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Hay muchas palabras actuales relacionados con el fitness. Muchos de estos trminos son nuevos para los lectores, y
algunos de los trminos son intercambiables entre fitness, bienestar y salud. As que vamos a tomar un minuto para explicar
algunos de los trminos que pueden aparecer de vez en cuando.
El Fitness se define de manera diferente segn la fuente de quien provenga la respuesta, pero el significado general es
nuestra capacidad para funcionar con energa y estado de alerta durante todo el curso de nuestras tareas diarias. El Fitness
se refiere a la condicin de nuestro cuerpo fsico y aptitud mental (nuestro estado mental).
Y a lo largo de los aos esto del fitness ha evolucionado como podemos constatar en el siguiente video que nos muestra en
forma resumida el paso de los distintos ejercicios fitness a lo largo de 100 aos, video publicado por una sociedad britnica
de la salud con motivo de los 100 aos del fitness.
Hoy en da prendes la televisin, hojeas una revista o navegas por internet y te encuentras bombardeado con informacin
sobre la salud y el fitness. Pero como una persona responsable y preocupada por tu salud Qu es lo que debes hacer?
Bueno quiero que te tomes un momento y pienses.
Aqu encontraras unos ejercicios para bajar el abdomen en casa muy efectivos
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