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N 11998899--44771166
REFLEPSIONES
Revista de Psicología
Nº 14 Enero 2010
DIRECTORA
Dª. Amelia Catalán Borja
Sumario Página
Psicóloga
PUBLICADO EN EL BLOG REFLEPSIONES
REDACTOR JEFE
¿Son efectivas las imágenes en las cajetillas de
D. Luis Aparicio Sanz tabaco?
Psicólogo
Luis Aparicio Sanz 4
COMITÉ DE REDACCIÓN
La Cuarta Fase: fomentando mitos sobre la hipnosis
Dª. Amparo Puig Ricart
Psicóloga
Luis Aparicio Sanz 8
Son fundamentales para transmitir información sobre los riesgos para la salud
a grandes cantidades de personas de todo el mundo que no saben leer.
Aunque eso no quiere decir que con esa medida sea suficiente, Salvador-Llivina
(2004) indica que el conjunto de regulaciones que se han tomado, en relación con el
tabaco, ―ha permitido la prohibición de utilizar los adjetivos „light‟, „ultra light‟ y „mild‟, o
cualquier otro término que lleve al consumidor a conclusiones ambiguas o equívocas
respecto a la nocividad del tabaco, o respecto a la posibilidad de que una determinada
marca o labor sea menos perjudicial que el resto. A la vez, obliga a los fabricantes de
tabaco a insertar las advertencias sanitarias en las cajetillas de tabaco, dedicando un
Una de las cosas que ha ayudado a fomentar el vicio del tabaco es que las compañías
tabaqueras han dispuesto de recursos ilimitados, realizando poderosas campañas de
marketing, en las que han participado ingeniosos publicistas y figuras influyentes en la
sociedad, consiguiendo que fumar se haya asociado, en muchas ocasiones, con el
estatus personal, con el carisma…, en definitiva, relacionándolo directamente con la
autoestima (Pascual y Vicéns, 2004). La publicidad ha logrado, de esa manera,
durante mucho tiempo, dar una imagen positiva del tabaco, relacionándolo con la
madurez, el éxito, la aventura, la diversión, la alegría, la atracción hacia el sexo
opuesto o la calidad de vida, por lo que su adicción convierte en muy fieles a los
consumidores (Infante y Rubio-Colavida, 2004), llegando a suponer, para varias
generaciones, un símbolo de progreso, de libertad y de acercamiento a estilos de vida
democráticos, ricos y avanzados, contando para ello con el apoyo de los medios de
comunicación, gracias al poder de las grandes inversiones en publicidad de las
compañías tabaqueras (Salvador-Llivina, 2004). Y todo esto, pese a que la mortalidad
atribuible al consumo de tabaco es muy elevada, por ejemplo, en España 1 de cada 4
varones fallecidos lo es por enfermedades relacionadas con el consumo de tabaco y
se estima que, por esa causa, en todo el mundo, el año 2000 murieron 4 millones de
personas y que, hacia el año 2030, morirán anualmente 10 millones de personas
(Montes, Pérez y Gestal, 2004).
Por todo ello, para evitar que esas previsiones se cumplan, se debe intentar
contrarrestar los efectos de todas esas campañas de marketing, realizadas durante
muchos años, utilizando los medios que se consideren necesarios, como la inclusión
Referencias:
Citar como:
Aparicio, L. (2010). ¿Son efectivas las imágenes en las cajetillas de tabaco? Reflepsiones
[Revista electrónica], (14), 4-7. Disponible en: http://stores.lulu.com/reflepsiones [Consulta:
FECHA DE CONSULTA].
Nada más lejos de la realidad pretender utilizar la hipnosis para ese fin… seguro que
quien lo haga encontrará, como parece que ocurre en la película, a gente que
―recordará‖ ese tipo de ―hechos‖… como también pasa cuando el objetivo es recordar
otras vidas (es decir, supuestas anteriores ―reencarnaciones‖ del sujeto). Cuando se
practica la hipnosis con personas muy sugestionables, realizando preguntas
tendenciosas, se puede conseguir que alguna de ellas relate este tipo de
―experiencias‖.
