Ansiedad Social Abrazarte Backh

Por Dave el Turo-Escudos, ACSW, LCSW

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En los "Trastornos de Ansiedad" manual de derecho"Los Criterios de diagnostico del DSM IV," que
se emplea para elel diagnostico que involucra el bienestar mental de las condiciones, usted puede
encontrar el 12 de ansiedaddiagnosticos cubiertos.

El quinto, y lo que puede parecer ser un nuevo soft de diagnostico, es la realidad SocialFobia
(Trastorno De Ansiedad Social). Dentro de contraste para usted "PostraumaticoEl Trastorno de
estres," "Obsesivo-Compulsivo" y tambien de "Panico"Trastorno de este diagnostico puede parecer
ser mas ligero en comparacion con el fin de que el resto.
Por favor, no se deje enganar por los nombres o incluso el sonido asociado con nombres o tal vez
inclusoel hecho de que muchos acerca de otros tienen consigue mas tiempo de prensado.La fobia
Social es realmente una amenaza muy real para la calidad asociada con la vida pormuchos
individuos.
Lo que puede ser Ansiedad Social Disorderh Alegro de que a una persona le pregunto. Posterior
esun listado de vida de los lugares afectados por la simple ansiedad social -1. Conocer gente nueva2. Respondiendo a tu puerta3. Interactuando junto con el comerciante
secretarios de bancos, supermercadoslas tiendas, etc.3. configuracion de sesiones, junto con las
oficinas del medico, etc.4. Participar En la iglesia5. La adquisicion o la devolucion de articulos,
desde puntos de venta6. Enfermos momentos en que su actual ansiedad proporciona producido
enfermo7. Viajar (miedo a los otros controladores de considerar o tal vez teniendo en cuenta
deusted)8. pagar en la estacion de gasolina9. comer en frente de otras personas10. Firmar el
nombre de su negocio antes que los demas11. asistir o alojamiento de eventos sociales12. Citas13.
Hablando en un pequeno o gran grupo14. Expresar su opinion15. Situaciones de rendimiento, como
jugar con un atleticoequipo, rango vocal dentro de un coro, etc.16. Podria o podria no tener ataques
de panico17. La preocupacion de lo que otras personas estan pensando que lo involucren18.
Preocupacion asociada con el hecho de ser avergonzado o humillado
La proxima general es un sintoma fisico conjunto de sus signos fisicos deansiedad social -1. Blushing2. La sudoracion3. Mareo4. Coronaria palpitaciones del Corazon5. tension muscular6.
Boca seca7. Temblando8. La nausea9. La diarrea10. Dolor de cabeza
Estos son generalmente de unos con la de los signos de ansiedad social como experienciaen areas
del estilo de vida junto con el fisico. Numerosas personas se han tengo ansiedad socialpero
ciertamente no se dan cuenta de que es lo que se lucha.A menudo pensando, o participar en

cualquiera de las actividades particulareslistado sobre induce ansiedad.

El verdadero peligro con este trastorno en particular es el hecho de que puedesutilmente se
desarrollan en un monstruo. Deja desatendido, ansiedad social puederemodelar la vida que
cualquier persona que simplemente debe ser que viven directamente a la 1 en la que secentrada
sobre la evitacion de la ansiedad. Algunos de ustedes son conscientes deque has ansiedad, asi como
luchar con el constantemente. Muchos otrosciertamente no son conscientes de la ansiedad desde el
culpable, a pesar de la realidad que esimpactando cada uno relacionado con estas areas de su vida.
Poderosa!
Curso de ansiedad social puede conducir a la creacion de un patron dela evitacion, el cual se debe
empezar a poner muchas de la vidalas actividades. Tambien, a menudo, acaba el mayor con respecto
a excusas, perosi una persona tiene problemas con la ansiedad social, es realmente la ansiedad de
conduccionsu vida y la de autobuses.
Hay un monton de teclas en el que impliquen la superacion de la ansiedad. A partir de los mejores
esreforzar su actual auto-confianza. Ironicamente, la especial masretira entonces te conviertes
aunque a sentirme ansiosa, ademas de evitaractividades, su mas fuerte la ansiedad social se
convierte.
ALGUNAS AREAS CLAVE PARA ORIENTAR EN LA SUPERACION DE LA ANSIEDAD SOCIAL:
1. Participar en actividades que mejoren la autoestima y unasentido de seguridad privada
2. Configurar una region de conocimiento o incluso la maestria y permitiendoesas habilidades para
ser existente en el interior de la ansiedad en situaciones
3. Descubre la relajacion de las estrategias que se convertira en la serenidad de higienehabitos
4. Desafio irracionales patrones de pensamiento que ayuda a laansiedad
5. Mantener una escala de ansiedad diario a fin de ser capaces de trazar objetivos, asi como el
progreso
6. Buscar en el cuidado individual de retener a una persona responsable en orden a suobjetivos
7. saben que la paz junto con la ansiedad puede no estan presentes en el mismotiempo.
Practicamente Cualquier tipo de ritual, que trae paz a tu vida es unexcelente herramienta para
ayudar a hacer uso de el fin de eliminar la ansiedad
8. La practica de darse cuenta de que puede ser amado y tambien tienen derecho avivir en cualquier
llena de alegria y vida!

Esta es tu vida! Cuando una persona descubre ti mismo

con el fin de ser mas enojado que de seransioso, que es
BUENO, sin embargo, solo cuando una persona inmediato
de su actual ira enla ansiedad y el permiso es para usted
llegar a ser un energizante dentro de sus esfuerzos
pararecuperar su vida actual.
Autor Bio:h
~~ @@ ~~Dave Turo-Escudos, ACSW, LCSW, es sin
duda un autor, universityfaculty miembro de buenos
resultados, el entrenador y el tambien veterano
psychotherapistwhose la pasion sera guiar a otras personas para su propio exito inlife. para cada
semana dosis en las webs mas calientes logro consejos,firmar con respecto a la de Dave potente
"Sentirse bien!" publicacion electronica en: http://www.La Superacion De La Depresion.com~~ @@
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