Dieta y Ácido Úrico

Dieta y cido rico
La realidad sobre cido rico y dieta. Por qu es importante controlarlo y cmo lo puedo controlar?
Tengo el cido rico alto. Cada vez son ms las personas que al realizarse su chequeo anual con el mdico
reciben la noticia de niveles elevados de cido rico. Pero qu significa esto?
Contrario a otras enfermedades comunes como azcar en sangre elevada (diabetes), colesterol alto,
triglicridos altos, etc., poco se conoce y se habla sobre qu exactamente significa tener el cido rico alto,
es un riesgo o no?, lo ha aumentado algo que estoy comiendo?, etc. Y es que hasta hace poco se
consideraba simplemente asociado a la enfermedad cardiovascular, y se recomendaba disminuir los niveles
solamente cuando se llegaba a desarrollar la condicin conocida como "gota".
Sin embargo, estudios recientes han demostrado que s es un riesgo independiente de enfermedad del
corazn, y debe drsele la misma importancia que otros factores de riesgo de enfermedad cardiovascular.
El principal problema asociado a sus niveles elevados es que provoca una disminucin del xido ntrico. Este
compuesto es esencial para dos cosas:
1. Acta sobre el endotelio, el tejido de los vasos sanguneos. El xido ntrico es lo que les permite contraerse
y relajarse, por lo que al disminuirse se favorece la hipertensin arterial , as como se facilita tambin la
formacin de placa de colesterol sobre los vasos sanguneos.
2. Es necesario para facilitar la absorcin de la glucosa a travs de la insulina, por lo tanto, una disminucin
lleva a resistencia a la insulina, principal causa del sndrome metablico.
Por lo tanto, si quiere proteger su corazn, disminuir sus niveles de cido rico, debe estar tambin de N 1 en
su lista. De hecho, es igual de importante que reducir sus niveles de colesterol, y triglicridos.
Qu lo ocasiona?
El cido rico es producto del metabolismo de las purinas (componentes de ciertas protenas) y se produce de
forma natural en el organismo.
Al existir ms purinas en el cuerpo, aumentan las concentraciones de cido rico en sangre. Esto se conoce
como hiperuricemia. Las concentraciones normales del cido rico en sangre son 7mg/dl para hombres y para
las mujeres 6 mg/dl. Entre ms tiempo se mantenga la hiperuricemia, mayor es la posibilidad de llegar a
desarrollar gota.
Por qu empieza a aumentar anormalmente? La acumulacin se da por alteraciones en el metabolismo del
cido rico, que pueden ser heredadas.
Hay dos factores de riesgo que son no modificables:
1. Edad avanzada:
Se ha demostrado que el riesgo de desarrollar gota aumenta al avanzar la edad, ya que las manifestaciones
clnicas de la gota, aumentan a una mayor duracin de la hiperuricemia. Por lo tanto, personas que ya han
mantenido por varios aos los niveles de cido rico elevados, tendrn mayor posibilidad de presentar signos
y sntomas de la gota.
2. Sexo
A pesar de que la prevalencia de gota ha aumentado en ambos sexos, en pacientes menores de 65 aos, se
ha observado que los hombres tienen 4 veces mayor riesgo que las mujeres de desarrollar la enfermedad. Sin
embargo, al avanzar la edad, se observa que el riesgo es similar. Esto se debe a que los estrgenos dan
cierta proteccin porque aumentan la excrecin de cido rico, pero despus de la menopausia se pierda esta
proteccin.
Hay factores que usted s puede cambiar, que le ayudarn a disminuir sus niveles de cido rico o a prevenir
el aumento. Encabezando la lista estn los factores relacionados a su dieta y estilo de vida.
Sobre la dieta para prevenir y controlar la gota, existen muchos mitos, y ponerlos en prctica mas bien le
puede resultar mas perjudicial que positivo. La mayora de las personas lo primero que asocian la gota es a
los vegetales, poniendo como el principal culpable el tomate. As que usualmente esta es su primera medida,
eliminan vegetales, pero continan comiendo galletas, tomando cerveza, etc
Qu es lo que S AUMENTA EL CIDO RICO?

Investigaciones recientes han demostrado que los mismos cambios en la alimentacin que se recomiendan
para prevenir otras enfermedades crnicas (como diabetes, hipertensin arterial, hipercolesterolemia, etc),
son los mismos que le ayudarn a disminuir sus niveles de cido rico y por lo tanto prevenir el desarrollo de
gota.
De hecho, debido a que la hiperuricemia le puede llevar a estas otras condiciones, obtendr el doble de
beneficios, ya que no solo previene la gota, sino tambin la diabetes, hipercolesterolemia, etc.
Los siguientes son los principales culpables de aumentar su cido rico:

1. Sobrepeso
El aumento de peso se asocia directamente al aumento de los niveles de cido rico. La obesidad favorece
que aumente la produccin y tambin disminuye la excrecin. Por el contrario, disminuir el peso favorece la
disminucin del cido rico
2. Cerveza y otros licores

Antes de dejar de comerse la ensalada, lo primero que debe de hacer es dejar las latas de cerveza. El
consumo de cerveza y otros licores, es lo que tiene mayor efecto en los niveles de cido rico.
Con solo el equivalente a una cerveza de 350 ml o 30 ml de otros licores, el riesgo de aumentarse el cido
rico se puede hasta casi duplicar.
As que definitivamente si ha presentado el cido rico alto, decirle adis la cerveza y otros licores debe ser lo
primero en su lista.
Sin embargo, no necesita abstenerse por completo del alcohol. El vino no tiene ningn efecto en los niveles
de cido rico, asi que una buena estrategia puede ser cambiar la cerveza por una copa de vino. Por
supuesto, con moderacin, lo cual equivale a una copa de vino al da para mujeres y dos copas para los
hombres (1 copa = 150 ml).
3. Carnes rojas, pescado y mariscos.

La cantidad de protena total de la dieta no tiene efecto en los niveles de cido rico, pero s la fuente de
protena. La carne roja y el pescado son los nicos que s van a favorecer el aumento del cido rico.
Reducir el consumo de stos es una de las principales acciones a tomar para prevenir la hiperuricemia y gota.
La carne roja adems es la principal fuente de grasa saturada en la dieta, la cual se asocia a resistencia a
insulina y enfermedad del corazn, por lo que definitivamente es mejor que la evite, en especial los embutidos
derivados del cerdo (jamn, mortadela, salchichn, tocineta, etc.).
El pescado es la mejor fuente en la dieta de omega - 3, los cidos grasos protectores del corazn, pero
desafortunadamente si usted tiene el cido rico alto mas bien puede resultar contraproducente. Lo que se
recomienda es que en lugar de consumir pescado, consuma suplementos de los aceites de pescado y
aumente sus fuentes vegetales de omega - 3.
Para proteccin se recomienda un suplemento que le aporte 1 gramo de omega - 3 al da. La mayora de los
suplementos en el mercado aportan por cpsula 300 mg de omega - 3 y 1 gramo total de aceite, por lo que
debera de consumir 3 cpsulas al da.
Las mejores fuentes vegetales de omega - 3 son la linaza y las nueces. Estas ltimas tambin han
demostrado beneficios en ayudar a controlar los niveles de azcar en sangre, eso si deben consumirse con
moderacin, ya que son altas en caloras, unas dos cucharadas al da es lo que se recomienda. De linaza
tambin se recomienda el consumo de dos cucharadas al da de la semilla molida, ya que as es como el
cuerpo mejor la aprovecha.
4. Fructosa
El siguiente culpable de aumentar el cido rico es la fructuosa. La fructosa es el azcar principal de las
frutas, pero no son precisamente las frutas las que contribuyen al aumento de los niveles de cido rico. El
principal problema son los alimentos que traen adicionada la fructosa, los cuales de hecho se han sealado
como los principales culpables en la causa del sndrome metablico y problemas asociados.
Cules son estos alimentos? Bsicamente la mayora de productos empacados, como galletas, barras de
cereal, jugos de frutas, y muchos otros jugos azucarados, todos estos tienen como ingrediente la fructosa. De
hecho, muchos productos bajos en caloras utilizan la fructosa dentro de sus principales ingredientes.
Lo mejor que puede hacer como consumidor es estar atento y revisar etiqueta. Que sea un azcar "natural",
no implica saludable. Revise bien la lista de ingredientes, no solo fructosa implica la presencia de esta,
tambin jarabe o sirope de maz.
Factores protectores
Evidencia reciente tambin ha encontrado que existen factores de la dieta que mas bien pueden ayudar a
disminuir los niveles de cido rico.
Estos alimentos son los lcteos y fuentes de vitamina C, los cuales coincidentemente protegen contra
hipertensin, diabetes y enfermedad cardiovascular.
La recomendacin de consumir 3 porciones de lcteos bajos en grasa al da, es de especial importancia para
cualquier persona con gota o hiperuricemia. Una porcin es una taza de leche descremada o yogurt
descremado y sin azcar.
Varios estudios han sugerido que la suplementacin con vitamina C puede ayudar a disminuir los niveles de
cido rico. 500 mg por da, por 2 meses han demostrado ser efectivos en reducir los niveles de cido rico
en 0.5 mg/dL. Debido a que en general la vitamina C es segura, se puede utilizar en forma preventiva. .
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Ms Informacin en Nutricin y Dieta
Rebeca Hernndez, Nutricionista

Clnica de Nutricin von Saalfeld
Telfonos: (506) 256-8067 / (506) 208-8313
Rhernandez@saborysalud.com
www.saborysalud.com
cido rico , sntomas y su tratamiento natural
cido rico , sntomas y su tratamiento natural

El cido rico es un producto txico de desecho que proviene del metabolismo de nitrgeno en
el organismo , es el resultado de la degradacin de las purinas (componentes de ciertas
protenas ) no tiene utilidad en el organismo, por lo cual se desecha a travs de la orina, pero
cuando la eliminacin no es ptima, o si su produccin es muy abundante, se acumula en las
articulaciones con consecuencias que detallaremos ms adelante.
Al existir ms purinas en el cuerpo, aumentan las concentraciones de cido rico en sangre.
Esto se conoce como hiperuricemia.
Las concentraciones normales del cido rico en sangre son 7mg/dl para hombres y para las
mujeres 6 mg/dl. Entre ms tiempo se mantenga la hiperuricemia, mayor es la posibilidad de
llegar a desarrollar la famosa gota.
En dicho trastorno el cido rico excesivo se acumula y forma vidrios o sales (uratos de
sodio) que suelen depositarse en articulaciones y tejidos vecinos, lo cual puede dar lugar a
artritis (inflamacin de estas estructuras) crnica.
Como consecuencia se presenta dolor sbito en la regin que afecta, mismo que por lo general
se inicia en el dedo gordo del pie y contina hacia arriba por la pierna.
La enfermedad, que suele ocurrir despus de los 35 aos, puede presentarse en forma aislada o
acompaarse, en algn momento de su evolucin, de clculos o piedras en riones (litiasis
renal rica) y afectar la funcionalidad de estos rganos.
Sntomas
Los sntomas de gota generalmente aparecen de manera repentina y severa. Un ataque de gota
por lo general afecta slo una articulacin, ms comnmente la articulacin del dedo gordo del
pie.
El ataque podra involucrar ms de una articulacin. Los sntomas frecuentemente se
desarrollan por la noche y empeoran en las siguientes 24 a 36 horas.
Otras articulaciones afectadas incluyen las rodillas, tobillos, pies, muecas, manos, dedos de
las manos, y codos.
- Dolor severo
- Sensibilidad extrema
- Inflamacin
- Enrojecimiento
- Calidez
Otros sntomas podran incluir:

- Fiebre
- Escalofros
- Sensacin de enfermedad general
Existen una serie de alimentos que pueden hacer que por su alto contenido en purina y cido
rico, puede provocar que nuestro cuerpo se sature y empiecen los problemas.
Lo ms aconsejable es conocer los alimentos con cido rico y purina , para as poder
excluirlos de nuestra dieta y por consiguiente mejorar acabar con esta dolorosa patologa.
Vamos a verlos .
Alimentos que no debemos tomar:

*
Vsceras
de
Carnes:
Todo
animales
tipo
como
de
carnes
el
hgado,
grasas
riones,
como
el
sesos,
cordero,
mollejas
costillas.
* Carne Roja: La carne de ternera y de buey es fundamental no tomarlas para bajar los niveles
de cido rico.
* Embutidos: No debemos tomar ningn tipo de embutido graso, ya que estos alimentos
disparan los niveles de purina y cido rico en el organismo.
* Pescados y mariscos: Cualquier tipo de marisco debe quedar excluido

ya
que
tienen
mucho
cido
rico.
* Mantequilla: Debemos evitar tambin este alimento para bajar los nivels de cido rico.
* Lcteos: La leche y dems productos lcteos.
* Dulces: Es imprescindible dejar a un lado todos los dulces, tartas, chuchera, bollera y
azcares
*
Alcohol:
refinados.
Bajo
ningn
concepto
se
debe
tomar
alcohol.
* Frutos secos fritos: Los frutos secos fritos no son un alimento que contenga mucho cido
rico pero no es aconsejable consumirlos durante los primeros das.
Alimentos permitidos:
* Verduras y ensaladas: Todo tipo de verduras y ensaladas podemos

consumirlas sin problema ya que no contienen purina ni cido rico.
* Carnes: Solo las bajas en grasa como el jamn York, pavo etc.
Tratamientos para el cido rico o hiperuricemia
Tomar mucha agua ayudar a los riones a disolver los cristales provocados por el cido rico y
adems algunas plantas medicinales depurativas e hipouricemiantes pueden sernos de gran
ayuda para limpiar el organismo y rebajar los niveles de este cido en el cuerpo.
Unas nos ayudarn en la funcin renal , como pueden ser :
rabos de Cereza, Brezo, Gayuba, Reina de los prados y Ulmaria.
Cola de caballo, Ortiga verde,
Otras plantas nos pueden servir contra el estreimiento y as , ayudarnos a depurar y no

acumular toxinas ; como pueden ser las semillas de lino, Agar-agar, Sen, Frngula, Cscara
sagrada, etc.
Conociendo algo ms .
Por qu se puede tomar pescado blanco y no pescado azul cuando se sufre de
cido rico?
El pescado blanco se diferencia del azul principalmente por su contenido graso. Los blancos
tienen menos grasa que los azules, y estos ltimos contienen un tipo de grasa cardiosaludable
que no est presente en los primeros.
Pero no es por ese motivo que se debe omitir su ingesta en caso de cido rico. En el pescado
azul abundan mucho ms las purinas que en los blancos. Estas purinas proceden de las
nucleoprotenas de clulas musculares que al ser metabolizadas en nuestro organismo se
transforman en cido rico.
Adems (no todo es comer)
Realizar ejercicio fsico regular de intensidad leve a moderada, ya que se sabe que esfuerzos
intensos tambin pueden provocar un ataque agudo de gota.
98 Respuestas en cido rico , sntomas y su tratamiento natural

1.
1:52, 23 septiembre, 2011 .
luis gdo corpad comenta:
que mas se puede comer. que frutas? que legumbres?
2.
18:57, 25 septiembre, 2011 .
Saludnatural comenta:
Hola Luis , una buena opcin para ayudar a erradicarlo de la forma ms rpida es plantearse una dieta
a base de alimentos vegetales crudos, como pueden ser el ajo, la cebolla, el puerro, el apio, perejil,
zanahoria e incluir hortalizas alcalinas como la calabaza , remolacha , pepino , patata ..
Limitamos las legumbres (judas blancas, lentejas , garbanzos ) .
A nivel de frutas recomendadas naranja, pia , limn o pomelo contribuyen , gracias a su poder
alcalinizante, a evitar los depsitos de cido rico y mantenerlo en los niveles ptimos .
Beber abundantemente durante la crisis de gota al menos dos litros de agua .
Recibe un saludo .
3.
2:18, 28 noviembre, 2011 .
Mariela Seijas comenta:
Hola buenas noches.. Actualmente presentamos en un familiar muy cercano con esta terrible
enfermedad, a simple vista pareciera ya avanzada, por la deformidades en manos, pies, codos y la
mayora de las articulaciones posee deformidad, inflamacin, dolor y bultos llenos de liquido espeso
blanco, tal cual y como aparece en las fotos de esta pag los mdicos ya consultados no dan una razn
ni un tratamiento eficaz. Existe la posibilidad de que nos ayuden enviandonos informacin de
tratamientos, mdicos y si es posible algn hospital donde acudir.. tenemos muchas dudas acerca de
este problema..
De antemano muchisimas gracias,
Mariela
4.
0:28, 1 diciembre, 2011 .
Hola Mariela , ante un caso as ms cronificado , te recomiendo que busques un buen profesional que
supervise y te indique bien las pautas a seguir .
En el artculo puedes ver una alimentacin que va a ayudar a bajar esos picos de cido rico ; una
dieta alcalina es perfecta .

