica forma de bajar la guardia es fortaleciendo la relacin con nosotras mismas y est no se puede armar sola, se alimenta de la relacin con los
dems. Queremos llegar a ese lugar donde veamos nuestra vulnerabilidad como
algo hermoso, que nos permite identificarnos con otros, y no como una debilidad.
Muchas tenemos heridas emocionales del pasado, de toda la vida, y que son esas
las que nos hacen sentir necesitadas ahora. No ser hasta que las veas y las comprendas que podrn ser sanadas. Mientras evitemos sentirnos vulnerables estamos
poniendo una curita encima de ellas, y vemos la cicatriz cerrando, pero , adentro
siguen vivas. Otras estn las que no se sienten necesitadas, sino completamente
autosuficientes, las que han bloqueado las emociones y tambin estn esperando
un gran amor, que jams podra atravesar la armadura que crearon para sobrevivir, y esto es peor. Cuando ignoramos las necesidades que tenemos, estas nos
consumen internamente.
Los seres humanos no podemos vivir aislados, sino en relaciones. De qu sirve
todo lo que tienes si no lo compartes? Muy poco podemos alcanzar incluso profesionalmente sin colaboracin. Entonces, en vez de ignorar las ganas de amar y ser
amada que tienes, toma tus necesidades en serio. Lo principal es saber cules son.

~10~

Mujeres y hombres tienen necesidades diferentes incluso, nosotras, cada una tiene
necesidades diferentes. Idealmente, la mujer necesita ser escuchada, atendida, adorada
y valorada por una pareja que honre sus sentimientos, un mago que sepa lo que quieres
antes de que incluso sientas la necesidad. Necesitas una pareja que mantenga su palabra, que te de seguridad y con quien puedas contar siempre.
Los hombres por su lado, necesitan ser necesitados-pero no desesperadamente, sino
a partir de la APRECIACIN. Ellos quieren ser reconocidos por lo que son capaces de
lograr, por lo que hacen para tratar de hacerte feliz. Y por sobre todas las cosas, el hombre necesita ser apreciado tal como es. El se perfeccionar si se siente admirado autnticamente, respetado. El hombre necesita una pareja que lo incentive a sacar lo mejor
de si, y no precisamente a travs de las quejas.
Vamos a identificar cules son nuestras necesidades para atenderlas como se debe. Vamos a proveernos lo que queremos y all entenderemos que tan racionales son nuestros
deseos, o si son imposibles de complacer.
Es como un juego de darte lo que siempre pides a alguien ms Es ms sorprendente
de lo que parece y entenders porque algunas personas reaccionan como lo hacen ante
tus demandas. Ademas, hay que identificar muy bien lo que es un deseo (a veces malcriado) y lo que es una necesidad madura. Cuando identifiques las necesidades y trates
de provertelas intuirs por donde van los lmites que necesitas, el tiempo que te debes
para lograrlo eficientemente. Self care=Self Love=Self Knowledge.
Es importante que no te juzgues al escribir lo que aun no sabes si son necesidades o
deseos. Verlos escrito te impulsar a juzgar, pero trtate como tu mejor amiga. Si descubres que ests confundiendo memoria con deseo, rete. Ejemplo; Quiero alguien que
me enve rosas todos los das como lo haca Juanito cuando tenamos 12 aos. Rete,
mira dnde ests ahora, date cuenta que tener alguien con quien compartir experiencias, conversar, filosofar sobre la vida es mil veces ms adecuado ahora a tus 30 que un
milln de rosas. Adems no te juzgues por lo que quieres, si de verdad sabes que an
lo quieres.
Es hasta que tomes responsabilidad por TI, por lo que quieres, por lo que sueas y te
comprometas 100% a drtelo que no te dars cuenta como pierdes tiempo en personas
que jams daran la talla, incluso para amistad.

~11~

Ejercicio #1
Imprime el sheet y escribe una lista de cinco cosas que necesitas o deseas para ser feliz
en una relacin. Permtete ser autntica. Por Ejemplo:
-Necesito ser respetada.
-Necesito que me digan que soy bella.
-Necesito que me inspire.
Despus cierra los ojos y deseo a deseo di lo que necesitas.
Vuelve al sheet y cambia la frase:
De: Necesito Ser Respetada

De: Necesito que me digan que soy bella

De: Necesito que me inspire
quiero crear algo hermoso

A
A

Me respeto y me valoro
Reconozco lo hermosa que soy
Busco inspiracin constantemente,

Prctica en Accin:
Puedes tomarte 20 minutos para prepararte para el amor de tu vida?
Imprime el sheet y escrbele una carta a tu amante ideal. Qu le diras? Qu te dira el
al leerla? Es tu imaginacin, no hay lmites, nadie va a juzgarte. Muchas veces ni siquiera
nos permitimos pensar estas cosas, y esto tambin es un problema de lmites-permiso.
Cuando la termines, lee tu carta y su respuesta en voz alta. Abrete a envisionar esto que
deseas.
Este ejercicio nunca falla en abrirnos el plexo solar, muchas veces despues de llorar y
limpiar. Eso significa que ests haciendo espacio por y para ti, para recibir un mayor
grado de abundancia. Atrvete a flirtear con tus deseos, ellos son la gasolina de vida.

~12~

Crnica de un sueo materializado - La Estrategia del deseo

Qu tan intenso es ESE sueo? Qu tan profundo es tu deseo?
Una vez que te haces esas preguntas, djalas marinar en tu subconsciente. Mientras el
Ego est on duty todo el da, estamos amoldando el deseo a miles de factores externos
que te hacen creer que est ajeno o imposible para ti. Pero en sueos, meditacin o
estado de relajacin, las verdades estallan.
Cuando tienes un deseo, tienes que hacerte responsable de ello si de verdad quieres
que se concrete.
Solo saber es 60% del trabajo sabas? Lo que ms les cuesta a las personas NO es el
trabajo, sino saber que quieren, a dnde quieren llegar, y ver la situacin sin idealizar,
pero sin perder inspiracin.
La forma no es lo difcil, para eso siempre hay un manual. Es para el fondo que tenemos
problemas, para delinear quin somos autnticamente y cmo proteger nuestra esencia para que tu ser explote en cada expresin y atraigas magnticamente las personas
o situaciones adecuadas. Cuando eres TU en estado de aceptacin, nadie puede resistirse, porque todos queremos llegar all. La Leccin de hoy es Cmo Tener una Visin
del Amor Satisfecho.
Como los grandes atletas, debemos tener una visin clara de lo que queremos antes
de hacer cualquier movimiento. La visin es preparacin para una accin, y es tan importante como la accin misma -Marianne Williamson.
Para tener algo en sus manos primero tienen que poder envisionarlo, saber que lo merecen sin un mnimo de duda, tienen que verse dentro del papel (rol).

~13~

A las chicas con agua predominante en su carta les es ms fcil tener imgenes en la
cabeza, no es igual para todas, pero tenemos que hacer el esfuerzo.
Hasta que seas capaz de verte teniendo la vida que deseas tener, ser muy difcil crearla.
Pueden pasarte por un lado oportunidades que te ayudaran a hacerlo, pero no podrs
identificarlas.
Cmo ayudar al proceso? No puedes envisionar por miedo. Miedo a dejar la vida que
conoces aunque no te guste y aceptar que mereces lo que sueas, porque sabes inconscientemente que te alejara de las personas o situaciones que compartes hoy. Pero ah
inicia el otro error. De tantas novelas que viste, piensas que tus deseos son excluyentes:
Si tengo esto, tendr que dejar aquello Si soy exitosa en el trabajo no habr tiempo
para el amor. Si estas premisas pasan por tu cabeza, lo que deseas para ti est aun
guiado por el ego, y eso est aminorando tu deseo. Porque no se trata de tener todo
al mismo tiempo, se trata de que tu deseo aumente para que la energa no se drene y
hagas espacio para todo. Porque el balance de la vida no nos ha enseado que con el
pasar de los aos las responsabilidades disminuyen; al contrario, se incrementan; pero
con ellas tu hambre de vida, de estar presente y disfrutarlo todo. Entonces vamos a
cultivar una visin ms grande de lo que podemos lograr. Te invitamos a que imagines
para ti una pelcula en tu cabeza donde cabe todo, en vez de conformarte con una de
las partes. Por que tu tambin eres todo, no solo tu mal humor o tu carrera, o te aficin
por cocinar.
Ejercicio #1
Imprime el sheet. Haz una lista de todo lo que es importante para ti lograr en tu vida.
Haz tu propio vision board y asegrate que el collage contenga todo lo que aparece
en la lista. Esto es importante para ti, as que dedcale tiempo. Hazlo lo mas hermoso
posible. Permtete ser creativa y no convencional. Nadie tiene que verlo o aprobarlo.
Una vez listo, ponlo en un lugar donde lo veas seguido y repite:
S, esto es para mi.
Bono? Si de verdad lo quieres y lo muestras toma ms poder, porque quiere decir que
no te avergenzas de lo que quieres, que sabes que es para ti.
Quieres llevarlo ms all? Cambia visualizacin por envisionar.

~14~

Visioning vs Visualizing
Siempre leemos sobre la ley de la atraccin, dicen que visualizar atrae lo que queremos, pero el proceso es un poco ms complicado. Visualizar es crear una foto mental en
nuestra cabeza y dejar que el cuerpo sienta lo que sera estar all. Visualizar est dirigido
por la mente consciente, por lo tanto esta empapada de EGO. Mientras que visionar (o
envisionar) es un proceso espiritual, llevado por la intuicin y el Yo Superior. El asunto
es que visualizar te va a dejar ver hasta dnde conoces, hasta dnde el ego te dice que
mereces o que te permites.
Cuando visionamos en meditacin nos vamos a lugares y sitios jams imaginados, se enciende un deseo y la sensacin de que hay algo mayor, una gua que te eleva, entiendes
the big picture que tu alma quiere que tu cuerpo experimente.
No se dan cuenta, pero pedimos muy poco. El ego no quiere que te vayas ms all.
Visualizar es ver lo que tu pasado+emociones actuales permiten y pedirle a diosito santo que suceda. Visionar es saber que puedes llegar muy lejos, pero que te ajustes esa
visin como meta ltima, como una misin y que hagas cambios to make it happen.
Alguien dijo: Pain Pushes until Vision Pulls.

~15~

Hacer el sueo realidad es un camino lleno de obstculos. Tienes que estar muy consciente en el proceso, estar emocionalmente sobria. Tienes que eliminar distracciones.
Tienes que estar clarsima en tu visin para sentir la manifestacin.
Tienes que limpiar tus pensamientos, tienes que estar receptiva porque los mensaje y la
ayuda pueden estar en cualquier lugar. Si ests aqu es porque quieres experimentar un
amor como ningn otro.
To give oneself over to love and marriage is to say yes to death -Thomas Moore.
As como hay que desmitificar a Saturno de ser el malo de la pelcula, hay que hacer lo
mismo con la palabra muerte. Morimos un poco todos los das. En Francs, orgasmo
se dice Le petite morte - La pequea muerte. Cuando dejamos de ser solteras para
estar casadas o divorciadas, hay una muerte psicolgica: El status quo, jams volver a
ser. Muerte son muchas cosas, pero algo es igual siempre: La muerte nos purifica y renacemos como el ave fnix para crear cosas nuevas, ms fuertes y ms conscientes.
Queremos ser flacas sin sudar una gota, ser exitosas sin tomar riesgos, y amar sin perder
nada. Esta teora de vida de bendiciones sin esfuerzos, es una idea muy americana, y
Norteamrica es el imperio de lo desechable, de lo pain-free.
Los propsitos ms grandes requieren transformacin, como la mariposa que est
cocooning into the Light.
Es importante que empezando este camino aceptemos que The One no llega como una
brisa en un caballo blanco y happily ever after. Las mejores historias de amor tienen sus
pruebas.
Estamos tan cautivadas por las historias de amor que no observamos lo que las personas pierden para llegar all.

