16/1/2015

AdelgazaComiendo
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Dato cido rico

Hola, quizs a mas de alguna persona le preocupe este tema.
Suele decirse que las dietas ricas en protenas animales llevan a que se d un elevado ndice de cido
rico en la orina. El cido rico no se disuelve con facilidad y puede formar piedras en el rin. Si
bien no conozco casos hay formas de prevenir este y otros problemas usando mtodos naturales.

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Puedes emplear algunos remedios caseros para bajar el cido rico.

Una de las maneras ms habituales de combatir el exceso de cido rico es consumir agua de
manzanas. Esta fruta es buenisima para este fin. Slo tendrs que hervir tres manzanas troceadas
en un litro y medio de agua, durante media hora. Algo as como preparar una compota. Luego la
bebes, previo filtrado, a lo largo de todo el da; Recuerda que existe un lmite de tres frutas
permitidas diarias en la etapa de adelgazamiento
Tambin el zumo de limn suele ser muy bueno para eliminar el exceso de cido rico. Lo ideal es
hacer una especie de "cura del limn", en donde exprimirs cada maana el zumo de una unidad y te
lo bebers durante tres semanas y en ayunas. El azcar se remplaza por el endulzante q prefieras,
stevia por ejemplo . Los especialistas recomiendan beber los sorbos lentamente y envolvindolos en
saliva para que pueda ser asimilado ms fcilmente.

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Como siempre, una correcta hidratacin, actividad fsica y una alimentacin sana son los puntos
principales de la cadena para poder frenar la escalada del cido rico.

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SUERTE !!

2011 (19)
abril (5)

Alejandro Muoz R.

Dato cido rico

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RESPUESTAS
Botella de Clara de
Huevo

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****RESPUESTAS****
marzo (12)

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febrero (1)
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enero (1)

RESPUESTAS
Hola, bscame en Facebook como adelgaza comiendo, ya somos ms de 1.000 en la
comunidad http://www.facebook.com/pages/Adelgaza-Comiendo/186405001379249
Y gracias al annimo que pidi piedad por mi, jjajaja. La verdad es q cada vez tengo menos tiempo de
responder dudas, Yo feliz de ayudarlos pero porfa lean la info antes de preguntar
-Las recadas te obligan a partir de cero, ya que recontaminaste tu organismo
-Jugos ades no, ya que no es 100% natutral
-Por ah me han comentado que el yogurt de pajaritos con leche son lactosa no sirve. Yo nunca lo
hice en realidad
-Una cucharita de linaza al da
-Ninguno de los remedios q la dra da son para adelgazar, ninguno, la dieta es lo nico q sierve, y
mientrs mas comes mejor.
-Si no aparece en la lista de prohibidos si lo puedes comer
-Vean la minuta para comenzar http://etapadeadelgazamiento.blogspot.com/p/minuta.html

http://adelgazacomiendo.blogspot.com/

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16/1/2015

AdelgazaComiendo
-No puedes pasar hambre conesta dieta, si te da hambre entonces come ms
-Una cosa son las torrejas de pavo idealus para colacin, y tambin puedes tener tiritas de pollo,
pavo a la plancha, carne, etc
-La etapa de adelgazamiento dara hasta q bajes lo q quieres, la de mantencin aun no la termino de
publicar completa ya q yo estoy en esa etapa
-La maria teresa roman y la dani concha son disipulas del dr varas
-Con cada fruta, ya sea natural o en jugo debes comer una protena
-Nada de jugo livean
-Cada 90 min es obligacin comer 6 bocas de protenas, si quieres comes frutas o verduras, las
permitidas
-Claras se pueden cocinar como gustes
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Botella de Clara de Huevo

Hola, les cuento que se me haba olvidado darles un dato super bueno. Yo compraba en una
pastelera botellas de bebida de 500cc llenas de clara de huevo, es mas ecnomico y ms fcil. En las
patelerias usan ms la yema, y por eso venden la clara. Averigua en las pastelerias que conozcas.
Yo iba a una pastelera que se llama "Las Violetas". Queda en la calle Len (referencia de calles:
martn de zamora, sanchez fontecilla).
Venden el litro a $1.000, o sea 2 botellas.
Las meten al refrigerador y listo.
Es salvador para el merengue, para tortillas, huevos con tomate y pavo, etc
Acuerdense de agregarme en facebook, buscame como adelgaza comiendo
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****RESPUESTAS****
Hola a Todos
Agrguenme en Facebook, bscame como adelgaza comiendo ah podrs resolver tus dudas de forma
mas rpida, y podrs apoyarte con toda la comunidad. En el blog seguire publicando recetas y datos.
-en facebook puedes averiguar sobre el yogurt de pajaritos, sino puedes tomar yogurt natural next
0% grasa
-aceitunas prohibidas
-carne de hgado, podras preguntar en foro si alguien sabe q tan grasoso es
-el nico lugar que s que la dra atiende es stgo y talca, si s q va a otro lugar lo publicar sin falta.
-La dra maria teresa yo creo q jo esta tan ocupada
-La etapa de adelgazamiento dura hsta q tu quieras, la de mantencin prometo subisla el finde, o
liunes sin falta
-Si has pasado hambre con la dieta come ms
-El charqui debe ser desgrasado o debes tostarlo
-Con respecto al mal aliento come chicle sin azcar
-El quesillo no es queso frsco, no se como mas se llama, perocome uno lo mas bajo en grasa que
encuentres.
-Cuando vayas a un compromiso en q no puedes elegir la comida debes llevar tu propia comida, la
dieta no funciona si te sales ya que no te desintoxicas. Ve el video del blog
-Ni caldo maggi niaguas con sabor
-Clara de huevo ilimitada
-Si se puede fumar
-Si, agregale chia, pero moderado
-No se las variaciones que se hacen al estar dando pecho
-Si se puede hacer consom de pollo, no de carne
-Daniela atiende en otra consulata a la del dr varas
-La leche la uedes combinar con lo q quieras
-Esa es la dieta estabdar para cualquier persona, conozco mucha gente q fue al dr y le dieron la
misma dieta
-Los 90 min se cuentan desde que terminas de comer
-queso no
-todos los alimentos de la etapa de adelgazamiento se pueden comer desde el primer dia
-se come desde que acuestas hasta q te levantas, da lo mismo que un dia desayunes a las 8 y otro a
las 12, o da los mismo si te acustas a diferentes horas todos lkos das, debes comer cada una hr y
media
-es normal hacer hasrto pipi
-los liquidos se pueden tomar a cualquier hora, pero si son jugos de fruta deben ser asociado a las
protenas

