Taller 6 - Informtica 1

TECNOLOGICA FITEC - Gestin Empresarial

TECNICAS PARA LA DIGITACION DE TEXTOS

Integrantes:
JENNY MILENA DIAZ MONCALEANO
Docente
YANETH VILLAMIZAR

TECNOLOGICA FITEC
GESTION EMPRESARIAL
INFORMATICA 1

Bucaramanga, Octubre de 2011

Jenny Milena Daz Moncaleano

Octubre 2011

Pgina 1

Taller 6 - Informtica 1
TECNOLOGICA FITEC - Gestin Empresarial

Tabla de Contenido
Pg.:
TECNICAS PARA LA DIGITACION DE TEXTOS.............................................2
1. POSTURAS, RIESGOS, ACCIDENTES Y ENFERMEDADES.........3
1.1.
ASPECTOS IMPORTANTES:..........................................................3
1.2. POSTURAS NECASARIAS..............................................................4
1.3 RIESGOS, ACCIDENTES Y ENFERMEDADES................................4
1.4 CAUSAS Y TRATAMIENTO............................................................5
1.4.1 Tendinitis...................................................................................5
1.4.1.1 Causas.......................................................................................5
1.4.1.2 Tratamiento...............................................................................5
1.4.2 Bursitis......................................................................................5
1.4.2.1 Causas.......................................................................................5
1.4.2.2 Tratamiento...............................................................................6
2. TECLADO.........................................................................................7
a) Teclas Correspondientes A Cada Dedo Y Mano................................7
b) Comandos........................................................................................8
3. CONCLUSIONES...............................................................................9
4. BIBLIOGRAFA..................................................................................9

Jenny Milena Daz Moncaleano

Octubre 2011

Pgina 1

Taller 6 - Informtica 1
TECNOLOGICA FITEC - Gestin Empresarial

TECNICAS PARA LA DIGITACION DE TEXTOS

Digitar informacin con calidad y cantidad es una de las competencias
bsicas demandas por la sociedad. Desafortunadamente, muy pocas
instituciones educativas incluyen formalmente Manejo del Teclado en el
currculo de informtica.
Adems, la mayora de las que si lo hacen, no pueden asegurar que sus
estudiantes adquieran aptitud en su manejo. Muchos docentes de
informtica aportan que les falta tiempo para poner en prctica un
currculo completo y efectivo que conduzca a que sus alumnos alcancen
la competencia en el manejo de este dispositivo de entrada.
Lo que no tienen en cuenta, es que si la institucin no destina un tiempo
especfico para ensear a utilizar adecuadamente el Teclado, los
estudiantes se lo tomarn y con creces, a lo largo de su vida acadmica,
localizando las teclas, cuando realicen trabajos en el computador. Esto
incidir tambin negativamente en su futura vida laboral.
Aprender a utilizar apropiadamente el Teclado es una tarea que
demanda perseverancia por parte de docentes y estudiantes. Adquirir y
utilizar tcnicas inapropiadas de digitacin es muy fcil y no necesita
ninguna instruccin.
Desarrollar e incrementar esta habilidad, como debe ser, requiere
preparacin y refuerzo constantes. Lo importante es que se trata de un
esfuerzo que va a rendir frutos durante toda la vida.
El continuo ejercicio o prctica del mismo requiere de tiempo, pero logra
con esto la precisin y rapidez que se necesita para cubrir las
necesidades del da a da. En cuanto a cmo ensear a utilizar el
teclado, las investigaciones sugieren que debe hacerse en tres etapas.
En la primera, el estudiante reconoce el teclado y aprende una tcnica
apropiada de digitacin, en la segunda, se enfoca en la precisin y en la
tercera, alcanza la mayor velocidad posible.
Con esta informacin, el estudiante debe estar en capacidad de digitar
informacin en forma mecnica as: con los dedos de ambas manos, sin
mirar el teclado, con una velocidad mnima de 27 palabras por minuto y
cometiendo menos de 2 errores.

Jenny Milena Daz Moncaleano

Octubre 2011

Pgina 2

Taller 6 - Informtica 1
TECNOLOGICA FITEC - Gestin Empresarial

Las investigaciones realizadas en este tema se concentran en dos

aspectos: posturas, riesgos, accidentes y enfermedades y cundo y
cmo ensear a utilizar el Teclado.
1. POSTURAS, RIESGOS, ACCIDENTES Y ENFERMEDADES

1.1.