~16~

Perder esos patrones limitantes es algo necesario, sin embargo, sigue siendo una perdida de identidad, porque inconscientemente esas ideas que duelen se han hecho
parte de nuestro set de creencias y por ende, parte de nuestra personalidad.
Pinsalo, cuando has avanzado enormemente en tu vida Has perdido algo? No
wonder, odiamos el cambio, incluso cuando esos cambios prometen algo positivo.
Rendirnos al cambio significa dejar ir el control, y eso nos reta at the core, sobre todo
cuando no estamos muy segura de quines somos. La sensacin de que tenemos al
menos un mnimo de control de nuestra vida nos ayuda a reforzar la creencia de que
podemos evitar prdidas. Pero en ese proceso de aguantar a toda costa, crea demasiada ansiedad and that is not sexy.
Pregntate a ti misma, si por mucho que quisieras estar en otro lugar emocional, ests
secretamente muy cmoda en el lugar dnde ests, porque al menos sabes lo que
espera day after day. Pero la vida no fue hecha para quedarnos en el mismo lugar.
Cuando no ests progresando, no tomar mucho para que te des cuenta que ests
retrocediendo, rehusndote a tomar el prximo paso, descubrirs la prdida de tu
vitalidad. Se va la inspiracin, nos deprimimos, nos resignamos. Eso no es el mejor
estado para atraer el amor.
Una de las mejores habilidades que podemos refinar o adquirir es la de lidiar bien
con los cambios y las prdidas. Lo primero que tenemos que hacer es aceptar que
terminar o perder no significa que algo malo esta pasando. Es parte de la vida. Y si
hay tristeza, solo necesita ser escuchada.
Tu vida est todo el tiempo en movimiento, tu eres un milagro constante. Debemos
dejar ir quien somos para llegar a ser quien queremos SER. Debemos hacer espacio
para la vida que estamos creando.
Si has sufrido abusos o experiencias muy traumticas en tu vida, pide ayuda. Es importante que lidiemos con lo que sentimos y no adormecerlo, porque esa es una de
las principales razones por las que permanecemos estancadas.
Cuando decides mejorar tu vida, una de las primeras emociones que sobrevienen es
prdida, es caos, porque empiezas a despertar la consciencia y a darte cuenta todo
lo que habas aguantado o permitido por miedo a cambiar. Things go wrong before
they actually start to get BETTER. El primer acto de creacin es destruccin.

~17~

Ejercicio #1
Haciendo espacio para el amor in progress: limpieza Profunda!
Con cuntas personas tienes relaciones no satisfactorias que mantienes por no sentirte
sola? Quizs es momento de asistir a ese velorio!
Personas con las que mensajeas, o te ves para tener sexo etc., que SABES que no va
para ninguna parte, bloquean tu flujo natural y puro de conseguir a una persona que se
presente igual. Me voy a sentir sola, me dirs. Pero hay que aprender a lidiar con la incomodidad HOY para estar ms cmoda maana. Te est tomando tiempo y energa
y sabes que siempre esperas algo de vuelta. No good. Es un crculo vicioso. Por qu te
haras algo as? Let go. Uno atrae lo que ES no lo que ser. Mientras tengas ese tipo de
relaciones se acercarn hombres que estn en la misma situacin.
Termina ese tipo de relaciones, puedes hacer hasta un entierro simblico. En la tierra
cava un hueco pequeo y entierra totems que representen esas relaciones.
Ejercicio #2
Limpiando tu mente Descifra tu thinking Problem.
No se trata de encontrar el amor, sino de eliminar los bloqueos que tienes para descubrir el que ya tienes adentro.
Tenemos que dejar de pelear con lo que est pasando en nuestras vidas. Cuando peleas contra lo que ests viviendo estas peleando contra el Universo. Esta eterna batalla
mata nuestra irresistibilidad. No sabas que lo que dejas de resistir, deja de persistir? Si
tan solo nos rindiramos a la necesidad de control mental, TODO sera diferente. Todo
est como tiene que estar en este momento para que empieces a cambiar. Acepta eso
y volvers a estar in sync con el Universo, las cosas empezarn a fluir. Esta es tu llave al
poder inmediato en el momento presente y el spark de tu mojo.
Es importante resaltar que aceptar las cosas como estn no significa tirarte a morir y no
hacer nada.
Reconocer la realidad te da poder, te pone en el asiento de piloto de tu vida y enciende
tus motores internos.

~18~

Una vez que haces esto, haces del momento presente, tu negocio. Empezars a interesarte en cmo estn las cosas ahora que es donde tienes herramientas para cambiar, en
vez de dejar que tu mente se evada del trabajo pensando en ayer o el futuro.
Hacer del presente tu trabajo significa comprometerte con tu vida en estado de entusiasmo y ese es el secreto para sentirte con poder de decisin y muy magntica, di-vi-na.
Ejercicio #3
De dnde vienen nuestras ideas?
Todo lo que sabes es una coleccin de pensamientos e informacin que has absorbido
a travs de tu vida. Muchas veces ni investigamos de dnde vino o quin lo puso all.
Cuando se trata de hombres y relaciones, tenemos ideas no adecuadas que incluso
vienen de alguna Nana que tuvimos cuando tenamos 4 aos. Y en serio: tus principales
modelos son tus padres, que buenos y todo, tienen creencias adecuadas a su poca. No
es tu culpa ni es su culpa, pero ahora T tienes ms herramientas para hacerlo mejor.
Investiga tu problema de pensamiento:
Primero vamos a admitir que tenemos issues. Nos cuesta soltar, queremos sorpresas
esperadas, nos apegamos a lo que aprendimos hace mil aos. El ser humano tiene alrededor de 60 mil pensamientos al da y te apuesto que hoy ests pensando lo mismo que
ayer y en crculos.
Nuestro pensamiento se hace repetitivo y as se repitan las cosas en nuestra vida, lo que
crees lo creas.
Date cuenta de que inconscientemente te ests alimentando de la misma info una y otra
vez. Cmo te abres al cambio? Aplicando consciencia a presencia. Atrvete a investigar
cules son las falsas premisas que tienes a cerca de los hombres, y de TI a cerca de los
hombres. Por ejemplo:
- Si tiene ms de 30 y no est casado hay algo raro-> wrong!
- No hay hombres en esta ciudad-> Todos los das alguien te probar que ests equivocada.
- Estoy con sobrepeso, as jams atraer al amor que quiero-> La limitacin est en tu
cabeza. Hay mujeres muy voluptuosas con mangazos, lo juro.

~19~

Ve ms profundo:
- No confo en los hombres.
- Todos los hombres traicionan.
- Las relaciones dan mucho trabajo.
Cuando has pasado por grandes prdidas, inconscientemente creamos sistemas de defensa que terminan siendo un cinturn de castidad, para no volver a sentir ese dolor en
el futuro. No hablar, lidiar sobre esto nos desconecta de poder tener relaciones autenticas.
Imprime el sheet y responde sin darle mucha cuerda:
Amor es __________________.
Los buenos hombres son/estn______________.
Lelo. Te ayudar a entender lo que piensas a tener de la relacin que deseas.
Ejercicio #4
Toma responsabilidad por lo que est en tu mente. Tus pensamientos crean tu realidad.
Responsabilidad: capacidad de responder por tu vida en vez de reaccionar ante ella.
Mientras sigas en piloto automtico, seguirs recreando lo que ya viviste. Consciencia a
Presencia> Para empezar a descubrir quin eres ahora.
El piloto automtico MATA tu irresistibilidad y repite la misma relacin con varios hombres.
Empieza a programar tu vida para lo que S quieres. Tenemos que volvernos las Indiana
Jones de los patrones, ser nuestras propias antroplogas.
Si quieres ser atractiva, tienes que empezar a observarte sin juzgarte, slo nota lo que
haces, como si te estuviera observando un cientfico. Quin eres? Qu te gusta?
El reto es que apenas vemos algo, lo juzgamos. Poco a poco, nena, llegaremos a un
lugar neutral de amor propio para no criticarnos tanto.

~20~

De nuevo a la premisa de lo que resistes, persiste, para cada accin hay una reaccin. Cuando notes algo en tu vida que no te gusta y lo juzgas, TE JUZGAS lo ests
resistiendo. En otras palabras: si te ves haciendo algo y te criticas, ests dando energa
a eso que te hace sentir mal, and where attention goes, energy flows. Pero cuando ves
la situacin y dejas de deseas que fuera diferente YA, la situacin pierde poder sobre
ti. Te aligeras y te vuelves ms efectiva.
El nico milagro es el cambio de consciencia. Ver una situacin desde varias perspectivas te hace una Miracle Maker:
1. Estar soltera no es un problema, es una oportunidad para invertir en tu crecimiento
interno. Lamentablemente aprendemos ms de las relaciones cuando estamos fuera
de ellas.
2. Estar fuera de forma no es una debilidad. Es el estado inicial para empezar a revelar
tus ganas de vivir una vida ms sana.
3. Estar en una relacin que no te hace feliz no significa que tienes que cambiar al otro.
Significa que t tienes que cambiar adentro, decirte la verdad y hacer espacio para una
relacin que S te haga feliz.
Escribe las cosas que te molestan desde una perspectiva sin juicio. Ejemplo: Quieres
rebajar. Todo lo que piensas es estoy gorda y eso te lleva al resentimiento contigo
misma. Si te observas sin juzgarte y te dices: Merezco una mejor vida, elecciones ms
saludables la ansiedad decrece y de hecho sentirs menos necesidad de llenar tus
vacos con comida-eres tu amiga, ests tomando responsabilidad para cambiar.
Ejercicio #5 Prdidas necesarias
Imprime el sheet y responde: Cules perdidas necesarias ests evitando?
Primero haz una lista de las que has tenido, cmo has reaccionado, y a partir de lo que
sentiste, lo que ahora ests evitando. Ya lo pasaste una vez, ten certeza en la mujer que
te ests convirtiendo. Eres ms fuerte de lo que crees.
The best is yet to come Whats to come hasnt come yet The New Life is always
greater than the old Everyday a little death Who loses life shall find it Who has
found the light,travels Light
Lo que deseas te desea de vuelta! Pero como sabras si no te muestras?

~21~

La Piel que nos separa, a time to see us clearly

La energa vital que invitamos a nuestra vida se libera al mundo, una vez que interiorizada, pasada por tu filtro, toma tu toque personal. Todo lo que das, lo has tomado, es un
ciclo que no para. Por eso, si escoges invitar lo mejor, lo de calidad, eso es lo que saldr
de ti.
A partir de hoy podemos hacer la eleccin libre y consciente de escoger solo lo que nos
hace bien.
Personal energy aligned with Divine Wellness.
Alguna vez has pensado qu tal sera estar tan presente en el presente que te comes esa
galleta y sientes cada sabor hacindote el amor a las papilas gustativas. Usualmente nos
la comemos ya con la culpa que ni la saboreamos y por eso vamos por otra ms.
The less you restrict life, the more you feel it-And the more you feel it, the less you will
have to restrict.
Siente la galleta, make love to it. Quedars satisfecha con menos, porque sabes que
ella existe para darte eso: Un gusto, no la felicidad eterna. Te sorprenderas en cuantos
objetos inanimados o no disponibles ests placing your happiness solo para terminar
frustrada.
Recuerda adems, que eres una consciencia que tiene un cuerpo, y no un cuerpo que
tiene consciencia.
Cuando dices Yo Soy Quin eres? Tu eres tu consciencia, pero necesitamos los 5
sentidos para lograr nuestro propsito.

~22~

What are you hungry for?

