Educacin Fsica Escolar

Sesin 1. Introduccin a la Unidad didctica

GRUPO: M-31
AUTORES: Adrin Cano Yepes, Fco Javier Prez Galn, Miguel Ayoso, Ivn Clemente Gil
INSTALACIONES EMPLEADAS
EQUIPAMIENTO DEPORTIVO
Pista del polideportivo

Pelotas, red de badmintn, picas, conos

CALENTAMIENTO/PARTE PRINCIPAL/VUELTA A LA CALMA
ACTIVIDADES:

-CALENTEMIENTO:
Bolas calientes
Primero daremos una pequesima introduccin a nuestros alumnos de que es el vley para despus empezar con el juego en s.
Situaremos una cinta a modo de red y separaremos a la clase en dos grupos, cada grupo estar a un lado de la red simulando el
campo de vley, en cada campo habr un nmero de balones. El objetivo de este juego es pasar el mayor nmero de balones al otro
campo por encima de la red, es decir, tener el menor nmero de balones en cada campo.,
Normas/reglas:
Las pelotas tienen que pasar por encima de la red para que cuenten como bolas en campo rival, si pasan por debajo de la red la
pelota se considerara como pelota en el campo propio y tendrn que ir a por ella y tirarla de nuevo por encima de la red.
-PARTE PRINCIPAL:
Carrera de galgos
El siguiente juego est relacionado con deporte individual/adversario (en este caso el boardercross). 4 jugadores saldrn a la vez
para realizar un recorrido con el objetivo de superar un circuito de agilidad y de obstculos. Cada jugador llevar un pauelo en la
cintura, si a alguno de ellos le roban el pauelo tendrn que pararse y colocrselo de nuevo. El jugador que llegue primero a meta
ser el ganador.
Normas/reglas:
El pauelo tiene que estar a la vista, el pauelo se tiene que dejar en el suelo, no se puede salir del circuito.

Cocotero
El siguiente juego est relacionado con los deportes de adversario (en este caso de bdminton) como siempre
presentaremos el deporte antes de comenzar a realizar el juego. El juego que vamos a desarrollar se denomina el
cocotero. Dividimos a los dos grupos en grupos de 4 alumnos. Este juego consiste en situar una red de bdminton entre
los 4 jugadores, 2 jugadores en un lado de la red y los otros en el otro lado de la red , situaremos aros en cada lado del
campo, el objetivo es jugar al bdminton pero intentando meter los volantes en los aros.
Normas/reglas:

El volante no puede caer al suelo y debe entrar en los aros.

Picas locas
Este es un juego modificado del baseball antes de explicar el juego realizaremos una pequea introduccin sobre los
juegos modificados. Crearemos un pentgono de diez metros de lado, en cada ngulo se coloca una pica. Dividimos a la
clase en dos equipos. El equipo A lanza, por turno, la pelota y corre hacia las picas para derribarlas por orden. El
equipo B debe coger la pelota y, mediante pases, llevar la pelota hacia la zona de lanzamiento o cualquier otro lugar

asignado.
Normas/reglas:

Solo se puede avanzar dando pases. Las picas se deben derribar en orden.
-VUELTA A LA CALMA.

Sopla el globo
El ltimo juego que tambin sirve a modo de vuelta a la calma est relacionado con la higiene postural ya que es un
criterio de evaluacin que vamos a evaluar y que nuestros alumnos deben conocer para que ms tarde puedan realizar
ejercicios relacionados con la prevencin de lesiones, higiene postural, acondicionamiento fsico etc. El juego que vamos
a realizar se denomina sopla el globo con este juego nuestros alumnos aprendern a controlar su respiracin. El juego
consiste en que cada alumno tiene un globo y va por el espacio soplando el globo a la vez que va sonando la msica,
cuando la msica se para los alumnos deben intercambiar el globo con el compaero ms cercano.
Normas/reglas:
El globo no puede caer al suelo.
Asamblea
Les reuniremos y comentaremos cosas de la sesin, sensaciones y las cosas que han aprendido sobre los deportes.

