Manual para el Desarrollo

de Habilidades Sociales
Centro Nicaragense de Solidaridad

Universidad Centroamericana

Elaborado por:
Kathy F. Saballos Murillo
Norlan D. Ortega Cruz
Marcos A. Ocn Prez
Anbal Betancourt

NDICE

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Sociales
Introduccin

1. Objetivos...

2. Justificacin

3. Marco
Terico..

3.1. Qu son las habilidades

sociales?.....................................................................
3.2. Qu es la
comunicacin?.............................................................................
.......
3.3. Qu es
autoestima?.................................................................................
..............
3.4. Qu son los
valores?.......................................................................................
......
3.5. Qu es la toma de decisiones
asertiva?..........................................................

4
5

4. Plan de 8
actividades.

4.1. Comunicacin.. 8

4.1.1. Obstculos de la
comunicacin.
4.1.2. Comunicacin digital y
analgica
4.1.3. Actitudes que adquirimos al
comunicarnos..
4.1.4. Asercin
negativa

9
10
11
15

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Sociales

4.2.

Autoestima. 17
......

4.2.1. Descubriendo pensamientos

errneos..
4.2.2. Amor
propio
.
4.2.3. Imagen de uno mismo (Autoconcepto)..
.
4.2.4. Autoconfianza.
.....

18
21

25
28

4.3. Toma de 30
decisiones
..
4.3.1. Meta / 31
Deseo

4.3.2. Cruzar el 32
rio

4.3.3. Guerra de 33
esfuerzos
..
4.4.

Valores 35
.....
4.4.1. Bote 36
salvavidas

4.4.2. Escala de 37
valores
..
4.4.3. El 40
respeto
2

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Sociales
.
4.4.4. La 43
honestidad
..
5. Referencias 46
.

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Sociales
Introduccin
Nicaragua es un pas en el cual, se hace imprescindible la creacin de
mayores oportunidades de empleo, educacin y recreacin puesto que estos,
fomentan las habilidades sociales de los individuos.
Como seres sociales, continuamente nos enfrentamos a diversas situaciones
y contextos los cuales, requieren como individuos, que recreemos esas
situaciones a nivel cognoscitivo para posteriormente generar una conducta
donde estas tambin alteraran la situacin encontrada.
Si no contamos con la habilidad de discriminar el problema enfrentado e
interiorizarlo con las habilidades adecuadas, no podremos enfrentar el
problema. Sin embargo, el conocimiento y las habilidades pueden adquirirse
a travs del aprendizaje por observacin, por medio de experiencias vicarias
con modelos reales o simblicos, o a travs de nuestras experiencias
directas.
No reaccionamos con hbitos automticos resultantes de disposiciones
amplias, sino mas bien construimos hiptesis y conductas dirigidas al
problema (Mischel, 1981).
A partir de este manual se pretende facilitar diversas actividades que sean
tiles al desarrollo de habilidades sociales asertivas las cuales, contribuyen
en el crecimiento personal y social, por lo tanto, se fomenta mayores valores
culturales que facilitan la convivencia en comunidad.
Al conocer que son las habilidades sociales, hay mayores posibilidades de
que nuestro actuar sea positivo, lo cual permitir enfrentar situaciones
asertivamente. Debido a que las habilidades son aprendidas, las actividades
que se presentaran en este manual ayudaran a incrementar la competencia
social de los individuos.
Est claro, que nuestra conducta se afecta por factores externos, sin
embargo, podemos influir en la misma si establecemos objetivos, normas,
recompensas, consecuencias y estrategias de solucin de problemas por
nosotros mismos.
Por lo tanto, si valoramos la importancia de las habilidades sociales y se
ponen en prctica, nuestra personalidad crecer, ser aceptada y estaremos
satisfechos con la misma.

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Sociales
1. Objetivos
Objetivo General
-

Fortalecer en la poblacin habilidades sociales mediante tcnicas y

herramientas que les permitan una mejor interrelacin en la familia, la
escuela, el trabajo y en la comunidad.

Objetivos Especficos
-

Fortalecer el nivel de autoestima de los participantes.

Desarrollar en los individuos destrezas y habilidades para una

adecuada comunicacin interpersonal.

Desarrollar habilidades a fin de obtener un mejor control de las

emociones.

Fortalecer la prctica de valores.

Favorecer en los sujetos el empleo de una adecuada toma de

decisiones.

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Sociales
2. Justificacin
Las habilidades sociales constituyen una de las necesidades primordiales del
individuo puesto que facilitan la creacin de un entorno en donde este
pueda socializar, comunicarse e interaccionar con sus pares asertivamente.
La elaboracin de un manual de habilidades sociales ofrecer una mejora en
la conducta lo cual, favorece tanto al desarrollo personal como social. De tal
forma, que si se trabaja esta rea primeramente desde el contexto escolar,
se evitar en la adolescencia y edad adulta el aislamiento social, problemas
emocionales y por lo tanto, problemas de salud mental.
Por lo tanto, las habilidades sociales contribuyen a la competencia personal
de los sujetos y esta favorece en la actualidad al xito personal y social.
En la actualidad poseer un adecuado manejo de habilidades sociales ayuda a
los individuos a crear, mantener y fortalecer sus interacciones
interpersonales, lo cual desarrolla una adecuada comunicacin, autoestima,
control de las emociones (ira), valores y toma de decisiones. Dichos puntos
sern retomados en este manual para el fortalecimiento de las habilidades
sociales.

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Sociales
3. Marco Terico
3.1.

Qu son las habilidades sociales?

Segn Manuel Riesco Gonzlez en su Manual de Habilidades Sociales En

Adolescentes Con Problemas De Desadaptacin Social (2005), las habilidades
sociales suelen considerarse como un conjunto de comportamientos
interpersonales complejos. Rinn Markle (1979) mencionado por Gonzlez M.
(2005) define las habilidades sociales como un repertorio de
comportamientos verbales y no verbales a travs de los cuales las personas
inciden en las respuestas de otros individuos (compaeros, padres,
hermanos, maestros) en el contexto interpersonal.
Los individuos adquieren las habilidades sociales principalmente por medio
del aprendizaje. Estas incluyen comportamientos verbales y no verbales,
especficos y discretos. Asimismo, las habilidades sociales mejoran el
reforzamiento social y suponen iniciativas y respuestas efectivas y
apropiadas.
Las habilidades sociales son recprocas por naturaleza y suponen una
correspondencia efectiva y apropiada. La prctica de dichas habilidades est
influida por las caractersticas del medio, es decir, factores tales como la
edad, el sexo, y el estatus del receptor afectan a la conducta social del
sujeto.
Por su parte, en las habilidades sociales es necesario tomar en cuenta la
cultura de los individuos, debido a que los patrones de comunicacin se ven
ampliamente influidos por esta, asimismo, es importante prestar atencin al
contexto en que se encuentra el sujeto puesto que la conducta puede ser
adecuada en algunas situaciones y en otras no.
La importancia de las habilidades sociales radica en la ampliacin de
posibilidades en cuanto a convivencia con los dems, es decir, si se posee
habilidades sociales adecuadas se puede mejorar las relaciones
interpersonales.
Las habilidades sociales estn conformadas por distintos elementos:
- Comunicacin.
- Autoestima.
- Toma de Decisiones.
- Valores.
3.2.