Capafons y Mazzoni (2004) nos orientan detalladamente sobre este tema concluyendo
que:
Eso no quiere decir que todo lo que recuerda la persona bajo hipnosis sea
falso, sino que no podemos afirmar que sea cierto por haberse recordado en
hipnosis.
Por último, para quienes pretendan utilizar la hipnosis regresiva (tanto profesionales
como clientes), Capafons y Mazzoni (2004) realizan una serie de recomendaciones
muy acertadas y que sería interesante que se tuviesen en cuenta para evitar, en lo
posible, efectos iatrogénicos. Una de las recomendaciones que hacen a los clientes
sería esencial y la más relevante para el tema que estamos tratando en este post: ―Si
se recuerda bajo hipnosis algo poco creíble o muy difícilmente olvidable (abusos,
abducciones, torturas, etc.), hay que desconfiar de la veracidad de tal recuerdo, y
recurrir siempre a un experto en hipnosis y memoria, y en el abuso o recuerdo en
concreto‖.
Es decir, si se recuerda bajo hipnosis un encuentro en ―La Cuarta Fase‖… ―hay que
desconfiar de la veracidad de tal recuerdo‖, por lo tanto no debería subtitularse la
película como ―basada en hechos reales documentados‖, sino más bien, en todo caso,
―basada en testimonios reales documentados sobre supuestos recuerdos poco
creíbles‖, para no dar lugar a interpretaciones erróneas sobre la posible veracidad de
las abducciones que se relatan en la película, como por ejemplo lo que puede leerse
en un link sobre el origen de la película.
Para finalizar, dejaremos una pregunta en el aire, que podría afectar directamente a
todos aquellos profesionales que trabajan en el ámbito de la psicología y de la
hipnosis:
¿La proyección de esta película hará que se incrementen los ―testimonios‖ obtenidos
mediante hipnosis regresiva de supuestos encuentros en ―La Cuarta Fase‖?
Citar como:
Aparicio, L. (2010). La Cuarta Fase: fomentando mitos sobre la hipnosis. Reflepsiones
[Revista electrónica], (14), 8-11. Disponible en: http://stores.lulu.com/reflepsiones [Consulta:
FECHA DE CONSULTA].
Blog: http://medicablogs.diariomedico.com/reflepsiones/
Revista: http://stores.lulu.com/reflepsiones
Para tener intimidad, para tomar decisiones, y para convivir es preciso saber
comunicarse, escucharse y respetarse. Para resolver los problemas también. La
Otro aspecto muy importante es el apoyo mutuo. El otro es el principal sostén ante
las dificultades y amenazas de la vida y el apoyo en el desarrollo personal y social.
Vista desde la sociedad la pareja es una entidad basada en la relación entre dos
personas. Como ente social la pareja se comporta como una unidad y es reconocido
así por los que los rodean. Es dentro de la pareja como institución social donde se
producen las relaciones diádicas entre sus miembros. Las leyes, los usos y las
costumbres marcan y definen unas características básicas en la pareja, como el
compromiso que une a sus miembros, y le asignan una función social, influyendo
decisivamente en la forma y contenido de las relaciones entre sus componentes.
Hasta hace poco la inmensa mayoría de las parejas estaban constituidas por un par de
personas de distinto sexo que en función de distintas razones decidían compartir su
cuerpo, apoyarse mutuamente en la salud y en la enfermedad. La pareja era un
matrimonio que tenía como objeto social la creación de la familia y plasmaba sus
intenciones legalmente en un contrato matrimonial. Actualmente ninguna de las dos
cosas es necesaria para que un entorno social considere que dos personas
constituyen una pareja; muchas parejas no tienen intención de formar una familia y no
plasman su relación por medio de un contrato explícito. El concepto de pareja se ha
hecho más amplio.
