No, no est a ficar maluco,

nem nenhum dos seus medos se tornaro reais!

er que estou a ficar louco? Esta questo colocada muitssimas vezes. As

pessoas revelam os seus medos ao psiclogo, mais do que a outra pessoa
qualquer. At o mais jovem psiclogo conhece este medo da insanidade.
Mas sabe Deus quantos milhares de pessoas tm esse medo e no procuram
nenhum tcnico de sade mental por terem receio de ouvirem a verdade ou por
vergonha de assumirem terem sintomas que esto convencidos serem anormais!
Permitam-nos, porm, reassegurar-lhes uma coisa: O facto de voc ter medo de
estar a ficar louco a melhor prova que existe de que voc no est.
a ignorncia, pura e simples, que costuma estar na base do medo da loucura. O
indivduo mdio ignora como a mente funciona, como suposto a mente
funcionar, por que que nem sempre funciona da maneira que ele gostaria que
funcionasse e o que se pode fazer para que ela volte a funcionar como ele acha
que deveria funcionar.
A psicologia uma matria bastante negligenciada ao longo da escolaridade, e
mesmo as noes bsicas que se obtm nem sempre cobrem o tema da loucura
nem do algumas respostas prticas s questes que os indivduos possuem.
No admira que aqueles que notam alguma mudana na forma como pensam e
sentem tirem a concluso precipitada de que as suas mentes devem estar a
funcionar mal. E se esto a funcionar mal ento porque esto malucos. Eles no
se apercebem que existe uma margem de desvio, que considerada normal; que
existem estados neurticos muito mais avassaladores que uma psicose bem
demarcada; finalmente, desconhecem que o possuidor de uma psicose (que o
termo tcnico para a loucura) praticamente nunca est consciente que a sua
mente est perturbada.
O indivduo psictico j se encontra a caminho desse estado desde a sua infncia.
Um psiclogo ou mdico psiquiatra competente ter sido capaz de prever o
inevitvel (se as condies que afectam essa personalidade continuassem) aos 8,
10 ou 12 anos. No h nada de misterioso em torno da psicose, nem se pode
considerar algo de avassalador uma vez que a maior parte dos casos so curveis
desde que detectados a tempo. De facto, depois de uma psicose estar
completamente instalada e desenvolvida ainda existe esperana. Mais de um
tero dos pacientes internados em hospitais psiquitricos deixam estas instituies
completamente curados, enquanto que mais de metade retorna s suas vidas
com grandes melhorias.
A verdadeira essncia da psicose o delrio. As caractersticas do delrio psictico
(seja de natureza persecutria ou qualquer outro erro de julgamento) so: primeiro
que o paciente adopte uma falsa premissa de algum tipo de forma global;
segundo, que o seu raciocnio e por conseguinte, as suas concluses sejam
ilgicas; terceiro que ele se agarre tenazmente quilo que defende como sendo
verdade, apesar de todas as provas que lhe demos e que mostram a falsidade das
suas ideias irreais e absurdas. O psictico est convencido que ns que estamos

errados; s ele que compreende o que de facto se est a passar. Se algum

est maluco, somos ns e no ele.
Agora, a pessoa que se preocupa sobre a hiptese de enlouquecer apresenta-nos
uma imagem oposta a esta. Ela sabe que h alguma coisa de errado com ela. Por
causa de um ou dois sintomas de ndole neurtica que tem sofrido, ela est
constantemente obcecada com a ideia de ser diferente das outras pessoas. Mas
as suas premissas so razoveis tal como o seu raciocnio e as suas concluses. O
elo entre essa pessoa e o mundo em geral nunca se perde, e ela continua a
tentar fortalec-lo; o psictico, por outro lado, quebrou esse elo e vive num mundo
mental distinto, peculiar e parte dos outros.
O neurtico tambm pode sofrer de ideias que so absurdas, a que os leigos
chamam de imaginrias . Mas, mesmo que ridculas superfcie, o seu possuidor
(ao contrrio do psictico) est constantemente a tentar conquista-las e modificalas por forma a pensar, sentir e agir como os que o rodeiam.
Um paciente psictico acreditava que todos os ossos do seu corpo estavam
partidos. Mesmo quando estava de p, ele acreditava nisso. Outros asseguram
que as pessoas os comandam distncia. Outro diz que todo o sangue do seu
corpo secou e que por isso que se sente to cansado. Depois de picado com
uma agulha, e vendo o seu sangue correr, continuou a manter a sua ideia
delirante.
Seguem-se os sintomas que as pessoas, quando esto com medo de ficar malucas
referem mais frequentemente. notrio primeira vista como estes sintomas so
diferentes dos delrios dos psicticos. Uma pessoa no seu estado psicolgico normal
pode sentir alguns destes sintomas, e deve saber que eles fazem parte de uma
diferena individual que deve ser considerada como um desvio normal dentro da
normalidade. Se muitos deste sintomas existem durante alguns anos, ento
poderemos estar face a uma neurose. Mas mesmo uma neurose, mais ou menos
severa, com mais ou menos sintomas destes no conduz, -e repetimos- no conduz
loucura.