Junto con depuraciones que ayuden a eliminar las toxinas acumuladas .
Pero insisto , lo suyo es que busques un Naturpata que valore y controle la enfermedad .
Un saludo.
5.
5:01, 13 marzo, 2012 .
Omar pernalete comenta:
Hola estimados amigos la pregunta es la siguiente acabo de presentar el cuadro clnico de la gota
comenz por mis dedos de los pie las rodilla los codos los dedos de las manos y las muecas. Ahora
bien an no e tomado ningn remedio pero si me quite la carne roja, los pimientos y el tomate, y
mejore mucho con respecto al dolor. Ahora present una picazon muy fuerte en la piel y al rascarme la
piel se me pone muy caliente la pregunta esto tiene que ver con la gota? Que debo hacer? Que
medicina tomar gracias!
6.
1:12, 20 marzo, 2012 .
Rene Alexander comenta:
buen dia, he visto su pagina y realmente he querido poner de igual forma mi experiencia y recibir
ayuda de ustedes ya que la parte clinica me ha ayudado pero no ha sido ideal. mis crisis de acido urico
han sido de tal dolor que he sentido que muero y no me pueden tocar una sola parte de mi cuerpo, los
pies, rodillas. todo de la cintura hacia abajo. me han operado las rodillas lavandolas y sacando el agua
o acido acomulado en las rodillas severamente, he tratado de mirar por todos los medios este
problema lo tengo hace aproximadamente hace tres aos tengo 35, la debilidad en las rodillas es
mucha, y casi no puedo caminar trechos largos por que los pies se alteran y no me permiten caminar.
de igual forma hacer ejercicio muy poco por que no lo aguanto. me preocupa es que en algun
mmomento pierda el peso normal ya que aveces me siento sin ganas de hacer nadano consumo
carnes rojas ni alcohol ni drogas pero me agradaria saber como mas me puedo ayudar una
pregunta el pollo es malo? ya que solo consumo pollo. los embutidos del pollo son malos?..muchaas
gracias y gracias por esta pagina,.
Alexandder
7.
9:26, 20 marzo, 2012 .
Hola Rene , revisa bien tu alimentacin y situaciones de stress por las que pases .
Realiza durante una temporada una dieta depurativa y estrictamente alcalina .
Y por un da te aconsejo que pruebes a hacer una monodieta de fruta , la que tu quieras , as
eliminars muchas toxinas y lquido acumulado .
A la vez da importancia a la ingesta de lquidos , pero equilibra lo que bebes con lo desechas . Es
decir , si bebes mucho y no tienes capacidad de eliminar , piensa que ests acumulando .
As sabrs la cantidad de lquido que retienes .
Ten cuidado con esto ; y nos cuentas Un saludo .
8.
11:50, 3 abril, 2012 .
Juan comenta:
Buenos das:
En el ltimo ao he sufrido tres ataques, supuestamente de gota, uno el dedo gordo de cada pie y otro
en un tobillo. Durante la primera crisis me hicieron un anlisis de sangre y no apareci cido rico,
recientemente despus de haber padecido la crisis en el tobillo me hice otra analtica de sangre y
tampoco apareci cido rico, el resto de analtica era normal, pero en un anlisis de orina me
aparecieron abundantes crsitales de cido rico.
Mi dieta normal es casi idntica a la recomendada para bajar el cido rico, lo nico distinto es que
ocasionalmente, una vez a la semana toma alguna copa de vino en las comidas.
Hago ejercicio fsico controlado por un preparador 4 das a la semana, he sido deportista de
competicin y de hecho sigo sindolo. Adems, el fin de semana hago actividad fsica al aire libre y
estoy en mi peso. Tengo 50 aos.
Es posible que no me aparezca el cido rico en sangre pero si en orina?

A qu puede ser debido el exceso de cido rico en mi caso?
Gracias
Juan
9.
17:53, 4 abril, 2012 .
Hola Juan , no se si antes de hacerte la analtica has tomado algn antiviral anti-inflamatorio .
Generalmente ,si es as , hay que beber abundantes lquidos agua . A razn de 2 3 litros
aproximadamente porque tienden a concentrarse en forma de cristales en los riones ; y a la hora de
hacer una analtica de orina se observan de moderados a abundantes cristales de cido rico calcio .
Tambin , existe la posibilidad de que si un par de das antes consumiste mucha protena , hay una
concentracin alta en tus riones de cristales , y no necesariamente deben estar elevados los niveles en
sangre .
Tambin los refrescos elevan la concentracin de cristales en el rin .
Recuerda que el agua nos ayuda a eliminar todo lo que el cuerpo desecha y tambin lo que tiene de
ms .
An as , te recomiendo que visites al Nefrlogo y que el mismo valore tu situacin .
Saludos y gracias a t .
10.
4:57, 10 abril, 2012 .
PAULO LATINEZ S comenta:
MUY IMPORTANTE LA ORIENTACIN Y POR LO QUE CONOZCO, MUY ACERTADO LA

MEDICACIN NATURAL,..MUCHAS GRACIAS.
11.
7:06, 5 mayo, 2012 .
jose l mart comenta:
hola sus comentarios son de gran ayuda

tengo dolores en las articulaciones de los codos rodillas dedos tenngo al acido urico un poco elevado
el 3 de mayo me dolio mucho la articulacion del dedo gordo izquierdo
pero luego paso el dolor
el 4 de mayo me dolio la articulacion del dedo gordo derecho con mas intencidad de lo abitual
y el dedo del pie izquierdo ya no me dolio por que es esto y si tomar abundante agua realmente ayuda
gracias
12.
16:19, 25 mayo, 2012 .
JOHANNA PULGARIN comenta:
hola no se si estoy sufrindo de algo relcionado con el acido urico, pero cuando camino mucho tiempo
me duelen las ridillas pero el dolor se ha pasado alos pies y ya casi no camino bien por que me duele
demasido aporyarlo, esto podria ser del acido o sera otra cosa.
muchas gracias por la atencion prestada
13.
2:16, 16 junio, 2012 .
carlos comenta:
Hola compaeros del mismo dolor

Vern yo he estado sufriendo stos ltimos das de acido urico elevado. Es muy incmodo tener estos
dolores e hinchasones principalmente en el pie porque no nos permite realizar nustros quehaceres
cotidianos, sobre todo los que trabajamos.
Lo primero que he hecho es no comer cualquer tipo de carnes . Por las maanas pongo a hervir hierba
del manso y ya fra la tomo como agua de uso (dos o tres vasos en el da) adems pongo a hervir agua
con sal y hierba del manso y en cuanto est lista que no est tan caliente meto el pi afectado y ah lo
dejo por una hora. Despus de baarme me pongo algo de vitacilina en la zona afectada.
Trato de comer frutas y verduras. Durante las comidas mastico uno o dos dientes de ajo.
Tomo bastante agua y cuantas veces puedo mantengo el pi levantado para descansarlo y buscar que
baje la inflamacin.
Ahora ya empieza a bajar la hinchazn pero est tan arraigada que en ratos quiere agarrar fuerza
nuevamente, pero no se lo permito. Cuando eso sucede, inmediatamente trato de comer algo para
masticar otro diente de ajo y evitar la inflamacin.
Ya otras ocasiones me ha sucedido y he logrado curarme. Espero que unos das mas quedar
totalmente sanado.
Reciban saludos y no olviden utilizar todo lo natural porque eso los va a sanar.
14.
20:29, 28 junio, 2012 .
maricela comenta:
Dios puso la naturaleza para que nos sanaramos, tengo fe que voy a curarme de manera natural sin
usar medicinas que tienen tantos efectos secundarios.Bendiciones.
15.
7:46, 6 julio, 2012 .
Lina bo comenta:
Hola Que gran ayuda me ha sido leer sus comentarios, pues vengo de un fin de semana de mucho
bocoy, asados, ya me venia doliendo la espalda, como el lumbar, pero llegue y se me hizo el dolorm. El
rodillas,los tobillos un poco, y fui donde el medico y me mando entre todos los exmenes, de acido
nico y de artritis.. La verdad me asusta mucho una artritisya primero no mas licor ni carnes.. La
verdad siento q esto desgasta el cuerpo..: un abrazo
16.
21:18, 17 julio, 2012 .
MIGUEL ANGEL comenta:
MUCHAS GRACIAS, CON DIETAS VENGO SOLUCIONANDO MI PROBLEMA DE

ACIDO URICO, ESPERO QUE TODO SALGA BIEN, GRACIAS
17.
6:47, 8 agosto, 2012 .
aleida gzz comenta:
mi papa sufre muy seguido de esta enfermedad pero ya es en todas las partes q se dice se presenta la
enfermedad el caso es q si con un buen tratamiento se cura o solo se controla? ,y si ya tiene tiempo
con esto ya es probable q le haya afectado algun organo el tiene 65 aos,gracias
18.
6:08, 12 agosto, 2012 .
Fernando Montes de o comenta:
Una pregunta el hacer ejercicio intenso dos horas 3 o 4 veces a la semana en ayunas por la maana
puede generar gota?
adicionalemente tomar cerveza regularmente y una dieta alta
en carnes rojas?
19.
20:58, 16 agosto, 2012 .
Edgar comenta:
hola, tengo una duda me acaban de salir pequeos tofos en las manos la duda es si con el tratamiento
adecuado reducen o se quitan? o solo con cirugia? espero su respuesta Gracias
20.
4:25, 21 agosto, 2012 .
jesus jimeenz comenta:
Buenas noches desde hace tiempo vengo padeciendo de acido urico alto y aveces tengo dolores
articulares.
quisiera saber si el pollo se puede comer y que otro tipo de alimentos puedo incluir en mi dieta
21.
14:51, 27 agosto, 2012 .
ANA DE QUILMES comenta:
NO ME QUEDA CLARO EL TEMA DEL PESCADO, BLANCO O AZUL.

HAY UNA CONTRADICCIN EN CUL SE RECOMIENDA, POR FAVOR REVISEN LA
INFORMACIN: EL AZUL EST ENTRE LOS PERMITIDOS, PERO DESPUS DICE QUE ES EL
QUE TIENE MS PURINAS
GRACIAS !!!
22.
22:01, 27 agosto, 2012 .
J RAMON ESCALANTE comenta:
ME ENCUENTRO CON ACIDO URICO ALTO NO LO BAJO SOY ALERGICO AL UROPORINOL

ESTOY EN CONTROL EN LA UNIDAD RENAL TENGO DOLOR EN LA ESPALDA AMIGOS QUE YA
AN PASADO POR ESTAS AYUDEMEN LOS MEDICOS NO DAN NINGUNA SOLUCION LES
AGRADESCO
23.
12:33, 31 agosto, 2012 .
Rodrigo Garcs Hurtado comenta:
No tengo acido rico,pero s de mucha gente que tiene y ha tenido y se curado,en la misma forma que
esta pgina est ayudando a los pacientes,a todos un Dios les pague bin grande.comenzando por el
creador de la pgina.
24.
17:01, 5 septiembre, 2012 .
Hola jesus , el pollo puedes comerlo al ser carne blanca y a la vez puedes incluir vegetales crudos,
como pueden ser el ajo, la cebolla, el puerro, el apio, perejil, zanahoria e incluir hortalizas alcalinas
como la calabaza , remolacha , pepino , patata ..
Saludos
25.
17:05, 5 septiembre, 2012 .
Hola Edgar controla bien la alimentacin , es la base de todo.

Seguro que con una dieta alcalina puedes mejorar bastante .
Saludos
26.
17:28, 5 septiembre, 2012 .
Gracias Ana por tu aviso , efectivamente , el pescado azul no est recomendado por su grado de
purinas .
Ya queda revisado el texto y actualizado .
27.
23:01, 5 septiembre, 2012 .
maria isabel zelada comenta:
quero preguntarle yo tengo unos dolores de las rodillas en mis manos son como si tuviera hormigas y
me duele y en la planta de mi pies son como si tuviera fuego por dentro me arde y me duele por favor
quiero saber que es lo que tengo
28.
6:18, 6 septiembre, 2012 .
MAIDA SALGUERO comenta:
vi su pagina y muy interesante estoy padeciendo de dolor de manos mas en la mueca pero me mando
el medico como estoy del acido urico me duele al levantar algo pesado y tratare de evitar comer
alimentos que no son permitifod tmaba mucho jugo de tomate o vehetales y en la ensala tomate crudo
les escribire cunado me haga mi examen que nivel tengo
felicidades por su pagina
29.
4:28, 7 septiembre, 2012 .
norma merino comenta:
hola hace algun tiempo me realize unos estudios y tenia abundantes cristales en los rinones, a lo cual
tome tratamiento y disminuyo el dolor con el que amanecia en la zona de los rinones , sin embargo
ahora me preocupa que de un tiempo para aca amanecia con un dolor de pies como si hubiese
caminado mucho y eso era todos los dias, pero ahora me ha disminuido un poco el ploblema de los
pies y ahora son las manos, las articulaciones de mis dedos amanecen inflamados y me molestan un
poco, al leer sus comentarios me he dado cuenta que talvez yo podria tener acido urico, alguien me
podria decir que opinan de mi caso la verdad no he hido al medico me da un poco de miedo,y quisiera
saber si a alguno de ustedes le ha pasado lo mismo que a mi, y si es normal en mi edad pq la verdad he
visto que esto les pasa normalmente a personas mayores y yo tengo 29 anos espero recibir alguna
respuesta ya que realmente me interesa, no como casi carne y tengo el peso ideal lo que si es que no
tomo mucha agua, y quisiera que me dieran algunas recetas para ver si disminuyen mis molestias.
30.
21:49, 7 septiembre, 2012 .
Hola norma , una dieta depurativa y desintoxicante de entrada te vendra muy bien para eliminar
toxinas .
Hay ciertas plantas que te pueden ayudar en este proceso como son la ortiga , diente de len ,
alcachofa , cola de caballo
Te recomiendo que leas este artculo del mismo blog y as te orientas en como hacerla y en el uso de
estas plantas :
http://blog.casapia.com/?p=4686
Y por supuesto evita todos aquellos alimentos que tienden a acidificar tu organismo , como son
alimentos de origen animal, principalmente la carne roja, los productos lcteos, los alimentos
procesados como pan blanco, toda la gama de productos de panadera, arroz blanco y el azcar blanco,
el caf, alcohol, refrescos y tabaco; as como las grasas son responsables del grado de acidez de
nuestro cuerpo.
Espero haberte ayudado y nos cuentas como vas .
31.
22:09, 10 septiembre, 2012 .
Giovana comenta:
Hola. Desde hace un tiempo el dedo pulgar de mi pie izquierdo se adormece y cuando estoy sentada al
ponerme de pie las piernas me duelen de las rodillas para abajo. Sera esto acido urico alto. Gracias por
colaborarme.
32.
22:12, 12 septiembre, 2012 .
patricia moncada hernandez comenta:
hola que buena informacin me gusta la alternativa de lo natural. gracias
33.
22:45, 16 septiembre, 2012 .
israel comenta:
Hola hace ocho dias que tengo inflamado el dedo gordo del pie izquierdo y desde
Entonces retir de mi dieta todos los posibles ingestas de carne y empec una dieta blanda, pero no ha
cedido la inchazon ni el dolor que puedo hacerme gracias.
34.
19:50, 24 septiembre, 2012 .
Jos mndez barrios comenta:
He tenido un dolor fuerte en el taln del pie derecho ser acido urico porque al igual en los dedos de la
mano izquierda , de antemano muy agradecido por los consejos anteriores. Ser que haciendome
lienzos de hojas de guis (lava plato) tendr mejoramiento , estos dolores han estado hace dos aos
empese con los sntomas ahora es mas fuerte.gracias Dios los bendiga.
35.
4:21, 25 septiembre, 2012 .
maria jose comenta:
se me duermen los pies no coman mucha grasa porque es malo
36.
18:10, 26 septiembre, 2012 .
Esperanza Trinidad comenta:
Dresden UNOs meses Taras Los dedos Gordos de manos y pies de repente me Dan Dolores punsantes
y las conyonturas de manos y pies se me inflaman y me dueled mucho tanbien Los siento que se me
adormesen sera esto acaso por que pudiera tender acido urico alto?
37.
22:40, 26 septiembre, 2012 .
Alfredo comenta:
Hola!soy un hombre d 49 anos y hace aproximadamente un ano me

Comenzo un dolor bastante fuerte en el dedo gordo del pie derecho y
Le hecha la culpa al par d zapatos suaves q habia comprado,pero he escuchado sobre lo del acido urico
y realmente estoy preocupado
Por q hace dos semanas me colvio el dolor no tan fuerte como antes
Pero molesto,y me gusta tomar cafe es malo el beber cafe?tomo d 3 a 5tazas
Al dia,de antemano gracias por responder.
38.
23:05, 26 septiembre, 2012 .
Hola Alfredo , intenta reducir la dosis de caf por un tiempo y valora los resultados .
As comprueba si notas mejora y si incide directamente en la patologa del cido rico.
Gracias a t , saludos .
39.
23:30, 26 septiembre, 2012 .
juan mtz comenta:
EXCELENTE PGINA, SOLO LE PIDO QUE NOS PUBLIQUE A CUALES SE LES CONSIDERA
PESCADO BLANCO Y CUALES SON PESCADO AZUL. Y SI LE ES POSIBLE DGANOS QUE
CANTIDAD DE PESCADO PUEDO CONSUMIR. MUCHAS, PERO MUCHAS GRACIAS POR SUS
CONSEJOS.
40.
23:48, 26 septiembre, 2012 .
Hola Juan , te comento .

Principales pescados azules : El bonito del norte, el boquern, la caballa, la sardina, la palometa, el
jurel y el salmn.
Principales pescados blancos : La merluza, el rape, la bacaladilla, el gallo, el besugo, el lenguado, y el
rodaballo .
Recibe un saludo .
41.
3:47, 28 septiembre, 2012 .
patricia aquino comenta:
hola!!que bueno una pagina informativa de salud.Mi pregunta es la sig.tengo el dedo indice
izq,siempre hinchado en la articulacion y me duele ,Puede ser acido urico? y ahora se me agrego un
dolor en la base del talon izq..Espero tu respuesta.Desde ya muchisimas gracias
42.
16:27, 2 octubre, 2012 .
josefina dominguz altuzarjo comenta:
Exelente pagina informativa me a sido de gran utilidad.gracias por dedicarle tiempo a su pagina para
ayudar a personas que como yo buscamos mejorar nuestra salud. EXITO Y QUE NUESTRO PADRE
CELESTIAL LE BENDIGA A USTED Y A SU FAMILIA.
43.
6:13, 3 octubre, 2012 .
victor hugo salazar comenta:
hola!!! yo quisiera saber si el atn lo puedo consumir xq me informaron que tengo los niveles del cido
rico altos y el doctor me prohibi las carnes rojas y el alcohol y eso que no bebo pero no sabia que la
leche tambin es un aceleran-te le agradecera me pudiera asistir y muchas gracias.
44.
15:26, 3 octubre, 2012 .
Hola Victor , Los alimentos que contienen purinas, son los que elevan el cido rico en sangre.
El Atn y el pescado azul estn incluidos ; cuantos ms alimentos de este tipo comas, ms aumentar.
Asi que te aconsejo que trates de evitarlos , vale ?
Recibe un saludo y que te mejores .
45.
19:37, 16 octubre, 2012 .
tulia comenta:
muchas gracias por esta pagina la verdad yo sufro mucho de acido urico pero gracias a esta pagina y a
dios estare mejor
46.
1:39, 26 octubre, 2012 .
belkis comenta:
Hola que maravillosa pagina y comentarios mil gracias a todos por por comprtir sus experiencias y en
especial a SaludNatural por su informacin y recomendaciones. Hace 6 dias me comenzo un dolor
desesperante en el pie derecho que me mantiene casi toda la noche incomoda pense seria flevitis ya
que sufro de varices, pero leyendo todos estoa comunicaciones coincido en que me esta afectando el
acido urico soy acidua comedora de atun, salmon, panes y dulce, debo cambiar mi dieta.
Gracias a todos y mis deseos que se mejoren pronto.
47.
17:49, 27 octubre, 2012 .
jose efraim arroyo benavides comenta:
Muy agradecido por sus recomendaciones y enseanzas.
48.
1:04, 6 noviembre, 2012 .
maria grandos comenta:
La verdad es primera vez que busco esta informacion en el internet, pero es que mi papa tiene 60 anos
y viene sufriendo de esto por algunos anos, yo crei que era algo que no era malo, pero gracias a esta
informacion me doy cuenta que si. Lo cual me deja bien en claro que no ahy nada mejor que empezar
una dieta saludable y ejercicio .
Gracias por toda la informacion es muy util.
49.
20:09, 7 noviembre, 2012 .
GABRIEL ALEJANDRO comenta:
MUY BUENA INFORMACION YA QUE ME SIRVIO DE MUCHO

YA QUE EN ESTOS MOMENTOS ESTOY PASANDO POR ESA ENFERMEDAD
SOLO QUE CON OTRAS CARACTERISTICAS COMO INFLAMACION EN LOS LABIOS Y FRENTE
APARTE DE LOS DEDOS DE LAS MANOS Y PIES RODILLAS CON DOLOR COMO SI FUERA UNA
PERSONA DE 80 AOS QUE TARDA PARA LEVANTERSE ESTO SOLO UN ERJEMPLO GRASIAS
50.
9:44, 1 diciembre, 2012 .
Martina comenta:
Tengo una amiga con fuertes dolores por todo el cuerpo, desde hace casi tres aos, en la actualidad
tiene 45, y ningun medico sabe decirle que es lo que tiene, me han dicho que hay casos de algunas
mujeres que pueden padecer cido rico, quisiera saber como poder ayudar a esta persona, y adems
de estos sintomas, dolores, que otros se pueden detectar, gracias
51.
20:45, 4 diciembre, 2012 .
Hola Martina , antes de nada podras explicarnos un poco como es su alimentacin ?