Actualmente se supone que el objetivo implícito con el que cada miembro se incorpora
a la pareja es hacer la vida más feliz y plena al otro y recibir un trato análogo. Para ello
intercambian conductas y comparten, desde un punto de vista social, una serie de
bienes y actividades. Lo hacen de forma prioritaria, llegando esta prioridad a ser un
Hay que resaltar la parte de logística que tiene compartir bienes de consumo. Por
ejemplo, si se comparte un piso es preciso determinar quien se encarga de cada tarea
doméstica. Actualmente es un foco importante de conflicto en las parejas, quizás por la
poca cultura que tienen los hombres de hacer tareas domésticas (Fishman y Beach,
1999, citado en García Higuera, 2002).
Existen otros elementos que se comparten de alguna forma como el prestigio social,
los amigos, pero no se hace de forma exclusiva y la variación del grado de una pareja
a otra es muy grande. Por ejemplo la exclusividad a la hora de compartir el tiempo de
ocio ha cambiado notablemente; si bien no ha sido nunca determinante para el
hombre, ahora cada vez es menor la exigencia y mayor la libertad de cada miembro de
la pareja para tener sus momentos de ocio independientes, (sin olvidar que también es
importante el compartir tiempo de ocio con nuestra pareja). Hay que tenerlos en
cuenta porque priorizar la seguridad económica en el caso de las mujeres o el
prestigio social en el caso de los hombres puede dar lugar a distorsiones importantes y
a conflictos a largo plazo.
García Higuera, J.A. (2002). La terapia de pareja, desde una perspectiva cognitivo
conductual. La estructura de la pareja. Obtenido el 17 de enero de 2010, de
http://www.psicoterapeutas.com/pacientes/pareja.htm
Citar como:
Catalán, A. (2010). La estructura de la pareja. Reflepsiones [Revista electrónica], (14), 12-15.
Disponible en: http://stores.lulu.com/reflepsiones [Consulta: FECHA DE CONSULTA].
Blog: http://medicablogs.diariomedico.com/reflepsiones/
Revista: http://stores.lulu.com/reflepsiones
Para Azzollini, González y Gómez (2004), la estimación del tiempo resulta una
capacidad esencial de la mente humana, pudiendo estudiarse las experiencias
temporales de distintos modos, dependiendo de si se enfatiza la simultaneidad, la
sucesividad, el orden temporal, la duración o la perspectiva temporal.
Por otra parte, la percepción que tenemos del tiempo transcurrido no siempre se ajusta
a la medida objetiva de dicho tiempo, ya que, la edad es uno de los factores
importantes a la hora de valorar esa percepción del tiempo, como indica Fraisse
(1998):
―Hay un hecho dominante: cuanto mayores nos hacemos, más cortos nos parecen los
años, por oposición al recuerdo que tenemos de las duraciones de nuestra infancia.
Este hecho tiene dos explicaciones complementarias: A los sesenta años, el año vivido
no es más que la sesentava parte de nuestra vida. A los diez años, era la décima
parte. Las proporciones han cambiado. Pero lo que ha cambiado, sobre todo, es la
diferencia en la novedad de los hechos vividos. En nuestra infancia siempre había
cosas nuevas para nosotros, hechos remarcables de los que conservamos recuerdos
reales. En la vejez está ya todo visto y nuestra memoria guarda pocos recuerdos.‖
Pero, a pesar de que eso es lo que habitualmente suele creerse, no es del todo
exacto, de hecho, Gambara, Botella y Gempp (2002), en un meta-análisis, encontraron
que la experiencia subjetiva de la duración es mayor cuanto mayor es la edad, lo que
parece sugerir que con la edad el reloj interno va más rápido o que las personas
Esto tendría implicaciones prácticas, puesto que la percepción del tiempo es uno de
los elementos psicológicos con los que las personas organizan y planifican sus
actividades, por lo tanto, saber cómo funcionan estas distorsiones nos permite
comprender cómo actúan las personas mayores y así desarrollar estrategias
compensatorias diseñadas para minimizar el impacto potencial que pueden tener
dichas distorsiones en el desarrollo de sus actividades, por ejemplo, en el cálculo que
pueden hacer del tiempo necesario para cruzar una calle o para llegar puntualmente a
una cita determinada, etc.
Referencias:
Azzollini, S.C., González, F.F. y Gómez, M.E. (2004). La relación entre la capacidad de
atención dividida y la estimación prospectiva del tiempo. Interdisciplinaria,
21(2), 195-212. Obtenido el 19 de enero de 2010 de
http://www.scielo.org.ar/pdf/interd/v21n2/v21n2a03.pdf
Fraisse, P. (1998). El tiempo vivido. Apunts. Educación física y deportes, (53), 7-9.
Obtenido el 19 de enero de 2010, de http://articulos.revista-
apunts.com/53/es/053_007-009_es.pdf
Citar como:
Aparicio, L. (2010). La percepción subjetiva del tiempo. Reflepsiones [Revista electrónica],
(14), 16-19. Disponible en: http://stores.lulu.com/reflepsiones [Consulta: FECHA DE
CONSULTA].
Blog: http://medicablogs.diariomedico.com/reflepsiones/
Revista: http://stores.lulu.com/reflepsiones
Otros estudios se han centrado en los cambios producidos con la edad en los niños en
cuanto a la conducta de ahorro, presumiblemente a la edad e 6 años los niños saben
que ahorrar es ―bueno‖, se supone que lo han aprendido de sus padres pero aunque
piensen de esta manera, no ahorran ya que piensan que dinero ahorrado es dinero
perdido.
Con posterioridad entre los 9 y 12 años sí ahorran cuando lo necesitan pero como una
estrategia más entre otras para afrontar sus necesidades. Consideran el ahorro no
como un fin en sí mismo sino como un medio.
Ahora bien, ejemplificaremos cómo afectan las decisiones de ahorro o consumo de los
ciudadanos en la economía.
Cook (1982, citado en Quintanilla y Bonavía, 2005) realizó un estudio en este sentido
en el que analizó 39 casos y observó que en 30 de ellos el consumo de alcohol
disminuyó en respuesta al aumento del precio de este, además demostró que la
mortalidad por cirrosis hepática disminuyó en años posteriores a las subidas
significativas del impuesto que grava las bebidas alcohólicas.
Referencia:
Citar como:
Puig, A. (2010). Influencia bidireccional de economía y conducta. Reflepsiones [Revista
electrónica], (14), 20-21. Disponible en: http://stores.lulu.com/reflepsiones [Consulta: FECHA
DE CONSULTA].
Personas orientadas hacia el
Flickr
futuro: tienden a tener más
éxito profesional y académico, a comer bien, a hacer ejercicio con regularidad y
a programar exámenes médicos preventivos. Están menos dispuestas a
dedicar su tiempo a causas altruistas.
Presente hedonista: disfruta con lo que causa placer y evita lo que produce
dolor. Busca el placer de una manera activa. Organiza su vida en torno a
actividades y relaciones placenteras, emocionantes, estimulantes y nuevas. Se
centra en la gratificación inmediata, la autoestimulación y los beneficios a corto
plazo. Evita las personas y las situaciones tediosas, las que exigen mucho
esfuerzo y las que están reguladas o son aburridas. Es una persona juguetona
e impulsiva a cualquier edad, emprende actividades recreativas agradables por
su valor intrínseco y continúa con ellas mientras no se aburra. En el aspecto
negativo, suelen tener el ego descontrolado, prefieren la falta de previsibilidad,
controlan poco sus impulsos y son menos diligentes y emocionalmente
estables que otros. En el aspecto positivo, son buenos amigos y buenos
amantes, y también el alma de las fiestas.
