22/3/2015

JugosincontinenciaurinariaLicuadosyremediosnaturales

InicioEnlacesContctenos

Sguenosen:

Jugoscurativospara:
Acidez
Acn
Adelgazar
Aftasbucales
Alcoholismo
Alergia
Anemia
Ansiedad
Arrugas
Arteriosclerosis
Artrtitis
Artrosis
Asma
Bronquitis
Aumentarlalibido
Aumentaroganarpeso
Cabello(embellecer)
Cadadecabello
Calambresmusculares
Clculosbiliares
Clculosrenales
Cncer(preventivo)
Candidiasis
Cataratas
Cegueranocturna
Celulitis
Cicatrizacin
Circulacinsangunea
Cistitis
Colesterol
Congestinnasal
Colitis
Coraznsano
Dejardefumar
Depresin
Diabetes
Diarrea
Dolordecabeza
Dolordegarganta
Dolormenstrual
Eccema
Embarazo
EnfermedaddeCrohn
Estreimiento
Estrs
Faltadeapetito
Fatiga
Fibromialgia
Fiebre
Flatulenciaogases
Gastritis
Gingivitis
Gota
Gripe
Halitosisomalaliento
Hemorroides
Herniadehiato
Herpeslabial
Hipertensin
Hipertiroidismo
Hipotiroidismo

Jugosespeciales:

Antienvejecimiento
Antioxidantes
Desintoxicantes
Desintoxicantesde
metalespesados
Depurativos
Energticos
Refrescantes
Zumosparanios

Jugosylicuadosparalaincontinenciaurinaria

Jugosricosen:
cidoflico
Fibra
VitaminaA
VitaminaB2
VitaminaC
VitaminaE
VitaminaK
Potasio

La incontinencia urinaria se
define como la prdida
involuntaria de orina por la
uretra, de forma repetida a
lo largo del tiempo, que
desemboca en un problema
higinicoysocial.
Se trata de una patologa ms frecuente de lo que parece, presente en el 30% de los
mayores de 60 aos y hasta en el 50% de los ancianos que viven en residencias u
hospitales.

Jugosporestacin:

Primavera
Verano
Otoo
Invierno

Descargaelebook
"Reducirsu
colesterolde
maneranatural"

Lasmujeressonmspropensastraslamenopausiaysobretodolasquehantenidoun
mayornmerodehijos.
Eneldesarrollodelaincontinenciaintervienendoscircunstanciasfundamentales:
Ladisminucinprogresivadelacapacidaddelavejiga.
Prdidadefuerzadelosesfnteresurinarios.
Existen diversos factores que pueden acelerar la evolucin del cuadro, como por
ejemplo:
Elestadomentaldelindividuo.
EnfermedadesneurolgicascomoelParkinson.
Hiperplasiabenignadelaprstata.
Consumodefrmacosdiurticos.
Diabetesmellitus.
Segnsuformadepresentacin,existendostiposbsicosdeincontinenciaurinaria
Incontinenciatransitoria:suponeunterciodeltotal,aproximadamente,ysedebeauna
serie de situaciones agudas (patolgicas o no) que provocan una prdida del control
miccionalaunqueseconservenintactaslasestructurasurinarias.

http://www.jugoscurativos.com/incontinencia_urinaria.html

Incluyemsde50
recetassaludables
paracombatirel
colesterol

Jugoscurativoscon:
Acai
Acerola
Aguacate

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Indigestin
Infeccionesurinarias
Insomnio
Intoleranciaalalactosa
Laringitis
Manchashepticas
Memoria
Menopausia
Migraa
Nusea
Osteopenia
Osteoporosis
Parsitosintestinales
Pielseca
Prstata
Psoriasis
Resaca
Reumatismo
Resfriadoocatarro
Retencindelquidos
Senosfibroqusticos
Sndromedelcolon
irritable
Sndromedeltnel
carpiano
Sindromepremenstrual
Sinusitis
Sistemainmunolgico
Tos
lcerasppticas
Vrices
Vientreplano
Vista(ojos)

Lasprincipalescausassonlasinfeccionesurinarias,lasvaginitisinfecciosasoatroncas,
ciertos medicamentos como los diurticos, los somnferos y los antidepresivos, el
alcoholismoyelestreimiento.
Junto con stas, existen otras causas de tipo psicolgico como la depresin, la
ansiedad,losestadosconfusionalesagudosylasdemenciasincipientes.
Incontinencia establecida: es aquella que persiste ms de un tiempo razonable (4
semanas) pese al tratamiento, sin que se encuentre una causa que pueda justificar su
clasificacincomotransitoria.Sesubdividencuatrotiposprincipales:
Incontinencia de esfuerzo o de estrs, secundaria al aumento de presin
abdominalenrelacincondeterminadosactoscomolatos,elestornudo,larisa,
los saltos y la flexin del abdomen. La cada o prolapso del suelo de la vejiga
(cistocele) y el prolapso uterino puede favorecer tambin este tipo de
incontinencia. En general se trata de pequeas prdidas ocasionales aunque
repetitivas, ms frecuentes entre las mujeres mayores de 75 aos o en varones
durantelosprimerosmesesquesiguenalacirugadelaprstata
Incontinencia de apremio o urgencia, ms frecuente en los varones ancianos y
debidaacontraccionesinvoluntariasdelavejigaqueproducenundeseosbitoe
imperioso de orinar junto con prdida involuntaria. Se acompaa adems en
muchoscasosdepolaquiuria(frecuentesganasdeorinarconmiccionesescasas)
ynicturia(aumentodelnmerodemiccionesporlanoche).
Incontinenciaporrebosamientooparadjica,producidaporlaobstruccinalflujo
de la orina en la uretra de forma secundaria al crecimiento de la prstata o
lesiones de la mdula espinal, lo que normalmente desemboca en un
agrandamientodelavejigaurinaria.Semanifiestacomodificultadparacomenzar
aorinar,sensacindemiccinincompletaygoteotrashaberterminadoyprdidas
deorinaporaumentodepresindellenadoenelinteriordelavejiga.
Incontinencia funcional como consecuecias de barreras fsicas que imposibilitan
elaccesoalserviciooloretardaneltiemposuficientecomoparapodercontrolar
lasganas,sinqueenprincipioexistaningunaotracausafsicaopsquicaquelo
justifique.

Descargaelebook
"Comodecirleadis
alestreimientode
maneranatural"

Ajonjolossamo
Albahaca
Algasmarinas
Aloeveraosbila
Almendras
Amaranto
Apio
Arndano
Arroz
Avena
Banana
Berro
Boniatoobatata
Calabaza
Canela
Cereza
Ciruela
Coco
Espinaca
Fresa
Germendetrigo
Goji(bayas)
Granada
Guayaba
Hinojo
Jaleareal
Jengibre
Kfir
Kiwi
Limn
Linaza
Mango
Manzana
Maracuy
Meln
Menta
Miel
Naranja
Noni
Nopal
Papaya
Pepino
Pera
Perejil
Pia
Rbano
Remolacha
Salvia
Sandia
Soyaosoja
Tverde
Tofu
Tomate
Uvas
Yogurt
Zanahoria

Alimentosparacombatirlaincontinenciaurinaria

La cereza es una fruta con

muchas virtudes. Aunque
hay quien cree que es una
fruta calrica por su sabor
dulce, un puado de 20
cerezas(100g)sloaportan
48 kcal. Adems de
antioxidantes que alejan el
cncer y cuidan el corazn,
es rica en triptfano, que
ayudaacombatirelestrsy
aconciliarelsueo.

Incluyerecetas
saludablespara
combatirel
estreimiento

Con
relacin
a
la
incontinenciaurinaria,
la
cereza resulta magnfica
debido a que no irrita la
vejiga.

Sitiosdeinters
Otras frutas que resultan ideales para las personas con incontinencia urinaria son las
uva,elarndanosylamanzanaporquetampocoirritantesdelavejiganisondiurticas.

Recetasdejugosylicuadoscurativos

Licuadoparalaincontinenciaurinaria#1
Ingredientes(2porciones)
1pltanoobanana
1manzanaverdecrujienteorgnica,descorazonadaypicada
1tazadeuvasblancassinsemilla
1tazadeyogurtnaturalbajoengrasa

Preparacin
Cooquedosvasosaltosenelcongeladorparaqueseenfren.Reservealgunaspiezas

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defrutaparadecorar.
Mezcleelpltano,manzana,uvasrestantesconelyogurtenunalicuadorahastaobtener
unamezclatersa.
Viertaenlosvasos.Insertelasrebanadasdepltano,manzanayuvaenpalillosyutilice
paradecorarlasbebidas.Servir.Tomarunvasodiario.

Licuadoparalaincontinenciaurinaria#2

Ingredientes(para4porciones)
2tazas(300g)decerezas
2pltanos
1taza(250mi)deyogurtdevainilla

Preparacin
Coloquecuatrovasosaltosenelcongeladorparaqueseenfren.Reservecuatrofresas
enterasparadecorar.
Mezclelascerezas,pltanosyyogurtenunalicuadoraylicuhastaobtenerunamezcla
tersa.

Vierta en los vasos. Adorne, si lo desea, cada uno presionando una o varias
cerezasenterassobreelladodelvaso.Tomar

Licuadoparalaincontinenciaurinaria#3

Ingredientes(1porcin)
1/2tazadelechedesoja
1/2tazadearndanosfrescos
1cucharaditadesemillasdelinomolidasosalvado

Preparacn
Lavarypicarlosarndanos.Despuscolocarenlalicuadorajuntoconlassemillasde
linoylalechedesoja.Beberunvasodiario.

Remediosparalaincontinenciaurinaria
Talvezunodelosmejoresremediosparalaprevenirycombatirlaincontinenciaurinaria
es la realizacin de ejercicios que fortalezcan los msculos en la parte inferior de la
pelvis que sostiene los rganos internos inferiores, tales como la vejiga y el tero, y
controla los msculos del esfnter, que son los msculos que controlan la uretra y el
recto.
Cuando usted detiene o empieza su chorro de orina, usted hace trabajar a estos
msculos.Cuandoestegrupodemsculossedebilita,puedeocurririncontinencia.
Debido a que estos msculos se pueden controlar a voluntad, estos ejercicios pueden
ayudar a fortalecerlos, y a la vez, ayudar a controlar el derrame, especialmente en los
casosdeincontinenciaporpresin.
Acontinuacinalgunosdeestosejercicios:
1. Acustese de espaldas con las rodillas dobladas y los pies ligeramente aparte.
Contraiga todas las aberturas de la base plvicael recto, la uretra, y en la mujeres,
tambin la vagina. Para ayudarle a que aisle los msculos, apriete primero como si
estuviera tratando de evitar soltar gases. Luego (para las mujeres) contraiga la vagina
comosiestuvieratratandodenoperderuntampn.Luego,procedahaciaadelantecomo
siestuvieratratandodeparardeorinar.
Mantenga la tensin mientras cuenta lentamente hasta tres. Luego libere lentamente la
tensin.Repitadecincoadiezveces.Usteddeberasentirunasensacinde"levante"
en su interior. Asegrese de respirar en forma uniforme y cmoda, y no tense los
msculos del estmago, los de los muslos o los de las nalgas, de otra forma estar
haciendo ejercicio con los msculos equivocados. Revsese el abdomen con la mano
paraasegurarsedequeelreadelestmagoestrelajada.
2.Repitaelprimerejerciciomientrasestsentadoenunbanquitobajoquesostengala
parte inferior de sus piernas. Levantar las piernas ayuda ms a que se relajen los
msculosdelabaseplvicaparaelejercicio.
3. Tercero, repita el primer ejercicio mientras est arrodillado en el piso con los codos
reposando en una almohadilla. En esta posicin los msculos del estmago estn

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completamenterelajados.Sinosepuedearrodillar,enrolleunafrazadaypngaladebajo
desuinglemientrasustedestacostadosobresuestmago.

Recomendaciones
Llevarundiario.Almantenerundiario,ustedtendrunregistrodecuandoorinyde
lascircunstanciasquelocausaron.Eldiariodeberaincluir:lahoradeldadelamiccin
o prdida el tipo y cantidad de consumo de fluidos que la precedieron la cantidad
orinadaenonzas(lasfarmaciasvendenrecipientesparamedirquesepuedencolocaren
elinteriordelatazadelinodoro)lacantidadqueseperdi(pequea,mediana,ogrande)
la actividad que se estaba realizando cuando ocurri la prdida y si se sinti o no la
necesidaddeorinar.
VigilarloquetomayconsumeSerecomiendaeliminardeladietaalgunassustancias
o al menos reducir su consumo de ellas, ya que pueden irritar la vejiga como son la
cafenadelcaf,yelt,otrabebidafavoritaparaeldesayuno,nosloesdiurtico,que
significaqueextraemsaguadelosronescuandopasaporellos,sinoqueademses
unirritantedelavejiga.Evitartambinlosjugosdectricos,comolatoronja(pomelo)y
eltomate,porsertambinirritativosdeesergano.
Perder peso. La obesidad puede causar que los msculos se caigan, incluyendo los
msculosdelabasedelapelvis,losqueayudanaorinaradecuadamente.
Nofumar. La nicotina puede irritar la vejiga y en los fumadores fuertes, toser puede
contribuiralaincontinenciaporpresin.
Usar absorbentes urinarios (paales) es la medida paliativa ms extendida en la
actualidad, Existen numerosos productos en el mercado que absorben cualquier
accidente,yaseaorinaodeposicinintestinal,yalamismavez,leprotegenelvestido
y la ropa de cama de la humedad. Hay calzoncillos, paales, forros, aadidos, y
protectoresderopadecamadefabricacinespecial,tantoreusablescomodesechables,
losqueaadenunamedidadeconfianza.Paraalgunaspersonas,lastoallassanitariaso
los forros de las pantimedias pueden ser una alternativa aceptable que les proporciona
suficienteproteccin.
Iralbaoantesdesalir.Vacesuvejigaantesdesalirenunviajedeunahoraoms,
yaseaquetengadeseosdeirono.
Usarropasqueseanfcilesdequitarse.Laropademujeres,enparticular,puedeser
un problema. Los vestidos de una pieza, como los monos y los de malla nica, la
pueden atrasar cuando usted est de prisa para ir al bao, ya que estas prendas se
deben quitar de arriba hacia abajo. Evite esa clase de vestidos o busque los que se
puedanabrirapresinenlaentrepiernadeformafcilyrpida.Lleveconsigoropaextra
para que se pueda cambiar si ocurre un accidente. Si su ropa se mancha de orina,
remjela por tres horas en una mezcla de un galn (3,8 litros) de agua y una taza de
detergenteparalavarplatos.

Vnculospatrocinados

Conozcatambin
Consejosalahoradeelaborarjugoscurativos
Losendulzantesnaturalesnoprocesados
Enqusediferencianelsmoothie,batido,licuado,malteadayeskimo?

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