Te aseguro que no es comida, bebida, excesos. Todos tenemos hambre de VIDA, y la
vida tiene hambre de expansin, de constante crecimiento. Si cambiamos el concepto
de lo que nos da hambre, si nos cuestionsemos y entendisemos la raz de la misma,
le diramos la atencin a las cosas que nos alimentan realmente. No es lo mismo comer
que nutrirte. Alimentarnos, nutrirnos sucede cuando lo que ponemos en nuestro cuerpo
o mente nos da energa de vuelta, para alquimizarla y poder darnos ms y despus a los
dems.
Por qu es esto tan importante en el Taller de Manifestacin del Amor?
Porque la unin sexual y romntica no es solo la unin del corazn. Para amarnos necesitamos tambin nuestros sentidos: La unin del cuerpo.
Cuando nos convertimos en amantes, ofrecemos nuestro cuerpo como un hogar seguro
para eso que es sagrado entre los dos. Si seguimos teniendo inseguridades, si seguimos
maltratando nuestro templo como sera posible tener espacio para eso sagrado? Y no
solo es la comida fsica, es tambin la comida intelectual. Observa tu dilogo interno.
Cmo lo hacemos possible ese cambio interno o externo? Con amor y aceptacion propia. Nunca cambiaremos algo que no nos gusta rechazndolo. Por eso las dietas fallan:
Porque empiezan desde un lugar de odio que es una emocin baja (aunque lo sientas
fuerte, es una emocin que debilita y por eso se le da ese nombre). Todo lo que se
inicia como castigo recrea esa vibracin y los dems pueden verlo, sentirlo. Lo peor es
que now days, nos parece normal ser nazis con nosotras mismas y (mal)tratarnos obsesivamente para lograr una imagen ideal. Cuando haces esto, no estas escuchando tu
cuerpo. El problema es que nadie nos enseo a cuidarlo sin censurarlo. Las intenciones
tan intensas pueden hacer de una buena intencin algo aberrante De eso saben los
Escorpios.
Antes de cambiar los malos patrones de alimentacin que tenemos debemos aceptarnos tal y como estamos, esa es la pre-condicin de la transformacin. Usualmente nos
aferramos a aquello que nos causa dolor, porque nadie nos enseo a iniciar un cambio
desde el amor, sino cuando ya con rabia, no quedaba de otra. Be Kind Now.
Cuando nuestra relacin con el cuerpo es adversaria caemos en situaciones como: Hacer demasiado ejercicio, no comer nada, no dormir.

~23~

Hacemos elecciones pobres a cerca de lo que comemos, bebemos etc. Algunas caen
en drogas o en relaciones sexuales sin amor o sin relacin que tenga sustancia real. No
tomamos suficiente agua, no dormimos suficiente, pensamos que es ms importante
estar online Can you see how you dont put yourself first? Y cmo le pides a alguien
que lo haga entonces?
De esta forma, vamos fragmentando nuestra consciencia, entrando en negacin, matando el autoestima y haciendo de nuestros cuerpos un verdadero objeto. Reducimos nuestro valor a la cantidad de caloras que consumimos.
Y al final del da, el amor que buscamos no esta fijado en condiciones externas, sino
internas. Lo ms hermoso del amor (Y algo que aprenderas de los Escorpio) es que nos
enamoramos de las imperfecciones, de lo que hace a esa persona diferente a nuestros
ojos, lo que la hace especial. La intimidad es un mundo propio lleno de detalles dentro
de los cuales nadie piensa en el color de cabello que tienes ni si ests depilada o no. Lo
realmente importante, lo que recuerdas cuando una relacin se acaba, es lo interno, lo
que te hicieron sentir.
Una relacin verdadera requiere verdadera intimidad y para eso, tienes que estar cmoda contigo misma, con tu vulnerabilidad, adorarte tal y como ests, mejorar en lo que
sabes que te tratas mal, y aceptarte con gracia.
Lo ms valioso que podemos lograr en esta vida es apreciacin propia. Hasta que desarrollemos la capacidad de amarnos a nosotras mismas, nadie podra hacerlo.
Ejercicio
Meditacin con ojos abiertos frente a un espejo.
Qutate toda la ropa y reljate. Mrate. Respira profundamente, expande tus pulmones.
Scanea tu cuerpo y fjate dnde hay tensin mientras haces este ejercicio.
Ahora, mrate desde la cabeza hasta los pies escuchando los juicios que inmediatamente emergen al verte. Presta atencin de lo que dices de ti misma Eres tu amiga?
Eres tu enemiga?

~24~

Por cada parte del cuerpo que juzgues:

1.Pdele perdn a esa parte del cuerpo, por ser tan dura con ella.
1.Dile palabras de apreciacin.
1.Agradcele por algo que hace por ti.

~25~

Si has estado operando en la oscuridad, no hay suficiente Luz como para ver que el
paciente en la camilla eres tu misma. -Ralph Blum.
El mejor antdoto contra el resentimiento es la aceptacin. Y solo cuando perdonamos
(a la primera que tienes que perdonar es a ti por elecciones pobres ayer) liberamos el
efecto que esa emocin o persona tiene en nuestras vidas. Solo as podemos llegar a un
espacio emocional donde nos sintamos valoradas.
Todas las relaciones son un intercambio de energa. Cada conexin nos alimenta o nos
drena. Si viramos todas nuestras relaciones desde esta perspectiva, veramos que lazos
txicos son esos apegos que nos hacen perder el poder personal.
Las asociaciones que formamos tienen la capacidad de nutrirnos e inspirar nuestro crecimiento, catapultndonos hacia lo mejor que podemos ser. Sin embargo, tambin esta
el otro tipo de relaciones. A veces formamos asociaciones que bloquean nuestra capacidad de dar y recibir amor. El ejemplo mas clsico es apegarnos a mantener una relacin
con un tipo que obviamente no esta disponible, abierto, receptivo, ni tiene ganas de
estarlo.
Incluso la ms sexy y sassy de nosotras ha estado tentada alguna vez a comportarse de
manera destructiva en el esfuerzo de no lidiar con una decepcin amorosa. Pero no importa cuanto tratemos, no tenemos ningn poder sobre lo que la otra persona siente,
o porque su corazn esta cerrado. La resistencia a entender esto es lo que perpetua
el sufrimiento, y entre mas queramos moldear o imponer el amor, se viene el resentimiento, la codependencia, las peleas de poder= txico.
Quizs ests del otro lado del espectro, manteniendo una relacin con alguien que
sabes que jams llegars a amar, o que entraste en esa relacin por todas las razones
equivocadas.

~26~

Cada vez que tomamos decisiones desde un lugar de necesidad o dependencia, terminamos estancadas en una situacin poco deseable y poco deseable te vas a ver tu
tambin.
Susan Forward autora de Chantaje Emocional habla a cerca del Blinding FOG F.O.G>
Fear, Obligation, Guilt (Miedo+Obligacion+Culpa) que caracteriza a las relaciones txicas. En ese miedo de que no somos amables (de que nos amen), de que jams encontraremos a alguien, o de que nos abandonen, terminamos en una relacin de necesidad
y perdemos todo el poder personal. Muy seguido, por la misma necesidad de aprender
a poner limites sanos, terminamos sintindonos responsables por los sentimientos de
otros y esa sensacin equivocada de responsabilidad es ahora el propsito de la
relacin.
Tienes que estar clara: El verdadero amor jams usara miedo, obligacin o culpa para
influenciar al otro. Hasta que limpies tu vida de estos miedos, bloqueos que aun alimentan los presentes o la idea de los ausentes, el verdadero amor no puede llegar a tu vida,
y sabes en tu corazoncito, que te ests conformando.
Estas relaciones nos chupan la vida y la juventud, drenando el poder personal y la
creatividad, sacando lo peorcito de nosotras. Peor cuando nos tratamos de convencer
que la otra persona va a cambiar, sabes que no es verdad. Adems chicas, las personas
no son proyectos. Se les quiere as, o no se les quiere en verdad.
Cundo has visto que una persona adulta reaccione bien ante lo que se le trata de
imponer? Y En cuntas de tus relaciones has estado en modo entrenamiento para que
el otro responda como tu quieras? Lo que no te das cuenta es que en esa cantidad de
atencin que les prestas eres tu la que inconscientemente empieza a tolerar y tolerar. La
entrenada eres tu. Voil!
Si ests en una relacin txica, no es culpa del otro. Es hora de empieces a entender
que eres RESPONSABLE de lo que est en tu plato, tu lo ordenaste en primer lugar. Si
tu ests permitiendo que alguien te use, te manipule y te trate pobremente, tienes que
preguntarte como ese trato refleja como tu te tratas a ti misma.
Las relaciones txicas tarde o temprano nos llevan a pensar que eso es lo que merecemos. Nos echan a perder el Love Software. As te vas a olvidar que desde que naciste
tienes valor intrnseco a tu existencia y que vales oro.

~27~

Y en verdad, nos aguantamos de estas relaciones txicas porque a lo que ms tememos

es a develar nuestro potencial. No te paso que bajaste tu ritmo para poder caminar al
mismo paso de el? Que si te mostrabas as con todas tus ambiciones quizs no querra
estar contigo? Nos pasa incluso con amigas.
Tienes que empezar a creerte que si mereces mostrar toda tu Luz y que s mereces verdadero amor. No es solo que te lo digas. Tienes que crertelo.
Cundo vas a tener la vida que quieres?
Ejercicio
Toma lpiz y papel, responde las siguientes preguntas sin limitarte. Hoy es buen da para
indagar en nosotras mismas.
Qu relaciones sospecho que son txicas?
De esas relaciones:
-Qu miedos me dominan cada vez que quiero alejarme?
-Qu obligaciones siento que tengo?
-En qu maneras permito que me manipule a traces de culpa o pena?
-Cmo esa relacin es un espejo de mi relacin conmigo misma?
-Cmo puedo dejar para restaurar mi sensacin de poder personal? (Por Ejemplo: Dejar de pedirle favores a esa amiga, dejar de hacerle todo a tu novio cuando sabes que el
puede hacer sus cosas solo)
-Qu lmites puedo empezar a poner que incrementaran la salud de esta relacin?

~28~

Liberndonos de Patrones Inconscientes

In Order to Bloom, you must wash away clean your Inner garden

Los patrones no siempre son conscientes, trabajan en piloto automtico. Tenemos patrones para pensar, sentir y actuar de forma repetitiva, condicionada por otros hace tanto tiempo que ni recuerdas, y traen consecuencias que despus no podemos entender. Cuando no cuestionamos los patrones, estamos simplemente re-creando la misma
realidad que conocemos. Los patrones nos dan sensacin de continuidad, cohesin y
control.
En vez de culparte y decir: Yo me hago esto una y otra vez, podramos decir que los
patrones tienen vida propia. En serio, google it, tienen una conexin neuronal ya establecida. Despatronizarnos requiere un electroshock a consciencia hasta que neuronalmente se rompa la secuencia. Los patrones son como vrtices de energa, tienen su
propio PULL como un campo magntico y la nica forma de aprender a resistirnos es
trayendo la presencia al presente at all times.
Es difcil, porque a veces no quieres romper la secuencia, porque mal que bien, te mantienes en tu zona conocida.
Una de las formas de sanarnos es estar claras a cerca de cules son los patrones que
nos sirven y cules no, y de estos ltimos, encontrar una forma de cambiarlos, tenemos
la opcin.
Hablar con amigas a cerca de esto y hacerlo en ronda rpida, sacar de ti muchas ideas
que estas locas por pasar de la inconsciencia a la consciencia.

A quin no le gusta que le rompan el cascarn del patrn que nos limita y aleja de lo
que ms deseamos?
Usualmente los dems nos quieren porque somos todas nice (ALERTA Venus en Libra). Nos admiran porque tenemos our shit together Pero solo pueden amarnos cuando pueden identificarse con nosotros, cuando nos ven humanos, cuando hay empata y
ven que nuestras imperfecciones son aceptadas e incluso compartidas. Somos de carne
y hueso, y hay un corazn palpitante de deseo. TODOS somos as!
Pero qu hacemos? Tratamos por aos de esconder nuestros sentimientos intensos
porque que horror la intensita, nos da miedo que vean nuestra capacidad de amar, y
que si alguien de verdad se atreva a entrar, que vea en primera fila nuestros defectos.
Tenemos que entender cul es la fuente de los patrones y que somos nosotras quienes
alimentamos, tambin debemos entender por qu lo hacemos. Esto es tomar responsabilidad, mucho ms fuerte que hacerte la fuerte y mucho ms empowering que andar
gritando generalizando la actitud de los hombres.
Tambin porque crecemos apegadas a lo familiar. Hazte el favor de dejar de comer karma por las dems. Esto de ninguna manera significa que tus lazos de hermandad van a
romperse, al contrario, les dars a travs del ejemplo la opcin de liberarse.
Somos seres de hbitos, y lo dems es gentico, as que, si en tu familia hay historial
de depresin o algo ms fuerte, te aconsejo que busques un especialista que pueda
ayudarte.
Romper un patrn es igual que romper una adiccin: difcil, pero no imposible. Lo que
si requiere es un grado mas alto de presencia, de llamarte la atencin al Aqu y Ahora
en conexin entre lo que haces y las consecuencias que atrae. La alternativa es seguir
haciendo lo mismo y conseguir los mismos resultados, lo que si ya sabes lo que ests
haciendo, es inaceptable. Una vez conscientes, no podemos ser indiferentes.
Serte infiel a ti misma es la traicin ms difcil. Por eso, vamos a sincerarnos examinando
nuestros patrones.

