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intenso en nuestras sesiones, que produzcan un gasto calrico importante buscando esa
mejora fsica que nos vacunar es estas epidemias que estn surgiendo, por tanto nuestra
propuesta de evaluacin es:
PUNTOS IMPORTANTES EN LA EVALUACION DE ESTA UNIDAD:
- El alumno debe conocer de antemano como se le va a evaluar por tanto,
debemos explicar claramente al comienzo de la unidad como se le evaluar,
adems debe constar por escrito y debe estar expuesto en el tabln de anuncios ,
para que el alumno pueda consultarlo en cualquier momento.
- El criterio de evaluacin debe fomentar el trabajo, para ello se valorar la mejora
que realice cada alumno (en primero de ESO no se puede aplicar este criterio).
- Para motivar a los ms capaces tambin tendremos en cuenta el nivel alcanzado.
- Se valorar los conocimientos tericos, el comportamiento.
EVALUACION DE LA CONDICIN FISICA-SALUD EN 1 ESO:
Siguiendo a Blzquez (1990) y Sebastiani (1993) la evaluacin forma parte del proceso
de enseanza-aprendizaje y est integrada en el mismo. La evaluacin constituye un
proceso continuo y, como tal, es un instrumento que va comprobando dicho proceso,
detectando aciertos y xitos, as como deficiencias y dificultades que van apareciendo; en
el primer caso, con el fin de reforzarlos y, en el segundo, para buscar las formas de
adaptacin o rectificacin ms adecuadas, precisas y ajustadas a cada situacin o alumnoa, y, as, tomar decisiones y reconducir el proceso de aprendizaje. La evaluacin pretende
ir adecuando el proceso de enseanza al de aprendizaje de todos y cada uno de los
alumnos-as. La evaluacin, por tanto, no se debe reducir a momentos aislados, tanto en el
proceso como al final del mismo, cuando ya no se puede intervenir ni corregir, ni mucho
menos se puede confundir slo con los resultados finales, expresados en formas de
calificaciones.
ACTIVIDADES DE EVALUACIN
Evaluacin inicial.
El inicio de cada actividad ha de estar precedido por una evaluacin que permita
determinar las capacidades, el estado fsico, los conocimientos previos y las experiencias
anteriores de cada alumno-a, con el fin de adecuar los objetivos, los contenidos y las
estrategias a las necesidades y las capacidades de stos.
En la unidad de condicin fsica-salud no realizamos evaluacin inicial (en ningn
curso), ya que la experiencia nos aconsej eliminarla, pues, el realizar unas pruebas
(para conocer su nivel de partida) tras el periodo vacacional (se trata de la primera
evaluacin) en la que muchos alumnos-as no han realizado ejercicio fsico alguno,
resultaba muy traumtico para ellos realizar estas pruebas, sobre todo el Course Navette,
tal motivo nos hizo eliminar esta evaluacin.
Evaluacin formativa.
Tambin llamada continua u orientadora, el trmino evaluacin formativa fue
introducido por Scriven en 1967 en un artculo sobre la evaluacin de los mtodos de
enseanza. La evaluacin formativa presenta un fundamento constitutivo de toda
intervencin pedaggica y tiene como finalidad proceder a realizar ajustes para adaptar
lo mejor posible las condiciones de las actividades a las condiciones de los alumnos-as.
Se inscribe pues, en un proceso de regulacin que acompaa (ayuda) el proceso de
aprendizaje. Es, por tanto, una evaluacin planteada bsicamente para ir tomando, de
forma fundamentada, las decisiones que se consideren necesarias para readaptar los
componentes del proceso a los objetivos o metas que se han fijado previamente.
2
ABDOMINALES 16
CHICAS
0,165 0,33
0,5
0,665 0,83
0,165 0,33
0,5
0,665 0,83
21
39
51
+62
18
22
33
40
+47
27
62
26
47
FLEXIBIL.
PUNTOS
0,075 0,15
50 METROS
10,9 10,7
SALTO VER.
15
LANZA. BOLA
PUNTOS
0,25
COURSE NAV.
1,5
2,5
18
12
18
23,5
29,5
+29,5
10,5 14
17
24
31
37,5
+37,5
0,225 0,3
0,375 0,5
0,075 0,15
0,225 0,3
0,375 0,5
10
9,1
8,2
7,2
-7,2
11,4
10,9
10,5
9,5
8,6
7,7
-7,7
21,5
27,5 34
40
+40
13
15,5
18
23,5
28,5
33,5
+33,5
3,54
4,37 5,2
+5,2
1,77
2,03
2,29
2,81
3,34
3,84
+3,84
0,5
0,75
1,25
1,5
0,25
0,5
0,75
1,25
1,5
3,5
5,5
7,5
10
+10
1,5
2,5
5,5
+7
A esta nota (sobre 7 puntos => 5 de los test ms 1 de la teora y 1 por actitud)
obtenida, se suma la nota se salto de altura, valorada sobre 3.
