Las etiquetas de los alimentos envasados aportan una informacin muy til para el consumidor

que le permite, adems de conocer las principales caractersticas de los productos que ingiere.

Declaracin de Nutrientes. Uno de los principales objetivos del etiquetado es el

suministro de informacin a los consumidores del contenido en nutrientes del alimento que
son considerados de importancia nutricional. Existen etiquetas con declaraciones de
contenidos de nutrientes como por ejemplo: Fuente de hierro, con omega-3, etc. Existen
etiquetas con propiedades comparativas, como por ejemplo: reducido, aumentado, etc. O
con declaracin de propiedades relativas a la funcin de los nutrientes, como: El hierro es
un factor en la formacin de los glbulos rojos,

Informacin Nutricional Complementaria. Es informacin nutricional aadida que

ayudar al consumidor en la comprensin del valor nutritivo del alimento, pero no se
considerar sustitutiva a la declaracin de ingredientes, sino complementaria. Su contenido
vara segn los pases.

Alimentos constructores:
Son alimentos ricos en protenas. Estas sustancias permiten el crecimiento y la reproduccion de
nuestros tejidos.A ellos se debe la formacin de los msculos,la sangre,la piel,el cabello y otras
partes del cuerpo Se encuentran principalmente en las carnes,los huevos,las
legumbres(lentejas, frijol o soya) y en la leche y sus derivados (queso,yogur o mantequilla).
Alimentos reguladores:
Son alimentos ricos en vitaminas y minerales.Estas sustancias regulan el buen funcionamiento
del
organismo
y
evitan
las
enfermedades.
Por ejemplo, la vitamina B regula el funcionamiento del sistema muscular y el sistema
nervioso;el calcio fortalece los dientes,los huesos y favorece la coagulacion y la actividad
muscular y nerviosa.los alimentos reguladores se encuentran especialmente en las
hortalizas(espinacas, tallos, acelgas o zanahorias) y en las frutas.
Alimentos energticos:
Son alimentos ricos en carbohidratos y grasas,sustancias que nos proporcionan la energa
necesaria para el desarrollo de nuestras actividades.Son alimentos energticos los
cereales(arroz,trigo,cebada y sus derivados,como el pan y las galletas)y las papas;los
azcares,los almidones(presentes en la papa,el pltano o la yuca)y las grasas (aceite y
mantequilla).
MINIBASKET
El minibasket, minibsquet o simplemente mini es una modalidad del baloncesto adaptado
para su juego entre nios, especialmente desde los 6 hasta los 12 aos. Las dimensiones del
terreno de juego, la altura de los aros, el tamao de los tableros y el dimetro y peso de los
balones estn adaptados a la edad. El objetivo del juego, incluso superior a la competitividad,
ser la enseanza y pedagoga, tanto individual como colectiva.
Hay una gran variabilidad en el tiempo y divisin en perodos del juego, con 4, 6, o incluso 8
perodos por partido. Aproximadamente, el tiempo total del partido tiende hacia los 40 minutos.
Adems del tiempo, hay considerables variaciones en las reglas, dependiendo del organizador

de la competicin, debido al carcter pedaggico del deporte infantil. Aqu se describen las ms
comunes, con 4 perodos.
Medidas del terreno de juego, la canasta y la pelota
El minibasket se juega en un rectngulo liso y sin obstculos, con una superficie mxima de
25'60 x 15 metros, y una superficie mnima de 20 x 12 metros. Las lneas que delimitan el
terreno son las mismas que en el baloncesto, con la excepcin de:

La lnea de tiros libres se sita a 4 metros del tablero.

Inicialmente no exista lnea de tres puntos, pero a partir de la temporada 2005-06 se

introduce, con la idea de fomentar el tiro y conseguir defensas ms abiertas.

La canasta se compone del tablero, del aro y de la red. El tablero mide 1'20 metros de largo y
90 centmetros de ancho. En l se sujeta el aro, situado a 2'60 metros del suelo. La red que
sujeta el aro mide aproximadamente 40 centmetros.
El baln tiene una circunferencia de entre 68 y 73 centmetros, con un peso de entre 450 y 500
gramos.
Equipamiento del jugador
El jugador llevar un uniforme compuesto de camiseta y pantaln de un color predominante,
con dorsales del 4 al 15, aunque no es raro ver nmeros superiores debido a que algunos
equipos tienen ms de 12 jugadores. Est prohibido el uso de collares, pulseras, relojes,
pendientes, o cualquier otro objeto que pueda causar dao. Para poder jugar se deben de
quitar los objetos citados anteriormente o se pueden tapar con esparadrapo. Sin embargo,
generalmente se permite el uso de gafas.
Reglas de juego
Bsicamente y con pocas excepciones, las reglas son iguales a las del baloncesto. A pesar de
esto, por las dificultades tcnicas que conllevan algunas de ellas, se permiten pequeas
infracciones si no traen excesiva ventaja al jugador que las hace. Algunas de las reglas
diferentes al baloncesto son:

No hay tiempo de posesin de 24 segundos. Existe la regla antipasividad, en la que el

rbitro puede iniciar una cuenta atrs de 10 segundos si observa que un equipo no intenta
atacar.

Campo. El equipo tiene derecho a tener el baln en su propio campo durante 8

segundos sin que haya defensores. Si algn defensor corta la pelota en el campo en el que
ataca, se sealiza esta regla y se efecta un saque de banda.

S hay tiro de tres puntos, aunque estar a una distancia de 5m. Ser un rectangulo a
5m. del tablero y coincidir por lo general desde la lnea de tiros libres.