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Sesin 2. Deportes colectivos 1

GRUPOS: M31
AUTORES: Adrin Cano Yepes, Fco Javier Prez Galn, Miguel Ayoso, Ivn Clemente Gil
INSTALACIONES EMPLEADAS
EQUIPAMIENTO DEPORTIVO

Pista del polideportivo

Pelotas, red de vley,

CALENTAMIENTO/PARTE PRINCIPAL/VUELTA A LA CALMA
ACTIVIDADES:

-CALENTEMIENTO:

Hockey pie
Haremos dos equipos. Los jugadores solo pueden dar a la pelota con la pierna rgida a modo de stick de hockey y no
pueden levantar el pie del suelo al momento del golpeo.
Normas/reglas:
No se pueden levantar los pues del suelo al momento del golpeo.
Variante:
Los pases tienen que ser al jugador ms cercano
-PARTE PRINCIPAL:

Ftbol ciego
Haremos dos equipos, y en cada equipo los jugadores se colocarn por parejas cogidos de la mano.
De esta pareja, un jugador tendr los ojos tapados y el otro no.
El jugador que ve, tiene que guiar al otro jugador para jugar el baln.
A los 5 minutos, realizaremos cambios de roles.
Normas/reglas:

El jugador que tiene visin no puede darle al baln.

Variante: Hay que golpear al baln con la pierna no dominante
Pies locos
Realizaremos 4 grupos, 2 grupos se irn a un campo de voley y los otros 2 al otro.
Los alumnos jugarn al vley con lo el pie.
Normas/reglas:

Si el baln bota 2 veces en el suelo, el equipo pierde el punto. No se puede tocar con ninguna parte del cuerpo excepto
con las piernas. Cada jugador solo le puede dar una vez al baln.
Variante:
El jugador tiene que dar dos toques antes de pasar
-VUELTA A LA CALMA.

Cabeza pensante

Haremos 4 equipos y 2 se colocaran en cada campo de tenis.

Tienen que pasar el baln de un lado a otro dando toques con la cabeza.
Normas/reglas:
El baln no puede botar en el suelo.
Variante:
Tiene que tocarla todo el equipo antes de mandar el baln al otro campo.
Asamblea
Les reuniremos y comentaremos cosas de la sesin, sensaciones y las cosas que han aprendido en esta sesin.

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Sesin 3. Deportes colectivos 2

GRUPOS: M31
AUTORES: Adrin Cano Yepes, Fco Javier Prez Galn, Miguel Ayoso, Ivn Clemente Gil
INSTALACIONES EMPLEADAS
EQUIPAMIENTO DEPORTIVO
Piscina climatizada del
polideportivo

Pelotas , churros, chalecos de pesos, canastas flotantes, globos, tapices

CALENTAMIENTO/PARTE PRINCIPAL/VUELTA A LA CALMA
ACTIVIDADES:

-CALENTEMIENTO:

Juego de los 10 pases

Se harn 2 grupos y cada uno de ellos tiene que conseguir dar 10 pases sin que el otro equipo les robe el baln.
Cada minuto, se cambiar el baln por otro con otras medidas distintas.
Normas/reglas:
El alumno no puede tener el baln ms de tres segundos en su poder.
Variante:
Realizar el mismo ejercicio pero con los pies.
PARTE PRINCIPAL:

Roba naranjas
Haremos 4 grupos en la clase. Un miembro de cada grupo tendr los ojos vendados, los dems tienen que indicar al
jugador donde estn los balones, este lo tendr que coger y por medio de indicaciones, tendr que anotar canasta.
Una vez que enceste, correr donde est su equipo y otro repetir la misma operacin
Normas/reglas:

El jugador no puede ver nada.

Variante:
Modo competicin
Batalla de gallos
Colocaremos a los alumnos por tros y se colocarn en las circunferencias de los campos de baloncesto.
Se enfrentarn un trio contra otro.
El trio que tiene el baln, tiene que botar el baln y pasarlo dentro del crculo y el otro tro tiene que quitrselo.
Cada 2 minutos cambiaremos a los alumnos de crculo para que jueguen todos contra todos.
Normas/reglas:

Los alumnos no podrn moverse sin botar el baln y no podrn salirse del crculo.
Variante:
Con dos balones el equipo que bota.

