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El sistema endocrino. Medio de regulacin

metablica durante la actividad fsica

Sus componentes: glndulas, hormonas y rganos receptores.

La homeostasis: equilibrio interno del organismo.
Manifestaciones bsicas del sistema endocrino como resultado
de la prctica de actividades fsicas.

El sistema endocrino y el sistema nervioso tienen por objeto lograr y conservar la

homeostasia o estabilidad del ambiente corporal interno.
Las hormonas (de la raz griega hormaein, excitar) son secretadas por las
clulas de las glndulas endocrinas directamente hacia la sangre, por la que
circulan hacia todo el cuerpo.
Las hormonas producen respuestas ms lentas y en general de mayor duracin
que los impulsos nerviosos.
Clulas blanco es el nombre que reciben el influjo de las hormonas y reaccionan
ante l.
Es casi imposible exagerar la importancia de las glndulas endocrinas. Las
hormonas son los factores reguladores principales del metabolismo del
crecimiento y desarrollo, de la reproduccin de las respuestas a la tensin.
Homeostasis: es el balance hdrico y de electrolitos, balance acidobsico y
balance energtico, por ejemplo. El exceso o la deficiencia de hormonas significa
la diferencia entre el estado normal y toda una gama de anomalas de la ndole de
idiotez, enanismo, gigantismo y esterilidad, incluso la diferencia entre la vida y la
muerte en algunos casos.
Prostaglandinas (hormonas tisulares)
Las prostaglandinas (PGs) tienen funciones integrativas importantes y
generalizadas por el cuerpo, pero no satisfacen la definicin de una hormona
comn. Aunque se pueden secretar directamente con la sangre como las
hormonas en general, se metabolizan en inactivan con rapidez, de modo que sus
concentraciones circulantes son extremadamente bajas.
Se le denomina hormona tisular porque en muchos casos las substancias se
producen en un tejido y se difunden solo a corta distancia para actuar sobre las
clulas del mismo.
Existen 3 clases de prostaglandinas: Prostaglandinas A (PGA) prostaglandinas
E (PGE) prostaglandinas (PGF) y en conjunto tienen diversos efectos fisiolgicos
PGA produce la disminucin inmediata de la presin arterial acompaada de
aumento del flujo sanguneo regional hacia varias reas, incluso en los sistemas
coronario y renal.
PGE incluye la regularizacin de la capacidad de deformacin de los eritrocitos y
de la tendencia a la agregacin plaquetaria. Adems desempea una funcin en
ciertas manifestaciones generales de la inflamacin, como la fiebre.

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PGF desempean una funcin especialmente importante en el sistema
reproductor.
Primer mensajero libera su mensaje qumico enviado por las clulas de una
glndula endocrina, al llegar a una clula blanco la hormona reacciona con una
enzima, adenilciclasa que se encuentra en la membrana plasmtica de dicha
clula, hacindola actuar sobre las molculas de ATP que se encuentran dentro de
la clula. La adenicilclasa cataliza la conversin de ATP (adenosn trifosfatico) en
AMP (Adenosn monofosfato) cclico segundo mensajero.

Glndulas del sistema endocrino

El hipotlamo
El hipotlamo es la parte del cerebro situada arriba de la glndula pituitaria. Libera
hormonas que inician o paran la secrecin de las hormonas pituitarias. El
hipotlamo controla la produccin de hormonas en la glndula pituitaria por medio
de varias hormonas "liberadoras."
Glndula Hipfisis
Es una estructura pequea pero maravillosa. En su dimetro ms grande mide
slo 1.2 a 1.5 cm. Pesa solamente 0.5g, aun as, tan cruciales son las funciones
de su lbulo anterior que se denomina glndula maestra.
Tiene una ubicacin protegida, se encuentra en la silla turca del esfenoides.
Consta de dos glndulas endocrinas: lbulo anterior (adenohipfisis) y lbulo
posterior (neurohipfisis)
El Lbulo anterior de la hipfisis (adenohipfisis) produce:

Prolactina: La prolactina (o PRL por sus siglas en ingls) estimula la

secrecin lctea en la mujer despus del parto y puede afectar los niveles
hormonales de los ovarios en las mujeres y de los testculos en los hombres.

Hormona del crecimiento: La hormona del crecimiento (GH por sus siglas
en ingls) estimula el crecimiento infantil y es importante para mantener una
composicin corporal saludable. En adultos tambin es importante para
mantener la masa muscular y sea. Puede afectar la distribucin de grasa en
el cuerpo.