erda de memria:

para a perda de memria existem causas fsicas,

psicolgicas ou de ambas as naturezas. As causas fsicas mais tpicas incluem
trabalhar demais ou at tarde, dormir pouco, fazer pouco exerccio fsico,
pouco ar puro, demasiado lcool ou tabaco, actividade gastrointestinal
comprometida. Se tiver algum destes factores presentes, ver que se os corrigir, a
falta de memria desaparece.
As causas de ndole psicolgica dependem sobretudo de trs factores: a recncia
do estmulo; a intensidade do estmulo; a repetio do estmulo. Por outras
palavras, recordamos melhor uma experincia que se tenha passado apenas h
um bocadinho, ou que seja fora do vulgar ou muito dramtica ou que j tenha
acontecido muitas vezes no passado. Se pensar na sua memria atravs destes
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critrios compreende-la- melhor. A memria funciona como um msculo que se

pode fortalecer se nos dermos ao trabalho de o fazer. De qualquer das formas
normalmente, a memria e altamente auto-protectora e consequentemente
tende a no recordar aquilo de que no se quer lembrar. Se a memria est a
falhar no trabalho, examine as suas emoes face ao trabalho e tente perceber
porqu o desenvolvimento de ideias antagonistas face a ele.
Quanto relao entre falha de memria e psicose, ela s ocorre depois de
muitos anos de psicose aguda e em fases terminais de deteriorao.
A incapacidade de nos concentrarmos normalmente acompanha a perda de
memria. O que dissemos sobre a memria aplica-se da mesma forma
concentrao.

mpulso Suicida: escusado ser dizer que quando as coisas apertam

e os
resultados parecem ser desesperantes, o pensamento de acabar com tudo
parece ser uma reaco perfeitamente inteligente. E tambm uma reaco
inteligente apercebermo-nos das nossas responsabilidades e que as coisas tm
tendncia a melhorar e os problemas a solucionar-se, a seu tempo. H poucas
pessoas que se possam gabar de, ao longo da sua vida, no terem
ocasionalmente pensado na auto-destruio. Sentimentos de culpa muito fortes,
por exemplo, podem ser uma das motivaes. Claro, s os loucos que desistem
face ao impulso. Se o impulso persiste, como acontece algumas vezes num estado
neurtico, bom que se procure ajuda psicolgica por forma a eliminar tal
compulso. O impulso, no entanto, no sinal de loucura.

reocupao: preocupamo-nos porque as nossas mentes esto confusas e

cheias de dvidas, porque no estamos a ser capazes de pensar com

clareza e ver uma sada para alguma situao que nos ameaa. Por
exemplo, preocupar-se vezes sem conta sobre uma prestao a pagar at ocorrer
alguma soluo para o problema (pedir dinheiro a um familiar, por exemplo). O
mecanismo de todas as formas de preocupao essencialmente o mesmo. O
conhecimento dissipa a confuso mental e remove a incerteza e a preocupao.
O psictico no se pode considerar como algum que se preocupa, uma vez que
ele no est confuso nem com dvidas como as que referimos atrs. Ele est at
demasiado certo das suas ideias. Muitas vezes diz-se que Fulano de tal ficou
maluco porque se preocupava demais. A investigao destes casos revelou
sempre a preocupao como uma mscara para outros factos existentes. Em
suma, normal ns preocuparmo-nos. Como que algum pode no se
preocupar nos dias que correm?

entimentos de Desrealizao:

quando o ambiente, incluindo as

pessoas e as coisas comeam a parecer irreais (como se os objectos no
existissem ou como se os vssemos atravs de uma nvoa) voc deve sempre
perguntar a si prprio do que que est a tentar escapar. Procure a fundo nas
suas emoes, nas situaes pelas quais est a passar, na sua histria, no seu
armazm de pensamentos, se bem que nem sempre tal necessrio, uma vez que
a razo para a sua fuga -lhe mais que conhecida. Desapontamento com
algum ente querido, incapacidade em arranjar um emprego, etc., podem ser
causas tpicas. A mente, outra vez no seu papel de protector, tenta sempre
bloquear um factor ofensivo fazendo com que o mundo inteiro no parea to
real como de facto .

Sentimentos de desrealizao so tecnicamente designados como mecanismos

de escape, tal como o medo da loucura, em si prprio. Mas recorde-se: o mundo
fantstico que o psictico construiu por e para si prprio parece-lhe extremamente
real para ele.

epresso: h pessoas que levam a vida de uma maneira mais sria que

as outras, e tambm pessoas que se vo abaixo rapidamente quando se

sentem desapontadas. As mulheres esto mais sujeitas depresso e cr-se
que o seu ciclo hormonal um dos grandes responsveis por isto. No devemos
esquecer que todos somos sujeitos a maiores ou menores altos e baixos de humor
que seguem uma curva bastante regular e padro rtmico que j reconhecemos
em ns prprios.
A depresso, no entanto diferente da depresso major (antes designada por
melancolia). Nos casos de depresso major os paciente preocupam-se com
alguma transgresso mnima do passado (como terem roubado uma ma) pela
qual se sentem to culpados que no esperam que seja possvel alguma vez
algum perdoar-lhes. A depresso, por outro lado, normal. Quando estamos
face a depresso de cariz psictico, ela extremamente marcada, de longa
durao e com delrios adicionais.

vida: este problema pode tornar-se to marcado que pode conduzir ao

que os franceses chamam folie de doute, uma espcie de mania da

dvida. Aqui, a falta de resoluo de capacidade de tomada de deciso
rouba ao indivduo a sua capacidade e fora de querer coisas/ situaes,
deixando-o num estado de impossibilidade. Fica incapaz de tomar uma deciso e
de mant-la. Mesmo depois de ter decidido, ele comea a duvidar se tomou ou
no a deciso certa, e se a realizou correctamente, e pode comear a querer
desfazer o pouco que j comeou.
Especialmente em casos mais marcados as pessoas de facto temem pela sua
integridade mental. A dvida, no entanto no uma caracterstica do
psicoticismo. O psictico est certo, e muito, daquilo que pensa.

nsiedade e sentimento de perigo iminente: no

conduzem loucura. So estados neurticos tpicos, e, claro est, curveis/
ultrapassveis.. usualmente eles so a face visvel de uma neurose mais
geral, subjacente, que apresenta tambm outros sintomas.

ulpa e Inferioridade: devem ser includos como sintomas que levam

as pessoas a temer estar a ficar loucas. Se bem que todos os neurticos

esto de uma forma ou de outra a sofrer com sentimentos de culpa ou de
inferioridade, s quando esses sentimentos so muito pronunciados que as
pessoas podem comear a duvidar da sua sanidade mental.

bsesses e compulses: o remoer constante sobre determinados

temas e a necessidade de realizar certas actividades de uma forma rgida

e tipificada so sintomas assustadores para quem os tem. Vemo-nos a
realizar ou pensar em coisas quando o que mais desejaramos seria libertar-nos
delas. No entanto, o neurtico sabe que tais aces e pensamentos constituem
um problema para ele, algo de que ele se quer libertar. O psictico, se sentisse
este tipo de situaes, considera-las-ia sempre como normais, aces capazes de
o ajudar, sem ter necessidade de acabar com elas. Teria a certeza que tais
obsesses e compulses seriam algo de positivo para si prprio e para a
humanidade. O neurtico repudia-as e por isso se sente muito mal com elas.