CALIFICACIN 2 ESO:
El sistema de CALIFICACION empleado, consiste en valorar no slo el nivel
alcanzado por el alumno, sino tener en cuenta el nivel de partida del alumno y por tanto,
valorar la superacin del discente, as se otorgan 2/3 de la puntuacin de cada prueba por
superar su marca del curso anterior y 1/3 por igualar o superar la media del curso. A los
alumnos que vienen de otros centros, o por razones de enfermedad, el curso anterior no
hicieron las pruebas y por tanto, no tenemos sus marcas, se otorga toda la puntuacin
correspondiente a ese test si iguala o supera la media del curso, en caso contrario obtiene
cero puntos. En los tests se puede obtener una puntuacin de 5 puntos. Adems, tambin se
valora los resultados de la clase terica (cuyo valor son 2 puntos), y se obtiene 3 punto por
actitud.
Las medias de las distintas pruebas de los tests para este curso de segundo son:
1
1
0,5
0,5
0,5
PUNTOS POR
AUTOSUPERARSE
0,667
0,667
0,333
0,333
0,333
PUNTOS POR
SUPERAR MEDIA
0,333
0,333
0,1665
0,1665
0,1665
1.5
1,0005
0,4995
CHICOS
CHICAS
PUNTOS
44
19,27
8,4
35
4,38
37
28
9,2
29,5
3,34
6,5
4,5
CALIFICACIN 3 ESO:
El sistema de CALIFICACION empleado, sigue el mismo criterio que el expuesto
para 2 curso, consiste en valorar no slo el nivel alcanzado por el alumno, sino tener en
cuenta el nivel de partida del alumno y por tanto valorar la superacin del discente. A la nota
obtenida en los tests (hasta 8 puntos) se suman los resultados de la clase terica (cuyo valor
es 1 punto) y la actitud (1 punto).
Las medias de las distintas pruebas de los tests para este curso de tercero son:
48
23
84
41
5,16
38
29
95
31,5
3,67
1,5
1,5
1
1
1
PUNTOS POR
AUTOSUPERARS
E
1,0005
1,0005
0,667
0,667
0,667
4,5
1,333
CHICOS
ABDOMINALES (piernas flexionadas)
FLEXIBILIDAD CUBO
50 METROS
SALTO VERTICAL
LANZAMIENTO
DE
BALON
MEDICINAL
TEST DE COURSE NAVETTE
CHICAS
PUNTOS
PUNTOS POR
SUPERAR MEDIA
0,666
0,4995
0,4995
0,333
0,333
0,333
CALIFICACIN 4 ESO:
El criterio establecido es el mismo que el adoptado para 3 cambia nicamente las medias a
superar en cada test.
Las medias de las distintas pruebas de los tests para este curso de cuarto son:
51
23,5
75
46,5
5,8
41
30,5
9
34
3,76
1,5
1,5
1
1
1
PUNTOS POR
AUTOSUPERARSE
1,0005
1,0005
0,667
0,667
0,667
4,5
1,333
CHICOS
ABDOMINALES (piernas flexionadas
FLEXIBILIDAD CUBO
50 METROS
SALTO VERTICAL
LANZAMIENTO
DE
BALON
MEDICINAL
TEST DE COURSE NAVETTE
CHICAS
PUNTOS
PUNTOS POR
SUPERAR MEDIA
0,4995
0,4995
0,333
0,333
0,333
0,666
CHICOS
CHICAS
52
24
73
48
6
8
43
30
88
34,5
3,84
5
PUNTOS
2
2
1
1
1
3
PUNTOS
POR
PROGRESAR
1,334
1,334
0,667
0,667
0,667
2,001
PUNTOS
POR
SUPERAR MEDIA
0,666
0,666
0,333
0,333
0,333
0,999
ANEXO 1
MARCAS
PRUEBA
MARCA
1 ESO
MARCA
2 ESO
MEJORA
MARCA
3 ESO
MEJORA
MARCA
4 ESO
MEJORA
MARCA
1 BACH
MEJORA
FLEXIBILIDAD
ABDOMINALES
50 M.
SALTO VERTI.
LAZA. B.M.
COURSE NAV.
ENTRENAMIENTO C. C. 1 ESO
La carrera continua deber hacerse dentro de la zona de actividad ==> Banda de pulsaciones dentro de la cual
puedo mejorar mi condicin fsica (SALUD).
Esta zona, se encuentra situada entre el 80 % y 90 % de tu Frecuencia Cardiaca Mxima (en personas no
entrenadas y adultas estara entre el 65 % y 90 %).
10
11
12
13
14
15
16
MIN. ANDAN.
Pm0
Pm1
Otro mtodo ms ajustado (pues se correlaciona con el VO2 mx. es el de realizar los clculos aplicando
la frecuencia cardiaca de reserva (FCR) segn frmula de Karvonen, y establecer la FC de
entrenamiento entre el 60 y 85% de sta. FCR ((FC mx. FC reposo) * % de entrenamiento) + FC
reposo
17
ANEXO 2
1) FLEXIBILIZAD. (Mide el nivel de flexibilidad de los msculos isquiotibiales,
extensores del tronco.)