Muchas dolencias son debidas a incompatibilidades de alimentos , exceso de protenas , azcares ..
que nos produce un desequilibrio cido-alcalino en el organismo .
Cuando no se puede neutralizar este estado el organismo tiende a acidificarse y las consecuencias,
tarde o temprano, darn lugar a problemas tales como fatiga crnica , dolores generalizados ,
inflamaciones , malestares gstricos e intestinales , calambres , contracturas . etc.
Cuntanos un poco su dieta habitual y seguimos en ello , vale ?
Saludos
52.
5:16, 26 diciembre, 2012 .
ricardo comenta:
Para todos: en periodos de crisis de gota, me preparo un licuado que contiene una tercera parte de
chayote, una rama de apio y dos ramitas de perejil. Todo esto lo licu con agua y una cucharadita de
miel. De verdad que hace maravillas!!! El nivel de acido nico baja mas rpido que con la colchicina y
no sufro de los estragos de tan fuerte medicamento. Hagan una prueba de esto en ayunas por 15 das y
vern resultados importantes en la disminucin del acido urico. Saludos y espero que sirva
53.
21:45, 7 enero, 2013 .
JOSE MANUEL comenta:
La verdad es que ltimamente est en auge el tener equipos mdicos en casa para estas cosas. El
problema es que tienen que utilizarse como un complemento, puesto que sin la formacin adecuada
pueden llevarnos a un error de diagnstico, por lo que lo ideal es acudir al mdico peridicamente.
54.
0:30, 15 enero, 2013 .
Jose comenta:
Hola pregunto si el tomate sube el acido urico?, y que de cierto hay que si se tiene gota y se toma
alupurinol daa los riones? ademas de que otra forma le llaman al chayote, ya que no conosco esa
fruta o verdura?
55.
22:11, 16 enero, 2013 .
Hola Jose , en realidad el tomate es libre de purinas (sustancias alimentarias responsables de elevar el
cido rico en sangre).
Por lo que qudate tranquilo que puedes consumirlo.
Recibe un saludo .
56.
0:17, 17 enero, 2013 .
Jose comenta:
Gracias por tu respuesta un saludo desde El Salvador, te agradesco un monton
57.
9:33, 21 enero, 2013 .
Carlos comenta:
Hola, hace un ao en un analisis rutinario me salio el acido urico alto, 7,6 y hace un par de semanas
me desperte con un dolor en el dedo gordo del pie, pero no ha estado inflamado ni caliente y duro 2
dias, me hicieron otro analisis y di 8,3 de acido urico, me dijeron que podia ser un ataque de gota leve,
a la semana siguiente y en la misma noche volvio el dolor pero menos intenso y duro 24horas,
tampoco inflamacion. Es posible que sea un ataque de Gota leve?? Ya estoy haciendo una dieta baja en
purinas. Gracias!
58.
21:57, 22 enero, 2013 .
antonio ds comenta:
hola, te felicito muy buena tu informacion, y me parece muy acertada, para todo lo que he leido sobre
esta enfermedad, la cual lamentablemente en la Web, existe mucha ambiguedad y contradicion. una
consulta: en el lapso de dos meses he padeciso de crisis de la gota en 3 ocaciones, el acohol tiene que
ver con ello? cuanto es lo permitido o que bebidas con alcohol?, la otra consulta el tener el acido urico
elevado o encima de 8 cuando practicamente he seguido una dieta como la mencionada, he dejado de
consumir por mas de 2 meses todos esos alimentos que tu mencionas e inclusive el alcohol y en mi
ultimo examen de sangre mi valor del acido urico estaba en 8,71 mg; cual podria ser la razon? he
escuchado que el mismo organismo puede ser el que produzca dichas purinas? o que no es capaz de
purificarlas? agradezco si me ayudas con tus comentarios. saludos antonio
59.
22:01, 22 enero, 2013 .
antonio ds comenta:
saludos, aunque tal vez sea raro mi pregunta en un foro donde el tema es Acido urico Alto, la necesito
realizar: yo padezco de acido urico alto y de crisis de gota, pero el caso es que mi pareja es todo lo
inverso, ella tiene acido urico por debajo de 2 mg (1,62mg) es esto grave, a que se puede debr y que
puede hacer si es delicado.???? gracias de antemano por la ayuda.
60.
7:13, 23 enero, 2013 .
Fernando roca comenta:
Padezco de esta enfermedad tengo 32 aos y los nivel que tengo es de 12.7,,,, no consum ninguna
clase de alcohol que parte del pollo puedo consumir sin que me altere el acido gracias
61.
0:36, 26 enero, 2013 .
jorge comenta:
buenas tardes quisiera saber si el acido urico tambien se presenta en la altura de la cadera ya que un
amigo mio sufrio un episodio en el que se presento una inflamacion con ardor a la altura de la cadera
la cual duro un dia y despues se desinflamo pero le quedaron varios moretones al rededor de la misma
inflamacion
62.
15:57, 28 enero, 2013 .
roberto n. comenta:
desde hace dos meses tengo prurito o comezon intenso en la piel sobre todo en las maanas (muy
temprano como a las 6 am)siento como alfileres que me pican en la piel, me hice analisis y tengo
elevado mi acido urico existe una relacion entre acido urico y la comezon? que me recomiendan para
sanar??
63.
8:33, 1 febrero, 2013 .
Hola roberto , intenta hacer una dieta depurativa por unos das para eliminar toxinas .
Luego elimina todo alimento acidificante e incluye los alimentos que recomiendo en el artculo ,
seguro que notars resultados satisfactorios en breve tiempo .
Nos cuentas , vale ?
Saludos
64.
9:02, 1 febrero, 2013 .
Hola Antonio , vas a hacer una cosa , deja ese alcohol que comentas y haz una dieta extrictamente
depurativa por unos das para desintoxicar y as eliminamos exceso de purinas .
Puedes hacerla dos das a la semana durante un mes y vemos resultados .
Alimentos que incluyes en esta dieta te los cito :
* Todo tipo de frutas, verduras, hortalizas y vegetales de hojas verdes.
* Toda clase de frutos secos.
* Pan integral de cereales, que tiene mas fibra.
* Edulcorantes naturales como la stevia, miel o azcar moreno (no usar azcar refinado).
* Se pueden hacer todos los zumos o jugos de frutas que se deseen, incluso combinando las frutas,
pero no mezclar cidas o ctricas con dulces.
* Usar slo aceite de oliva o de girasol como grasa y acompaarlo de limn para aderezar las
ensaladas. No utilizar nunca vinagre, ya que es muy txico.
* Restringir al mnimo el consumo de sal.
Junto con ella te recomiendo :
* Tomar al menos dos litros de agua al da.
* No tomar caf ni bebidas alcohlicas durante la realizacin de la dieta. Se puede tomar achicoria,
malta, bebida soluble de cereales, suero de leche, etc.
* Sustituye el azcar blanco por el moreno o la miel.
* No olvides tomar al menos una infusin depurativa al da para estimular la funcin renal y favorecer
la eliminacin de lquidos.
* Como complemento podemos ayudarnos del cardo mariano, en infusin o en pastillas. Es un gran
aliado para depurar nuestra sangre, rganos internos, higado, etc.
Sigue estos consejos que te he expuesto , los valoras y nos cuentas tus progresos .
Saludos
65.
16:38, 1 febrero, 2013 .
Dunia Desanti M. comenta:
Recin me entero que los dolores en los pies, sobre todo en la noche puede ser cido rico. Hace
muchos aos atrs (20 ms o menos), tuve piedras en los riones, pero las bot y nunca ms me
molest. De vez en cuando he sentido un leve dolor en las rodillas con ardor, pero como vino se fu.
Pero ltimamente son los pies, sobre todo el izquierdo. Lo que me llama la atencin, leyendo su
pgina, es que llevo una dieta muy saludable, vino tomo muy de vez en cuando a lo ms dos copas,
carne roja como poca, y pescado blanco una vez a la semana, ms o menos, as que no entiendo qu es
lo que pasa. Podra se la edad? Tengo 72 aos, peso 140 lbs y mido 163. Agradesco mucho su
atencin. Dunia Desanti
66.
2:18, 3 febrero, 2013 .
sandra comenta:
para mi estudio sobre acido rico me ha sido muy til leer el blog, comom preguntas y respuestas
67.
16:13, 6 febrero, 2013 .
Hola Dunia , puede ser la edad y los cambios de tiempo , siempre afecta a la articulaciones .
De todos modos , comentas que pesas 140 lbs ? puede ser unos 70 kgs .
Existen soluciones de Harpagofito que calman esas articulaciones doloridas , la Arnica o incluso el
alcohol de romero te puede mitigar las molestias .
Cualquier otra consulta , aqu estamos .
68.
7:41, 7 febrero, 2013 .
julio comenta:
Hola yo sufro d acido urico elevado desd los 19a~os y a los 20 a~os m diagnosticaron artritis gotosa
tengo muchas bolitas en mi cuerpo y mi dedo gordo lo tengo muy deformado y d hecho ya lo tengo
hasta morado y ya no soporto los dolores son insoportables llevo 6 a~os con mi enfermedad y cada dia
q pasa enpeoro estos ultimos meses casi todos los dias m dan ataques d gota he probado d todo y no
veo mejorias d hecho llevo mas d 2 a~os sin comer carne y ni asi mejoro mi enfermedad avanza cada
vez mas ahora tengo mas bolas en todas mis articulaciones y son muy dolorosas por favor ayundenm
denme algun consejo para poder tener mejor calidad d vida porq tengo 25 a~os pero por mi
enfermedad parezco viejito porq ya no m puedo mover muy bien d antemano les agradezco por facor
alguien responda
69.
6:56, 8 febrero, 2013 .
julio comenta:
Y como hacer para sanar los ataques d gota
70.
2:06, 12 febrero, 2013 .
alba comenta:
hola me podrias decir que sintomas se sienten cuando duele y se siente calor en el codo puede ser
asido urico en su principio de la enfermedad ,
71.
8:51, 13 febrero, 2013 .
Hola Alba , los sntomas de gota generalmente aparecen de manera repentina y severa. Un ataque de
gota por lo general afecta slo una articulacin, ms comnmente la articulacin del dedo gordo del
pie.
Pero podra involucrar ms de una articulacin, rodillas, tobillos, pies, muecas, manos, dedos de las
manos, y codos.
La sintomatologa :
- Dolor severo
- Sensibilidad extrema
- Inflamacin
- Enrojecimiento
- Calidez
Otros sntomas podran incluir:
- Fiebre
- Escalofros
- Sensacin de enfermedad general
Valora si estos sntomas de los que hablamos son los que te han aparecido y nos comentas , vale ?
Saludos .
72.
5:03, 14 febrero, 2013 .
julio comenta:
Hola soy julio por favor alguien conteste para saber como curarme d mi enfermedadd acido urico alto
y d mis ataques d gota
73.
14:42, 18 febrero, 2013 .
julio comenta:
Hola m podrian dar alguna otra pagina en dond hablen d el acido urico y gota porq creo q en esta no le
importa mi caso
74.
22:44, 18 febrero, 2013 .
william comenta:
hola el doctor me dijo que tengo acido urico en el examen salio 6.8 y solo me duele el tobillo y ese
dolor aparecio cuando sali a correr me podrian decir la cuara del acido urico
75.
23:12, 18 febrero, 2013 .
Hola William , sigue los consejos que indico en el artculo , bebe al menos dos litros diarios de agua,
facilitar la miccin y la eliminacin de cido rico.
Muy aconsejables los puerros, cocidos y crudos, el zumo de naranja, limn, zanahoria y manzana.
Ciertas plantas medicinales tambin te pueden ayudar en el proceso como son : Cola de caballo, Ortiga
verde, rabos de Cereza, Brezo, Gayuba .
Emplastos de arcilla fra: aplicados sobre las zonas del dolor , en tu caso el tobillo , Dejarlos al menos
2 3 horas. Si es necesario repetir la aplicacin.
Sigue las pautas alimenticias descritas en el artculo junto con estos consejos que te acabo de dar , y
nos cuentas como vas .
Saludos
76.
23:46, 18 febrero, 2013 .
Hola Julio , disculpa no haber contestado tu consulta .

A veces salta el programa del blog y no me queda reflejada una nueva consulta sin resolver .
Paso a contestarte :
Algunos estudios han demostrado que ciertos frutos rojos destacan por sus propiedades especiales
para combatir el cido rico, por su gran cantidad de vitaminas y propiedades antioxidantes, ellas
son: cerezas, fresas y arndanos.
Trata de incluirlas en tu dieta diaria , junto con infusiones de alcachofa, cola de caballo, diente de
len, bardana, entre otras .
El procedimiento consiste en tomar una taza por la maana en ayunas y las siguientes deben tomarse
lejos de cada comida, se deben beber abundantemente durante la crisis de gota.
Hay que evitar el caf, bebidas alcohlicas (cerveza), embutidos (salchichas, mortadela, salami,
jamn, chorizo), pescado (lenguado, sardina, caballa, mariscos, anchoas), carne bovina y porcina,
panceta, salsas a base de carne y por ltimo aderezos como la mayonesa.
Se deben evitar especias fuertes como la pimienta (negra, blanca, cayena y verde), pimentn y
guindilla.
La aplicaciones diarias de cataplasmas fras y espesas de arcilla verde sobre las partes afectadas es
otra alternativa .
Sigue estos consejos y las pautas descritas en al artculo y nos cuentas si vas notando mejora .
Saludos .
77.
4:38, 20 febrero, 2013 .
julio comenta:
Gracias d verdad se lo agradezco y con lagrimas en los ojos le digo q voy a seguir todo al pie d la letra
porq yo ni tomo y m cuido mucho y estos meses han sido insoportables creo q ya no puedo mas no se
m quitan mis ataques d gota ya no puedo y d corazon l agradezco gracias ma~ana voy a seguir lo q m
recomendo q dios se lo pague
78.
15:31, 20 febrero, 2013 .
Me alegro mucho Julio , y mucho nimo en todo el proceso .

