La memoria humana

La memoria humana, al igual que el ser humano en s, es compleja y fascinante. Es a ella a la que
mayor atencin prestamos y a la que mayor esferzo le exigimos en nuestras vidas ya que, nuestra
vida existe gracias a nuestra memoria. La vida est formada por recuerdos.
La memoria es la capacidad de adquirir, almacenar y recuperar informacin. Somos quienes somos
gracias a lo que aprendemos y recordamos. Sin memoria seramos incapaces de percibir, aprender o
pensar, no podramos expresar nuestras ideas ni tendramos una identidad personal, porque sin
recuerdos sera imposible sabr quines somos y nuestra vida perdera sentido.
Este mapa conceptual consiste en un resumen del tema de la memoria humana que estamos
estudiando. Del ttulo principal "La memoria humana" salen distintos apartados en los que se divide
el tema.
En primer lugar se encuenta " la complejidad de la memoria" en el que se explica en qu consiste la
memoria y las investigaciones que se han llevado a cabo sobre ella tanto las que estudian la
repeticin, los esquemas y la memoria a corto plazo. Otro de los apartados es el de la
neuropsicologa de la memoria que ya habla sobre investigaciones ms recientes y cientficas sobre
nuestra memoria y los procesos que tienen lugar en nuestro cerebro para que esta funcione
correctamente.
Los dos ltimos apartados que aparecen son los de los procesos bsicos de la memoria, en el que
se nombran las tres funciones bsicas de sta, y la estructura y funcionamiento de la memoria, en el
que se nombran los tres sistemas de memoria que se comunican e interactan entre s. Estos
sistemas fueron reconocidos por los psiclogos Richard Atkinson y Richard Shiffrin mediante el
desarrollo de la teora multialmacn de la memoria.

Por qu es importante el olvido?

Si recordsemos todo estaramos tan enfermos como si no recordsemos nada. El olvido es

necesario para nuestra salud mental ya que los recuerdos pasados sin importancia han de
desaparecer para dar paso a los nuevos. Adems, si la persona tiene recuerdos dolorosos que
pueden causarle problemas de salud como la ansiedad, el olvido es necesario para poder continuar
viviendo tranquilamente. Por ello existe el olvido por represin (olvido motivado e inconsciente) y por
supresin (intento consciente de no pensar algo).
Tipos de memoria

- Memoria sensorial (MS). Registra la informacin que proviene del ambiente externo (imgenes,
sonidos, olores, sabores y el tacto de las cosas) durante un tiempo muy breve (un segundo), pero el
suficiente para que esta memoria sea transmitida a la MCP. La MS explora las caractersticas fsicas
de los estmulos y registra las sensaciones. Adems su capacidad es grande y existe un subsistema
para cada sentido, tambin la duracin de la informacin depende del sentido.
- Memoria a corto plazo (MCP). La memoria almacenada en la parte sensorial se transfiere en parte
a la memoria a corto plazo, antes de pasar a la memoria a largo plazo. La funcin de la MCP es
organizar y analizar la informacin e interpretar nuestras experiencias. La capacidad de
almacenamiento de la MCP es limitada y la duracin temporal de la informacin es breve, entre 18 y
20 segundos. Si la informacin recibida es interpretada y organizada de forma lgica, puede ser
recordada ms tiempo.
- Memoria a largo plazo (MLP). Contiene nuestros conocimientos del mundo fsico, de la realidad
social y cultural, nuestros recuerdos autobiogrficos, as como el lenguaje y los significados de los
conceptos. Aqu la informacin est bien organizada, facilitando su acceso cuando es oportuno.
La informacin de la MLP es semntica cuando el material es verbal, y visual cuando se trata de
figuras o grficos. Adems tiene una capacidad ilimitada. En cuanto a su duracin, es una estructura
de almacenamiento permanente, pero sus contenidos se mantienen durante unos minutos, varios
aos o toda la vida del individuo.

Rasgos evolutivos del ser humano

(Memoria)
- Rasgos evolutivos de los nios (6-12 aos)Es en esta etapa cuando los nios tienen un
desarrollo muy significativo de la memoria, tambin se crea en ellos una actitud egocntrica hacia el
mundo y no son capaces de concebir distintos puntos de vista. Lo que se les muestra es como es y
no hay lugar para la reflexin. Pasan en esta etapa de una visin egocntrica a una ms moralista en
la que se llegan a poner en el lugar de los dems y su respuesta no ha de ser siempre la correcta.
Desarrollo de la memoria:
Durante la niez, los nios muestran un desarrollo significativo de su memoria. Tanto en los nios de
esta edad como en los adultos existe una diferencia entre el reconocimiento y el recuerdo. El

reconocimiento es la capacidad para identificar algo ya conocido y que vuelve a verse, mientras
que el recuerdo es la capacidad para evocar el conocimiento de algo que est en la memoria, como
describir una imagen que ya se ha vito antes sin que est presente en ese momento. A cualquier
edad resulta ms fcil reconocer que recordar.

Cuanto ms familiarizados estn los nios con los objetos, mejor pueden
recordarlos.
En una investigacin en la que se observ lo que los nios hacan con diversos juguetes, se vio que
los nios que utilizan determinados objetos tienen ms probabilidad de recordarlos. Por ejemplo, los
nios que dieron un nombre, agruparon o dedicaron tiempo a pensar o repetir los nombres de los
juguetes (es decir, utilizaron estrategias para ayudarse a recordar) recordaron mejor que quienes
hicieron menos de estas actividades.
Es probable que el recuerdo ms antiguo que tenga una persona sea de algo que ocurri cuando
tena al menos tres aos de edad. No obstante, aunque algunas personas tienen recuerdos vvidos
desde los tres aos, otras no recuerdan nada anterior a los ocho aos. En la niez temprana, los
nios no tratan de memorizar a propsito, pero recuerdan sucesos que les causaron una impresin
particular. La mayor parte de los recuerdos son de corta duracin y no suelen recordarse en etapas
posteriores de la vida.
No obstante, los recuerdos pueden existir aunque una persona no sea consciente de ellos, y
recuerdos profundos pueden afectar el comportamiento de una persona sin que se entienda su
origen.
- Rasgos evolutivos en personas de la vejez
eficiencia del funcionamiento cognitivo.
El ser humano mayor tarda ms en responder a la informacin que recibe en comparacin con el
ms joven, sobre todo cuando la tarea que ha de realizar requiere mucha atencin. Sin embargo, hay
que resaltar que esos cambios en las primeras fases del procesamiento ocurren desde muy
temprano en la vida.
Teniendo en cuenta que la recepcin de informacin depende de los sentidos y que el
procesamiento de la informacin tiene como soporte el Sistema Nervioso Central, una primera
conclusin es que durante el proceso de envejecimiento se produce una menor
El proceso de informacin lleva consigo el aprendizaje, la retencin o la memoria de esa
informacin. Un alto porcentaje de personas mayores afirman tener fallos en el recuerdo de
nombres, nmeros de telfono, cosas que tiene que hacer, si han apagado el gas y otros muchos
eventos de la vida cotidiana.
Enfermedades vinculadas a la memoria

De entre las enfermedades degenerativas asociadas a la memoria destaca una, es la enfermedad

del Alzheimer.

Esta enfermedad afecta las partes del cerebro que controlan el pensamiento, la memoria y el
lenguaje. La memoria se debilita, los hechos cotidianos recientes no son recordados y en la medida
que avanza se afecta la memoria para los eventos vitales ms antiguos; los afectos se empobrecen,
con prdida del inters para mantener relaciones sociales con la familia y el entorno, mostrando un
progresivo aislamiento social.
El proceso de la enfermedad es gradual y generalmente la persona se deteriora lentamente. Hasta
ahora la causa de la enfermedad es desconocida y no tiene cura. Este padecimiento lleva el nombre
del Doctor Alois Alzheimer quien en 1906 describi cambios en el tejido del cerebro de una mujer
que haba muerto de lo que se crea era una enfermedad mental inusual. Ahora estos cambios
caractersticos y anormales en el cerebro se reconocen como la Enfermedad de Alzheimer, la que
afecta a todos los grupos de la sociedad; aunque es ms comn entre las personas mayores, los
jvenes tambin pueden presentarla.

Otra enfermedad degenerativa es la esclersis mltiple que es una enfermedad que consiste en la
aparicin de lesiones desmielinizantes, neurodegenerativas y crnicas del sistema nervioso
central, quines padecen esta enfermedad tambin pueden sufrir daos en la memoria.

Ejercicios para ejercitar la memoria

Existen numerosos ejercicios que son muy tiles para mejorar y conservar nuestra memoria y
nuestra capacidad de recordar. Entre ellos se encuentran:

-Jugar al Sudoku
-Memorizar listas de palabras
-Leer en voz alta
-Usar la mano no dominante para comer o escribir
-Cambiar la ruta de camino de casa al trabajo o viceversa
-Realizar juegos de palabras (sinnimos/antnimos)
-Juegos de asociacin de ideas
-Juegos con pictogramas