Cmo mejorar tu puntualidad

Resumen
Alguna vez te preguntaste cmo es que la gente que parece perfectamente razonable, inteligente y considerada de algn modo jams
aprende a ser puntual? Es como si estuvieran en un estado de negacin perpetua cuando se trata de su tardanza. Cmo es posible? Te
preguntas, cuando llegan crnicamente tarde a cada cita en su vida. Tommoslo desde aqu, para una persona para quien la puntualidad
ha sido siempre una bestia elusiva - es posible que sea constante y sorpresivamente impuntual para otros, y hay maneras de romper este
hbito.

Paso 1
Manejo del tiempo. Mucha gente llega tarde porque se dan cuenta repentinamente, en un instante, que hay ciertas cosas que deben
hacerse antes de partir. qu tareas o actividades no te permiten llegar a tiempo? Qu tareas o actividades puedes dejar para despus,
y cules puedes realizar antes? Considera, por ejemplo, qu es lo que comnmente hacs antes de irte al trabajo en la maana. Debes
escoger lo que usars y sacarlo de la secadora, peinar tu pelo y cepillar tus dientes, cortar fruta para el desayuno, colocar los libros de
cocina de vuelta en su lugar y organizarlos del modo que te gusta, etc.
En esa lista, hay actividades que podras haber realizado la noche anterior (sacar la ropa de la secadora, decidir qu vestir para el
trabajo, y an cortar algo de fruta), cosas que debes hacer por la maana (peinar tu pelo y cepillar tus dientes) y, finalmente, cosas que
puedes dejar hasta que regreses a casa del trabajo ms tarde (organizar tus libros de cocina).

Paso 2
Adnde se ha ido el tiempo? Quedas envuelto entre tus propios pensamientos, te pierdes en un artculo de una revista o te queds
paralizado en medio de un programa de TV sin importancia, slo para finalmente darte cuenta que deberas haber estado bandote,
vistindote, preparando ideas o realizando cual otra actividad vital preparatoria para llegar a tiempo? Pensaste que habra suficiente
tiempo para relajarte antes de prepararte, pero resulta que estabas equivocado nuevamente. Y adivina qu? Ests sorprendido... otra
vez. Haz las cosas importantes primero! Cuando ests completamente listo para partir, ah podrs ver cunto tiempo de sobra tienes
para mirar Star Trek por dcima novena vez.

Paso 3
Prediciendo el tiempo de viaje. Haz el esfuerzo de observar la duracin promedio de tu viaje. Si tu ruta no te es familiar, date tiempo de
sobra por sobre el que tu mente te dice que sera suficiente. Observa el clima y las noticias del trfico.

Paso 4
Apunta a llegar a horario. Debajo de todo el desconcierto y la falta de progreso hay una genuina diferencia en la percepcin del tiempo en
s mismo. Pdele a un amigo que te diga la hora sin mirar el reloj. Si tienes un problema con ser puntual, apuesto que su hora estimativa
ser ms acertada que la tuya.
Entonces tu meta constante es llegar a tiempo y an as llegas constantemente tarde? Bien, puedes preguntarte acerca de la causa raz
hasta que baje el sol del cielo o puedes simplemente hacer un pequeo ajuste. Es como un jugador de bolos para quien su bola
constantemente termina en el lugar perfecto justo antes de llegar a loas clavijas; cambiando su posicin hacia la izquierda, puede ser
capaz de lograr un buen tiro. Si apuntas a llegar a tiempo, pero siempre terminas estando tarde, entonces apunta a llegar temprano. La
consistente puntualidad ha de ser el feliz resultado de tu ajuste.

Paso 5
Haz de la puntualidad una prioridad. Por ms que me haya dicho a mi mismo y a otros que nunca poda entender por qu llegaba siempre
tarde, he llegado a los trminos en que tal vez se la razn ms fundamental para mi impuntualidad: nunca he hecho de la puntualidad una
prioridad. Mi poco nfasis se convirti en una minusvala. Y as y todo saba que, para muchas personas importantes en mi vida, la
tardanza se converta en una falta de consideracin por ellos y su propio tiempo. Todos los dems logran llegar a tiempo la mayor parte
de las veces, verdad? Lo logran hacienda el esfuerzo de planear de antemano, manejar su tiempo, considerar el viaje y sus factores
como el clima, y examinar su propia tendencia a perder el tiempo. T puedes hacer todo esto tambin. La gente importante en tu vida
espera que lo hagas.
Tal vez llegas a tiempo para todo encuentro de negocios y social en tu vida, pero si has ledo hasta aqu, apuesto a que eres ms como
yo siempre fui - tus intenciones son buenas, y aun as, para tu propia sorpresa, nunca pareces lograr la puntualidad. Pero no te resignes a
un futuro de constantes llegadas tarde. Reemplazando malos hbitos con buenos, te puedes convertir en ese puntual amigo, compaero
de trabajo o familiar que siempre has querido ser.