Saludos
79.
2:02, 22 febrero, 2013 .
alfonzo rodriguez venezuela comenta:
hola buenas yo tengo un problema yo el ao pasado padeci por medio de una fiebre repentina en mi
pierna derecha de erisipela dado bajo tratamiento casero y de medicina de antibiotico se me curo
supuestamente!!! quedando como producto luego de la cura de enfermedad mencionada una
inflamaciones en el tobillo aparte unos abultamiento de la venas gruesa en el muslo de la pierna

derecha donde ahora padezco de dicha inflamacin en el tobillo. yo fui al medico y mando unas
pastilla para agilizar la circulacion de la sangre pero sigo con el tobillo de igual inflamada a raiz de
todo esta cirscuntancia estoy tomando pia con chayote en la maana pero quiero saber con que otro
remedio casero lo puedo combatir para bajar la inflamacion gracias
80.
5:40, 25 febrero, 2013 .
Eunice comenta:
Agradecida por toda la informcin ue he ledo en esta pgina, padezco de cido rico me lo acaba de
diagnosticar hace 20 das, con todos estos consejos espero mejorar mucho,evito las carnes rojas,
cerdo, embutidos, no tomo caf ni alcohol, me duele mucho las pierna desde la cadera del lado
izquierdo. Despus que haga lo que aconsejan aqu, enviar mi avance en el tratamiento. Gracias por
todo.Eunice
81.
10:52, 25 febrero, 2013 .
Hola Alfonso , sigue el tratamiento indicado por el especialista y aparte aplicate una cataplasma de
arcilla en la zona afectada .
De esta forma tambin ayudars a drenar lquidos y evitar retenciones .
Bebe suficientes lquidos y sigue una alimentacin lo ms saludable posible . A base de frutas y
verduras que alcalinicen tu PH.
Nos cuentas como sigues .
82.
22:02, 28 febrero, 2013 .
mari s comenta:
HOLA atodos, yo os puedo decir, que tengo artritis con malas ideas, pero me recomendaron,que
tomara unos minerales llamados RECUPERATION son de naranja ,la verdad que son estupendo son
sobres ,se echa un sobre en medio litro de agua ,se tomais uno al dia, provarlo preguntarselo al medico
no son malos la verdad que se quitan los dolores suertem
83.
19:57, 2 marzo, 2013 .
YASMIN comenta:
QUE PUEDO COMER
84.
23:34, 2 marzo, 2013 .
Hola Yasmin La dieta debe excluir el consumo de productos crnicos por su contenido de purinas y
comer muchas ensaladas, frutos secos, cereales integrales y fruta fresca y pocas legumbres.
Hay pescados que tampoco debes consumir , tambin por el ndice de purinas , especialmente las
anchoas, las sardinas, los aceites, el arenque .
Sigue las pautas dietticas comentadas en el artculo y nos cuentas si notas resultados .
85.
6:15, 6 marzo, 2013 .
conchita comenta:
Yo tengo 2 semanas con mucho dolor en el talon derecho y no puedo apoyar mi pie.ahora hace 2 dias q
el dolor se me calmo pero tengo mucho ardor siento que me quema.quiero saber si es acido urico?
gracias..
86.
6:22, 6 marzo, 2013 .
conchita comenta:
Yo tengo 2 semanas con mucho dolor en el talon derecho y no puedo apoyar mi pie.ahora hace 2 dias q
el dolor se me calmo pero tengo mucho ardor siento que me quema.ademas la rodilla derecha me
duele esporadica mente como si me picaran por dentro y gualmente me pasa con el brazo derecho
entre el hombro y el codo hasta con punzadas.quiero saber si es acido urico?gracias..
87.
0:00, 7 marzo, 2013 .
Antonio comenta:
Cmo, mucha carne roja, bebo tres copas todos los dias y el fin de semana tomocerveza, no bebo agua y
me empieza a doler pero no las articulaciones sino los musculos y por abajo de los tobillos lo que me
provoca caminar mal sera esto sintomas de acido urico elevado muchas gracias por su ayuda
88.
16:52, 7 marzo, 2013 .
Hola Antonio debes realizar cambios de dieta , retirar esos hbitos que comentas al menos
disminuirlos .
Intenta incluir alimentos alcalinos en tu dieta , ms frutas , verduras , cereales integrales , retira los
azcares y realiza algn tipo de depuracin heptica .
Notars resultados en poco tiempo .
Gracias a t y saludos .
89.
17:02, 7 marzo, 2013 .
Hola Conchita sigue los consejos que aporto en el artculo y haz una dieta depurativa .
Ahora es la poca de las fresas , una monodieta de Fresas te aportar resultados rpidos .
Realiza una cataplasma de arcilla con cola de caballo y diente de len ; te ayudar a retirar lquidos
acumulados en la zona .
Gracias a t y saludos .
90.
17:03, 7 marzo, 2013 .
Hola de nuevo , Conchita , ya te he respondido en el anterior mensaje .

Saludos .
91.
5:04, 11 marzo, 2013 .
Aracely comenta:
Hola! Hace ya tres meses me comenzo un fuerte dolor en un pie y pues fui al doctor y me receto
meloxicam y glucosamina pero no me dijo q tenia. Pero consulte a un naturista y me dijo que por mis
sintomas tenia el acido urico elevado y me mando a hacer unos estudios pero en los analisis de sangre,
me salio q lo tengo en 4.3 que segun eso todava son niveles normales pero yo sigo con el dolor en el
tobillo y en mi dedo gordo del pie izquierdo. Si es el acido urico o q sera orienteme por favor. De
Antemano gracias
92.
19:55, 11 marzo, 2013 .
mishelle comenta:
hola amigos se que me puede ayudar mihija padese de las palmas de las manos y pies con bonbitasa
rojas y le arden mucho y siente muy calientes suus manos y pies y mantiene muy elados su cuerpo
cren ustedes que sera el cido urico las bolitas son como si fura varicela pero aella ya le dio varicela
93.
23:54, 11 marzo, 2013 .
Hola Mishelle , no creo que sea cido rico , ms bien puede ser una alergia de contacto a algo
determinado .
Aplica aceite del rbol del t en esas manifestaciones de la piel que comentas , y retira de su dieta los
lcteos , azcares refinados , alimentos procesados , bollera , aditivos , colorantes durante este
tiempo hasta que observes resultados y nos cuentas .
Saludos
94.
0:03, 12 marzo, 2013 .
Hola Aracely , sigues tomando la glucosamina y el meloxicam ?

Notaste variacin favorable en tu patologa ?
Puedes tomar el Silicio Orgnico e incluso infusiones de cola de caballo ( contiene Slice en su
composicin ).
Ms bien lo enfoco dentro de problema de articulaciones , Cartlagos incluso Tendones , pero no
cido rico .
Mantn la articulacin el alto , aplica cataplasma de arcilla , y crema de harpagofito .
Te expongo el enlace al Silicio Orgnico y valora sus interesantes propiedades enfocadas en
renovacin y produccin del cartlago :
http://www.casapia.com/midietetica/advanced_search_result.php?keywords=silicio+org
%E1nico&x=39&y=7
Saludos y nos cuentas
95.
5:35, 14 marzo, 2013 .
rubbi barragan comenta:
Olaa mi caso es me empeso un doolor por la parte baja de la rodilla y se me quito prro aora siento
como si me bajara agua caliente por la
96.
5:38, 14 marzo, 2013 .
rubbi barragan comenta:
pierna y se me duerme sera.acido uriko solo tngo 19 anos
97.
20:27, 8 abril, 2013 .
Romeo Ortiz Morales comenta:
Hola estimados amigos, buenas tardes muchas gracias por esta informacin. que es de mucho inters
para mi que dios los bendiga. voy a practicarlo y luego les comento
98.
20:29, 8 abril, 2013 .
salud comenta:
Hola Julio me gustaria saber como te ha ido con tu enfermedad porq mi esposo tiene exactamente lo
mismo y ya estamos desesperados porq las bolitas en las articulaciones no lo dejan mover y le duelen
muchisimo. gracias
El cido Urico
.
1
Subttulos
Alimentacion sugerida
Recomendaciones
Reducir la frecuencia de
Cmo cocinar y condimentar?
Alimentos Aconsejados
Alimentos Permitidos
Alimentos Limitados
-
La hiperuricemia es una concentracin de cido

rico en sangre por encima de 7 miligramos por
decilitro.
-
La hiperuricemia no necesariamente se acompaa de gota o de litiasis renal, en cuyo

caso se denomina hiperuricemia asintomtica.
Sin embargo a mayores niveles de cido rico, las posibilidades de sufrir gota
aumentan significativamente. A medida que avanza la enfermedad, los sntomas son
ms frecuentes y prolongados. En cuanto a los ataques, se sabe que tienen relacin
con la alimentacin, la obesidad, la ingesta de bebidas y los ejercicios excesivos.
Alimentacion sugerida
El tratamiento de la hiperuricemia comprende la dieta y agentes reductores del cido
rico. Actualmente la dieta no tiene el papel fundamental que ha tenido en pocas
anteriores en el tratamiento de la hiperuricemia ya que los agentes farmacolgicos son
muy eficaces y, adems, es necesario seguir una dieta muy pobre en purinas para
conseguir descensos moderados de los niveles de cido rico. Una dieta con
restriccin estricta en purinas puede descender el nivel de cido rico entre 0,6 y 1,8
miligramos por decilitro de sangre.
Sin embargo, el consejo diettico sigue siendo importante para el control completo del
paciente con hiperuricemia.
Adecuar la ingesta calrica para conseguir el normopeso de forma progresiva y no
brusca (el ataque de gota puede ser provocado por una comida muy copiosa o,
paradjicamente por una cura de
ayuno).
Reducir las purinas de la dieta para ayudar a que descienda el valor de cido rico en
sangre. Se debe disminuir el consumo de alimentos ricos en purinas (vsceras, carnes,
pescados azules, marisco). Las legumbres tienen un contenido moderado en purinas
(consumir tan slo una vez por semana).
Reducir o suprimir las bebidas alcohlicas ya que pueden dar lugar a una crisis aguda
de gota (incrementa la produccin de cido rico)
No excederse en el consumo de grasas, ya que la excrecin de suratos por la orina
tiende a reducirse y puede favorecer la formacin de clculos en el rin.
Aumentar el consumo de hidratos de carbono complejos frente a los sencillos y las
grasas. Una dieta rica en cereales, fculas y verduras pobre en purinas, estimula la
excrecin de uratos.
Beber dos litros y medio de lquidos al da: alimentos y bebidas (agua, infusiones,
zumos, gelatina). Elegir alguna bicarbonatada para alcalinizar la orina, sobre todo si se
toman frmacos uricosricos (que tienden a aumentar la eliminacin de cido por rico
por la orina). Puede administrarse tambin bicarbonato o citrato.
Recomendaciones
Crisis aguda:
Tomar alimentos que no contienen purinas:
Leche y lcteos poco grasos.

Huevos: Hasta 5 semanales si no existe hipercolesterolemia.
Cereales, pastas alimenticias, patatas.
Frutas y verduras excepto las ricas en purinas.
Moderar el consumo de azcar, miel, mermeladas, etc.
Etapa de remisin tras crisis aguda:

Llevar a cabo una alimentacin variada y equilibrada, para asegurar que no se
produzca ningn dficit, especialmente durante los primeros aos de vida, de todos
aquellos nutrientes que participan en la composicin de huesos y dientes.
Si la persona tiene sobrepeso u obesidad, programar una dieta ms equilibrada y
ajustada en caloras hasta lograr el peso adecuado.
Consumir gran variedad de alimentos de acuerdo con el plan diettico aconsejado.
Preferir los lcteos descremados para reducir la energa y el margen de grasa de la
dieta.
Evitar la ingesta de alcohol. Slo aporta caloras vacas y aumenta la produccin de
cido rico y triglicridos en sangre. (Aproximadamente un 75% de las personas con
gota padecen hipertrigliceridemia).
Est permitido el consumo de caf, t, cacao y chocolate. Estos alimentos contienen
metilxantinasas, as como cafena o tena, con semejanza qumica a las purinas, pero
que no se transforman en cido rico.
Tomar suficiente cantidad de lquidos, para prevenir la litiasis, especialmente si existen
antecedentes de clculos o se utilizan medicamentos uricosricos. Al alcalinizar la
orina aumenta la solubilidad del cido rico (aguas bicarbonatadas).
Excluir las vsceras y despojos, pescado azul, extractos y caldos de carne, salsas de
carne, marisco y verduras ricas en purinas.
Reducir la frecuencia de consumo o la racin de:

- Carnes, aves, pescado blanco y derivados (80-100 gramos).
Legumbres, sobre todo lentejas, habas y guisantes secos. Contienen una cantidad
moderada de purinas. No es necesario suprimirlas por completo, ya que su consumo
es bajo.
La cantidad de aceite viene dada en funcin del margen de grasa de la dieta. Siempre
que sea posible, emplear el aceite y la margarina vegetal como alio en crudo, mejor
tras el cocinado, para controlar la cantidad.
Preferir alimentos jugosos y poco grasos. Utilizar salsas y guarniciones bajas en grasa:
a base de hortalizas, salsas con mnima cantidad de ingredientes grasos (evitar las
ricas en nata, quesos grasos, aceites y mantequilla).
Cmo cocinar y condimentar?

Preferir las tcnicas culinarias que menos grasa aportan a los alimentos: al agua
-cocido o hervido, vapor, escalfado-, rehogado, plancha, horno y papillote.
Puede emplearse la fritura para tortillas, revuelto y croquetas, a la temperatura

adecuada para absorber mnima cantidad de aceite.
Evitar en etapa de remisin tras un ataque agudo los fritos, rebozados, empanados,
guisos y estofados.
Para que la comida resulte ms apetitosa se pueden emplear diversos
condimentos:
cidos: Vinagre y limn.

Aliceos: Ajo, cebolla, cebolleta, cebollino, chalota, puerro, segn tolerancia.
Hierbas aromticas: Albahaca, hinojo, comino, estragn, laurel, tomillo,

organo, perejil, mejorana.
Evitar las especias fuertes, pimienta (negra, blanca, cayena y verde), pimentn
y guindilla.
El vinagre y el aceite (oliva y semillas) pueden ser macerados con hierbas

aromticas.
En la elaboracin de salsas, los vinos u otras bebidas alcohlicas como

ingrediente flambeados pueden hacer ms sabrosas diversas recetas (el
alcohol se evapora durante la coccin).
Alimentos Aconsejados
Leche y lcteos: Leche y yogur desnatados, queso fresco y requesn, quesos
especiales con porcentaje de grasa modificada estilo "manchego" y quesos blancos
desnatados.
Carnes, pescado, huevos y sus derivados: Limitar la cantidad de consumo de estos
alimentos a 80-100 gramos la racin; pollo sin piel y carnes con poca grasa, pescado
blanco y huevos.
Cereales, patatas: Patatas (fcula), arroz, pastas alimenticias y otros cereales.
Legumbres: Pueden tomarse una vez por semana. Se recomienda combinar con patata
o arroz y verduras bajas en purinas y no incluir ingredientes de origen animal ni
demasiadas grasas.
Verduras y hortalizas: Crudas, cocidas y en pur, salvo las flatulentas y las ricas en
purinas.
Frutas: Frescas a ser posible con piel y bien lavadas, batidas, cocidas y al horno, salvo
las indicadas en "alimentos limitados".
Bebidas: Agua bicarbonatada, infusiones, zumos naturales y licuados de frutas.

Grasas: Aceites de oliva y semillas (girasol, maz, soja), mantequilla, margarinas
vegetales, mejor en crudo.
Alimentos Permitidos (Consumo moderado y ocasional)

Leche y lcteos: Cuajada, arroz con leche, natillas y flan, batidos lcteos.
Carnes semigrasas: jamn serrano sin el tocino y fiambre de pollo.
Bebidas: Zumos comerciales sin azucarar, caf, descafeinado, leche con malta o
achicoria, bebidas sin gas.
Otros productos: Mayonesa extra light y bechamel (mejor con leche desnatada y un
poco de aceite de oliva), sorbetes, gelatina de frutas, repostera suave (bollo suizo,
bizcocho desayuno, galletas, magdalenas etc.).
Alimentos Limitados (consumir de forma espordica o en pequeas

cantidades)
Leche y lcteos: Limitar los ms grasos y los que estn enriquecidos con nata o que
llevan nata.
Carnes grasas, productos de charcutera y vsceras, pescados azules, marisco,
conservas, salazones y ahumados.
Cereales: Galletera, pastelera y bollera rellenas.
Verduras ricas en purinas: Espinacas, esprragos, setas y championes, puerros,
coliflor, rbanos.
Frutas: Fruta en almbar, frutas secas, frutas confitadas y escarchadas.
Bebidas: Caldos de carne o pescado o de extractos (cubitos para sopas), zumos
azucarados, bebidas refrescantes y bebidas alcohlicas.
Grasas: Nata, manteca, tocino y sebos, mayonesa y bechamel normales.
Otros productos: Chocolate y derivados por su contenido graso.
Remedios para el cido rico alto

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Necesitas un remedio para el cido rico

alto?
El cido rico es producido por la constante destruccin y formacin de clulas as como por la ingesta
de ciertos alimentos. Se encuentra en la sangre, y el organismo lo elimina gracias a la funcin excretora
de los riones, por medio de la orina. Pero si el cuerpo produce demasiado cido rico o no lo elimina
suficientemente, el nivel de cido rico aumenta anormalmente, lo que se traduce en forma de cristales
que se depositan en las articulaciones, dando lugar a episodios de dolor agudo, pudiendo la persona
llegar a enfermar.
Nuestros remedios caseros para el cido

rico alto
Necesitas algn remedio natural o casero para el cido rico alto? A continuacin te presentamos
los mejores remedios caseros para el cido rico alto que hemos recopilado.
Remedio para el cido rico alto 1: Avena para el cido

rico
La avena tiene excelentes propiedades para combatir el exceso de cido rico en la sangre. Para poder
aprovecharlas, nada mejor que preparar un remedio casero a base de avena. Para ello, hierve unas 5
cucharadas de avena en 1 vaso de agua. Dejar reposar 30 minutos y beber 1 vaso por la maana en
ayunas y otro por la noche antes de cenar.
Ver remedio Avena para el cido rico
Remedio para el cido rico alto 2: Dieta para bajar el

cido rico
El cido rico es una sustancia que se forma a partir de las purinas, que pueden aparecer porque el
mismo organismo las fabrica o porque las ingerimos a travs de los alimentos que las contienen. Una
parte de esas purinas se utiliza por el propio organismo para regenerar las clulas del organismo y otra
parte se elimina por la orina en forma de cido rico.
El problema es que la va de eliminacin natural de cido rico a travs de la orina es muy pobre,
por lo que un exceso de cido rico, en vez de ser eliminado, se queda en la sangre provocando la
hiperuricemia. Aqu es cuando pueden aparecer dos problemas muy comunes, o bien ese exceso
se cristaliza formando piedras en el rin, o bien se deposita en las articulaciones en forma de

