CLARA-ANNE Centre:

BREANNA
AMLIE
ZO

C1
C2
C3
C4

KELLY
Passeurs:
DIALLA
ALEJANDRA
ANOUK

P1
P2
P3
P4

MTI
CRISTINA
ANNA

P2
5

A1
6

C2

SUBSTITUTS

A1
A2
A3
A4

QUIPE
PARTANTE

Attaquant:

C1
1

A2

P1

P2

A1

P3
C2

C1

A3
A2

C4

C3
P1

A4

P3

ROTATION 1

Thme principal: Cohsion du jeu en rception de service et en dfense de zne

Lgende

DPLACEMENT DU JOUEUR

Drill no:

JOUEUR

BALLON

(2X 5 min)
Drill: ServRec R1 / R4
Service du cot opp. Sur
R1 (ou R4). Rception et
construction d'attaque.

RCEPTION
P
A

MOUVEMENT DU BALLON

Objectif:
Developper transition
rception-attaque R1 (R4)
Critre de succs:
3 sur 5 transitions rsultant
en une attaque (3ime balle)
Points surveiller
Communication tt
Rception Haute et centre
Joueurs restent alertes
Variations
Varier l'attaque (option a ou
b)
Interchanger des joueurs
avec des substituts

TRANSITION

2a

3b

3a

P
A

2b

SWITCH!
C

ATTAQUE

CLARA-ANNE Centre:
BREANNA
AMLIE
ZO

C1
C2
C3
C4

KELLY
Passeurs:
DIALLA
ALEJANDRA
ANOUK

P1
P2
P3
P4

MTI
CRISTINA
ANNA

P2
5

A1

C1

C2

SUBSTITUTS

A1
A2
A3
A4

QUIPE
PARTANTE

Attaquant:

A2

P1

P2

A1

P3
C2

C1

A3
A2

C4

C3
P1

A4

P3

ROTATION 1

Thme principal: Cohsion du jeu en rception de service et en dfense de zne

Lgende

DPLACEMENT DU JOUEUR

Drill no:

RCEPTION
C
A

MOUVEMENT DU BALLON

BALLON

JOUEUR

(2X 5 min)
Drill: ServRec R2 / R5
Service du cot opp. Sur
R2 (ou R5). Rception et
construction d'attaque.

C
Objectif:
Developper transition
rception-attaque R2 (R5)
Critre de succs:
3 sur 5 transitions rsultant
en une attaque (3ime balle)
Points surveiller
Communication tt
Rception Haute et centre
Joueurs restent alertes
Variations
Varier l'attaque (option a, b
ou c)
Interchanger des joueurs
avec des substituts

TRANSITION

C
A

C
P
2b

SWITCH!
C

ATTAQUE

2a

3c
3b

3a

A
P

CLARA-ANNE Centre:
BREANNA
AMLIE
ZO

C1
C2
C3
C4

KELLY
Passeurs:
DIALLA
ALEJANDRA
ANOUK

P1
P2
P3
P4

MTI
CRISTINA
ANNA

P2
5

A1
6

C2

SUBSTITUTS

A1
A2
A3
A4

QUIPE
PARTANTE

Attaquant:

C1
1

A2

P1

P2

A1

P3
C2

C1

A3
A2

C4

C3
P1

A4

P3

ROTATION 1

Thme principal: Cohsion du jeu en rception de service et en dfense de zne

Lgende

DPLACEMENT DU JOUEUR

Drill no:

BALLON

JOUEUR

(2X 5 min)
Drill: ServRec R3/ R6
Service du cot opp. Sur
R3 (ou R6). Rception et
construction d'attaque.

RCEPTION
P
C

MOUVEMENT DU BALLON

TRANSITION

C
1
A

Points surveiller
Communication tt
Rception Haute et centre
Joueurs restent alertes
Variations
Varier l'attaque (option a, b
ou c)
Interchanger des joueurs
avec des substituts

A
Objectif:
Developper transition
rception-attaque R3 (R6)
Critre de succs:
3 sur 5 transitions rsultant
en une attaque (3ime balle)

SWITCH!
C

ATTAQUE

2b

2a

3c
3b

3a

P
P

CLARA-ANNE Centre:
BREANNA
AMLIE
ZO

C1
C2
C3
C4

KELLY
Passeurs:
DIALLA
ALEJANDRA
ANOUK

P1
P2
P3
P4

MTI
CRISTINA
ANNA

P2
5

A1
6

C2

SUBSTITUTS

A1
A2
A3
A4

QUIPE
PARTANTE

Attaquant:

C1
1

A2

P1

P2

A1

P3
C2

C1

A3
A2

C4

C3
P1

A4

P3

ROTATION 1

Thme principal: Cohsion du jeu en rception de service et en dfense de zne

Lgende

DPLACEMENT DU JOUEUR

Drill no:

PRDFENSE

COACH

JOUEUR

BALLON

(6X 5 min)
Drill: Dfense de Zne
Position de dpart APRS
le SWITCH. Balle facile
lance par le coach.
Attaque adverse.

MOUVEMENT DU BALLON

Objectif:
Developper transition
prdfense - dfense
Critre de succs:
3 sur 5 transitions rsultant
en une attaque (3ime balle)
Points surveiller
Communication, Bloc,
Digs haut et centrs
Joueurs alertes et rapides
Variations
Dfendre une attaque du 2
adverse.
Interchanger des joueurs
avec des substituts

DFENSE D'ATT. POWER (50%)

DFENSE D'ATT. CENTRE (20%)

P
P

DFENSE BALLE FACILE (10%)

A
P

ATTENTION: SI LE PASSEUR
EST PETIT LE CENTRE BLOQUE
SA PLACE! (LE PASSEUR PRENDS
ALORS LES TIPS!)

ATTENTION: LES JOUEURS

RESTENT ALERTES ET
RAGISSENT AUX "FAST BALLS"
QUI HEURTNET LE FILET ET
TOMBENT COURTES!