edo: o medo parte importante do nosso instinto de auto-preservao.

indispensvel nossa sobrevivncia. Sem medo no atravessaramos

uma estrada com cuidado, deixaramos o fogo acesso, etc., etc...
existem no entanto medos de cariz neurtico. O medo da morte, o medo de
envelhecer, o medo de cobras, e medos do gnero.
Depois existe a claustrofobia: significa medo de espaos fechados. Pessoas que
tm este tipo de medo no se conseguem sentir calmas num quarto pequeno ou
em espaos fechados, no metro, em elevadores. S se sentem seguras quando os
locais so abertos e em grandes espaos e /ou quando as janelas e portas esto
abertas.
Um medo oposto conhecido por agorafobia. Significa o medo de espaos
abertos. Estas pessoas tm medo de atravessar uma avenida, um praa ou um
campo aberto; tambm se sentem desconfortveis em estdios ou em grandes
salas de espectculos, por exemplo.
Existe a aerofobia, medo de stios altos; a misofobia, medo da sujidade; a
antropofobia, medo da sociedade; a ailurofobia, medo de gatos; a hematofobia,
medo de ver sangue, etc., etc., etc. A lista de fobias possveis longa.
Estes medos so de natureza neurtica e no levam insanidade. Constituem
smbolos que representam outras coisas; coisas que o inconsciente est a tentar
comunicar. A psicoterapia vai ajudar a perceber que mensagem essa.

Ligado a este tema devemos ainda esclarecer que a psicose no est

cientificamente provada como sendo uma perturbao hereditria. Mesmo que
encontre um caso de psicose na sua rvore genealgica, prximo ou distante, tal
no significa absolutamente nada de que se deva alarmar.
No incio declarei que o medo de estar a ficar louco a melhor prova de que no
est a ficar louco. Ter medo de alguma coisa significa ter uma motivao
intrnseca para evitar essa mesma coisa.
Para alm do mais, um medo comporta um desejo no realizado da nossa mente
inconsciente. Isto no quer dizer que algum que tem medo de enlouquecer
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queira, l no fundo, enlouquecer, ser retirado da sociedade e fechado num

hospital psiquitrico. No entanto o nosso inconsciente brinca com esta
possibilidade, porque se ficar louco, o indivduo retirado das suas
responsabilidades e dificuldades que existem no mundo real. Ele desculpado e
desculpvel. No fundo, pode escapar ao que pesa sobre ele sem sofrer censura
nem recriminao. Por outro lado, ainda existem razes mais importantes pelas
quais ele no quer fugir de forma to bem sucedida. O conflito entre aquilo que a
loucura simboliza (o desejo de escapar e fugir) e o desejo de ficar e de lutar
resolvido no medo. Atravs do medo, o consciente certifica-se e bem que o desejo
inconsciente de fuga no vai ser permitido de forma alguma. Por conseguinte,
podemos dizer que quando temos medo de que algo acontea estamos a
fortificar-nos duplamente para que tal coisa no venha a acontecer.
Se bem que seja manifestamente impossvel discutir aqui ao pormenor todos os
sintomas possveis do medo de enlouquecer, espero que este texto o tenha
ajudado a vencer a barreira do desconhecimento e da ignorncia de factos
importantes que nos ajudam a ser mais realistas e ao mesmo tempo, sentir-nos
melhor.
Mesmo que as boas notcias no o tenham satisfeito, pode sempre colocar as suas
dvidas e pontos de vista ao seu psiclogo(a). relativamente fcil viver mais feliz
neste mundo e consigo mesmo. O seu psiclogo est ali para o ajudar e
acompanhar nessa viagem.
No esquea que qualquer sintoma, seja qual for a sua natureza, comporta um
significado. Os mecanismos de controlo e regulao que possui esto a enviar
uma mensagem de SOS, l sua maneira.
A sua mente est a tentar, com todo o empenho, faz-lo sentir-se melhor do que
se sente agora. Esse um esforo honesto e persistente que conduz a um maior
ajustamento, a uma maior adaptao, a uma maior liberdade. A sua mente est
a faz-lo crescer.
Texto elaborado Por Guiomer Gabriel, Psicloga