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INTELIGENCIA PERSONAL

La Inteligencia personal presenta cinco esferas :


A) CONOCER LAS PROPIAS EMOCIONES:
En una entrevista de trabajo una persona puede saber si se siente nerviosa o
confiada, relajada y tranquila, tensa o esperanzada. Es de acuerdo a como se
sienta para la entrevista laboral. Si sabe que tiene un buen curriculum vitae y
postula a un cargo el cual conoce o ha trabajado previamente en similares
condiciones se sentir confiada.

En el caso de un debate sobre un tema especfico en un saln de clases. Si estoy


bien informado sobre el tema con el cual estoy a favor me sentir seguro de lo que
dir y podr defender mi opinin con asertividad. Y aunque alguien contradiga mi
posicin o confronte mis ideas de manera ofensiva, me sentir confiado y no
reaccionare de manera errada.

B) MANEJAR LAS EMOCIONES:

Ante una situacin de estrs en el trabajo. A veces algunos compaeros de


trabajo se sienten ofendidos ante alguna replica o reproche por parte de sus jefes
y no saben responder en el momento. Esto tambin depende del lugar donde se
encuentren y del nivel cultural de las personas, pues pueden reaccionar de
manera agresiva o negativa.

Si una pareja de esposos discute ante un mal entendido ninguno de los dos debe
dejar que sus emociones sobrepasen los lmites pues pueden decir cosas que
muchas veces no desean decir o admitir y que afloran por el momento de clera,
adrenalina o rencores o problemas no resueltos en el momento adecuado.

Si alguien ha tenido un mal da en el trabajo, a nivel personal con su pareja o con


la pareja, debe evitar que esos sentimientos de clera, odio, desanimo o enojo
persistan por mucho tiempo. En el caso de un padre de familia que tuvo un mal da
en el trabajo debe controlar su estado anmico para poder desenvolverse en otro
de sus mbitos vitales: EL FAMILIAR, Pues muchas veces las personas no
controlan sus emociones y descargan todas sus frustraciones con personas que

no tienen nada que ver y que no saben cules son los sentimientos que estn en
nuestras mentes. En este caso sus hijos o su esposa

C) LA PROPIA MOTIVACIN:

Cuando una persona se propone llegar a la meta de una maratn aun cuando
sabe que no tiene la condicin fsica para lograrlo pero sabe que si es
perseverante y contina con un rgimen y un estilo de vida saludable lograra ser
un mejor atleta o persona deportista.

Un estudiante que trabaja y estudia por las noches sabe que si no prioriza en su
objetivo general no conseguir lo que quiere. As que deja de lado la pereza, el
aburrimiento, los deseos triviales y pasajeros para poner a trabajar sus cinco
sentidos en estudiar incluso si eso le toma largas jornadas de estudio.

Un joven coloca en la pared de su cuarto imgenes de las cosas que le gustara


hacer o desea tener cuando sea un profesional completo. Tambin coloca
imgenes sobre personas a la cual admira y desea tenerlas como ejemplo a seguir
para alcanzar sus metas. Marca en su calendario fechas importantes y tiene una
agenda con la cual dar prioridad a los eventos que le son de provecho.

D) RECONOCER LAS EMOCIONES DE LOS DEMS:


Cuando un familiar cercano ha fallecido se puede identificar los sentimientos de tristeza,
angustia y dolor del resto de personas en mi entorno.
En los momentos que converso con un amigo que comparte que ha sufrido de una
decepcin amorosa y puedo entenderlo porque tambin me ha pasado una situacin
similar.

E) MANEJAR LAS EMOCIONES:


Cuando los miembros de una banda musical se emocionan al escuchar sus canciones en
la radio tras haber realizado un largo trabajo discogrfico y comparten su alegra con sus
seguidores, fanticos etc.
Cuando un profesor elogia o desaprueba drsticamente la actitud de un saln de clases
para motivar o moderar a los alumnos de una escuela secundaria.
Los padres prometen recompensar a su hijo con un viaje al extranjero si es que aprueba
con buenas notas todo el ao escolar.