Qu es la comunicacin?
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Sociales
La comunicacin es la base de toda vida social. Es imposible no comunicarse.
Se trata de una actividad compartida entre dos o ms personas. Es la
capacidad de recibir y enviar mensajes tanto verbales como no verbales.
La palabra comunicacin, en su sentido ms profundo, significa comunin,
es decir, compartir ideas y sentimientos en un clima de reciprocidad. Este
trmino viene del latn communnicare que significa compartir, se refiere
a que la comunicacin es la accin de compartir, a dar una parte de lo que se
tiene.
La comunicacin puede ser digital o analgica; la primera est establecida
por los cdigos del lenguaje de cada persona y es la manera ms importante
de la comunicacin; por su parte, la comunicacin analgica es establecida
por el lenguaje no verbal, es decir, los gestos, las actitudes, la postura, la
expresin facial y cualquier otra manifestacin no verbal por parte de las
personas.
3.3.

Qu es autoestima?

Segn Manuel Riesco Gonzlez (2005), autoestima es el sentimiento

valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos
nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que
configuran nuestra personalidad.
Una autoestima adecuada permitir en la persona quererse, valorarse y
respetarse. La autoestima influye siempre en la percepcin de su entorno, lo
cual se relaciona en su quehacer diario y en la manera que se desempeara
en el mismo.
Si la persona logra verse a s mismo de manera positiva, es decir, aprobarse,
valorarse, etc., eso refiere que la persona posee una autoestima alta; por su
parte, si el sujeto se observa de manera negativa quiere decir que posee una
autoestima baja.
3.4.

Qu son los valores?

Los valores son de vital importancia en el proceso de desarrollo de las

habilidades sociales, estos se dividen en Moral y tica.
El Diccionario enciclopdico popular ilustrado Salvat (Espaa, 1906-1914)
denomina moral al conjunto de creencias, normas y circunstancias a travs
de las cules se puede determinar si una persona a lo largo de toda su vida
logr ser buena persona, adems su contribucin en su grupo social que
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Sociales
determinar el comportamiento a obrar caracterstico (es decir, que orienta
acerca del bien o del mal correcto o incorrecto de una accin o acciones).
La moral son las reglas o normas por las que se rige la conducta de un ser
humano en concordancia con la sociedad y consigo mismo. Este trmino
tiene un sentido contrario frente al de inmoral (contra la moral) y amoral
(sin moral). La existencia de acciones y actividades susceptibles de
valoracin moral se fundamenta en el ser humano como sujeto de actos
voluntarios. Por tanto, la moral se relaciona con el estudio de la libertad y
abarca la accin del hombre en todas sus manifestaciones.
La palabra moral tiene su origen en el trmino latino mores, cuyo
significado es costumbre. Moralis (latn mos = griego costumbre). Por lo
tanto moral no acarrea por s el concepto de malo o de bueno. Son,
entonces, las costumbres las que son virtuosas o perniciosas.
Por su parte, la tica es una rama de la filosofa que abarca el estudio de la
moral, la virtud, el deber, la felicidad y el buen vivir.
La tica estudia qu es lo moral, cmo se justifica racionalmente un sistema
moral, y cmo se ha de aplicar posteriormente a los distintos mbitos de la
vida personal y social. En la vida cotidiana constituye una reflexin sobre el
hecho moral, busca las razones que justifican la utilizacin de un sistema
moral u otro.
Algunos han caracterizado a la tica como el estudio del arte de vivir bien, lo
cual no parece exacto, puesto que si se reuniesen todas las reglas de buena
conducta, sin acompaarlas de examen, formaran un arte, ms no una
ciencia.
Entre los valores tenemos la honestidad, la puntualidad, la gratitud, la
sinceridad, la responsabilidad, la generosidad, la honestidad, la prudencia,
entre otros.
Segn Garza & Patio, mencionado por Gonzlez, M. (2005) los valores son
todo aquello a lo cual aspiramos, deseamos y apreciamos, se trate de objetos
concretos o ideales abstractos que motivan y orientan el quehacer humano
en cierta direccin.
3.5.

Qu es la toma de decisiones asertiva?

La toma de decisiones es el proceso mediante el cual se realiza una eleccin

entre las opciones o formas para resolver diferentes situaciones de la vida,
estas se pueden presentar en diferentes contextos: a nivel laboral, familiar,
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sentimental, empresarial, etc., es decir, en todo momento se toman
decisiones, la diferencia entre cada una de estas es el proceso o la forma en
la cual se llega a ellas. La toma de decisiones consiste, bsicamente, en
elegir una opcin entre las disponibles, a los efectos de resolver un problema
actual o potencial (an cuando no se evidencie un conflicto latente).
La toma de decisiones a nivel individual se caracteriza porque una persona
haga uso de su razonamiento y pensamiento para elegir una decisin a un
problema que se le presente en la vida; es decir, si una persona tiene un
problema, sta deber ser capaz de resolverlo individualmente tomando
decisiones con ese especfico motivo.
La toma de decisiones es una habilidad fundamental para cualquier actividad
humana, para tomar una decisin asertada. Se empieza con un proceso de
razonamiento lgico, de creatividad en la formulacin de ideas e hiptesis,
evaluando los probables resultados, de estas elegimos; y finalmente,
ejecutamos la opcin que consideramos la ms adecuada.

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Sociales
4. Plan de Actividades
4.1. COMUNICACIN
En esta seccin de habilidades sociales dedicada a la comunicacin,
abordaremos diversas temticas que influyen de sobremanera en el
desarrollo de esta habilidad siendo de gran importancia para la vida social,
familiar y escolar/laboral.
Objetivo general
-

Desarrollar en los individuos destrezas y habilidades para una

adecuada comunicacin interpersonal.

Los y las participantes debern conocer y experimentar cinco sesiones de

comunicacin:
Obstculos en la comunicacin.
Comunicacin digital y analgica.
Actitudes que adquirimos al comunicarnos.
Asercin negativa.

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Sociales
4.1.1. Obstculos en la comunicacin
Objetivo
-

Resaltar las dificultades

comunicacin asertiva.

que

se

presentan

al

establecer

una

Tiempo
-

45 minutos aprox.

Materiales
-

Pizarrn y marcadores o papelgrafos y marcadores.

Metodologa
Saludar a los y las participantes, manifestndoles el agrado y satisfaccin de
trabajar con ellos.
Realizar un torbellino de ideas en relacin a los obstculos en la
comunicacin. A qu remite la palabra obstculo? Se anotan todas las
palabras en un pizarrn o un papel afiche. Se subdivide en grupos de 6
personas.
En funcin de las palabras se pide que elijan dos o tres de ellas y construyan
una estatua corporal que represente a las palabras. Se muestran las estatuas
y se busca modificarlas, cambiar las formas errneas de comunicacin en la
estatua.
Ejemplos de las dificultades pueden ser: agresiones, lucha por el poder,
autoritarismo, falta de comprensin, barreras culturales, sentimientos,
indiferencia, marginacin, etc.

El coordinador debe estar atento a las diferentes actitudes de los

participantes ya que seguramente, habr uno o ms integrantes en
posiciones muy cargados de rabia, agresin o algn sentimiento similar.

Es muy positivo el momento en que se modifica la estatua y verificar si pudo

lograrse el cambio en la comunicacin.
Se finaliza la sesin realizando una recapitulacin de los problemas que
podemos encontrar en la comunicacin y el facilitador puede brindar cmo
prevenir estas situaciones.
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Sociales

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Sociales
4.1.2. Comunicacin digital y analgica
Objetivo
-

Brindar a los participantes las habilidades para comprender las

diferentes formas de comunicacin analgica contribuyendo a ampliar
o reducir el significado del mensaje verbal.