No obstante, también indican que hay otra perspectiva temporal orientada al presente,
que puede denominarse “presente holística” y que ―supone entrenarse para vivir en
el momento presente e incluir el pasado y el futuro en un estado de presente
expandido. Este sentido del tiempo es fundamental en el budismo zen, y las prácticas
de meditación zen son una manera de alcanzar este estado especial de conciencia‖,
aunque es más común en las culturas orientales que en las occidentales.
La perspectiva temporal que cada uno tiene no es fácil cambiarla, ni se puede cambiar
de forma rápida, pero sí se puede comenzar de forma inmediata e ir progresando, para
ello, el método que proponen Zimbardo y Boyd (2009), consiste en ―acentuar lo que
sea positivo y eliminar lo negativo‖. Según estos autores, basándose en sus estudios y
teniendo en cuenta el ―sesgo por vivir en el mundo occidental‖ la combinación óptima
de perspectivas temporales sería la siguiente:
Por último, un párrafo que podría resumir la importancia que estos autores dan al
tiempo es el siguiente:
Referencia:
Citar como:
Aparicio, L. (2010). Las perspectivas temporales y su influencia en la conducta. Reflepsiones
[Revista electrónica], (14), 22-25. Disponible en: http://stores.lulu.com/reflepsiones [Consulta:
FECHA DE CONSULTA].
Formación del personal de los locales (desde los porteros a los gerentes) y
otros sectores interesados.
Normas de la casa.
Educación de los clientes para reducir los riesgos del consumo de drogas y
alcohol.
Cumplimiento de la ley.
Sin embargo, hay que tener en cuenta una serie de detalles en relación a estos
programas:
Son caros.
2) Conductor designado. Otro de los problemas más importantes del ocio nocturno
es el hecho de que muchas personas conducen en estado de embriaguez o tras
consumir drogas. En Europa, hay pocos estudios sobre los programas de conductores
designados, pero la limitada información con que se cuenta acerca de la eficacia de
dichos programas indica, lamentablemente, que son menos eficaces de lo que se
pensó en un principio.
Referencia:
Citar como:
Sarrión, B. (2010). Intervenciones en contextos recreativos nocturnos. Reflepsiones [Revista
electrónica], (14), 26-29. Disponible en: http://stores.lulu.com/reflepsiones [Consulta: FECHA
DE CONSULTA].
Blog: http://medicablogs.diariomedico.com/reflepsiones/
Revista: http://stores.lulu.com/reflepsiones
Temor acusado y persistente
por una o más situaciones
sociales o actuaciones en
público en las que el sujeto se
ve expuesto a personas que no
pertenecen al ámbito familiar o
a la posible evaluación por
Flickr
parte de los demás. El
individuo teme actuar de un modo (o mostrar síntomas de ansiedad) que sea
humillante o embarazoso.
Factores familiares: Si los padres tienen F.S. los hijos corren alto riesgo de tenerla.
Probablemente se debe a un gen y a las experiencias de la primera infancia. Se
aprende de los padres a reaccionar con precaución o miedo y a contar con lo peor.
También se puede adquirir en el hogar las deficiencias en la competencia social.
Además, en muchos casos los sociofóbicos estuvieron separados de sus padres por
más tiempo.
Citar como:
Puig, A. (2010). Definición y origen de la fobia social. Reflepsiones [Revista electrónica], (14),
30-31. Disponible en: http://stores.lulu.com/reflepsiones [Consulta: FECHA DE CONSULTA].
Blog: http://medicablogs.diariomedico.com/reflepsiones/
Revista: http://stores.lulu.com/reflepsiones
reflepsiones@gmail.com
Yo como persona valoro mucho a todo aquel que predica con el ejemplo y lucha por
hacer un mundo mejor para todos, no para él solo con sus ideas. Porque ideas
tenemos todos y si podemos las llevamos a la práctica, pero si esa idea solo beneficia
a uno mismo y hace daño a otro, a mí no me vale, me duele y no me enorgullezco.
