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La
resiliencia
es
capacidad
la
para
afrontar la adversidad
y
el estrs severo.
crisis.
Saben controlar sus impulsos y su conducta en situaciones de
alta presin.
SITUACIONES
ADVERSAS
Muchas veces, la vida
prepara momentos difciles y
muy duros que hay que
afrontar. En la mayora de
los casos, las personas no
estn preparadas para
sobrellevar golpes repentinos y duros y se hunden, llegando a la
desesperacin y la depresin. Practicar y desarrollar el pensamiento
positivo es la mejor fuente para sentirse vivos, fuertes y poder
hacer frente a todo lo que venga.
1. empezar, cuando llegue una situacin dura, difcil y
desagradable, piensa si realmente puedes hacer algo para
cambiarla. Siempre tendemos a modificar los hechos, pero hay
veces que esto supone un gasto de energas absurdo ya que hay
hechos ante los que no podemos hacer nada. Detecta estos,