Tiempo
-

45 minutos aprox.

Materiales
-

Ninguno

Metodologa
Saludar a los y las participantes, manifestndoles el agrado y satisfaccin de
trabajar con ellos.
Actividad: Mmica.
Consigna:
Hagan una pareja con aquella persona que menos conozcan y van a buscar
un espacio donde conversar cmodamente. Primeramente se comunicaran a
travs de mmicas y seguidamente, conversaran pero de espaldas (cada
pareja va a juntar sus espaldas). Finalmente, mantendrn una comunicacin
frente a frente incorporando verbalizaciones y lenguaje no verbal.
Al terminar la actividad el facilitador preguntar:
-

Qu sintieron al no poder expresarse oralmente?

Lograron mantener una conversacin a travs de las mmicas? Por lo tanto,
Lograron entender el mensaje intercambiado?
Al estar de espaldas, que sintieron? Estaban cmodos comunicndose sin
poder verse?
Observaron alguna diferencia entre comunicarse slo con mmicas y sin
poder verse que al comunicarse frente a frente?
Qu enseanza nos deja esta actividad?
Se concluye resaltando la importancia de la comunicacin verbal y no verbal
y cmo se debe hacer uso de la misma.
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4.1.3. Actitudes que adquirimos al comunicarnos
Objetivo
-

Diferenciar los estilos de comunicacin: agresivo, pasivo y asertivo.

Reconocer el estilo de comunicacin que los participantes utilizan en

sus interacciones y cul sera el ms asertivo.

Tiempo
-

1 hora y 30 minutos

Materiales
-

Test de discriminacin de respuestas.

Metodologa
Saludar a los y las participantes, manifestndoles el agrado y satisfaccin de
trabajar con ellos.

El facilitador solicitar la participacin de 6 integrantes (formados por

parejas), a quienes les indica, dramatizar la siguiente situacin: Pedro llega
a su casa y se da cuenta que su hermano Juan se ha puesto su camisa
nueva. Indicar a una pareja que responda en forma pasiva es decir que tiene
clera pero no dice nada; la segunda pareja, dar una respuesta agresiva.
insulta, grita y quiere pegar La tercera pareja manifestar su molestia en
forma adecuada a la situacin.

El facilitador preguntar al saln Qu observamos en estas situaciones?

Cules son las diferencias entre cada una de ellas? Se indagar si
situaciones como las anteriores suceden tambin en el colegio o en la casa,
Qu tipo de respuestas suceden con ms frecuencia? Solicitar ejemplos.

El facilitador explicar a los participantes acerca de los estilos de

comunicacin en donde se seala que existen tres modos de comunicacin
ante cualquier situacin:
a) Ser pasivo, que significa que no respetas tu propio derecho a expresar
tus ideas, necesidades, deseos, sentimientos y opiniones, que prefieres
no decir nada para evitar conflictos, por ejemplo si tu compaero se

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Sociales
coge tu cuaderno para copiarse la tarea, a ti te da clera pero te quedas
callado y no le dices nada.
b) Ser Agresivo, significa expresar lo que sientes sin considerar los
derechos de los dems a ser tratados con respeto, por ejemplo si tu
hermano(a) se puso tu polo nuevo, le insultas o le pegas por esa accin.
c) Ser Asertivos, significa que t expones honestamente tus sentimientos
sin dejar de tener en cuenta tus derechos y sin pisotear los derechos de
los dems, por ejemplo si tu amigo se cogi tu cuaderno sin tu permiso
le dices me fastidia que cojas mis cosas sin mi permiso, espero que no
lo vuelvas hacer.

Brindar a los participantes el Test de discriminacin de respuestas de tal

forma que ellos puedan reconocer su forma de actuar ante diversas
situaciones.
Se concluir realizando una sntesis de lo abordado en las actividades
recalcando la importancia de mantener una comunicacin asertiva.

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Sociales
TEST DE DISCRIMINACIN DE RESPUESTAS
GRUPO 1
Instrucciones:
Para cada una de las situaciones que se presentan decide si la respuesta es pasiva
(PAS), agresiva (AGR) o asertiva (ASE). Rodea con un crculo la respuesta apropiada.
1. Situacin 1
Chico a su enamorada: Me gustara que te tieras el pelo de rubio.
Respuesta: a m que me importa lo que t quieres, no me friegues.
PAS

AGR

ASE

2. Situacin 2
Profesor a un estudiante: Tus tareas son una cochinada. Hazlas de nuevo.
Estudiante: Est bien, tiene razn y piensa (me siento mal, la verdad es que soy
un intil).
PAS

AGR

ASE

GRUPO 2
3. Situacin 3
Chica a un amigo: Podras acompaarme a pedir mi mochila, despus de la clase?
Amigo: Lo siento, pero hoy no puedo.
PAS

AGR

ASE

4. Situacin 4
Juan a Daniel: Aljate de Martha o le dir a ella que t eres un fumn.
Daniel: Intntalo y te ensear quin puede y quin no puede ver a Martha
PAS

AGR

ASE

GRUPO 3
5. Situacin 5
Laura a su compaera Rosa: Prstame tu cuaderno para copiarme la tarea.
Rosa: Tengo que estudiar, tengo examenpero ya pues, que importa, te lo presto
PAS
AGR
ASE
6. Situacin 6
Roberto a Juana: Tenemos tres meses de enamorados, quiero que me des la prueba
de amor
Juana: No setengo miedocreo que nopero no quiero que te molestes y me
dejesest bien
PAS
AGR
ASE

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Sociales
GRUPO 4
7. Situacin 7
Pedro, si quieres pertenecer a nuestro grupo, fuma esto.
Carlos: No jodas
PAS
AGR
ASE
8. Situacin 8
Juan: le dice a Pepe Pedro se ha comido tu refrigerio
Pepe: responde l siempre hace eso, me da clera, pero no le dir nada
PAS

AGR

ASE

GRUPO 5
9. Situacin 9
Una chica a otra: Por qu te has puesto esa ropa tan ridcula?
Chica: Mi ropa, es asunto mo
PAS

AGR

ASE

10. Situacin 1
Chico a un amigo: Gracias por guardar mi libro que me olvide ayer.
Amigo: Bueno, no fue nada. De verdad, no me lo agradezcas, no fue nada.
PAS

AGR

ASE

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Sociales
4.1.4. Asercin Negativa
Objetivo
-

Fortalecer en los participantes la habilidad de aceptar crticas

asumiendo responsabilidad de las mismas.

Tiempo
-

1 hora

Materiales
-

Papelgrafos.

Marcadores.

Metodologa
Saludar a los y las participantes, manifestndoles el agrado y satisfaccin de
trabajar con ellos.

Exponer la siguiente situacin: Mara dej en la ventana de su casa unos

Cds de tecno cumbia que le prest Laura. Estos al estar expuestos a la
intemperie se rayaron y malograron. Mara se los devolvi sin avisarle que se
los haba malogrado.
Laura intent escucharlos y se dio cuenta que estaban en mal estado y
molestndose mucho, dice: "Mara me disgusta que no hayas cuidado mis
Cds y me los hayas devuelto sin avisarme que estaban daados. Estoy muy
molesta y nunca ms te prestar mis cosas, siempre daas las cosas! Mara
le contesta: Laura lo siento he cometido un error. Tuve un poco de temor de
decirte lo que haba sucedido, pero es la primera vez que malogro algo tuyo.

El facilitador preguntar a los participantes Qu han observado en el

ejemplo? Pedir comentarios Suceden situaciones parecidas en el colegio?
Solicitar comentarios Qu hacemos, cmo actuamos o respondemos? Dar
ejemplos, indagar sobre sentimientos y emociones haciendo la siguiente
pregunta Cmo nos sentimos cuando cometemos una falta o nos critican
justamente?

Explicar que la asercin negativa es una forma de reaccionar ante una crtica
justa, asumiendo nuestra responsabilidad de forma honesta; pero sealando
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Manual para el Desarrollo de Habilidades

Sociales
su molestia y su defensa si sta se excediera un solo marco con base de
color diferente. Cuando existe un acuerdo parcial con el crtico, se puede
afirmar en parte, con una probabilidad o en principio de la siguiente manera:
1. Afirmar en parte: encuentra justa slo una parte de lo que dice el
crtico y reconoce esa parte.
2. Afirmar en trminos de probabilidad: Es posible que tengas razn. Es
posible.
3. Afirmar en principio: aqu se reconoce la lgica de una crtica, sin
aceptar necesariamente todas las suposiciones del crtico. Si... (es
como t dices)... entonces (tendrs razn) ...
La asercin negativa tiene como objetivo corregir la conducta.
1.
2.
3.
4.
5.

Las ventajas de la asercin negativa.

Reconocemos un error cometido.
Aceptamos la crtica de los dems
Aclaramos las cosas y no acumulamos resentimientos.
Ganamos el respeto de los dems.

Luego de la explicacin de qu es comunicacin indicar que formen 4 5

grupos, segn el nmero de participantes y sealar que cada grupo elaborar
dos respuestas que contengan aserciones negativas.
a) La profesora llama la atencin a un alumno por su mal comportamiento.
b) Tu compaero te llama la atencin por copiarte su tarea
c) Padres critican a su hijo por mala nota en la libreta
d) Jorge le dice a Marcos siempre eres tardn porque lleg tarde al
partido de ftbol.
e) Tu hermano te llama la atencin porque has prestado su cuaderno sin
su conocimiento.
f) Te suspenden en el colegio por haberle pegado a tus compaeros.
g) Tu pap te castiga por haber desaprobado el ao escolar.
h) El profesor te quita el examen por estar copiando de tus compaeros.
i) Tus compaeros de grupo te llaman la atencin por no haber podido
cumplir la entrega del trabajo grupal, porque t no cumpliste con la parte
del trabajo que te corresponda.
j) Tu amigo(a) est molesto(a) contigo por no haber asistido a la cita que
tenan.
Cada grupo deber dramatizar una situacin. Preguntar a los participantes
que han dramatizado, Cmo se han sentido y qu utilidad encuentran en el
ejercicio? El facilitador resaltar la importancia de utilizar la asercin
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Manual para el Desarrollo de Habilidades

Sociales
negativa en nuestra vida diaria y pedir que cada participante escriba en su
cuaderno respuestas de aserciones negativas utilizadas durante.

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Manual para el Desarrollo de Habilidades

Sociales
4.2. AUTOESTIMA
En este modulo se pretende lograr que las personas desarrollen habilidades
sociales a partir de una asertiva percepcin de s mismo, a travs de
actividades que incidan en las diferentes bases de la autoestima.
Los temas que se abordaran son:
Identificar estereotipias que impiden desarrollar una autoestima
efectiva.
Incrementar el amor propio para poder desarrollar una estabilidad
afectiva y crear una resistencia a la crtica o al rechazo favoreciendo
una buena relaciones con los dems.
Modificar la imagen
autoconocimiento.

de

uno

mismo,

instaurando

un

correcto

Fortalecer la autoconfianza, resistindose mejor a la frustracin y

fracasos siendo perseverantes en sus decisiones.

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Manual para el Desarrollo de Habilidades

Sociales
4.2.1.Descubriendo Pensamientos Errneos
Objetivos
-

Aprender a
vencerlos.

desenmascarar

los

pensamientos

errneos

y cmo

Tiempo
-

40 50 min

Materiales
-

Una hoja Los 10 mecanismos para crear pensamientos errneos para

cada participante.

Varios juegos de las tres hojas de casos y bolgrafos.

Metodologa
Se explica al gran grupo la hoja Los 10 mecanismos para crear
pensamientos errneos.
Se dividen en pequeos grupos. Cada grupo estudiar una hoja de casos,
indicando los pensamientos errneos que encuentre en los distintos casos y
escribir en cada espacio en blanco un pensamiento positivo alternativo.
En gran grupo, puesta en comn.

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Sociales
Los 10 mecanismos para crear pensamientos errneos
Mecanismo
Hipergeneralizacion

Definicin
Sacar
conclusiones
generales incorrectas de
un hecho o detalle
concreto.
Designacin Global
Hacer
afirmaciones
simplistas que dan una
visin distorsionada de
uno mismo.
Filtrado negativo
Ver las cosas fijndose
slo en lo negativo.
Pensamiento polarizado Ver las cosas como
o maniqueo
enteramente buenas o
enteramente malas.
Autoacusacin
Sentirse culpable de
todo, sea responsable o
no de lo ocurrido.

Enunciados tpicos
Todo el mundo...
Siempre...
Nadie...
Soy un...
Soy muy...

Esto est mal... y esto...

y esto... y esto...
Soy totalmente...
Es totalmente...

No s cmo, pero lo
tena
Que haber evitado...
Siempre lo estropeo
todo...
Personalizacin o auto Sentir
que
lo
que Seguro que se refiere a
atribucin
sucede
alrededor m...
siempre est en relacin Lo ha dicho por m...
con uno mismo.
Proyeccin
Creer que los dems Por qu no hacemos
ven las
esto,
Cosas como uno mismo. a mi hermano le gusta...
Tengo fro, ponte un
jersey...
Hipercontrol
Pensar que todo est Puedo con todo...
bajo nuestro control.
Hipocontrol
Pensar que nada est No puedo hacer nada...
bajo nuestro control.
Pasar lo que tenga que
pasar...
Razonamiento
Usar
sentimientos, No me cae bien, luego
emocional
prejuicios, simpatas o lo
antipatas para valorar hace mal...
la realidad.
Es guay, luego est
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Manual para el Desarrollo de Habilidades

Sociales
bien...
Cmo vencerlos?
Romper con el pensamiento sirvindose de palabras o frases contundentes
como: no, mentira, calla, para con esta basura, no es verdad...
Desenmascarar el mecanismo.
Anlisis realistas que tengan en cuenta toda la realidad y sus distintos
matices.
Pensamientos positivos, viendo el lado bueno de las cosas.
Autoafirmar nuestra propia vala y nuestras posibilidades de forma realista
y optimista.

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Sociales
Identifica los pensamientos errneos que encuentre en los distintos
casos y escribir en cada espacio en blanco un pensamiento positivo
alternativo.
He derramado sobre mi compaera
Sofa un vaso de coca-cola en una
fiesta. Soy un gafe. Estropeo todo
lo que toco.
......................................................
......................................................
......................................................
He suspendido tres asignaturas.
Nunca conseguir aprobarlas. Los
profesores me tienen mana. Por
ms que haga no saldr del pozo.
......................................................
......................................................
......................................................
Carmen no se ha callado mi
secreto. No se puede confiar en
nadie. Todo el mundo me engaa.
......................................................
......................................................
......................................................
Las chicas no se interesan por m.
Soy tan bajo.
......................................................
......................................................
......................................................
He pedido ayuda a un compaero
de clase para un trabajo y me ha
dicho que no puede. Nadie quiere
saber nada de m.
......................................................
......................................................
......................................................
Los chicos mayores del barrio se
meten conmigo y yo me dejo para
que no me peguen. No s hacer
otra cosa. Mi padre dice que soy un
lili. Me siento mal.
......................................................
......................................................
......................................................

Mi nariz es enorme. Con lo fea que

soy, qu chico se fijar en m?
......................................................
......................................................
......................................................
Seguro
que
no
apruebo
la
evaluacin. Soy un desastre y no
me acordar de nada. Ya lo vers,
me saldr fatal.
......................................................
......................................................
......................................................
Pedro se ha redo. Seguro que de
m. Soy un payaso. Todos se burlan
de m.
......................................................
......................................................
......................................................
Soy guapa y los chicos me
persiguen. El placer sexual me da
asco. Engordar para que no se
fijen en m. As nunca har
guarreras con los chicos.
......................................................
......................................................
......................................................
Me ha salido mal un problema de
mates. No s hacer ninguno.
Todos me salen mal.
......................................................
......................................................
......................................................
De un tiempo a esta parte, no paro
de Hacerme pajas. Soy un
pervertido.
......................................................
......................................................
......................................................
26

4.2.2.Amor Propio
Actividad
-

Aceptacin de la figura corporal

Objetivo
-

Conocer el grado de aceptacin de la figura corporal y de sus partes.

Reflexionar sobre cmo favorecer la aceptacin de la figura corporal.

Tiempo
-

En casa

Materiales
-

Hojas Aceptacin de la figura corporal y Ejercicio de aceptacin de la

figura corporal: reflexiones finales para cada participante.

Un bolgrafo y un espejo por persona.

Metodologa
En casa:
Observacin y autoexploracin tctil ante el espejo del cuerpo desnudo y
valorar de 1 a 10 el grado de aceptacin de cada una de las partes de la
propia figura corporal.
En siguiente sesin del taller:
Puesta en comn, reforzando lo positivo. Se les entrega y explica hoja
Ejercicio de Aceptacin de la figura corporal: reflexiones finales.

Aceptacin de la figura corporal

Tras observacin y autoexploracin tctil ante el espejo del cuerpo desnudo:
1) Contesto a las siguientes preguntas:

Soy alto/a, bajo/a? Soy gordo/a, flaco/a?

Cmo es mi cuerpo de espaldas, de perfil?
Cmo es mi pelo?
Cmo es mi cara: ojos, nariz, orejas, boca,...?
Cmo es mi cuello?
Cmo son mis hombros, mis pechos,..?
Cmo es mi abdomen?
Cmo son mis genitales: pene, testculos, cltoris, vagina,...?
Cmo son mis nalgas, mi ano?
Cmo son mis brazos, mis manos?
Cmo son mis caderas?
Cmo son mis muslos, mis piernas, mis pies?
Qu partes, al acariciarlas, he sentido placer?

2) Valoro de 1 a 10 el grado de aceptacin de cada una de las partes de la

propia figura corporal:
Altura
1
2

10

Volumen
1
2

10

Cabeza
1
2

10

Pelo
1

10

Ojos
1

10

Nariz
1

10

Oreja
1

10

Boca (labios y dientes)

1
2
3
4

10

Cuello
1
2

10

Hombros
1
2

10

Pechos
1
2

10

Abdomen
1
2

10

Pene / Cltoris
1
2

10

Testculos / Vagina
1
2
3

10

Nalgas
1
2

10

Brazos
1
2

10

Manos
1
2

10

Caderas
1
2

10

Muslos
1
2

10

Piernas
1
2

10

Pies
1

10

Ejercicio de aceptacin de la figura corporal: reflexiones finales

Reflexin 1:
Las personas que cuidan el cuerpo tienen una mejor imagen de s mismas. Se
sienten con ms energas, ms vivas, ms atractivas y ms saludables. Y de
una mejor imagen corporal surge mayor respeto por uno mismo y una ms
sana autoestima. Todos los das haz cuando menos una cosa que sea buena
para tu cuerpo. Camina o corre un poco, come verduras frescas o fruta,
dchate, lvate el cabello, limpia tus dientes con hilo dental y cepillo,
contmplate desnudo frente al espejo y gratifcate disfrutando de ti mismo,
ponte en contacto con tu propio cuerpo, explrate y acaricia tu piel,
encuentra tu atractivo, reljate y libera tensiones.
Reflexin 2:
En los medios de comunicacin nos intentan vender un determinado modelo
de figura corporal. Al no poseer esa figura, muchas personas se angustian.
No caigas en la trampa. Recuerda que los gustos de las personas son
diferentes, por lo que siempre podemos encontrar a alguien que le guste
nuestro cuerpo. Todos podemos ser atractivos para los dems y ser queridos.
Reflexin 3:
Recuerda que la figura corporal es importante cuando no se conoce a las
personas, pero no lo es tanto cuando se convive con ellas.
Reflexin 4:
Lo importante no es la mera figura corporal, sino la gracia que se le ponga.
Haz que tu cuerpo sea expresivo.
Reflexin 5:
Saber acariciar y ser acariciado, saber dar y recibir placer, se aprende.
Practica! No tengas miedo a tocar, abrazar a otras personas, ni a dejarte
tocar, ser abrazado. Pero, ojo! nadie tiene derecho a forzarte a ello ni t a
obligar a otros.
Reflexin 6:
Aprecia tu cuerpo, sintete bien. Por qu? Porque te lo mereces. Y aprecia el
de los dems, con sus diferentes formas. Porque tambin se lo merecen!.

4.2.3.Imagen de Uno Mismo (Autoconcepto)

Actividad
-

Anuncio publicitario de uno mismo.

Objetivos
-

Ejercitar habilidades de autoconocimiento y de autorrevelacin hacia

los dems.

Aumentar la autoestima.

Tiempo
-

45 50 min.

Materiales
-

Una hoja Anuncio publicitario de uno mismo

Un folio en blanco

Un bolgrafo

Diploma para cada participante.

Metodologa
Escribir, a partir de las cualidades positivas, un anuncio intentando venderse
uno mismo a los dems.
Puesta en comn de los anuncios. Entrega de diploma acreditativo a cada
adolescente que haya presentado anuncio.

Anuncio publicitario de uno mismo

1. Haz una lista de, por lo menos, 5 cualidades positivas en tu persona
(corporales, de tu carcter, mentales, culturales, en el terreno de las
relaciones personales, como miembro de una familia o un grupo,
habilidades, destrezas,...) y 5 logros positivos en tu vida. Si no llegas a
5, lee la gua de ejemplos.
GUA DE EJEMPLOS
Determinacin
Capacidad de hacer
amigos
Entusiasmo
Perseverancia
Simpata
Valenta
Dinamismo
Confianza en s
mismo/a
Cortesa
Capacidad de
observacin
Fuerza de voluntad
Paciencia
Previsor / a
Sensibilidad
Capacidad de disfrute
Comunicativo
Sentido del humor
Comprensivo / a
Fiable
Alegre
Responsable

Capacidad de
escucha
Expresivo / a
Animoso /a
Organizado
Buena voz
Capacidad de
concentracin
Iniciativa
Ecunime
Generosidad
Cordialidad
Franqueza
Adaptable
Autntico / a
Honesto
Abierto / a
Afectuoso / a
Trabajador / a
Persistente
Independiente
Creativo / a
Original
Solidario / a
Marcar un gol

Conseguir ligar
Mantener un secreto
Conseguir hablar en
pblico
Escribir sin faltas
Leer bien
Resolver un problema
Aprenderme una
leccin
Habilidades manuales
Controlar mis
impulsos
Cantar
Bailar
Meter una canasta
Ayudar a otros
Ojos grandes
Tengo fe
Pensamiento lgico
Capacidad para
intimar
Escribir poesas
... y todo lo que se te
ocurra

2. A partir de la lista anterior, escribe un anuncio intentando venderte a

los dems. Se trata de que te vendas bien y muestres tus cualidades y
logros de los que ests satisfecho. S directo y entusiasta. Si te es ms
fcil, aydate del dibujo, de un lema o una cua radiofnica.
Consejo: Reptelo en voz baja cuando quieras darte nimos. Y comprtelo con
gente de confianza.

4.2.4.Autoconfianza
Actividad
-

Derechos Asertivos

Objetivos
-

Desarrollar las posibilidades de autoconocimiento y de ejercicio

asertivo de la autoconfianza.

Propicia en el participante la exploracin de la autoafirmacin, sus

alcances y lmites.

Tiempo:
-

60 min.

Material:
-

Hojas y lpices para cada participante.

Hoja "Derechos Asertivos: Yo tengo Derecho" para cada participante.

Hoja de "Derechos Asertivos: Los otros tienen Derecho a recibir de mi".

Metodologa:
Se solicita a los participantes que identifiquen individualmente los derechos
que creen tener en la familia, el trabajo y la sociedad.

Se forman subgrupos y se pide que traten de destacar, con las contribuciones

de cada participante, por lo menos cinco derechos que los subgrupos creen
tener en lo familiar, lo laboral y lo social.

Cuando terminan son ledas las conclusiones subgrupales pidiendo que se

aclaren los puntos oscuros.

El instructor pide entonces que dado que lograron determinar estos derechos,
pasen a determinar aquellos que creen tienen los miembros de sus familias,
de su trabajo y de la sociedad.

Se repite el proceso anterior y se llega a conclusiones.

HOJA DE TRABAJO.

Hoja para el Participante

YO TENGO DERECHO:

En mi casa a:

En mi trabajo a:

En mi grupo de amistades a:

Hoja para el Participante

LOS OTROS TIENEN DERECHO A RECIBIR DE M:

En mi casa a:

En mi trabajo a:

En mi grupo de amistades a:

4.3. TOMA DE DECISIONES

En esta seccin se presentaran diversas actividades que permitan reflexionar
y discutir acerca de la toma de decisiones y su importancia en el desarrollo
adecuado de las habilidades sociales.
Los subtemas abordados son:
-

Toma de Decisiones Individual.

Toma de Decisiones Grupal.

Toma de Decisiones en Momentos de Tensin.

Resolucin de Conflictos.

4.3.1.Meta / Deseo
Objetivo General
-

Aprender a explicar todos los detalles de un conflicto para estimular la

imaginacin y creatividad en la toma de decisiones de los participantes
individualmente mediante el apoyo del grupo.

Tiempo
-

45 minutos.

Materiales
-

Pizarra.
Marcadores acrlicos.
Borrador de pizarrn.

Metodologa
El trabajo que se va a realizar es un anlisis de una situacin determinada.
Formacin de grupos con menos de 7 participantes. Se comienza hablando
en voz alta de los problemas que cada cual tiene en su mente, sin discutirlos.
Se escriben de forma que todas las personas del grupo lo vean.
Un participante escoge el problema de la lista que le parezca ms
significativo (probablemente ser uno de los que haya sugerido), y lo explica
detalladamente al grupo, para que todos lo entiendan. A continuacin todos
los participantes dicen una "Meta / Deseo" o de "deseo fantasa" que les
gustara que ocurriese si todo fuera posible (esto abre una variedad de
posibilidades para la situacin y ayuda a definirla ms claramente). Despus,
cada cual da una solucin, prctica y realista, que pueda solucionar el
problema. Las Metas / Deseos y las soluciones se escriben y se entregan a la
persona que ha sugerido el problema. El proceso se repetir para cada uno
de los participantes.
Posteriormente a la actividad se realizan las siguientes preguntas:
Qu aportaciones de las que se han hecho les parece ms adecuado para
las problemticas expuestas?
Es mejor buscar soluciones por si mismos/as o con cooperacin para la
resolucin de conflictos?
Qu sentimientos tuvieron durante la dinmica?

4.3.2.Cruzar el Ro

Objetivo General
-

Fomentar la capacidad de tomar decisiones en situaciones tensas

mediante la cohesin grupal.

Tiempo
-

30 minutos.

Materiales
-

Hojas de peridicos.

Metodologa

Se presenta el problema:

Tras una excusin descubren que una persona del grupo ha quedado aislada.
Ha pasado mucho tiempo ya y est sola y herida en la otra orilla del ro. El
grupo necesita llevar a la persona herida agua y medicinas. Esto lo pueden
conseguir en la ciudad a la que se llega atravesando un lago tambin lleno
de cocodrilos y piraas. Varios peridicos en el suelo simulan las rocas en la
que se puede pisar sin correr ningn peligro.

Se designa a la persona herida. Se coloca las medicinas y el agua en la parte

opuesta. El grupo en el centro tendr que resolver la situacin.

Posteriormente se realizan los siguientes comentarios y cuestionamientos:

Esta dinmica ayuda a analizar la cohesin grupal. Con frecuencia nos

encontramos frente a problemas a los que sentimos que tenemos que dar
respuesta a la mayor brevedad posible.

Cmo se sintieron con la actividad?

Se atiende a la diversidad de opiniones, a la diversidad de formas de
expresarse?
Se generan procesos creativos e imaginativos donde todo el mundo cuenta?
Se programa y se evala con tranquilidad?

4.3.3.Guerra de Esfuerzos
Objetivo General
-

Demostrar las dinmicas que ocurren en un anlisis de fuerzas

(impulsoras y restrictivas) en un "campo de batalla" ante un cambio de
situacin mediante la toma de decisiones para hacer entrar a los
participantes en un proceso de solucionar problemas.

Tiempo
-

60 minutos.

Materiales
Para cada subgrupo
-

Una cuerda fuerte marcada en el centro.

Cinta para pegar a cada grupo.

Metodologa
Los participantes se dividen en subgrupos. Cada participante recibe
instrucciones para que en forma individual identifique un objetivo, un
problema o un cambio sobre el que va a trabajar, o en el que ya haya estado
trabajando. Se elige un voluntario de cada subgrupo para que comparta su
problema.

Se le pide a este voluntario que le d a cada uno de los miembros del

subgrupo los papeles de sus fuerzas impulsoras y restrictivas, las cuales
estn trabajando para crear el estado de equilibrio en que est actualmente
el problema. Para que sea ms exacto, cada participante debe tener el papel
que ms lo caracterice.

Despus que el voluntario ha explicado claramente (a) el objetivo que desea

alcanzar, (b) el estado actual de la situacin y (c) la dinmica de las fuerzas
impulsoras y restrictivas que actan en l, los participantes se colocan en
uno u otro de los extremos de la cuerda (impulsora y restrictiva) en posicin

de "ataque". El punto de arranque (la marca en el centro de la cuerda) se

pone en el piso con una cruz con cinta de pegar exactamente abajo de la
marca. El punto del "objetivo" se marca con la cinta a 1 2 m. del punto
inicial de las fuerzas "impulsoras". Aquellos que van a jalar la cuerda reciben
instrucciones para que igualen fuerzas y as mantener el centro de la cuerda
en el punto de "arranque".

Los voluntarios se ponen a dialogar con cada una de las "fuerzas" y las anima
a que hablen entre ellas y logren condiciones mejores para entenderse que
las que tienen ahora.

Despus de explorar totalmente el estado actual, se anima al voluntario para

que acte como director del subgrupo y vuelva a arreglar las fuerzas (aada
fuerzas impulsoras, eliminando o debilitando las fuerzas restrictivas) para
establecer un nuevo equilibrio ms cerca de la marca del "objetivo". Durante
esta fase las "fuerzas" pueden argumentar, retar o cuestionar al director a
medida que trata de moverlas. Las evidencias del intercambio fsico
demuestran las dinmicas que provoca el cambio deseado.

Despus de terminada la actividad, el Facilitador lleva a cabo con todos los

participantes un anlisis del ejercicio sobre lo aprendido. Esto puede hacerse
tambin, teniendo a las dos "fuerzas" de cada subgrupo discutiendo sus
sentimientos durante la actividad, hacindolo en arreglos de subgrupo a
subgrupo.

El Facilitador gua un proceso para que el grupo analice como se puede

aplicar lo aprendido en su vida.

4.4. Valores
Esta seccin presentamos un grupo de actividades encaminadas a
reflexionar, discutir y aprender algunos valores, los cuales resultan de
singular importancia dentro del conjunto de las habilidades sociales. Las
actividades estn presentadas de forma prctica y didctica de modo que los
participantes logren una asimilacin ptima de los contenidos.
Objetivo:
-

Desarrollar en los participantes su sensibilidad y capacidad de asimilar

y desarrollar valores morales.

Las sesiones se desarrollaran siguiendo los siguientes subtemas:

Entendimiento experimental de los valores.
Importancia de su escala de valores.
El respeto.
La honestidad.
Identificacin de valores en la resolucin de conflictos.

4.4.1.Bote Salvavidas
Objetivo General
-

Que los estudiantes logren un entendimiento experimental del valor y

puedan identificar los sentimientos involucrados en un valor particular.

Tiempo
-

60 minutos.

Material
-

Un reloj despertador u cronometro.

Metodologa
El instructor pide a los participantes que se sienten en el medio del saln,
sobre el piso, en una formacin que parezca un bote o balsa. Pone la escena
pidiendo que se imaginen que se encuentran en un crucero por el Atlntico,
que una seria tormenta se ha presentado y que su barco ha sido alcanzado
por los rayos y que todos tienen que subirse a un bote salvavidas. Explica
que el principal problema que existe en ese momento es que el bote tiene
comida y espacio suficiente slo para nueve personas y hay diez. Una de
ellas tiene que sacrificarse para salvar al resto. Informa que la decisin la
debe de tomar el mismo grupo: cada miembro va a "abogar por su caso",
dando razones de por qu debe vivir y luego el grupo va a decir quin va a
abordar el bote. Les notifica que tienen media hora para tomar su decisin.
Al finalizar el tiempo, el bote salvavidas se hundir si an hay diez personas
en l. Pone su reloj despertador junto a los participantes para que puedan or
el tic tac y fija la alarma para que suene en media hora. Durante el proceso,
el instructor notifica al grupo, a intervalos, el tiempo que les resta.
El instructor induce al grupo a discutir el proceso y los sentimientos que han
surgido durante la actividad. Ya que la experiencia es fuerte, se debe permitir
tener tiempo suficiente para que la tarea se haya cumplido con xito. (Una
hora o ms). Posteriormente dirige al grupo a una tormenta de ideas, de los
valores que se encuentran implcitos en la situacin que acaban de
experimentar.
Y hace las siguientes preguntas:
1. Qu clasificacin de valores hicieron los miembros del grupo?
2. Sobre qu valores actuaron los miembros?
3. Qu aprendiste acerca de tus valores desde un punto de vista
experimental?

4. A la luz de la experiencia, Cmo valoras tu propia vida y las de los

dems?
5. Cul es tu valor?
4.4.2.Escala de Valores
Objetivos
-

Que las y los participantes reconozcan y analicen la importancia de su

escala de valores.
Tiempo
-

40 minutos

Materiales
- Cartilla: Mi escala de valores.
- Lapicero.
- Hoja de papel en blanco.
Metodologa
Saludar a los participantes mostrando satisfaccin por compartir la presente
sesin. El facilitador pedir a 4 participantes voluntarios, con el fin de
escenificar la siguiente situacin:
Carlos estaba contento con el gorro nuevo que le haba regalado su chica; lo
llev al saln para ensearle a sus amigos. Al tocar el timbre para recreo,
Carlos sale del saln sin acordarse del gorro; al regresar, se da cuenta que no
estaba en su carpeta! haba desaparecido Le cuenta al profesor lo sucedido
y ste ordena: nadie sale de aqu si no aparece el gorro!. Algunos chicos
saban quin lo haba cogido, pero no decan nada.
El facilitador propicia un debate con las siguientes interrogantes:

Qu observamos en esta situacin?

Por qu no decan quien haba cogido el gorro?
Por qu algunas veces no es fcil decir la verdad?
Luego del debate el facilitador preguntar, situaciones parecidas a la
descrita suceden con frecuencia en el saln? Solicitar ejemplos.
Seguidamente aadir la siguiente pregunta Qu sentirn las personas
cuando son afectadas por estas situaciones? Sesin 1
El facilitador haciendo uso de los ejemplos anteriores, definir los valores:

Los valores son normas, pautas, principios que nos guan a vivir mejor, que
mejoran nuestra calidad de vida. Los valores nos guan a fin de tener un

comportamiento saludable como: ser hijos respetuosos, estudiantes

responsables; es decir, orientan nuestras acciones hacia acciones positivas.
Una persona con valores sabe diferenciar las acciones positivas o saludables
de aquellas acciones que no favorecen la armona, la convivencia pacfica y
el desarrollo.

No hay una clasificacin, una escala o un orden de importancia de valores

establecidos para las personas, cada persona tiene su escala de valores de
acuerdo a lo aprendido a travs de su vida (experiencia: costumbres,
actitudes, prcticas, cultura, mitos).

Entre los valores podemos mencionar: la cooperacin, la libertad, la

honestidad, la humildad, el amor, la paz, el respeto, la responsabilidad, la
tolerancia, la justicia, la lealtad, la gratitud.
Al practicar los valores tambin ponemos un alto a los actos como: mentir,
engaar, robar, etc. y tambin promueve la prctica en las dems personas,
por ejemplo si a mi compaero se le cae su dinero, yo lo levanto y se lo
devuelvo; si necesito un lapicero, lo pido prestado, luego lo devuelvo.
El facilitador entrega la cartilla Mi escala de valores a cada participante e
indicar que anoten en la pirmide los valores que ms practican, de acuerdo
al orden establecido (primero, segundo y tercero).
El facilitador preguntar a 3 participantes su escala de valores, luego
enfatizar que cada uno tiene una escala de valores particular, la que nos
debe orientar hacia una convivencia armoniosa y al bienestar personal.
El facilitador formar grupos de 5 a 7 participantes en el saln, luego
asignar, a cada grupo, un valor diferente. Indicando que, luego de un
anlisis breve, elaboren un slogan que ser representado, a travs de una
escenificacin o una cancin.
Un representante de cada grupo expone el slogan elaborado explicando su
significado. El facilitador terminar felicitando y enfatizando la importancia
de cada slogan.

68LLA N 15
Cartilla: MI ESCALA DE VALORES
Escribe, en orden de frecuencia, los valores que ms prcticas.

4.4.3.El Respeto
Objetivo
-

Que los y las participantes comprendan y practiquen el valor del

Respeto.

Tiempo:
-

40 minutos

Materiales
- Cartilla: Respetando mi entorno prximo.
- Lapicero.
- 1 cartulina.
- Colores.
Metodologa
Saludar a los participantes mostrando satisfaccin por compartir la presente
sesin. El facilitador pedir a 4 participantes que escenifiquen la siguiente
situacin: Juan es un alumno de secundaria, que es llamado por su profesor a
fin de declamar una poesa. Juan se pone tenso, nervioso, le sudan las
manos, tartamudea, no le salen las palabras. Los alumnos se ren y le ponen
apodos: metralleta, matraca. Esto aumenta la angustia y molestia de
Juan quedndose callado. El profesor le pide que contine, Juan no responde,
obteniendo una nota desaprobatoria.
Se preguntar a los participantes: Qu observamos en el caso narrado?,
Porqu consideran que Juan no pudo continuar con la poesa?, Qu valor se
encuentra afectado? Se favorecer la discusin acerca del tema. Luego se
preguntar: Ustedes han visto situaciones como la narrada?, Ocurre en el
colegio o en la casa? El facilitador explicar el valor del respeto a los
participantes: El respeto es el reconocimiento, aprecio, valoracin propia y
consideracin hacia los dems y 20 hacia nosotros mismos. El respeto se da
a todo nivel y en todas las personas, entre los padres e hijos, entre
profesores y alumnos, entre compaeros, hermanos, amigos, etc.
73
Ser figura de autoridad (padres, maestros, etc.) no da el derecho a no
respetar. Debemos respetar a nuestra familia, a la diversidad cultural, a las
diferencias, etnia, gnero, ideas, posturas, visiones, etc.
El respeto es la base para una convivencia social sana y pacfica, para
practicarlo es preciso tener una clara nocin de nuestros deberes y derechos.
Entre los principales derechos tenemos el derecho a la vida y a la libertad;

por ejemplo, respeto es tratar bien a una persona, no insultarle ni ser

sarcstico, etc.
Tambin el respeto consiste en considerar los derechos de los dems; por
ejemplo, cuando se hace cola, esperando turno para una atencin, nos
colocamos en el turno en el que hemos llegado y no nos aprovechamos de
alguien conocido para colocarnos adelante.
Los obstculos para la prctica del respeto son: Pobre valoracin, el egosmo,
la envidia, el resentimiento, escasas habilidades sociales.
El facilitador indicar que formen grupos de 5 a 7 participantes en el aula,
luego se le indicar que elijan un coordinador y que utilizando la cartilla
Respetando mi entorno prximo, escriban una situacin donde se falte el
respeto, sea en la calle, casa, combi, barrio o colegio.
Luego se indicar reestructurar la situacin, es decir, modificar la situacin
de falta de respeto hacia una accin donde se practique este valor. Un
representante de cada grupo leer la propuesta para modificar la situacin y
con sugerencia de los participantes del saln se consolidar dicha propuesta.

LUGAR
MODIFICACIN

SITUACIN EN LA QUE FALTAN

EL RESPETO

1. Calle

2. Parque

3. Casa

4. Transporte

pblico.

5. Barrio

6. Colegio

trabajo.

Cartilla Respetando mi entorno prximo.

PROPUESTA DE
MODIFICACIN

4.4.4.La Honestidad
Objetivo general
-

Fortalecer en los y las participantes el valor de la honestidad

Tiempo:
-

40 minutos

Materiales
-

Cartilla Comprometindome con honestidad.

- Lapicero.
Metodologa
Saludar a los participantes mostrando satisfaccin por compartir la presente
sesin. El facilitador solicitar su colaboracin a 4 participantes con el fin de
escenificar la siguiente situacin: El profesor ingresa al saln y ve que un
grupo de alumnos est mirando un afiche pornogrfico, ste pregunta Quin
ha trado este afiche?
El grupo que estaba mirando manifiesta:
Nosotros lo encontramos en el saln, seguro fueron los del turno de noche, o
algn alumno de otro saln lo dej para molestarnos (sabiendo que uno de
ellos lo haba trado).
Se preguntar al saln, favoreciendo un debate entre los alumnos, Qu
observamos en esta situacin? Por qu no se dijo quien lo haba trado? El
facilitador preguntar, luego del debate, si situaciones como sta, suceden
con frecuencia en nuestro barrio o en el colegio. Se solicitarn ejemplos.
Utilizando los ejemplos anteriores, se explicar el valor de la Honestidad,
sealando que es una forma de vivir congruente entre lo que se piensa y la
conducta que se observa hacia los dems. La honestidad expresa respeto por
uno mismo y por los dems. Es un valor que se manifiesta en buscar, aceptar
y decir la verdad, respetando los derechos y bienes de las personas. Es
honesto es el que no miente, no roba, no engaa.
Seguidamente se repartir la cartilla: Comprometindome con honestidad y
se indicar a los participantes: que escriban una experiencia (en el casillero
correspondiente) de los anti-valores, de acuerdo a lo que ms
frecuentemente hacen en casa, colegio o su barrio.

Brevemente el facilitador explicar sobre los antivalores: son valores

negativos como la deshonestidad, la injusticia, la traicin, el egosmo, etc.
stos anti valores rigen la conducta de personas inmorales. Una persona
inmoral es aquella que se coloca frente a la tabla de valores en actitud
negativa, para rechazarlos o violarlos.
El facilitador indicar: piensen en las conductas que acaban de anotar qu
podra ocasionar a los dems y a nosotros si seguimos practicando ste anti
valor?, y luego anotarlas en el casillero correspondiente. Despus escribirn
en la columna de compromisos, las conductas que de hoy en adelante se
comprometen a realizar para rectificar esa conducta. El compromiso es
personal.
El facilitador indicar que se formen grupos de 5 a 7 participantes y se pedir
que elaboren el guin de un socio drama donde se evidencie el valor de la
honestidad. Al azar se elegir a un grupo para realizar la representacin.
Luego el facilitador enfatizar:practicar la honestidad es no mentir, no coger
lo ajeno ni traicionar la confianza de los dems.
El facilitador exhortar a los participantes que cumplan su compromiso de
cambio, ya que el tutor har el seguimiento para ayudar a que se cumplan
las conductas comprometidas en las prximas semanas. Este compromiso se
manejar en forma reservada con cada alumno.
En su cuaderno y en casa completen la cartilla: Comprometindome con
honestidad.

Cartilla: Comprometindome con honestidad.

SITUACION REAL:
No ANTIVALORES
COMPROMISO
COMPROMISO
.
SITUACION REAL:
QUE OCURRE,
QUE PODRA
OCURRIR.
1.

MENTIRA
(afirmar como
verdad algo
que no lo es)

2.

SUSTRACCIN
(tomar lo ajeno)

3,

FALTA DE
LEALTAD
(traicionar)

CURRE,
Q
RA

5. Referencias
Direccin General de Promocin de la Salud (2005). Manual de Habilidades
Sociales
en
Adolescentes
Escolares.
Consultado
en
http://www.slideshare.net/consultoriauniversidad/manual-de-habilidadessociales-presentation.
Juegos y Dinmicas para Campamentos (s.f.), recuperado el 2 de noviembre
de 2011: www.paralideres.org/files/pic_1901.doc
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