Os 12 Benefcios do Cardamomo Para

Sade
O Cardamomo uma erva aromtica e pertence famlia Zingiberaceae. Ele
considerado uma das especiarias mais caras do mundo. Cardamomo so normalmente
em duas cores preto e verde. As sementes desta planta so consumidos e usado
principalmente para decorar no caril e legumes quentes. Ele tambm ainda usado em
sobremesas e sorvetes para ganhar o seu sabor distinto. Ento, leia mais sobre os
Benefcios nutricionais do cardamomo Para Sade!
Benefcios Nutricionais de Cardamomo: O Cardamomo oferece cerca de 300
calorias por 100 gramas do seu consumo. Ele contm principalmente carboidratos e
fibras alimentares. Ele tambm contm gorduras e minerais como o Sdio, Potssio,
Ferro, Clcio e Magnsio. As vitaminas como a Vitamina A, vitamina B e Vitamina C
esto presentes na cardamomo.

Benefcios da Cardamomo Para Digesto: O Cardamomo um alimento saudvel

quando se trata de digesto. Isso ajuda a melhorar a produo de saliva, que ajuda na
desintegrao adequada de partculas de alimento. Cardamomo rica em fibra
diettica, que ajuda a restringir o incio da constipao. Alm disso, As Fibras alimentar
ajuda no movimento intestinal regular e, portanto, limpa o intestino. Ele contm vrios
leos volteis que podem ajudar a prevenir gases e inchao. Cineol um tipo de leo
presente no Cardamomo que podem curar lceras estomacais. Ela tambm tem
propriedades anti-bacterianas e pode atuar contra o Helicobacter pylori, que so a
principal razo para lceras estomacais.

Benefcios da Cardamomo Para Gripe: O Cardamomo podem ser consumida

quando uma pessoa est com frio, bronquite, asma e tosse. Este tempero forte e
pungente tem um efeito calmante e quente. Ele ajuda a liberar o catarro e, portanto,
ajuda contra nariz entupido e garganta. Ch de Cardamomo com mel uma opo
maravilhosa durante o inverno e podem auxiliar no alvio de dores de cabea.
Benefcios da Cardamomo Para Higiene Oral: O Cardamomo podem ajudar contra
a halitose. Ela Podem ser mastigada para inibir mau odor. Alm disso, o
Cardamomo podem ajudar a prevenir dor de dente e o leo de Cardamomo podem ser
til para manter as gengivas e dentes saudveis. Pois, A Cardamomo Tem
propriedades anti-bacterianas, ajudando assim a resistir ao aparecimento de ataques
microbianos.
O Cardamomo um Afrodisaco Natural: O Consumo de Cardamomo ajudam a
aumentar a circulao do sangue no corpo e Podem ser muito benfico no combate a
disfuno ertil e perda da libido. Isso devido presena de borneol, cnfora e
eucaliptol de cardamomo.
Cardamomo Podem Ajudar a Prevenir o Cncer: O Cardamomo um alimento
anti-cancergenos. Isso ajuda a restringir o metabolismo de clulas do cncer no corpo.
O Cardamomo rico em fitoqumicos nomeadamente IC3 (indol-3-carbinol) e DIM
(diindolylmethane) que podem ser eficaz contra o Cncer de Mama, da prstata e do
ovrio. Alm disso, Pesquisadores descobriram que ele podem ajudar no aumento da
glutationa que um antioxidante no organismo.
Cardamomo Reduz a Presso Arterial: O Cardamomo rico em fibras e potssio,
que podem ajudar na manuteno do nvel de presso arterial. Alm disso, O
Cardamomo podem ajudar a equilibrar os efeitos do sdio no organismo.
Benefcios da Cardamomo Para Pele: O Cardamomo ricos em nutrientes que so
benfico para a pele. Alm disso, O Cardamomo excelente fonte de varias vitaminas,
antioxidantes e leos volteis. O Cardamomo podem ajudar em restringir os danos
causados devido aos radicais livres que por sua vez ir retardar as rugas e o
envelhecimento prematuro. A Vitamina C ajuda a manter a pele saudvel e macia. Ele
tambm ajuda na obteno de um brilho natural. Acne e manchas podem ser reduzido
pelo seu consumo, devido s suas propriedades anti-inflamatrias. Alm disso, o
Cardamomo ainda tem propriedades anti-bacterianas e podem prevenir alergias de
pele.
Benefcios da Cardamomo Para Cabelo: O Cardamomo podem ser til no
fortalecimento das razes do cabelo, Pois nutrir o couro cabeludo e mantm-o hidratado,
devido presena de leos volteis. Alm disso, O Cardamomo podem ajudar na
remoo da caspa e ajuda a tornar o cabelo brilhante.

Benefcios da Cardamomo Ajuda na Perda de Peso: O Cardamomo podem ajudar a

aumentar o metabolismo de gordura no corpo. ainda rico em fibras dietticas que
podem ajudar no processo digestivo que por sua vez mantem uma pessoa saciada. Veja
tambm como Perder barriga com Receitas para Emagrecer de vez!
Outros Benefcios do Cardamomo:

O Cardamomo considerado como um anti-depressivo e podem ser consumido

quando uma pessoa Estive com stress ou Mal humor.
Os leo de Cardamomo podem ser aplicado nos lbios, pois um hidratante
natural.
O Cardamomo um diurtico natural e podem ser til na restrio de
aparecimento de clculos biliares e renais.

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