Tofos pudiendo desencadenar un ataque de gota.
Si quieres disminuir los niveles de cido rico en sangre, te interesa por un lado, basificar (bajar
el ph) de la orina para favorecer la eliminacin del cido rico, y por otro lado evitar los
alimentos ricos en purinas. En la prctica esto se complica ya que algunos alimentos que seran
beneficiosos para una de estas funciones, no estaran indicados para la otra.
Tienes que disminuir los alimentos acidificantes, como son todos los cereales y derivados (pasta,
arroz, pan, harinas, maz), las carnes (tanto rojas como blancas), el pescado (blanco y azul) y los
huevos. Por el contrario, te interesa aumentar el consumo de alimentos basificantes, como son las
frutas, verduras, hortalizas, legumbres y tubrculos.
Una buena forma de controlar la cantidad de purinas que consumes, es saber la cantidad que aportan
por cada 100 gramos de alimento que ingieres, y as, evitar los que tienen un contenido ms elevado:
- Entre 800-150mg/100g. de alimento: vsceras, pats, embutidos, pescado azul de tamao pequeo (se
come entero), marisco (en las vsceras, cabezas).
- Entre 150-70 mg/100g. de alimento: carnes rojas y de caza, habas, lentejas, pescado azul de gran
tamao.
- Entre 70-50 mg/100g. de alimento: carnes blancas (la que menos purinas contiene es el conejo), el
resto de legumbres no nombradas anteriormente (garbanzos, judas blancas, soja, guisantes), coliflor,
esprragos, espinacas y setas.
- Entre 50-0 mg/100g. de alimento: lcteos, el resto de verduras no nombradas anteriormente,
tubrculos, races, cereales refinados (sin germen), frutas.
Puedes ayudarte con infusiones de plantas que estn muy recomendadas en este caso, como las
de ortiga verde y cola de caballo, que aumentan la diuresis de los riones y normalizan el cido
rico.
Recuerda, fundamentalmente, comer con poca sal y nada de bebidas alcohlicas, bebe siempre al
menos dos litros diarios de agua y procura mantener una alimentacin de tipo vegetariana,
ingiriendo una buena cantidad de fibras y legumbres. Algunos alimentos que estn plenamente
recomendados para mantener controlados tus niveles de cido rico son el limn, la manzana,
los puerros o las zanahorias.
Ver remedio Dieta para bajar el cido rico
Remedio para el cido rico alto 3: Infusin de abedul

para el cido rico
Esta infusin se prepara con 40 gramos de esta planta por cada litro de agua. Se deja hervir durante 10
minutos y se pueden tomar hasta 3 tazas al da para bajar el nivel de cido rico.
Ver remedio Infusin de abedul para el cido rico
Remedio para el cido rico alto 4: Infusin de diente de

len, coronilla de fraile y ans verde para el cido rico
Con este remedio se facilita la eliminacin del cido rico de la sangre, combatiendo as la gota. La
infusin se prepara mezclando diente de len con coronilla de fraile y ans verde a partes iguales. Se
pone 1 cucharada de la mezcla en una taza de agua y se hierve durante 3 minutos, se deja reposar y se
cuela. Se pueden tomar hasta 3 vasos de esta infusin al da, a los que se puede aadir un poco de
zumo de limn para mejorar el sabor.
Ver remedio Infusin de diente de len, coronilla de fraile y ans verde para el cido rico
Remedio para el cido rico alto 5: Infusiones de

arndano rojo para el cido rico
Mezclar en un litro de agua fra 30 gramos de arndano rojo, calentar y mantener en ebullicin por 3
minutos. Dejar reposar otros 10 minutos, colar el lquido y tomar 3 vasos al da. El arndano rojo
colabora en la eliminacin del cido rico.
Ver remedio Infusiones de arndano rojo para el cido rico
Remedio para el cido rico alto 6: Zarzaparrilla para las

enfermedades reumticas
La eliminacin de lquidos mejora los sntomas de las enfermedades reumticas, ya que ayuda a
eliminar las acumulaciones serosas en las articulaciones, mejorando por ello la movilidad de las
personas que sufren estas dolencias y disminuyendo el dolor.
La propiedad diurtica de la zarzaparrila, la convierte en una sustancia muy adecuada para tratar
enfermedades reumticas como la gota, la artritis reumatoide, la artrosis o el cido rico, por lo que si
padeces alguna de estas dolencias puedes poner en prctica este remedio para ver como los sntomas
mejoran.
Para elaborar este remedio, tendrs que macerar durante 12 horas, dos cucharadas de raz seca de
zarzaparrilla por cada medio litro de agua que vayas a preparar. Transcurridas las 12 horas, tendrs que
poner a hervir ese mismo lquido con la raz durante 20 minutos. Slo tendrs que tomar un par de
vasos al da del lquido resultante para notar cmo los sntomas mejoran, sin olvidarte que puedes tomar
este preparado durante 15 das como mximo.
Ver remedio Zarzaparrilla para las enfermedades reumticas
Remedio para el cido rico alto 7: Zumo de tomate para

el cido rico
Este sencillo remedio facilita la eliminacin del cido rico sobrante. Consiste simplemente en beber tres
veces al da el jugo de un tomate bien maduro.
Ver remedio Zumo de tomate para el cido rico
Nuestros remedios naturales para el cido rico alto pretenden ayudarte a estar informado, pero
nunca deben sustituir una consulta mdica. Es fundamental que consultes a tu mdico sobre este o
cualquier otro tratamiento natural, as como posibles contraindicaciones o incompatibilidades.
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Plantas y complementos para el cido rico alto
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son las plantas naturales y otros complementos con aplicacin en el cido rico alto
Abedul
Ans verde
Arndano
Avena
Coronilla de fraile
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Consejos para bajar el cido rico
Hay que bajar el cido rico ya que los altos

niveles de este son los que provocan los ataques de gota. Normalmente los
detonantes son la mala alimentacin, abuso de carnes, grasas y productos con
altas concentraciones en purina, pero tambin se puede estar determinado
genticamente y aparecer en algunas enfermedades como la leucemia, la anemia
grave, y en casos de irradiacin de enfermedades malignas.
Qu es y cmo bajar el cido rico?
El cido rico es un desecho producido por las degradaciones de las clulas de

nuestro cuerpo y la digestin de algunos alimentos que contienen purina.
El cido rico se elimina a travs de la orina, las heces, menstruacin y la
neutralizacin del bicarbonato de sodio que realiza nuestra sangre. Cuando el
nivel de cido rico es excesivo la sangre al tratar de mantener el equilibrio cidoalcalino convierte el exceso de cido rico en slido
(cristales) almacenndolos en el cuerpo y afectando a las articulaciones
causando as un ataque de gota, concentrndose generalmente el dolor en el pie.
Sern los hombres y las mujeres en la menopausia los que tengan mayor
probabilidad de sufrir estos ataques de gota y por tanto mayor necesidad de bajar
el cido rico.
Para reducir el cido rico debemos mantener nuestro peso, realizar
ejercicio y mantener una alimentacin saludable. La obesidad y los cambios
bruscos en nuestros peso hacen que el cido rico incremente.
Consejos alimentarios para bajar el cido rico

Evitar los alimentos ricos en purinas:
Ganso, venado, sardinas, arenque, anchoa, trucha, salmn, bacalao, mariscos (mejillones, langosta, ostras), interiores y
espinacas
Limitar los alimentos con niveles medios de purinas:
Carne de res, ternera, conejo, cordero, pollo, pavo, pato, paloma, crustceos, esprragos, coliflor, hongos, bebidas
azucaradas, sopas y salsas.
Alimentos buenos en una dieta contra el cido rico
Grasas esenciales, como las que se encuentran en el aceite de lino y las semillas de lino tostadas, el aceite de pescado
(omega 3), los frutos secos y el aceite de oliva.
Vegetales, fruta, mermeladas, legumbres y cereales integrales en cantidades moderadas.
Pastas,arroz, patatas y pan.
Productos lcteos desnatados, leche, queso, tofu, huevos y pequeas cantidades de carne y pollo.
Debemos tomar grandes cantidades de agua.
Remedios naturales para reducir el cido rico
Tomar zumo de naranja por las maanas. La vitamina C reduce el cido rico.
Zumo de limn. Elimina el exceso.
Las hojas de geranio machacadas. Ayuda a reducir el dolor causado en los ataques de gota.
Infusiones de ortiga verde y cola de caballo. Normalizan el cido rico.
Tomar agua de manzana o zumo de manzana. La manzana ayuda a eliminarlo.
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Siempre me ha gustado todo lo relacionado con la salud y el bienestar personal, convirtindose esto no solo
en mi medio de vida, tambin en mi hobbie. Mara Cristina
Esta entrada fue publicada en Enfermedades y etiquetada cido rico,

enfermedad.
One Comment
Ciertamente al acido urico nnunca se le ha dado la importancia del peligro

que encierra, Solo se habla de gota pero no se habla de que se come los tejidos del
cuepo ,da hiprtension ,perdida de memoria,malestar general y puede ar fiebre
,amen de otras enfermedades como ,cancer,y ayuda a las hongos y esporas a
proliferarse en definitiva que el acido urico es un potencial veneno y se empieza a
producir en el higado no es tanto la ingesta porque los medicos siempre vamos a la
enfermedad pero no la causa. El acido urico es el mal funcionamiento del higadoy
poca ingesta de agua para eliminarlo pero tratando el higado incapaz de desechar
las puerinas produce este desecho enviandolo ala sangre ,mantener un cuerpo
alcalino es la solucion definitiva ,claro esta depsues de ver los problemas y
solucionar los mismos en el higado ,un cordial saludo ,y gracias po escribir este
articulo tan interesante,Gracias
Responder
Dieta para Reducir el cido Urico

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ContigoSalud
El cido rico es producto del metabolismo de las purinas, un componente de ciertas protenas,
el cual se produce de forma natural en el organismo. Cuando hay niveles elevados de cido rico
en el organismo, se conoce como hiperuricemia. Los lmites normales del cido rico en sangre
son: 7mg/dl para hombres, y 6 mg/dl para las mujeres.
En la mayora de los casos, las personas tienen niveles elevados de cido rico por razones
hereditarias. La hiperuricemia tambin puede ocurrir por alteraciones metablicas de eliminacin
del cido rico y por factores dietarios. El sndrome metablico, la fructosa (y sacarosa), y un
alto consumo de purinas, pueden causar un aumento en los niveles de cido rico.
Los hombres estn ms propensos a sufrir hiperuricemia y esto se debe a una acumulacin
mayor de hierro y menores niveles de cobre (por la disminucin en los niveles de testosterona),
lo que produce mayores niveles de cido rico.
La siguiente tabla muestra las fuentes de purinas, y se clasifican segn su contenido: alto,
moderado o bajo. Elimine las fuentes altas en purinas y limite las fuentes moderadas a una
porcin por da. Por ejemplo 1 porcin equivale a 1 tajada de pan, taza de frijoles, 3 onzas de
carne.
Tabla 1. Alimentos y su Contenido de Purinas

Alimentos con ALTO
contenido
de purinas
Alimentos con MODERADO

contenido de purinas
Anchoas
contenido
de purinas
Huevos (3 a 4 por semana)
Caviar
Nueces y man
Pescados (macarela,
herring)
Alimentos con BAJO
Mantequilla de man
Otros pescados
Quesos bajos en grasa
Sardinas
Pollo y pavo
Grasas para untar Light
Scallops, mejillones
Carne de res, cordero, cerdo

Lcteos descremados
Carne de pato, ganso
Jamn
Postres, galletas y barritas
Hgado, riones, intestinos

Caldos y consom
Gravy
Frijoles, arvejas, lentejas
sin azcar
Vegetales: esprragos,
Otros vegetales
hongos, espinacas, coliflor,

guisantes, puerros, rbano
Frutas y jugos de frutas

naturales
Levadura (pan y cerveza)

Avena
Cereales: pasta, arroz,
Tocineta
Salvado y germen de trigo
Cerveza
couscous, tortillas, pan bajo

en grasa
Cereales y panes integrales

Licores: whisky, vodka, ron
Fructosa: siropes, helados,
Caf y t
Gelatina
barritas, galletas, cereales

azucarados, postres
Miel de abeja, mermelada sin

azcar
Alimentos que pueden reducir el riesgo de sufrir de

gota
Hay ciertos alimentos que pueden reducir el riesgo de sufrir gota, entre ellos est la leche
descremada, yogurt bajo en grasa y tofu. Segn un estudio publicado en el New England
Journal of Medicine, si la persona consume de 1 a 5 vasos de leche descremada al da, puede
reducir el riesgo de cido rico en un 43%. Trate de incluir al menos 3 porciones de lcteos
descremados al da.
Como la gota es causada por una prdida de los tejidos de la articulacin, la leche ayuda a
construir la masa sea y puede deshacerse del cido rico.
En otro estudio llevado a cabo en Canad y Estados Unidos, se observ que entre ms caf
tomaban los hombres, menor era el riesgo de obtener gota. Los resultados mostraron que 4
tazas de caf al da pueden disminuir el riesgo hasta en un 40%.
Otras recomendaciones
1. Controle su peso. El aumento de peso se asocia directamente con un aumento en los niveles
de cido rico. El sobrepeso favorece la produccin y disminuye la excrecin de cido rico.
2. Evite el alcohol. El consumo de cerveza y otros licores tiene una alta relacin con el cido
rico. Preferiblemente tome vino, y trate de no sobrepasar 2 copas al da para los hombres y 1
copa para las mujeres.
3. Consuma un suplemento de Omega 3. El pescado es la principal fuente de Omega 3, pero
debido a que se debe limitar, incluya un suplemento que aporte 1 gramo de Omega 3 al da. Se
ha visto que ayuda a disminuir la hiperuricemia.
4. Limite la ingesta de fructuosa. La fructuosa es el azcar principal de las frutas, pero no
son las frutas las que contribuyen al aumento de los niveles de cido rico. El problema son los
alimentos que vienen con fructuosa adicionados como los jugos, galletas, cereales, helados,
entre otros. Revise la lista de ingredientes, y evite el jarabe o sirope de fructosa o maz.
5. Hierro y cobre. El exceso de hierro puede ser eliminado por medio de una donacin de
sangre. Se recomienda que consuman 2 mg de cobre al da con el fin de evitar una disminucin
en los niveles de cobre.
6. Aumente la ingesta de lquidos. El tomar sufiente lquido, preferiblemente agua, le
ayudar a filtrar las purinas. Evite las bebidas altas en fructosa.
Qu es el cido rico?
El cido rico es un producto txico de desecho que proviene del metabolismo de nitrgeno en el organismo.
El cido rico por tanto es el resultado de la degradacin de las purinas. El cido rico se elimina
principalmente por la orina. La concentracin normal en sangre es 3,6 a 8,3 mg/dl (considerada normal por la
Asociacin Mdica Americana) aunque se pueden encontrar niveles ms bajos en los vegetarianos. Cuando
tenemos un aumento de cido rico en sangre, se dice que sufrimos "hiperuricemia" o "gota".
Causas de la hiperuricemia o la gota.
Normalmente se piensa que las personas que padecen de esta afeccin, es porque cometen excesos alimenticios
o consumen alcohol. Sin embargo, lo que determina el riesgo de sufrir gota o elevacin del cido rico es
principalmente el factor hereditario. Es por ello que el 1% de la poblacin mundial (y el 5% de las personas
mayores de 65 aos) tiene el nivel de cido rico aumentado, sin haber cometido excesos en cuanto a bebida o
comida.
Esto hace que las personas que tengan un familiar con gota o hiperuricemia tengan mayor riesgo de sufrir la
enfermedad. Se recomienda por tanto que las personas con antecedentes familiares de gota, se realicen un
control analtico para ver los valores de cido rico en sangre.
Diferencias entre la Gota y la Hiperuricemia.
La Gota, afecta principalmente a hombres a partir de los 30 aos y a

mujeres a partir de la menopausia. La gota se caracteriza por un aumento
de la concentracin muy elevada de cido rico en la sangre. Cuando esto
ocurre, el organismo no es capaz de eliminar por la orina (mediante la
filtracin en los riones) los residuos de cido rico, y esto hace que se
acumulen en forma de cristales en ciertas articulaciones. Las crisis de gota
son por tanto una precipitacin de cido rico en forma de cristal en una o
ms articulaciones. Esta afeccin de las articulaciones puede acabar
produciendo una artritis crnica. En la imagen se ven las articulaciones que mayormente se ven afectadas
En personas ms de 40 aos, suelen darse crisis que se reconocen
por un intenso dolor artrtico que comienza en el dedo gordo del pie
(podagra) (articulacin metatarsofalngica), en las rodillas, en el
tobillo y en otras articulaciones. Produce inflamacin y es muy
doloroso. Adems, la gota y el aumento de cido rico en sangre,
puede ocasionar un tipo de clculos renales cuando el cido rico
cristaliza en el rin llamado nefropata gotosa. Esta imagen de
James Gillray (The Gout) refleja el tipo de dolor gotoso.
La Hiperuricemia como ya hemos dicho se caracteriza por un aumento en sangre por encima de 8mg/dl. Sin
embargo este aumento no tiene necesariamente que estar acompaado por los sntomas anteriormente citados,
sino que puede darse un aumento de cido rico leve, asintomtico. Sin embargo cuanto ms alta son las
concentraciones de cido rico, mayores son las posibilidades de sufrir gota y de que aparezcan efectos
secundarios como los citados.
Evolucin y tratamiento.
La gota es una enfermedad crnica (dura toda la vida), por lo tanto, requiere un tratamiento regular y de por
vida. El tratamiento busca evitar al mximo las complicaciones articulares y renales. La base del tratamiento
para evitar recadas y crisis es:
El tratamiento mdico (frmacos).
La dieta.
Hacer ejercicio.
Es importante seguir el tratamiento prescrito por su mdico, ya que hoy en da disponemos de medicamentos
muy eficaces para el control de la gota. El tratamiento mas antiguo que existe para las crisis de gota es la
colchicina, tambin los AINES y los corticoides pueden utilizarse en las crisis, siempre bajo prescripcin
facultativa.
Tanto el tratamiento de la hiperuricemia como de la gota tambin pasa por una dieta baja en cido rico.
Tambin se recomienda beber mucha agua ( mnimo 2 litros al da de agua, zumos o leche).
Vamos a ofreceros una tabla de los alimentos permitidos y prohibidos en la dieta contra la gota, as como
recomendaciones para una dieta baja en cido rico.
Alimentos
Pescado y marisco
Prohibidos
(lenguado, sardina, mariscos, anchoas, arenque,

caballa)
Vsceras (hgado, riones, corazn, mollejas)

Carnes (cerdo, cordero, extractos de carne
para caldos y sopas (cubitos o preparados)).
Grasas (nata, manteca)
Bebidas con alcohol, caf, colas, etc.

Verduras ricas en purinas (Espinacas,
Alimentos
Restringidos
esprragos, setas y championes, puerros,

coliflor, rbanos)
Algunos Lcteos (natillas, cuajada, leche

entera)
Dulces (chocolate, pasteles, tartas, bollera

industrial)
Salsas (mayonesa, ajoaceite).

