Manual SHST - Higiene e Segurança No Trabalho

IEFP Centro de Formao de Ranholas, SHST Segurana Higiene e Sade no Trabalho
Formao VA-SHST 19 150 horas

Incio da formao em 26.6.2014 e termo a 4.9.2014
SHST
SAUDE, HIGIENE E SEGURANA NO TRABALHO
Coordenadora da Formao: Ana Cavaco

Telefone...............................: 21 910 86 10
Atendimento.......................: 3 e 5 feiras das 14 s 17 horas
Formadora: Eugnia Lucas
Mail......................................: eugeniamdlucas@gmail.com
Mdulos do Programa
1 Mdulo Fundamentos de Segurana no Trabalho (25 horas)
2 Mdulo Fundamentos de Higiene no Trabalho (25 Horas)
3 Mdulo Segurana no Trabalho, Avaliao e Controlo de Riscos (50 Horas)
4 Mdulo Implementao de Projeto de Higiene (SHT) (50 Horas)
Compilao elaborada ao abrigo (mais/menos) do novo acordo ortogrfico

Paulo Silva
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INDCE
- Legislao...................................................................................................................... 4
- Porque que acontecem acidentes?............................................................................ 5
- Preveno................................................................................................................... 10
- Formao e informao............................................................................................... 11
- Sinalizao de segurana............................................................................................. 16
- Sinais de perigo............................................................................................................ 19
- Sinais de proibio....................................................................................................... 23
- Sinais de obrigao...................................................................................................... 26
- Sinais de emergncia e combate a incndio............................................................... 30
- Sinais de emergncia................................................................................................... 31
- Sinalizao de combate a incndio.............................................................................. 33
- Sinalizao das vias de segurana............................................................................... 35
- Sinais acsticos............................................................................................................ 37
- Sinalizao verbal........................................................................................................ 38
- EPC Equipamento proteo coletivo........................................................................ 39
- EPI Equipamento proteo individual....................................................................... 42
- Principais tipos de proteo individual........................................................................ 43
- Identificao de produtos qumicos............................................................................ 48
- Fichas de segurana..................................................................................................... 53
- Classificao de filtros................................................................................................. 55
- Riscos ergonmicos..................................................................................................... 56
- Riscos psicossociais..................................................................................................... 60
- Riscos de incndio....................................................................................................... 61
- Trabalhos especialmente perigosos (Queda em altura)............................................. 65
- Equipamentos de proteo coletiva........................................................................... 66
- Trabalhos de escavao.............................................................................................. 71
- Espao confinado........................................................................................................ 73
- Princpios e domnios da higiene no trabalho............................................................. 75
- Concentrao de um toxico........................................................................................ 78
- Efeitos fisiolgicos de um toxico................................................................................. 83
- Principais riscos profissionais...................................................................................... 87
- Riscos fsicos............................................................................................................... 90
- Ambiente trmico....................................................................................................... 91
- Iluminao.................................................................................................................. 94
- Radiao..................................................................................................................... 98
- Ruido.......................................................................................................................... 101
- Vibraes................................................................................................................... 110
- Qumicos.................................................................................................................... 114
- Risco de incndio ou exploso.................................................................................. 127
- Riscos eltricos.......................................................................................................... 128
- Riscos mecnicos....................................................................................................... 132
- Riscos ergonmicos.................................................................................................. 142
- Riscos psicossociais (interao)................................................................................ 148
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- Procedimentos de calibrao dos instrumentos de medio.................................. 157

- Efeitos resultantes de exposies combinadas a vrios fatores de risco................. 164
- MARAT Mtodo de avaliao de riscos de acidentes de trabalho........................ 165
- Avaliao de riscos profissionais.............................................................................. 170
- Carateristicas dos nveis........................................................................................... 177
- AVALIAO GERAL OU GLOBAL Avaliao de riscos de acid. de trabalho............ 182
- WILLIAM FINE Avaliao de riscos de acidentes de trabalho................................ 190
- SISTEMA SIMPLIFICADO Avaliao de riscos de acidentes de trabalho................ 193
- S.S.E.R.A.................................................................................................................... 196
- Primeiros Socorros ................................................................................................... 199
- Generalidades........................................................................................................... 209

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Legislao
Lei n. 102/2009. D.R. n. 176, Srie I de 2009-09-10
Assembleia da Repblica
- Regime jurdico da promoo da segurana e sade no trabalho
Lei n. 3/2014. D.R. n. 19, Srie I de 2014-01-28
- Procede segunda alterao Lei n. 102/2009, de 10 de setembro, que aprova o regime
jurdico da promoo da segurana e sade no trabalho, e segunda alterao ao Decreto-Lei
n. 116/97, de 12 de maio, que transpe para a ordem jurdica interna a Diretiva
n. 93/103/CE, do Conselho, de 23 de novembro, relativa s prescries mnimas de segurana
e de sade no trabalho a bordo dos navios de pesca
Lei n. 98/2009. D.R. n. 172, Srie I de 2009-09-04
- Regulamenta o regime de reparao de acidentes de trabalho e de doenas profissionais,
incluindo a reabilitao e reintegrao profissionais, nos termos do artigo 284. do Cdigo do
Trabalho, aprovado pela Lei n. 7/2009, de 12 de Fevereiro
Decreto-Lei n. 182/2006. D.R. n. 172, Srie I de 2006-09-06
Ministrio do Trabalho e da Solidariedade Social
-Transpe para a ordem jurdica interna a Diretiva n. 2003/10/CE, do Parlamento Europeu e
do Conselho, de 6 de Fevereiro, relativa s prescries mnimas de segurana e de sade em
matria de exposio dos trabalhadores aos riscos devidos aos agentes fsicos (rudo)
Decreto-Lei n. 46/2006. D.R. n. 40, Srie I-A de 2006-02-24
Transpe para a ordem jurdica nacional a Diretiva n. 2002/44/CE, do Parlamento Europeu e
do Conselho, de 25 de Junho, relativa s prescries mnimas de proteco da sade e
segurana dos trabalhadores em caso de exposio aos riscos devidos a agentes fsicos
(vibraes)
Decreto-Lei n. 330/93. D.R. n. 226, Srie I-A de 1993-09-25
Ministrio do Emprego e da Segurana Social
- Transpe para a ordem jurdica interna a Diretiva n. 90/269/CEE, do Conselho, de 29 de
Maio, relativa s prescries mnimas de segurana e de sade na movimentao manual de
cargas
Decreto-Lei n. 163/2006. D.R. n. 152, Srie I de 2006-08-08
Aprova o regime da acessibilidade aos edifcios e estabelecimentos que recebem pblico, via
pblica e edifcios habitacionais, revogando o Decreto-Lei n. 123/97, de 22 de Maio

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Porque que acontecem acidentes?
Acidentes devido a CONDIES PERIGOSAS

- Mquinas e ferramentas inadequadas
- Condies de organizao (Lay-Out mal feito, armazenamento perigoso, falta de
Equipamento de Proteo Individual - E.P.I.)
- Condies de ambiente fsico (iluminao inadequada, calor, frio, poeiras...

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Acidentes devido a ACES PERIGOSAS

- Falta de cumprimento de ordens (no usar E.P.I.)
- Ligado natureza do trabalho (erros na armazenagem)
- Nos mtodos de trabalho (trabalhar a ritmo anormal, manobrar empilhadores
incorretamente, distraes, brincadeiras)
Aco ou condio perigosa

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ACIDENTE DE TRABALHO
Joo, ao sair do trabalho, de volta para casa, resolveu passar no supermercado para
comprar um refrigerante que estava em oferta.
Na sada do supermercado foi atropelado por um carro.
Considera o que aconteceu com o Joo um caso de acidente de trajeto, que pode ser
equiparado a um acidente do trabalho? Porqu?
No considerado acidente de trabalho, porque alterou o seu percurso normal de
casa/trabalho ou trabalho/caso.

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Maria trabalhava numa oficina de costura, como cortadora de moldes.

Certo dia, muito preocupada com os problemas domsticos, distraiu-se e fez um corte
profundo no dedo com a tesoura.
Depois de medicada na enfermaria da empresa, Maria foi mandada para casa com um
atestado mdico dispensando-a do trabalho naquele dia.
Indique o tipo de acidente que ocorreu com a Maria:
A. acidente sem afastamento;
B. acidente com afastamento e incapacidade temporria;
C. acidente com afastamento e incapacidade parcial e permanente;
D. acidente com afastamento e incapacidade total e permanente.
Causas Humanas
- Incumprimento das regras de segurana;
- Falta de ateno;
- Excesso de confiana;
- Consumo de lcool/drogas;
- Fadiga;
- Stress;
- Posies incorretas na execuo das tarefas
- Falta de formao/informao
Causas Tcnicas
- Equipamentos/ferramentas em mau estado de conservao ou sem dispositivos de
segurana;
- Avaria;
- Armazenagem inadequada;
- Montagem deficiente dos Equipamentos de Proteo Coletiva;
- Ms condies de trabalho.
Antnio tcnico em manuteno de equipamentos eletrnicos numa empresa com
sede em Oeiras. O chefe do Antnio passou-lhe uma ordem de servio de manuteno,
a ser realizado na mquina de um cliente, na Bobadela.
Quando Antnio se encontrava a executar o trabalho, houve um pequeno incndio. Na
confuso que se seguiu, Antnio foi ferido numa perna.
Levado ao hospital, foi dispensado com a recomendao mdica de manter-se de baixa
por 15 dias.
A - O que ocorreu com o Antnio encaixa-se na definio legal de acidente de
trabalho? Porqu?
B - Antnio sofreu leso corporal ou perturbao funcional em decorrncia do
acidente? Porqu?
A - Sim, porque recebeu ordem direta do e superior hierrquico.
B - Sim, porque ficou impossibilitado temporariamente de exercer a sua atividade
profissional.
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ACIDENTE DE TRABALHO DANOS

Vtimas
Sinistrado
Danos Humanos
-Sofrimento Fsico
-Sofrimento Psicolgico
-Diminuio do Potencial
humano
Danos Materiais
-Diminuio de Salrio
-Baixa Potencial Profissional
Famlia
-Sofrimento Psicolgico
-Preocupaes
-Dificuldades Econmicas
Colegas
-Mau ambiente de trabalho

-Inquietao
-Pnico coletivo
-Perdas de tempo
-Perdas de Prmio Produo
-Acumulao de Tarefas
-Perdas de produo
-No cumprimento de prazos
-Formao de substitutos
Empresa
-Prestgio da Empresa
-Consternao
-Aumento no preo de custo

-Estruturas e materiais
danificados
-Seguradoras
Pas
-Quebra de Potencial Humano

-Perda de Prestgio
-Diminuio da Produo
-Aumento dos encargos
Sociais
-Diminuio do poder de
Compra
ACIDENTE DE TRABALHO CUSTOS

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A PREVENO, tanto no trabalho como na vida, essencialmente:
Ter conscincia
dos Riscos
Conhecer as
regras para evitar
os RISCOS
Cumprir as
regras de
SEGURANA
Princpios Gerais da Preveno

1. Evitar os riscos.
2. Avaliar os riscos que no possam ser evitados.
3. Combater os riscos na origem.
4. Adaptar o trabalho ao homem.
5. Ter em conta o estado de evoluo da tcnica
6. Substituir o que perigoso pelo que isento de perigo ou, pelo menos, menos
perigoso.
7. Planificar a preveno como sistema coerente organizar o trabalho.
8. Dar prioridade s medidas de proteo coletiva.
9. Dar instrues adequadas aos trabalhadores.

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Formao e informao:
- Os trabalhadores tm o direito de receber informao sobre:
- Os riscos para a sade e a segurana,
- Medidas preventivas,
- Primeiros socorros
- Procedimentos de emergncia.
- A formao dever ser pertinente e compreensvel, inclusivamente para os
trabalhadores que falam uma lngua diferente.
- Dever ser ministrada formao a:
- Novos trabalhadores;
- Trabalhadores antigos quando houver:
- Alteraes nas prticas ou no equipamento de trabalho,
- Mudana de funes ou
- Introduo de novas tecnologias.
- Os trabalhadores tm o dever de cooperar ativamente com a entidade patronal na
aplicao das medidas de preveno:
- Seguindo instrues de acordo com a formao recebida e zelando pela sua
segurana e sade e pela dos seus colegas de trabalho.
necessrio que todos os trabalhadores saibam trabalhar de forma segura.
A formao deve concentrar-se:

- Nos princpios do sistema de gesto da segurana e nas responsabilidades dos
trabalhadores ;
- Nos perigos e riscos especficos do trabalho;
- Nas aptides necessrias realizao das tarefas;
- Nos procedimentos a observar para evitar os riscos;
- Nas medidas de preveno a tomar antes, durante e aps a realizao da tarefa;
- Nas instrues de sade e segurana especficas para o trabalho com equipamento
tcnico e produtos perigosos;
- Na informao sobre proteo coletiva e individual;
- Nas fontes de informao sobre sade e segurana acessveis aos trabalhadores;
- Nas pessoas a contactar sobre novos riscos ou em caso de emergncia.

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Sinalizao de Segurana
REQUISITOS MNIMOS:
- Local bem visvel;
- Mensagem clara;
- Bom estado de conservao;
- Material fotoluminescente.
PLACAS DE SINALIZAO:
Sinais de Proibio:
- Probem um comportamento e do-nos indicao de atitudes perigosas;

- Forma circular;
- Pictograma negro sobre fundo branco, margem e faixa vermelhas.

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Sinais de Perigo:
- Advertem para um perigo ou um risco;

- Forma triangular;
- Pictograma negro sobre fundo amarelo e margem negra.
Sinais de Obrigao:
- Impe um determinado comportamento;

- Forma circular;
- Pictograma branco sobre fundo azul.

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Sinais Relativos a Combate a Incndio:
- Indicaes sobre a localizao do Material de Combate a Incndios;

- Forma rectangular ou quadrada;
- Pictograma branco sobre fundo vermelho.
Sinais de Salvamento ou Emergncia:
-Indicaes sobre sadas de emergncia ou meios de socorro ou salvamento;

- Forma rectangular ou quadrada;
- Pictograma branco sobre fundo verde.

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SINAIS DE PERIGO:
Perigo - Substncias Inflamveis
Perigo Substncias Explosivas

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Perigo Substncias Txicas
Perigo Substncias Corrosivas
Perigo Substncias Radioativas
Perigo - Substncias Nocivas ou Irritantes

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Perigo - Cargas Suspensas
Perigo - Veculos de Movimentao de Cargas
Perigo de Electrocusso
Perigos vrios
Perigo Tropeamento

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Perigo - Queda com Desnvel
Perigo - Baixas Temperaturas
Perigo - Risco Biolgico

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SINAIS DE PROIBIO

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Proibio de fumar
Proibio de fazer lume (foguear) e fumar
Passagem proibida a pees
Proibio de apagar com gua
gua no potvel

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Proibida a passagem a estranhos
Passagem Proibida a veculos de Movimento de cargas
No Tocar

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SINAIS DE OBRIGAO

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Proteco Obrigatria dos olhos
Proteco Obrigatria da cabea
Proteco Obrigatria dos ouvidos
Proteco Obrigatria das vias respiratrias

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Proteco Obrigatria dos ps
Proteco Obrigatria das mos
Proteco Obrigatria do corpo
Proteco Obrigatria do rosto

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Proteco Individual Obrigatria Contra Quedas
Passagem Obrigatria para Pees
Obrigaes Vrias

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SINAIS DE EMERGNCIA E COMBATE A INCNDIO

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SINAIS DE EMERGNCIA
Primeiros Socorros
Maca
Telefone para Salvamento
Duche de Emergncia

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Lava-olhos
Indicao da direco a seguir
Indicao da Direco de uma sada de Emergncia

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SINALIZAO DE COMBATE A INCNDIO

Escada de incndio
Telefone de emergncia
Extintor
Carretel de incndio

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Indicao da direco a seguir

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SINALIZAO DAS VIAS DE CIRCULAO

- Quando a proteco dos trabalhadores o exija, as vias de circulao de veculos
devero ser identificadas:
- De forma clara;
- Com faixas contnuas, indissociveis do pavimento que podem ser brancas ou
amarelas, tendo em conta a cor do pavimento.
SINALIZAO DE OBSTCULOS E LOCAIS PERIGOSOS
SINALIZAO DE OBSTCULOS E LOCAIS PERIGOSOS
- Riscos de choques contra obstculos; de quedas de objetos e/ou pessoas (no interior
das zonas da empresa/estabelecimento a que o trabalhador tem acesso);
- Faixa de cores amarela e negra, ou cores vermelha e brancas (alternadas).

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- SINALIZAO DE TUBAGENS:
- As substncias so quase sempre transportadas em tubagens, que devem exibir
sempre a rotulagem sob a forma de pictograma sobre fundo colorido. (ex. cor
vermelha para o incndio).
- SINALIZAO LUMINOSA:
- Devem garantir um contraste no excessivo, mas suficiente;
- A superfcie luminosa dever ser de uma cor uniforme igual, s cores usadas nos
pictogramas;
- A alimentao eltrica dever ser autnoma.

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SINAIS ACSTICOS
- Devem ter um nvel sonoro nitidamente superior ao do rudo ambiente;

- Sem ser excessivo ou doloroso;
- Facilmente reconhecveis, nomeadamente atravs da durao, da separao de
impulsos e grupos de impulsos e diferenciveis de outros sinais acsticos e rudos
ambientais.
- SINALIZAO GESTUAL:
- O movimento, ou uma posio dos braos ou de mos, ou qualquer combinao
entre eles;
- Atravs de uma forma codificada;
- Orienta a realizao de manobras que representem risco ou perigo para os
trabalhadores;

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SINALIZAO VERBAL
- Consistem em transmisso de textos curtos, grupos de palavras ou palavras isoladas,
e eventualmente codificadas:
Iniciar
ou
Stop
Subir
Avanar
esquerda
Perigo
Comear
Fim
Descer
Recuar
direita
Depressa

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Equipamento de Proteo Coletiva

(EPC Equipamento de Proteo Coletiva)
- So equipamentos utilizados para proteo, enquanto um grupo de pessoas realiza
determinada atividade, ou exerccio.
- Devem ser construdos com materiais de qualidade e instalados nos locais
necessrios logo que se detecte o risco.
- Guarda-corpos:
- Anteparos rgidos, com travesso superior, intermedirio e rodap, com tela ou

outro dispositivo que garanta o fecho seguro das aberturas.
- Fitas e Barreiras:
- Barreiras protetoras e fitas de sinalizao.

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- Tapumes/Galerias:
- Evitam o acesso de pessoas alheias s atividades da obra e protegem os transeuntes

da projeo de materiais.
Proteo contra Incndio
- Devem existir equipamentos de combate a incndio e equipas especialmente

treinadas para o primeiro combate ao fogo.

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Sinalizao de Segurana
- Visam identificar os locais relativamente aos riscos e s medidas preventivas.
Outros exemplos de aplicao de EPCs:

(Equipamentos de Proteco colectivos)
- Sistema de exausto que elimina gases, vapores ou poeiras contaminantes do local
de trabalho;
- Enclausuramento, isto , fecho de mquina barulhenta para livrar o ambiente do
rudo excessivo;
- Comando bimanual, que mantm as mos ocupadas, fora da zona de perigo, durante
o ciclo de uma mquina;
- Cabo de segurana para conter equipamentos suspensos sujeitos a esforos, caso
venham a se desprender.
EPC x EPI
(Equipamentos de Proteco colectiva e Individual)
- Quando no for suficiente adotar medidas de segurana de ordem geral, para
garantir a proteo contra os riscos de acidentes e doenas profissionais, devem-se
utilizar os equipamentos de proteo individual, conhecidos pela sigla EPI.
- Os EPIs no evitam os acidentes, como acontece de forma eficaz com a proteo
coletiva. Apenas diminuem ou evitam leses que podem decorrer de acidentes.

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Prioridade da proteo coletiva sobre a individual

- Proteo Coletiva
- Medidas de Carcter construtivo
Eliminar o risco na origem, na fonte;
Envolver o risco, isolamento do risco;
- Medidas de carcter organizativo

Afastar o homem da exposio ao risco;
- Proteo individual
- Envolver o homem
EPI Equipamento de Proteco Individual
- Esta ltima barreira contra a leso o Equipamento de Proteo Individual (EPI).

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Principais tipos de proteco individual

- Proteco da Cabea
- A cabea deve ser adequadamente protegida principalmente perante o risco de
queda de objectos pesados, pancadas violentas ou projeco de partculas.
- Esta proteo faz-se mediante uso de capacete de proteco, o qual deve apresentar
elevada resistncia ao impacto e penetrao.
Proteco dos Olhos e do Rosto

- Os olhos constituem uma das partes mais sensveis do corpo onde os acidentes
podem atingir a maior gravidade.
- As leses nos olhos, ocasionadas por acidentes de trabalho, podem ser devidas a
diferentes causas:
- Aces mecnicas, atravs de poeiras, partculas ou aparas;
- Aces pticas, atravs de luz visvel (natural ou artificial), invisvel (radiao
ultravioleta ou infravermelha) ou ainda raios laser;
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- Aces mecnicas

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- Os olhos e tambm o rosto protegem-se com culos e viseiras apropriados, cujos

vidros devero resistir ao choque, corroso e s radiaes, conforme os casos.
Proteco das Vias Respiratrias

- A atmosfera dos locais de trabalho encontra-se, muitas vezes, contaminada em
virtude da existncia de agentes qumicos agressivos, tais como gases, vapores,
neblinas, fibras, poeiras.
- A proteco das vias respiratrias feita atravs dos chamados dispositivos de
proteco respiratria aparelhos filtrantes (mscaras) ou dos aparelhos isolantes
(usados quando a contaminao no passvel de ser filtrada).
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- Proteco dos Ouvidos

- H fundamentalmente, dois tipos de protectores de ouvidos: os auriculares (ou
tampes ou rolhes) e os auscultadores (ou protectores de tipo abafador ou tapaorelhas).
- Proteco do Tronco
- O tronco protegido atravs do vesturio, que pode ser confeccionado em diferentes
tecidos.
- O vesturio de trabalho deve ser cingido ao corpo para se evitar a sua priso pelos
rgos em movimento. A gravata ou cachecol constituem, geralmente, um risco.
- Proteco dos Ps e dos Membros Inferiores

- A proteco dos ps deve ser considerada quando h possibilidade de leses a partir
de efeitos mecnicos, trmicos, qumicos ou eltricos.
- Quando h possibilidade de queda de materiais, devero ser usados sapatos ou botas
revestidos interiormente com biqueiras/palmilhas de ao, eventualmente com reforo
no tornozelo e no peito do p.

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Proteco das Mos e dos Membros Superiores

- Os ferimentos nas mos constituem o tipo de leso mais frequente que ocorre na
indstria. Da a necessidade da sua proteco.
- O brao e o antebrao esto, geralmente menos expostos do que as mos, no sendo
contudo de subestimar a sua proteco.
- Luvas
- Algodo
- PVC
- Malha de ao
- Couro

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- Proteco contra Quedas

- Em todos os trabalhos que apresentam risco de queda livre deve utilizar-se o arns
de segurana.
- Para trabalhos que impliquem deslocao na horizontal o arns deve ser preso a uma
linha de vida.

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IDENTIFICAO PRODUTOS QUMICOS

- Ao lidar com produtos qumicos, o primeiro passo a ter em conta a
observao/leitura das instrues presentes no rtulo.
Frase R
Frase S
Riscos para a Sade
Profission
Medidas de Segurana
R 10 - Inflamvel
S 16 - Manter afastado de
qualquer chama ou fonte
de ignio
SMBOLOS DE RISCO
F
Facilmente
Inflamvel
Ex.:Acetona
- Substncias que podem aquecer e facilmente inflamar-se em contacto com o ar a
uma temperatura normal sem fornecimento de energia.
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Comburente
Ex.:Oxignio
- Substncias que mantm a combusto de uma substncia inflamvel.
Txico
- Substncias e preparaes que, por inalao, ingesto ou penetrao cutnea,

podem implicar riscos graves, agudos ou crnicos, e mesmo a morte.
PRECAUES: todo o contacto com o corpo humano deve ser evitado.
Ex.: Pesticidas

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Corrosivo
- Estes produtos qumicos causam destruio de tecidos vivos e/ou materiais inertes.
PRECAUES: Evitar o contacto com a pele, olhos e roupas.
Ex.: cido, soda, potassa
Riscos
Xn/Xi
Nocivo / Irritante
- Substncias e preparaes que, por inalao, ingesto ou penetrao cutnea,

podem implicar riscos com alguma gravidade/causam irritao na pele, olhos e vias
respiratrias.
PRECAUES: deve ser evitado o contacto com o corpo humano, assim como a
inalao dessa substncia.
Ex.: Lixvia
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Perigo para o Ambiente
- A libertao dessa substncia no meio ambiente pode provocar danos ao ecossistema

a curto ou longo prazo.
PRECAUES: devido ao seu risco em potencial, no deve ser libertado no solo ou no
Ambiente.
Ex.: produto de limpeza de tapetes a seco
Explosivos
Pode explodir em contacto com uma chama, fasca,

eletricidade esttica, exposio ao calor ou ao ser sujeito a choque ou frico.

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Explosivo
Embalagem sob presso que pode explodir se for exposta ao
calor.
Cancerigeno
- Por ser txico, pode induzir malformaes em fetos, alterar o funcionamento de

certos rgos ou provocar insuficincia respiratria.

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FICHAS DE DADOS DE SEGURANA

- So constitudas por um conjunto de informaes fundamentais dos vrios produtos
qumicos;
- Referem conselhos quanto ao risco, manuseamento e armazenagem dos mesmos.
EPC Equipamento de Proteo Coletiva

- Sistemas de exausto
- Sinalizao
-Chuveiros
-Lava-olhos

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EPI Equipamento de Proteo Individual

- Proteo de:
Corpo;
Rosto;
Vias respiratrias;
Membros superiores;
Membros inferiores;
RISCOS QUMICOS Contaminantes atmosfricos

- Associadas ao manuseamento de produtos qumicos.
- As substncias qumicas podem existir em suspenso na atmosfera em diferentes
estados:
- SLIDO (poeiras, fibras e fumos)
- LQUIDO (aerossis e neblinas)
- GASOSO (gases e vapores)

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Classificao de filtros Anti-Gs

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RISCOS ERGONMICOS
Associados Movimentao Manual de Cargas
Movimentao Manual de Cargas

Legislao Aplicvel
Decreto-Lei n 330/93 de 25/09
Prescries mnimas de Segurana e de Sade na Movimentao Manual de Cargas.