http://adelgazacomiendo.blogspot.com/

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16/1/2015

AdelgazaComiendo
-el nestes no es natural por lo q mi respuesta es NO
-la pechuga de pavo ahumada no sirve, debe ser asada o cocida
-te recomiendo hacerte un chequeo medico antes para saber q estas sana, oajala q la dani se
descolapse ponto, sino hganselo por otro lado
-vitaminas: supradyn o centrum, una al desayuno
-para q no te de tentacin no debes pasar habmre, siempre debes andar con colaciones SIEMPRE
-si no tomas leche sin lactosa, mejor no tomes leche. A mi la nica q me gusta es la colun
-el batido herbalife no es natural, interfiere en la desintoxicacin
-La yogurtera si se puede usar
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5**Respuestas**5
-Al principio de la etapa de mantencin se sigue comiendo cada 90 minutos, en esta etapa se van
agregando alimentos. Paciencia ya explicar la etapa de mantencin
-En cuanto sepa todo lo relacionado con la soya lo publicar
-Esta no es la dieta de dukan
-Pera si se puede, meln no
-Denisse, yo creo q si ests acostumbrada a comer esas cosas tan naturales, no los dejes, es lo que
yo personalmente hara, XD
-Hay ciertos alimentos naturales que se prohben ya que tienen mucho carbohidrato, y la idea es
llevarlo al mnimo posible.
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Hola a Todos, revisen en recetas saladas de la etapa de adelgazamiento,

publiqu 4 aportes de la comunidad. Yo dentro del fin de semana publicar
recetas mas, ahora me tengo que ir a trabajar. Suerteeeee
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4*RESPUESTAS*4
Porfa lean lo que he publicado antes de hacerme ms preguntas, eso nos sirve a todos, porfaaaa
alguienpublicoeltelefonodelaDra.MariaTeresaRoman8485090,yolaconoc,trabajcon
ladani

*Idealmente tomar stevia, hay una marca daily, si no las puedes conseguir toma otro endulzante
* no es solo para personas con obesidad
* un yogusr natural light al dia, el next si sirve
* si, leche sin lactosa ya q la lactosa es carbohidrato y se transforma en azcar
*las vitamisnas son centrum o supradyn, se toma una con el desayuno
* segn yo el jamon de pavo no es embutido, ya q es la presa de carne no una mezcla de cosas raras.
* si se puede consumir frambuesas y arandanos, chia sin abusar supongo q si
* el mani tiene mucha grasa, y las lentejas me imagino q mucho carbohidrato
* no se puede comer ningn tipo de pan
*El jamon de pavo esta mas q permitido, casi q de eso me aliment jajajaj
* el pavo y pollo si se pueden hacer a la olla
*debes comer cada 90 min por todo el tiempo q estes despierto
*La dieta desintoxicante es de min 45 dias, si bajas antes entonces me imagino q los alimentos q se
agregan deben ser bien naturales, no incorporar los mas artificiales
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Otra doctoraaaa
Dra.MariaTeresaRoman8485090
TrabajconlaDani,esunaexcelenteprofesional!!!
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16/1/2015

AdelgazaComiendo

3*RESPUESTAS*3
- No se puede comer nada intervenido por el hombre, por lo tanto, nada de atn al agua, ni
mermelada light, ni jugos light, bebidas etc Ahora, hay excepciones como la leche la stevia pq no hay
ms opciones, pero se reducen al mnimo. Yo reemplace la coca light por agua con gas. La jalea debe
ser sin sabor, de esas que vienen en lminas
-Agua ilimitada
-6 bocados a boca llena = 6 cucharadas llenas a la boca = 6 bocas llenas, normal llena
-La minuta esta publicada en etapa de adelgazamiento
-Con respecto al consumo de semillas la verdad no s. Yo s que se puede consumir ssamo
pero para el sabor, sin exagerar, me imagino q con el resto de las semillas ser igual
-Las vitaminas las venden sin receta en la farmacia, salen como 5 lucas al mes, y se debe tomar
una diaria con el desayuno
-Cualquier t ilimitado puede tomar
-Yogurt: se puede comer un yogurt al da, natural light, ojala casero
-Cuando alcanzas el peso deseado pasas a la mantencin.la etapa de adelgazamient debe durar
al menos 45 dias.
-En la tabla de frutas esta super especificado cual se puede y cual no. Si no sale mejor no la
comas. Cualquier fruta se puede mezclar con leche, pero deber considerar esa fruta como parte de
la cantidad diaria permitida
-Leche son 750 cc = 3 vasos aprox
-La dra atiende en forma particular, pero su boleta es reebolsable. Su telfono estar
disponible de 10 a 12:30 de lun a viernes. 2642033
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