Cmo mejorar la personalidad con Puntualidad

Una de las cosas que ms afecta la productividad es la No Puntualidad. No hacer las cosas a su tiempo, no cumplir los
horarios, las citas, los plazos. El que nadie pueda confiar en los dems, con la consecuencia que los retardos de toda
ndole causan perjuicios a la productividad personal e industrial. En nuestro pas se ha llegado a extremos lamentables
de No Puntualidad y hasta se hace gala de ella y se la toma por seal de importancia y prestigio.
Cuando alguien intenta individualmente ser puntual, los no puntuales le hacen perder su tiempo, con el resultado de que
pronto se desanima y se cae en un crculo vicioso. El factor tiempo es uno de los ms valiosos cuando se trata de
productividad.
Es necesario lograr que todos cumplan las citas: las fechas prometidas para entrega de obras pblicas, de trabajos de
oficina, de aprovisionamiento. Hay que tener exactitud en los horarios y en el empleo del tiempo en las fbricas,
colegios, oficinas pblicas y privadas.
Todos tendremos ms tiempo disponible; se evitarn las molestias de hacer antesalas prolongadas, las esperas por gente
que no llega o con retardo; se disminuirn las angustias y contrariedades; se aumentar la eficiencia; habr mayor
productividad.
PARA SER PUNTUAL CUMPLA!
1) Est en todo momento donde debe estar cumpliendo su deber.
2) Llegue a su sitio de trabajo por lo menos cinco minutos antes de la hora de entrada.

Permanezca siempre en su

puesto y no salga antes de la hora fijada.

3)

Si se ausenta, indique dnde se le puede encontrar y cundo espera regresar. Esto ayudar a quienes tengan

asuntos que tratar con usted.

4) Haga cada da un programa de distribucin de su tiempo, ponga por escrito lo que espera cada hora. Anote las citas
que haga y los compromisos que adquiera. Cumpla lo ms estrictamente con su programa.
5) No interrumpa a los dems en su trabajo aunque sea el jefe. Pida o fije citas cuando deba tratar asuntos con otras
personas.
6) Tenga en su oficina horarios de trabajo conocidos por todos aquellos que deben usar sus servicios y cmplalos
cuidadosamente.
7) Cuide su salud para que las enfermedades o accidentes no lo obliguen a faltar al trabajo. La falta de una persona
puede entorpecer el funcionamiento de una institucin.
8) Evite acostarse tarde entre semana si eso afecta su trabajo. Duerma las horas suficientes a fin que no se le dificulte
levantarse temprano. Trabaje duro y cumplidamente durante la semana; para descansar y divertirse, reserve los fines
de semana cuando no tiene compromisos laborales.
9) Nunca se haga esperar a citas o reuniones. El retardo no es seal de importancia. Llegue siempre unos minutos antes
de hora sealada y no se retire hasta que la reunin concluya.
10) Haga con la debida anticipacin la citacin a reuniones, conferencias y entrevistas personales. Comunique sus citas y
compromisos a todos los interesados (secretarias, recepcionistas, subordinados, etc.). Mantngalos informados del curso
de los acontecimientos y avseles oportunamente cualquier variacin o cancelacin de los compromisos adquiridos.
Existen tcnicas de comunicacin que usted puede adquirir.
11) En las citas y reuniones, trate los asuntos con orden y brevedad. Existen tcnicas para ello. De esta forma usted y
las dems personas no gastarn ms tiempo del necesario y pueden esperar hasta el final.
12) No obligue a hacer antesalas prolongadas a sus visitantes. Ellos no tienen tiempo que perder. Si los cita, atindalos
a la hora indicada. Esto dar una magnfica impresin de su seriedad y eficiencia.
13) Avise lo antes posible a los interesados, cuando inconvenientes ineludibles le impidan cumplir citas o compromisos o
cuando tenga que retar-darse. Adems de ser una simple demostracin de respeto y cortesa, evitar dificultades,
molestias y prdidas de tiempo a quienes tenan el compro-miso con usted.
14) Defindase de lo devoradores del tiempo ajeno. Despida amablemente pero enrgicamente a quienes traten de
hacerle perder con asuntos intiles, uno de sus capitales ms valiosos y frgiles: el tiempo.
15) Al hacer sus citas y adquirir compromisos, fije una fecha o una hora limite despus de la cual, quien concurri y ha
esperado, quede libre.
16) Llegue siempre unos minutos antes a los actos religiosos, sociales o culturales de la comunidad para que puedan
comenzar a la hora fijada con beneficios para todos. Usted tendr as una mejor participacin y evitar molestias a sus
conciudadanos.
17) Haga amables reproches a quienes lo incumplen o llegan tarde a sus citas, de modo que todos vayan adquiriendo
conciencia que la puntualidad es una virtud cvica.
18) Sea veraz. No se comprometa a lo que no pueda cumplir; sea hombre de palabra. Si promete algo, cmplalo.
19) Adquiera hbitos de autodisciplina y superacin personal.
20) Adopte tcnicas modernas que le permitan una planeacin y organizacin eficiente de sus actividades personales y
de su empresa.

Cmo mejorar su puntualidad

Instrucciones
1) Tenga una lista diaria de cosas que hay que hacer. Hacer esta lista con los elementos ms alta prioridad en la parte superior de la lista.
Cruzar la partidas a medida que los termine. Esto obliga a centrarse en los artculos uno a la vez. Cuando hay un factor tiempo anote la
hora lmite. Fuera de la vista fuera de la mente!
2) Es una gran idea tener una agenda ampliada que usted pueda fijar en la pared. Es una buena visual para ver toda una semana de
antelacin. Si hay plazos que deben suceder antes de un evento a principios de semana, que marca hacia abajo en los das antes de la
semana. Habr menos posibilidades de que usted no est preparado.
3) Si hay algo que tiene que hacer, pero lo est temiendo, escribir en rojo. Tendemos a impulsar ese tipo de funciones o eventos de vuelta
en nuestra mente y olvidarse de ellos. Esto le ayudar a hacerle frente y estar preparado mental y fsicamente.
4) La mayora de las personas con retraso debido a que tratamos de hacer demasiadas cosas en un corto perodo de tiempo. Usted debe
estar en una funcin a las 2PM. Al medioda se ve todas las cosas que usted necesita para terminar antes de salir. Las cosas que estn
pendientes comienzan a prevalecer sobre la funcin a las 2PM. Aqu es donde la lista entra en juego. Su funcin debe estar en la parte
superior de la lista. Las cosas en la parte inferior de la lista se puede poner ms en la lista del da siguiente.
5) Si es necesario, ajustar todos los relojes 15 minutos ms tarde que el tiempo real. Antes de que se sabe que va a mirar a que a medida
que la hora correcta. Se le dar una ventaja cuando el trfico se ralentiza.
6) Desarrollar el deseo de ser primeros. Justo a tiempo es muy cerca de llegar tarde. Todos estamos de lograr lo que pretendemos hacer.
Ponga la puntualidad en la parte superior de las listas de su prioridad. Disfrute de un paseo en un evento temprano. Ha habido muchos un
acuerdo hecho antes de que el reloj empez a marcar.
7) Algunas formas bsicas para salir por la puerta a tiempo es el fin de seleccionar y poner toda la ropa para el da siguiente a cabo la
noche anterior. Esto ayuda a evitar escoger una camisa o un par de pantalones que tienen una mancha que no se dio cuenta antes. Es
este tipo de cosas que se comen el tiempo de la maana.
8) Se decida que algunas cosas tendrn que ser dejado de hacer en casa para que usted pueda salir de la casa en el tiempo. Delegar
funciones a su cnyuge o hijos. Usted no tiene que ser una sper mam o pap. Slo tienes que llegar a tiempo!
Te has preguntado cmo es que en algunas ocasiones, an cuando te lo has propuesto, no logras ser puntual? Sabemos que la
impuntualidad repercute negativamente en muchos aspectos de nuestra vida, sobre todo en el mbito laboral, por ello, a
continuacin te presentamos algunos consejos para mejorar da con da:
Maneja tu tiempo.
Mucha gente llega tarde porque se dan cuenta repentinamente, en un instante, que hay ciertas cosas que deben hacerse antes
de partir. Qu tareas o actividades no te permiten llegar a tiempo? Qu tareas o actividades puedes dejar para despus, y
cules puedes realizar antes?
Considera, por ejemplo, qu es lo que comnmente haces antes de venir a la oficina en la maana. En esa lista, hay actividades
que podras haber realizado la noche anterior seleccionar tu atuendo y cerciorarte de que est en buenas condiciones, cosas
que debes hacer por la maana baarte, arreglarte, y, finalmente, cosas que puedes dejar hasta que regreses a casa del
trabajo ms tarde ordenar la casa, hacer ejercicio, etc.
Actvate.
Se te va el tiempo? Quedas envuelto entre tus propios pensamientos, te pierdes en un artculo de una revista o te quedas
viendo el noticiero en la TV, slo para finalmente darte cuenta que deberas haber estado bandote, vistindote, preparando
ideas o realizando cual otra actividad necesaria para llegar a tiempo? Da prioridad a las cosas importantes y cuando ests
completamente listo para partir, podrs ver cunto tiempo de sobra tienes para ver el resumen de noticias, escuchar msica, o
lo que consideres convenientes.
Prev el tiempo de traslado.
Si tienes una ruta comn, observa el promedio de la duracin promedio del viaje y trata de salir algunos minutos antes para
cubrir imprevistos. Si tu ruta no te es familiar, date tiempo de sobra por sobre el que crees que sera suficiente. Observa el
clima y las noticias del trfico.
Fjate metas.
Haz de la puntualidad una prioridad en tu vida. Si an habiendo tomado todas las medidas, no lograste ser puntual,
probablemente no lo has tomando como una decisin consciente. Fija como meta ir aumentando los das que llegas a tiempo a
la oficina semanalmente, califica como factor de calidad el llegar a tiempo a las citas programadas, nota el impacto positivo que
genera en los dems el que valores su tiempo.

