EFECTOS

En el cuerpo: como el calor dilata los poros de la piel, se absorben

eficientemente las propiedades benficas de las hierbas. Cada una tiene su
aporte especfico: la lavanda calma dolores reumticos y lumbares y tranquiliza
la mente; el cedro acta como antisptico y elimina bloqueos fsicos; el pino y
el eucalipto despejan los bronquios; el geranio sube el nimo; el romero
descontractura los msculos, fortalece el pelo y las uas y suaviza la piel, y la
salvia baja los niveles de azcar, por lo que es beneficiosa para diabticos. En
su conjunto, el vapor de hierbas desintoxica el cuerpo. Adems, al transpirar
intensamente se limpia el sistema linftico y sanguneo, las vas respiratorias y
la piel. El sistema fisiolgico e inmunolgico se revitaliza, por lo que sirve como
prevencin para la hipertensin, el reumatismo, los problemas de prstata,
digestivos, circulatorios, bronquiales y glandulares, adems del estrs.
*Efectos en la piel. Esta acta como mecanismo regulador de la temperatura
interna del organismo. Si la temperatura en los baos de vapor sobrepasa, en
algunos casos, los 50 C, en el cuerpo existe un mecanismo de auto regulacin
interna donde no suele sobrepasar los 38C. La piel es como un tercer rin, a
travs del cual se pueden eliminar las toxinas acumuladas. Lo que sucede en
muchos casos, sobre todo en las personas que habitan medios contaminados,
es que se tapan estos poros, y estos son activados por el mecanismo
teraputico del bao de vapor, por los efectos de la alta temperatura que se
origina. Adems, se estimula la renovacin de la piel, porque favorece la
descamacin de la capa superficial, activando al mismo tiempo la formacin
del manto cido, tan importante en la proteccin de infecciones cutneas.
*Efectos en el aparato respiratorio. Los baos de vapor son empleados
Mesoamrica en muchas comunidades rurales para tratar problemas como:
gripas, bronquitis, asma, sinusitis, etc., sobre todo, en los nios y ancianos. Al
elevarse la temperatura y combinarse el vapor con el aroma de las plantas
medicinales, se produce un destape de las vas respiratorias. Se activa tambin
la irrigacin de estas de una manera impresionante, de 5 a 7 veces ms que en
condiciones normales; es decir, hay un aumento del flujo sanguneo. Los
pulmones y los bronquios se expanden expulsando la toxinas acumuladas.
*Efectos en el sistema circulatorio. En el bao se produce un aumento de
circulacin sangunea, llegando esta a los recnditos lugares del organismo.
Los vasos sanguneos se dilatan de manera fabulosa, facilitando la expulsin de
las toxinas del cuerpo, as como la eliminacin de cido rico, colesterol; por lo
que sirve para tratar problemas de enfermedades relacionadas con deficiencias
circulatorias.
*Efectos en el sistema nervioso. Durante el bao se produce un efecto relajante
y estimulante del organismo, por lo que ayuda a tratar problemas del estrs,

insomnio, tensin nerviosa, etc. Adems, acta a nivel psicolgico,

permitindose sacar sus emociones y problemas personales.
*Otros usos teraputicos. En el aparato digestivo acta mejorando la actividad
intestinal, en el sistema muscular ayuda en problemas de esguinces, golpes,
torceduras, inflamaciones, etc., Por la eliminacin de lquidos y grasas ayuda a
adelgazar.
*Parto y posparto. En diferentes estados de la repblica mexicana, como en
Centroamrica, el bao de temazcal se utilizaba para tal fin. Las parteras
tradicionales lo usaban con las embarazadas como medio preventivo, curativo
y para la atencin del parto. Baaban dentro a la parturienta con plantas
medicinales. En el temazcal la matriz de la embarazada se expande, haciendo
mucho ms fcil la labor del parto. Despus del parto haban tambin
cuidados: se le baaba varias veces a la mujer con hierbas medicinales a fin
que su matriz se contrajera.