ASPECTOS IMPORTANTES:

Tener todos los elementos de trabajo adecuados y una buena

iluminacin.
Debe ajustar la altura del asiento y la distancia del teclado

Para apoyar la espalda, se debe utilizar una silla que proporcione

apoyo para la zona lumbar.

debe ajustar la altura de la pantalla, para no tener que bajar ni

levantar la cabeza.

En caso de que utilice un porttil, mire que tenga siempre la

pantalla a la altura de los ojos. Para ello, es muy til emplear una
estacin ergonmica que eleve el porttil.

Los codos deben formar un ngulo de 90 mientras tecleamos.

Jenny Milena Daz Moncaleano

Octubre 2011

Pgina 3

Taller 6 - Informtica 1
TECNOLOGICA FITEC - Gestin Empresarial

Mantenga las muecas rectas al escribir y al utilizar el Mouse.

Evite doblar las muecas hacia arriba, abajo o lateralmente.

Hay que intentar no cruzar las piernas y permanecer los ms recto

posible.

debe disponer de un reposapis, perfectamente graduable a tres

alturas distintas.

trate de no llevar una misma tarea durante largos periodos de

tiempo (como, por ejemplo, realizar la misma actividad o utilizar la
misma parte del cuerpo).

Utilice distintos opciones de entrada, como el Mouse (ratn) y el

teclado, para realizar la misma tarea y agilizar el trabajo.

Es conveniente realizar ejercicios fsicos para fortalecer la

musculatura del cuello, brazos, antebrazos y espalda

1.2.

POSTURAS NECASARIAS

Coloque el monitor en la posicin correcta y ajuste su ngulo de

visualizacin situando la pantalla a una distancia entre 50 y 60
centmetros

El teclado se debe ubicar a una altura menor que la "altura del

codo sentado" esta posicin es considerada como la mejor postura
para escribir en teclados, pues minimiza tanto las cargas
musculares dinmicas como las estticas.

El Mouse debe colocarse a la misma altura del teclado y debe ser

suave y que no necesite mucha fuerza para accionarse

en el momento de trabajar, tenga todo listo para conseguir una

postura corporal relajada y cmoda.

en la mueca a la hora de utilizar el ratn, podemos optar por una

alfombrilla ergonmica que la mantenga ligeramente levantada.

Jenny Milena Daz Moncaleano

Octubre 2011

Pgina 4

Taller 6 - Informtica 1
TECNOLOGICA FITEC - Gestin Empresarial

Pociones frente al teclado con Inclinacin Negativa Es considerado

por algunos como la mejor postura para escribir en teclados, pues
minimiza tanto las cargas musculares dinmicas como las
estticas. Se alcanza esta postura cuando se ubica el teclado a
una altura menor que la "altura del codo sentado" y se mantiene
el teclado con una leve inclinacin que lo "aleja" del usuario, de
modo que se alcancen las teclas ms lejanas (los nmeros y las
teclas de funcin: F1, F2, etc.) manteniendo las manos en una
posicin neutra

1.3

RIESGOS, ACCIDENTES Y ENFERMEDADES.

Existen dos tipos de enfermedades de digitacin las cuales se producen

por el uso extensivo del ratn y del teclado esas son:
A) La Tendinitis: Inflacin de tendones y ligamentos los cuales son los
que producen el movimiento de nuestras manos. Los sntomas son el
dolor y la incapacidad de movimientos en la articulacin situada junto al
tendn. Se suele inflamar la zona y las reas mas frecuentemente
afectadas son los codos, hombros, pies, tobillos, rodillas, caderas,
muecas, y dedos
-El caso ms comn de tendinitis laboral es el que afecta a los tendones
extensores los cuales son los que comienzan en el codo, bajan por la
parte superior del brazo hasta los dedos los cuales siempre se utilizan en
actitud de extensin.
B) La Bursitis: Inflamacin o irritacin de una bursa las cuales son
pequeas bolsas ubicadas entre el hueso y otras estructuras mviles
como lo son los msculos, los tendones y la piel las cuales facilitan un
desplazamiento suave de estas estructuras.
C) Otras: Sndrome del tnel carpiano que es una lesin de la
mueca o mano causada por en inflamacin de los nervios produciendo
dolor al tocar los msculos de ese sector.
1.4 CAUSAS Y TRATAMIENTO
1.4.1 Tendinitis

Jenny Milena Daz Moncaleano

Octubre 2011

Pgina 5

Taller 6 - Informtica 1
TECNOLOGICA FITEC - Gestin Empresarial

1.4.1.1

Causas

La causa ms frecuente es la prctica de deportes donde se realizan

cambios bruscos del ritmo de la carrera: rugby, tenis, etc. Lo que
produce pequeas roturas en su interior que ocasiona una inflamacin
de la vaina (envoltura del tendn). El tendn en si no se inflama. La
pequeas roturas se regeneran formando ndulos.
1.4.1.2

Tratamiento

El tratamiento inicial se suele realizar con antiinflamatorios y plantillas

que elevan ligeramente el taln para descargarlo. Algunos profesionales
optan por realizar infiltraciones con corticoides en el interior de la vaina
intentando evitar la inyeccin en el interior del tendn. En raras
ocasiones de tendinitis persistentes con el tendn muy lesionado se
puede recurrir a la ciruga realizando pequeos cortes longitudinales en
el tendn que deberan favorecer la regeneracin. En caso de rotura se
puede realizar un tratamiento mediante frulas de inmovilizacin o
mediante ciruga reconstructiva (sta se suele reservar para los
deportistas de competicin).

1.4.2 Bursitis
1.4.2.1

Causas

En general son el resultado de una sobrecarga de la articulacin prxima

durante el trabajo o el deporte, bien por exceso de esfuerzo o por malas
posiciones.
Como puede ser en cualquier zona ponemos unos ejemplos concretos:

La bursitis del trocnter mayor es un dolor a nivel de la zona

lateral de la cadera, en la insercin prxima de los msculos
glteos medios en la cresta ilaca, suelen tener como causa una
pelvis ancha un movimiento de flexin de la pelvis anormal
debido a diferencias en la longitud de las piernas, o por un estilo
de carrera deficiente (cruzando los pies en la lnea media) o bien el
hecho de correr por superficies inclinadas o saltando bordillos. Las
diferencias de longitud de las extremidades inferiores se corregir
elevando una de las zapatillas.
La bursitis retrocalcnea es una inflamacin de la bolsa serosa
localizada entre el tendn de Aquiles y el calcneo. La palpacin

Jenny Milena Daz Moncaleano

Octubre 2011

Pgina 6

Taller 6 - Informtica 1
TECNOLOGICA FITEC - Gestin Empresarial

del tendn con los dedos pulgar e ndice hace aparecer el dolor
intenso. Se trata con la realizacin de masajes con hielo tres o
cuatro veces al da durante unos das y con ejercicios ligeros
destinados a estirar el tendn de Aquiles.
1.4.2.2

TRATAMIENTO

Como son lesiones por exceso de esfuerzo e inflamacin secundaria, el

tratamiento de eleccin es el descanso de la zona por unos das. A veces
es necesaria la inmovilizacin por medio de frulas o yesos.
Es til la aplicacin de fro local al comienzo de los sntomas y de calor
local en los das posteriores, asociando medicamentos antiinflamatorios
no esteroideos (AINEs). La inyeccin de esteroides en la zona se debe
realizar ocasionalmente y teniendo cuidado con los tendones pues se
pueden fibrosar.
Los ejercicios de estiramiento muscular en los das posteriores ayudarn
a la resolucin del problema. Pero lo ms importante es averiguar la
causa de la lesin para poder evitarla:

Sobreesfuerzo
Mala posicin
Ejercicio incorrecto
Roce mantenido (zapatos)

2. TECLADO

Jenny Milena Daz Moncaleano

Octubre 2011

Pgina 7

Taller 6 - Informtica 1
TECNOLOGICA FITEC - Gestin Empresarial

El teclado es, hasta el momento, el principal dispositivo de entrada, del

computador. Sus teclas, como se puede apreciar en la siguiente
ilustracin, estn agrupas en cuatro zonas: alfanumrica, numrica, de
navegacin y de funciones.
a) Teclas Correspondientes A Cada Dedo Y Mano
Para facilitar el aprendizaje de las teclas que le corresponden a cada
mano, se recomienda trazar una lnea imaginaria o fsica (con cinta o
con marcador indeleble). Adicionalmente, en la ilustracin se indica
con cdigos numricos y de colores, las teclas que le corresponden a
cada dedo de cada mano:

La lnea roja indica la divisin en el teclado y los colores de los dedos

indican la adecuada posicin para poder digitar. Para comenzar
entonces:
CON LA MANO IZQUIERDA
Tecla A: Dedo Meique
Tecla S: Dedo Anular
Tecla D: Dedo Corazn
Tecla F: Dedo ndice

Jenny Milena Daz Moncaleano

Octubre 2011

CON LA MANO DERECHA:

Tecla : Dedo Meique
Tecla L: Dedo Anular
Tecla K: Dedo Corazn
Tecla J: Dedo ndice

Pgina 8

Taller 6 - Informtica 1
TECNOLOGICA FITEC - Gestin Empresarial

Tecla G: Dedo ndice

Tecla H: Dedo ndice

El teclado es el medio con el que introducimos datos al PC y cuando

es la primera vez que se usa es un poco angustioso ver tanta tecla y
tener dudas acerca del servicio de cada una; por eso para escribir con
mas facilidad se hace necesario conocen cada una de las funciones.
Igualmente los teclados aunque presenten modelos muy variados,
ms o menos vistosos y ergonmicos, hasta existen ya sin cable (los
llamados "inalmbricos"), siempre tendrn una apariencia similar; y
su Teclado Alfanumrico se compone de todas las letras del alfabeto
(como si de una mquina de escribir se tratara).
b) Comandos
Estos son algn comando que utilizo en el momento de digitar para
faciliar el uso y rapidez del mismo:
ACCION
Borrar texto seleccionado

TECLA
Supr

Avanzar una pantalla barra

Retroceder una pantalla

Av Pg
Re Pg

Ir al inicio de la lnea
Ir al final de la lnea

Inicio
Fin

Ir al principio del documento

Ir al final del documento

Ctrl-Inicio
Ctrl-Fin

Ir a la palabra siguiente o anterior

Ctrl-fl.der. o izq.

Ir al prrafo siguiente o anterior

Ctrl-fl.ab. o arr.

Establecer letra negrita

Ctrl-N

Establecer letra subrayada

Ctrl-S

Establecer letra cursiva

Ctrl-K

Copiar un trozo de texto al portapapeles

Ctrl-C

Pegar un trozo de texto (del portapapeles)

Ctrl-V

Jenny Milena Daz Moncaleano

Octubre 2011

Pgina 9

Taller 6 - Informtica 1
TECNOLOGICA FITEC - Gestin Empresarial

Guardar

Ctrl-G

Cuando es la primera vez que se usa es un poco angustioso ver tanta

tecla y tener dudas acerca del servicio de cada una; por eso con el fin
de facilitar la labor y disminuir el tiempo de entrega del trabajo se
hace necesario conocen cada una de las funciones.

3. CONCLUSIONES
Una metodologa de estudio es practicar, La prctica es definida como la
habilidad o experiencia que se adquiere con la realizacin continuada de
una actividad, Por eso cualquier tema que se vincule a la educacin,
siempre saldr a relucir, especialmente en este curso ya que nos
volvemos mas precisos al digitar documentos y cometeremos menos
errores logrando as la calidad y rapidez de nuestros trabajo.
La calidad o cantidad son un complemento la otra al realizar su trabajo
de la digitacin con calidad podr hacer la mayor cantidad posible. Los
retrocesos son los que hacen los trabajos ms agotadores, complicados
y con mayor tiempo.

4. BIBLIOGRAFA

http://www.eduteka.org/curriculo2/Teclado2.pdf
Digitacin de textos - Posturas del cuerpo SENA
http://www.mineducacion.gov.co/cvn/1665/article-91630.html.

WINDOWS: Entorno, iconos, ventanas, formas de ingresar a un programa.

Crear, eliminar (fsica y lgica), recuperar, mover, cambiar nombre, buscar carpetas y archivos.
DIGITACIN: Disposicin de teclado y ejercicios.
PROCESADOR DE TEXTOS: Entorno, ingreso de textos.
Formatos de pgina, fuente, prrafo, sangra.
Formas de grabacin.
COMBINAR CORRESPONDENCIA: Creacin del documento modelo, creacin del documento de
datos, combinacin y opciones de combinacin.

Jenny Milena Daz Moncaleano

Octubre 2011

Pgina 10

Taller 6 - Informtica 1
TECNOLOGICA FITEC - Gestin Empresarial

ORTOGRAFA: Cambiar idioma, revisin ortogrfica, sinnimos.

IMPRESIN: Vista previa, impresin, formas de impresin.

Transcripcin de TCNICA PRCTICA PARA APRENDER A

DIGITAR
TCNICA PRCTICA PARA APRENDER A DIGITAR
RECONOCER EL TECLADO
El teclado es, hasta el momento, el principal dispositivo de entrada, del
computador. Sus teclas, como se puede
apreciar en la siguiente ilustracin, estn agrupas en cuatro zonas:
alfanumrica, numrica, de navegacin y de
funciones.
TCNICA DE DIGITACIN
Adquirir y mantener una tcnica apropiada de digitacin, tambin hace
parte de la primera etapa en el aprendizaje
del Manejo de Teclado.
FILA GUA
Objetivo: Digitar con todos los dedos de ambas manos.
Conocer con qu dedo y de qu mano, se debe presionar cada tecla.
Realizar ejercicios para memorizar la localizacin de las teclas
alfabticas ubicadas en la fila "gua" del
teclado (a, s, d, f, g, h, j, k, l, ).
FILA INFERIOR
Objetivo: Digitar con todos los dedos de ambas manos
Conocer con qu dedo y de qu mano, se debe presionar cada tecla.
Realizar ejercicios para memorizar la localizacin de las teclas
alfabticas ubicadas en la fila "inferior" (z,x, c, v, b, n, m, coma, punto).
MAYSCULAS

Jenny Milena Daz Moncaleano

Octubre 2011

Pgina 11

Taller 6 - Informtica 1
TECNOLOGICA FITEC - Gestin Empresarial

Objetivo: Digitar con todos los dedos de ambas manos.

Conocer con qu dedo y de qu mano, se debe presionar cada tecla.
Realizar ejercicios para desarrollar habilidad de digitacin de las teclas:
barra espaciadora, Intro,
maysculas, retroceso, suprimir, "Ctrl", "Alt", "Esc", "Alt Gr" y tabulacin.
Realizar ejercicios para desarrollar habilidad de digitacin de los signos
de puntuacin (punto, coma, interrogacin y admiracin).
TCNICA PRCTICA PARA APRENDER A DIGITAR
Digitar informacin con precisin y rapidez es una de las competencias
bsicas demandas por la sociedad
contempornea. Desafortunadamente, muy pocas instituciones
educativas incluyen formalmente Manejo del Teclado en el currculo de
informtica.

Objetivo: Digitar con todos los dedos de ambas manos.

Conocer con qu dedo y de qu mano, se debe presionar cada tecla.
Realizar ejercicios para desarrollar habilidad de digitacin de las letras
acentuadas (, , , , ).
Letras acentuadas
Objetivo: Digitar con todos los dedos de ambas manos.
Conocer con qu dedo y de qu mano, se debe presionar cada tecla.
Realizar ejercicios para desarrollar habilidad de digitacin de palabras
cortas (empezar con las palabras
utilizadas con mayor frecuencia en espaol

Objetivo: Manejar el teclado con todos los dedos de ambas manos.

Conocer, con qu dedo y de qu mano, se debe presionar cada tecla.
Realizar ejercicios para memorizar la localizacin de las teclas

Jenny Milena Daz Moncaleano

Octubre 2011

Pgina 12

Taller 6 - Informtica 1
TECNOLOGICA FITEC - Gestin Empresarial

numricas ubicadas en la fila "superior" (1,

2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 0, , , ", @, #, $, %, &, /, (, ), =, , ).
Realizar ejercicios para desarrollar habilidad de digitacin de los signos
de puntuacin (punto, coma,
interrogacin y admiracin).
FILA SUPERIOR
FILA SUPERIOR

Jenny Milena Daz Moncaleano

Octubre 2011

Pgina 13