La buena noticia es que no se necesita mucho tiempo para hacer un cambio de hbito. Segn los expertos, necesitas 21
das de hacer un comportamiento nuevo todos los das para que empiece a ser parte de tu conducta normal. As
que con esto en mente, te puedes preparar para un mes de trabajo constante y que logres el cambio.

nimo, a mejorar esos tiempos!, Recuerda que ser puntal habla bien de ti.

Ser puntual lo logras cambiando conducta y hbitos!

Unos consejos sobre cmo cambiar tus hbitos para que te conviertas en una persona puntual, por tu bien y el de todos los que te rodean

La puntualidad es una conducta problema para muchas personas. No pueden por ms que lo han intentado, ser
puntuales en ningn aspecto de su vida. Porque no es que no sean puntuales en algunas cosas y en otras s, es una
conducta consistente y no importa si es un asunto rutinario o algo sumamente importante en sus vidas, sencillamente
no llegan a tiempo.
La conducta de la puntualidad es bsicamente pensar en el tiempo de los dems, aunque tambin en el mo, desde
luego. Yo tengo un plan, voy a una cita que tengo la expectativa de que empezar a cierta hora y hago mis clculos
sobre cundo terminar aproximadamente, para poder planear otras actividades despus, por lo tanto yo soy puntual
primero porque as conviene a mis intereses.
Despus es porque yo no tengo ningn derecho de disponer del tiempo de los dems, ni de obligarlos a hacer
cambios en sus planes simple y sencillamente porque yo no soy capaz de llegar a tiempo a mis citas.
S que me dirs que es muy difcil, que has sido as toda tu vida, que la costumbre y que en fin, escribe aqu tus
excusas. Pero la realidad es que debes hacer algo al respecto por tu bien y por el de todos los que te rodean.
Cmo crees que lo pasa un marido puntual cuando ya est listo para salir a un compromiso con sus jefes y la seora
apenas comienza a arreglarse? Y viceversa Cmo crees que lo pasa la esposa puntual que siempre est lista en el
momento necesario en espera de que el marido termine? Cmo crees que una persona puntual se siente cuando
siempre llegan tarde porque su pareja no es puntual? O Cmo piensa un jefe de su ejecutivo cuando l est puntual
a una cita de negocios y el ejecutivo siempre llega tarde? Cmo piensas que se ve un ejecutivo o ejecutiva de alto
nivel siempre llegando tarde?
Lo bueno es que los hbitos se pueden cambiar. Puede no ser fcil pero s es posible. Todo se centra en insistir en
ser puntual para acabar con la impuntualidad. Slo puedes terminar con un mal hbito si le pones un buen hbito
encima persistiendo en ello hasta que el nuevo hbito sea parte de tu comportamiento normal y el malo sea olvidado.
Cmo puedo cambiar mi conducta y aprender a ser una persona puntual?
Ahora, claro, esta es la pregunta que surge, por lo que te voy a dar unas recomendaciones para que puedas lograrlo.
El primer paso es darse cuenta y aceptar que tenemos ese problema
y que estamos afectando a todos los que nos rodean con esa conducta. T me dirs que eso ya lo sabas, sin
embargo hay muchas personas que no piensan que eso sea un problema, por eso es el primer paso.