Verduras y hortalizas (en especial:
zanahoria, zapallo, calabaza, zapallito de
tronco, remolacha, apio, cebolla, ajo, papa,
batata, nabo, berro, pepino, achicoria;
especialmente el apio crudo en forma de
ensalada)
Alimentos
Permitidos
Cereales y Patatas (pan, trigo, harina,

pastas, arroz, patatas)
Carnes (pollo, carnes con poca grasa)

Pescado blanco y huevos
Legumbres (una vez o dos por semana
mximo)
Lcteos Desnatados ( queso, yogur, leche)

Frutas (en especial: pltano, uvas, caqui,
higos, higos secos, naranja, pomelo, mandarina,
limn, sandia, meln)
Beber mucha agua (mnimo 2 litros)
Un ejemplo de una dieta contra el cido rico podra ser:
Desayuno:
Un vaso de leche desnatada con cereales o una infusin con unas tostadas con aceite de oliva o mermelada.
Almuerzo (a media maana):

Una pieza de fruta natural o dos yogures desnatados.
Comida:
Patata asada o arroz (tres delicias, con verduritas, etc).
Pollo a la plancha con lechuga y cebolla.
Macedonia de frutas.
Merienda:
Un vaso de leche desnatada y galletas tipo Mara.
Cena:
Pur de zanahoria y calabacn.
Tortilla francesa.
Gelatina o yogurt desnatado.
1.066 RESPONSES TO DIETA CONTRA EL CIDO RICO
1. rosa maria Says:

junio 6th, 2006 at 12:16 am
por favor quiero recibir todo lo relacionado con el acido urico y sus consecuencia
2. janeth sumoza Says:

mucho la sabria agradeser
3. Administrator Says:
junio 9th, 2006 at 9:11 pm
El cido rico es un producto de desecho del metabolismo de nitrgeno en el cuerpo

humano (el producto de desecho principal es la urea), y se encuentra en la orina en
pequeas cantidades. En la sangre humana, la concentracin de cido rico comprendida
entre 3,6 y 8,3 mg/dl es considerada normal. El aumento de cido rico en sangre no slo
puede estar relacionado con la gota, sino que puede ser simplemente una hiperuricemia,
que presenta algunos de los sntomas anteriores o puede ser asintomtica. Sin embargo
cuanto mayor es el aumento de cido rico en sangre mayores son las posibilidades de
padecer afecciones renales, artrticas, etc.
Un saludo!
4. chessman666 Says:
quiero saber mas relacionado con el acido urico ya que tengo muchos problemas con el
rion, nada mas tengo uno y es el derecho y tengo problemas de circulacion en las
piernas y en los brazos, manos. gracias
5. antonio Cal Says:

junio 28th, 2006 at 6:39 pm
En la dieta que recomiendan vienearroz con TOMATE.

..TOMATE ???
Dicen que el tomate tiene alto riesgo para el acido urico.
6. suyapa tala martnez Says:

junio 28th, 2006 at 10:56 pm
suyapa tala martnez.

me gustaria saber sobre las dietas para el cido urico,como balancear los alimentos y las
cantidades gracias.
7. Mara Lpez Says:

Es un artculo que puede servir para superar la enfermedad.
8. Adriana Marquez Says:

julio 3rd, 2006 at 9:37 pm
Buenas Tardes
Les escribo por lo siguiente, mi esposo tiene 26 aos, segun lo que leido es bastante
joven para sufrir sobre esta enfermedad (la gota), desde hace 1 ao lo sufre y ya tiene 2
semana aproximandamente con estas enfermedad, hoy dia esta sufriendo en ambos pies
(dedos gordo y tobillo) quisiera saber en que me podrian ayudar. Ojo es una persona
obesa, es decir, es una persona de contestura grande. les indico esto ya que me acabo de
dar cuenta que la ovesidad es uno de los problemas.
Espero su pronta respuesta
Gracias
9. Mayra P. Mesa Says:

julio 9th, 2006 at 4:36 pm
Mi esposo padece de gota, los productos procesados como el jamon de pavo ahumado
tienen incidencia en los ataques de gota?
Gracias!
10. francisco pimentel Says:

julio 11th, 2006 at 2:49 am
quisiera saber todo por que tengo alto el nivel de acido urico y si es curable por que soy
una persona que le gusta mucho el ejercicio y mas el fut bol y como sabran no puedo
jugar ya que tengo crisis muy fuertes se los agradeceria mucho. rapido les cuento que fue
por comer carne roja durante 5 aos desayuno, comida y cena por vivir solo y comprar
todo echo en la calle
11. ana Says:

pregunto si padecer de gota puede matar o poner a una persona en estado grave.
12. Maco Giron Says:

Favor indicar que medicinas hay que tomar y si hay algo para alivio rapido. Gracias,
13. ALEJO Says:

julio 21st, 2006 at 10:01 pm
Deseo saber si la hiperuricemia se cura y si el consumo de los medicamentos es

permanente. En la actualidad estoy con ALOPURINOL Y COLCHICINA.
Gracias.
14. Edito Says:

Edito esta es una dieta muy importante para tu salud
15. Mireya Says:

agosto 12th, 2006 at 4:14 am
He padecido la enfermedad por mucho tiempo, ya ha afectado articulaciones en mi

cuerpo, quisiera saber si otras alternativas como la medicina nutricelular o productos
como omnilife o herbalife, ayudan a evitar que esta enfermedad se siga desarrollando o
al menos se controle.
Gracias.

agosto 14th, 2006 at 7:34 pm
Buenas,
Gracias por todos vuestros comentarios. Para daros respuestas a vuestras preguntas, he
reeditado este artculo, adiendo algo ms de informacin. An as, podeis seguir
comentando el artculo para seguir mejorando la informacin que incluye.
Un saludo y nimo!
17. Jose Says:

Buenos dias a todos, yo he padecido de exceso de acido urico desde que tenia 22 aos y
ami nunca me ha dado la gota como a la mayoria de las personas, mi problema es que
ami me comenzaron a salir bolitas de grasa en mi espalda y hasta ahora no he encontrado
a alguna persona que tenga el mismo problema que yo, quisiera saber si el pavo no tiene
acido urico y si es posible una lista de alimentos que sean muy bajos en purinas, gracias.
18. MANUEL VERGARA Says:

agosto 21st, 2006 at 11:14 pm
HOLA:
TENGO 31 AOS Y HACE 6 MESES EMPECE CON UN FUERTE DOLOR EN EL TOBILLO
DERECHO, Y NO FUE HASTA QUE ACUDI AL DOCTOR CUANDO ME DETECTARON ACIDO
URICO, A LA FECHA SIGUO CON LA ENFERMEDAD TENIENDO ALTAS Y BAJAS AHORA ME
ENTERO QUE ES EREDITARIO, YA QUE MI PAPA TAMBIEN LO PADECE, QUISIERA ME DIJERAN
QUE MEDICAMENTOS SON LOS MS EFICACES (MEENCUENTRO TOMANDO COLCHICINA)Y SI
HAY ALGUN LUGAR EN ESPECIAL DONDE PUEDA TRATAR MIE ENFERMEDAD.
!GRACIAS!
19. patricia perez Says:

Estoy en la semana 37 de mi embarazo y en el ultimo analisis tengo acido urico.Quisiera

saber esto perjudica a mi bebe.
20. Miguel Miranda Says:

agosto 26th, 2006 at 12:01 am
Hola:
ME HICE UNOS ANALISIS DE ORINA Y SANGRE, Y SEGUN EL RESULTADO TENGO 6.6 DE ACIDO
URICO, PERO TENGO TODOS LOS SINTOMAS Y SEAS DE QUE SI TENGO EL ACIDO URICO
ALTO, ES DECIR ME DUELEN LAS RODILLAS, LOS DEDOS DE LOS PIES Y LOS TOBILLOS LOS
TENGO HINCHADOS. QUE HAGO?

Hola Miguel,
Sera bueno que su mdico le realice otros exmenes mdicos, para descartar otras
posibles causas de esos dolores articulares.
Sera bueno descartar una posible artritis reumtica, una descalcificacin, una
insuficiencia venosa, etc.
Suerte!

Hola Patricia,
Dado que ests al final de tu embarazo, esta subida de cido rico, en principio no tiene
porqu afectar a tu bebe para nada.
Sin embargo sera bueno que sigas controlandote para ver si ha sido un incremento
ocasional o no.
Un saludo y enhorabuena por el beb.
Por cierto te dejo un link a unos artculos sobre lactancia y consejos:
http://www.hacerdieta.com/category/dieta-embarazo-y-lactancia/
23. YESENIA Says:

agosto 31st, 2006 at 4:09 pm
LE AGRADESCO CUALQUER INFORMACIOON MI ESPOSO SUFRE DEL ACIDO URICO O GOTA

QUE ME RECOMIENDAN QUE OUEDA TOMAR ES UN DOLOR INTENSO QUE AVESES NO LO
SOPORTA EL ESTA PASADO DE PESO GRACIAS POR SUS CONSEJOS
24. Angel Says:

septiembre 2nd, 2006 at 5:34 am
Aqui leyendo todo lo referente a lo del acido urico,aun no tengo tratamiento,ya pude
conseguir un turno para ver un medico,hace dos semanas que me ha comenzado un dolor
dentro de la rodilla,al punto que si me apoyo en ella al agacharme o bien durmiendo boca
abajo me es imposible soportar ese ardor,como si se rasgara un tejido,escasamente tomo
agua a diario,(ya lei lo recomendado), pero quiero preguntarles, que tipo de ejercicios es
recomendable comenzar a hacer?,tengo 45 aos,estoy bien de peso,pero por mi trabajo
me paso hasta 12 horas y mas de pie,sin moverme en mi mesa de trabajo,asi llevo 22
aos.Quiero hacer algo de ejercicio pero no se cual sera lo necesario. Gracias.
25. jose luis Says:

septiembre 3rd, 2006 at 8:05 pm
sufro de gota y quisiera saber cual es el tratamiento para eliminar el acido urico.
tengo entendido que los urisuricos eliminan el acido urico como el probenecid este
farmaco no lo encuentro en ningun lado. me entere por un docuemental en espaa.
gracias

septiembre 5th, 2006 at 3:04 pm
Hola Jos Luis,

Lo primero es que sepas que no debes tomar NINGUN MEDICAMENTO SIN EL CONSEJO DE
TU MEDICO, ya que el uso de cualquier frmaco puede ser peligroso (sobre todo
medicamentos como estos). Por ello, a pesar de la informacin que leas en esta u otra
web, te recomiendo que busques un mdico que te aconseje.
De todos modos te dir que en las crisis el medicamentos que se suele usar es la
colchicina sla o combinada con corticoides orales (30 mg). En el tratamiento habitual, el
frmaco ms utilizado para disminuir los niveles de acido rico es el alopurinol. Se
utilizan dosis de 300 mg/dl en personas con una funcin renal normal, iniciando el
tratamiento con una dosis baja (100 mg/dl), que se va aumentando cada 7 das. Se
recomienda que durante el inicio del tratamiento con alopurinol se utilice profilaxis con
aines, colchicina o prednisona en dosis bajas durante algunos meses para evitar posibles
crisis gotosas inducidas por el alopurinol. El tratamiento debe mantenerse de por vida en
dosis lo ms bajas posibles.
Un saludo!
27. Omar Glez. Says:

septiembre 8th, 2006 at 1:10 am
Existen contraindicaciones por el uso de paracetamol para el dolor, junto con la

colchicina?
28. alejandro Says:

Hola, Lo cierto es que veo a mi padre pasarlo horriblemente mal por las noches y
tambin por el dia ,a veces, a causa de las imflamaciones tan dolorosas producidas por
la gota. Y me da una pena impresionante verlo asi, al pobre. no se lo merece. Me gustaria
saber, por favor, segun todo lo q se sabe sobre el acido urico y con todos los avances de
hoy en dia, qu es lo mejor que se os ocurre que podria hacer por l. Lo que sea.
decidmelo, por favor. Muchisimas gracias por vuestra ayuda. Gracias.
29. Nadya Says:

Hola yo tengo 18 aos hace i semana que me diagnosticaron infeccion renal y algo
relacionado con el acido urico algo asi como un antecedente con la artritis digo un
antecedente por q mi madre sufre de artritis reumatoidea lo cierto es q yo he decidido
ser vegetariana para evitar problemas en el futuro pero quisiera saber como puedo suplir
las proteinas y purinas para mantener mis defensas. gracias por su ayuda
30. lara Says:

Soy una chica de 14 aos y me han sacado 7.4 de acido urico , esta algo alto . Por favor
me gustaria que me dieran consejos pues no se que hacer.
31. Rosa Maria Says:

Mi esposi tiene 52 aos y hace dos meses que sufre de acido urico alto,empezo con un
tratamiento y dieta ya esta normal el acido urico, pero aun sufre de fuertes dolores en
los pies, rodillas y hombros, nos dicen que son particulas que quedan. Que tiempo dura
eso, es curable.
32. marcela lazo Says:

octubre 2nd, 2006 at 3:09 am
quisiera saber si el cafe esta prohibido en las personas que sufren artritis reumatoidea y
si puedo escribir a este apartado para mayor informacion
gracia
33. Edgar Pedraja Says:

octubre 2nd, 2006 at 6:26 pm
Mi padre sufre de gota hace 30 aos, quisiera saber si es recomendado hacer ejercicios,
como la caminata, para mejorar las inflamaciones articulares, o esto genera crisis
gotosas. Gracias
34. karina troncoso Says:

octubre 4th, 2006 at 11:15 pm
quiero saber que tratamiento puede tener una persona de 74 aos que tiene la gota ,
diabetes , hipertencion , una enfermedad al rion y sinucitis bueno espero su respuesta
se lo agradecere mucho
35. Jose Ocegueda Says:

octubre 8th, 2006 at 12:48 am
Hola,
Mi nombre es Jose y tengo 24 anos. Yo fui diagnosticado con la gota desde Junio 2006. Fui
a que me sacaran el acido urico de mi rodilla derecha hace dos meses pero siqo con un
dolor chronico en mi rodilla y ahorra el dolor esta presente en mi tobillo, codo, y la
rodilla izquierda. Quisiera saber por que siguen los dolores, si sigo la dieta adecuada? Me
quiero aliviar y me siento desesperado, Que me recomiendan?
36. Victor Says:

Hola quisiera saber si me podrian mandar dietas para el acido urico, muchas gracias
37. Adn Carbajal Says:

Me gustaria recibir toda la informacin posible acerca del acido urico elevado y sus
padecimiento.
Por favor ya que tengo 10.3 de acido urico, y necesito saber como disminuirlo gracias.
38. paulitha Says:

UTA YOP SUFRO DE CALCULO RENAL POR AC URICO Y TENGO SOLO 18 AOS ME HAN DADO
COMO 4 VECES ES TERRIBLE LA WEBA ES HEREDITARIA y no se ke comer me dicen
tantas cosas no se ek crer por fa necesito una dieta bien balanceada y variada
graciasss =)
39. marcela Says:

tengo 30 aos y en el examen de acido urico me salio 4.8 quisiera saber si lo tengo alto
y que dieta me aconsejaria
gracias
40. Gabriela Hernandez Says:

Hola que tal la verdad solo escribo para agradecer que alguien se interese por trasmitir su
conocimiento sobre el acido urico es bueno leer todo lo que se escribe aqui Felicidades
41. alejandro Says:

q tal yo padezco el A.U. y aveces me lo controlo con ajos con jugo de limon licuado y
quisiera saber si es efectivo por
42. alejandro Says:

hola yo padezco lo del acido urico y aveces me duele el pie o el tobillo pero yo tomo
alopurinol 300 una diaria y tomo ajos licuados con limon pero cuando no los tomo me
duele el pie quisiera saber si los ajos son buenos para el acido urico y en una dieta vi que
la levadura de cerveza tambien es buena pero yo si tomo cerveza me duele mas el pie
tengo 32 aos y soy de mexico vivo en valle de bravo estado de mexico que otra cosa me
puedo tomar para el dolor ya que cuando me da me duele mucho y no se me quita hasta
la semana qunque me inyecten dolac o dexabion
43. alexandra Says:

hola mi hijo tiene 25 ano celiaco, los ultimos analizes k hizo el acido urico esta 7,3 el
medico solo dijo acido urico alto e le da un papelito k dice dieta para la gota sin hacer
mas exsamens, a el le gusta mucho la carne no le gusta verduras no le da ganas de comer
frutas,
44. Alexandra Says:

Disculpen, mi anterior correo est equivocado, aqui va el correcto

Mi hijo tiene 25 anos celiaco hace dieta sin gluten. los analices k le hiceran hace poco
el acido urico esta 7,3 el medico solo le dijo k tiene acido urico alto, le mand un
papelito con dieta para gota, no le mando hacer mas analices?a el le gusta mucho la
carne no le gusta comer verduras, no quier comer frutas como todavia n tiene sintomas
n esta preocupado,se le digo algo sobre la dieta, el dice ke yo estoy mas preocupada
ke el claro k estoy pork conosco el peligro y a el por enkuanto no quier saber nada yo
estoy desesperada con la dieta sin gluten y ahora esta dieta ke hago? ya n sei como
hacer la comida para el.peskisando leo que comidas hace mal, otro lado dice ke puede
comer, al contrario kisiera saber una dieta balanceada y variada y recetas , estoy a
pedir mucho pero estoy perdida es verdad ke no puede comer lentejas caraotas garbaosos
ajo porro coliflor queso carne pescado bruculos etc me contesta por favor gracias.
alexsanel@gmail.com
45. jorge tarque Says:

Mi esposo tiene 65 anios , se llama jorge ,y esta padeciendo esta enfermedad ,hace
muchos anios ,y de por vida esta tomando el allopurinol, peroel esta un poco gordo y
no se cuida, en las comidas .HOY ESTA CON MUCHO DOLOR ,Y LE ATACO LOS TOBILLOS ,Y
LA RODILLA, ESPERO SEGUIR SUS CONSEJOS, PRINCIPALMENTE CON LA DIETA . GRACIAS.
46. Francisco Corral Says:

noviembre 3rd, 2006 at 8:20 pm
Quisiera que me informaran si se puede cenar jamon bajo en sales y grasas, pechuga de
pavo.
Que significan los alimentos restriguidos?, el no eceder su consumo?
Se incluyen todos los mariscos, favor de especificar,
De antemano muchas gracias.
47. soledad Says:

noviembre 7th, 2006 at 12:17 am
Hola
Nesecito recetas de comidas que no tengan acido urico gracias
48. denis Says:

noviembre 8th, 2006 at 8:30 pm
le agradecera me informase si el PROCIL (diclofenac potasico) es para bajar los niveles

altos de acido rico.
gracias
49. Santiago Garcia Says:

Podrian mandarme o poner una dieta baja en purinas, o en su defecto publicar en esta
pagina mas variedad de alimentos bajos en purina que podemos consumir con mas
frecuencias los que padecemos de acido urico.
Muchisiomas gracias de antemano y quedo espera de la respuesta.
50. Naly Benitez Says:

noviembre 23rd, 2006 at 12:05 am
Quisiera saber por que las verduras las recomiendan solo una vez por semana y si la carne
de res estan daina como la de cerdo, muchas gracias.
51. carmen Says:

noviembre 23rd, 2006 at 12:36 am
Mi esposo quien tiene 56 aos esta sufriendo de esta enfermedad desde comienzos de
este ao. Quisiera saber si el juego de naranja bajo en acido asi como el tomate y una
copa de vino diaria son permitidos en su dieta. El solo come pollo, pescado de carne
blanca y pavo. No se que alimentos le estan producido la elevacion del acido.
52. willian mendoza Says:

qsiera un adieta semanal para controlar el acido urico
53. willian mendoza Says:

hola tengo 41 aos de edad hace cinco aos mke comenzo a molestar el acido urico
quisiera una dieta par controlarlo ya que tengo que residenciarme en tierra fria
54. recutecu Says:

No encontr respuesta sobre el consumo de tomate. Es ste perjudicial para el cido

rico?
Gracias.
55. Alejandro Says:

Hola!
Mi Mama padece de artritis reumatoidea. tiene ademas elevado su nivel de acido urico.
Con el fin de disminuir ese nivel, la doctora que la esta tratando le recomendo comer
MUCHAS MANDARINAS. En realidad no se porque ellas reducirian la cantidad de acido
urico, pero ocurre que en mi pais (Chile) no estamos en la temporada, por tanto no hay
mandarinas. Cuando comia estas frutas, realmente sentia alivio, y es necesario
encontrar algun sustituto.
Me pregunto si Ud. sabe como y porque actua contra los niveles del acido y,teniendo
presente su funcion, que fruta puede suplirla.
Gracias de antemano.
Alejandro
56. alejandra Says:

hola tengo 25 aos sufro de gota pero al parecer estoy expulsando el acido urico por la
orina significa esto que no me molestara mas es bueno que este pasando de este modo y
porque pasa asi gracias estare esperando respuesta gracias!!
57. douglas mccartney Says:

diciembre 2nd, 2006 at 6:06 am
Hola a todos soy de El Salvador y quiero agradecer a todos por sus cometarios ya que nos
ayudan a todos.Quisiera saber si alguno de ustedes sabe si tomar prednisona o algun
antiinflamatorio sin prescripcion medica por unos dias( 5 o 6 dias) seria peligroso contra
el organismo.Ya que eventualmente cuando me ataca el dolor uso prednisona en dosis
bajas y me ayuda mucho hasta que me controlo el A.U.Abrazos para todos desde America.
58. Ignacio Barriga Nuez Says:

diciembre 6th, 2006 at 8:01 pm
Tengo 8.3mg/dl de cido rico, con que tipo de especialista tengo acudir.
Gracias.