- Operao de transporte e sustentao de uma carga;
- Por um ou mais trabalhadores;
- Implica: Levantar, colocar, empurrar, puxar, transportar, deslocar;
- Tem caractersticas ergonmicas desfavorveis;
- Comporta riscos para os trabalhadores;
- Principalmente na regio dorso-lombar.
PRINCIPAL RISCO DA MOVIMENTAO MANUAL DE CARGAS

LESES - MSCULO-ESQUELTICAS (LME)

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Outros Riscos Associados Movimentao Manual de Cargas

- Queda de objectos sobre os ps;
- Sobre esforo ou movimentos incorretos;
- Choque com objectos;
- Queda de objectos;
- Entalamentos/Esmagamentos.
Riscos: Consequncias
Exemplos de LME
- Dores nas costas

- Leses musculares
- Entorses
- Leses na coluna
MOVIMENTAO MANUAL DE CARGA

Problemtica das leses msculo esquelticas
Fora
Postura
Frequncia

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- Antes de se executar o levantamento e transporte da carga deve-se ter

em conta:
- Avaliar o peso, dimenso e forma da carga (solicitar ajuda quando necessrio);
- Verificar se existem outros fatores de risco (pontas aguadas).
- Verificar se h a necessidade de usar algum equipamento complementar (luvas,
avental);
- Estudar o caminho a percorrer eliminando possveis obstculos;
- Assegurar-se que a carga pode ser depositada em segurana.
Riscos
- Para levantar (e baixar) uma carga o operador deve:
- Posicionar-se o mais prximo possvel da carga, colocando-a entre os seus ps,
afastando-os um do outro cerca de 50cm;
- Colocar uma perna ligeiramente frente da outra;
- Dobrar os joelhos.
Profissionais

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Manter a carga imvel, junto do seu corpo,

sustentando-a com os braos estendidos
Para rodar com uma carga o
operador deve
Rodar os ps e no o tronco
- Medidas Preventivas
- Usar pegas nas cargas, se forem difceis de agarrar;
- Sempre que possvel as cargas devem ser fraccionadas;
- Sempre que puder utilize ajudas mecnicas;
- Procure a ajuda dos seus colegas.

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Riscos Psicossociais
- Resultam da interao entre:

- O indivduo
- As suas condies de vida
- As suas condies de trabalho
- Podem influenciar:
- O desempenho, a produtividade, a qualidade do trabalho
- A sade, o bem-estar e a segurana do trabalhador
- A motivao e a satisfao profissional
- A OIT aponta para os seguintes riscos psicossociais:
- Sobrecarga Horria
- Sobrecarga de Trabalho Mental e Fsico
-Monotonia
- Falta de Empowerment
- Burnout
- Assdio Moral e Violncia
- Insegurana no emprego
- Stress (Individual e no Trabalho)
- Consequncias dos Riscos Psicossociais no Trabalho:
- Acidentes de trabalho
- Absentismo
- Doenas (esgotamento, ansiedade, depresso, stress, doenas fisiolgicas)
- Diminuio da produtividade e qualidade do trabalho
- Degradao do Ambiente de Trabalho

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- Algumas das medidas que se deviam implementar:

- Desenhar trabalhos que proporcionem aos trabalhadores, estimulao, significado e
oportunidades para usarem e melhorarem as suas competncias.
- Proporcionar um meio ambiente fisicamente seguro, melhorando a qualidade do ar,
reduzindo os riscos fsicos e qumicos, melhorando a iluminao e eliminando posturas
de trabalho incmodas.
- Assegurar que a quantidade de trabalho est adequada s capacidades e limitaes
dos trabalhadores.
- Estabelecer horrios de trabalho compatveis com as responsabilidades externas dos
trabalhadores.
- Definir claramente as responsabilidades e funes dos trabalhadores e proporcionarlhes oportunidades para participar nas decises do seu departamento.
- Comunicar claramente mudanas tecnolgicas e operacionais e executar a sua
implementao de uma maneira gradual.
- Desenvolver sistemas de recompensas e reconhecimento justos.
- Reduzir a incerteza relacionada ao desenvolvimento de carreiras e futuras
possibilidades de emprego.
- Exerccio 21
Risco de incndio
- FOGO:
- uma reaco qumica denominada combusto que produz calor e/ou luz.
- Para evitar que um incndio se produza e para o extinguir necessrio conhecer
alguns fundamentos do fogo.
Pode ser representado por um tringulo

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- FOGO DEFINIES
- Para que o fogo exista ao longo do tempo ter que existir uma reaco qumica entre
os diferentes elementos.
- CLASSES DE FOGO
Classe A
Slidos: - Madeira
- Papel
- Tecido
Classe B
Lquidos: - Gasolina
- Vernizes
- Ceras
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- lcool
Classe C
Gases: - Butano
- Propano
-Hidrognio
Classe D
Metais: - Magnsio
- Alumnio
- Sdio
Classe E - Eltricos
- COMBATE AO FOGO
Agentes Extintores
- CO2
- GUA
- P Qumico
- Espuma

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Classes
de
fogos
gua a
jacto
gua
Vaporizada
Dixido
de
Carbono
P
Qumico
BC
P
Qumico
ABC
A
B
C
D
MB
I
I
I
MB
S
I
I
I
S
S
I
I
MB
B
I
B
B
B
I
P
Qumico
Especial
D
I
I
I
S
Espuma
S
B
I
I
COMBATE AO FOGO
Como prevenir:
- Manter o local de trabalho limpo e arrumado;

- Manter vias e sadas de emergncia desocupadas;
- Manter o acesso ao equipamento de combate a incndios livre;
- Fumar apenas nos locais autorizados;
- No colocar materiais inflamveis junto de quaisquer fontes de calor ou instalaes
eltricas.
INCNDIO
- Atuar em caso de incndio
- Manter a calma;
- Avaliar a situao (qual a origem do fogo e como evolui);
- Atuar se tiver formao;
-Pedir ajuda:
- Indicar o nome;
- Indicar de onde telefona;
- Indicar o local exacto do incidente;
- Descrever a situao e a sua gravidade.

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Trabalhos especialmente perigosos

QUEDAS EM ALTURA
- CONSEQUNCIAS:
-Morte;
-Incapacidade.
- Considera-se trabalho em altura todo o trabalho executado a dois ou mais metros de
altura.
- QUEDAS EM ALTURA - Causas
E ainda o USO INDEVIDO.

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EQUIPAMENTOS DE PROTECO COLETIVA
Proteco por guarda-corpos
Impedir queda de pessoas e materiais
- Devem conter trs elementos horizontais (tubos, barras metlicas ou tbuas de

madeira):
- Guarda-cabeas - 0,15 m
- Guarda-corpos - 0,45 m
- Guarda-costas 1 m
- Devem garantir estabilidade e resistncia.

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- Boas prticas
- Todos os vos e aberturas da fachada devem estar protegidos com guarda-corpos;
- As caixas de escadas devem dispor de guarda-corpos que impeam a queda de
pessoas;
- Tm de dispor de guarda-corpos:
- As plataformas;
- Os andaimes;
- Os locais de recepo de materiais;
- As lajes;
- As coberturas.
Proteco por redes de segurana

- As redes de segurana tm de ser instaladas por equipas especializadas.
Andaimes fixos

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- Montados por trabalhadores especializados;

- Apresentar todas as garantias necessrias (impedir quedas de pessoas, materiais e
ferramentas);
- Slidos e resistentes.
BOAS PRTICAS - ESCADAS DE MO
- Causa de acidentes devido ao mau estado e m utilizao.

- Cuidados:
- Limpas, isentas de leo ou lamas;
- Reparadas s por especialista.
Profissionais
- As escadas danificadas, deformadas/degraus rachados devero ser colocadas fora de
servio e substitudas;
Riscos
- Devem ser instaladas num pavimento estvel;
- Apoiadas numa superfcie slida e fixa (no cair/ escorregar);
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- Devem ultrapassar pelo menos 1m a cota da superfcie a que do acesso;
- A base da escada deve permanecer suficientemente afastada da superfcie de apoio

vertical;
- As escadas no devem ser utilizadas para fins diferentes a que se destinam (prumos
de andaimes/ pavimento/ passadeiras);
- Quedas ao mesmo nvel -causas

- Fios/cabos eltricos espalhados pelo pavimento;
- Obstruo de caminhos e vias por elementos estranhos;
- Derrame de substncias.

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- Preveno de Quedas ao mesmo nvel:

- Manter o local de trabalho limpo e arrumado;
- Manter os locais de passagem desimpedidos;
- O piso deve apresentar-se seco;
- Pavimentos lisos e anti-derrapantes;
- Sinalizar escadas ou desnveis;
- Iluminao adequada
- Calado adequado.

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TRABALHOS DE ESCAVAO
Riscos
- CONSEQUNCIAS:a:is
Soterramento
Esmagamento
Asfixia
MORTE
- As escavaes devem ser entivadas evitando o desmoronamento das paredes

laterais;
- Nunca entrar numa vala sem proteco;
- Nunca descer a uma escavao no entivada;

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- As escavaes devem ser contornadas por roda-ps (impedir quedas de materiais);

- Dever usar-se capacete de proteco;
- Manter um espao livre suficiente entre o bordo da escavao e os materiais;
- No caminhar sobre as estroncas para trabalhar ou atravessar uma escavao;

- Para atravessamento das escavaes devem ser instalados passadios munidos de
guarda-corpos;
Profissionais
- Utilizar escadas para descer ao fundo ou sair das escavaes.

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Espao Confinado
- Local com aberturas limitadas, com ventilao natural desfavorvel e nveis
deficientes de oxignio, podendo conter ou produzir contaminantes qumicos txicos
ou inflamveis e que no est concebido para uma ocupao contnua de
trabalhadores.
MINAS
POOS
CUBAS
SILOS
- RISCOS:
- Materiais txicos e/ou inflamveis;
- O trabalho pode gerar perigos: soldadura, corte, fumos, etc.;
- Falta de oxignio;
- Riscos eltricos;
- Iluminao deficiente;
- Posturas inadequadas;
- Poeiras.
- Antes de entrar num espao confinado deve ser verificado:

- O nvel de oxignio.
- Existncia de gases txicos.
- Existncia de poeiras e vapores.
- Perigo de incndio e exploso.
- Temperatura.

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- Regras de trabalho em espaos confinados:

- Identificar e sinalizar os espaos confinados, para evitar o acesso de pessoas no
autorizadas;
- Implementar procedimentos de controlo de entrada nestes espaos;
- Definir um responsvel com formao especfica, para supervisionamento dos
trabalhos;
- Monitorizar a atmosfera dos espaos confinados, para verificar se as condies de
acesso e permanncia so seguras;
- proibida a realizao de qualquer trabalho de forma individualizada ou isolada;
- Afixar uma informao entrada, que alerte para os perigos existentes no local;
- Proibir a ventilao do local com oxignio;
- Testar e calibrar os equipamentos, antes da sua entrada no local;
- As monitorizaes devem ser efetuadas com equipamentos estanques (protegidos
contra radiaes eletromagnticas..);
- Todos os equipamentos luminosos utilizados nestes espaos devem ser estanques;
- Definir um plano de emergncia e socorro, para um eventual resgate das vtimas;
-Utilizao de uma mscara para respirao autnoma, com fornecimento de ar
sempre que os nveis de oxignio ou de gases txicos ultrapassem os limites;
- Equipamentos filtrantes no podem ser utilizados em ambientes cujo teor de
oxignio seja reduzido, ou ento que contenha gases txicos ou nocivos.

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Princpios e domnios da higiene do trabalho

- O organismo humano representa um sistema aberto
- Troca matria e energia com o meio ambiente atravs de numerosas reaes, em
equilbrio dinmico
Toxicologia
- a cincia que se ocupa dos txicos, das suas propriedades, do seu modo de ao, da
sua pesquisa e dos processos que permitem combater a sua ao nociva.
Txico
- Substncia que quando, aps penetrao no organismo em dose relativamente
elevada, de uma s vez ou em vrias vezes prximas umas das outras ou em pequenas
doses repetidas durante muito tempo, provoca de um modo passageiro ou durvel,
perturbaes de uma ou mais funes, que podem chegar aniquilao completa e
mesmo conduzir morte.
-A penetrao dos txicos no organismo efetua-se, regra geral, por uma das seguintes
vias:
- Via respiratria
- Via percutnea
- Via digestiva
VIA RESPIRATRIA:
- a via mais comum da penetrao dos txicos presentes nos locais de trabalho.
- Os efeitos nocivos fazem-se, muitas vezes, sentir ao nvel das vias respiratrias.
- De outras vezes, os txicos, ao penetrarem por esta via, fazem repercutir os seus
efeitos noutras regies do organismo.
- O aparelho respiratrio uma porta de entrada no organismo para as partculas
slidas ou lquidas, em suspenso no ar.
- O mesmo se passa com os gases e vapores existentes no ambiente de trabalho.
- Os perigos de inalao so tanto maiores quanto mais elevada for a temperatura.

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VIA PERCUTNEA (PELE E MUCOSAS):

Pele: papel de proteo contra os diferentes agentes agressivos (fsicos, qumicos e
biolgicos).
- Mas:
- Poros, glndulas sebceas e glndulas sudorparas funcionam como portas de
entradas naturais.
- A sudao e as alteraes da pele (descamaes, ferimentos, etc.) tambm facilitam a
penetrao dos txicos na pele.
- A afinidade de alguns destes agentes (lipossolveis) para com os lpidos cutneos
(dissolvendo-se na gordura que normalmente lubrifica a pele) permite-lhes ultrapassar
a barreira da pele e alcanar, ao nvel da derme, a circulao geral.
- Exemplos:
- Nicotina,
- Derivados nitrados e aminados aromticos,
- Solventes clorados,
- Tetraetilchumbo,
- Ou mesmo de derivados puramente minerais, como por exemplo, os sais de tlio.
- Contacto de txicos com as mucosas, em virtude da sua grande vascularizao,
ainda mais perigoso do que com a pele.
- As mucosas dos olhos reagem energicamente com certos txicos, assim como a
mucosa farngea, sobretudo se est inflamada.

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VIA DIGESTIVA:
- No uma via habitual nas intoxicaes relacionadas com o trabalho.
- Pode acontecer nas seguintes situaes:
- Manipulao incorreta de produtos txicos (contaminao das mos, boca
olhos);
- Ingesto de alimentos erradamente guardados em locais de trabalho
contaminados;
- Deficiente higiene corporal, nomeadamente das mos, aps trabalhos
relacionados com produtos txicos;
- Fumar ou guardar tabaco nos locais contaminados
- A ingesto de substncias txicas permite a passagem das mesmas para a corrente
sangunea (ao nvel da boca, do estmago e do intestino);
- Por outro lado a absoro dessas substncias, com a passagem para a circulao
sangunea, pode provocar leses graves em rgos afastados (rins, fgado, etc.).
- O processo de absoro por via digestiva pode ser mais ou menos rpido;
- Diferentes aes podem intervir para diminuir a toxicidade duma substncia:
- Exemplos:
- Absoro de certos txicos juntamente com os alimentos, com a formao de
compostos insolveis, com o aparecimento de vmitos e/ou de diarreias ocasionados
por irritao da mucosa digestiva.
- Interveno do fgado, transformando uma parte das substncias antes da passagem
destas para a corrente sangunea, pode fazer diminuir a toxicidade das mesmas
OUTRAS VIAS:
- As vias hipodrmicas e intravenosas so raras nas intoxicaes laborais, no sendo
por isso consideradas.

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CONCENTRAO DE UM TXICO
- A toxicidade de uma substncia ou produto no local de trabalho, depende de vrios
fatores, nomeadamente:
- Caratersticas da substncia ou produto;
- Trabalho executado;
- Caratersticas do trabalhador exposto.
- Relativamente substncia ou produto txico podem-se enunciar as seguintes
caratersticas:
- Composio qumica;
- Concentrao.
- Dos fatores atrs referidos, aquele que pode ser controlado. De forma segura e
objetiva, a concentrao do txico.
- Existem valores-limite de concentrao para os txicos nos locais de trabalho:
- TLV's (Threshold Limit Value) concentrao mdia ponderada para um dia de
8 horas e para uma semana de 40 horas - aos quais a maioria dos trabalhadores
pode ser repetidamente exposta, dia aps dia, sem ficar sujeita a efeitos
prejudiciais para a sua sade.
- Autores portugueses denominam estes valores-limite de VLE-MP (valor-limite
de exposio mdia ponderada).
- Alm dos TLV's existem, tambm, os STEL's (Short Term Exposure Limit):
- So limites de exposio para um curto intervalo de tempo, isto , a
concentrao mxima a que os trabalhadores podem estar sujeitos
Continuadamente por um perodo at 15 minutos, desde que:
- No sejam permitidas mais de 4 exposies dirias,
- Haja pelo menos 60 minutos de intervalo entre os perodos de exposio,
- o TLV's respetivos no sejam excedidos.
- Algumas substncias txicas tm uma ao de tal forma rpida sobre o organismo,
que os limites de concentrao no devero nunca ser excedidos, mesmo
instantaneamente.
- Nestes casos, esses limites denominam-se TLV's-Ceiling ou tambm designado VLECM (valor-limite expresso para uma concentrao mxima).
- So, tambm, adotados valores-limite de concentrao, sendo a designao adotada
o NAC (Nvel Admissvel de Concentrao).
- Quanto ao trabalho executado importante salientar:
- Tipo de trabalho:
- Leve
- Moderado
- Pesado
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- Durao da exposio.
- Os trabalhos pesados provocam um aumento do ritmo respiratrio:
- Consequentemente a quantidade de substncia txica inalada aumenta, no
Mesmo perodo de tempo, podendo tornar-se perigosa, mesmo se a
concentrao no ar estiver longe das concentraes limites.
- Normalmente, os trabalhos pesados provocam tambm um aumento de
sudao:
- O que, caso o txico tenha afinidade com a pele, pode aumentar
perigosamente a concentrao dele no organismo, j que penetra por duas vias
(respiratria e cutnea).
- Nas listas de limites de exposio considerado o facto de certas substncias
poderem ser absorvidas por mais do que uma via de entrada no organismo.
- A durao (tempo) de exposio um fator de grande importncia para a
generalidade dos txicos industriais como se pode deduzir dos critrios TLV.
- Este fator pode ser controlado pela organizao do trabalho, fazendo rodar pelo
mesmo posto de trabalho vrios trabalhadores ao longo da jornada.
- Caractersticas do trabalhador exposto ao txico:
- Podem determinar, embora no de um modo absoluto, a toxicidade da
substncia.
- Idade: partida os indivduos jovens, em virtude do seu peso ser menor e o seu
metabolismo mais ativo, tendem a ser menos sensveis que os adultos.
- Sexo: influi muitas vezes sobre a recetividade dos txicos.
- Peso: a toxicidade de uma substncia varia com o peso do indivduo.
- Suscetibilidade individual: alguns organismos demonstram uma maior suscetibilidade
a certas substncias, reagindo anormalmente a diversos produtos.
- Estado fisiolgico:
- Digesto - o estado de digesto ou de jejum tem influncia sobre a intensidade da
ao dum txico administrado numa dose determinada.
- Fadiga - faz aumentar, seguramente, a toxicidade de uma substncia. Por ao do
trabalho, muscular ou intelectual, produzem-se alteraes no metabolismo, no sistema
nervoso, na frequncia cardaca e no ritmo respiratrio.
- Gravidez - a sensibilidade aos txicos aumenta, em geral, durante a gravidez. Por essa
razo, em Higiene do Trabalho, se aconselha evitar que as mulheres grvidas sejam
submetidas a exposies suscetveis de exercer efeitos nocivos.
- Estado Patolgico:
- As doenas podem provocar leses nos rgos principais do organismo e essas
alteraes podem favorecer a ao de txicos, por estarem comprometidos os
processos normais de desintoxicao.
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DOSES LETAIS
- A determinao de uma dose letal de um txico, para o ser humano, no pode ser
objeto de experimentao.
- Os resultados obtidos na experimentao animal dificilmente podem ser
extrapolados para o Homem, j que a sensibilidade das diversas espcies aos txicos,
pode variar entre limites relativamente afastados.
- Na imensa maioria dos casos, os valores indicados para o homem como doses txicas
ou mortais no so mais do que nmeros aproximados.
- Os valores existentes de doses mortais para Homem foram obtidos pela observao
das intoxicaes humanas, mas s sero exatos se no tiver havido vmitos, o que
raramente acontece.
- Muito empiricamente, admite-se que o homem pode, em geral, suportar a mesma
quantidade de veneno que um co de 20kg.
- D-se o nome de dose letal de um txico (ou dose seguramente mortal) dose que
produz 100% de casos mortais nos indivduos a ele expostos, representada por DL100.
- No caso de haver percentagens inferiores, nomeadamente 50% de casos mortais num
conjunto de indivduos expostos a um mesmo txico, d-se o nome de dose letal 50 e
representa-se por DL50.
TOXICIDADE AGUDA
- Para alm das caractersticas intrnsecas do indivduo, a toxicidade de uma substncia
pode variar, dentro de amplos limites, consoante:
- Via de penetrao
- Natureza do veculo (a associao dos txicos com excipientes que favoream,
nomeadamente, a absoro faz aumentar a toxicidade.)
- Concentrao
-Velocidade de administrao
- Condies exteriores (refira-se, como exemplo, o caso do aumento da
temperatura ambiente que desencadeia uma maior atividade de certos
txicos.)
- Substncias associadas (sobre este tema falaremos frente)
- Administrao anterior (sobre este tema falaremos frente)
- A exposio a agentes txicos no ambiente de trabalho pode ser pontual ou contnua.
- Normalmente, numa exposio pontual a baixas quantidades de um txico de fraca
toxicidade, no se verificaro efeitos prejudiciais no organismo do trabalhador. So,
portanto, negligenciveis as suas consequncias.
- No caso de a dose ser relativamente alta, os efeitos nocivos manifestar-se-o
rapidamente. Entre esses efeitos, o mais grave , naturalmente, a morte, e

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por essa razo que se exprime, como vimos, a toxicidade de uma substncia pela dose
suscetvel de provocar a morte.
- Intoxicao aguda:
- Quando se verificam efeitos txicos no organismo resultantes da absoro de doses
relativamente grandes, em curto espao de tempo.
TOXICIDADE CRNICA
- Se a exposio, ao mesmo agente txico, for contnua ao longo de dias de trabalho,
torna-se necessrio o seu estudo para se evitarem efeitos nocivos na sade dos
trabalhadores expostos.
- Os efeitos txicos provm, muitas vezes, de doses bastante pequenas, demasiado
fracas para provocar efeitos de toxicidade aguda, mas cuja repetio pode
acabar por originar intoxicaes muito mais insidiosas, pois aparecem, em geral, sem
dar qualquer sinal de alarme.
- Intoxicao crnica:
- resultado de uma exposio repetida ao longo de bastante tempo, a baixos
nveis de txicos, e que embora sem sintomatologia clnica imediata, pode
conduzir a alteraes irreversveis do estado de sade.
- Estes txicos tm o nome de txicos cumulativos:
- Por ficarem retidos no organismo em virtude de afinidades de natureza fsica
(solubilidade nos lpidos muito maior do que nos lquidos aquosos, adsoro,
etc.) ou qumica (fixao sobre um ou outro constituinte celular) ou, ainda, em
consequncia da sua ao nociva sobre o filtro renal, o que dificulta a sua
eliminao (metais pesados).
A absoro destas pequenas doses que, a serem eliminadas normalmente, no teriam
consequncias de maior, provoca, ao fim de algum tempo, perturbaes de
sintomatologia muito variada sobre:
- Crescimento;
- Comportamento geral;
- Composio qumica dos lquidos orgnicos (sangue, linfa, etc);
- Estrutura das clulas e tecidos do organismo;
- Funes dos rgos (rim, fgado, centros nervosos, medula ssea, glndulas
endcrinas, etc);
- Aptido para a reproduo;
- A durao da vida.

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- Mais corretamente deveriam ser chamadas de intoxicaes a longo prazo, j que

podero existir intoxicaes irreversveis, e portanto, crnicas como consequncia dos
efeitos de uma toxicidade aguda.
- Das substncias de toxicidade a longo prazo (ou crnica), salientamos as cancergenas
pois ocupam um lugar parte entre os agentes deste tipo de toxicidade.
- No seu caso, no se podem fixar doses limites, dado que, pelo facto do efeito persistir
aps a eliminao do produto, qualquer dose, mnima que seja, ser perigosa se for
repetida.
- Devemos, ainda, ter em conta os txicos que provocam efeitos cumulativos atravs
de vrias geraes.
EFEITO DOSE-RESPOSTA
- Para se atuar no campo da preveno das intoxicaes no ambiente de trabalho
fundamental trabalhar as seguintes variveis:
- Tempo de exposio
- Concentrao do txico
- H uma relao marcada entre o tempo de exposio e a concentrao do txico.
- Ao resultado desta relao d-se o nome de DOSE.
- A dose absorvida pelo organismo provoca da parte deste uma resposta biolgica.
DOSE / RESPOSTA
- Para que se possa considerar admissvel, no local de trabalho, uma determinada Dose
necessrio que ela provoque no organismo uma resposta nula, isto , que a dose
de txico absorvida no tenha excedido a capacidade do organismo metabolizar e
eliminar o referido txico.
DOSE ADMISSVEL / RESPOSTA NULA
- Embora exista sempre uma reao biolgica ou qumica do organismo quando em
contacto com substncias estranhas, desde que estas reaes sejam apenas desvios
ligeiros, sem prejuzos fisiolgicos do estado normal do organismo, pode-se falar em
resposta nula.

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EFEITOS FISIOLGICOS DOS TXICOS

- Existem txicos que provocam em todos os seres humanos os mesmos efeitos, as
mesmas respostas.
- No entanto, existem outros que no desencadeiam uma sintomatologia
caracterstica, sendo a sua ao mais complexa e aparentemente no especfica.
- Convm sublinhar que, a partir da sua entrada no sangue, qualquer que seja a via por
onde tenha entrado, o txico transportado em cerca de 23 segundos atravs de todo
o organismo.
- Em funo da natureza fsico-qumica do txico e dos rgos, e das condies de
acessibilidade, o txico eleger um ou mais rgos e a se fixar. A partir da, estender
a sua ao sobre as clulas e tecidos, interferindo nocivamente no metabolismo dos
mesmos.
- EFEITOS SOBRE O SANGUE:
- O sangue constitudo por vrios elementos, nomeadamente:
- Plasma
- Eritrcitos ou glbulos vermelhos
- Leuccitos ou glbulos brancos
- Trombcitos ou plaquetas
- Principais efeitos nocivos no sangue:
- Plasma:
- Alteraes na coagulao, que tanto podem ser de retardamento ou inibio (caso do
benzeno, fluoretos, cido oxlico, etc) como de acelerao;
- Eritrcitos ou glbulos vermelhos:
- Aumento do seu nmero, por ao de gases agressivos (nomeadamente cloro,
fosgnio, cloropicrina, etc);
- Destruio dos eritrcitos que se observa no saturnismo, na doena dos Raios
X, no benzenismo, no fosforismo ou nas intoxicaes pelos derivados aminados
aromticos;
- Anomalias morfolgicas, observadas no saturnismo, no arsenicismo e
intoxicao pelo quinino.
- Principais efeitos nocivos no sangue:
- Leuccitos ou glbulos brancos:
- Diminuio do nmero de leuccitos no benzenismo, Raios X, sulfamidas, etc;
- Aumento de leuccitos, na primeira fase da intoxicao do benzeno.

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- Trombcitos ou plaquetas:
- Diminuio (na ordem das dezenas de milhar) do nmero de plaquetas, nos
casos de benzenismo.
- EFEITOS SOBRE A MEDULA SSEA:
- As aes dos txicos na medula ssea provocam uma destruio do tecido medular.
- Como agentes principais dessas aes referimos os radioelementos, os Raios X e o
benzeno.
- EFEITOS SOBRE O APARELHO DIGESTIVO:
- Os vmitos e as diarreias que se observam em diversas intoxicaes so, muitas
vezes, reaes de defesa do organismo.
- Todavia, um txico pode atuar diretamente sobre a mucosa intestinal, provocando
uma irritao da mesma, com episdios de diarreia.
- Os txicos corrosivos, cidos e bases produzem leses do tubo digestivo, com
sintomatologia mais ou menos dramtica, segundo a sua concentrao.
- As intoxicaes profissionais por ao do chumbo e pelo mercrio provocam
alteraes (dolorosas) na digesto dos alimentos e modificaes da mucosa oral.
- EFEITOS SOBRE O FGADO:
- Existe um grande nmero de txicos hepticos, o que no surpreende, j que o fgado
uma massa visceral de 1,5 a 2 kg e se encontra na encruzilhada das vias digestivas
aferentes.
- Recebe as substncias txicas que acompanham os produtos resultantes do
metabolismo alimentar. Recebe, ainda, o sangue da circulao geral, e, tambm, os
txicos que eventualmente nele circulem.
- Por isso, se pode dizer que no h intoxicao que no provoque leso heptica,
nomeadamente:
- Intoxicao pelo fsforo;
- Anestsicos gasosos;
- Solventes clorados;
- Corantes, azoicos.
- EFEITOS SOBRE O CORAO:
- Os txicos cardacos que provocam paragem cardaca, de altssima gravidade, no
aparecem com frequncia no ambiente de trabalho;
- Os que constituem objeto de estudo da Higiene de Trabalho, pelo risco que
representam para o homem, atuam, essencialmente, sobre o ritmo cardaco.
- Est neste caso o chumbo que, em doses de intoxicao crnica, provoca uma
diminuio prolongada do ritmo cardaco.
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- EFEITOS SOBRE O RIM:

- O rim o outro filtro do organismo humano, passando por ele a grande maioria de
txicos e estando, por isso, sujeito a vrios tipos de leses.
- As leses renais provocadas por intoxicaes profissionais tm como agentes
principais:
- Metais pesados (chumbo, urnio, cdmio, etc);
- Solventes clorados, nomeadamente o tetracloreto de carbono,
presente com tanta frequncia nos locais de trabalho;
- Derivados nitratos e aminados aromticos;
- Cloratos;
- Etc.
- EFEITOS SOBRE A PELE:
- A pele est muito exposta aos agentes txicos presentes nos locais de trabalho.
- Por essa razo de toda a convenincia usar vesturio adequado, que proteja das
agresses esses agentes.
- Passamos a enumerar os principais agentes txicos:
- cidos e bases fortes: provocam queimaduras;
- Produtos da destilao da hulha: verificam-se alteraes dos tegumentos;
- leos mdios: manifestam-se toxidermias, acne, foliculite;
- leos pesados: tm uma ao mais lenta, traduzindo-se por proliferaes
epiteliais benignas, podendo evoluir para malignas;
- solventes clorados e derivados aminados aromticos: a sua ao irritante
pode transformar-se em dermatites;
- iodetos e brometos: aparecimento de dermatoses;
- vapores de chumbo: leses das unhas.
- EFEITOS SOBRE O SISTEMA NERVOSO:
- Muitas das substncias txicas presentes nos locais de trabalho provocam
perturbaes ou leses, mais ou menos, importantes do sistema nervoso.
- Consoante os txicos em presena, as suas aes atingem diferentes funes do
sistema nervoso e, por tal razo, os seus efeitos manifestam-se diversamente.
- Apresentamos, como exemplo, os seguintes:
- lcool: descoordenao dos movimentos e perturbao do equilbrio;
- Dixido de carbono: tetanizao dos msculos respiratrios;
- Anestsicos: paragem respiratria.

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- EFEITOS SOBRE O APARELHO RESPIRATRIO:

a principal via de acesso dos txicos gasosos ou volteis.
Podem-se verificar leses locais ou atuar ao nvel do mecanismo da respirao.
- ACO LOCAL:
- Espirros, tosse, corrimento nasal, exagerada produo de saliva;
- Irritao do epitlio pulmonar:
- Edema;
- Queimaduras.
- ACO AO NVEL DO MECANISMO DA RESPIRAO:
- Mesmo que um txico esteja altamente diludo no ar inspirado penetrar nos
alvolos pulmonares e poder fixar-se ou ser absorvido pelo sangue.
- Os fenmenos verificados pela ao txica ao nvel da respirao so:
- Sufocao,
- Asfixia.
- Sufocao:
Devida a um processo irritativo atuando diferentemente sobre as vias areas
superficiais e profundas; sob a influncia do txico, as primeiras sofrem uma ao
inibidora que se traduz por uma diminuio ou mesmo paragem da respirao.
Em contrapartida, a irritao das vias profundas determina uma acelerao
considervel dos movimentos respiratrios.
O organismo fica submetido a duas aes inversas: a necessidade de respirar e a de
no respirar. A reao torna-se desordenada e angustiante.
- Asfixia:
- o resultado da privao do oxignio, e conduz morte em pouco tempo;
- 3 minutos so o limite mximo sem respirar, de forma a no se produzirem leses
graves.

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PRINCIPAIS RISCOS PROFISSIONAIS
Riscos biolgicos
- Riscos biolgicos:
- Agentes
biolgicos
- Vias de entrada no organismo
- Medidas de preveno e proteo
- Agentes biolgicos:
- Os agentes biolgicos so microrganismos capazes de originar qualquer tipo
de infeo, alergia ou toxicidade no corpo humano: parasitas, fungos, bactrias,
vrus...
- Da sua presena nos locais de trabalho podem advir situaes de risco para os
trabalhadores.
- Os agentes biolgicos so seres vivos de dimenses microscpicas, bem como
todas as substncias derivadas dos mesmos, presentes no trabalho, que podem
provocar efeitos negativos na sade dos trabalhadores.
- Grande diferena entre os agentes biolgicos e as demais substncias perigosas
- Capacidade de reproduo
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- Vias de entrada no organismo:

- Via inalatria (aparelho respiratrio);
- Via digestiva (aparelho digestivo: alimentos e hbito de fumar);
- Via cutnea (pele);
- Via percutnea (penetrao no revestimento cutneo, atingindo outros
tecidos);
- Contacto com as mucosas, nomeadamente oculares
- Agentes biolgicos:
- Tradicionalmente, os maiores riscos encontram-se em:
- Exploraes agrcolas,
- Matadouros,
- Hospitais,
- Laboratrios
- Determinados locais de trabalho relacionados com o tratamento de guas e
saneamento.
- Actividades Profissionais que apresentam risco biolgico

- Actividades agrcolas e em unidades de produo alimentar:
- O leite no tratado, por exemplo, pode ser veculo de infees bacterianas;
- A manipulao de azeites vegetais pode ocasionar doenas cutneas.
- Actividades ligadas pecuria:
- Contacto com animais ou produtos de origem animal.
- O sector profissional ligado criao e abate de aves agora um sector que
exige cuidados especiais!
-Actividades ligadas sade e a laboratrios:
- Os riscos biolgicos a que os trabalhadores se expem derivam do contacto
direto ou indireto com doentes ou cadveres infetados.
- Nos laboratrios o risco ser devido ao manuseamento de microrganismos,
patognicos ou desconhecidos, ou do contacto com animais para
experimentao, por exemplo.
- Actividades em unidades de recolha, transporte e eliminao de resduos:
- Os detritos so um meio ideal para a proliferao de microrganismos.

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-Trabalho em instalaes de tratamento de guas residuais:

- As guas residuais podem veicular diversas doenas.
- Medidas de preveno e proteo:

- Por fora da legislao comunitria e nacional as empresas devem avaliar os riscos
inerentes aos agentes biolgicos e reduzir os mesmos atravs de medidas de:
- Eliminao ou substituio;
- Preveno e controlo da exposio;
- Informao e formao dos trabalhadores;
- Controlo mdico adequado.
- Medidas gerais:
- Evitar a formao de aerossis e de poeiras, inclusive durante as actividades
de limpeza ou manuteno.
- Muitos agentes so transmitidos atravs do ar.
- Manter uma boa higiene domstica, procedimentos de trabalho higinicos e
utilizao de sinais de aviso pertinentes so condies indispensveis e seguras
de trabalho.
- Adoptar medidas de descontaminao de resduos, equipamento e vesturio,
bem como medidas de higiene dirigidas aos trabalhadores.
- Muitos organismos desenvolvem mecanismos de sobrevivncia ou
resistncia ao calor, desidratao ou radiao atravs, por
exemplo, da produo de esporos.
- Dar instrues sobre a eliminao com segurana de resduos, procedimentos
de emergncia e primeiros socorros.
- Em alguns casos, entre as medidas de preveno, pode incluir-se a vacinao
colocada disposio dos trabalhadores.
- Nota: As medidas necessrias eliminao ou reduo dos riscos
para os trabalhadores dependem de cada risco biolgico em concreto,
estas so apenas aes gerais.

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RISCOS FISICOS
- Riscos fsicos:
- Conceito, efeitos sobre a sade, medidas de preveno e proteo
- Ambiente trmico
- Iluminao
- Radiaes (ionizantes e no ionizantes)
- Rudo
- Vibraes
- Os riscos fsicos apresentam uma troca brusca de energia entre o organismo e o
ambiente numa quantidade superior aquela que o organismo capaz de suportar,
podendo acarretar problemas de sade.

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AMBIENTE TRMICO
- Ambiente trmico:
- Define-se como um conjunto das variveis trmicas ou meteorolgicas do local, as
quais influenciam as trocas de calor entre o meio e o organismo humano.
- Intervm, de forma direta ou indireta na sade e bem-estar dos indivduos e na
realizao das suas tarefas dirias, interferindo, por isso, no rendimento de trabalho.
- O Homem pertence ao grupo dos animais homeotrmicos.
- O seu organismo mantido a uma temperatura interna aproximadamente
constante, da ordem de 37,0 0,8 C.
- Em termos de sobrevivncia, em estado de doena, 32 C o limite inferior e
42 C o limite superior
- Os locais de trabalho, bem como as instalaes comuns, devem oferecer boas
condies de temperatura e humidade de modo a proporcionar bem-estar e defender
a sade dos trabalhadores.
- A temperatura deve oscilar entre os 18 C e 22 C e a humidade deve oscilar entre os
50% e 70%.
- Quando tal no se verifique devem-se adoptar sistemas artificiais de
ventilao e de aquecimento ou arrefecimento ou, caso no seja possvel,
equipamentos de proteo adequados.
- Os locais de trabalho, bem como as instalaes comuns, devem oferecer boas
condies de temperatura e humidade de modo a proporcionar bem-estar e defender
a sade dos trabalhadores. A temperatura deve oscilar entre os 18 C e 22 C e a
humidade deve oscilar entre os 50% e 70%.
- Quando tal no se verifique devem-se adoptar sistemas artificiais de ventilao e de
aquecimento ou arrefecimento ou, caso no seja possvel, equipamentos de proteo

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- Efeitos no organismo Temperaturas baixas:

- Mal-estar geral;
- Diminuio da destreza manual;
- Reduo da sensibilidade tctil;
- Anquilosamento das articulaes;
- Comportamento extravagante (hipotermia do sangue que irriga o crebro);
- Congelao dos membros (os mais afectados, as extremidades);
- Frieiras;
- Eritrocianose;
- Enregelamento (temperaturas inferiores a -20C);
- A morte produz-se quando a temperatura interior inferior a 28 C por falha
cardaca.
- Efeitos no organismo Temperaturas altas:

- A subida de temperatura acima da zona de conforto, comea a provocar problemas
de natureza:
- Psicolgicas: - incomodo, mal-estar;
- Psicofisiolgicas: - aumento da sobrecarga do corao e aparelho circulatrio;
- Patolgicas: - agravamento de doenas.
- Mais especificamente:
- Transtornos psiconeurticos
- fadiga trmica
- Transtornos sistemticos:
- Sncope de calor, colapso de calor;
- Esgotamento por calor: Deficincia circulatria, Desidratao,
Dessalinizao, Anidrosis;
- Golpe de calor.
- Transtornos na pele:
- Erupo (milaria rubra);
- Anidrose (deficincia de suor);
- Deficincia congnita das glndulas sudorparas;
- Queimaduras solares (devido s radiaes ultravioletas).

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- Medidas de proteo e preveno Temperaturas baixas:

- Fornecimento de calor / climatizao;
- A introduo de perodos de descanso e aclimatizao;
- Seleo de trabalhadores mais adequados;
- Vesturio de proteco.
- Medidas de proteo e preveno Temperaturas altas:

- Uso de ventilao geral e climatizao;
- Uso de exaustores em postos de elevada libertao de calor, com renovao
de 30m3/hora por pessoa;
- A instalao de refrigeradores para o ar renovado;
- A utilizao de ventoinhas (estas devem ser colocadas de forma a no
interferir com a eficincia de qualquer sistema de controlo de qualquer
contaminante existente);
- A utilizao de crans protectores contra energia radiante (Ex: diante dos
fornos);
- o isolamento, recolocao ou substituio de equipamento produtor de calor;
- a utilizao de equipamento (tais como ferramentas) que permita reduzir a
carga de calor metablico;
- uso de chamins (hottes) aspiradoras, evacuando o ar quente por conveco
natural;
- proteco de paredes opacas (tectos em particular);
- proteco das superfcies envidraadas;
- colocao de telas metlicas.
- a introduo de perodos de climatizao;
- a introduo de perodos de descanso;
- a distribuio do trabalho ao longo do tempo;
- a realizao do trabalho mais quente nos perodos mais frescos do dia;
- o fornecimento de gua em quantidades apropriadas aos trabalhadores.
- vesturio de proteco;
- deve apresentar determinadas caractersticas, tais como: boa ventilao,
flexibilidade e elevada grau de reflexo;
- culos e viseiras de proteco com vidro reflector.

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Iluminao
- Iluminao:
- Os olhos, rgos que nos concedem o sentido da viso, desempenham um papel
fulcral no controlo das atividades e movimentos realizados pelo Homem.
- Assim, uma iluminao adequada uma condio indispensvel para a obteno e
manuteno de um bom ambiente laboral.
- Desta forma, da no verificao das condies ideais de iluminao resultam
consequncias, nomeadamente:
- Danos visuais;
- Dores de cabea;
- Tenses psicolgicas ou fsicas;
- Mau relacionamento pessoal e hierrquico;
- Posturas incorretas;
- Menor motivao;
- Menor produtividade;
- Maior risco de acidentes de trabalho e da sua gravidade;
- Um estudo efetuado em cerca de 500 empresas, nas quais foi melhorado

o nvel de iluminao, obteve os seguintes resultados:
- Aumento da produo entre 8 a 25%;
- Diminuio dos erros at 28%;
- Grande diminuio dos acidentes de trabalho at 50%.
- De um modo geral, uma deficiente iluminao eleva o risco de acidente de trabalho.

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- Iluminncia:
- uma medida do fluxo luminoso emitido numa determinada por unidade de
superfcie.
- Representada em lux (lx)
- Exemplos de iluminncias:
- Dia sol aberto _ 100 000 lx;
- Cu enevoado no vero _ 20 000 lx ;
- Boa iluminao de trabalho _ 1 000 lx;
- Boa iluminao rodoviria _ 20 lx;
- Noite de lua cheia _ 0.25 lx;
-A iluminncia medida por um aparelho chamado LUXMETRO.
- Alguns exemplos de iluminao adequada em postos de trabalho:

Categoria
Definio
Tarefas muito finas
Observao constante
e demorada de
detalhes no limite da
capacidade visual
Locais ou trabalhos
no includos nas
categorias I, III e IV
Tarefas finas
Tarefas normais
Tarefas grosseiras
A percepo de
pequenos detalhes
no habitualmente
necessrio
Locais de trabalho
utilizados de forma
descontnua
Exemplos
Iluminao
recomendada
1.000 lux ou mais
Desenho
rigoroso, fabrico
de instrumentos
de preciso, etc...
Leitura e escrita
500 1.000 lux
normais, salas de
aulas,
conferncias,
escritrios, etc...
Estabelecimentos, 250 500 lux
forjas, oficinas de
montagem, etc...
Garagens,
armazns, etc...

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125 250 lux
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- Manuteno da iluminao:
- O nvel da iluminao diminui medida que a idade do equipamento eltrico
aumenta. As razes so:
- Desgaste das lmpadas;
- Sujidade no equipamento ou nas lmpadas;
- Sujidade na superfcie da sala;
- Sujidade nos refletores e nos protetores de encandeamento;
- As maiores perdas so causadas pela sujidade das lmpadas que, ao fim de algum
tempo produzem s cerca de metade da luz original.
- As lmpadas devem ser mudadas regularmente, todas ao mesmo tempo e no s as
fundidas.
- Condies para uma Iluminao Adequada:

- Deve sempre existir uma preferncia pela iluminao natural.
- a mais adequada sob o ponto de vista fisiolgico e psicolgico, facilitando a
variao da acomodao visual.
- A iluminao natural amplia o campo de viso, evita efeitos claustrofbicos e
previne o Sndrome Depressivo.
- Nenhuma fonte luminosa deve aparecer no campo visual dos trabalhadores.
- prefervel a utilizao de um maior nmero de lmpadas de menor intensidade
que poucas muito potentes.
- Deve evitar-se a utilizao de cores e de materiais reflectores para as mquinas,
tampos de mesas e painis de controlo.
- Efeito Estroboscpico:
-Trata-se de um efeito com um grau de perigosidade elevado, uma vez que se
verifica em muitos processos fabris, cujas mquinas no possuem adequada
proteco mecnica.
Este efeito aquele que vulgarmente

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- Encandeamento:
-O encandeamento instantneo ou permanente aparece quando h uma distribuio
muito desigual da luminosidade no campo de viso.
- Nesta situao a vista incapaz de se adaptar por causa desta ser demasiado
forte.
- Isso acontece, basicamente, quando:
- A fonte da luz est demasiado baixa;
- A fonte de luz est numa posio errada;
- A luz reflete numa superfcie brilhante (encandeamento Indireto).
- Iluminao nos locais de trabalho:

- A iluminao nos locais de trabalho, deve ser adequada:
- Ao tipo de trabalho ou actividade;
- idade dos trabalhadores;
- durao do trabalho;
- Ao efeito psicolgico a obter;
- Ao efeito esttico pretendido.

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Exerccio: A iluminao no meu local de trabalho (sala de formao)

adequada?
- Lista de verificao:
1 - As claraboias, janelas e outras superfcies vidradas so mantidas limpas?
2 - Os tectos e as paredes esto pintados de cores claras e reflectoras e mantm-se em
bom estado de limpeza?
3 - A iluminao artificial geral adequada para o tipo de trabalho executado?
4 - Foram tomadas medidas para reduzir o efeito estroboscpico ou o brilho
provocado pela iluminao artificial?
5 - Existe iluminao local ou lmpadas ajustveis para o trabalho de preciso?
6 - Os dispositivos do sistema de iluminao elctrica so mantidos limpos e
substitudos regularmente?
Radiao
- Radiao:
- A radiao o processo de transmisso de energia atravs do espao.
- Todos os dias estamos expostos a diversos tipos de radiao, dependendo da nossa
atividade.

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- As radiaes podem ser:

- Ionizantes ou
- No ionizantes
- Isto de acordo com a sua capacidade de ionizao de tomos ou molculas.
- As radiaes mais nocivas ao ser humano so as radiaes ionizantes sendo que os
efeitos adversos podem ser somticos (verificar-se diretamente nas pessoas
irradiadas) ou genticos (passar para as geraes seguintes).
- As doses de radiaes so acumulveis no organismo.
- Efeitos das radiaes:

- Dependem de diversos fatores como:
- A natureza das radiaes.
- A dose de radiao e a sua distribuio no tempo.
- As caractersticas do material biolgico exposto.
- Um dos efeitos mais nocivos associados s radiaes o aumento de incidncia de
tumores malignos, como cancro da pele, carcinoma do pulmo e leucemia.
- Os grupos de risco em relao a esta temtica so aqueles que lidam com radiaes
ionizantes no seu local de trabalho, nomeadamente trabalhadores do sector da sade
- Preveno:
- fundamental e implica:
- A reduo do tempo de exposio,
- Manter distncias seguras entre o trabalhador e a fonte de emisso da
radiao,
- Isolamento da fonte atravs da utilizao de barreiras fsicas de chumbo,
- Utilizao de aventais e outros equipamentos de proteo individual de
chumbo.
- Radiaes ionizantes:
- Radiaes ionizantes constitudas por radiaes eletromagnticas:
- Raios gama (_) comprimentos de onda entre 0,05 e 5 nm;
- Raios X comprimentos de onda entre 0,01 e 500 nm;
- Radiaes ionizantes por radiaes corpusculares:
- Partculas alfa (_) ncleos de hlio (He);
- Partculas beta (_) eletres de alta energia.

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Dose
recebida (SV)
0,25
0,50
1
2
3
4
6
Nenhum efeito aparente (dose limiar)

Ligeiras alteraes sanguneas
Fadiga, nuseas e alteraes sanguneas (dose critica)
As mesmas alteraes anteriores, mais acentuadas
Nuseas, vmitos com 20% de mortes durante o 1 ms, havendo
uma recuperao em 3 meses para os indivduos sobreviventes
Cerca de 50% de mortes no 1 ms, com uma recuperao mais ao
menos longa, para os indivduos sobreviventes, (Dose letal mdia)
Morte praticamente certa, (100%) (Dose mortal)
- Radiaes no ionizantes:
-Existem vrios tipos:
- Ultravioleta (UV);
- Visvel (V);
- Infravermelha (IV);
- Laser;
- Microondas;
- Radiofrequncias.
- So as radiaes de frequncia igual ou menor que a da luz (abaixo, portanto, de
~8x1014Hz (luz violeta)).
- Elas no alteram o tomo mas ainda assim, algumas, podem causar problemas de
sade.
- Est demonstrado, por exemplo, que as microondas podem causar, alm de
queimaduras, danos ao sistema reprodutor.
- Os laser podem provocar danos graves nos olhos e na pele.

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Rudo
- O que o rudo?
- O som, de uma forma geral, resulta de um fenmeno fsico que consiste na deteco
pelo ouvido, de qualquer variao de presso no ar ambiente.
- Os sons podem ser perigosos e/ou desagradveis, indesejveis, sendo que

nestes casos chamamos-lhes rudo.
- Assim, podemos dizer que:

- Rudo um som ou conjunto de sons desagradveis e/ou perigosos, capazes de
alterar o bem-estar fisiolgico ou psicolgico das pessoas, de provocar leses auditivas
que podem levar surdez e de prejudicar a qualidade e quantidade do trabalho.

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- O nvel de incomodidade causado pelo rudo depende:
Da frequncia do som (baixa sons graves, mdia,

alta sons agudos),
Da sua amplitude (volume), medida em termos de nvel de

presso sonora,
Da atitude e comportamento perante cada situao concreta.
- Decibel:
- Os nveis sonoros, por norma, so apresentados numa unidade (logartmica) chamada
decibel, cujo smbolo dB.

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- Limites de Intensidade:
- Rudo com intensidade de at 55 dB no causa grandes problemas;

- Rudos de 56 dB a 75 dB pode incomodar, embora sem causar grandes malefcios
sade;
- Rudos de 76 dB a 85 dB podem afetar a sade, e acima dos 85 dB a sade ser
afetada, a depender do tempo da exposio.
- Uma pessoa que trabalha 8 horas por dia com rudos de 85 dB ter,
fatalmente, aps 2 anos problemas
- Estudos mais recentes da OMS (Organizao Mundial de Sade) apontam que um
som deve ficar em at 50 dB para no causar prejuzos ao ser humano. A partir de 50
dB, os efeitos negativos comeam. Alguns problemas podem ocorrer a curto prazo,
outros levam anos para serem notados.
- Exemplos de atividades mais ruidosas (devido ao elevado nvel de mecanizao):

- Indstria txtil;
- Indstria da madeira;
- Metalomecnica;
- Indstria extrativa (minas).

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- Exemplos de mquinas e ferramentas mais ruidosas:

- Serras circulares;
- Rebarbadoras portteis;
- Martelos pneumticos;
- Motosserras.
- Medio do Rudo:
- Para uma exposio permanente a rudos 40 horas por semana - num posto de
trabalho, temos de ter em conta 3 valores:
- 80dB
- 85 dB
- 87 dB
- Portanto acima do nvel limite comea a ser aprecivel o risco de surdez profissional,
risco este tanto maior quanto mais elevado for o nvel do rudo e /ou o tempo de
exposio ou anos de trabalho.
- O Rudo nos Locais de Trabalho:

- Quaisquer que seja a fonte, os rudos podem classificar-se em trs tipos:
- Rudo uniforme, quando o nvel de presso acstica e os espectros de frequncia so
constantes durante um certo tempo relativamente longo, como por exemplo o rudo
numa fbrica de fiao;
- Rudo intermitente, quando o nvel de presso acstica e o espectro das frequncias
variam constantemente, como por exemplo numa oficina de mecnica;
- Rudo impulsivo, quando o nvel de presso acstica muito elevado mas dura pouco
tempo (menos de 1/5 do segundo), como por exemplo um tiro.
- Outro tipo de classificao dos tipos de rudo feito de acordo com a sua
perigosidade:
- Rudos perigosos:
- So aqueles que mantm uma intensidade entre os 85 e 90 dB.
- Ao permanecermos mais de 5 horas num ambiente com este nvel de rudo,
corre-se o risco de prejudicar a audio.
- Este tipo de rudo causado, por exemplo, por ferramentas que trabalham a
ar comprimido, (ex: martelos pneumticos) ou por avies em aeroportos.

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- Rudos Abafados
- So aqueles que mantm uma intensidade entre os 60 e 70 dB.
- Tm como consequncia o dificultarem uma conversao normal, ou
provocarem acidentes.
- Existem na maioria das indstrias e podem ser perigosos, como por exemplo
no caso em que o rudo das mquinas abafe o rudo de um empilhador.
- Rudos Irritantes
- So subjetivos, pois aquilo que rudo para uma pessoa pode ser msica para
outra.
- Por exemplo, para os clientes de um restaurante a msica de fundo pode ser
agradvel enquanto para os empregados pode ser irritante pois ouvem-na
permanentemente.
-Outro exemplo: Uma msica de heavy-metal em altos berros na
aparelhagem do vizinho pode ser formidvel para ele e irritante para mim
- Medio do Rudo:
- A preveno do rudo deve ser feita na fase de concepo de qualquer
empresa/organismo para ser o mais racional possvel e a mais econmica.
- possvel (e desejvel) medir o nvel de rudo.
- As razes que obrigam a que se proceda a medies de rudo frequentes so:

- A necessidade de verificar se os nveis so susceptveis de provocar danos
auditivos ou deteriorao do ambiente de trabalho;
- A comprovao de que o rudo emitido pelos equipamentos est conforme as
especificaes;
- Obteno de dados para eventuais intervenes ao nvel do controlo do
mesmo rudo.

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- Consequncias ou Efeitos do Rudo:

- Rudos de componentes graves menos perigosos;
- Para nveis superiores a 100 dB actuam sobre os msculos e estmago,
podendo provocar vmitos e at sncopes.
- Os rudos de mdias frequncias provocam os mesmos danos mas em maior grau;
- Aos 80 dB j podem causar transtornos digestivos, aumentar a presso
arterial e a pulsao.
- O sistema nervoso central do homem muito sensvel aos rudos com frequncias
altas, os agudos;
- Podem causar fadiga nervosa e cansao mental.
- Aco sobre o aparelho auditivo:
- Perda de audio, Esta perda funo da frequncia e da intensidade do rudo.
mais evidente para os sons puros e para frequncias elevadas.
- Fadiga auditiva, Trata-se de um abaixamento reversvel da acuidade auditiva.
Quando a exposio a rudo excessivo se mantm durante muito tempo, h um perda
permanente da acuidade auditiva.
- Distoro dos sons, um fenmeno que acompanha a perda das clulas ciliares,
responsvel pela audio.
- Aparecimento de tonalidades metlicas nos sons ouvidos.
- Efeitos fisiolgicos:
- Sem pretender ser exaustiva apresenta-se uma lista de efeitos potenciais do rudo:
- Leso do sistema auditivo, como j vimos conduzindo a surdez;
- Distrbios gastrointestinais;
- Distrbios relacionados com o sistema nervoso central - dificuldade em falar,
problemas sensoriais, diminuio da memria;
- Acelerao do pulso;
- Contrao dos vasos sanguneos;
- Elevao da presso arterial;
- Dilatao da pupila;
- Diminuio da resistncia elctrica da pele;
- Aumento da produo hormonal da tiride;
- Fragilidade da barreira imunolgica do organismo;
- Aumento da incidncia de doenas - constipaes, afeces ginecolgicas,
etc;
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- Dificuldade em distinguir cores;

- Vertigens;
- Diminuio da velocidade da percepo visual;
- Cansao geral;
- Dores de cabea.
- Efeitos de natureza psicolgica:
- Uma das consequncias mais conhecidas do rudo o transtorno do bem estar

psquico, de que pode resultar:
- Irritabilidade
- Apatia
- Mau humor
- Medos
- Insnias
- Efeitos sociais e econmicos:

- O rudo afecta de modo directo:
- a produtividade, baixando-a;
- a ocorrncia de acidentes, aumentando-a;
- a gravidade dos acidentes, aumentando-a;
- os conflitos laborais, aumentando-os;
- as queixas individuais, aumentando-as;
- a inteligibilidade, diminuindo-a.
- Controlo do Rudo:
- EPC:
- Medidas organizacionais;
- Medidas construtivas ou de engenharia;
- EPI:
- Medidas de proteco individual.

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- Medidas organizacionais:
- As medidas organizacionais, tambm chamadas medidas administrativas, tm em
vista reduzir o tempo de exposio ao rudo e/ou o nvel desse mesmo rudo.
- Como exemplos de medidas deste tipo podemos ter:
- Planificao da produo, com eliminao dos postos mais ruidosos;
- Rotao peridica do pessoal exposto;
- Aquisio de equipamentos menos ruidosos;
- Realizao das tarefas mais ruidosas quando haja
menos trabalhadores;
- Separao das actividades ruidosas por diferentes espaos;
- Medidas construtivas:
- As medidas construtivas ou medidas de engenharia, tm como objectivo a reduo
do rudo produzido e/ou o aumento da sua absoro e/ou a reduo da sua
propagao.
- Medidas desta natureza sero, por exemplo:

- Substituio ou lubrificao das mquinas
- Diminuio da velocidade de rotao de ventiladores
- Utilizao de materiais amortecedores
- Utilizao de materiais mais absorsores de rudo nas paredes, tectos e
pavimentos
- Cobertura das fontes de rudo
- Uso de isolamentos antivibrteis
- Insonorizao dos locais em relao ao exterior
- Todas as estas medidas referidas so de proteco colectiva.

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- Medidas de proteco individual:

- Os protectores auditivos individuais podem portanto ser de diversos tipos:
Tapa orelhas ou auscultador
Tampes ou auriculares
Capacetes que tapam ouvidos e o

crnio
- Exames Mdicos e Audiomtricos:

- Estes exames servem para:
- Identificar os mais sensveis ao rudo;
- Controlar possveis perdas de audio;
- Avaliar a eficcia de medidas eventualmente tomadas;
- Avaliar a eficcia dos protectores auditivos individuais e, em ltima instncia;
- Destinam-se a proteger a sade dos trabalhadores.

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Vibraes
- As vibraes so agentes fsicos nocivos que afectam os trabalhadores e que podem

ser provenientes das mquinas ou ferramentas portteis a motor ou resultantes dos
postos de trabalho.
- As vibraes encontram-se presentes em quase todas as actividades, nomeadamente
em construo e obras pblicas, indstrias extractivas, explorao florestal, fundies
e transportes.
- PRINCIPAIS RISCOS:
- Perturbaes neurolgicas ou musculares, vasculares e leses osteoarticulares, no
caso das vibraes transmitidas ao sistema mo-brao
- Problemas vasculares conhecidos
- Sndroma dos dedos brancos
- Sndroma de Raynaud
- Doena traumtica dos vasos sanguneos
- Patologias na regio lombar e leses da coluna vertebral, para o caso das vibraes
transmitidas ao corpo inteiro
- Lombalgias
- Traumatismos da coluna vertebral
- Leso neurolgica: afecta o sentido do tacto;
- Aspecto vascular: afecta a circulao do sangue nos dedos;
- Leso neurovascular: afecta a fora muscular;
- Elasticidade muscular: afecta a capacidade de abrir ou fechar completamente os
dedos e as mos;
- Leso osteoarticular: afecta a qualidade dos ossos; provoca dores que bloqueiam os
movimentos da mo.
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- SISTEMA MO-BRAO:
- CORPO INTEIRO:

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- VALORES LIMITE e VALORES DE ACO:

- Sistema mo-brao
- Valor limite 5 m/s2
- Valor de aco 2,5 m/s2
- Corpo inteiro
- Valor limite 1,15 m/s2
- Valor de aco 0,5 m/s2
- AVALIAO DOS RISCOS:

- Nas actividades susceptveis de apresentar riscos de exposio a vibraes
- O empregador deve avaliar e, se necessrio, medir os nveis de vibraes
- AVALIAO DO NVEL DE EXPOSIO

- Observao de prticas de trabalho especficas
- Com base em informaes fornecidas pelo fabricante relativas ao nvel provvel de
vibraes do equipamento, nas condies normais de utilizao
- SISTEMAS DE MEDIO
- Cumprir os requisitos de normalizao em vigor;
- Calibrao anual;
- A medio deve ser feita por entidade acreditada;
- A medio deve ser feita de acordo com os anexos I e II do DL 46/2006
AVALIAO E MEDIO
- Devem ser programadas e efectuadas a intervalos regulares e apropriados;
- Ter em conta a amplitude e a durao das vibraes;
- Conservar os dados delas resultantes para posterior consulta.
- Na avaliao dos riscos, ter em conta os seguintes aspectos:
- O nvel, a natureza e a durao da exposio, incluindo a exposio a vibraes
intermitentes ou a choques repetidos;
- Os efeitos indirectos sobre a segurana dos trabalhadores (quando as vibraes
interferem com a manipulao de comandos);
- As informaes prestadas pelos fabricantes;
- Condies de trabalho especficas (trabalho a baixas temperaturas);
- A informao resultante da vigilncia da sade.

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- REDUO DA EXPOSIO:
- O empregador deve utilizar todos os meios disponveis para eliminar na fonte ou
reduzir ao mnimo os riscos devido exposio a vibraes
- Se o resultado da AR indicar que os valores de aco foram ultrapassados, o
empregador deve aplicar um conjunto de medidas tcnicas e organizacionais, tendo
em considerao o seguinte:
- Mtodos de trabalho alternativos
- Escolha de equipamentos de trabalho adequados
- Instalao de equipamentos auxiliares que reduzam o risco de leses (assentos ou
punhos)
- Programas de manuteno do equipamento, do local de trabalho e das instalaes
- Concepo, disposio e organizao dos locais e postos de trabalho
- Informao e formao aos trabalhadores para a utilizao correcta e segura do
equipamento
- Limitao da durao e da intensidade da exposio
Horrios de trabalho adequados (perodos de descanso)
- Vesturio de proteco do frio e da humidade
- VALORES LIMITE:
- O empregador deve assegurar que, em qualquer caso, o valor limite no
ultrapassado
- Nas situaes em que for ultrapassado, o empregador deve:
- Tomar medidas imediatas que reduzam a exposio;
- Identificar as causas da ultrapassagem dos valores limite;
- Corrigir as medidas de proteco e preveno;
- Adaptar as medidas situao de trabalhadores particularmente sensveis.

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- Riscos qumicos:
- Produtos qumicos perigosos
- Classificao dos agentes qumicos quanto sua forma
- Vias de exposio
- Efeitos na sade
- Classificao, rotulagem e armazenagem
- Medidas de preveno e proteo
- Agente qumico:
- Toda substncia, natural ou sinttica, na forma de lquidos, gases, vapores, slidos,
nvoas, fumos ou poeiras que, durante a fabricao, manuseamento, transporte,
armazenamento ou uso, possa agredir diretamente o trabalhador ou contaminar a
atmosfera do ambiente de trabalho.
- O contacto dos agentes qumicos com as pessoas pode ocorrer de trs

formas:
- Por via respiratria:
- Os agentes penetram pelo nariz e boca, afetando a garganta e chegando aos
pulmes.
- Atravs da circulao sangunea, podem seguir para outros rgos, onde manifestam
os seus efeitos txicos, tais como asma, bronquites, etc.
- Por via cutnea:
- Os cidos, bases e solventes, ao atingirem a pele, podem ser absorvidos e provocar
leses como alteraes na circulao e oxigenao do sangue, nos glbulos vermelhos
e problemas na medula ssea.
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- Por via digestiva:

- A contaminao do organismo ocorre pela ingesto acidental ou no de substncias
nocivas, presentes em alimentos contaminados, deteriorados ou na saliva.
- Hbitos inadequados como o de alimentar-se ou ingerir lquidos no local de trabalho,
umedecer lbios com a lngua, usar as mos para beber gua e a falta de higiene
contribuem para a ingesto desse tipo de agente.
- Conforme o tipo de produto ingerido, pode ocorrer queimadura na boca, queimadura
do esfago e estmago etc.
- Classificao:
- Quanto forma:
- Os agentes qumicos podem existir em suspenso na atmosfera nos estados slido,
lquido ou gasoso.
- Estado Slido:
- Poeiras suspenso no ar de partculas esferoidais de pequeno tamanho, formadas
pelo manuseamento de certos materiais e por processos mecnicos de desintegrao.
- Fibras partculas aciculares provenientes de uma desagregao mecnica e cujo
comprimento excede em mais de 3 vezes o seu dimetro.
- Fumos:
- Suspenso no ar de partculas esfricas procedentes de uma combusto incompleta
(smoke).
- Ou resultante da sublimao de vapores, geralmente depois da volatilizao a altas
temperaturas de metais fundidos (fumes).
- Apesar desta diferenciao, frequente dar o nome genrico de p a todas as
partculas slidas em suspenso.
- Dentro deste contexto e tendo em conta o extraordinrio papel que o dimetro tem
no risco higinico da inalao, convm distinguir-se os seguintes riscos:
- P total todas as partculas slidas presentes no ambiente, num dado momento,
independentemente do tamanho das partculas.
- P respirvel fraco de p total cujas partculas tm um dimetro equivalente no
superior a 7 mcron (fraco pneumoconitica do p total).

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- Estado Lquido:
- Aerossis (mist) suspenso no ar de gotculas cujo tamanho no visvel vista
desarmada e provenientes da disperso mecnica de lquidos.
- Neblinas (fog) suspenso no ar de gotculas lquidas visveis e produzidas por
condensao de vapor.
- Estado Gasoso:
- Gases estado fsico normal de certas substncias a 25C e 760 mm Hg de
presso ( Pa absolutos).
- Vapores fase gasosa de substncias que nas condies padro (25C, 760 mm
Hg) se encontram no estado slido ou no estado lquido.
- Classificao:
- Quanto perigosidade:
- Produtos inflamveis:
- Damos o nome de produtos inflamveis a slidos, lquidos ou gases susceptveis de se
inflamarem no ar e continuarem a arder.
- O smbolo da chama que figura no rtulo aposto no recipiente permite identificar os
produtos mais inflamveis (extremamente inflamvel: F+ e facilmente inflamvel: F).

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- Substncias comburentes:
- D-se o nome de comburente a todo e qualquer produto que mantm a combusto
de uma substncia inflamvel.
- Na maior parte dos casos, o oxignio do ar que serve de comburente.
- Substncias explosivas:
- Determinados produtos reagem violentamente sob a aco da chama, do calor, de
um choque ou de frico, provocando uma exploso.
- Podem ser causa de acidentes, de queimaduras graves, e por vezes, de prejuzos
materiais importantes. A presena do smbolo da bomba num rtulo aposto sobre um
recipiente permite identificar os produtos explosivos.
- Intoxicaes agudas:
- Quando se verificam efeitos txicos no organismo resultantes da absoro de doses
relativamente grandes, em curto espao de tempo.
- Tais intoxicaes podem traduzir-se por nuseas, vmitos, dores de cabea,
vertigens, perturbaes respiratrias, nos casos graves por perdas de conscincia e
paragens respiratrias, por vezes so causadoras de morte.

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- Intoxicaes crnicas:
- Se a exposio ao produto, mesmo muito diludo, tiver lugar durante perodos longos
ou repetidos, a intoxicao chama-se crnica.
- Pode afectar pulmes, crebro e nervos.
- de salientar que os efeitos da intoxicao nem sempre desaparecem
completamente, mesmo depois de terminada a exposio.
- Toxicidade e nocividade:
- A substncia qualificada de txica (fenol, metanol, mercrio, cromato de zinco...)
ou nociva (tolueno, tricloroetileno...), consoante o grau de toxicidade que apresenta.
- Pode causar afeces profundas do organismo ou mesmo a morte.
- Ainda que de toxicidade reduzida, um produto rotulado de nocivo pode tornar-se
muito perigoso - mesmo mortal - se a dose for elevada.
- Substncias cancergenas:
Mutagnicas - Txicas para reproduo
- Entre estas substncias, algumas ditas cancergenas podem provocar cancro ou
aumentar a sua frequncia no homem.
- Outras, ditas mutagnicas, do origem a mutaes genticas susceptveis de provocar
o aparecimento de deficincias genticas hereditrias. A substncia designada txica
para a reproduo, pode dar origem a malformaes no embrio ou no feto.

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- Substncias susceptveis de lesar gravemente tecidos vivos:

- Existem duas categorias de substncias cujos efeitos so locais, isto , cuja aco se limita
geralmente ao local do contacto com o corpo:
- Substncias corrosivas;
- Substncias irritantes.
- Substncias corrosivas:
- Exercem uma aco destrutiva sobre os tecidos vivos. Destroem as clulas da
epiderme, queimam a pele e as mucosas e provocam leses por vezes muito graves.
So os cidos (clordrico, sulfrico...), as bases (soda, potassa...) e os compostos
oxidantes (determinados perxidos, lixvia concentrada).
- O contacto da maioria destas substncias corrosivas com os tecidos do organismo
humano d origem a queimaduras qumicas, bem como a infeces muito graves.
Corrosivo
C

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- Substncias irritantes:
- Provocam prurido ou vermelhido na pele, conjuntivites ou inflamaes das vias
respiratrias.
- Trata-se de determinadas solues diludas de soda, de potassa, de amonaco, de
cidos ou de lixvia e de solventes orgnicos (tetracloreto de carbono, terebintina) ou
de bases.
- Substncias sensibilizantes:
- Outros produtos s do origem a reaces cutneas ou respiratrias de natureza
alrgica em determinados indivduos.
-Tais produtos designam-se sensibilizantes.
- Provocam crises de asma e eczemas; trata-se, por exemplo, dos isocianatos presentes
em determinadas tintas e em determinados produtos de tratamento de metais ou as
resinas epoxdicas.
- Substncias perigosas para o ambiente:

- Numerosas substncias largadas sem controlo no ambiente podem dar origem a
poluies imediatas ou a longo prazo, difceis de eliminar.
- As substncias perigosas para o ambiente so substncias que, se penetrarem no
ambiente, podem apresentar um risco imediato ou a longo prazo para o ambiente
aqutico, para o solo, para a atmosfera ou para a natureza em geral.
- Substncias perigosas para o ambiente:

- Constituem exemplo as substncias organocloradas, as matrias activas dos
pesticidas, determinados solventes e os sais dos metais pesados.
- Uma descarga acidental destes produtos pode destruir a vida de um rio ou
envenenar, a longo prazo, os solos que forem contaminados.

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- Rotulagem:
- Das embalagens de substncias qumicas perigosas.
- O rtulo deve figurar sobre o recipiente de origem e cada uma das sucessivas
embalagens aps transvasamento e reacondicionamento.
- Deve ser visvel e estar redigido na lngua do pas.
- No deve ser confundido com outro rtulo previamente encontrado ou utilizado para
efeitos do transporte das substncias perigosas.
- Cuidados a ter no manuseamento de substncias qumicas:

- Estado das embalagens e recipientes
- Verificar o bom estado das embalagens e recipientes a fim de identificar e evitar
fugas. Tome medidas no sentido de que os gases, fumos, vapores ou poeiras sejam
aspirados no seu ponto de origem. Se necessrio, utilize uma mscara protetora.
Ateno s eventuais fontes de inflamao.

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- Recipientes adequados
- Conserve os produtos perigosos unicamente em recipientes adequados e
corretamente rotulados. No os coloque nunca em garrafas ou outros recipientes
alimentares, como garrafas de refrigerantes ou de cerveja. De preferncia, guarde os
produtos perigosos fechados chave.
- Contactos fsicos a evitar
- Evite todo e qualquer contacto com a boca. No coma, no beba e no fume, quando
utilizar substncias perigosas ou se estiver num local onde elas sejam utilizadas.
- Precaues de segurana
- Trabalhe com as devidas precaues de segurana. Evite toda e qualquer
contaminao atravs da pele. Se necessrio, proteja as partes expostas do corpo com
vesturio individual de proteco (aventais, luvas, botas, culos, viseiras...).
- Regras de higiene pessoal
- Respeite escrupulosamente as regras de higiene pessoal. Lave as mos, antes de
comer, dispa o vesturio de trabalho que tenha sujado, trate e proteja imediatamente
as feridas, mesmo as mais pequenas.
Equipamentos de proteco colectiva

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Classificao de filtros anti-gs

GRUPO 1
Grupo 2
Tipo de filtro
A
Cor
Castanho
Cinzento
Amarelo
K
AX
Verde
Castanho
CO
Hg
NO
Substancias
Radioativas
Preto
Vermelho
Azul
Laranja
Proteco contra
Gases e vapores orgnicos, com ponto de
ebulio >65C
Gases e vapores inorgnicos, (com excluso do
monxido de carbono)
Dixido de enxofre, e outros gases e vapores
cidos.
Amonaco de derivados orgnicos aminados
Composto especiais de baixo ponto de
ebulio (</=, 65C)
Monxido de Carbono
Vapor de Mercrio
xidos de Azoto
Exemplos: Iodo radioativo, iodometano

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Aparelhos Filtrantes Partculas Classificao

Classe de Filtro
Proteco Contra
P1 (Mascaras completas)
FFP1, (Semi-mascaras)
FFP2, (Semi-mascaras)
Aerossis Slidos
Aerossis Slidos e/ou
Lquidos
FFP3, (Semi-mascaras
Aerossis Slidos e/ou

Lquidos
Mxima concentrao
admissvel para utilizao
4 x V.L.E.
15 x V.L.E.
(Mascaras completas)
10 x V.L.E.
(Semi-mascaras)
400 x V.L.E.
(Mascaras completas)
30 x V.L.E.
(Semi-mascaras)
- Quais so as suas responsabilidades?

- Usar com cuidado os servios os produtos qumicos de modo a evitar derrames.
- Consultar e manter as fichas de segurana (Safety Data Sheet) de todas as
substncias qumicas presentes em seu local de trabalho.
- Armazenar os produtos qumicos de forma segura.
- Se ocorrer um derrame, avalie a situao. Antes de optar por um mtodo de limpeza
desenvolva procedimentos apropriados de resposta.
- Derrames de pequeno porte:

- Lembre-se: Prevenir com boas prticas em laboratrio
- Cada acidente deve ser visto como um caso especfico.
- As aes devem ser rpidas.
- A equipa deve estar familiarizada com as tcnicas apropriadas de limpeza:
- Treino;
- Antes de usar algum produto qumico, avaliar as consequncias do derrame e
desenvolver procedimentos apropriados de resposta;
- Se o material for conhecido e o perigo controlado inicie a limpeza imediatamente
(usar equipamentos de proteo individual);
-Para inflamveis: remova imediatamente todas as fontes de ignio;
- Promova imediatamente mxima ventilao;
- Recolha os resduos em recipientes adequados;
- Disponha como resduo perigoso.

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- Derrames de grande porte:

- Um derrame qumico classificado como uma situao de emergncia sempre
que:
- 1. Provocar ferimentos ou a exposio do produto qumico exigir a ateno
mdica;
- 2. Causar perigo de fogo ou liberao de vapores incontrolveis;
- 3. Requerer o uso de equipamentos de proteo respiratria ou de
containeres para conteno;
- 4. Envolver contaminao de uma rea pblica;
- 5. Causar uma contaminao de rpido transporte por via area requerendo a
evacuao do local ou do edifcio;
- 6. Causar um derrame que no possa ser controlado ou isolado pela empresa;
- 7. Requerer um processo de limpeza prolongado;
- 10. Envolver uma substncia desconhecida;
- 11. Envolver absoro da substncia qumica pelo solo ou escoamento para
corpos de gua.
- Aes para derrames de grande porte:

- Evacue a sala e feche as portas. Desligue equipamentos eltricos. Apague chamas se
possvel e necessrio.
- Chame os bombeiros (fornea informaes sobre o tipo de material qumico e
quantidade).
- Aguarde pela resposta de emergncia em lugar seguro.

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- Armazenagem:
- Sinalizao
- Devem existir em lugar visvel as seguintes indicaes/referncias:
- Armazm de produtos qumicos
- Proibida a entrada de pessoas estranhas ou no autorizadas
- Proibido fumar
- Sadas de Emergncia
- Recipientes para recolha de resduos (slido, lquidos absorvidos)
- Extintores
_ Organizao do Armazm
- Deve estar sempre limpo
- Isolado de agentes fsicos e qumicos, que possam prejudicar os produtos
armazenados
- Isolado de locais onde se conservem ou consumam alimentos, bebidas,
medicamentos, etc.
- Demarcar no piso do armazm, a rea de armazenamento e a rea de circulao
- No permitir que diferentes classes de produtos qumicos possam ficar juntas,
evitando desta forma a contaminao cruzada.
- Ter em ateno as incompatibilidades das diferentes classes de perigo (ter em
ateno a tabela de incompatibilidades)
- Intercalar produtos inflamveis com produtos no inflamveis, evitando desta forma
o agravamento do risco de incndio, no caso de ser um nico local de armazenamento.
- aconselhvel que as portas de separao e isolamento sejam do tipo
corta- fogo.
- Evitar que pessoas no autorizadas, e especialmente crianas, tenham acesso.
_ Para entrar no armazm, toda e qualquer pessoa, funcionrio ou visitante,
deve estar devidamente vestida: fato de trabalho, luvas, mscara e culos
contra salpicos.
- O armazm deve estar protegido para evitar incndio
- Manter em local visvel:
- Fichas de emergncia dos produtos utilizados
- Telefones de emergncia
- Materiais absorventes, adsorventes e neutralizantes
- Manter tambores de areia em local sinalizado para absoro de material derramado
- Manter disponveis as fichas de dados de segurana do produto (FDS) fornecidas pelo
fabricante
- Actividades secundrias devero ser evitadas no local de armazenamento

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Risco de Incndio ou exploso

- O que o fogo?
- O fogo uma reao qumica, acompanhada de libertao de energia em forma de
luz, calor e gases prprios da combusto.
- O tetraedro do fogo descreve os quatro fatores necessrios para que se inicie e
mantenha uma combusto.
- Combustvel:
- o agente redutor, que pode ser oxidado, constitudo por qualquer substncia
suscetvel de arder, portanto capaz de se combinar com um comburente numa reao
rpida e exotrmica (que desenvolve calor).
- Pode apresentar-se nos trs estados:
- Slido: carvo, madeira, papel, txteis, metais como o alumnio, magnsio,
sdio, potssio, etc.
- Lquido: petrleo, gasolina, lcool, tinta, verniz, etc.
- Gasoso: acetileno, hidrognio, butano, propano, etc. Todos os combustveis
ardem em fase gasosa.
- o agente oxidante, constitudo pelo oxignio existente no ar, sendo necessrio
cerca de 16% (a concentrao de oxignio na atmosfera de cerca de 21% em
volume).
- Pode ainda ser constitudo por uma mistura de oxignio com outros gases.
- O aumento da concentrao do oxignio provoca o aumento da intensidade da
combusto.

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- Energia de ativao ou causas de inflamao:

- a energia mnima capaz de elevar a temperatura do combustvel e do ar ambiente
at ao ponto de ignio.
- Esta energia pode ter diversas origens e fornecida pelos focos de ignio, podendo
considerar-se dois tipos de fornecimento energtico:
- Energias de alta intensidade, extenso e longa durao
- Chamas de vrias origens: forjas, aparelhos de soldadura, etc.
- Energias de alta intensidade, pequena extenso e curta durao
- Chispas, que superando a temperatura de ignio podem dar incio
combusto.
- Energias de baixa temperatura, independentemente da extenso e durao
- Superfcies ou pontos quentes, transmitindo calor a corpos vizinhos por
conduo, radiao ou conveco.
Riscos eltricos
- A energia eltrica a forma de energia mais utilizada na nossa sociedade industrial.

- Devido sua facilidade de transporte e de transformao noutras formas de energia,
ela est bem adaptada aos imperativos da economia moderna.
- Mas a eletricidade, em determinadas condies, pode comprometer a segurana das
pessoas.
- No se v, no se ouve, no tem odor.
- Ignorar os riscos eltricos pode acarretar consequncias graves para pessoas e
bens.
- Torna-se imprescindvel, portanto, assumir procedimentos corretos quando
se manipula a corrente, comprar e instalar equipamentos eltricos adequados e
seguros
- Para que se d um acidente de origem eltrica necessrio que ocorra:
- O circuito estar sob tenso.
- A pessoa estar em contacto com dois pontos do seu corpo a corpos sob
tenso, ou, pelo menos, muito prxima deles, sobretudo para altas tenses.
- Fechar o circuito eltrico, ou seja, passar corrente.

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- Riscos de Contacto Com a Corrente Eltrica:

- Os contactos com a eletricidade podem ser:
- Diretos;
- Indiretos.
- Contactos diretos:
- Contacto entre uma parte ativa, sob tenso (por exemplo, um fio condutor) e um
elemento condutor ligado terra.
- Muito frequente.
- Contacto entre uma parte ativa, sob tenso e uma outra parte ativa (por exemplo,
outro fio condutor), sob tenso diferente.
- Frequente.
- Contacto entre uma massa acidentalmente sob tenso, por exemplo, a carapaa
metlica de um eletrodomstico, e um elemento condutor ligado terra.
- Relativamente frequente

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- Contacto entre duas massas que acidentalmente esto sob tenso e essa tenso
diferente.
- Muito raro.
- Fatores Que Influenciam os Efeitos da Corrente Eltrica Sobre o Corpo

Humano:
- Intensidade da corrente.
- Resistncia do corpo humano.
- Percurso da corrente atravs do corpo humano.
- Tenso.
- Tempo de exposio corrente.
- Frequncia e variao da corrente ao longo do tempo, no caso da corrente alternada.
- Existem ainda fatores pessoais que potenciam o risco de eletrizao, como
por exemplo, o choque psicolgico, o estado do corao e o envelhecimento
geral do organismo.

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- Valores para uma corrente alternada de 50/60 Hz.

Intensidade da
Corrente (mA)
0,045
0.8
1,0
10
30
2 000 (2 A)
20 000 (20 A)
Efeitos sobre o corpo humano

Percepo sensorial na lngua
Percepo cutnea para a mulher
Percepo cutnea para o homem
Limiar de no largar
Possibilidade de fibrilao ventricular sob
certas condies
Inibio centros nervosos
Queimaduras muito importantes,
mutilaes
- Medidas de Segurana:
- Medidas informativas:
- Visam de algum modo dar a conhecer a existncia dos riscos da eletricidade e
consistem em:
- Sinais de proibio, precauo e informao;
- Formao de pessoal;
- Normas de segurana.
-Medidas de proteco:
- Para proteco de pessoas podem utilizar-se:
- Plataformas isolantes;
- Tapetes isolantes;
- Ferramentas isolantes;
- Luvas isolantes;
- Capacetes;
- Botas para eletricista.
Para proteco nas instalaes contra contacto diretos utilizam-se as seguintes
medidas:
- Isolamento dos condutores;
- Colocao de obstculos;
- Afastamento - distncias de segurana;
- Uso de tenso reduzida de segurana.

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- Para proteco contra contactos indiretos pode-se:

- Utilizar a tenso reduzida de segurana inferior aos limites considerados
perigosos;
- Utilizar de aparelhos com duplo isolamento;
- Utilizar circuitos separados de segurana;
- Utilizar ligaes equipotenciais;
- Ligao adequada das massas acessveis dos aparelhos e/ou equipamentos
eltricos em associao com dispositivos de corte automtico dos circuitos de
alimentao respectivos (disjuntores).
Riscos mecnicos
Trabalho com mquinas e equipamentos
- Os principais riscos mecnicos a que esto expostos os trabalhadores

quando maquinam peas metlicas so:
- Agarramento, enrolamento, arrastamento, aprisionamento
- Corte, corte por cisalhamento
- Golpe ou decepamento
- Esmagamento
- Choque ou impacto
- Abraso ou frico
- Ejeco de fluidos e elevada presso
- Projeco de objectos
- Perda de estabilidade
- Perfurao, picadela

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- Localizao dos Riscos Decorrentes de Aces Mecnicas

_ Aco de Puncionamento
- Fora aplicada a um mbolo, pisto ou martelo com a finalidade de amassar, repuxar
ou estampar metal.
- O risco reside no local de operao (onde o material colocado) uma vez que o
material colocado, segurado e retirado com as mos.
- Ex.: Prensas mecnicas, etc.
_ Aco de Corte
- A aco de corte pode ser conseguida atravs da aplicao de movimentos giratrios,
alternados e transversais.
- A aco cortante cria perigos no ponto de operao. Podem ser feridas vrias partes
do corpo ao realizar a tarefa: pela aco de corte (mos e dedos) ou por aco indireta
atravs da projeco de objectos e/ou resduos (olhos, face, etc.)
- Ex.: Serras, guilhotinas, tornos, prensas, etc.
_ Aco de Cisalhamento
- Aplicao de uma fora numa lmina com o objetivo de aparar uma pea metlica.
- O perigo ocorre no ponto de operao, onde o material inserido, segurado e
retirado.
- Ex.: Guilhotinas, tesouras mecnicas, hidrulicas ou pneumticas, etc.
_ Aco de Dobra ou Flexo
- Aplicao de uma fora para moldar, dobrar ou estampar.
- O perigo ocorre no ponto de operao, onde o material inserido, segurado e
retirado.
Ex.: Prensas mecnicas, quinadoras, etc.
- Localizao dos Perigos Mecnicos das Mquinas:

_ No ponto de operao:
- Ponto de corte, moldagem, perfurao, estampagem, esmagamento ou
empilhamento de material
_ Mecanismos de transmisso de fora:
- Qualquer componente do sistema mecnico que transmita energia s partes da
mquina que executam o trabalho. Ex.: volantes, polias, correias, junes,
engates, correntes, engrenagens, manivelas, etc.
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_ Outras partes mveis:

- Todas as partes que se movem enquanto a mquina trabalha com movimento
reciproco. Ex.: movimentos rectilneos, giratrios, alternados, mecanismos de
alimentao ou partes auxiliares das mquinas.
- Principais Causas de Acidentes Devidos Utilizao de Mquinas:

- Elementos de proteco em falta, inadequados ou danificados
- Desenho da mquina incorreto (est pensado unicamente para o produto final e no
para a utilizao por parte do trabalhador)
- Instalao e montagem da mquina precria (movimenta-se, vibra, etc.)
- Utilizao inadequada da mquina (submeter a mquina a esforos para os quais no
est dimensionada ou utiliz-la para outros fins que no aqueles a que se destina)
- Manuteno da mquina deficiente ou inexistente
- Ferramentas da mquina em mau estado, inadequadas ou gastas
- Erros de comando (inexistncia de sinalizao ou instrues dos comandos da
mquina)
Arranque intempestivo da mquina
- Impossibilidade de paragem da mquina em condies de segurana (inexistncia ou
deficincia de funcionamento dos sistemas de paragem de emergncia)
- Medidas de Preveno Recomendaes Gerais

- S devem ser adquiridas e colocadas em funcionamento as mquinas que cumpram
os requisitos mnimos de segurana e sade (mquinas com marcao CE)
- Os sistemas de comando das mquinas devem:
- Ser bem visveis,
- Estar claramente identificados,
- Equipados com um comando distncia (sempre que seja possvel),
- Posicionados e acessveis fora da zona perigosa da mquina,
- Possuir um sistema de paragem de emergncia acessvel e devidamente
identificado (este deve completar o comando de paragem manual)
- A colocao da mquina ou equipamento em funcionamento s deve ser possvel por
aco voluntria do operador
- A ordem de paragem da mquina tem que ter prioridade sobre a ordem de arranque
- Os dispositivos de segurana e proteco da mquina devem:
- Ser robustos e solidamente fixos;
- Devem ser concebidos de forma a poderem ser desmontados para que se
possa aceder zona perigosa ou equipamento sem gerar riscos adicionais;
- A sua colocao no pode ocasionar riscos complementares e devem facilitar
a observao do ciclo de trabalho
- Os rgos de transmisso, correias, engrenagens, polias, etc., devem estar
devidamente protegidos ou isolados.

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- As zonas das mquinas onde existam riscos mecnicos e onde no haja uma
interveno por parte do operador devem possuir protees eficazes (ex.: protees
fixas)
- Todas as mquinas devem estar corretamente fixas ou estveis no pavimento
- Todas as mquinas devem ser mantidas num perfeito estado de conservao, limpas
e oleadas
- A mquina dever ser manipulada sem distraes e de acordo com as regras de
segurana estabelecidas
- A iluminao dos locais de trabalho e de manuteno deve ser suficiente e em funo
das exigncias da tarefa
- Devem existir dispositivos de alerta que devem ser facilmente percebidos (se
sonoros, devem-se sobrepor ao rudo da mquina e ambiente) e a sua interpretao
deve ser imediata e sem ambiguidade
- Todas as zonas perigosas das mquinas devem estar devidamente sinalizadas e
identificadas
- As mquinas devem ser alvo de manutenes peridicas no sentido de se verificar o
seu funcionamento seguro, e de inspees adicionais sempre que sejam feitas
alteraes na mquina, haja um acidente ou por falta de uso prolongado
- A manuteno da mquina dever ser feita de preferncia com o equipamento
parado; sempre que tal no seja possvel devem ser tomadas medidas de preveno
em conformidade com a situao
- Todos os trabalhadores que tenham de operar uma mquina devem receber
formao adequada, que deve abordar os riscos a que esto expostos, as zonas
perigosas da mquina e as condies seguras de operar a mquina
- Ferramentas manuais:
- H muitos acidentes provocados pelo uso de ferramentas manuais, principalmente
devido:
- Ao mau estado de conservao, frequentemente devido a uma m manuteno;
- Ao uso errado (m escolha da ferramenta ou uso imprprio);
- A falta de proteco individual
- A desordem provoca muitos ACIDENTES.

- Precaues a tomar:
- 1. Ter cuidado com os gestos bruscos quando se usar alguma ferramenta cortante,
junto de outros trabalhadores;
- 2. No se deve deixar ferramentas em posio instvel numa bancada, plataforma de
um andaime ou mesmo numa mesa, pois a sua presumvel queda poder originar um
acidente;
- 3. Carregar ferramentas nos bolsos perigoso para si e para os colegas.
- 4. Use uma caixa para as ferramentas e proteja as superfcies cortantes.

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- Uma ferramenta bem cuidada:

- Facilita o Trabalho;
- Exige menos Esforo Fsico;
- Evita o Risco de Acidentes.
- Ferramentas de Bater Martelos, Marretas, Macetas, etc.

- Verificar o bom estado do cabo e da fixao do mesmo;
- Proibir a imerso na gua para inchar a madeira;
- Nunca bater com o martelo em peas ou ferramentas cimentadas ou temperadas a
seco, pois provocam estilhaos;
- Manter as cabeas dos martelos apertadas nos cabos;
- Substituir cabos de madeira rachados ou danificados.
- Outras Ferramentas:
- Utilizar a chave de boca de tamanho correto para a porca.
- No caso de chaves regulveis, tomar precaues suplementares, dado que
estas escorregam com mais facilidade;
- As limas devero ser equipadas com cabos para evitar ferimentos nas mos, no
devendo ser utilizadas como punes ou como alavancas, dado que se partem com
facilidade;
- Os escopros e punes com cabea em forma de cogumelo sero desbastados de
forma a evitar a projeco de limalhas;
- Manter as ferramentas de corte afiadas;
- Durante o trabalho, deve manter-se as mos atrs da superfcie de corte;
- No utilize chaves de fenda como escopros, pois os cabos podem quebrar;
- Mantenha as ferramentas em prateleiras ou caixas, quando no esto em utilizao.
Utilize sempre a ferramenta correta para o trabalho. No IMPROVISE!

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- Riscos mecnicos:
- Movimentao mecnica de cargas:
- A movimentao mecnica de cargas permite que, de um modo planeado e seguro, e
com recurso a um determinado conjunto de materiais e meios, se movimentem cargas
de um determinado ponto para outro.
- Esta operao compreende as seguintes fases:
- Elevao (ou carga);
- Manobra livre (ou movimentao);
- Assentamento (ou descarga).
- Classificao baseada na F.E.M.

(Fdration Europenne de la Manutention)
- Seco I - Aparelhos pesados de elevao e movimentao
- Seco II - Transportadores contnuos
- Seco III - Transportadores areos (Telefricos)
- Seco IV - Empilhadores
- Seco V - Gruas mveis
- Seco VII - Elevadores, escadas rolantes e tapetes rolantes
- Seco IX - Aparelhos de elevao srie
Classificao de aparelhos de elevao de serie segundo a FEM:

a) Secco I, b) II, c) IV, d) V, e) VII e f) seco IX

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- Outra hiptese de classificao: tipo de funcionamento e mobilidade:

- Equipamentos de funcionamento contnuo em percurso pr-estabelecido;
- Equipamentos de funcionamento descontnuo de movimentao limitada;
- Equipamentos mveis de funcionamento descontnuo.
- Transportadores de rolos:
- Riscos
- Embate de carros automticos;
- Embate de cargas.
- Transportadores de telas ou de correias:

- Riscos
- Riscos mecnicos;
- Riscos eltricos;
- Queda de materiais, relacionados com a manuteno

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- Transportadores por gravidade (ou de plano inclinado)
- Dever ter dispositivos que impeam a introduo das mos do operador.

- Na eventualidade da ocorrncia de um bloqueio no transportador, o trabalhador
nunca dever utilizar as mos, mas sim varas especiais concebidas para o efeito.
- Riscos
- Leses por esmagamento dos operadores.
- Transportadores de parafusos sem fim:
- Formado por parafusos que fazem a carga movimentar-se ao girarem em torno do

seu eixo.
- Empregue no transporte de materiais granulosos ou lquidos, em pequenas distncias
ou desnveis.
- Riscos
- J que estes parafusos so normalmente blindados, habitualmente no
apresentam riscos de maior, desde que se cumpram as regras bsicas de
segurana, aquando da sua manipulao.
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- Gruas:
- As operaes envolvendo gruas assumem sempre risco, muitas vezes elevado.
- O operador tem de estar certificado e possuir formao tcnica e psicolgica
vlida e atualizada, de modo a que a actividade decorra de forma segura e
produtiva.
- O manobrador deve:
- Respeitar as normas;
- Conhecer as capacidades do equipamento;
- Garantir o equilbrio do equipamento durante a subida, descida e rotao no
transporte das cargas, e na deslocao, em vias construdas para tal efeito;
- Conhecer as regras de circulao dentro do estaleiro e sinalizao existente
(bandeiras, sinais manuais, luminosos e sonoros).
- Caso o trabalho da grua seja realizado na via pblica, o local deve estar sinalizado de
acordo com a legislao em vigor.
- A maioria dos acidentes com gruas d-se durante a montagem/desmontagem e
aquando das operaes de elevao/descida de cargas.
- fundamental escolher a grua em funo das caractersticas da obra, do
comprimento da lana, da capacidade de carga, por exemplo, e estudar
detalhadamente se o equipamento a utilizar no colide com as infra-estruturas a
construir.
- Empilhadores:
- Causas mais comuns de acidentes com empilhadores:
- Queda dos materiais, do condutor ou de pessoas transportadas ou elevadas,
- A viragem da prpria mquina ou choques com pees.
- Possibilidade de contrair leses lombares (no caso de condutores) ou, em casos
extremos, a ocorrncia de incndios e/ou exploses.
- Prevenir os acidentes observando aspetos como a limpeza, a disciplina na arrumao
e colocao dos materiais, o estacionamento das mquinas e o cumprimento das
regras de segurana em geral fundamental.

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- Regras de segurana gerais:

- Apenas trabalhadores com a devida licena esto autorizados a conduzir
empilhadores ou outros veculos industriais;
- Os transportes devem sempre ter em conta a altura e a estabilidade da carga, bem
como os locais onde se vai passar;
- Apenas utilizar a marcha atrs em situaes de recurso (para descidas ou quando no
houver visibilidade por causa da carga);
- A carga deve estar sempre segura no veculo;
- O nmero de pessoas no pode exceder o nmero de assentos disponveis;
- O limite de velocidade mximo deve ser os 10 km/h;
- Quando estacionados, devem ter os comandos em ponto morto, a ponta das patolas
no cho, o travo de mo accionado e as luzes apagadas;
- determinantemente proibido estacionar em frente s sadas de emergncia,
sacadas, carretis e dentro de vias de circulao;
- O condutor tem de utilizar sempre equipamento de proteco individual adequado
ao local onde est a trabalhar;
- Os empilhadores devero ter sempre buzina e luzes e sinalizao sonora de marcha
atrs.
- Porta-Paletes:
- Para esta classe de equipamentos necessrio observar a generalidade das regras
previamente analisadas (isto quando aplicveis).
- Cada porta-paletes, seja ele eltrico ou manual, ter igualmente que ser
acompanhado de um manual de instrues, onde de dar conta de:
- Condies normais de funcionamento;
- Dimenses;
- Tipo de construo;
- Material de fabrico;
- Carga mxima a suportar;
- Limites de emprego.

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Riscos Ergonmicos
Movimentao Manual de Cargas
- A entidade patronal deve evitar a movimentao manual das cargas pelos

trabalhadores.
- Sempre que impossvel evitar a movimentao, convm:
- Avaliar o trabalho;
- Reduzir os riscos;
- Adaptar o posto de trabalho;
- Informar, formar e consultar o trabalhador;
- Organizar um exame mdico regular
- A movimentao manual de cargas pode ser definida como sendo:
- Qualquer operao de transporte ou sustentao de uma carga que, devido s suas
caractersticas ou a condies ergonmicas desfavorveis, comporte riscos para a
segurana e sade dos trabalhadores.
- Cerca de 25% de todas as leses que ocorrem na indstria e na construo civil esto
diretamente relacionadas com o levantamento, transporte e deslocao de materiais.
- Dores nas costas, hrnias, leses nos ps e mos so consequncias normais dos
levantamentos que esto para alm da capacidade fsica dos trabalhadores ou ainda
da aplicao de mtodos de trabalho imprprios.

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- Regra de boas prticas para melhorar a postura:

- Fortalecimento da musculatura abdominal e dorsal atravs do exerccio fsico;
- Exerccios posturais;
- Adequao do peso atendendo ao ndice de massa corporal recomendado para os
diferentes indivduos;
- Formao e informao dos trabalhadores relativamente movimentao manual de
cargas e tipos de movimentos adequados ao seu trabalho;
- Se necessrio utilizar acessrios, como por exemplo, uma cinta de proteco lombar.
- EXEMPLO:
Postura Correta
Postura Incorreta
Perigo de Hrnia Discal
Movimentao de Cargas sem Leses

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Movimentao Cargas a partir do Cho

Correto
Incorreto
1. Passo
- Apoiar firmemente os ps
2. Passo
- Separa-los medida dos seus ombros

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3. Passo
- Dobrar os joelhos para apanhar a carga
4. Passo
- Mantenha sempre as costas direitas
5. Passo
- Nunca girar o corpo enquanto sustm uma carga

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6. Passo
- Uma carga excessiva lesiona rapidamente as costas
7. Passo
- Manter a carga tanto quanto possvel
junto ao corpo
8. Passo
- Nunca se levanta uma carga acima:
- Da cintura num s movimento

- Dos ombros em qualquer situao
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Correcta/Incorrecta Movimentao
Manual de Cargas

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Riscos Psicossociais
- Resultam da interao entre:

- O indivduo
- As suas condies de vida
- As suas condies de trabalho
- So susceptveis de influenciar:
- O desempenho, a produtividade, a qualidade do trabalho
- A sade, o bem-estar e a segurana do trabalhador
- A motivao e a satisfao profissional
- A OIT aponta para os seguintes riscos psicossociais:

- Sobrecarga Horria
- Sobrecarga de Trabalho Mental e Fsico
- Monotonia
- Falta de Empowerment
- Burnout
- Assdio Moral e Violncia
- Insegurana no emprego
- Stress (Individual e no Trabalho)
- Consequncias dos Riscos Psicossociais no Trabalho

- Acidentes de trabalho
- Absentismo
- Doenas (esgotamento, ansiedade, depresso, stress, doenas fisiolgicas)
- Diminuio da produtividade e qualidade do trabalho
Degradao do Ambiente de Trabalho

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- Sobrecarga Horria
- Durao da Jornada Diria:
- Uma durao diria de 8 horas de actividade profissional constitui um limiar.
- Uma jornada superior a esse limite, em geral, decai a qualidade e/ou a
quantidade de trabalho, sem esquecer os danos sade do trabalhador.
- Quais as medidas a implementar no meio empresarial na questo dos horrios
laborais?
- A flexibilizao dos horrios laborais
- Uma gesto do trabalho por objectivos
- So duas formas eficazes, actuais e necessrias para o aumento da produtividade das
empresas e obviamente do crescimento econmico do pas.
- Consequncias da Sobrecarga Horria
- Diminuio do rendimento/qualidade do trabalho
- Fadiga
- Falha ou erro humano
- Trabalho Nocturno e por Turnos

- Nos trabalhadores nocturnos cria-se no organismo um conflito, desencadeado
pelos sinalizadores de horrios.
- Ex.: o sinalizador "trabalho" corre em sentido contrrio ao sinalizador "claroescuro" e o do "contactos sociais".
- O trabalho nocturno prejudicial sade, mas tambm perturba a vida social e
afectiva.
- Consequncias do Trabalho por Turnos
- Sonolncia
- Insnias
- Irritabilidade, mudanas no humor
- Fadiga crnica
- Doenas fisiolgicas e psicolgicas
- Morte (privao do sono)
- Aumento do consumo de medicamentos (hipnticos, estimulantes,
antidepressivos)

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- Doenas mais frequentes:

- Elevao das doenas do aparelho digestivo e perturbaes nervosas.
- No trabalho nocturno, o erro humano duas vezes maior e a produtividade
entre 30% a 40% menor.
- Sonolncia diurna, mas a falta de sono interfere tambm no humor, na concentrao
e ateno, perturbando a tomada de decises.
- As consequncias da privao do sono podem ir at morte.
- Est provado que dormir menos de seis horas ou mais de dez horas reduz a
esperana de vida.
- Como organizar o trabalho por turnos?