El alumno coloca los pies en el cubo (segn dibujo) con los dedos de las manos
entrelazados y el extremo de estos a la misma altura, efecta una flexin de tronco
estirando las manos lo ms lejos posible. Para incrementar la fiabilidad de la
medida, dos ayudantes presionan sobre la punta de los pies del examinado para
que los mantenga juntos, as mismo, se presiona sobre sus piernas (por encima de
la rtula) con una pica para evitar que doble las rodillas .
REGLAS: 1) no doblar las rodillas. 2) no dar tirones, sino progresar lentamente
tocando la madera. 3) se mantiene la posicin dos segundos.
2) LANZAMIENTO DE BALON MEDICINAL. (4 kilos) (Mide el nivel de
potencia general.)
El examinado, con el peso en sus manos, coloca sus pies detrs de la lnea, arquea
su cuerpo atrs al mismo tiempo que lleva el peso sobre y detrs de la cabeza
(como indica el dibujo) y lo lanza tan lejos como pueda.
REGLAS: 1) no saltar. 2) no tocar con parte alguna del cuerpo delante de la lnea
limtrofe. 3) se mide el mejor de 2 intentos.
3) 50 METROS. (Mide la velocidad de desplazamiento.)
Situado en la lnea de salida, el examinando sale cuando el examinador baja el
brazo que marca el comienzo de la prueba. El crono se pone en marcha cuando el
examinado mueve el pie de atrs y se detiene cuando pasa el pecho por la lnea de
los 50 m.
4) SALTO VERTICAL. (Mide la potencia de los miembros inferiores.)
El examinado se coloca firme junto a la pared con el brazo prximo a ella
totalmente extendido sobre la cabeza y toca con los dedos (humedecidos) en la
pared (que est manchada de tiza). Separa los pies 20 cm. de la pared y despus de
una flexin de piernas efecta el salto tocando lo ms alto posible. Se conceden
dos intentos.
REGLAS: 1) no se permite desplazar los pies. 2) no hacer rebote previo al salto.
5) ABDOMINALES. (Mide la fuerza-resistencia de los msculos abdominales.)
El alumno se encuentra acostado sobre la espalda, con las piernas flexionadas, los
pies de planta sobre el suelo y los brazos cruzados sobre el pecho con las manos en
los hombros. Un compaero sujeta firmemente los pies contra el suelo, que estarn
separados del glteo entre 30 y 40 cm., evitando que se separen del mismo. A la
seal de listos ya, el alumno se sienta y toca con los codos sus rodillas;
inmediatamente regresa a la posicin inicial y repite el ejercicio cuantas veces
pueda durante un minuto. Se permite descansar entre repeticiones, pero el objetivo
es realizar la mayor cantidad posible en un minuto.
6) TEST DE COURSE NAVETTE. (Mide la resistencia aerbica.)
Consiste en hacer recorridos de ida y vuelta sobre una distancia de 20 metros
adaptndose al ritmo de un sonido emitido por una cinta magnetofnica, haciendo
coincidir el momento de llegada a los 20 m. con el sonido. El ritmo de los sonidos
se incrementa progresivamente cada minuto. El examinado debe aguantar el
mximo ritmo posible, momento en que se detendr.
REGLAS: El examinador en la meta dice en voz alta los tiempos segn llegan los
examinados. Estos recordarn el ciclo que les corresponde, para informar al
examinador posteriormente,
ANEXO 3
(3, 4 ESO Y Bachiller)
7
7
8
8
8
9
9
9
10
10
10
11
11
12
12
12
12
5) BIBLIOGRAFIA:
1) BLAZQUEZ, D. Evaluacin en la Educacin Fsica. Barcelona. Inde. 1990.
2) SEBASTIANI, E. La evaluacin de la educacin fsica en la reforma educativa.
Apunts Educacin Fsica y Deportiva. 31: 17-26. 1993.
3) VIDAL, MIGUEL. Tendencias del pasado, presente y futuro de la EF en
Espaa. Revista Espaola de Educacin Fsica y Deportes. n. 9. 2008.
4) Real Decreto 1007/1991, de 14 de junio, Por El Que Se Establecen Las
Enseanzas Mnimas Correspondientes A La Educacin Secundaria Obligatoria.
(BOE n. 152 de 26/6/1991).
5) Real Decreto 1178/1992, De 2 de octubre, Por El Que Se Establecen Las
Enseanzas Mnimas Del Bachillerato. (BOE n. 253 de 21/10/1992).
6) Decreto 47/1992, de 30 de marzo, del Gobierno Valenciano, por el que
establece el currculo de la Educacin Secundaria Obligatoria en la Comunidad
Valenciana. Nmero Diari Oficial: 1759. Fecha Diari Oficial: 06.04.1992.
10