~30~

Ejercicio #1
Toma lpiz y papel, responde.
-Cul es el patrn que se repite una y otra vez en tus relaciones?
-Qu estoy haciendo para crear los resultados que obtengo?
-De qu forma puedo relacionar estos patrones con uno de mis padres?
-Cul de estos patrones estoy lista para liberar de mi vida?
-Qu tendra que dejar para reparar esto?
Ejercicio #2
-Haz algo HOY que rompa uno de esos patrones (relacionados o no con el amor) que
hasta ahora considerabas normales, y de la forma tpica en que haces las cosas. Por
ejemplo: Si usualmente te quedas todo el Sbado en la computadora, esta vez sal a
hacer algo que queras hacer, pero que dices que nunca tienes tiempo para ello. Si
nunca usas anaranjado, atrvete. Si no haces ejercicios los fines de semana, sal a
correr.

~31~

Ceremonia de Liberacin
Madurar es un proceso de substraccin, no de adicin. - M. Cahdbourne.
Uno de los problemas de estar en una Era Moderna y rpida es creer en esas premisas
como: Ya se de dnde viene mi patrn, ya puedo cambiarlo La esencia de la verdadera transformacin necesita del Letting go, del dejar ir para dejarte ser.
Hay un momento/proceso para todo y los problemas no desaparecen cuando queremos, y tampoco deberan. Hay situaciones que tienen que ser vividas para que le saquemos el jugo a la experiencia. Claro que tambin estn las situaciones y relaciones que
sabemos que pasaron su fecha de expiracin hace rato, pero seguimos entretenindolas y alimentndolas porque secretamente esos problemas nos dan ventajas. A pesar
de nuestras quejas, perpetuamos nuestros dramas porque aceptar la realidad implica
tomar responsabilidad y no queda ms que iniciar el trabajo duro. Esa es la razn por la
que crecemos apegadas a lo que ms nos limita, de lo que ms nos quejamos.
Qu tan importante es para ti encontrar el amor? Qu estaras dispuesta a dejar ir
para tenerlo? Seras capaz de dejar ir tu criterio rigido a cerca de lo que quieres en un
hombre? Dejaras ir tus actitudes pesismistas a cerca del amor? Dejaras ir la necesidad de tener siempre la razn? Por que dejar ese tipo de cosas o la imposibilidad de
soltar, es lo que te separa de la mejor relacin de tu vida.
No es tan fcil como parece, muchas de nosotras profesamos en canciones que dejaramos todo, pero sabes que no dejaras a tu familia, tus amigos, tus patrones de
pensamiento, tus hbitos y como nos vemos a nosotras mismas tomara muchsimo
tiempo. Lo has hecho hasta ahora?
La verdad es, que no podemos seguir invirtiendo energa en nuestras neurosis, dramas,
resentimientos, miedos y esperar que quede espacio para el amor.

~32~

El vaso esta medio vaco o medio lleno y donde hay emociones negativas hay poco espacio para las positivas.
As que estamos en una cruzada y debemos tomar una decisin: Podemos apegarnos a
las viejas formas de actuar o podemos saltar y dejar ir lo familiar. Debemos soltar todo
aquello que no sea amor en nuestras vidas, as como todo lo que no nos enciende de
vuelta, para tener espacio y dejar entrar lo mejor. Abre, limpia y haz espacio para la
abundancia.
Pero lo ms importante que hay que soltar, es la expectativa de lo que obtendrs una
vez que empieces a escoger lo mejor para ti; esa idea de que en una semana, si ya estas
actuando con amor, el gran amor tocara tu puerta. No podemos hacer las cosas a cambio de recibir algo especifico, tampoco es saludable apegarnos al resultado, queriendo
tener todo el control, eso es ego, no es alma, no es amor. El Universo no negocia en
esos trminos. Rendirnos debe ser una entrega total y con certeza, incondicional, as
como el amor que deseas experimentar.
Debemos dejar las relaciones que sabemos que estn a medias y nunca nos darn lo
que queremos, as me arriesgue a estar sola un tiempo. Debo dejar el confort que me
da una adiccin y aprender a lidiar con sentimientos que al fin estarn despiertos. Debo
dejar de manipular a otros, aunque sienta que voy perder el control. Debo dejar ir el culparme todo el tiempo y tratarme mal, porque lo que resistes persiste y as se perpetua
la situacin.
Hay personas que dicen que todo lo que quieren es encontrar el amor, pero cuando les
decimos que deben cambiar su rutina o perdonar a alguien que les hizo mal, se rehusan.
Tener voluntad de soltar y as cambiar es crucial para transformar nuestras vidas. Se sabe
que lo bueno comienza fuera de la zona cmoda.
Dejar ir no se trata de deshacerte de algo. Se trata de entender a nivel de causa que lo
provoca, saber que estas operando desde una postura vieja, o rgida y aceptar. El desespero cuando veas la manera en que estas limitndote es buen catalizador para que te
aventures en tomar un salto de fe y hacer las cosas diferente. A veces lo que nos falta
es coraje, o sentir que no queda otra mas que tratar, y eso es muy positivo, pues te har
levantarte y experimentar.

~33~

Ejercicio
Toma un tiempo del da para ti solita, prende una vela e incienso, pon msica que te
gusta.
Toma lpiz y papel, haz una lista de todo lo que quieres dejar ir.
Hars 2 columnas:
Dejo Ir:
-Culpar a mis padres
por mis problemas.
-Ganas de vengarme
de mi ex
y aprecio lo que me enseo.

Abrazo:
-Perdono a mis padres.
-Tomo responsabilidad yo
tampoco hice la separacin fcil

Al final, recorta la columna de Dejo Ir y qumala en un lugar seguro. Qudate con la de

Abrazo y colcala en un lugar que veas a diario.

~34~

The new Alpha-Female is emerging

Preparando el Terreno para que se muestre la Reina.
La mayora de nosotras est demasiado enfocada en nuestro cabello, ropas, maquillaje.
Es por eso que gastamos tanto dinero en ello. Estamos en pleno cry for help cuando no
hemos integrado nuestra Reina interna bien.
La belleza femenina no es un asunto de vestimentas, aunque el marketing dependa de
ello y saben muy bien como comercializar la falta de certeza femenina para ganar ms.
No es trgico que utilicen tus debilidades como target? Rebel woman!
La verdadera belleza es una Luz interna, se IRRADIA que todas tenemos pero que muchas escondemos, inconscientemente negando su existencia. Lo que no usamos se
mantiene dormido, pero latente e invisible. If you dont use it, you lose it!
La razn por la que somos una presa para las influencias externas es porque no tenemos
consciencia en presencia. La mujer que est consciente de quin es, sabe dnde yace su
verdadero poder, rapidamente lo externo pierde validez para ella, al punto de que sabe
como mantener su nimo adentro para transformar el afuera.
Si te dieras cuenta que siempre tienes la opcin de escoger como te ves, que solo tu
eres responsable de como te hablas, de las cosas que te dices, no te manejaras como
una enemiga sino como una reina. Pero no, tiendes a pensar que solo las mujeres bellas
tiene la opcin de ser tratadas de esa forma, cuando en realidad todas podemos ser
reinas cuando nos creemos serlo.
Esto es lo que separa la plebe de la realeza. Un cambio de consciencia que va de la
negacin a la Aceptacin del poder personal.

~35~

Y no hay excusas. An cuando no estudiaste en la universidad top, o sientes que ests

en una situacin no deseada, eres una reina en potencia. El crecimiento de nia a mujer sucede con la transformacin, y eso es lo que est en soporte y te dars cuenta que
tu misma te has puesta una burka imaginaria pensando que no hay mucho ms que
puedes lograr. Come on baby, Creer es Crear.
No hay doctor que pueda remover una creencia. Y la creencia inconsciente ms comn
que tienen las mujeres es que, si logran lo que realmente desean en plenitud, no sers
amada. No tienes idea como te saboteas una y mil veces aun cuando ya sabes que
quieres hacer, solo por mantener ciertos elementos a los que estas apegada en tu vida.
Todas tenemos una creencia encriptada que dice: Si no soy perfecta, nadie va a odiarme. Los seres humanos buscan pertenecer (a un grupo, familia, cultura etc) y eso
hace dao cuando te hace quedarte en uno ms del montn cuando sabes que no naciste para eso, que naciste para mucho ms.
Cmo puede existir un planeta ms feliz si todos los habitantes glorifican la decadencia, el pesimismo y el dios es el consumismo?
Lo ms rico en la vida es gratis, y si tienes un dios, es claro que quiere que seas abundante. Tenemos el Sol que sale para todos y nutre a todo ser viviente. Si no tuviramos
la idea fija de que el Sol es masculino y flirtearamos con la idea de que quizs es femenino, empezaramos a adentrarnos en serio en la idea de que la mujer es la portadora de
Luz, que somos las que damos Luz.
Y sabes qu es lo peor? Que cuando no te reconoces, nadie lo hace. Que cuando no
usas tu poder, lo cedes a otro, y en ese estado eres esclava de tus emociones.
Cualquier relacin que quieras que crezca te necesita fuerte, te necesita consciente de
quien eres y que das a travs de lo que vives, del ejemplo. Cuando te reconozcas como
una verdadera reina, atraers a un rey. Estamos toditas coronadas, pero nos perdimos
de nuestro reino. We need to find the way back y ah vamos.
Solo observa cuantas veces te has contenido de ser out & loud porque te daba miedo
ser too much para alguien. Cuando te eres autntica, siempre vas a ser mucho para alguien, pero atraers justamente las personas que van a sacar lo mejor de ti, alejando a
los que te estancan.

~36~

Break Free from your Old Self

Antes de encontrar tu amor ideal, debes aprender a tener relaciones saludables Cmo
lo hacemos? Poniendo Lmites. Tenemos que liberarnos de esas malas prcticas que
hemos reforzado nosotras mismas. Haciendo las cosas como las haces hasta ahora solo
conseguirs los mismos resultados.
Cmo hacer nuestras relaciones lo ms efectivas posibles?
1. Atendiendo las Relaciones:
-No dejes que los malentendidos se acumulen.
-Termina con relaciones que no tienen potencial y no aportan nada.
-Resuelve los conflictos que tienes con quien si te importa antes de que se hagan imposibles de resolver.
2. Aprendiendo a balancear prioridades y demandas:
-Si ests sobrecogida, haz una lista de las prioridades ms importantes.
-Pide a otros por ayuda. Para las chicas controladoras no es fcil.
-Aprende a decir que no cuando sabes que esta violando tus lmites de self care.
Cuando te respetas the magic happens.