- Planear os turnos com jornadas de 6h ou em vez de 8h.
- Aumentar os fins-de-semana livres ou folgas.
- Haver rotatividade de turnos.
- Nos turnos de noite, fazer-se micro-pausas para evitar a sonolncia.
- Sobrecarga de Trabalho Fsico e Mental

- Fatores diretamente relacionados com a Carga Mental:
- Comunicao Organizacional
- Horrio de Trabalho
- Estrutura Organizacional
- Ambiente de Trabalho
- Novas TIC
- Fatores diretamente relacionados com a Carga Fsica:
- Esforo fsico
- Esforo postural
- Manipulao de cargas
Ergonomia
- Monotonia:
- O trabalho montono caracterizado como sendo pobre em estmulos ou com
poucas variaes de estmulos.
- Os sintomas da monotonia so:
- Sinais de fadiga
- Sonolncia
- Falta de disposio
- Diminuio da ateno
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- Como Combater o Trabalho Montono?

- Rotao
- Execuo de tarefas diferentes em postos variados.
- A mudana de tarefa no tem somente implicaes positivas.
- Se bem que as implicaes positivas sejam as mais importantes, no podemos
esquecer das negativas como:
- Aumento do risco e da presso, porque os trabalhadores o esto
familiarizados com a nova tarefa.
- Exige uma formao conveniente (maiores gastos)
- Quebra inicial da produo, porque os trabalhadores ainda no esto
adaptados nova tarefa.
- Extenso e enriquecimento do trabalho:

Os trabalhadores so dispostos de tal maneira que cada um deve realizar
sucessivamente diversas tarefas, com exigncias diferentes.
-
- Intervalos
- fundamental fazer pausas curtas e frequentes.
Estimular o ambiente (atravs da luz, cor e msica).

- Falta de Empowerment:
- A Autonomia e Autoridade numa organizao significa delegar tarefas e aumentar a
participao dos membros na vida da empresa.
- Encontrar o melhor meio de realizar as suas tarefas, e tendo reconhecida a sua
importncia dentro da empresa, os funcionrios recebem um estmulo para trabalhar,
e isto gera como consequncia direta um aumento de produtividade e satisfao no
trabalho.
- Como se pode justificar a falta de Autonomia e Autoridade visvel em muitas
Organizaes?
- Viso empresarial um pouco retrgrada
- Falta de Liderana na gesto
- Falta de competncias profissionais
- Falta de Formao

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- As seguintes tcnicas devem ser aplicadas no processo do Empowerment:

- Delegar poder e responsabilidades s pessoas quando elas tiverem disposio e
capacidade para assumi-los;
- Ouvir e responder com empatia s perguntas, dvidas e sugestes de todos os
membros da organizao;
- Buscar solues e sugestes para os problemas com todos os empregados;
- Criar equipes de trabalho autnomas e integradas, com poder, responsabilidade,
misso e metas bem definidas.
- Violncia e assdio moral

O que a violncia no trabalho?
- Formas de presso exercida sobre trabalhadores e consubstanciadas em insultos,
ameaas ou agresso fsica ou psicolgica, por parte de pessoas relacionadas com o
local de trabalho (trabalhadores, chefias, fornecedores, clientes, vizinhana, etc.) e que
se refletem como um risco para a sua sade, a segurana e o bem-estar dos
trabalhadores.
_- Tipos de violncia no Trabalho
- Comportamento descorts - falta de respeito pelos outros;
- Agresso fsica ou verbal - inteno de magoar (Exs.: perseguio com e sem contacto
fsico);
- Assdio moral e sexual forma de perseguio configurando situaes de
dependncia ou exerccio abusivo de poder (Ex: humilhao, intriga, calnia);
- Ameaa sob a forma de chantagem (Ex.: amedrontamento de grupo/individual pela
intimidao);
- Ataque - inteno de prejudicar a outra pessoa.
- Assdio Moral ou Sexual:

- O Assdio moral e sexual no trabalho, define-se como sendo qualquer
comportamento abusivo (gesto, palavra, comportamento, atitude) contra a
dignidade ou a integridade psquica ou fsica de uma pessoa, pondo em perigo o
seu emprego ou degradando o clima de trabalho.

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_- Profisses de Risco:
- Mdicos, enfermeiros, auxiliares de servios de sade
- Professores e educadores
- Motoristas Taxi, transportes colectivos
- Polcias e Seguranas
- Empregados de Balco
- Bancrios
- Assistentes Telemarketing
- Hospedeiras
- Assistentes de Bordo
- Comrcio e Vendas
- Sector
Publico Administrativo
- Consequncias para o Individuo:

- Medos e fobias
- Desmotivao
- Perturbaes fsicas e psicolgicas
- Nervosismo, falta de ateno
- Perturbaes do sono, etc.
- Prevenir a violncia e Assdio no trabalho:

- Identificao os factores de risco inerentes a cada situao (organizao).
- Fornecer Formao e Informao sobre os riscos a que esto sujeitos e formas de
atuar.
- Estabelecer polticas de segurana mais rgidas.
- Promover as relaes interpessoais e o clima organizacional.
- Punir os intervenientes que cometem estes crimes.
- Insegurana no Emprego:
- A utilizao de contratos de trabalho precrios, associada tendncia para
produzir bens ou servios com menor desperdcio e a externalizao, pode
afetar a segurana e sade dos trabalhadores.
- Os trabalhos precrios tendem a efetuar os trabalhos mais perigosos, trabalham em
piores condies de trabalho, recebem menos formao.

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- Medo do Desemprego:
- A dispensa de trabalhadores por parte das organizaes tem sido assustadora,
durante o ano que corre.
- O Downsizing uma das principais fontes de stress na vida actual das organizaes e
acarreta outro factor que a sobrecarga de trabalho.
- Desta forma, compreende-se que os indivduos que trabalhem nestas organizaes,
se sintam angustiados em relao ameaa do despedimento.
- Burnout:
- A Sndrome de Burnout caracterizada por:
- Desmotivao, ou desinteresse,
- Mal estar interno ou insatisfao ocupacional
- Parece afectar, em maior grau pessoas que tenham uma relao constante e directa
com outras pessoas
- Principalmente quando esta actividade considerada de ajuda (mdicos,
enfermeiros, professores).
- A pessoa com este tipo de sndrome consome-se fsica e emocionalmente, passando
a apresentar um comportamento agressivo e irritadio.
- O Burnout / Esgotamento tem como principais caractersticas clnicas:
- Sensao de esgotamento fsico, mental e afectivo;
- Atitude fria e indiferente em relao aos outros;
- Sensao de menor rendimento e inadequao no trabalho:
- "maldito o dia em que escolhi esta profisso"; "se pudesse, reformava-me j
hoje"; "j no consigo fazer nada de jeito".
- E mais...
- Fadiga, dores de cabea, problemas intestinais, alteraes do apetite,
alteraes do sono, etc.
- , sem dvida, uma patologia grave, quer pela perturbao que causa no
relacionamento interpessoal, pelo absentismo e perturbao que provoca
nas organizaes.

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- Stress:
- uma das epidemias do sculo XXI.
- Segundo nmeros da Unio Europeia:
- Um em cada quatro trabalhadores europeus queixa-se do stress no trabalho;
- Um em cada cinco de estado grave de fadiga fsica e emocional (mais
conhecido por burnout).
- O Stress uma resposta fisiolgica, psicolgica e comportamental de um indivduo
que procura adaptar-se e ajustar-se s presses internas e externas.
- Ningum est livre do stress!!!
- Interfere com:
- O bem-estar;
- A sade fsica;
- A sade mental.
- Efeitos do stress na sade:

- Afeta:
- Sentidos de Percepo
- Sistema nervoso
- Equilbrio hormonal
- Sistema cardiovascular
- Sistema digestivo
- Funo respiratria
- Trato urogenital
- Pele
- Sistema imunolgico
- Conselhos para evitar o stress no trabalho (indivduo)

- Quando tiver uma sobrecarga de trabalho e de responsabilidade, faa um perodo de
descanso; lembre-se que o stress pode encobrir doenas mais graves;
- Aprenda a dizer no quando confrontado com solicitaes que so exageradas ou
que simplesmente no pode satisfazer;
- Faa um balano dirio da sua vida, alegre-se com o que ela tem de bom e felicite-se
por isso;
- Identifique os acontecimentos que na sua rotina diria lhe causam mal-estar ou que o
perturbam profundamente.

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- Algumas das medidas que se deviam implementar:

- Desenhar trabalhos que proporcionem aos trabalhadores, estimulao, significado e
oportunidades para usarem e melhorarem as suas competncias.
- Proporcionar um meio ambiente fisicamente seguro, melhorando a qualidade do ar,
reduzindo os riscos fsicos e qumicos, melhorando a iluminao e eliminando posturas
de trabalho incmodas.
- Assegurar que a quantidade de trabalho est adequada s capacidades e limitaes
dos trabalhadores.
- Estabelecer horrios de trabalho compatveis com as responsabilidades externas dos
trabalhadores.
- Definir claramente as responsabilidades e funes dos trabalhadores e proporcionarlhes oportunidades para participar nas decises do seu departamento.
- Comunicar claramente mudanas tecnolgicas e operacionais e executar a sua
implementao de uma maneira gradual.
- Desenvolver sistemas de recompensas e reconhecimento justos.
- Reduzir a incerteza relacionada ao desenvolvimento de carreiras e futuras
possibilidades de emprego.

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PROCEDIMENTOS DE CALIBRAO DOS INSTRUMENTOS DE MEDIO
- CALIBRAO DEFINIO:
- Conjunto de operaes que estabelecem, sob condies especificas, a relao entre
os valores indicados por um instrumento de medio ou sistema de medio ou
valores representados por uma medida materializada ou um material de referncia, e
os valores correspondentes das grandezas estabelecidos por padres.
FREQUNCIA DE CALIBRAO:
Estabelecimento da
frequncia da
Calibrao
Tempo Calendrio
Tempo Real de Uso
Nmero de Utilizaes
Leva em conta a
degenerao desde
incio da utilizao,
uso e tempo livre
Leva em conta a
degenerao desde o
incio de utilizao e o
tempo de uso
Leva em conta a
degenerao no
tempo de uso
degenerao= desgaste

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- FACTORES QUE INFLUNCIAM NA ESCOLHA DE FREQUNCIA DE CALIBRAO.

- Tipo de equipamento;
- Recomendao do fabricante;
- Tendncia dos dados de calibraes anteriores;
- Histrico registado de manuteno e servio;
- Extenso e severidade do uso;
- Tendncia ao desgaste e instabilidade;
- Frequncia de verificao cruzada contra outros equipamentos e/ou padres;
- Frequncia e formalidade da verificao interna das calibraes;
- Condies ambientais;
- Exatido requerida/pretendida para a medida;
- Penalizao ocorrida em caso de aceitao de medidas decorrentes de falhas de
calibrao do equipamento.
- ERROS DE UMA MEDIDA ERRO SISTEMTICO
- Mdia que resulta de um infinito nmero de medies do mesmo mensurando,
efetuada sob condies de repetitividade, menos o valor verdadeiro do mensurando.
- inerente ao sistema, est relacionado com o procedimento de medio, no pode
ser eliminado, apenas minimizado por um factor de correo.
- ERRO SISTEMTICO
- Afecta todas as medidas de uma mesma grandeza. Est ligado mdia das medidas,
varia de forma previsvel.
- So originados devido a falhas do mtodo empregado ou de defeitos do operador.
- Exemplos :
- Um relgio descalibrado que est sempre adiantado ou atrasado.
- Calibrao errnea de uma escala de instrumento de medio.
- O operador que sempre sobrestima ou sempre subestima os valores das medidas.
- ERROS DE UMA MEDIDA ERRO ALEATRIO
- Resultado de uma medio menos a mdia que resultaria de um infinito nmero de
medies do mesmo mensurando efetuadas sob condies de repetitividade.
- No previsvel, independente do tempo, da pessoa, do equipamento ou qualquer
outro factor. Se no se prev, no se pode eliminar.

Paulo Silva
Pgina 158

- Erro Aleatrio
- Varia ao acaso de maneira imprevisvel, quando se executam vrias medidas de uma
mesma grandeza.
- Um operador, ao repetir diversas vezes a medida de uma grandeza, mesmo que
observe com o mximo de cuidado, pode no obter valores repetidos iguais.
Exemplos :
- Reflexos variveis do operador ao apertar um cronmetro.- Influncia do cansao do operador ao longo de uma srie de medies.
- Erro na leitura de uma escala.
Componentes da Incerteza
=
Erro Sistemtico (afecta a exatido)
+
Erro Aleatrio (afecta a preciso)
- Soma de Vrias Perturbaes

- Resultado Final do Processo de Medio
Erros de Medio
EXACTIDO
=
Mede a proximidade entre o resultado obtido e o valor real.
PRECISO
=
Termo utilizado para descrever a reprodutibilidade dos resultados
Define-se como a concordncia entre os valores numricos de
vrias medidas efetuadas pelo mesmo mtodo.

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Pgina 159

Preciso e exatido - Um exemplo

Valor real = 0.1472
M1
M2
M3
M4
0.1367
0.1461
0.1360
0.1472
0.1367
0.1500
0.1458
0.1472
0.1368
0.1481
0.1237
0.1471
0.1367
0.1474
0.1378
0.1472
0.1368
0.1470
0.1189
0.1472
0.1367
0.1445
0.1327
0.1471
Mdia = 0.1367
Preciso
No Exacto
Mdia = 0.1472
No Preciso
Exacto
Mdia = 0.1325
No Preciso
No Exacto

Paulo Silva
Mdia = 0.1472
Preciso
Exacto
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- MTODOS PARA DIMINUIO DOS ERROS DE MEDIDAO:

- Quantificar os componentes do erro,
- Uniformizao dos procedimentos operacionais dos equipamentos,
- Implementao de programas de calibrao e ajuste,
- Escolha de equipamentos mais robustos.
INTERVALO ENTRE CALIBRAES
Instrumento deve ser calibrado

sempre:
- Aps aquisio
- Antes de uma manuteno
- Aps uma manuteno
Para definir o intervalo entre calibrao

deve-se:
- Estipular um intervalo inicial
- Executar 4 calibraes com este intervalo
- Avaliar os resultados
RASTREABILIDADE DE MEDIO
Definio: VOLTA ORIGEM !

Paulo Silva
Pgina 161

- RASTREABILIDADE DA MEDIO
Propriedade do resultado de uma medio ou do valor de um padro estar
relacionado a referncias estabelecidas, geralmente a padres internacionais,
atravs de uma cadeia contnua de comparaes, todas tendo incertezas
estabelecidas.
- Todos os equipamento, incluindo aqueles para medies auxiliares, devem ser
calibrados antes de colocados em uso,
- Devemos estabelecer programas e procedimentos para calibrao dos equipamentos,
- Devemos garantir a rastreabilidade s unidades de medida do SI,
- Devemos solicitar calibraes em laboratrios que possam demonstrar competncia:
-Laboratrios credenciados ou integrantes de Institutos Nacionais de Metrologia de
outros pases.
O registo dos dados das calibraes internas deve conter, no mnimo, as seguintes
informaes:
-Identificao do laboratrio,
-Identificao do equipamento; quando foi recebimento (ordem de servio),
-Identificao do equipamento (n srie, entre outros),
-Normas ou procedimento adoptado na calibrao,
-Identificao dos padres e equipamentos utilizados na calibrao,
-Dados originais obtidos (leituras) e condies ambientais,
-Resultado da medio e sua incerteza,
-Data e assinatura do responsvel pela realizao da calibrao.

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CONCLUSO
- As verificaes necessrias manuteno da confiana no status da calibrao dos
padres e materiais de referncia devem ser realizadas conforme procedimentos e
cronogramas definidos.
Ter procedimento para:
1 Manuseamento
2 - Transporte
3 - Armazenamento
4 Utilizao: Dos padres e materiais de referncia de forma a prevenir
contaminao ou deteriorao e proteger a sua integridade.

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- EFEITOS RESULTANTES DE EXPOSIES COMBINADAS A VRIOS FATORES DE

RISCO
- A aco de um txico pode ser modificada por combinao de uma ou mais
substncias Txicas.
- As diferentes aces txicas podem potenciar-se, ou mesmo adicionar-se por:
- Aumento da velocidade de reabsoro;
- Melhoramento da permeabilidade dos tecidos receptores;
- Modificao da receptividade das clulas sensveis;
- Etc.
- Certas aces txicas podem alterar-se por antagonismo, isto quando h uma
diminuio dos efeitos da toxicidade.
- Os antagonismos dos txicos esto na base do tratamento das intoxicaes.
- Controlo dos efeitos nocivos da exposio combinada:
- Os valores relativos aos nveis admissveis de concentrao (NAC) para as substncias
combinadas devem ser usados como indicadores para o controlo de riscos para a
sade, mas no devem ser utilizados como linhas que dividem as concentraes
seguras e as perigosas.
- EXPOSIO SIMULTNEA:
- Quando duas ou mais substncias txicas atuam ao mesmo tempo e ao mesmo nvel
do organismo, deve ser considerado o seu efeito combinado e no o efeito isolado de
cada uma delas.
- No entanto, como a exposio simultnea, ter de ser avaliado o efeito simultneo
desses compostos:
- EXPOSIO SEQUENCIAL:
- Na exposio sequencial a diferentes txicos frequente observar fenmenos de
super intoxicao.
- o que acontece aquando da inalao de lcool em seguida aco txica de
certas substncias.
- Podem, tambm, existir flutuaes das concentraes de txico, ao longo do dia de
trabalho.
- Mesmo que as concentraes ultrapassem os valores-limite de txico, no haver
risco para o trabalhador, desde que essas exposies sejam devidamente
compensadas por perodos de menor exposio.
- No entanto, os valores totais atingidos no devero ultrapassar determinado valor,
sob pena de surgirem efeitos nocivos para a sade do trabalhador.

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Pgina 164

MARAT Mtodo de Avaliao de Riscos de Acidentes de Trabalho
- Nvel de Deficincia - ND
- Designa-se por Nvel de Deficincia (ND), ou nvel de ausncia de medidas
preventivas, a magnitude esperada entre o conjunto de medidas preventivas, entre o
conjunto de fatores de risco considerados e a sua relao causal direta com o acidente.
- Deve ser determinado baseado numa lista de verificao que analise os possveis
fatores de risco de cada situao.
Nvel de deficincia
Aceitvel (A)
ND
1
Insuficiente (I)
Deficiente (D)
Muito Deficiente (MD)
10
Deficincia Total (DT)
14
Significado
No foram detectadas anomalias. O perigo est
controlado
Foram detectados fatores de risco de menor
importncia. de admitir que o dano possa ocorrer
algumas vezes.
Foram detectados alguns fatores de risco significativos. O
conjunto de medidas preventivas existentes tem a sua
eficcia reduzida de forma significativa.
Foram detectados fatores de risco significativos. As
medidas preventivas existentes so ineficazes. O dano
ocorrer na maior parte das vezes.
Medidas preventivas inexistentes ou desadequadas. So
esperados danos na maior parte das vezes.
- Nvel de Exposio (NE)

- O nvel de exposio uma medida que traduz a frequncia com que se est exposto
ao risco.
- Para um risco concreto, o nvel de exposio pode ser estimado em funo dos
tempos de permanncia nas reas de trabalho, operaes com a mquina,
procedimentos, ambientes de trabalho, etc.

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Pgina 165

Nvel de exposio
Espordica
Pouco frequente
ND
1
2
Ocasional
Frequente
3
4
Continuada, Rotina
Significado
Uma vez por ano ou menos e por pouco tempo (minutos)
Algumas vezes por ano e por perodo de tempo
determinado.
Algumas vezes por ano.
Vrias vezes durante o perodo laboral, ainda que com
tempos curtos vrias vezes por semana ou dirio.
Vrias vezes por dia com tempo prolongado ou
continuamente.
- Nvel de Probabilidade (NP)

- O nvel de probabilidade funo das medidas preventivas existentes e do nvel de
exposio ao risco.
- Pode ser expresso num produto de ambos os termos apresentado na tabela seguinte.
Espordica
Aceitvel
Insuficiente
Deficiente
Muito
deficiente
Deficincia
total
1
2
6
10
1
1
2
6
10
14
14
Nvel de
probabilidade
Muita Baixa
Baixa
Mdia
Alta
Muito Alta
Nvel de Exposio
Pouco
Ocasional Frequente
frequente
2
3
4
2
3
4
4
6
8
12
18
24
20
30
40
28
NP
42
56
Continua
5
5
10
30
50
70
Significado
[1; 3]
No de esperar que a situao perigosa se materialize,

ainda que possa ser concebida
[4; 6] A materializao da situao perigosa pode ocorrer
[8; 20] A materializao da situao perigosa possvel de
ocorrer pelo menos uma vez com danos
[24; 30] A materializao da situao perigosa pode ocorrer vrias
vezes durante o perodo de trabalho.
[40; 70] Normalmente a materializao da situao perigosa
ocorre com frequncia

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Pgina 166

- Nvel de Severidade (NS)

Existem cinco nveis de consequncias em que se categorizaram os danos fsicos
causados s pessoas e os danos materiais.
- Ambas as categorias devem ser consideradas independentemente, tendo sempre
mais peso os danos nas pessoas que os danos materiais.
- Quando os danos em pessoas forem desprezveis ou inexistentes devermos
considerar os danos materiais no estabelecimento das prioridades.
- O nvel de severidade do dano refere-se ao dano mais grave que razovel esperar
de um incidente envolvendo o perigo avaliado.
-
Nvel de
Severidade
Insignificante
Moderado
NS
Leve
60
Grave
90
Mortal ou
catastrfico
155
10
25
Significado
Danos Pessoais
No h danos pessoais
Pequenas leses que no
requerem hospitalizao.
Apenas primeiros socorros.
Leses com incapacidade
laboral transitria. Requer
tratamento mdico.
Leses graves que podem
ser irreparveis.
Um morto ou mais.
Incapacidade total ou
permanente
Danos Materiais
Pequenas perdas materiais
Reparao sem paragem do
processo.
Requer a paragem do processo
para efetuar a reparao.
Destruio parcial do sistema
(reparao complexa e onerosa)
Destruio de um ou mais
sistemas (difcil
reparao/renovao)
- Nvel de Risco (NR)

- O nvel de risco ser o resultado do produto do nvel de probabilidade pelo nvel das
consequncias

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Pessoas
Material
No h danos
pessoais
Pequenas
perdas
materiais
Reparao
sem perda
do
processo.
Requer a
paragem
do
processo
para
efetuar a
reparao.
Destruio
parcial do
sistema
(reparao
complexa
e onerosa)
Destruio
de um ou
mais
sistemas
(difcil
reparao/
renovao)
Pequenas
leses que
no requerem
hospitalizao
Leses com
incapacidade
de trabalho
temporria
Leses graves
que podem
ser
irreparveis
Um morto ou
mais.
Incapacidade
total ou
permanente
No de
esperar
que o risco
se
materialize
A
materializa
o do
risco pode
ocorrer
A
materializao
do risco
possvel de
ocorrer
1-3
4-6
8 - 18
A
materializao
do risco pode
ocorrer varias
vezes durante
o perodo de
trabalho
24 - 30
A
materializao
ocorre com
frequncia
NP
NS
10
40 - 70
10
30
40
60
80
180
240
300
400
700
25
25
75
10
150
200
450
600
750
1000
1750
60
60
180
240
360
480
1080
1440
1800
2400
4200
90
90
270
360
540
720
1620
2160
2700
3600
6300
155
155
465
620
930
1240
2790
3720
4650
6200
10850
- Controlo dos Riscos:

- Da anlise da matriz de nveis de risco caracterizam-se diferentes nveis de
interveno ou de controlo (NC)
Nvel de Controlo (NC)
- O nvel de controlo pretende dar uma orientao para implementar programas de
eliminao ou reduo de riscos atendendo avaliao do custo - eficcia.

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Pgina 168

Nvel de
controlo
I
NC
Significado
3600 a 10850
II
1240 a 3100
III
360 a 1080
IV
V
90 a 300
10 a 80
- Situao critica. Interveno imediata. Eventual

paragem imediata. Isolar o perigo at serem
adoptadas medidas de controlo permanente.
- Situao a corrigir. Adoptar medidas de controlo
enquanto a situao perigosa no for eliminada ou
corrigida.
- Situao a melhorar. Devero ser elaborados
planos ou programas documentados de interveno
- Melhorar se possvel justificando a interveno
- Intervir apenas se uma analise mais pormenorizada
o justificar
- Hierarquia de Controlo dos riscos:

- Eliminao do perigo
- Substituio do perigo
- Medidas de engenharia
- Medidas administrativas
- Equipamento de proteo individual

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Pgina 169

Avaliao de riscos profissionais
TCNICAS DE SEGURANA
ACTIVAS
AVALIAO DE RISCO
AUDITORIAS DE SEGURANA
REACTIVAS
AVERIGUAO DE ACIDENTES
CONTROLO ESTATISTICO
- Avaliao de riscos profissionais:

- Avaliao do risco
- Processo global de estimativa da grandeza do risco e da deciso sobre a sua
aceitabilidade
- Risco aceitvel
- Risco que foi reduzido a um nvel que possa ser aceite pela organizao, tomando em
ateno as suas obrigaes legais e a sua prpria poltica da SST.
- Por outro lado o risco residual o risco que subsiste aps as medidas de
preveno e de proteco terem sido tomadas.

Paulo Silva
Pgina 170

AVALIAO DE RISCOS
Avaliao do local de trabalho
Conceito amplo cujo objetivo identificar
possveis perigos e melhorar as condies
de trabalho.
Frequentemente qualitativo.
Abarca muitos aspectos, alguns de
natureza qualitativa e subjectiva. Ocupa-se
dos riscos para a sade e a segurana,
assim como do bem estar laboral.
Uma avaliao bsica do local de trabalho
requer conhecimentos essenciais.
Avaliaes exaustivas tornam necessrio o
recurso a especialistas.
Tambm pondera os aspectos positivos do
trabalho, satisfao, sade do ponto de
vista do trabalhador ou aumento de
produtividade do ponto de vista da
empresa.
Avaliao de riscos
Definio precisa do risco.
A quantificao o objectivo. S assim

se pode decidir da sua aceitabilidade.
Centra-se principalmente nos principais
perigos e riscos relacionados com a
segurana tcnica.
Em regra devem ser efectuadas por
especialistas.
Centra-se principalmente nos aspetos

negativos.
- Lei de Murphy
- Se algo pode correr mal, correr mesmo mal.
- Primeiro Corolrio de Murphy

- O que tiver que correr mal, correr, e na pior altura possvel.
- Segundo Corolrio de Murphy

- impossvel fazer alguma coisa prova de imbecis, porque os imbecis so
extremamente engenhosos.
- Reviso Quntica da Lei de Murphy

- Tudo correr mal, e ao mesmo tempo.

Paulo Silva
Pgina 171

- AVALIAR DE RISCO ENVOLVE:

- Identificar o perigo o que que poder correr mal?
- Determinar quem poder ser atingido e o grau de gravidade.
- Decidir o grau de probabilidade de ocorrncia de acidente.
- Decidir o modo como os riscos podem ser eliminados ou reduzidos possvel
melhorar as instalaes, os mtodos de trabalho, o equipamento ou a formao?
- Estabelecer prioridades para as medidas a tomar.
- Com base na dimenso dos riscos, nmero de trabalhadores afectados, etc.
- Pr em prtica medidas de controlo.
- Incluir no processo a consulta dos trabalhadores e fornecer informaes sobre os
resultados das avaliaes de riscos.
- Verificar se as medidas de controlo funcionam.
- Verificar as necessidades de formao e informao.
- Verificar as necessidades da vigilncia da sade dos trabalhadores.
1- Identificar o perigo (por Ex: fsicos, qumicos e biolgicos; processos

industriais; movimentos e posturas; sobrecargas fsicas e mentais...)
2- Identificao das/os trabalhadores expostos ou potencialmente
expostos a riscos derivados dos perigos identificados (ter em conta
as/os trabalhadores mais vulnerveis, como por exemplo gravidas,
lactentes, jovens, mais idosos, trabalhadores temporrios...)
3- Estimar o risco (qualificao e quantificao do risco) ou seja o grau
da sua perigosidade dos danos e o grau da probabilidade de ocorrncia
desse dano.
Estas trs primeiras operaes constituem a ANALISE DO RISCO

4- Valorao do risco para ver o que fazer ver a possibilidade de eliminar
o risco ou, no caso de no ser possvel, ver como o controlar e
minimizar.
Estas quatro operaes constituem a AVALIAO DE RISCO
5- Controlo do risco, ou seja por em pratica medidas de controlo e verificar de essas

medidas funcionam
TODAS, DE 1 A 5, FAZEM PARTE DA GESTO DE RISCO
Paulo Silva
Pgina 172

- Esquematicamente ser assim:

1- Identificao do
perigo
2- Identificao de
trabalhadores expostos
Analise de
Risco
Avaliao
de Riscos
Gesto de
Riscos
3- Estimativa de risco
4- Valorao do risco
5 - Controlo dos Riscos
- AVALIAO DE RISCOS
- Sempre que se proceda avaliao de riscos e sua subsequente eliminao
ou aplicao de medidas de controlo dos mesmos, essencial que os riscos no sejam
transferidos, isto , ao resolver um problema no se deve criar outro.
- Metodologia
- No existem regras fixas sobre a maneira como a avaliao de riscos deve ser
feita.
- Um aspeto ser sempre considerado quando se pretende fazer uma avaliao:
- Abordar todos os perigos e riscos relevantes.

- Ao identificar um risco deve-se comear por perguntar se o risco pode ser eliminado.
- Aquilo que o provoca realmente necessrio?

Paulo Silva
Pgina 173

As abordagens que se utilizam para a avaliao de riscos baseiam-se normalmente nos

seguintes aspetos:
- Observao do meio circundante do local de trabalho;
- Identificao de atividades realizadas no local de trabalho;
- Considerao dos trabalhos realizados no local de trabalho;
- Observao de trabalhos em progresso;
- Considerao de padres de trabalho;
- Considerao de fatores externos que podem afectar o local de trabalho;
- Reviso de fatores psicolgicos, sociais e fsicos que podem contribuir para a
ocorrncia de stress no trabalho, a sua interao mtua e relao com outros fatores
da organizao e do ambiente laboral;
- Considerao da organizao de trabalhos de manuteno, incluindo salvaguardas.
- As observaes feitas devem ser comparadas com os critrios de sade e segurana.
- Princpios da hierarquia de preveno de riscos

- Evitar riscos;
- Substituir elementos perigosos por outros no perigosos ou menos perigosos;
- Combater os riscos na fonte;
- Aplicar medidas de proteo coletiva, de preferncia a medidas de proteo
individual;
- Adaptao ao progresso tcnico e s alteraes na informao;
Nota:
Procurar sempre melhorar o nvel de proteo.
AVALIAO DE RISCOS
- Para determinados problemas de risco complexos ou problemas especiais de alto
risco ou baixo risco possvel adotar uma abordagem matemtica para a avaliao
de riscos como ajuda tomada de deciso.
- A abordagem escolhida para a avaliao depender:
- Da natureza do local de trabalho;
- Do tipo de processo;
- Do trabalho executado;
- Objetivos da avaliao;
- Tipos de riscos;
- Grau de conhecimento dos riscos;
- Nvel de aprofundamento pretendido;
- Da complexidade tcnica.

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Pgina 174

FASES DA AVALIAO DOS RISCOS

PREPARAO
Recolha da informao
Eleio do mtodo
Planificao das visitas
EXECUO
Medidas necessrias
Observao do desempenho da
actividade (procedimentos, hbitos,
formao, adestramento)
Analise do ambiente fsico e

das condies materiais
Registo e recolha documental das observaes feitas e aplicao dos critrios de avaliao
- Tipos de mtodos de identificao e anlise dos riscos:

- Mtodos qualitativos
- Descrevem o que pode acontecer e as suas causas.
- Mtodos semi-quantitativos
- Atribuem ndices s situaes de risco identificadas e estabelecem planos de
actuao.
- Mtodos quantitativos
- Quantificam o que pode acontecer e atribuem probabilidade aos acidentes.
_ Metodologias de avaliao dos riscos
- Por sector de atividade
- Por tipo de risco
- Por profisso
-
Por operao
Por componente material do trabalho
RISCO = PROBABILIDADE X GRAVIDADE/SEVERIDADE

R= P x G/S

Paulo Silva
Pgina 175

- Podemos considerar que a avaliao do riscos pode ser feita a vrios nveis de
complexidade:
- Nvel 1
- Nvel 2
- Nvel 3
- Nvel 1
- Aplicao de listas de verificao para a identificao de situaes de risco;
- No implica medio;
- Necessidade de, sobretudo, bom senso, cooperao dos trabalhadores e
comparao dos resultados com situaes semelhantes;
- Caso haja indefinies deve usar-se um outro nvel;
- Nvel 2
- Necessidade de conhecer detalhadamente os postos de trabalho a analisar;
- Para avaliadores externos tem de haver informao/documentao sobre os postos
de trabalho;
- Alm da descrio da atividade feita uma pontuao do nvel de risco;
- A pontuao reflete o grau de probabilidade do risco;
- Nvel 3
- Adota-se quando o nvel 2 no corresponda aos requisitos da tarefa.
- Exemplos:
- Tarefas complexas e com mutao constante;
- Tarefas que exijam elevado requisito fsico e formao especial;

Paulo Silva
Pgina 176

Caratersticas dos nveis
Nvel 1
Nvel 2
Nvel 3
Complexidade
Por Quem?
Quanto tempo?
Muito simples
Qualquer
Pessoa
30 Minutos
Recolha
Formao
bsica em SST
Especialistas
Depende da
disponibilidade
dos dados
Depende da
natureza do
problema das
consequncias
SST/econmicas
Complexo
- Se quisssemos, por exemplo, avaliar riscos na movimentao manual de cargas

poderamos optar por diferentes instrumentos/mtodos/documentos para cada nvel
de complexidade.

Paulo Silva
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Nvel 1
Nvel 2
Nvel 3
- SLIC (Senior Labour Inspectors

Committee) Checklists
- NIOSH Manual Material Handling
Checklist
- Proposed ACGIH Lifting Tables
- Ergonomics Design for People at Work,
Rodgers at al
- Liberty Mutual (Snook) Tables for Design
of MMH tasks
- NIOSH Revised Equation
- Guide to MMH from Mital, Nicholson
and Ayoub
- Workers Compensation Board:
Ergonomic regulations
- Energy expanditure models for material
handeling
- Lumbar Motion Monitor
- Grip Dynamometer
- University of Michigan 3D SSPP model

Paulo Silva
Pgina 178

Poder faz-lo qualquer pessoa?

- Seja quem for que realize uma avaliao de riscos de uma empresa dever ter
conhecimentos sobre os seguintes aspectos:
- Caractersticas dos locais de trabalho, actividades concretas realizadas pelos
trabalhadores, substncias qumicas, ferramentas, mquinas, instalaes e
sistemas de transporte utilizados na empresa, bem como conhecimentos sobre
as suas propriedades e estado e instrues para a sua manipulao;
- Conhecimento sobre os distintos riscos existentes no sector de actividade, as
suas causas mais comuns e as suas consequncias mais provveis;
- Requisitos legais e disposies, regulamentos e normas relativos ao sector a
que pertence a empresa.
- Qual o mbito de aplicao?

- A avaliao dos riscos dever estender-se inicialmente a toda a empresa;
- Posteriormente dever realizar-se nos postos de trabalho que sejam afetados por:
- Modificaes nos equipamentos de trabalho, substncias ou preparaes ou
alteraes nos locais de trabalho;
- Alterao nas condies de trabalho;
- Incorporao de um trabalhador cujas caractersticas pessoais ou estado
biolgico conhecido o torne especialmente sensvel s condies do posto.
- Como se faz?
- Existem distintas formas de fazer a avaliao dos riscos, muitas contidas em normas, algumas
apropriadas para a avaliao de riscos especficos.

Paulo Silva
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- Informao
- Normas legais e regulamento;
- Riscos conhecidos caractersticos do sector;
- Dados sobre acidentes e doenas profissionais do sector e respectivas causas;
- Dados sobre acidentes e doenas profissionais da prpria empresa.
- Onde obter?
- Organismos competentes em preveno de riscos laborais;
- Estatsticas oficiais;
- Associaes empresariais;
- Cmaras de comrcio e indstria;
- Publicaes tcnicas;
- Com os prprios trabalhadores e seus representantes.
- Passos a dar na anlise de um posto de trabalho:

1- Elaborar uma lista inicial de tarefas a partir de documentos existentes:
1. Descrio geral das tarefas
2. Condies em que se desenvolve o trabalho
3. Tipo de equipamentos, ferramentas e materiais utilizados
4. Requisitos necessrios em termos de formao e treino
2. Identificao de tarefas especficas atravs da observao e entrevistas
a. Observao
1. Feitas em diferentes horas do dia
2. Contemplando todos os aspetos do trabalho
3. Feitas em todos os locais onde se desenvolve
b. Entrevistas
1. Com chefias diretas e trabalhadores experientes
2. Discutindo as listas previamente elaboradas, solicitando que sejam
completadas ou alteradas no sentido de mais claramente descreverem as
tarefas em causa ou, alternativamente, solicitar que eles mesmos as elaborem
e estabelecer a comparao com o trabalho feito antes. Sempre fazendo, no
momento ou com antecedncia, as perguntas necessrias para um completo
esclarecimento.

Paulo Silva
Pgina 180

3. Descrio escrita das tarefas, feita pelo analista e a ser apresentada aos
trabalhadores, deve ser elaborada:
a. Em termos simples e claros com os quais os trabalhadores estejam
familiarizados
b. Frases curtas mas completas
c. Com significado inequvoco para todos
d. Cada frase deve comear por um verbo de ao (Soldar os componentes,
unir as peas,...)
e. Evitar o uso de diversos verbos de ao numa mesma frase a menos que
essas aes tenham que ser desenvolvidas simultaneamente quando da
execuo da tarefa.
4. Elaborao da verso final da lista de tarefas
- Elaboram-se quadros resumo e solicitada aos trabalhadores a sua
colaborao para
confirmao e avaliao em termos de tempo de exposio e riscos envolvidos.
5. Distribuio a todos os trabalhadores, em grupo ou individualmente, das listas de
tarefas e posterior recolha aps preenchimento. As instrues de preenchimento
devem ser claras e os fins a atingir perfeitamente explicados.
6. Os resultados so convenientemente analisados. O resultado final deve ponderar as
opinies recolhidas corrigidas em funo de elementos com a diferente formao, sexo,
idade, experincia dos inquiridos.
- Qualquer trabalho de observao do posto de trabalho deve ter em ateno:
- PESSOAS
- Que perigos as rodeiam?
- As regras estabelecidas so compreendidas e cumpridas?
- Dispe-se de EPIs necessrios e utilizam-se?
- H o nmero correto de pessoas para a execuo do trabalho?
- EQUIPAMENTO
- As ferramentas e equipamentos em utilizao so os mais adequados, em
termos de segurana e produtividade, ao desempenho da funo?
- As mquinas e equipamentos esto a ser usados dentro dos limites de
segurana?
- Esto todos em boas condies de funcionamento?
- Todas as ferramentas esto rapidamente disponveis e arrumadas em local
acessvel para uma rpida utilizao?
Paulo Silva
Pgina 181

- MATERIAIS
- Os materiais so transportados e manuseados da forma mais adequada?
- Os materiais esto bem arrumados e dispostos no sentido de uma utilizao
eficiente?
- Existe no local a quantidade adequada de material?
- H algum produto que possa substituir o utilizado, de forma mais segura?
- AMBIENTE
- As reas de trabalho esto limpas, arrumadas e isentas de perigos para os
trabalhadores?
- H espaos ocupados por materiais no indispensveis e que seriam de maior
utilidade para uso das pessoas ou equipamentos?
- O que se pode alterar no sentido de melhorar o ambiente de trabalho?
- Listas de verificao:
- https://osha.europa.eu/pt/practicalsolutions/risk-assessment-tools
- http://www.act.gov.pt/%28PT-PT%29/CENTROINFORMACAO/LISTASVERIFIC
ACAO/Paginas/default.aspx

Paulo Silva
Pgina 182

- Avaliao de riscos profissionais

- AVALIAO GERAL ou GLOBAL
- Consiste numa avaliao que numa primeira fase estabelea distino entre aqueles
riscos conhecidos, cujas medidas de controlo podem determinar-se de forma imediata
e os outros riscos que requerem um estudo mais minucioso.
- Assim, faz-se a identificao dos perigos, permite decidir se possvel elimin-lo e, se
tal no for possvel, estimar e valorizar o risco, de uma forma grosseira, atendendo
experincia, conhecimentos e senso comum.
- Em regra usam-se mtodos simplificados para realizar uma avaliao geral ou global
dos riscos.
- AVALIAO ESPECFICA
- Avaliao de um determinado risco identificado ou grupo de riscos interrelacionados
por algum motivo e que requerem um estudo mais minucioso, em resultado de
imposies de tipo tcnico ou legais.
- Esta fase pode conduzir a posterior aplicao de tcnicas de avaliao ainda mais
complexas.
- Os riscos que necessitamos avaliar podem ter diferentes enquadramentos:
a. Riscos para os quais existe uma legislao especfica.
b. Riscos que precisam de mtodos de avaliao especiais.
c. Riscos de carcter geral.
a. Riscos para os quais existe uma legislao especfica.
- Em muitas ocasies grande parte dos riscos que se podem apresentar nos postos de
trabalho resultam das prprias instalaes ou de riscos resultantes da exposio a
determinado risco para os quais existe legislao especfica, como por exemplo:
- Regulamento do rudo, dos estabelecimentos comerciais, escritrios, etc.
b. Riscos que precisam mtodos de avaliao especiais.
- Existem actividades que podem originar graves acidentes devido a exploses,
incndios, fugas de substncias txicas.
- Recordamos Seveso, na origem de legislao europeia e do desenvolvimento de
mtodos especficos de anlise, fundamentalmente na industria qumica, e que so
reconhecidos como indispensveis na legislao em alguns pases.
- Baseiam-se na anlise probabilstica de riscos e podem utilizar-se tambm para a
anlise dos sistemas de segurana em mquinas e outros processos industriais.
- Exemplos so os mtodos HAZOP e rvores de Falhas.

Paulo Silva
Pgina 183

c. Riscos de carcter geral.

- So mtodos de avaliao que ponderam de forma adequada, em termos de
probabilidade de ocorrncia, exposio ao riscos, severidade das consequncias, os
perigos identificados nos locais de trabalho e relacionados com a execuo de tarefas
nos postos de trabalho.
- Exemplos so o Mtodo de Avaliao Geral de Riscos, o mtodo de William Fine, o
Sistema Simplificado de Avaliao de Riscos de Acidentes
- Mtodos simplificados:
- Empregam-se quando no razovel esperar consequncias catastrficas da
concretizao do risco.
- Permitem obter uma primeira aproximao, suficiente para estabelecer uma
hierarquizao do risco e estabelecer prioridades de atuao.
- No costume que permitam calcular o valor absoluto do risco.
- No sentido da facilitar o trabalho e mesmo em funo das suas caractersticas,
quantificam o risco usando escalas numricas relativas.
Mtodo
Valorizao simples
-A,B,CMtodos binrios
William T. Fine
Sistema simplificado avaliao

riscos acidente
N
Factores
1
2
3
Factores
Gravidade
Gravidade, Probabilidade
Severidade/consequncias
Exposio
Probabilidade
Nvel deficincia
Nvel exposio
Nvel consequncias

Paulo Silva
Pgina 184

MATRIZ
GRAVIDADE / PROBABILIDADE
PROBABILIDADE
Mortal
(4)
Muito Alta
(4)
Alta
(3)
Mdia
(2)
Baixa
(1)
PROBABILIDADE
16
12
1s
Socorros
(1)
4
12
Mortal
(4)
Muito Alta
(4)
Alta
(3)
Mdia
(2)
Baixa
(1)
GRAVIDADE
IP
IT
(3)
(2)
GRAVIDADE
IP
IT
(3)
(2)
44
34
24
1s
Socorros
(1)
14
43
33
23
13
42
32
22
12
41
31
21
11
MATRIZ GRAVIDADE - PROBABILIDADE

GRAVIDADE
Mortal Incapacidade Incapacidade
Permanente Temporria
4
3
2
Probabilidade Frequente
5
Ocasional
4
Raro
3
Remoto
2
Improvvel
1

Paulo Silva
1s
Socorros
1
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DEFINIO DOS
PROCEDIMENTOS
E CONDIES DE
SEGURANA
No existem ou no so conhecidas.
Srias deficincias.
Algumas deficincias nos procedimentos e falta
Implantar alguns.
Suficientes mas melhorveis.
Suficientes e bem implantados.
MATRIZ
FREQUNCIA x SEVERIDADE x PROCEDIMENTOS E CONDIES DE
SEGURANA x N DE PESSOAS AFECTADAS
FREQUNCIA
SEVERIDADE
P. C. SEGURANA
N P. AFECTADAS
Frequente 1
Catastrfico
1
No existem
1 Mais de 51
1
Ocasional
2
Crtico
2
Srias
2
31 a 50
2
deficincias
Remoto
3
Marginal
3
Algumas
3
11 a 30
3
deficincias
Raro
4
Negligencivel
4
Melhorveis
4
4 a 10
4
Improvvel 5
Negligencivel
5
Muito boas
5
1a3
5

Paulo Silva
Pgina 186

MTODO DE AVALIAO GERAL DE RISCOS

1. CLASSIFICAO DAS ACTIVIDADES DE TRABALHO
- LISTA DE ACTIVIDADES DE TRABALHO AGRUPADAS DE FORMA RACIONAL E
UTILIZVEL
- REAS EXTERNAS S INSTALAES DA EMPRESA
- ETAPAS DO PROCESSO DE PRODUO OU PRESTAO DE UM SERVIO
- TRABALHOS DE MANUTENO
- TAREFAS ESPECFICAS
2. PARA CADA ACTIVIDADE, INFORMAO SOBRE:
1. Tarefas a realizar, durao, frequncia
2. Locais onde se realiza o trabalho
3. Quem realiza o trabalho, ocasional ou permanentemente
4. Outras pessoas que podem ser afetadas, visitas, subempreiteiro
5. Formao dos trabalhadores na execuo das tarefas
6. Procedimentos escritos
7. Instalaes, mquinas e equipamentos utilizados
8. Ferramentas manuais com acionamento eltrico ou mecnico
9. Instrues de fabricantes e fornecedores
10.Tamanho, forma, peso, etc., dos materiais a utilizar.
11.Distncia e altura s quais devem ser transportadas manualmente materiais
e produtos
12.Energias que se utilizam
13.Substncias e produtos utilizados e produzidos
14.- Rotulagem
15.Requisitos da legislao vigente
16.Medidas de controlo existentes.
17.Dados recolhidos sobre acidentes, incidentes, doenas profissionais
18.Dados sobre avaliaes de riscos que se tenham efetuado anteriormente.
19.Organizao do trabalho.

Paulo Silva
Pgina 187

3.QUANTIFICAO DO RISCO
- Para cada um dos perigos identificados dever-se determinar a severidade do dano e
a probabilidade de que se materialize.
- Para determinar a severidade do dano, ter que considerar-se o seguinte:
- Partes do corpo que seriam afetadas.
- Natureza do dano, graduando-o em funo da sua intensidade.
A. Ligeiros:
- Danos superficiais, cortes, pequenas feridas, irritaes de olhos por p, etc.
B. Graves:
- Laceraes, queimaduras, fraturas menores. Surdez, dermatites, asma,
transtornos msculo-esquelticos, doenas que conduzam a incapacidade
menor.
C. Muito graves:
- Amputaes, fraturas maiores, intoxicaes, leses mltiplas, leses fatais.
- A probabilidade de que ocorra o dano, pode graduar-se da seguinte maneira:
A. Probabilidade Alta:
- O dano ocorrer sempre ou quase sempre.
B. Probabilidade Mdia:
-O dano ocorrer em algumas ocasies.
C. Probabilidade Baixa:
-O dano ocorrer raras vezes.
- Dever-se- tomar em considerao:
- As medidas de controlo j implantadas, o cumprimento dos requisitos legais, etc.
- A presena de trabalhadores especialmente sensveis a determinados riscos.
- A frequncia da exposio ao perigo.
- As falhas nos componentes das instalaes e das mquinas, assim como nos
dispositivos de proteo.
- A proteo por EPIs e a sua efetiva utilizao.
- Atos inseguros, tanto erros involuntrios como violaes intencionais

Paulo Silva
Pgina 188

LIGEIRAS
PROBABILIDADE
BAIXA
RISCO TRIVIAL
MDIA
RISCO
TOLERVEL
RISCO
MODERADO
ALTA
CONSEQUNCIAS
GRAVES
RISCO
TOLERVEL
RISCO
MODERADO
RISCO
IMPORTANTE
MUITO
GRAVES
RISCO
MODERADO
RISCO
IMPORTANTE
RISCO
INTOLERVEL
RISCO
ACES E GRAU DE URGNCIA
TRIVIAL
TOLERVEL
NENHUMA ACO NECESSRIA

DESNECESSRIO MELHORAR A ACO PREVENTIVA A MENOS QUE TAL SEJA
POSSVEL ATRAVS DE SOLUES QUE NO EXIJAM INVESTIMENTOS OU
SEJAM REDUZIDOS. IMPORTANTE VERIFICAR QUE SE MANTM AS MEDIDAS DE
CONTROLO.
DEVEM FAZER-SE ESFOROS DE REDUO DO RISCO MAS OS INVESTIMENTOS
DEVEM SER ADEQUADAMENTE PONDERADOS. AS MEDIDAS DE CONTROLO DO
RISCO DEVEM SER IMPLEMENTADAS EM PRAZO DEFINIDO. SE A CLASSIFICAO DO
RISCO RESULTA DA POSSIBILIDADE DE ACONTECEREM DANOS GRAVES, DEVE
PONDERAR-SE ADEQUADAMENTE SE A PROBABILIDADE DETERMINADA
CORRECTA.
NO SE DEVE INICIAR O TRABALHO ENQUANTO AS MEDIDAS DE CONTROLO
NECESSRIAS REDUO NO FOREM EXECUTADAS. SE O TRABALHO EST EM
EXECUO, AS MEDIDAS A TOMAR DEVEM TOMAR-SE NUM CURTO PRAZO DE
TEMPO.
NO SE DEVE INICIAR OU CONTINUAR O TRABALHO AT QUE O RISCO ESTEJA
REDUZIDO.
MODERADO
IMPORTANTE
INTOLERVEL

Paulo Silva
Pgina 189

MATRIZ
GRAVIDADE / FREQUNCIA EXPOSIO
MATRIZ
FREQUNCIA x SEVERIDADE
Catastrfico
Crtico
Marginal
1
3
7
2
5
9
4
6
11
8
10
14
12
15
17
Frequente
Ocasional
Remoto
Raro
Improvvel
Classificao
Categoria
Catastrfico
Crtico
II
Marginal
III
Negligencivel
IV
Classificao
Nvel
Frequente
Provvel
Ocasional
Remoto
Improvvel
D
E
Negligencivel
13
16
18
19
20
Danos
Morte, incapacidade total permanente, perda de
que resulte um custo superior a 106 Euros.
Pode resultar incapacidade parcial permanente.
Ferimentos ou doenas que podem ser causadas
pelo menos a trs pessoas. Perda de que resulte
custo superior a 200.000 mas inferior a 106
Euros.
Pode resultar em ferimentos ou doenas que
provoquem um mais dias de incapacidade para o
trabalho. Perda de que resulte custo superior a
25.000 mas inferior a 200.000 .
Pode resultar em ferimentos ou doenas que no
causem incapacidade para o trabalho. Perda de
que resulte custo inferior a 25.000
Especificao
Ocorre continuamente (pelo menos uma vez por
semana)
Ocorre muitas vezes ( entre uma e seis vezes de
dois em dois meses)
Ocorre por vezes (entre duas e cinco vezes por
ano)
Ocorre poucas vezes (uma vez por ano)
Raramente ocorre (menos de uma vez por ano)
Nvel de Risco
Categoria do Risco
15
69
10 17
18 20
Alta
Sria
Mdia
Baixa
Categorias Alta, Sria, Mdia: Plano de ao onde se englobam medidas corretivas, dando
prioridade de interveno aos riscos com categorias mais
elevadas e que causam maiores danos s pessoas (se dentro da
mesma categoria de risco).