Gavilanes
Formamos 2 grupos, un equipo con baln estar en lnea de fondo, y el otro en la lnea de medio campo.
Los jugadores que estn en el fondo, tienen que llegar al otro lado del campo botando el baln, mientras que los que
estn en el centro tienen que pillar a los jugadores
Normas/reglas:

Los defensas no pueden dejar de pisar la lnea de centro del campo en ningn momento.
Variantes:
Mismo juego pero con baln de balonmano.
-VUELTA A LA CALMA.
Asamblea
Les reuniremos y comentaremos cosas de la sesin, sensaciones y las cosas que han aprendido de l os deportes colectivos junto

con la informacin que hayan buscado cada uno.

Educacin Fsica Escolar

Sesin 4. Deportes de adversario 1

GRUPOS: M31
AUTORES: Adrin Cano Yepes, Fco Javier Prez Galn, Miguel Ayoso, Ivn Clemente Gil
INSTALACIONES EMPLEADAS
EQUIPAMIENTO DEPORTIVO
Pista del polideportivo

Aros, balones, redes, conos, picas

CALENTAMIENTO/PARTE PRINCIPAL/VUELTA A LA CALMA

ACTIVIDADES:
-CALENTEMIENTO:
Arojudoca
Colocaremos de manera aleatoria 10 aros esparcidos por el tatami. Los alumnos en la direccin que ellos quieran tendrn que trotar
alrededor del tatami estando atentos a las indicaciones del profesor.
Normas/reglas:
- Los que queden sin aro: abdominales, flexiones, etc.
Variantes:
- Todos los que quepan dentro del aro.
- Slo cabe uno por aro.
- Sacar el primer que lleg intentado aplicar alguna llave de judo.
-PARTE PRINCIPAL:
Esquiva como Rocky
En grupos de tres, dos del grupo se colocarn en fila y tendrn que realizar esquivas cuando el compaero lance la pelota. Por
ejemplo si el primer compaero de la fila esquiva hacia la derecha, el segundo compaero tendr que esquivar hacia el lado
contrario, as sucesivamente. El lanzador se cambiara cuando se lancen 10 pelotas. De esta manera intentamos mejorar los reflejos y
la velocidad de reaccin necesarios para el boxeo.
Normas/reglas:
- Obligatoria flexin cadera y rodillas.
- Mantener guardia alta.
Judo agarre
Utilizando un cuadrante del tatami, cada compaero de la pareja intentara desplazarlo, quien gana sumara un punto, realizndose al
mejor de 10 puntos.
Normas/reglas:
- Fairplay en los agarres.
Variantes:
- Sin partir de agarre
- Partiendo del agarre fundamental
- De rodillas: una apoyada y la otra no
- Cuadrupedia
-VUELTA A LA CALMA.

Asamblea
Les reuniremos y comentaremos cosas de la sesin, sensaciones y las cosas que han aprendido sobre los deportes de adversario que
hemos desarrollado en la sesin.

Educacin Fsica Escolar

Sesin 5. Deportes de adversario 2

GRUPOS: M31
AUTORES: Adrin Cano Yepes, Fco Javier Prez Galn, Miguel Ayoso, Ivn Clemente Gil
INSTALACIONES EMPLEADAS
EQUIPAMIENTO DEPORTIVO
Pista del polideportivo

Raquetas badmintn, volantes bdminton, pelotas de vley y tenis, conos, picas, pegamento,
tijeras, rotuladores
CALENTAMIENTO/PARTE PRINCIPAL/VUELTA A LA CALMA

ACTIVIDADES:
-CALENTEMIENTO:
Juego de los 10 pases
Se harn 2 grupos y cada uno de ellos tiene que conseguir dar 10 pases sin que el otro equipo les robe el baln.
Cada minuto, se cambiar el baln por otro con otras medidas distintas.
Normas/reglas:
El alumno no puede tener el baln ms de tres segundos en su poder.
Variante:
Realizar el mismo ejercicio pero con los pies.
-PARTE PRINCIPAL:
Raquetas panting
Juego adaptado del bdminton donde el objetivo es conseguir dar 20 toques seguidos de lado a lado por encima de la red entre todos
los integrantes del grupo.
Normas/reglas:
- El tiempo para conseguirlo es de 10 minutos, si no se sumar un punto.
Variantes:
- Con la mano no dominante
Pelota vasca
Colocados en fila en la cancha del polideportivo el objetivo ser golpear de manera continuada 20 toques seguidos contra la pared
entre todos los integrantes del grupo.
Normas/reglas:
- Un solo bote.
- Solo se puede golpear con la palma de la mano.
- La pelota no puede golpear la lnea que delimita la mxima altura permitida.
Variantes:

- Con la mano no dominante

Cono travieso
Este juego est pensado para que los alumnos mejoren su precisin en el tenis, tendrn el objetivo de dar al cono al menos 20 veces
entre todos los participantes antes de que se acabe el tiempo reglamentario, para ello colocaremos 3 conos en cada lado de la pista.
Normas/reglas:
- Se permite golpear a la pelota slo con: saque plano, revs o derecha.
Variante:
- Con mano no dominante.
-VUELTA A LA CALMA.
Esta vuelta ser diferente al resto realizaremos un mural sobre deportes de adversario:
Los alumnos tendrn que configurar una palabra relacionada con los deportes adaptados realizados durante la sesin la que ellos
quieran en decisin conjunta con la clase.

Educacin Fsica Escolar

Sesin 6. Deportes individuales 1

GRUPOS: M31
AUTORES: Adrin Cano Yepes, Fco Javier Prez Galn, Miguel Ayoso, Ivn Clemente Gil
INSTALACIONES EMPLEADAS
EQUIPAMIENTO DEPORTIVO
Pista polideportivo

Conos, vallas, escaleras, colchonetas, bancos suecos, palos y bolas

de golf, bicicletas, protecciones
CALENTAMIENTO/PARTE PRINCIPAL/VUELTA A LA CALMA

ACTIVIDADES:
-CALENTEMIENTO:
Hockey pie
Haremos dos equipos. Los jugadores solo pueden dar a la pelota con la pierna rgida a modo de stick de
hockey y no pueden levantar el pie del suelo al momento del golpeo.
Normas/reglas:
No se pueden levantar los pues del suelo al momento del golpeo.
Variante:
Los pases tienen que ser al jugador ms cercano
-PARTE PRINCIPAL:
Gymhkana atltica
En primer lugar trabajaremos el atletismo, de la forma ms variada posible. Para ello haremos una gimcana
de relevos con: una recta de 50 m vallas, un tramo de skipin bajo con dos tramos de escaleras y por ltimo
un tramo de velocidad. La vuelta se har por fuera del recorrido a sprint
Normas/reglas:
- Los alumnos debern chocar la mano del compaero para que pueda salir
- Si un alumno tira una valla debe retroceder a colocarla y volver a saltarla.
- En el tramo de skipin deben pisar con ambos pies.
Variantes:
Realizar el recorrido por parejas, sin poder soltarse la mano.
Minigolf
Segundo deporte a trabajar: El golf. En este caso el minigolf, se disear un circuito de minigolf adaptado
en el polideportivo con todo tipo de objetos y obstculos como pelotas de fitball, bancos, colchonetas,
conos..etc. Los hoyos sern conos tumbados.
Normas/reglas:
- El palo se utilizar solo para golpear a la bola. Quien le d un uso inadecuado ser inmediatamente
descalificado de la sesin entera.
Variantes:
Con los materiales que les demos que los alumnos realicen sus propios hoyos.
Ciclismo y patinaje de velocidad
Por ltimo disearemos un circuito con conos y delimitando una meta. Dentro de este circuito se

trabajarn dos deportes individuales como son el patinaje de velocidad y el ciclismo. Dos deportes
individuales de carreras. El grupo se dividir en dos y se colocarn por parejas, uno correr y el otro
tomar el tiempo y viceversa. Contaremos siempre con protecciones para realizar esta actividad.
Normas/reglas:
- Corrern de 2 en 2 saliendo desde lados opuestos para evitar cualquier accidente.
- Sin protecciones est prohibido correr.
-VUELTA A LA CALMA.
Asamblea
Les reuniremos y comentaremos cosas de la sesin, sensaciones y las cosas que han aprendido de esta
primera sesin de deportes individuales

Educacin Fsica Escolar

Sesin 7. Deportes individuales 2 en piscina

GRUPOS: M31
AUTORES: Adrin Cano Yepes, Fco Javier Prez Galn, Miguel Ayoso, Ivn Clemente Gil
INSTALACIONES EMPLEADAS
EQUIPAMIENTO DEPORTIVO
Piscina del polideportivo

Aletas, aros, pelotas, gafas, churros.

CALENTAMIENTO/PARTE PRINCIPAL/VUELTA A LA CALMA

ACTIVIDADES:
-CALENTEMIENTO:
Realizarn un baile para calentar, dirigido por cada uno de los alumnos , pero primero les haremos una
demostracin.
-PARTE PRINCIPAL:
Natacin
Como primer deporte trabajaremos la natacin, se realizar una carrera de relevos, por equipos de 4
personas, cada uno del grupo nadar un largo a un estilo. Para que sea ms divertida la actividad los
alumnos la realizaran con aletas. Aunque sea un deporte individual lo realizaremos de relevos para que
participen ms sea ms dinmico.
Normas/reglas:
- No podr saltar al agua el alumno hasta que el compaero no haya tocado el borde.
Variantes:
- Asignar a cada equipo un estilo y que vayan cambiando cada ronda para que todos prueben todos
los estilos.
Buceo
El segundo deporte a trabajar es el buceo. Se repartirn aros por la piscina y diferentes objetos como
pueden ser gafas, alguna aleta y varias pelotas por la superficie para dificultar la visin desde arriba.
Habr 9 aros de cada color, mismos colores que los grupos distribuidos en el anterior ejercicio. Se
asignar un color a cada grupo, el grupo que antes recoja los aros de su color ganara 1 punto. El ejercicio
termina cuando un grupo consiga 3 puntos.
Normas/reglas:
- Solo podrn coger un aro por alumno
Salvamento
Por ltimo trabajaremos el salvamento, que aunque mucha gente no lo sepa est considerado un
deporte. Mismos grupos, uno de cada grupo se colocarn en el medio de la piscina y cada grupo deber
arrastrar a un compaero (que no sea el de su mismo grupo) al borde sealado de la piscina. Se realizar
hasta que participen todos de cada grupo, llegar el primero con la ``vctima vale 1 punto cuando acabe
el ejercicio se har un recuento.
Normas/reglas:

Para hacerlo ms divertido se obliga a cada grupo a utilizar al menos 2 de los siguientes objetos para
salvar a la vctima: churros, manguitos de beb, tablas

Variantes:
- Variar el nmero de personas que recogen a la victima
- Poner dos vctimas para cada grupo
-VUELTA A LA CALMA.
Asamblea.
Les reuniremos y comentaremos cosas de la sesin, sensaciones y las cosas que han aprendido de la
piscina de estos deportes individuales

Educacin Fsica Escolar

SESION 8. ASAMBLEA FINAL

GRUPOS: M31
AUTORES: Adrin Cano Yepes, Fco Javier Prez Galn, Miguel Ayoso, Ivn Clemente Gil
INSTALACIONES EMPLEADAS
EQUIPAMIENTO DEPORTIVO
Pista del polideportivo

El que los alumnos necesiten.

LOS ALUMNOS EN ESTA SESIN EXPONDRN SUS PROYECTOS COLECTIVOS A LA CLASE

Introduccin. Contexto del Centro Educativo

Nuestro centro se ubica en Villaviciosa de Odn situado en el Oeste de la Comunidad de

Madrid, su emplazamiento es en la Urbanizacin del Bosque.
El clima de esta ciudad es continental.
El centro de enseanza es privado y dentro de el se pueden practicar varios deportes, tanto
indoor como outdoor.
Nuestro centro es bilinge y asisten alumnos de clase media-alta y cuando salgan de aqu,
tendrn la mxima experiencia en nivel educativo.
Nuestro modelo de enseanza es de los mejores, contamos con profesores muy cualificados,
una gran cantidad de titulaciones con gran enfoque profesional.
El nivel pedaggico utilizado se centra en cada alumno, es muy exigente, adems de que
tenemos una calidad de enseanza reconocida y nos adaptamos a las necesidades de nuestros
alumnos.

Descripcin de Unidad Didctica

Deportes de adversario, individual y colectivo.

En esta unidad, se practicarn distintos deportes encuadrados dentro de las tres modalidades
nombradas arriba.
Con esto se busca educar en valores a travs de la prctica deportiva y conocer la historia de
cada deporte.

Para que los alumnos se conciencien con el reciclaje, se construirn utensilios para distintos
deportes con material reciclado.
Adems de forma autnoma podrn buscar informacin de los deportes.

Criterios de evaluacin

Sern sobre los beneficios de la actividad fsica, prevencin de lesiones y resolucin de

situaciones de juego reducido.