~37~

-Si an no te atreves a decir que no, pon al menos un pequeo lmite o estructura
de cuanto tiempo gastars haciendo eso, o cunto eres capaz de dar y tolerar. O
aprender a negociar: Qu hay para mi?
3. Aprendiendo a diferenciar los Quiero de los Debo:
-Fjate en lo qu haces, por qu amas hacerlo y por qu QUIERES hacerlo VS por
qu DEBE ser hecho por ti. Haz una lista y trata de que estn parejas. Te vas a asombrar Estn muy desbalanceadas las columnas, cierto?
Si la columna de DEBO es ms grande de la de QUIERO
-Toma ms en serio TU opinin.
-Atrvete a hacer y probar cosas para descubrir nuevas pasiones.
-Di que NO a lo que en realidad no quieres hacer.
4. Aprendiendo a construir respeto propio:
-Interacta con otros de una manera que te hace sentir competente y efectiva, no
ansiosa, asfixiada o dependiente.
-Stand Up for yourself por lo que crees, por lo que opinas, por como te sientes,
sigue tu mente sabia, la sabidura interna.
5. Entendiendo la efectividad de Objetivos y cmo obtener tus metas en una situacin:
-Conoce los que segn tu, son tus derechos.
-Delega.
-Di que NO a lo que no quieres hacer (nota la diferencia, no se trata de decir que
NO a lo que DEBES hacer) o a pedidos no razonables.
-Resuelve tus conflictos internos Aj! que vienen porque tienes una mente dual
a cerca de la situacin: Debera o no debera hacerle ese favor. Escchate, no importa que tan apurado este el otro, primero vienes TU, resuelve el conflicto interno,
decide despus.
-Tmate tu punto de vista en serio, y as, los dems lo tomarn en serio.

~38~

Pregntate:
-Qu resultados especficos espero de esta situacin?
-Qu debo hacer para obtener esos resultados? Qu funcionara?
6. Efectividad en Relaciones: Tener y mantener las buenas relaciones:
-Conviene actuar de esa manera para que la otra persona te siga queriendo? Te hace
quererte ms a ti misma?
-Haz una lista de las metas inmediatas que tienes en relacin a esa persona Son lgicas? Posibles?
Pregntate:
-Cmo quiero que la otra persona se sienta despus de una interaccin conmigo?
-Cmo hago que eso sea posible sin que me haga dao emocionalmente? Cmo lo
hago para hacerlo y aun conservar energa?
7. La efectividad del Valor y Respeto Personal: Cmo incrementar el respeto por ti misma y gustarte ms:
-Respeta tus valores y creencias, actuando de una manera que respete tu moral.
-Acta siempre de una forma que te haga sentir capaz y efectiva
-Haz lo que dices que vas a hacer (!!!!!!!)
Ejercicio
Metas y Prioridades en situaciones interpersonales.
Toma una hoja para darte cuenta de cules son tus metas y prioridades en cualquier
situacin que en este momento esta creando problemas, por ejemplo:
1.Una situacin donde sientes que estn violando tus derechos.
2.Algo que quieres que haga otro, que cambie o que deje.
3.Una situacin en la que quieres decir que no y no aguantas la presin.
4.Quieres que tomen en serio tu opinin o punto de vista.
5.Hay conflicto con otra persona.

~39~

Observa y describe, escribe con detalle a cerca de la situacin. El problema o evento;

Qu le hice a quin? O Qu no quiero hacer o quiero que hagan..? Y esa expectativa
o pedido llevo la situacin a XXX. Qu de esa situacin es un problema es un problema
para ti?
Ahora escribe tus deseos sobre esa situacin: Qu resultado especfico quiero? Qu
cambios personales quiero hacer?
Ten en cuenta estos elementos:
-Relacin: Cmo quiero que la otra persona se sienta con mi cambio? Cmo me veo a
travs de sus ojos? Escoge hacerlo por ti y por como tu te ves a travs de tus ojos.
-Respeto Propio: Cmo quiero sentirme yo? Cmo puedo lograr sentirme como la
persona que quiero ser? Escribe algunas caractersticas de esa mujer que deseas ser.
Luego busca en Astro.com donde esta tu Venus y lee sus caractersticas a ver si compaginan.
-Mis Prioridades: En esta situacin: Nombra tus 3 ms importantes Las cumples?
Dale del 1 al 3, qu es ms importante:
____Objetivos

___Relacin

___Respeto Propio

~40~

Cmo crear un espacio sagrado?

Debes tener al menos una hora para ti. Una hora al da por tres das seguidos, donde
nada, ni nadie te moleste, donde no ests apurada porque en hora y media te vienen a
buscar. Una hora donde el celular no existe, una hora que te regalas para estar en paz
y escucharte. En ese espacio debe caber una colcha que sea cmoda, debes echar
alcohol a las esquinas y prender cuatro velas que representan los cuatro elementos.
Necesitas:
-4 Velas
-Colcha comoda con almohada
-Alcohol para tirar a las 4 esquinas
-Msica de relajacin.
-Un lugar para relajarte en el piso, no puede ser tu cama.
-Saber donde esta el Este y poner tu cabeza en esa direccin cuando te acuestes.
-2 hojas pequeas: En una escribirs lo que quieres que se vaya, en la otra lo que ms
deseas. Te dars cuenta de que todo lo que quieres que se vaya est cargado de una
sola cosa: MIEDO, y que est muy relacionado con lo que ms deseas.
El cerebro, que usualmente solo usamos el 10% de su potencial, est alcanzando nuevos
niveles, y percibimos mucho ms. Estamos ms aware. Hasta hace 2 aos los seres humanos vivan dormidos, mecanizados, domesticados y automatizados. Todo esto lo saben en otras partes del mundo desde siempre, pero ac ha sido muy difcil que se abran
a este cambio de consciencia porque a las personas de poder no les conviene que uno
esta alerta y decida que hacer con su vida. Por eso hay ms problemas y/o rebeldas
contra jefes, capitalismo etc.

~41~

Una vez conscientes, no podemos ser indiferentes. Y para ser sinceros Cundo habamos tenido tanto insomnio? Cundo haban visto tanta genialidad en las personas?
Cundo el zen hustle tena tanta demanda?
El lbulo frontal del cerebro esta buscando nuevas formas de estimulacin y ya no tienen
que ver con elementos externos. Las drogas, comer mal, y el saboteo, no solo estn pasando de moda, en serio ya es algo que por evolucin empieza a quedar atrs. No es
casualidad que el movimiento vegano est explotando al mismo momento que hay mas
creyentes en la Astrologa, y que resurge el Yoga o que hay ms creyentes en Kabbalah Todo esto es una sola energa de renacimiento.
Proceso de la Meditacin
-Limpia tu Espacio Sagrado echando alcohol en las cuatro esquinas alrededor de donde
tienes la manta o colcha donde te acostars.
-Deja la musica lista sonando.
-Coloca las notas en las zonas de tu cuerpo que intuitivamente te parece est bien
ponerlas all. Puedes colocar el del deseo en el Chakra de raz (s, en la panty, en el vientre) y lo que quieres dejar en el coxis, o parte baja de la espalda.
-Puedes colocar tantas cosas como quieras.
-Meditaciones guiadas tambin ayudan si las tienes (hay varias apps para ello).
-Parte de tu meditacin debe tener un momento para enfocarse donde tengas la intencin de liberar tu sexualidad. No por tener sexo o no, sino que en la zona sexual est
toda la energa creativa del ser humano y cuando tenemos juicio en esas reas o ideas
contra el sexo de cualquier forma, se afectan todas las dems reas de tu vida.
-Visualiza lo que quieres manifestar. Sabes cuantas veces deseas lo que tus padres creen
que sera bueno para ti o lo que se vera bien ante los dems. Este es TU momento.
Qu deseas? Y ms all de metas, sabes que todo lo que deseas alcanzar esta empujado por la idea de sentirte de una manera. Get clear on what you want to feel.
Es muy importante saber qu es lo que quieres, a qu sentimiento te llevar, con quin
lo compartiras, qu tendras que dejar si lo consigues etc.

~42~

Al terminar la meditacin, que puede ser del tiempo que quieras (pero mnimo una hora),
quiero que sepas que no fue que te quedaste dormida, o que alucinaste. Las imgenes
que llegarn a ti son del viaje astral, de los cuerpos energticos que tienes. Antalas, y
si las olvidaste, vendrn a ti. Por eso sera maravilloso hacer esto todos los das.
Bate y exfoliate con sal marina, para que la vieja energa psquica y cargada se vaya y
te sientas ligera.
Los sueos y sensaciones despus de esta practica son reveladores. Concntrate y disfruta. Es una herramienta ms para manifestar, recuerda que es un poder que siempre
has tenido y ests aprendiendo a utilizar.

~43~

Lets go Pattern Hunting!

Una persona no tiene que estar encarcelada para ser un prisionero. Somos prisioneras
de nuestras creencias, y una creencia es un pensamiento que se repite. Somos esclavas
de nosotras mismas.
Hoy es un buen da para dejar de operar bajo falsas premisas. Vamos a actualizar el
software e instalar nuevas preferencias de enfoque y atencin. Si una creencia es un
pensamiento que se repite, cundo fue la ltima vez que chequeaste que esto tuviera
sentido en la realidad?
Hablemos de los cinco mitos ms comunes que la sociedad nos vendi a cerca de las
relaciones y el amor
Estas cinco premisas te abren a cinco verdades que te salvan de 99% de drama, frustracin e inseguridad personal. Let the truth set you free.
Esperar que otra persona te complete, te haga rica,abundante, feliz te pone en un estado de suspensin -Kathleen Tierney.
1. Una relacin no te salvar:
-Es mentira que necesitas a un hombre para que te complemente emocional o financieramente. La sociedad nos condicion a pensar que si estamos solas estamos a medio
hacer.
-Muchas gracias por las series de TV, Disney y las pelculas, pero ya fue. Operar bajo esta
premisa mantiene tu vida en hold hasta que l aparezca.
-Cundo voy a usar ese vestido?- Cuando tenga novio. Mujer! La vida es ahora.

~44~

-Quieres ser feliz? No se llega a un lugar y Ah! Soy feliz. Llegas a ser feliz haciendo
cosas que te hagan feliz todos los das.
-Nada fuera de ti puede hacerte sentir plena. No un hombre, dinero, carro etc. Ayuda,
s, pero si no te tienes a ti,no te sirve nada.
-Deja de ensar que algo afuera es lo que falta, invierte en tu poder personal y sensual.
La ansiedad se te ve en la cara and that is not sexy.
-Dont wait until you find someone, you ARE someone.
2. Las relaciones son oportunidades de crecimiento, no un contrato de intercambio:
No me canso de decirlo: Puedes crecer solo hasta cierto punto si no te entregas a una
persona o causa.
Pensamos que las relaciones son para satisfacer mis deseos. Ah solo cabes tu. Perdemos horas pensando que podemos sacar de una relacin en vez de pensar que
podemos dar. Eso ha convertido a las relaciones en un intercambio de servicios: dos
partes en consenso y lo llamamos amor. Es esa la razn por la cual las relaciones mueren
despus del rush del inicio, queremos cambiar de proveedor.
Entrar en relaciones por las razones equivocadas es la semilla de un desastre: Para que
te sientas menos sola, para que te mantenga, para que no te vean soltera etc.
Las relaciones, todas, son una llave a la masterizacin espiritual y autoconocimiento. El
amor nos abre a la compasin, el perdn, la empata, la expresin y la creatividad. El
propsito de las relaciones es soportar (To support) el proceso de otro, sin imponernos
o interrumpirlo. Son un chance de compartir la alegra de vivir.
Por eso cuando estamos en relaciones que no son buenas para nosotros nos estancamos, y cuando estamos con un buen compaero, florecemos en todas las reas.
Empieza a ver a las personas con las que te relacionas ms de cerca como maestros, eso
es lo que eres para ellos. Mira como la perspectiva cambia.
Esto significa que te quedas en una relacin abusiva? Hell to the no. Si ambas personas
estn miserables por los clavos de cristo, Let go.