Paulo Silva
Pgina 190

MTODO DE WILLIAM FINE

- A gravidade do perigo devido a um risco reconhecido calcula-se atravs da seguinte
frmula:
Grau de Perigosidade GP = Consequncias C x Exposio E x Probabilidade P
GP=CxExP
- Definem-se Consequncias como os resultados mais provveis de um acidente

resultante do risco em anlise e ponderando quer os danos pessoais quer os materiais.
- O factor Exposio define-se atravs de um ndice associado frequncia com que se
apresenta a situao de risco, sendo tal o primeiro acontecimento indesejado que
iniciaria a sequncia que leva ao acidente.
- Entende-se por Probabilidade o ndice associado probabilidade de uma vez iniciada
a sequncia ela se desenvolver conduzindo ao acidente e respectivas consequncias.
- A justificao econmica faz-se com recurso aos conceitos Factor de Custo ( Fc ) e

Grau de Correco ( Gc ) e por aplicao da seguinte frmula:
Justificao J = C x E x P / Fc x Gc
J > 10 _ Correco justificada
J < 10 _ Correco no justificada
Danos corporais
Numerosas mortes
Vrias mortes
Morte
Leses graves, amputaes,
invalidez permanente
Incapacidades temporrias
Ferimentos ligeiros
CONSEQUNCIAS
Grau de severidade
Danos materiais
Grandes danos > 600.000
Quebra importante na
actividade
De 300.000 a 600.000
Danos de 60.000 a 300.000
De 600 a 60.000
De 60 a 600
At 60

Paulo Silva
Valor
100
50
25
15
5
1
Pgina 191

EXPOSIO
Frequncia de ocorrncia da situao de risco
Continuamente, vrias vezes ao dia
Frequentemente, aproximadamente 1 vez por dia
Ocasionalmente, de 1 vez por semana a uma vez por ms
Irregularmente, de 1 vez por ms a 1 vez por ano
Raramente, sabe-se que j ocorreu
Remotamente possvel, no se tem conhecimento de que j tenha ocorrido
Valor
10
6
3
2
1
0,5
PROBABILIDADE
Probabilidade da sequncia de acontecimentos, incluindo as consequncias
o resultado mais provvel se a situao inicial de risco ocorrer
completamente possvel, a probabilidade de 50 %
Seria uma sequncia ou coincidncia rara
Seria uma coincidncia remotamente possvel. Sabe-se que j ocorreu.
Extremamente remota mas concebvel. Nunca aconteceu em muitos anos de
exposio
Sequncia praticamente impossvel. Possibilidade de 1 em 1 milho.
GP=CxExP
> 400
200 a 400
70 a 200
20 a 70
< 20
Valor
10
6
3
1
0,5
0,1
GRAU DE PERIGOSIDADE
Classificao
Medidas
Muito alto
Interrupo da actividade em causa
Alto
Correo imediata
Substancial
Correo logo que possvel
Possvel
Ateno
Aceitvel
Situao a manter
FACTOR DE CUSTO
Valor esperado do custo da aco corretiva
Mais de 30.000
12.000 a 30.000
6.000 a 12.000
600 a 6.000
60 a 600
12 a 60
< 12
Valor
10
8
6
4
2
1
0,5
GRAU DE CORRECO
Diminuio do risco por aplicao da aco correctiva
Risco totalmente eliminado
Risco reduzido pelo menos 75 % mas no completamente
Risco reduzido de 50 % a 75 %
Risco reduzido de 25 % a 50 %
Ligeiro efeito sobre o risco, menos de 25 %

Paulo Silva
Valor
1
2
3
4
6
Pgina 192

SISTEMA SIMPLIFICADO DE AVALIAO DE RISCOS DE ACIDENTES

SISTEMA SIMPLIFICADO DE AVALIAO DE RISCOS DE ACIDENTES
NVEL
NVEL DE DEFICINCIA
DE
PROBABILIDADE
NVEL DE EXPOSICO
NVEL DE CONSEQUNCIAS
Considerao do risco a analisar

Elaborao do questionrio de verificao sobre os factores de risco que possibilitem
a sua materializao.
Atribuio do nvel de importncia a cada um dos factores de risco.
Estimativa do nvel de deficincia.
Estimativa da exposio.
Estimativa do nvel de probabilidade a partir do nvel de deficincia e do nvel de
exposio.
Comparao do nvel de probabilidade encontrado com os dados histricos
disponveis.
Estimativa do nvel de consequncias e do nvel de risco, funo do nvel de
probabilidade e do nvel de consequncias.
Definio dos nveis de interveno, considerando os resultados obtidos e a sua
justificao scio-econmica
Comparao dos resultados obtidos com os estimados a partir de fontes de
informao precisas e da experincia.

Paulo Silva
Pgina 193

Nvel de deficincia
Muito
deficiente
( MD )
ND
10
Deficiente
(D)
Melhorvel
(M)
Aceitvel
(A)
Nvel de exposio
Continuada
( EC )
Frequente
( EF )
Ocasional
( EO )
Espordica
( EE )
ND
4
Significado
Detectaram-se factores de risco significativos
que determinam como muito possvel a
produo de falhas.
O conjunto de medidas preventivas existentes
resulta ineficaz.
Detectou-se algum factor de risco significativo
que precisa ser corrigido.
A eficcia do conjunto de medidas preventivas
existentes est reduzida de forma aprecivel.
Detectaram-se factores de risco de menor
importncia. A eficcia do conjunto de medidas
preventivas no est reduzida de forma
aprecivel.
No se detectaram anomalias significativas. O
risco est controlado.
Significado
Continuadamente. Vrias vezes durante o dia de
trabalho e por tempo prolongado.
Vrias vezes durante o dia de trabalho, mas por
pouco tempo.
Alguma vez durante o dia de trabalho e por
perodos curtos de tempo.
Irregularmente.
3
2
1
NP
Nvel de
deficincia
( ND )
10
6
2
4
40
24
8
Nvel de Exposio ( NE )
3
2
30
20
18
12
6
4

Paulo Silva
1
10
6
2
Pgina 194

Nvel de
consequncias
Mortal ou
catastrfico
(M)
Muito grave
(MG)
NC
Grave
(G)
Leve
(L)
25
Nvel de
consequncias
( NC )
10
60
10
100
60
25
10
Significado
Danos Pessoais
Danos Materiais
1 morto ou mais .
Destruio total do
sistema,
Difcil renovao.
Leses graves que podem Destruio parcial do
ser irreparveis.
sistema, renovao
complexa
Leses com incapacidade
Paragem no processo para
Laboral temporria.
reparao .
Pequenas leses que no
Reparvel sem
Requerem hospitalizao
necessidade de paragem
do processo.
Nvel de Probabilidade ( NP )
40 - 24
20 - 10
8-6
I
I
I
4000-2400
2000-1200
800-600
I
I
II
2400-1440
1200-600
480-360
I
1000-600
II 40
400-240
II
500-250
II
200
III
100
II
200-150
III
80-60

Paulo Silva
4-2
II
400-200
II
240
III
120
III
100-50
III
40
IV
20
Pgina 195

S.S.E.R.A.
NVEL DE
INTERVENO
I
II
III
NR
4000-600
500-150
120-40
IV
20
SIGNIFICADO
Situao crtica. Correo urgente.
Corrigir e adoptar medidas de controlo.
Melhorar se for possvel. Conveniente justificar a
interveno.
No intervir, salvo se anlise mais especfica o
justificar.
- Mquina para aplainar 4 faces em todos os tipos de madeira, macias ou duras. Pode
opcionalmente moldurar nas 4 faces.
- 11 rolos motorizados que permitem um arrasto fcil de vigas de 300 mm de
espessura e grandes comprimentos

Paulo Silva
Pgina 196

- A abertura de resguardos mveis implica a paragem da mquina.

- Os operadores da mquina usam equipamentos de proteco ocular quando a
utilizam.
- No esto estabelecidos procedimentos de encravamento e etiquetagem.
- No esto estabelecidos procedimentos de segurana para a execuo de operaes
de limpeza, afinao e manuteno.
- Todos os operadores da mquina foram instrudos sobre a sua utilizao e tm
experincia no seu uso.
- Existe manual de instrues em portugus.
SIM
NO
1. Os elementos mveis de transmisso das mquinas esto inacessveis em resultado

das solues construtivas adoptadas?
2. Existem resguardos fixos que impedem o acesso a rgos mveis aos quais
necessrio aceder ocasionalmente?
3. Esto fixados recorrendo a meios que garantem que a sua remoo s pode ser
feita com recurso a ferramenta apropriada?
4. Existem resguardos mveis associados a encravamentos que garantam a
inacessibilidade zona de operao da mquina durante o seu funcionamento?
5. Existem resguardos regulveis que limitam o acesso zona de operao da
mquina durante a execuo de trabalhos que exigem a interveno do operador na
sua proximidade?
6. Estes resguardos so auto-regulveis?
7. No sendo auto-regulveis, so de regulao manual fcil e sem necessidade de
recurso a ferramentas?
8. Os painis protectores tm resistncia e rigidez suficientes?
9. Havendo risco de projeco de partculas no eliminado pelos resguardos fixos
existentes, so usados equipamentos de proteco individual?
10. Os dispositivos de colocao em funcionamento esto bem visveis, afastados de
zonas perigosas e o seu accionamento s pode ser feito de forma intencional?
11. Do seu posto de comando, o operador pode ver todas as zonas perigosas da
mquina ou, caso tal no acontea, existe sinalizao acstica do incio do
funcionamento?
12. A observao das operaes favorecida por painis protectores de material
transparente?
13. A interrupo do funcionamento, ou o seu reincio depois de uma interrupo de
energia, deixa a mquina numa situao segura?
14. Existem um ou mais dispositivos de paragem de emergncia rapidamente
acessveis?
15. Esto estabelecidos procedimentos de encravamento e etiquetagem (lock-out,
tag-out) durante intervenes de reparao, manuteno, limpeza, etc?
16. Existem meios para reduzir a exposio a eventuais riscos durante as operaes
de afinao, limpeza e manuteno da mquina)
17. Os operadores tiveram formao adequada para o desempenho da funo e
esto treinados na sua execuo?
18. Existe um manual de instrues, em portugus, onde se especifique como realizar
de forma segura as operaes normais ou ocasionais na mquina?

Paulo Silva
Pgina 197

CRITRIO DE VALORIZAO
Muito deficiente
1, conjuntamente
com 2, 4 ou 5.
Mais de 5 respostas
deficiente
Deficiente
8, 9, 10, 11, 12, 13,
14, 15, 16, 17, 18.

Paulo Silva
Melhorvel
3, 6, 7
Pgina 198

PRIMEIROS SOCORROS
Princpios Gerais de Socorrismo
Palavra de referncia = Pas
P Prevenir
Preveno Primria = Diminuir o n de acidentes

Preveno Secundria = Diminuir o agravamento do estado
da vitima
A-Alertar
S Socorrer
Contacto 112 ( O Qu? Quem? Quando? Como?
Preveno Primria = Intervir nas situaes que podem por

em risco a vida da vitima.
Palavra de referncia = ACHE
A= Alteraes Cardiorrespiratrias
C= Choque
H= Hemorragia
E= Envenenamento
Preveno Secundria = Interveno nas restantes situaes

Paulo Silva
Pgina 199

EXAME GERAL VITIMA

Observao de sinais e deteo de sintomas
Sinais O que o Socorrista observa

Sintomas O que a Vitima sente
EXAME
Primrio = Identificar e corrigir situaes que

pem em risco a vida da vitima.
Secundrio = Identificar e corrigir situaes que

no pem em risco a vida da vitima.
Exame Primrio:
1 Avaliar o estado de conscincia da vtima.
- Abanar lentamente a vitima, tocando-lhe no ombro.
- Falar com a vitima, Sente-se bem? Est a ouvir? Que dia hoje?
2
A (Airway), Permeabilidade da via respiratria.

- Ver se h obstruo da via respiratria.
- Assegurar que a via respiratria se mantem permeabilizada ( Cabea em Extenso)
B (Breathing) Ventilao
- Vitima inconsciente.
- Palavra de referncia = VOS
V - Ver
O Ouvir
S - Sentir
10 Segundos

Paulo Silva
Pgina 200

C Circulao
- Sinais de circulao.
- Ausncia de cianose
- Boa colorao
- Temperatura normal das extremidades
- Movimentos circulatrios
Exame Secundrio:
- Vai procurar fraturas, feridas, queimaduras, dor, pontos de deformao.
- Ordem de apalpao: - Cabea, pescoo, ombros, tronco, membros inferiores e
membros superiores.
Alteraes Cardiorrespiratrias
CAUSAS:
1- Obstruo da via area
2- Diminuio/ausncia de movimento da caixa torcica
3- Alteraes sanguneas
4- Causas atmosfricas
Ligeira = - H passagem de ar (Consciente).

Grave = No h passagem de ar (inconsciente).
Sinais e Sintomas:
- Tosse
- Olhos abertos
- Respirao ofegante
- Taquipneia ( respirao rpida)
- Agitao
-Palidez/Cianose
- Sudorese
Paulo Silva
Pgina 201

Procedimentos:
- Vitima Consciente:
- Incentivar a tossir
- Desapertar as roupas
- Observar obstrues do nariz e boca
- 5 pancadas intercostais
- 5 compresses abdominais (Heimlich)
Exceces: - Gravidas, bebs, obesos, crianas pequenas.
- Vitima Inconsciente:
- Suporte bsico de vida (SBV)
- Tambm feito para as outras situaes de alteraes/PCR
Cadeia de sobrevivncia
112
SBV
DAE
SAV
PCR- Paragem Cardiorrespiratria

DAE Desfibrilhador automtico de vida
SAV- Suporte avanado de vida
SBV- Suporte bsico de vida
Consequncias da PCR:
- Falta de oxignio nas clulas
- Acumulao de CO2 (Dixido Carbono) nas clulas
- Morte das clulas (as mais vulnerveis 4m a 6m)

Paulo Silva
Pgina 202

SBV- Suporte bsico de vida

- Verificar condies de segurana.
- Avaliar estado de conscincia da vtima.
(Avaliar = a vitima responde, Conscincia= a vitima no responde)
- Tentar perceber o que aconteceu, o estado da vtima e se necessrio pedir ajuda.
(se pedir ajuda no abandona o local)
- Se respira Posio lateral segurana (PLS), pedir ajuda se necessrio, reavaliar
periodicamente.
PLS Posio Lateral de Segurana
- No respira (normalmente)
-112
Manobras de reanimao

Paulo Silva
Pgina 203

Adultos
- 30 Compresses
- 2 Insuflaes (inspirar antes)
- 30 a 120 compresses por minuto
- Para-se quando
- Chega ajuda diferenciada
- H sinais de vida
- Exausto do socorrista
Bebs
- VOS
- 30 Compresses
- 2 Insuflaes (ar a partir das bochechas)
Crianas
- VOS
- 30 Compresses
- 2 Insuflaes (ar a partir dos pulmes)

Paulo Silva
Pgina 204

Choque:
- Carateriza-se por insuficincia circulatria aguda.
Isqumia Tecidular
Morte Tecidular
Choque
Hipovolmico
- Perda de sangue ou plasma
- Ex: Hemorragias, queimaduras grandes
Cardiognico
- Falhas no funcionamento do corao (EAM Enfarte agudo do
Miocrdio), arritmias, embolias
Neurognico
- Falhas no funcionamento do corao - Vasodilatao
Emoes fortes, dor, (TUM-Trauma Verto-medular)
Diminuio da presso sangunea

Sintomas de choque
- Sinais/Sintomas
- Apatia/choro/histeria/ansiedade
- Sudorese com pele fria
- Hipotermia das extremidades
- Ventilao rpida e superficial
- Pulso rpido e fraco
- Pupilas dilatadas
-Nuseas/vmitos
- Sede
Paulo Silva
Pgina 205

Socorro:
Exame primrio
A, B, C.
A- Permeabilizar a via respiratria (Extenso da cabea)
B- VOS 10 segundos
C- Circulao
- Combater a causa
- Deitar a vitima de costas
- Desapertar roupas
- Tapar a vtima (Combater a hipotermia)
- No dar nada a beber
- Vtima consciente Elevar ps 45
Respira PLS
No Respira - SBV
Hemorragias
Vasos
Sanguneos
Artrias
- Hemorragia em jacto (Sangue vermelho vivo)
Cardiognico
- Sangue sai mais lentamente (Vermelho escuro)
Capilares
- Tm dimenso reduzida e normalmente a hemorragia estanca
sozinha
Paulo Silva
Pgina 206

Hemorragia
Externa
Ex: Corte num dedo
Interna
Visvel
Ex: o sangue sai pela boca
(qualquer orifcio natural)
Invisvel
Sangue retido no interior do organismo
Sinais / Sintomas:
- Observao de sangue
- Dor
- Ansiedade
- Sede
- Zumbidos
- Dificuldade de viso
- Ventilao rpida e superficial
- Pulso rpido e fraco
- pupilas dilatadas
Hemorragias Internas Visveis

- Hemoptise Sangue vem dos pulmes e sai pela boca.
- Sangue vermelho vivo e espumoso.
- Tosse e falta de ar.
- Recomenda-se ventilao pausada
- Hematmese Sangue vem do tubo digestivo e sai pela boca

- Cor diversa
- Dor abdominal
- Vmito tentar evitar o vmito, fazer aplicao de gelo
- Epistaxis Sangue sai pelo nariz

- Manter cabea direita
- Compresso 10m
- aplicao fria, tamponamento

Paulo Silva
Pgina 207

Hemorragias Externas
Compresso manual
Directa
- Aplicar fora sobre a ferida, usando compressa ou
pano limpo)
Indirecta
- Compresso de uma artria (Umeral=Brao ou
Femural=Perna)
Envenenamento ou Intoxicao
Sinais e Sintomas
- Odores no habituais
- Embalagens/Caixas de produtos qumicos
- Grupo de pessoas com sintomas idnticos
Essencial: Observao do local
Socorro:
- Recolher informao
- 112 CIAV 808 250 143
Situaes especiais:
- Via Cutnea:
- Lavar abundantemente com gua
- Retirar roupa contaminada
- Via Ocular:
- Lavar abundantemente com gua ou soro fisiolgico (de dentro para fora)
- No esfregar
- Tentar manter plpebras abertas (ir sempre ao hospital)
- Via Inalatria:
- Retirar vtima do local
- Retirar roupas se necessrio
- Via Digestiva:
- Seguir Instrues do CIAV
- Via Circulatria direta:
- Aplicao de gelo

Paulo Silva
Pgina 208

GENERALIDADES
- O empregador est obrigado a dar formao ao trabalhador de acordo com o
ACT/ Cdigo do trabalho, num total de 35 horas anuais ou 75 horas em 3 anos.
OIT Organizao Internacional do Trabalho
Sade no Trabalho
- Preveno de doenas usando metodologias mdicas no trabalho.
- Doena profissional causada pelo exerccio de uma profisso ou funo e, (consta de
lista de doenas profissionais/ocupacional).
- Doena relacionada com o trabalho, causada pelo exerccio do trabalho / funo /
profissional
Higiene no Trabalho
- Metodologias preventivas de doenas no mdicas (limpeza, ergonomia, iluminao,
ritmo de trabalho).
Segurana no
Trabalho
- trHigiene
Preveno de
noacidentes
Trabalhosem interveno de medicina no trabalho.
Sade
trHigiene
no Trabalho
- Para
a Organizao
Mundial de Sade (O.M.S.), a sade um estado de total bemestar fsico, psicolgico e social acidentes sem interveno de medicina no trabalho.
Acidente de trabalho
- Acidente que ocorre no local e tempo de trabalho que produz leso corporal,
perturbao funcional ou a morte, ou que conduz a reduo na capacidade do ganho
ou de trabalho. Lei 98/2009

Paulo Silva
Pgina 209

Incidente de trabalho ou quase acidente

- Situao em que no danos Humanos;
- Pode haver ou no danos Humanos;
- Esta situao noutras circunstncias pode levar a acidente;
Perigo
2
- Potencial2 para o dano, intrnseco ao ambiente de trabalho.
Ex: calha de junta de pavimento levantada
2
RISCO
- Resulta da interao do homem com o perigo.
Ex: Queda
PERIGO / RISCO
Condies Perigosas
Aces Perigosas ( Comportamentos)
So as duas grandes causas de acidentes de trabalho

(ocorrem por efeito domino)

Paulo Silva
Pgina 210

Ter Conscincia dos Riscos
Conhecer as Regras para evitar os Riscos
Cumprir as Regras de Segurana
Princpios Gerais da Preveno

1 Evitar riscos
2 - Avaliar riscos que no possam ser evitados
3 Combater os riscos na origem
4 Adaptar o trabalho ao Homem
5 Ter em conta o estado sa evoluo tcnica
6 Substituir o que perigoso, pelo que isento de perigo ou, pelo menos perigoso.
7 Planificar preveno com o sistema coerente, organizar o trabalho.
8 Dar prioridade s medidas de proteco coletiva.
9 Dar instrues adequadas aos trabalhadores.
EPC
- Equipamento de Proteco Coletiva
EPI
- Equipamento de Proteco Individual

Paulo Silva
Pgina 211

Trabalho de Grupo
Concluso:
- Responsvel de SHST
TIAGO
Reforo
Positivo: Empregado do Ms
Fim de semana radical
Desporto
Receber
Dar
- Formao
- EPC / EPCI
- Informao Quadro
Magntico
Negativo: 1 Falha -Aviso

2 Falhas, pode dar
despedimento
Sistema de Proteco do corpo humano

Sistema Isolado No h troca
Sistema fechado Troca de energia
Sistema Aberto Troca de matria e energia
Consideraes Gerais de Toxidade

- Valores para um dia de 8 horas/semana de 40 horas.
TLUS Valor limite de concentrao (Universal)

VLE Valor limite de exposio, mdia ponderada.
STELS Pequenos perodos de limite de exposio, (perodos de 15 minutos)
TLVs Ceiling VLC-CM Valor limite expresso para concentrao mxima
NAC Nvel admissvel de concentrao

Paulo Silva
Pgina 212

Procedimento para limpeza de Derrames

ICAL
I ISOLAR
C CONTER
A ABSORVER
L - LIMPAR
Riscos de Radiao
SIEVERT Dose recebida
Riscos Biolgicos
- A temperatura ambiente deve-se situar entre os 18 C e os 22C, e a humidade deve
oscilar entre 50% eos 70%
Riscos Iluminao
- Iluminao inadequada
ILUMINAO Medida de fluxo luminoso emitido numa determinada superfcie por
Un. De superfcie (Ex: m2 ) Un/m2
- Unidade de medida LUX
- Aparelho de medio LUXIMETRO
- Fotmetro Medem tambm a intensidade luminosa alem de Iluminncia.
Riscos Ruidos
Ruido Propagao do Som
- A propagao do som pode-se efetuar atravs do estado:

- Solido
- Liquido
- Gasoso
85db Valor limite para 40horas/semana
80db Valor de aco Inferior
87db Valor de aco Superior
Paulo Silva
Pgina 213

Rudos perigos situao a partir dos 85db / 90db

Ex: Martelos pneumticos, ferramentas a Ar Comprimido.
Riscos Vibraes
- Valores limite de valores de aco.
- Sistema mo brao:
- Valor limite 5m/s2
- Valor aco 2,5m/s2
Avaliao dos Riscos

- Sistema de medio, a medio deve ser feita de acordo com os anexos I, II do
DL 46/2006
Riscos Mecnicos
- Classificao por tipo de funcionamento e mobilidade.
A Tapete Rolante
B Grua
C - Empilhador
Riscos de Movimentao de Cargas
- Pesos admissveis:
- Homens 25Kg
- Mulheres 15 Kg
- Gravidas 10 Kg

Paulo Silva
Pgina 214

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Formao VA-SHST 19 150 horas

Coordenadora da Formao: Ana Cavaco

Compilao elaborada ao abrigo (mais/menos) do novo acordo ortogrfico

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- Procedimentos de calibrao dos instrumentos de medio.................................. 157

Compilao elaborada ao abrigo (mais/menos) do novo acordo ortogrfico

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Compilao elaborada ao abrigo (mais/menos) do novo acordo ortogrfico

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Porque que acontecem acidentes?

Acidentes devido a CONDIES PERIGOSAS

Compilao elaborada ao abrigo (mais/menos) do novo acordo ortogrfico

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Acidentes devido a ACES PERIGOSAS

Aco ou condio perigosa

Compilao elaborada ao abrigo (mais/menos) do novo acordo ortogrfico

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Compilao elaborada ao abrigo (mais/menos) do novo acordo ortogrfico

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Maria trabalhava numa oficina de costura, como cortadora de moldes.

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ACIDENTE DE TRABALHO DANOS

-Mau ambiente de trabalho

-Aumento no preo de custo

-Quebra de Potencial Humano

ACIDENTE DE TRABALHO CUSTOS

Compilao elaborada ao abrigo (mais/menos) do novo acordo ortogrfico

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A PREVENO, tanto no trabalho como na vida, essencialmente:

Princpios Gerais da Preveno

Compilao elaborada ao abrigo (mais/menos) do novo acordo ortogrfico

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A formao deve concentrar-se:

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- Probem um comportamento e do-nos indicao de atitudes perigosas;

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- Advertem para um perigo ou um risco;

- Impe um determinado comportamento;

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Sinais Relativos a Combate a Incndio:

- Indicaes sobre a localizao do Material de Combate a Incndios;

Sinais de Salvamento ou Emergncia:

-Indicaes sobre sadas de emergncia ou meios de socorro ou salvamento;

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Perigo - Substncias Inflamveis

Perigo Substncias Explosivas

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