Puedo entender la mentira piadosa, esa que hace el bien, la de no revelar aquello que
puede zaherir a la persona amada. La mentira por naturaleza no la entiendo, y menos
cuando quien la dice lo hace para hacer daño, para su disfrute. Mete el puñal en el
sitio donde más sangre sabe que puede brollar. Una felonía. Incomprensible.
Me pregunto algunas veces el por qué no he llegado al punto más necesario para mí.
El que yo solo sé y que nadie sabrá, pues me moriré con él de tanto expresarlo y nadie
comprenderlo. Ya sé que es un trabalenguas lo que digo, pero es cierto. Hubo una
persona que dio en el clavo y acertó pero no quise escucharla, me negué y seguí en la
lucha. Me equivoqué.
* Escritor. Segundo premio del Concurso Literario de Obras Inéditas de Teatro en Lengua Valenciana,
de la XXXVI Edición del Concurso de Teatro en Lengua Valenciana, año 2010. Primero y cuarto
premios en la XXXV Edición del mismo concurso en el año 2009.
Citar como:
Ortega, J. (2010). Pensamientos. Reflepsiones [Revista electrónica], (14), 33-34. Disponible
en: http://stores.lulu.com/reflepsiones [Consulta: FECHA DE CONSULTA].
Blog: http://medicablogs.diariomedico.com/reflepsiones/
Revista: http://stores.lulu.com/reflepsiones
Licenciada en Psicología.
Máster en Psicología Clínica y Jurídica.
Máster en Psicología Clínica y de la Salud.
Especialista Universitario en Hipnosis Clínica.
Experta en Técnicas Gerontológicas.
Postgrado en Intervención Psicopedagógica en Contextos Escolares.
Postgrado en Intervención Social con Menores (Reconocido por la Conselleria de Benestar
Social de la Generalitat Valenciana).
Ponente del personal sanitario del Servei Valencià de Salut en la Comunidad Valenciana.
Directora del Centre de Psicologia Clínica i Formativa de Valencia (CPCiF).
Tutora externa del módulo “Practicum en Personalidad, Evaluación y Tratamiento
Psicológico” de la Facultad de Psicología de la Universidad de Valencia.
Colaboradora activa del Centro de Psicología Especializada (C.P.E.).
Miembro investigador en la Facultad de Psicología de la Universidad de Valencia.
Licenciada en Psicología.
Máster en Psicología Clínica y Jurídica.
Máster en Psicología Clínica.
Psicóloga del Centre de Psicologia Clínica i Formativa (CPCiF).
Profesora del Máster de Psicología Clínica del área infanto-juvenil (CPCiF).
Profesora del Máster de Psicología Clínica del área de trastornos de ansiedad (CPCiF).
Licenciada en Psicología.
Máster en Psicología Clínica.
Colaboradora del Centre de Psicologia Clínica i Formativa (CPCiF).
ISSN 1989-4716
https://www.safecreative.org/work/0903202794046
https://www.safecreative.org/work/1001315413157
Parte de una propuesta realizada por el Centre de Psicologia Clínica i Formativa (Valencia-
España) a los profesionales que, de una u otra forma, colaboran con dicho centro, para que
aporten información y reflexiones sobre los temas psicológicos que consideren oportunos,
siendo todos sus autores profesionales del ámbito sanitario o de la psicología.
Los artículos y opiniones escritas en esta revista, y sus derechos, pertenecen a los autores
que las han publicado.
Para cualquier tema relacionado con esta publicación puede dirigirse al responsable
escribiendo al siguiente correo electrónico:
AVISO
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profesional sanitario.
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ISSN 1989-4716