~45~

3. Life is now: youre not missing It, this is IT:

Vives en el pasado, proyectando en el futuro y no inviertes en cambiar el aqu y hora. No
wonder porque todo se repite y vivimos en patrn automtico.
Y esto no significa que las cosas no van a cambiar, el cambio es la constante, pero el
volante lo movemos hoy.
Trtalo desde ahora: haz una cosa a la vez. No respondas el mail, mientras hablas por
telfono. Si ests comiendo, no ests mirando el cel. Aprecia lo que est. Reljate. Uno
atrae lo que es no lo que ser. Quieres atraer a alguien que tampoco este presente?
No disponible!? Le ests diciendo al mundo No te me acerques, tengo un affair con
mi ipad
Be ever present. Siempre viva.
4. Los hombres son simples: lo que ves es lo que hay
Si un zapato aprieta, hay que cambiar el pie? Ay Cenicienta! abre los ojos. Cuntas
veces has pensado: el es perfecto, y con tiempo lo ayudo a rebajar, a trabajar ms
Ningn hombre quiere ser reparado. Pinsalo: Saldras tu con uno que te quiera cambiar todo?
Deja de pensar que cae sobre tus hombros el peso de criar a un novio. Desear que el
sea diferente es un pensamiento persistente y lo que resistes, persiste.
Tmalo como es, si funciona, sirve, sino, move on. Peor si lo que ests tratando de cambiar es como se siente el con respecto a ti. No tenemos influencia sobre las emociones
de otros. Y esto no significa, again, que ellos no cambian. Todos cambiamos, pero a
nuestro ritmo. Todos somos una perfecta expresin de lo que pensamos ahora.
5. El amor no tiene garantas. Si lo que quieres es garantas, no quieres amor.
Si quieres paz mental, renuncia al cargo de nenita controladora del Universo.
Cmo ser autntica, irresistible con pensamientos limitantes? Pedir garantas en al
amor es tan absurdo, que las que creyeron que casndose estaban aseguradas se llevaron sorpresas.

~46~

Las garantas y la exigencias adems ponen demasiado peso en la interaccin e incluso

el sexo. Es horrible estar con alguien que siempre espera algo. Si quieres experimentar
algo completamente, no puedes tener solo expectativas y demandas.
Ni siquiera la vida tiene garantas. Uno vive el momento presente con la mejor intencin
de que el prximo sea mejor.
La vida es crecimiento y evolucin, por eso en vez de pensar que te da para tener seguridad, presntate todos los das como alguien adorable.
ltima recomendacin: Tratar muy duro que una relacin se mantenga estable, es claro
indicador que no es para SER. No pretendas que no sabes. No los encierres a ambos en
una tela de juicio constante.

~47~

How to unsleash your joy into the world

Tenemos que aprender a hacer expansin de nuestra capacidad de respirar a travs de
la incomodidad de no saber las respuestas, para sacarle el mximo aprendizaje a cada
situacin.
Ests hecha de entusiasmo. La razn porque la que naciste vino de de un acto creativo,
por lo tanto es entendido que vienes a crear, tienes tanto que dar.
Cmo descubrir tu calling, eso qu has venido a hacer?
Cada proceso es personal y se trata de ir adentro y conocerte WW
Entre ms autntica eres, ms sabes lo que quieres y te envuelves con personas +
experiencias que te dan ms de eso que alimenta tu fuego.
Despus de iniciar el camino de introspeccion, que obviamente para eso estas aqu, te
vas conociendo cada da ms y el mvil de como expresar tu genialidad en el mundo se
hace claro.
Entre ms clara la comunicacin contigo, ms clara la visin. Por eso la insistencia de
que te preguntes con pasin Qu quieres manifestar? Empezamos por amor, pero ya
debes haberte dado cuenta que antes de conseguir el amor en otro, lo enciendes en ti
primero.
Cuando ests encendida como el arbolito de navidad, empezars a ver resultados y
entre eso que atraers hay no solo amor de el, sino conexin con muchas personas,
entusiasmo por trabajo y mucha buena vibra que sirve de gasolina para empujar un
poco ms.

~48~

Saber cul es tu misin, es ms importante que tener metas, o planes a largo plazo.
Entonces como Mercurio Retro, volvemos a este punto de Know yourself.
Saber tus excusas y todo aquello que se presenta como una barrera para tener ms
intimidad contigo misma. Hay mucho que te escondes de ti misma o que no quieres
enfrentar. Nos escondemos cosas todo el tiempo para evitar dolor. No lidiamos con
situaciones y por eso se repiten y estamos estancadas. Es como la curita que no terminamos de arrancar.
Tenemos hbitos y compulsiones que estn en autopilot, que la sociedad, la familia etc.,
practicaba y que nos parece normal, pero si hay una situacin en tu vida que te frustra,
tienes que analizarlos, porque estn evidentemente desactualizados. Estas acciones no
son conscientes y deliberadas, por lo tanto no te sientes libre internamente, sino encarcelada.
Una vez que los observas objetivamente sin juzgarlos, vas evolucionando. Iniciamos este
camino de auto conocimiento, vemos nuestros hbitos y nos juzgamos, nos sentimos
down, lo resistimos y se refuerza.
Toma 2 ejemplos ms comunes o razones por las cuales no queremos inconscientemente avanzar:
1. La necesidad de pertenecer: nuestras actitudes compulsivas que van en bsqueda de
validacin y reconocimiento externo.
Todos queremos pertenecer, y en la bsqueda por ello hacemos cosas que no son autnticas a quienes somos. Esto va ms all de encajar. Es obvio que como seres humanos
nos necesitamos unos a otros, pero si estas solo pendiente de como encajo afuera
jams encajas adentro y los que te rodean no resuenan como tu.
Tu podras estar creando cosas increbles, pero pasas ms tiempo pensando como ser
visto, que como te sientes. La aprobacin de otros se ha hecho ms importante que la
aprobacin propia.
Te asombrars ms adelante como apagabas tu Luz para ir a la par de otros, solo por ser
parte de ese grupo o generacin.

~49~

2. El mito de Cuando tenga X; Cuando llegue a X ; Cuando X suceda, al fin ser

feliz.
No nos decimos para no estar presente en el presente, para no avanzar. Esto hace que
la vida se nos pase y jams nos sintamos satisfechas. La creatividad solo pasa en el presente y si no ests aqu, dnde est el inicio de algo maravilloso.
Esto te lleva a inconscientemente decirte: Soy inadecuada No soy suficiente.
Hay formas de transformar el bullshit en fertilizante para la creatividad!
Iniciar esta bsqueda con cualquier herramienta: Astrologa, numerologa, etc., te hace
consciente de los cambios. Te empiezas a auto-cuestionar. All tienes que parar por un
momento para no tomar lo que descubres en tu contra.
Si en vez de usarlo en tu contra lo vieras como la mejor carpeta de info ever, de verdad
empezars a cambiar.
El alto lo haces cuando:
Te das cuenta que quieres cambiar, evolucionar mental, emocional y espiritualmente.
Esa es la meta: Trascender. Pero para lograrlo, tienes que aceptar donde ests, tienes
que traerte al presente y hacer y aplicar pequeos cambios.
Estars MUY vulnerable, cuestionando TODO lo que haces, por eso ac es donde no
puedes pararle a lo que dicen los dems, ni los pensamientos que van a emerger que te
dicen No puedes hacerlo. Es amazing como entre ms cerca estamos del despertar,
ms alto grita el ego porque sabe que est desapareciendo.
En esta etapa mantnte solo observando, precipitarnos a la accin se va a sentir, de nuevo, como ser alguien que en realidad no eres. Te necesitas donde ests ahora.
Si te observas sin juzgar vers que muchas de las cualidades que quieres desarrollar ya
estn presentes en ti.
Tomas tus issues como evidencia de hbitos y como cientfica observalos para mejorarlos. Es cambiar el filtro o lente con el que ves las cosas.

~50~

Lo que haces viene de una creencia, una creencia es un pensamiento que se repite. Podemos crear nuevas creencias pensando diferente. New Believe+Repeat.
Comprobado: Motion Creates Emotion y si ests instalando una nueva creencia mientras mueves el cuerpo la emocin ser ms intensa y te excitars ms con el cambio.
Otra clave: Tener metas de comportamiento realistas. Esta es la razn por la que las resoluciones de ao nuevo no funcionan: Great expectation and low intentions. Siempre
les incito a que sueen ms grande, pero su apetito por lograrlo debe crecer acorde.
Eso es balance y es lo que manifiesta. Es hermoso que tengas grandes aspiraciones,
pero sin accin, es alucinacin.
La vida se construye con prctica diaria, en desarrollar el msculo de accin constante
que demuestra que te quieres, que no dejas para despus. Que tal si dejas de ver tus
aspiraciones como una meta a alcanzar y lo ves como en alguien que te quieres convertir. Tu teniendo autoridad sobre ti misma Tu crindote de nuevo, sin conceptualizacin.
Amazing, no te parece?
Ejercicio
Del 100% de cosas que tienes que hacer, cules tienes qu hacer y cules quieres hacer.
Vamos disear la semana que viene con este formato.
Emociones que quieres sentir al da. Y buscar la manera para que de hecho las experimentes ese da. Las mas para hoy son :
-Afluencia
-Conexin
-Pasin
Eres libre de poner las que quieras.
Si logro sentir eso esa noche no voy a darme tanta mala vida. Mis emociones estn atendidas y maana me despierto con ganas.
No te digo que dejes de cumplir tus responsabilidades, pero para poder dar de mi
necesito estar completa, sino, hay resentimiento y nadie est feliz.

~51~

Siempre recuerda que somos producto de la civilizacin. Si despertamos hoy vamos a

darles a los que vienen una herencia civil y humana donde se sentirn mas presentes,
creadores y libres.
Tienes un regalo nico que entregar a los dems, cuando lo das cambias cultura y debes hacerlo en servicio para que te beneficie a ti y otros. Lo hacemos empezando por
identificar tu bullshit, superndolo y saber quienes son los que de verdad son tu grupo
de apoyo, que incentivan tu genialidad y no tu mediocridad, aceptando el momento
incmodo del cambio y realizando prcticas diarias que te acerquen a tu meta.

~52~

More Options=More Happiness

Las creencias son un tema central de tu vida: Lo que crees y porque lo crees origina tu
punto de vista. Sera genial que nos hubieran enseado a ir ms all de las creencias,
porque los conceptos cambian, y tenemos tantas oportunidades como perspectivas vemos de la misma situacin.
Como no podemos retroceder el tiempo, no vamos a quejarnos; y como podemos conscientemente reprogramarnos, vamos a actuar ya y la nica manera de acelerarlo es
trayendo la consciencia a presencia, no adormecernos en este trabajo personal, que es
lo que permite manifestar.
Cmo ponernos en accin, cmo empezar a despertar? Cmo vivir una vida a plenitud si estamos anywhere but here?
Cules son las creencias erradas y obsoletas que hoy nos confinan a una pequea concha.
Vamos a empezar por entender que en tu bsqueda de la felicidad y la plenitud, primero tenemos que liberarnos de infelicidad.
Muchas veces les digo que Iluminacin requiere eliminacin porque para poder manifestar necesitas tiempo y energa, y para eso tienes que cuestionarte que persigues da a
da y evaluar si va con tu bsqueda de felicidad general.
Cuntas veces pensamos que perseguir cierta meta nos dara felicidad, y la logramos y
no la conseguimos?

~53~

Antes de avanzar, vamos a preguntarnos:

-Reflexiona cuntas veces conseguir lo que esperabas no te ha hecho sentir plena.
-Define felicidad y qu significa para ti.
Escrbelo, el ejercicio es indagar en ti misma.
Entonces, realmente sabemos qu nos hace felices? Tenemos una visin propia o
heredada? Cunto de esa visin me tiene en tunnel vision limitndome a ver que ms
hay?
Estamos condicionadas a creer que las cosas equivocadas nos pueden hacer felices
a largo plazo y nuestro esfuerzo interno se desgasta en esa meta que no resuena con
quien eres o lo que quieres. Por ejemplo: Graduarte de una carrera que tu familia pens
que era adecuada para ti.
Otro ejemplo es el dinero. Claro que el dinero nos har felices, pero por cortos perodos
de tiempo; y persiguiendo algo externo no consideramos los verdaderos recursos a explotar ni verdaderas metas que nos llevaran a la plenitud personal.
Si no me crees puede buscar estadsticas: Estamos produciendo 70 veces ms que nuestros abuelos, trabajando mil veces ms y en vez de disfrutar lo que ganamos, nos deprimimos. No te has dado cuenta que estamos en bancarrota emocional? A pesar de
que hay cada vez ms personas enriquecindose.
Por qu perseguir la sensacin de la felicidad y no otras cosas. Creas en la espiritualidad
o no, fjate como todo lo material que persigues te hace cuestionarte: Por qu entrenar
tanto? Por qu trabajar tanto? Por qu querer esa promocin laboral por encima del
quality time con mi familia?
Cuando te has preguntado: Por qu quiero ser feliz? Nunca! Est grabado en tu alma
que esa es la meta ltima y por la cual venimos a corregirnos.
Cuando te preguntes por qu quieres algo y te respondas: Porque me hace feliz!
Nada puede retarte a que dejes de perseguirlo. Y sabes que me refiero a cuando puedes
decirlo al 100% y no con dudas o malos recuerdos?