El segundo paso es que te busques una palanca que te empuje a cambiar.Puede ser el pensar en cmo ests
afectando a los dems con tu comportamiento y si eso no te da la fuerza necesaria, piensa en lo que te est
afectando a ti, a tus metas, tu trabajo y tu futuro. Cualquiera de las dos que te sirva, debes de tenerla siempre en la
mente cuando te encuentres en el proceso de cambio.
El tercer paso es observarse. Obsrvate a ti mismo cmo te comportas y qu es lo que haces para arreglrtelas y
llegar tarde a todas partes siempre. Cuando empiezas a analizar tu comportamiento empiezas a tenerlo ms
consciente en tu mente y deja de ser un comportamiento automtico e inconsciente.
Te ha pasado alguna vez que llegas a tu casa despus de terminar tu da y cuando te das cuenta no recuerdas cmo
le hiciste para llegar?. Eso es un comportamiento inconsciente. Tu cerebro conoce tan bien la rutina que lo hace sin
que t participes. Para lograr cambiar un hbito, el truco est primero en hacer el comportamiento conscientemente.
Si yo me estoy dando cuenta del problema, es ms fcil que le ponga solucin.
El cuarto paso es que cada vez que tengas una cita te mantengas consciente en todo momento mientras te
preparas para llegar. Decide primero a qu hora vas a comenzar a prepararte haciendo los clculos del tiempo que
necesitars para llegar a la hora puntual. A esa hora comienza tus preparativos manteniendo tu mente en el proceso
en todo momento: es tal hora y me estoy preparando para salir a tal hora y llegar puntual. Y manteniendo tambin en
tu mente lo que te motiva o empuja a cambiar, que como mencionamos antes puede ser estar pensando en que no
quieres afectar a los dems, o en que quieres mejorar para lograr las ventajas que eso te proporcionar.
Las primeras veces, como es lgico suponer, no llegars a tiempo, pero estars preparando a tu cerebro para que
comprenda que va a haber un cambio de conducta. Si tu clculo que hiciste para los tiempos de preparacin y llegar
puntual no funcion porque llegaste tarde, observa cunto tiempo llegaste tarde y la prxima vez le aumentas ese
tiempo a tu preparacin. Si para prepararte comenzaste una hora antes y llegas media hora despus, la prxima vez
te preparars desde hora y media antes. Y as ve ajustando hasta que logres llegar a tiempo.
Organizacin y puntualidad van ligados
La conducta de la puntualidad va muy ligada con la organizacin que tengas en tu vida, en tus cosas y actividades. Si

cuentas con una buena organizacin, lo ms probable es que seas puntual. As que puedes comenzar por aprender a
organizar tu agenda y tu tiempo para que puedas aprender a ser puntual.
La otra buena noticia es que no se necesita mucho tiempo para hacer un cambio de hbito. Segn los expertos,
necesitas 21 das de hacer un comportamiento nuevo todos los das para que empiece a ser parte de tu
conducta normal. As que con esto en mente, te puedes preparar para un mes de trabajo constante y que logres el
cambio. Trabaja en t para que seas mejor cada da y Organzate para que seas feliz!