Adrenocorticotropina: La adrenocorticotropina (ACTH por sus siglas en

ingls) estimula la produccin de cortisol por las glndulas adrenales.
Cortisol se denomina una "hormona del estrs" porque es esencial para
sobrevivir. Ayuda a mantener la presin arterial y los niveles de glucosa en la
sangre.

Hormona estimulante de la tiroides: La hormona estimulante de la tiroides

(TSH por sus siglas en ingls) estimula la glndula tiroides para que
produzca hormonas tiroideas, las cuales, a su vez, regulan el metabolismo
del cuerpo, la energa, el crecimiento y el desarrollo, y la actividad del
sistema nervioso.

Hormona luteinizante: La hormona luteinizante (LH por sus siglas en ingls)

regula la testosterona en los hombres y el estrgeno en las mujeres.

Hormona estimuladora de folculos: Esta hormona (tambin llamada FSH

por sus siglas en ingls) fomenta la produccin de espermatozoides en los
hombres y estimula los ovarios para que suelten los vulos en las mujeres.
La hormona luteinizante y la estimuladora de folculos trabajan
conjuntamente para permitir el funcionamiento normal de los ovarios o los
testculos.

El Lbulo posterior de la hipfisis (neurohipfisis) secreta 2 hormonas:

Oxitocina: La oxitocina causa el reflejo de lactancia materna (eyeccin) y

causa contracciones durante el parto.

Hormona antidiurtica: La hormona antidiurtica (ADH por sus siglas en

ingls), tambin llamada vasopresina, se almacena en la parte posterior de
la glndula pituitaria y regula el equilibrio de fluido en el cuerpo. Si la
secrecin de esta hormona no es normal, pueden producirse problemas
entre el equilibrio de sodio (sal) y fluido, y tambin puede afectar los riones
de manera que funcionen deficientemente.

En reaccin al exceso o deficiencia de las hormonas pituitarias, las glndulas

afectadas por estas hormonas pueden producir un exceso o una deficiencia de sus
propias hormonas. Por ejemplo, demasiada hormona del crecimiento puede
causar gigantismo, o crecimiento excesivo, y una deficiencia puede causar
enanismo, o sea muy baja estatura.
La tiroides
La tiroides es una pequea glndula dentro del cuello, situada adelante de la
traquea y abajo de la laringe. Las hormonas tiroideas controlan el metabolismo,
que es la capacidad del cuerpo de desintegrar los alimentos y almacenarlos en
forma de energa, y convertir los alimentos en productos de desperdicio, liberando
energa en el proceso. La tiroides produce dos hormonas, T3 (llamada
triyoditironina) y T4 (llamada tiroxina).
Los trastornos de la tiroides resultan de la deficiencia o exceso de la hormona
tiroidea. Los sntomas del hipotiroidismo (deficiencia de hormona) incluyen prdida
de energa, reduccin del ritmo cardaco, resecamiento de la piel, estreimiento y
sensacin de fro a todo momento. En los nios, el hipotiroidismo comnmente
conduce a un atraso en el crecimiento. Los bebs que nacen con hipotiroidismo
pueden tener un atraso en el desarrollo y retraso mental si no se tratan. En los
adultos, esta deficiencia muchas veces causa aumento de peso. Puede producirse
un crecimiento de la tiroides o bocio.