~54~

Si son cosas materiales, sintate a jugar the waiting game. Cuando vivimos en un
mundo que nos define por lo que hacemos y lo que hacemos viene de un concepto
heredado y no nuestra verdadera vocacin, vas a estar siempre a la espera de lo
que podras ser. Puedes decir que no, pero si estas aqu es porque sabes que hay un
llamado ms all. Esperar encontrar cul es nuestra vocacin significa que tambin
estamos esperando descubrir qu nos hace felices.
The grass is greener on the other side no habla de envidiar lo que tiene un amigo,
habla de no apreciar lo que TU tienes HOY.
Querer estar en otro lugar que no es este es la receta para vivir infelices forever. As
que pregntate: Cunto de tu vida pasas esperando? Esperando que sean las 5
para salir de la oficina Esperando que sea Viernes para olvidarte de todo Esperando que El llame para saber cules sern tus planes Esperando que suceda X
cosa.
The waiting game trae todo tipo de emociones negativas que no te permiten manifestar: ira, estrs, envidia etc.
Toma el estrs por ejemplo: es estar Aqu, pero querer estar all. Y ALL muchas
veces ni siquiera es el futuro, es el pasado. Estrs retroactiva. Hoy extraas lo que
tenias a los 15 y cuando tengas 50 vas a extraar lo que tienes hoy y que no ests
apreciando.
Necesitamos volver al presente:
Necesitamos apreciar lo que tenemos hoy y ver la perfeccin en ello, aunque an
no entiendas su propsito. Esto no significa que no hay retos, pero estar aqu hoy,
te da opciones y oportunidades.
Cmo volvemos al momento presente? Usemos las emociones como indicador.
Sabemos que ninguna emocin dura para siempre. Nuestras emociones se dan de
manera espontnea en respuesta a cierto evento + el sentido/juicio que le das.
Sentir lo que sientes en el momento te recuerda dnde ests y qu ests haciendo.

~55~

Claro, que hemos crecido en una sociedad que ama adormecer las emociones para no
lidiar con ellas y por eso hay personas adultas que emocionalmente tienen 7 aos. Sea
con la tv, internet, drogas, alcohol etc., hacemos lo que sea para no sentirnos y no vivir
en el presente, porque requiere responsabilidad. Esto es obviamente un error, porque
nuestras emociones nos indican cuando hay que hacer cambios.
Ejercicio #1
Vamos a descubrir lo que nuestras emociones quieren decirnos. Un ejercicio:
Cuando estoy estresada lo que quiere decir es ________________
Ejemplo:
Cuando estoy estresada, es porque estoy abarcando ms de lo que puedo apretar
Tengo que ser ms realista y saber que puedo cumplir cierta cantidad de cosas en determinado tiempo y que an quede espacio para mi recreacin. Lo leo, aprendo. Y no hay
nada ms efectivo que cumplir las promesas que me hago a mi misma, asi que reflexiono sobre eso para no volver a estar estresada y resentida.
Como no es lo mismo para todas, aprende a reconocer que te dice cada emocin. Y ve
as
Cuando estoy brava, lo que quiere decir es que_______________
Cuando estoy ansiosa, lo que quiero decir es que______________
Cuando estoy aburrida quiere decir que_______________
Se asombraran cuantas mujeres no se conocen, no entienden su propio idioma y quieren entenderse con alguien ms.
Esto tambin nos hace tener perspectiva de nuestras emociones, porque aunque las
emociones se den en nuestra consciencia, TU NO ERES tu consciencia. Eres mucho
ms que todo ese paquete junto. Una vez que las observas, puedes escoger superarte
y mejorarte.
Observe the emotion, dont become the emotion.

~56~

Otro punto importante es reconocer tu go to emotion. Esta es la emocin comodn

que me sirve para todo cuando no se que siento, o como debera sentirme. Cada quien
tiene go to emotion diferente, por eso si alguien termina contigo, t te comes un pote
de helado y yo voy a correr 6 kilmetros. No hay buena o mala opcin. Lo importante
es ver que hay detrs de esa emocin comodn porque siempre est escondiendo algo.
Cuando empece a indagar en mi go to emotion, haciendo my anger diet, me di cuenta
que no soy una histrica, solamente que no quera lidiar con mi pavor a la vulnerabilidad. Las emociones siempre hablan ms all de la accin literal. Nos hacen entendernos
a fondo. So please, salas para algo ms que para pensar que extraas a X tipo. Una
vez que observas la emocin, puedes cambiar la emocin y racionalizada, la emocin
empieza a evaporarse.
Ejercicio #2
Responde:
Observas tus emociones o te conviertes en ellas?
Are you sad or do you FEEL sad?
Ests en control de tus emociones o ellas te controlan a ti?
Observar tus emociones makes you the master of you. Mira como la reina sentada en su
altar observa lo que sucede dentro de ella, sin dejarse afectar para no perder el entusiasmo y crear una mejor realidad.
De esta forma puedes escoger tus respuestas, no reaccionar, escoger a donde dirigir tu
atencin y que emociones consecuentes alimentar. Esto te hara salir de estancamientos
rapidito.
Las emociones siempre te muestran algo que puedes hacer mejor.
Entonces estamos claras que lo que te afecta no es la situacin sino lo que piensas al
respecto.

~57~

Lets Create Miracles!

Cielo en la tierra es algo que tu creas,no algo que tienes que encontrar.
No importa lo que este pasando en tu vida, es 10% la circunstancia y 90% lo que tu haces de ella. Ya sabemos que el significado que le das a lo que ests viviendo hace toda
la diferencia en lo que sucede despus, y que tienes libre albedro para pensar lo que
quieras y darle el significado que tu quieras a lo que vives.
Una vez que entiendas esto, el proceso se har cada vez ms fcil. Sabrs quin eres,
qu significan tus emociones y con confianza podrs separar las ilusiones colectivas y
heredadas de tu mente co-creadora; empezaras a tejer tu realidad.
Muchos dirn que estas loca, creyendo que puedes lograr milagros. Pero SI puedes, ya
que el milagro ocurre una vez que cambias tu consciencia. Aqu nadie te esta diciendo
que vivas en La La Land y niegues que tienes cuentas por pagar, un esposo que recin se
fue No. No hablamos de negacin, hablamos de trascendencia. Es absurdo solucionar
una problema con la misma mentalidad que se ha creado y por eso, un problema creado
por la mente humana basada en el ego, necesita soluciones que aporta una mente que
ha ejercitado su msculo de Fe y que es capaz de entender que en lo metafsico, donde
los patrones se crean y recrean, se encontrar una respuesta.
El milagro es el cambio de consciencia. Esto te libera de las creencias que te mantenan
limitada. As de simple.
Si seguimos pensando que lo tangible es lo nico que es real, podemos desilusionarnos
tanto por las respuestas de otros que jams tendremos backbone interno para superarnos. Y si no te fortaleces adentro Cmo cambias lo de afuera?

~58~

Entonces, vamos a recalibrar nuestra necesidad de dejar ir el miedo para reforzar nuestra creencia en los milagros.
Este es un proceso que durara toda la vida. Hasta la persona con ms certeza siente
miedo, pero rapidamente recuerda que el Universo nos muestra a diario que es infinitamente abundante y que la actitud positiva encuentra soluciones.
Te aseguro, que tu humor, aura y magnetismo cambiarn entre mas inviertas energa
pensando en lo que SI puede ser que en lo que no puede ser; en lo que SI te gusta, que
en lo que no tienes o no te gusta.
Es como la chica que pide paciencia, y el Universo le da ms problemas. Porque esa es
la manera en que se te ensancha la paciencia. Hay que aprender a pedir y eso se hace
ms simple cuando analizas lo que quieres y quien eres.
Que sea tu eleccin escoger pensamientos positivos por encima de ilusiones de miedo
cada da. Suena fcil, pero dejar los pensamientos negativos y limitantes es como dice
Gabby Bernstein: Es como dejar el azcar. Tu tratas pero est escondido en todas partes. Y justo cuando piensas que superaste las ganas de comerlo, de repente te entra la
ansiedad
Y por eso, liberarnos de patrones de miedo no es para chicas dbiles, requiere diligencia y compromiso.
Como dice Un Curso en Milagros: Una mente no entrenada con logra nada Podemos
aprender cosas nuevas, pero antes de instalar el nuevo software, necesitamos limpiar a
la computadora de los programas anteriores.
A lo largo de este curso hemos tratado de investigar lo que queremos al mismo tiempo
que nos cuestionamos nuestros miedos y miramos al pavor de frente. Entender la raz
del problema es lo que nos permite erradicarlo.
No tengas miedo a buscar bajo la superficie. Los pensamientos que causan miedo solo
toman fuerza por eso, porque no los ests atendiendo, y una vez que lo haces, te dars
cuenta que requeran atencin y por no tenerla, te desviaban a situaciones precisamente
para que lo hicieras. Theres the Ouch!

~59~

Algo que notars, es que una vez que tengas la mnima intencin para empezar a sanar,
se te presentaran libros, personas y recursos para hacerlo.
Estas personas te darn para que tu puedas dar. La verdadera serenidad no se consigue
pidiendo, sino compartiendo, ya que la paz viene de la conexin con el amor, y esta se
aviva en relacin a otras personas.
En lo profundo, todos queremos amor y ser amados. Cuando conquistemos nuestra
funcin primaria que es amarnos a nosotras mismas y compartirlo con otros, es cuando
la felicidad y entusiasmo se hacen sentir.
Este curso de Manifestacin quiere llevarte a que experimentes cosas nuevas que tu
manifiestas, pero no sucede por arte de magia, sucede por como te sientes, como te
escuchas y como experimentas lo que se presenta.
Queremos que sueltes tu pasado, liberes tu futuro de expectativas y ests aqu en el
presente donde estn el amor y la fe.
Repasemos:
1. Debes entender tus miedos. Convirtete en observadora de tus pensamientos. Cada
vez que sientas que no te sientes bien, respira y salta de tus pensamientos y acciones.
Observa tambin tu comportamiento.
La observacin nos ayuda a desapegarnos de lo increblemente fiel que somos a ciertos
pensamientos negativos y por eso los repetimos tanto que se asientan como creencias,
sean verdad o no.
2. Ten ganas y voluntad. Puedes cambiar tus patrones solo si de verdad quieres. Hay
personas que saben que fumar les har mal, pero no quieren dejarlo.
Cuando de verdad ests lista para dejar eso o aquello, la ayuda se presentar. Nuestra
mente y energa estarn guiadas a una nueva perspectiva.
La voluntad eleva tu consciencia a nuevas posibilidades y despierta tu intuicin.
All vienen las sincronicidades, los presentimientos, la certeza.

~60~

3. Gratitud. Hacer nfasis en gratitud es importante para que se encienda la apreciacin;

que siempre te har sentir abundante. Uno atrae lo que es, no lo que ser, as que lo que
sea que quieres manifestar, estoy segura que quieres que te haga sentir plena Pues
empieza hoy. Hay ya cosas en tu vida que te pueden hacer sentir as si las aprecias.
La gratitud tambin nos ayuda a sentir aceptacin y esta nos trae al momento presente.
Calma la ansiedad que viene de pensar que el pasado o el futuro son mejores lugares
para divagar.
La gratitud repele la negatividad y expande la sensacin de amor.
4. Perdn. Un Curso en Milagros dice: Forgiveness offers everything you want.
El perdn nos limpia de rabias viejas. Nos depura. En vez de jugar el rol de vctima
indefinida, podemos perdonar y liberarnos.
Con cada perdn cambiamos nuestra percepcin de miedo a amar.
5. Ama. Amor! Lo nico que hace falta en las situaciones que no te gustan es amor y
estamos destinados a carecer lo que no damos en primer lugar.
Donde hay miedo, no hay amor. Entiende que por muy cursi que suene, vinimos a
experimentar el amor. Este es tu propsito, tu sanacin.
Entre ms experimentes gratitud, perdn y amor, ms fcil ser manifestar.
Marianne Williamson dice que cada vez que escogemos amor por encima de miedo
en las situaciones de nuestra vida, un milagro ocurre y es menos probable que veas
la vida a travs de los lentes de insatisfaccin.
Cuando escoges amor por encima de miedo, todo fluye mejor y ves lo bueno en
todas las situaciones, te sientes guiada.
Un estado de abundancia interna se apodera y las circunstancias externas te reflejaran lo mismo. Puedes confiar en esto si miras como lo que vives ahora refleja tus
pensamientos de miedo.

