Sotai: Recuperar el equilibrio corporal

Lunes 10 de Mayo de 2010 17:50 | Escrito por David

Sotai (so = arreglar - tai = cuerpo) podramos traducirlo como "manipular el
cuerpo para que recupere su equilibrio". Desarrollada por el Dr. Keizo Hashimoto
(mdico y practicante de MTC, 1897-1993) hacia el ao 1933, quien consideraba
que para mantener o recuperar la salud, el ser humano debe restablecer su armona
natural. Es decir equilibrar la respiracin, la comida y bebida, el movimiento fsico
y las actividades mentales.
Los cambios o deformaciones de los sistemas de movimiento del cuerpo estn relacionados con
la respiracin, comer y beber, el movimiento fsico y las actividades mentales. Finalmente
aprend que estas cuatro actividades del hombre afectaban a nuestra capacidad de adaptacin al medio. Por tanto,
estoy aprendiendo el comportamiento antagnico y complementario entre el medio ambiente, la respiracin, la dieta,
el movimiento y el pensamiento. La salud perfecta es un estado ideal. Segn lo cerca que sigamos las leyes de la
naturaleza, seremos capaces de aproximarnos a la salud ideal. Sin embargo, los hombres tienen la libertad de vivir
en contra de las leyes naturales. Cualquier accin en contra de estas leyes resultar en deformaciones del cuerpo y
finalmente en enfermedades. Esto es causa y efecto la ley natural. Nuestra salud es como los resultados en el
colegio, algunos tienen buenas calificaciones y otros malas. Bueno o malo depende exclusivamente de usted. La
ciencia de la salud que ensee a las personas que son los responsables de su propia salud y no los mdicos, es
mucho mas necesaria que la medicina sintomtica. (Dr. Keizo Hashimoto)

Campo de aplicacin

Lumbalgias
Dolor de hombros
Dolores articulares
Tortcolis
Citica
Hernia discal
Cervicalgias
Tendinitis
Codo de tenista
Esguince de tobillo
Dolor de rodilla
Trastornos menstruales
Dolor de cabeza
Ansiedad
Insomnio
Reeducacin postural integral

Las tcnicas de sotai estn basadas en la combinacin de las medicinas occidental y oriental, y
siempre se tiene que tener presente el concepto oriental que indica que el cuerpo humano es un todo
y no un conjunto de sus partes. Se debe erradicar las causas del dolor, recuperar el equilibrio y no
basarse nicamente en mitigar los efectos de la enfermedad. El mtodo sotai puede ser practicado
por cualquier persona de cualquier edad, por si misma o con la ayuda de un profesional. El mtodo
tiene un fundamento en el movimiento del cuerpo, eligiendo siempre la direccin que resulte ms
agradable.

Secuencia de Sotai
1. Determinar las asimetras en el tono muscular y las limitaciones de movimiento

2. Preguntar en qu direccin resulta ms agradable realizar un movimiento

3. Realizar siempre el movimiento hacia el lado que resulte ms agradable, de forma suave y
controlada
4. Mantener la posicin durante unos segundos
5. Relajar el cuerpo en la posicin final de forma sbita.
Evitar siempre molestias o dolor en el desarrollo de los ejercicios . En caso de que el ejercicio
resulte molesto se ha de dejar de inmediato de trabajar ese lado.

Orgenes del Sotai

Lunes 10 de Enero de 2011 00:00 | Escrito por David |
El Sotai es un mtodo creado en 1933 por el Dr. Keizo Hashimoto. El Dr Hashimoto naci en 1897
y estudi medicina en la escuela mdica superior Nigata. A causa de la Primera Guerra Mundial
ingres en el ejrcito y al finalizar sta continu sus estudios de neurologa en la Universidad
Imperial de Tohoku.
Trabaj en un hospital en la ciudad de Hakodate, en Hokkaido, donde
comenz a adquirir experiencia en el tratamiento de enfermos.
Posteriormente trabaj como encargado del cuidado y prevencin de
enfermedades de nios de 20 escuelas de enseanza primaria de la ciudad.
Tras dos aos en este hospital decidi dejarlo con el fin de ayudar a un
compaero de carrera que haba inaugurado un hospital asistencial. Fue en
este hospital donde comenzara sus investigaciones al tener a su cargo a
un gran numero de pacientes de muy diversas dolencias y enfermedades internas. Durante su trabajo
encontraba frecuentemente enfermedades que no estaban contempladas en sus libros de medicina y
por tanto tampoco existan tratamientos para las mismas. El Dr. Hashimoto vea que muchos de sus
pacientes se marchaban para ser tratados por especialistas en medicina oriental. Comprob que este
tipo de tratamiento pareca ayudar a los pacientes para los que l no haba podido establecer
tratamiento, por lo que l mismo decidi estudiar medicina oriental.
Comenz estudiando honetsugi (quiropraxia), y posteriormente shiatsu,
Dr. Keizo
acupuntura, masaje y moxibustin. El Dr. Hashimoto observ que algunas de Hashimoto
las tcnicas utilizadas por los expertos en medicina oriental aliviaban los dolores de los pacientes
movilizando zonas del cuerpo en la direccin opuesta al dolor, y comprendi la importancia del
movimiento y de la sincronizacin articular-muscular para la cura de algunas enfermedades.
En 1933 estableci su propia clnica en la ciudad de Hakodate, donde ejerca como especialista de
medicina interna y cirujano. En lugar de tratar a los pacientes con farmacologa lo hacia con
fitoterapia (otra de las artes mdicas orientales que haba aprendido) .
Cada vez se senta ms fascinado por los resultados que le ofrecan los tratamientos de la medicina
oriental, y empez a investigar el mtodo que ms tarde sera conocido como sotai.
Trabaj con la conviccin de que originalmente el ser humano es sano y la enfermedad comienza
cuando la estructura del cuerpo se deforma.
En 1937 tuvo que cerrar su clnica y fue reclutado para la guerra que Japn mantena con China. A
su regreso en 1940 se estableci una clnica en la ciudad de Sendai. Para ponerse al da con los
conocimientos ms recientes estudi en la Universidad de Tohoku como estudiante especial. En esta
poca trataba a los pacientes con acupuntura y sotai, no pudiendo realizar tratamientos con
fitoterapia ya que las hiervas chinas eran difciles de conseguir en aquella poca.
En 1944 fue enrolado nuevamente para el ejrcito, esta vez destinado al norte de Corea. Aunque la
guerra acabo en 1945 estuvo detenido en Rusia hasta 1948. Durante los aos posteriores comprob
los adelantos de la medicina moderna, pero observ que nadie prestaba atencin ni tena en cuenta
la relacin entre la estructura bsica del cuerpo humano y la medicina. En 1951 comenz a escribir

artculos para varias revistas de medicina. Durante 20 aos continu contribuyendo con sus
artculos y escritos sobre medicina y salud, aunque estos no tuvieron apenas repercusin entre la
comunidad mdica. No fue hasta 1976, cuando fue entrevistado por las televisiones locales y
finalmente por la NHK (la televisin pblica japonesa) cuando su mtodo tuvo una gran
divulgacin por todo Japn. Comenz a realizar conferencias en universidades y su mtodo fue
reconocido como una gran aportacin contra muy diversas enfermedades y en el alivio del dolor.