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El hipertiroidismo (exceso de hormona) puede resultar en bocio exoftlmico, o
enfermedad de Grave. Los sntomas incluyen ansiedad, ritmo acelerado del
corazn, diarrea y prdida de peso. Es comn que la glndula tiroides se agrande
(bocio) y que haya una inflamacin detrs de los ojos, la cual causa protuberancia
de los mismos.
Paratiroides
Situadas detrs de la glndula tiroides hay cuatro glndulas paratiroides. stas
fabrican las hormonas que ayudan a controlar los niveles de calcio y fsforo en el
cuerpo. Las paratiroides son necesarias para una formacin sea apropiada. En
reaccin a una deficiencia de calcio en la dieta, las paratiroides fabrican la
hormona paratiroidea (PTH por sus siglas en ingls) que toma el calcio de los
huesos para que est disponible en la sangre para conduccin en los nervios y
contraccin de los msculos.
Si las paratiroides se extraen durante una operacin de la tiroides, el nivel de
calcio bajo en la sangre producir sntomas tales como un ritmo cardaco irregular,
espasmos musculares, hormigueo en las manos y los pies y, posiblemente,
dificultad para respirar. Un tumor o una enfermedad crnica puede causar una
secrecin excesiva de la hormona paratiroidea y puede producir dolor en los
huesos, clculos renales, aumento de la orina, debilidad muscular y fatiga.
Glndulas Adrenales
Cada glndula adrenal es, en realidad, dos rganos endocrinos. La parte exterior
se llama la corteza adrenal. La parte interior se llama la mdula adrenal. Las
hormonas de la corteza adrenal son esenciales para sostener la vida; las de la
mdula no lo son.
La corteza adrenal produce glucocorticoides (tales como el cortisol) que ayuda al
cuerpo a controlar el azcar en la sangre, aumentar el consumo de protena y
grasa, y responder a factores estresantes tales como la fiebre, las enfermedades
graves y lesiones. Los minerocorticoides (tales como la aldosterona) controlan el
volumen de sangre y ayudan a regular la presin arterial actuando sobre los
riones para ayudarles a retener suficiente sal y fluido. La corteza adrenal tambin
produce algunas hormonas sexuales, que son importantes para algunas de las
caractersticas sexuales secundarias tanto en los hombres como las mujeres.
Dos trastornos importantes causados por problemas en la corteza adrenal son el
sndrome de Cushing (un exceso de cortisol) y la enfermedad de Addison (una
deficiencia de cortisol).

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La mdula adrenal produce epinefrina (adrenalina), la cual es secretada por los
extremos de los nervios y aumenta el ritmo cardaco, dilata las vas respiratorias
para aumentar la cantidad de oxgeno y aumenta el flujo de sangre a los
msculos, generalmente cuando la persona est asustada, emocionada o bajo
estrs.
Norepinefrina tambin se fabrica en la mdula adrenal pero esta hormona est
asociada con el mantenimiento de actividades normales en vez de reacciones de
emergencia. Demasiada norepinefrina puede elevar la presin sangunea.

Los ovarios
Las dos hormonas femeninas ms importantes producidas por las glndulas
reproductivas gemelas, los ovarios, son el estrgeno y la progesterona. Estas
hormonas son las responsables de desarrollar y mantener las caractersticas
sexuales femeninas y de mantener el embarazo. Junto con las gonadotropinas
pituitarias (FH y LSH), tambin controlan el ciclo menstrual. Los ovarios tambin
producen inhibina, una protena que inhibe la liberacin de la hormona
estimuladora de folculos producida por la pituitaria anterior y ayuda a controlar el
desarrollo de los vulos.
El cambio ms comn en las hormonas ovarianas ocurre con el inicio de la
menopausia que es parte del proceso natural de envejecimiento. Tambin puede
ocurrir cuando los ovarios se extirpan quirrgicamente. La prdida de funcin
ovariana significa la prdida de estrgeno, lo cual puede producir sofocos,
adelgazamiento del tejido vaginal, suspensin de la menstruacin, cambios de
estado de nimo y prdida sea u osteoporosis.
Una condicin llamada sndrome de ovario poliqustico (PCOS) es causada por la
produccin excesiva de hormonas masculinas en las mujeres. El sndrome PCOS
puede afectar los ciclos menstruales, la fertilidad y los niveles hormonales, y
puede causar acne, crecimiento de vello facial y calvicie de configuracin
masculina.
Los testculos
Los hombres tienen glndulas reproductivas gemelas, llamadas testculos, que
producen la hormona testosterona. La testosterona ayuda a que el nio varn se

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desarrolle y mantenga sus caractersticas sexuales. Durante la pubertad, la
testosterona ayuda a producir los cambios fsicos que hacen que el nio se
convierta en un hombre adulto, tales como el crecimiento del pene y los testculos,
el crecimiento del vello facial y pbico, el engrosamiento de la voz, el aumento de
masa muscular y fuerza, y el aumento de tamao. Durante la vida adulta, la
testosterona ayuda a mantener el vigor sexual, la produccin de espermatozoides,
el crecimiento del cabello, y la masa muscular y sea.
El cncer testicular, que es el cncer ms comn en varones de 15 a 35 aos,
puede ser tratado por la extirpacin de uno o ambos testculos. La reduccin o
falta de testosterona puede causar una disminucin del impulso sexual,
impotencia, una imagen alterada del cuerpo y otros sntomas.
Glndula pineal
Los cientficos an estn determinando cmo funciona la glndula pineal. Hasta
ahora han descubierto una hormona producida por esta glndula: la melatonina.
sta puede parar la accin (inhibir) de las hormonas que producen la
gonadotropina, la cual controla el desarrollo y funcionamiento de los ovarios y los
testculos. Tambin puede ayudar a controlar los ritmos del sueo.