~61~

Empezars a ver los obstculos como oportunidades, y cada vez que quieras crecer,
empezars a buscar retos que te saquen de tu zona cmoda.
Empezars a sentirte con ms energa y con mejor estado mental. Nuestros campos
vibracionales dependen de lo que piensas y ellos son el magneto que atraen ms de lo
que vibras. Cuando cantas vibras, cuando amas vibras y atraes lo mismo. Pero cuando
tiemblas tambin vibras. Dont forget Tu escoges!

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Let there be Light & Miracles

Por otro lado, pero reforzando la energa de milagros, quiero hablarte de Hanukkah.
Lo que tu necesitas saber a cerca de esta energa de manifestacin es lo siguiente, y
tenerlo presente conforme enciendes cada vela:
Hanukkah siempre se inicia cuando empiezan las festividades. De acuerdo a la
Kabbalah, Hanukkah es una apertura csmica que abre un portal para que por
8 das la Luz atrapada o an no revelada este disponible para todos, y nuestras
bendiciones sean apreciadas y disfrutadas. Nosotros restringimos la llegada de lo
bueno a causa de nuestras acciones, nuestro comportamiento, y las cosas negativas que pensamos y vibramos que nos separan de los dems. Pero lo bueno es
que podemos empezar a sentirlas cuando con esta energa hacemos un cambio de
consciencia.
De dnde venimos? Recuerda, no es el evento, sino como llegamos a l.
Venimos de la desconexin ms grande, nos matamos para renacer purificados. Quizs
no entiendas completamente, pero es esa consciencia del dolor que traemos ahora lo
que ha expandido tu capacidad:
1. Capacidad de espacios limpios> cuando tenemos tensiones nuestra paciencia y
aguante de expanden.
2.A mayor expansin ms espacio te ves forzada a hacer para dejar apegos, para que
entre la energa de novedad.
Ests cada? Tienes consciencia de vctima? Cada de consciencia: ser vctimas, culpar
etc.

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Este es el momento en que te comprometes con cada iluminacin que no reaccionaras

mas creando cortocircuitos en tu vida.
Explican los kabbalistas: todos los cortocircuitos que hacemos nos hacen odiar a otro,
nos separa.
Cuando hacemos cosas negativas creamos separacin con los dems en el mundo material. Internamente me estoy separando de mi esencia divina, la misma que manifiesta
y atrae abundancia.
Cada cortocircuito destruye la pureza del corazn.
Los Kabbalistas dicen que la gente que odia el mundo es porque cometi muchos
errores en su vida y se aisl de la conexin posible con el otro. Es incapaz de sentir
empata.
Tenemos tiene la capacidad de limpiar nuestro corazn, no importa lo que hayamos
hecho. El universo quita el odio, la separacin, me regresa la pureza, la habilidad de
apreciar a los dems.
Lo nico que tienes que hacer es conectar Con quin? Antes de hacer la paz con
otro, haz la paz contigo. Es siempre contigo.
Cuando actuamos de forma egosta vamos contra nuestro propsito, me amo menos a
mi.
Cmo ayudamos al proceso?
Seguimos creando la vasija para recibir eso que aspiras. Atraemos lo que creemos merecer, por eso cuando trabajas algo sabes que lo mereces, cuando te regalan algo no tiene
el mismo valor. Que nadie te quite tu merecimiento. Empezamos por hacer ms espacio.
Limpieza, donacin, compartir cuanto podamos.
Todo lo que sucede en nuestra vida y todo lo que alguien nos hace, todo viene de la Luz.
Todo esta siempre conspirando para llevarte al otro nivel.
Al grado que culpamos a otros cerramos las puertas a los milagros y estamos diciendo
No al merecimiento porque no queremos tomar responsabilidad.

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Y bien sabes que por ejemplo: Un cargo ms alto de trabajo trae ms responsabilidad,
cierto? Un Matrimonio tambin. Cada vez que no quieres hacer el trabajo de tomar
responsabilidad le estas diciendo al Universo: No puedo con nada ms, quiero quedarme ac en mi zona cmoda.
Una persona se da el lujo de vivir su vida en dudas, porque est escapando de hacer
lo incmodo que le lleva al otro nivel. No querer tomar responsabilidad es lo que deja
entrar las dudas. Va ms profundo que eso.
No podemos convertirnos en nada hasta que tomemos responsabilidad, sepamos que
TODO viene de la Luz y que viene para purificar tu corazn, para que merezcas lo que
viene. As que la presencia de retos te dice t ests hecha para mucho ms.
Jams te des el lujo de acostarte a dormir pensando que alguien hizo accin en tu contra. T atraes las lecciones para aprender. Ese aparente enemigo te esta fortaleciendo,
inmunizndote para el prximo nivel.
A quien sientes que culpas o que es causante de tus males, comprtelo con un maestro
y atrvete a que te den otro punto de vista desde arriba.
Siempre que te preguntas, ya ests en el camino. Es un milagro ya que en una vida que
tiene de todo para distraerte, ests ac queriendo limpiar tu conexin. Todos somos
canales, crecemos y nos fortalecemos con la voluntad de crear un despertar de consciencia universal.
Aprecia los milagros que ya tienes. El milagros ms grande que ya tienes es que ests
en el camino.
El beneficio de estar en el camino Es estar en l. As mismo como el castigo del celoso
son los celos.
Cmo crecemos ms? Yendo contra nuestra naturaleza cmoda y conocida. Haciendo
lo incmodo que sabemos que tenemos que hacer y dejar de culpar. Nada ms delicioso que dejar de culpar y dejas de ver el mundo como si te debe todo, y no tuvieras que
trabajar nada.
Dejar de culpar te hace sentir limpia.

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Culpar es agotador. Es tu decisin este trabajo espiritual. En este segundo estoy eligiendo dejar de culpar, estoy eligiendo tomar responsabilidad.
Cuando tomamos responsabilidad abrimos la puerta a los milagros. Encender la Luz de
la oscuridad es saber que eres el co creador de tu destino.
Yo puedo sacarme de esto, es mi responsabilidad.
La consciencia de no culpar atrae mi sustento.
Este es el momento de aprender a inyectar consciencia, de encender la Luz en la oscuridad. Si tengo flojera inyectar entusiasmo. Si ests desconectada, empjate a compartir.
Ejercicios
No hay culpables. Pero en caso de que an pienses que otros tienen responsabilidad en
tu vida, comparto este ejercicio.
Instrucciones:
Carta a Dios
Escribe una carta a Dios. Esta es una carta entre t y y l, en la que puedes decir lo que
quieras. Puedes escribir lo que te resulta frustrante o son retos para ti en la vida. Pdele
ayuda. Pide claridad para lo que no comprendes. Pide ser guiado a lo largo del camino.
Lo importante es escribirlo y no editarlo.
Debes hacer dos ejemplares o una sobre un papel carbn. Una la vas a meter en un
sobre y a enterrarla en algn lugar, la otra te la quedas tu y la guardas donde puedas
recordar en 30 das.
Tambin haz una lista de las circunstancias en tu vida que crees que son injustas y mientras escribes entenders por qu apareci eso en tu vida, qu te vino a ensear y cmo
contribuiste para que se permitiera o creciera de proporcin.
Pensamientos en accin.

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Time To Manifest on Your Own

Chicas ha sido un placer acompaarlas! Ac unas ltimas anotaciones que espero les
sirvan a lo largo de su proceso de manifestacin:
T eres la llama, mantn la llama intacta.
1. Pon velas en tu cuarto, en la esquina alineada con el noroeste. Favorece la entrada de
nuevas personas a tu vida.
2. Pon un vaso con agua en la esquina del noreste. Nos da confianza y eleva la autoestima.
3. Plantas en tus espacios mantendrn las atmsferas limpias
4. Usa sbanas de algodn. Las de material sinttico crean esttica que interfiere con tu
propio campo electromagntico.
5. Mueve los equipos electromagnticos lo mas lejos de tu cama posible.
Recuerda, es todo acerca de rendirte.
Y recuerda meditar meditando es como entrenamos a nuestra mente.
Tcnicas generales para meditar:
1. Respira por la nariz con la boca cerrada.
2. Tus ojos deben estar cerrados o enfocados en algo fijo.
3. Respira profundamente.
4. Cuando te distraigas con un pensamiento, recuerda volver a prestar atencin a tu
respiracin.
5. Los pensamientos vendrn y para eso> Teflon Mind > Los ves venir y los sueltas.
6. Mantn el cuerpo en calma.
7. Hazlo por el tiempo que puedas.

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Tips de Manifestacin para diosas ocupadas:

- Pon en tus espacios imgenes que te recuerden siempre aquello por lo que ests trabajando.
- Escribe en post its afirmaciones que sean afines a esa misin o propsito, Ponlas en
el carro, espejo, monedero etc. Tenemos que traernos al momento presente siempre.
An cuando ests histrica, te recordarn el aqu y ahora porque ests pasando por esa
situacin hace que valga la pena.
- Haz un playlist. En serio, siempre hay canciones que te hacen sentir como ESE sentimiento que deseas experimentar cuando llegues a > la iglesia a casarte, a sentarte en
la oficina ms grande etc.
- Coloca reminders en tu celular. A diferentes horas para toda la semana. Puedes hacerlo
un domingo: Lo grabas para Lunes 7 am, Martes 5 pm etc., y vers que la cita o mensaje
que te dejaste, te levante en el momento apropiado.
- Guarda siempre un billete grande en tu monedero y este no es para usarlo. Es para
mantener la energa de abundancia, de que siempre tienes.
- Lee biografas de mujeres que admiras.
- Inicia tu diario lunar: Fjate dnde est la luna y anota cmo te sientes. Anota las alineaciones hubo en el da, por ejemplo: Luna en Cappy se une a Pluton. Me pas esto,
sent aquello.
- Anota en cul casa de tu carta caen esas lunas. Se crea un patrn y cuando ya lo conoces, ya sabes que debes evitar cuando Luna pasa por Tauro, por ejemplo. Es asombrosamente til.
- Escrbete un cheque con la cantidad que desearas recibir mensualmente. Te dars
cuenta si crees que mereces mucho o poco.
- Busca un coach, mentor o gua que te mantenga motivada, que saque lo mejor de ti.
Escoger buena gua es una de las mejores inversiones, porque le dars tu fe y si te dice
que s puedes, al creer en el/ella, crees en ti y lo hars.

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Lista de Libros que te sern tiles:

- Dibujando la Luna, Margot Adler.
- La Diosa interna, Jennifer Barker-Woolger Y Roger J. Woolger
- Salud Creativa, Andrew Bell.
- Mitologa clsica para mujeres, Robert E. Bell.
- Trabajando con ngeles y espritus, William Bloom.
- La diosa en la oficina, Zsuzsanna E. Budapest.
- New Chakra Healing, Cyndi Dale.
- Envisionando, Lucia Capacchione.
- Usted puede sanar su vida, Louise Hay.
- Natural Detox, Marie Farquharson.
- Viviendo la Luz, Shakti Gawain.
- Sueos, Carl Jung.
- Espacio Sagrado, Denise Linn.
- Descubriendo el YO interno, David E. Phillips.
- El programa de re-balanceamiento por 10 das, Jon Sandler.
- Mi vida como Medium, Betty Shine.
- The energy body connection, Pamela Welch.

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