Objetivos y contenidos adaptados a la U.D

Objetivos

Con esto, se quiere, que los nios aprendan a cooperar, que sean solidarios conocer el cuerpo
humano, adquirir disciplina y responsabilidad y que sean consecuentes cuando sus
compaeros fallen. Planificacin en su trabajo y conocer todo lo relacionado con su cuerpo y
los cambios que tienen con el deporte
El objetivo de todo esto, es que cuando estn en la vida real, los valores inculcados les valgan
para su da a da.

Contenidos

Habr dos bloques, en uno donde se aprender a calentar y la mejora de las cualidades fsicas
y otro donde se aprendern los distintos deportes y la responsabilidad de cada individuo dentro
del juego.
Secuenciacin de las sesiones:

En las sesiones se practicarn deportes colectivos, de adversario, individuales y juegos

modificados. Se trabajar el descubrimiento guiado y adems los alumnos tendrn que buscar
juegos para realizarlos a modo de calentamiento o vuelta a la calma. Y para finalizar se
expondrn trabajos grupales.

Competencias bsicas

Nuestros alumnos aprendern diferentes competencias para realizarse como estudiantes y

personas, entre ests competencias estn la comunicacin lingstica, digital social etc.
Con esto, nuestros alumnos madurarn y podrn desenvolverse en su mbito fuera de la
escuela. Lo bueno de todo esto, es que lo aprenden a travs del deporte.

Metodologa

Principalmente se har por asignacin de tareas, mtodo de proyectos y descubrimiento

guiado.

De esta forma, los alumnos aprendern a trabajar en grupo, a ser curiosos y busquen
informacin y a que trabajen por medio de una gua.

Esto se realiza para que los alumnos tengan conciencia en lo que estn haciendo, y esta forma
de que trabajen de modo libre, les ayuda a ser crticos.
Los alumnos se podrn ayudar unos a otros por medio del feedback.

Atencin a la Diversidad/ Educacin Inclusiva

En nuestro centro educativo, tenemos un curriculum abierto para estas situaciones, para
fomentar la igualdad.
Todos los alumnos son bienvenidos sea cual sea su origen, o si tienen algn tipo de
discapacidad, nosotros nos adaptamos para que aprendan y se sientan como en casa.
Para que los alumnos se integren, trabajarn las cosas que mejor se les dan, por ejemplo un
superdotado puede preparar sesiones y un superdotado motrizmente, puede ayudar al resto de
sus compaeros.

Evaluacin y calificacin

La evaluacin ser contina y seran evaluados a travs de la observacin y la revisin de

tareas.
Los alumnos se podrn evaluar a s mismos, al profesor y el profesor calificar a los alumnos.

Relacin con el resto de reas

En nuestro centro la asignatura trabajar con otras para que los chicos aprendan jugando. Los
alumnos trabajarn cada semana una temtica que luego se llevar a cabo el viernes.
Actividades complementarias

En estas actividades se trabajar con la asignatura de cultura clsica. Con esto, se trabajar
las culturas griegas y romanas y se realizar una excursin a Segbriga.

Sesiones Unidad Didctica

Sesin 1

En esta sesin se les explicar a los alumnos que son los juegos modificados sobre
individuales, colectivos y de adversario.
Cada grupo de alumnos, tendr que elegir un deporte para exponerlo al final de las sesiones.

Sesin 2 y 3

En esta sesin tendrn lugar los deportes colectivos. Jugarn y aprendern varios deportes de
este sistema.

Sesin 4

En esta sesin en conjunto con las 2, los alumnos investigarn sobre diferentes capacidades
fsicas y tendrn que subirlas al blog de clase.
Tambin trabajarn los deportes de contacto.

Sesin 5

En esta sesin se trabajar el descubrimiento guiado.

Al finalizar la sesin se realizar un mural con los deportes vistos.

Sesin 6

En esta sesin se realizarn deportes individuales, lo mximos posibles, ya que es una

introduccin.

Sesin 7

ltima sesin de deportes individuales, pero esta vez en la piscina.

Sesin 8

En esta sesin, los alumnos subirn al blog el deporte que eligieron al principio y tendrn que
exponerlo y comentando las curiosidades y lesiones ms frecuentes del deporte elegido.