El timo
El timo es una glndula que se necesita en los primeros aos para tener una
funcin inmune normal. Es bastante grande inmediatamente despus de que nace
un nio y tiene un peso mximo cuando el nio llega a la pubertad, momento en
que su tejido es reemplazado por grasa. La glndula del timo secreta hormonas
llamadas humores. Estas hormonas ayudan a desarrollar el sistema linfoide o
sistema inmune, que es el sistema que ayuda al cuerpo a tener una reaccin
inmune madura en las clulas para protegerlas contra la invasin de cuerpos
invasores, tales como la bacteria.
El Pncreas
El pncreas es una glndula grande situada detrs del estmago que ayuda al
cuerpo a mantener niveles saludables de azcar (glucosa) en la sangre. El
pncreas secreta insulina, una hormona que ayuda a la glucosa a circular desde la
sangre hasta las clulas donde se utiliza para obtener energa. El pncreas
tambin secreta glucagn cuando el azcar en la sangre est bajo. El glucagn le
indica al hgado que debe enviar glucosa al flujo sanguneo, la cual se almacena
en el hgado en forma de glicgeno.
La diabetes, un desequilibrio en los niveles de azcar en la sangre, es el principal
trastorno del pncreas. La diabetes ocurre cuando el pncreas no produce

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suficiente insulina (Tipo 1) o el cuerpo es resistente a la insulina en la sangre (Tipo
2). Sin suficiente insulina para hacer que la glucosa circule a travs del proceso
metablico, los niveles de glucosa en la sangre se elevan excesivamente.

Glndulas endocrinas
Nombre
Hipfisis e hipotlamo
Lbulo anterior (adenohipfisis)
Lbulo intermedio (parte intermedia)
Lbulo posterior (neurohipfisis)
Glndula pineal (epfisis)
Glndula tiroides
Glndulas paratiroides
Timo
Glndulas suprarrenales
Corteza suprarrenal
Mdula suprarrenal
Islotes de Langerhans
Mucosa gstrica e intestinal
Ovarios
Folculos de Graaf
Cuerpo lteo
Testculos (clulas intersticiales)
Placenta

Localizacin
Cavidad craneal

Cavidad craneal
Cuello
Cuello
Mediastino
Cavidad abdominal

Cavidad abdominal
(pncreas)
Cavidad abdominal
Cavidad plvica

Escroto
tero gestante

Manifestaciones bsicas
del sistema endocrino como resultado de
La prctica de actividades fsicas.
La Actividad Fsica en general y el Deporte son estmulos capaces de activar y
modificar la actividad endcrina, siguiendo diversas vas, para una mejor
adaptacin fsica y psquica y as acceder a la posibilidad de lograr un rendimiento
adecuado a la exigencia planteada.

Por supuesto que estos estmulos deben estar adecuados a cada individuo y todas
sus caractersticas personales de edad, sexo, salud, peso, etc. para que puedan
encuadrarse en un nivel de carga que denominamos Euestrs.

El Estrs es una carga o tensin que acta sobre una estructura y se aplica a la
fisiologa humana como al estmulo o conjunto de estmulos que actan sobre un

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individuo

nivel

integral

fsico

psquico.

Cuando estas cargas pueden asimilarse y elaborarse adecuadamente producen

una mejor adaptacin, una respuesta cada vez ms eficaz al medio y sus
requerimientos y constituyen el Euestrs. Pero si sobrepasan esta capacidad el
resultado es el deterioro de la salud y se denomina Disestrs.

El sistema endocrino est profundamente vinculado e influido por estas dos

situaciones:
la
de
euestrs
y
disestrs.

Si relacionamos al ejercicio con el sistema endocrino debemos evaluar que su

influencia va estar condicionada por los niveles de frecuencia e intensidad con que
se lleven a cabo los programas de actividad fsica o prctica deportiva.

Bibliografa y Fuente:
Anatoma y fisiologa de C.P. Antonhy & G.A. Thibodeau
http://www.sames.org.ar/index.php?
option=com_content&view=article&id=52:actividad-fisica-sistemaendocrino&catid=1:articulos-nuevos&Itemid=11
http://www.hormone.org/Spanish/sistema_endocrino/glandulas.cfm