Hola Ignacio,
Por lo que veo ests en el lmite. Sera bueno que te llevase un seguimiento y control tu
mdico de cabecera (mdico de familia), o el endocrino. Ya que se trata de un trastorno
endocrino-metablico.
Un saludo!
60. ANA SILVIA GARCA Says:

DESEARA SABER MS ACERCA DE LAS DIETAS PARA BJAR EL CIDO RICO, MS ALIMENTOS
QUE ESTN PERMITIDOS CONSUMIR.
61. Raul Says:

Hola tengo 67 aos tengo la uremia, uricemia y cretininemia muy aumentada, ademas
de bloqueo completo de rama izquierda, bloqueo AV estenosis de la arteria renal, quistes
hepaticos y renales, diverticulosis multiple, sufro de degenaracion macular, resistencia
renal aumentada, gota, etc., quiesiera saber a quien recurrir para un tratamiento
adecuado o si lo estimaran conveniente cual es el calibre mas conveniente para la
solucin de mi problema
62. Sofia Says:

diciembre 14th, 2006 at 1:48 am
No s de que pais eres pero existe

una especie de cereal que no es cereal realmente, que se lla QUINOA O QUINUA
se hace igual que el arroz una de quinua
por 2 de agua es muy rica, es para los celiacos diabeticos etc. etc.
En Chile vale el kilo alrrededor de $2000
el kilo. que te vaya bien
63. leonardo coronado frias Says:

hola.
tengo 37 anos desde hace 15 dias me dio un dolor
en el pie derecho fui al medico y me mando hacer anilisis de acido urico este me salio de
9.3 mg/dl.
quisiera si es posible me mandara una dieta que pudiera seguir semanalmente con los
alimentos que pueda comer diariamente.
por su atencion muchas gracias.
64. douglas martinez Says:

diciembre 21st, 2006 at 10:30 pm
hola tengo 35 aos padesco de acido urico desde hace ocho aos aproximadanente
quisiera de ustedes me recomendaran una dieta para yo poder mejorar de este mal.
gracias por su atencion y espero una pronta respuesta
65. ivonne Says:

he leido la mayoria de los casos y estoy alarmada ya que apenas me di cuenta de mi

diagnostico gota no se si el mecanismo sea de recibir informacion actualizada en
cuanto al tratamiento en el correo pero me interesa. solo tengo 35 aos pero ya tengo
dos enfermedades cronicas asma, rinitis alergica, es por eso que quiero recibir
informacion para llevar una mejor calidad de vida se que la gota ya no se cura pero se
controla. no se si me responda alguien pero si deseo recibir apoyo.soy de jalisco.
66. Cathy Says:

enero 2nd, 2007 at 3:11 pm
Quisiera decirla a Ivonne lo siguiente :

con asma, rinitis y ahora gota, su cuerpo le indica que no aguanta ms lo que le
est dando de comer.

Hay que saber que muchos aditivos presentes en la alimentacin son responsables de los
procesos alergicos. Claro est, no se puede eliminar de forma tan sencilla todos los
problemas. Pero si, se pueden aliviar mucho. Un consejo : volver a una alimentacin
ms sana ayudar mucho. Ayude a mi suegra que tena gota, la hice una dieta especfica y no ha tenido nunca ms crisis.
Suerte y nimo.
Cathy
67. Mavi Says:

enero 3rd, 2007 at 4:24 pm
Necesitara conocer al detalle todos los alimentos prohibidos y los no prohibidos,para

tratar de mejorar la calidad de vida habiendo tenido ya tres ataques de gota.
Sera interesante tambin conocer si la medicacin TAMOXIFENO ,medicacin que
debo tomar preventivamente por cinco aos, faltndome uno para finalizar.
puede generar gota.
Y finalmente sera interesante conocer los sntomas adems del dolor lacerante en el
pi , como por ejemplo si se tiene una especie de estado gripal, con deseos de no hacer
nada.
68. GERARDO Says:

enero 4th, 2007 at 2:31 am
HOLA QUE TAL TENGO 34 AOS COMENCE CON UN DOLOR EN LA REGION DEL RION DEL
LADO IZQUIERDO SE ME ELIMINO TOMANDO UN ANALGESICO SUBLINGUAL, LE LLAME A UN
FAMILIAR QUE ES UROLOGO ME MANDO HACER ANALISIS GENERAL DE ORINA Y DE ACIDO
URICO SALI CON 8.2 DESPUES DE OCHO DIAS ME COMENZO A DAR UN PEQUEO DOLOR EN
UN TOBILLO, PESO 110 KILOS AHORA EN BASE A LO QUE ME SUCEDIO AHORA HAGO UNA
ALIMENTACION MAS EQUILIBRADA Y COMIENZO HACER DE NUEVO EJERCICIO DESPUES DE 6
AOS QUE LO SUSPENDI ERRONEAMENTE DESPUES DE QUE ME CASE HACE 6 AOS
SUSPENDI EL EJERCICIO. ME PONGO A PENSAR ALGO TIENE QUE SUCEDER ALGO PARA QUE
UNO HAGA CONSCIENCIA Y RESUELVA EL PROBLEMA.
69. david Says:

enero 7th, 2007 at 11:14 pm
hola soy david de argentina tengo 23 mis analisis dieron 6,6 mg de acido urico el medico
me dijo que lo tenia alto hace 27 dias que estoy a dieta y me bajo a 5,4 mg pero todavia
sigos con dolores en las articulacion pero bajaron a comparacion de antes , sentia ardores
y demas quisiera saber si esto es normal y me dolia cuando orinaba el medico em
recomendo que hago 2 meses mas de dieta para que se vallan los dolores, perdi 5 kg
maso o menos asique me recetaron una nutricionista , quisiera saber si estos sintomas son
normales y tambien me picaba el cuerpo ya ea las manos .
70. Alfredo Says:

Tengo una duda. En vista que mi nivel de cido rico est en 7.4 me recomendaron
mantener una dieta alimenticia en la cual est exceptuado todo derivado de uvas. Sin
embargo, veo como alimento permitido a dicha fruta. Podran aclararme si hubo un
error en dicha lista?
71. carola Says:

por favor quisiera saber si el dolor intenso que tengo en los talones tiene que ver con el
cido rico incrementado
72. nuria Says:

hola mi marido tiene 36 aos y empez hace 4 aos con la gota me encantara recibir
informacion para que el viese realmente los problemas q esto acarrea y para q se lo tomo
de una vez por todas en serio
73. cristina cuesta Says:

hola tengo 17 aos y al hacerme un analisis de sangre y de orna me han detectado 6.4
de acido urico y queria saber como lo podria reducir.
tampoco se como lo e adquirido ya que no bebo cerveza ni como tomates ni como
marisco
tambien queria saber las consecuencias del aciso urico.
74. Sergio Velzquez Cern Says:

enero 16th, 2007 at 11:46 pm
Saludos
La gota es factor afecta el desempeo sexual.
Tengo casi 10 aos de padecer gota y hace unos meses he tenido problemas de ereccion.
Me puden comentar al respecto.
racias.
75. nerelys tovar Says:

enero 22nd, 2007 at 6:46 pm
mi hija tiene 4 aos y tiene acido urico alto, po favor, cual seria la dieta a seguir.
gracias
76. Martin Mondragon Says:

enero 30th, 2007 at 2:13 am
Hola,
Tengo 34 aos y me detectaron gota, ya que se me inflamo el codo derecho, segun lo
que he oido, esta enfermedad ya no se cura,eso es verdad? o si con una buena dieta llega
a desaparecer.
77. mayte Says:

enero 31st, 2007 at 1:37 am
una persona que yo conosco tiene la enfermedad de la gota quisiera saber como se llama
el especialista que trata esta enfermedad. gracias
78. jenny patricia elvir cruz Says:

enero 31st, 2007 at 5:39 pm
hola, ojal puedan ayudarme y/u orientarme.

desde hace un par de meses me duele mucho la rodilla izquierda, se me queda trabada y
no puedo incarme porque son unos dolores que ni les cuento, adems, mi pie izquierdo,
especificamente en la parte de los dedos me duele algunas veces exageradamente,
pareciera que estoy pisando brasas calientes o me estan puyando con miles de agujas.
esperando una respuesta, me despido muy agradecida por su atencion a la presente.
79. Nery Says:

febrero 2nd, 2007 at 7:32 pm
yo tengo 14 aos y no quiero ser propenso a esta enfermedad que afecta a la mayoria de
la poblacion y no se cuidan
y quisiera cuidarme mas quisiera saber mas sobre el acido urico
80. Gustavo Adolfo Mazariegos Valle Says:

febrero 3rd, 2007 at 11:36 pm
Tengo 42 aos y de padecer gota unos 15 aos me han tratado con colchicina,
alopurinol y los analgesico como piroxican deiclofenaco,butazolidina,tec ya no me hacen
efecto y el dolor es intenso, en la tercerra semana de enero del presente ao los niveles
de acido urico y creatinina estaban en los rangos normaless;se me han formado tofos en
las manos y codos ya me han operado con exito en estos dias de van a dar sales de oro y
metrotexato ( no se si asi se escribe );si tubieran alguna recomendacion o consejo mucho
se los agradecere
DIOS les bendiga
81. William Says:

febrero 4th, 2007 at 1:00 am
Quisiera saber que medicamentos existen o remedios naturales que puedan aliviar la
condicion de la gota una vez hallan comenzados los sintomas. Escuche decir que el
extracto de black cherry era bueno para la gota quisiera saber si es verdad. Tengo 60 anos
y hace aproximadamente 2 anos padezco de la enfermedad. El alupurinol me hace dano ,
ya que me sube las encimas del higado.Gracias por la ayuda que pueda brindarme.
82. Emilio Says:

febrero 6th, 2007 at 4:01 pm
Hola
Me han detectado la gota por el dolor que tengo en mi pie izdo.
La analitica dice estar en los parametros normales de acido urico, el mdico me dice
que es gota.
Como puedo saber si es cierto y adems como me lo puedo medir, si no es con analitica.
Tambien quiero saber como hago ejercicio si no puedo andar por el dolor.
Gracias por todo.
Saludos
83. Hernan Gonzalez Says:

Hola! Mi nombre es Hernan y sufri de la gota. Los medicos recomendaron unas pastillas
que a largo plazo daniaban el higado. Pero leyendo en el internet descubri que hay otras
curas disponibles, que por cierto no estan mencionadas aqui. Para mantener el acido
urico estabilizado hay que comer 10 cerezas diarias. son altas an contenido de flavoinoids
que metabolizan el acido urico para ser excretado mas facilmente por el cuerpo.
Desde hace dos anios que empece a comer mis cerecitas y ya no he sufrido mas y eso
hasta sin cambiar mi dieta. (sigo comiendo mi buen pedazo de carne) Tambien se puede
tomar extracto de cherry que venden en capsulas.
Espero que les sirva y que dejen de sufrir de la gota
84. Humberto Says:

Tengo 63 aos, me han detectado gota, quisiera por favor que medigan si tiene cura
estoy en tratamiento, con colchicina, y alopurinol con una dosis de dos pastillas de
colchicina y tres de alopurinol no se si tengo que tomar esto de por vida, aparte de la
dieta como puedo bajar el acido urico y tener una vida normal.
Gracias, Dios los bendiga.
85. Ayline Says:

por favor me pueden mandar mas informacion sobre la gota y el cido rico
(principalmente la dieta)y como calmar el dolor.POR FAVOR
86. jos luis linares Says:

En otros comentarios sobre el acido urico, se menciona otra clase de dieta, alimientos
prohibidos tales como: sandia, meln, naranjas, limones, etc.
Tambin se menciona los vinos, embutidos,mariscos (camarones, langostas, etc)pero no
se mencinan las conchas, ostras, etc.
Quiciera saber que hay de cierto, as tambin en que medida contribuye el ejercicio
para minimizar el cido rico. Tambin se habla de las bebidas alcohlicas
(cervezas,vinos y otros), pero no se dice del licor blanco, wiscki, tequila y otros. Me
gustaria saber si estos ltimos afectan el cido rico. Gracias.
87. Horacio Says:

Yo tengo 29 aos, me diagnosticaron gota a los 13, mi abuelo tena gota crnica, y a
los que estn empezando a tener problemas de cido rico, lo mejor que pueden hacer
es cuidarse en las comidas, yo me cuido, mucha agua, ejercicio, yo la tengo en la rodilla
derecha, y desde que me la diagnosticaron tube 3 ataques, que son muy leves, que en
tres das se van, sin medicacin ni tratamiento, y me hago controles cada dos o tres
aos, lo mejor es como dice Cormillot, poco de lo que camina y mucho de lo que
est plantado

Hola Jose Luis Linares,

Aunque en la tabla de alimentos no aparezca por ejemplo en el apartado de mariscos los
camarones o las ostras, tampoco deben consumirse. Es decir, no deben consumirse
mariscos, entre parntesis cito algunos ejemplos, pero podramos hacer una lista
exhaustiva de toda la variedad de mariscos que tenemos actualmente. Lo mismo ocurre
con las bebidas alcohlicas. Lo perjudicial son los grados de alcohol, as que cualquier
bebida que lo contenga est contraindicada, lgicamente cuanto ms alcohol contenga es
peor su consumo.
Por otro lado el ejercicio fsico suave es beneficioso para controlar los niveles de gota,
aunque no es una medida suficiente, es decir, no basta slo con salir a caminar o hacer
natacin para evitar las crisis, sino que debemos llevar una correcta alimentacin y un
tratamiento mdico.
Un saludo!
89. marianela Says:

Yo comence mi enfermedad de la gota hace6 anos cuando a su vez comence la

menopausia, hoy sufro una artritis gotosa que a veces no puedo poner los pies en el piso,
he cuidado durante un tiempo de hacer la dieta requerida , indicada por el reumatologo y
sin embargo vuelvo a caer en crisis aun manteniendome con la dieta , lo que si es cierto
que fui y soy una gran comedora , todo me gusta , y tambien me gusta mucho la
cerveza ,que esa si la he tenido que dejar aun ldo porque esa si me causaba, grandes
dolores en las articulaciones y calculos renales, pero es una enfermedad ciclica , cada
cierto tiempo hace su crisis aunque te mantengas en dieta y tomando allopurinol, yo creo
ademas que por estar operada de tiroides muy joven , haya aparecido ese error en el
metabolismo del ac, urico.
Yo no recuerdo a nadie de mi familia de haber padecido dicha enfermedad.
No le pregunto nada ,trasmito mi experiencia personal
saludos
90. irlanda gonzalez Says:

hola que tal , solo comentar a el Sr antonio cal . que en ninguna de las dietas o regimen
alimenticio , mencionan el tomate .
gracias
91. Luis Pajares Says:

Hola a todos,
Les cuento mi caso, a ver si me pueden dar algn alcance. Gracias.
Desde hace algunos meses empec a sentir dolores articulares en los hombros e ingles
pero slo cuando haca algn esfuerzo con esos miembros. Hace una semana estuve
jugando voley y termin mal, con un dolor terrible en la ingle izquierda (justo donde se
une la pierna con la cadera).
Ayer me hicieron unos anlisis y los resultados dicen que tengo el cido rico en 8.6mg
% y Protena C Reactiva Positiva 2++.
Mi duda es si tengo gota o artritis gotosa o no, pues si no hago esfuerzo mis articulaciones
no me duelen y tampoco se me han inchado ni inflamado nunca.
Tambin quisiera preguntar qu hay de cierto en lo que dice Hernan Gonzalez acerca
de las Cerezas para bajar el cido rico.
Les agradecer muchsimo si me dan algn comentario.
Un abrazo.
92. armando Says:

hola a todos!! soy un joven de 17 aos. estoy un poco asustado porque tengo acido
urico, es normal esta enfermedad a mi edad?
93. MARIA LUISA Says:

hola, tengo una hija de 10 aos que tiene de vez en cuando crisis de cido rico, es de
herencia gentica, su pediatra me ha dicho que por su edad no es conveniente ponerla
a dieta, pero me gustara saber exactamente que alimentos tengo que suprimirle, la Dra.
me ha dicho que no tome cereales por ejemplo, y aqui dicen que puede tomarlos.no s
que hacer.
94. CARLOS RAMIREZ Says:

febrero 21st, 2007 at 1:43 am
CON AGRADECIMIETNO DE ANTEMANO, QUIERO SABER SI EL CONSUMO EXCESIVO DE YODO,

PUEDE OCACIONAR ALTOS NIVELES DE ACIDO URICO.
SALUDOS
95. Trinitra Says:

febrero 21st, 2007 at 11:00 am
Hola. Mi marido sufre de gota desde hace aos. Tuvo una angina de pecho que le
mantuvo hospitalizado 15 dias. Le pusieron un tratamiento muy severo porque tiene la
tension descompensada, el colesterol malo alto, el bueno bajo, esceso de peso y vida
bastante sedentaria. No fuma ni bebe alcohol, excepto vino o cerveza pero no todos los
dias, sino de forma espordica. Quisiera, por favor que me indiquen una dieta que sea
hipocalrica y a la vez que le venga bien para el acido urico.
Gracias de antemano.
96. alejandro Says:

Hola, mi esposo sufre de gota hace 10 aos, hasta la fecha ha tenido 3 crisis, y ahora
est pasandola con sus tobillos hinchados, el vino tinto es malo?el no come embutidos,
ni visceras, ni mariscos, etc. el colchisol y aropuinol debe tomarlo de por vida, si es asi
como seria la dosis?
97. carmen Says:

gracias pr la re comendacion de la dieta espero que me funcione para este dolor en el

talon apropsito yo no tomo ni fumo que otras afecciones da el acdo urico
98. santiago Says:

son recomendables las fresas como dieta cuando una persona tiene cico rico?
99. jazmin Says:

cuales son los alimentos ricos en purinas y en pirimidinas?

porfavor es urgente
100.
juan carlos Says:
Hola me gustaria saber una dieta mas amplia con cantidades y alimentos prohibidos ya
que mi padre tiene alto nivel de acido urico
101.
carlos Says:
marzo 1st, 2007 at 8:07 pm
Hola. Mi padre tiene cido rico desde hace una semana, a ido al mdico y le han
mandado una dieta baja en grasas.Me gustara que me mandaras algunas dietas para el
cido rico.
Gracias estara muy agradecido
102.
carlos valverde segura Says:
marzo 4th, 2007 at 2:15 am
Estimado amigo: Deseo saber mas sobre el acido urico soy una persona mayor,tengo 63
anos y padezco de unos dolores terribles en los talones, demasiada sencibilidad diria yo,
deseo me expliquen mas acerca de esta enfermedad y una dieta balanceada que yo
pueda acceder
103.
Marco Says:
marzo 4th, 2007 at 1:46 pm
Hola. Me parecio muy interesante esta informacion. Tengo 17 aos, hace 4 que empeze
con dolores a los dedos, muecas y en especial hoy al hombro, no me echo esos
examenes, mi papa sufre de los mismo que yo y el comenzo con esto a los 15 aos y
nosotros preferimos evitar el consumo de proteinas, ademas l tiene una tia de 89
aos que empezo con este mismo problema del acido urico a los 30 y hoy tiene sus
articulaciones torcidas. Asi como veo mi historial familiar creo que voy a tener lo mismo y
mis hijos igual.
Que podemos hacer con mi pap para que se nos quite un poco este dolor a las
articulaciones?
Esta bien lo que hacemos de evitar comer tan seguido las proteinas?
Gracias
104.
Ruben Says:
Baje mi colesterol a base de frutos secos(nueces,

almendras,avellanas), lecitina de soja y leche de
soja ademas de omega 3, es nociva esta dieta para el acido urico ya que me subio a 9.
Gracias y saludos
105.
vladimir_infante Says:
Hola a todos.Durante el ao pasado me hice varios analisis y me ha dado el acido rico

alto.Aqu en m pas la unidad de medida es diferente y no s como convertirla a
mg/dl .Me dicen que hasta 417 es normal y tengo siempre alrededor de 460.Nunca se me
ha inflamado ninguna articulacin aunque de vez en cuando y solo por momentos me a
dolido la articulacion del dedo gordo del pie derecho(siempre asociado a un mal paso),al
igual que el dedo gordo del brazo derecho( no s si en este ltimo caso se deba a una
caida hace 5 aos atrs).Padezco de neuritis periferica.En mi familia no hay
antecedentes de enfermos de gota ni tampoco soy una persona obesa.En resumen que
tengo dudas si tengo sintomas de gota.Alguna recomendacin.Gracias a todos
106.
Any Says:
hola solo deseo saber si el tomate es permitido konsumirlo, kuando se tiene alto el acido
urico, si afekta en algo o no.
107.
cristian candia Says:
quiero recibir informacion de la gota a mi mail
108.
eugenio Says:
tengo acido urico(mi edad es de 63 aos)por

f
avor pueden indicarme que medicina hay que tomar y si hay algo para el alivio rapido
muchas greacias
109.
RAUL SAENZ Says:
marzo 21st, 2007 at 10:01 pm
UNA CONSUTA:
MUY BUNAS TARDES SOY PANAMEO TENGO 48 AOS HACE UNOS DIAS BENGO SINTIENDO
MUCHO DOLOR Y ANGUSTIA EN LAS ARTICULACIONES, EN OTRAS PALABRAS FATIGAS Y HOY
FUY VOLUNTARIAMENTE A UN LABORATORIO PARA HACERME EXAMEN DE SANGRE Y ORINA Y
LOS RESULTADOS A ESTA HORA SON LOS LOS SIGUIENTES: HEMOGLOBINA 15.1 GRAMOS,
HEMATOCRITO 45.0 %, LEUCOCITOS 7.200 X CM3 NEUT-SEG. 49 %, LINFICITOS 48 %,
EOSINOFILOS 3, GLUCOSA, 106.0 MG/DL, ACIDO URICO 5.2 MG/DL,COLESTEROL TOTAL
242.0 MG/DL, TRIGLICERIDOS 268.0, HDL 41.0, LDL130, COLOR AMARILLO, ASPECTO LIG.
TURVIO, GRAV. ESP. 1.030,P.H. 5.0, ALBUMINAS TRAZAS, ERITROCITOS 27-30XL,
LEUCOCITOS 11-14 XL, MUCOSIDAD ABUNDANTE, BACTERIAS TRAZOS CORTOS, LO DEMAS
NECATIVO
110.
GUILLERMO Says:
marzo 22nd, 2007 at 5:25 am
EL CAFE DESCAFEINADO Y EL ACEITE OMEGA 3 EN QUE CATEGORIA SE ENCUENTRAN ? PARA

ALGUIEN AFECTADO DE GOTA.
111.
Salomn Garca Mutio Says:
marzo 23rd, 2007 at 10:57 pm
Por favor si me pueden indicar, cuales alimentos se pueden comer???, que alimentos se
deben eliminar??, si el ejercicio ayuda o perjudica y por ultimo, si hay alimentos o
productos naturales que ayuden a eliminar el acido urico.
muchas gracias.
dios los bendiga.
112.
yvonne Says:
marzo 25th, 2007 at 11:21 pm
Hola, una consulta tengo un amigo con est en fermedad lo unico que se,es que le duele
la rodilla y el pie pero nose ms lo que me gustra, que me ayuden para poder decir la
dieta necesaria que tiene que seguir. Porfa se los agradacere
113.
Juan Mendoza Says:
marzo 27th, 2007 at 11:15 pm
Tengo 25 aos y llevo padesiendo 5 aos este mal congenito, en realidad me ha hecho
sufrir en varias ocaciones, agradezco infinitamente algunos tips alimenticios que me ha
proporcionado esta pag. aunque mucha informacion ya la tena en cuenta, he
descubierto muchas otras nuevas
114.
RUBEN Says:
marzo 28th, 2007 at 11:31 pm
EL A.U A MI SE MANIFIESTA DE UNA MANERA NADA USUAL, ME EXPLICO. SIENTO PICORES EN

EL EMPEINE DE UNO U OTRO PIE, ENTONCES ME RASCO Y COMO NO SIENTO DOLOR ME
HAGO HERIDA Y AL MISMO TIEMPO COMO NO SIENTO QUE ME HE HECHO HERIDA SE ME
INFECTA TARDANDO ESTA EN CURARSE HASTA MESES, LO PEOR NO ES ESO SI NO QUE EN LOS
ANALISIS NO SUBO DE 3, DE TODAS MANERAS SUELO CONTROLARLO DEJANDO LAS CARNES
Y MARISCOS.
115.
David Says:
Tengo 25 aos, y parece q tengo gota, juego al basket y el dolor en los talones es
insoportable. El medico me dio colchicina, alopurinol, un antiflamatorio y algo para la
acides estomacal, pero el dolor sigue. Hace 3 semanas qsigo con el dolor, aunq nunca
dej de jugar o entrenar basket con gran intensidad. Q me recomienda, dejo de
practicar o sigo y en poco tiempo bajar el dolor? Me cuido tambien en las comidas, y no
tengo ningun desarreglo.
116.
Ricardo Carrera Says:
No se preocupen por el cido rico.

Les voy a explicar despus de ir con varios Reumatlogos y Nutrilogos, he aprendido
bastante del cido rico y como manejarlo.
El cido rico, es totalmente hereditario, pero se puede controlar casi al 100%.
Los alimentos que contienen gran cantidad de cido rico, tal como lo dice la pgina,
son las vceras y los mariscos.
A mi ya me di gota aguda a mis 21 y 23 aos de edad.
Lo que provoca el cido rico en nuestro cuerpo es el desecho de las purinas. Las
purinas se encuentran mayormente en los alimentos, y las purinas sirven para poder
ayudar a nuestro sistema inmune. Para poder regenerar clulas, piel, y todo lo
relacionado con el sistema inmune, hay unas enzimas que actan sobre las purinas, saca
todo lo que necesita y lo que sobra, o bien, el desecho es lo que se llama cido rico.
Hay varios motivos por los que el cuerpo no elimina el cido rico.
1.- Por herencia
2.- El cuerpo si elimina el cido rico pero en cantidades ms pequeas.
3.- El hecho de no hacer ejercicio o no tomar agua es otro factor por lo que no se
elimina.
El cuerpo utiliza los riones para poder eliminar el cido rico, la escaces de agua en
el cuerpo puede hacer que el cuerpo no lo desheche por el medio principal que es la
orina.
Lo que mejor sirve es el Allopurinol. Refutando lo que dijeron algunas personas, el
allopurinol se puede tomar sin receta mdica.
Lo que hace el Allopurinol simplemente es que acta como una purina. Y lo que hace la
enzima cuando necesita componentes del allopurinol, ataca a la pastilla o al componente
y no desecha ningna partcula de cido rico. Es decir, lo nico que hace la pastilla
es engaar a la enzima para que acte sobre el allopurinol y no sobre el allopurinol,
as, no generando cido rico alguno en el cuerpo.
Yo no les recomiendo NADA que tomen Colchicina. La colchicina solo utilizarla cuando hay
dolor. Pero esa pastilla te deshace el estmago. Aparte de que te quita el apetito, te
hace tener diarreas constantes por sus efectos.
Lo que yo recomiendo es cada da por la maana tomar una pastilla de Allopurinol de
300 mg. No es tanto que se tenga que hacer una dieta. Varios reumatlogos han
admitido, que an y siendo vegetariano, bajara a lo mucho 1 punto de cido rico.
Hay que ser medidos con respecto a lo que se come.
Tomando esa pastilla diaria se puede comer lo que uno guste, siempre con medida. Ya se
sabe que siempre los excesos son malos.
Por ejemplo Mariscos no ms de una vez por semana. Carnes rojas no ms de 3 veces
por semana. Es decir, se puede comer lo que uno quiera sin abusar. Y ms tomando una
pastilla diaria de allopurinol los niveles de cido rico se mantendrn dentro del
promedio (de 3 a 5 puntos).
El nivel normal de cido rico en el cuerpo es de 3 a 5 puntos. (No recuerdo las
medidas) Pero por ejemplo, cuando me di gota aguda la primera vez, tena 11.5
puntos de cido rico.
Algunos sntomas de tener el cido rico alto (no en todas las personas) es que
empiezan a descarapelar las manos y bien los pies. Tambien un pequeo dolor a la hora
de caminar. El cido rico es algo que se tiene que tomar en cuenta y no dejar sin
tratar. El cido rico sin tratar puede ocacionar ataques de gota agudo y es el precursor
de los clculos en los riones. As tambin como la artrtis en los dedos de las manos
y problemas de articulaciones. Es mejor tratarlo a tiempo que no tratarlo!
Si tienen alguna otra duda, contctenme.
ricardo.carrera@ps.net
117.
Ricardo Carrera Says:
Info adicional:
El Allopurinol NO Tiene efectos secundarios ni a corto ni a largo plazo as que es sano
tomarla.
Tambin como informacin relevante:
La marca comercial del allopurinol es Zyloprym, es una cajita azul con 30 pastillas.
Aproximadamente cuesta 400 pesos mexicanos.
Si van a la farmacia y compran la medicina genrica les costar aproximadamente 80
pesos mexicanos.
Y si van a la farmacia del Wall-Mart les costar la genrica solo 17 pesos mexicanos.
Para pedir la marca genrica basta con decir que se quiere allopurinol. Alopurinol es
el qumico activo que usan para reconocer de que medicina se est hablando.
Cabe mencionar tambin que 4 doctores que he visitado dicen que el tomar medicinas
genricas es exactamente lo mismo que tomar el de una marca comercial.
Los doctores dijeron que si es muy distinto comprar medicinas similares porque
tienen menos dsis que la sealada. Tomar Medicina de Genricos Intercambiables es
excelente, nada ms que tenemos que estar seguros que ver el logotipo GI (Genrico
Intercambiable) en la portada/Etiqueta de la medicina.
Espero que les sea til la informacin.
ricardo.carrera@ps.net
118.
Jorge Chvez Says:
marzo 31st, 2007 at 2:10 am
Quisiera saber si lo de las cerezas es cierto.

Gracias
119.
Fernando Martnez Villarreal Says:
Hola, les comento que me dio gota hace 4 aos y me regreso de nueva cuenta hace una
semana, la primera vez me dio resultado la Orinoterapia ya que mi doctora me comento
que tenia que tomar medicamento de por vida y con la Orinoterapia que la realice 6
meses me senti muy bien de hecho comia de todo y no tomaba ningn tipo de
medicamento, pero bueno aparecio de nuevo, mi pregunta es, ya hay algo Nuevo o mejor
para esta enfermedad. Graciass.
120.
mariate Says:
abril 1st, 2007 at 9:12 am
hola, tengo 42 aos, estoy pasada de peso. hace poco tuvimos una comilona familiar y a
raiz de eso me encontraba muy mal en general. Me hice unos anlisis y dieron alto en
acido urico. hace tres meses me hice unos anlisis rutinarios y no dieron nada. ahora
tengo cierto dolorcillo en la zona de los riones y aunque estoy bebiendo

abundante agua, y cuidando la alimentacin, no noto demasiada mejora. no tengo
molestias en ninguna articulacinmi pregunta es si por un exceso puntual puede
provocarse una enfermedad crnica. Tambin tengo unos picores enormes en la piel
desde hace tiempo, especialmente en la espalda.

Dieta y Ácido Úrico

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Dieta y cido rico

Qu es lo que S AUMENTA EL CIDO RICO?

Los siguientes son los principales culpables de aumentar su cido rico:

2. Cerveza y otros licores

3. Carnes rojas, pescado y mariscos.

Tips Para Perder Peso

Evite las Dietas Engaosas

Disminuya sus Niveles de Triglicridos

Ms Informacin en Nutricin y Dieta

Rebeca Hernndez, Nutricionista

cido rico , sntomas y su tratamiento natural

cido rico , sntomas y su tratamiento natural

Otros sntomas podran incluir:

Alimentos que no debemos tomar:

* Pescados y mariscos: Cualquier tipo de marisco debe quedar excluido

* Verduras y ensaladas: Todo tipo de verduras y ensaladas podemos

Cola de caballo, Ortiga verde,

Otras plantas nos pueden servir contra el estreimiento y as , ayudarnos a depurar y no

98 Respuestas en cido rico , sntomas y su tratamiento natural

luis gdo corpad comenta:

que mas se puede comer. que frutas? que legumbres?

Mariela Seijas comenta:

dieta alcalina es perfecta .

Omar pernalete comenta:

Rene Alexander comenta:

Es posible que no me aparezca el cido rico en sangre pero si en orina?

PAULO LATINEZ S comenta:

MUY IMPORTANTE LA ORIENTACIN Y POR LO QUE CONOZCO, MUY ACERTADO LA

7:06, 5 mayo, 2012 .

jose l mart comenta:

hola sus comentarios son de gran ayuda

JOHANNA PULGARIN comenta:

Hola compaeros del mismo dolor

MIGUEL ANGEL comenta:

MUCHAS GRACIAS, CON DIETAS VENGO SOLUCIONANDO MI PROBLEMA DE

6:47, 8 agosto, 2012 .

aleida gzz comenta:

Fernando Montes de o comenta:

jesus jimeenz comenta:

14:51, 27 agosto, 2012 .

ANA DE QUILMES comenta:

NO ME QUEDA CLARO EL TEMA DEL PESCADO, BLANCO O AZUL.

J RAMON ESCALANTE comenta:

ME ENCUENTRO CON ACIDO URICO ALTO NO LO BAJO SOY ALERGICO AL UROPORINOL

Rodrigo Garcs Hurtado comenta:

Hola Edgar controla bien la alimentacin , es la base de todo.

maria isabel zelada comenta:

MAIDA SALGUERO comenta:

norma merino comenta:

patricia moncada hernandez comenta:

hola que buena informacin me gusta la alternativa de lo natural. gracias

Jos mndez barrios comenta:

maria jose comenta:

se me duermen los pies no coman mucha grasa porque es malo

Esperanza Trinidad comenta:

Hola!soy un hombre d 49 anos y hace aproximadamente un ano me

juan mtz comenta:

Hola Juan , te comento .

patricia aquino comenta:

josefina dominguz altuzarjo comenta:

victor hugo salazar comenta:

jose efraim arroyo benavides comenta:

Muy agradecido por sus recomendaciones y enseanzas.

maria grandos comenta: