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MORAZAN
FACULTAD DE HUMANIDADES
LICENCIATURA EN EDUCACION FISICA
I.
Ttulo:
Metodologa de Investigacin
Pagina
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General y Especficos
Pregunta de investigacin
Enfoque Cualitativo
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Tipo de Investigacin
Marco Terico Referencial
Instrumento
Anlisis de Resultados
Conclusiones
Bibliografa
Anexos
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III. Introduccin
Cada vez son ms las evidencias cientficas que relacionan un adecuado estilo de vida
con la mejora en la calidad de la misma. Los programas de actividad fsica deben
incorporarse a las tareas diarias de cualquier persona pero muy en especial a la poblacin
adulto mayor, incorporando actividades de carcter multidimensional que procuren mejoras
en capacidades fisiolgicas, emocionales y psicolgicas.
El ejercicio fsico tiene un efecto sobre los sistemas, retrasando la involucin de estos de
forma considerable, previniendo enfermedades y contribuyendo a mantener la
independencia motora y sus beneficios sociales, afectivos y econmicos. (Cano, 2012)
Los estudios encontrados reportan los beneficios fisiolgicos de la prctica de ejercicio y
actividad fsica; pese a ello, es menos probable que los adultos mayores realicen actividad
fsica regular que los adultos en general. (Ford, 1995)
Las razones por lo que esto sucede han sido muy poco abordadas, especialmente el tema
de la percepcin de los beneficios y barreras de los adultos mayores para realizar ejercicio,
por lo que es necesario dar a conocer las percepciones del grupo de adultos mayores de
INPREMA (INSTITUTO NACIONAL DE PREVISIN DEL MAGISTERIO) y las
caractersticas con las cuales se pretende realizar el cambio. Por lo que un primer paso es
explorar el fenmeno de la actividad fsica en dicho grupo e identificar las barreras y los
beneficios que pueden motivar o impedir la prctica de actividad fsica programada.
con las necesidades y posibilidades de la poblacin adulta; esto ha determinado que las
diferentes entidades que intervienen en el rea de la actividad fsica y la salud no sepan
cul es la efectividad real de estos programas. (Sosa, 2008)
Por otro lado, se desconoce adems el impacto de los programas y sus beneficios adems
de su influencia y las barreras que estos presentan en la poblacin adulto mayor, no se
establecen en forma adecuada las propuestas, no se crean mecanismos de motivacin,
participacin y control en los programas por parte de la comunidad, y hay deficiencia en
los procesos de la pedagoga corporal, generando altos niveles de sedentarismo y
aumentando los factores de riesgo para las enfermedades degenerativas. (Sosa, 2008)
Al respecto existen muchas interrogantes por resolver, Por qu los adultos mayores
acceden o no a la prctica de actividad fsica programada?, Cules son las estrategias que
se deben adoptar para lograr una mayor participacin en estos programas?, Qu beneficios
y que barreras presenta la poblacin adulto mayor a la hora de practicar actividad fsica?
Cmo perciben su cuerpo y su mente al finalizar estos programas?
Estas son, entre otras, algunas de las interrogantes que surgen al momento de ver el
problema y que, de alguna manera nos ayudaran para contribuir en las necesidades,
intereses y problemas que los adultos mayores presentan al momento de practicar actividad
fsica como estilo de vida.
Por lo tanto, se hace necesario el estudio de las necesidades reales, los impedimentos y
temores del grupo de adultos mayores reflejados en las prcticas de actividad fsica, las
actitudes y las percepciones, lo que permitir ofrecer una gua base para los programas de
actividad fsica programada, posicionndolos mejor y propiciando una mayor aceptacin y
participacin por parte del adulto mayor.
La resolucin del problema de investigacin, trae consigo dar a conocer el punto de vista
de los adultos mayores y as sumar consejos para aquellos que ayudan en la prctica
adecuada de los programas de actividad fsica para promover estilos de vida saludable.
IV.II. Justificacin
La actividad fsica en el adulto mayor puede ser considerada tambin como actividad
recreativa que este grupo en particular de personas podra realizar con el fin de lograr otros
objetivos como: liberacin de tensiones emocionales, reafirmacin personal e interaccin
social. (Moreno Gonzales, 2005)
Lo cierto es que debemos fomentar una vida activa que reduzca los riesgos asociados a
la edad fomentando as la actividad fsica como estilo de vida. Lastimosamente es un
hbito que aun no est incorporado en la prctica cotidiana del adulto mayor.
Se sabe que mantener en movimiento el cuerpo retarda su envejecimiento, sin embargo
resulta comn pensar que llegar a esa etapa es sinnimo de quietud e incapacidad. Este
paradigma es totalmente contrario a la realidad, en esta etapa resulta fundamental mantener
una vida activa donde el ejercicio sea una parte fundamental para tener un buen envejecer.
Las razones por lo que esto sucede han sido muy poco abordadas, especialmente el tema
de la percepcin de los beneficios y barreras de los adultos mayores en la prctica de
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Por lo que un primer paso, es explorar el fenmeno de la actividad fsica en dicho grupo,
conocer las percepciones acerca de los beneficios y barreras que pueden motivar o impedir
la prctica de actividad fsica regular. Adems del impacto y la influencia en el bienestar
del adulto mayor que estos programas de actividad fsica tienen realmente sobre ellos.
sesiones de ejercicios aerbicos programados, 2 veces por semana, los das martes y jueves
con duracin de 1 hora y media durante 5 meses, iniciando a finales de junio al 13 de
noviembre 2014)
IV.IV. Objetivos
General:
Determinar cules son los Beneficios y Barreras percibidas que presentan los adultos del
grupo de ejercicios Aerbicos del INPREMA, respecto a la prctica de actividades fsicas
programadas.
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Especficos:
I.
Indagar las percepciones acerca de los beneficios y barreras que pueden motivar
o impedir la prctica de actividad fsica regular de los adultos mayores.
II.
Identificar cules son los Beneficios y Barreras que perciben los adultos
jubilados del INPREMA sobre la prctica de ejercicios aerbicos como parte de
una actividad fsica programada.
III.
IV.
Analizar los Beneficios y Barreras percibidas por parte de los adultos del grupo
de aerbicos del INPREMA, sobre la actividad fsica programada.
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V. Metodologa de Investigacin
V.I. Enfoque: Cuantitativa
V.II. Tipo de Investigacin:
El estudio ser un diseo de tipo descriptivo, ya que tiene el objetivo de identificar y
describir los beneficios y barreras percibidas por el grupo de adultos jubilados de
INPREMA para realizar ejercicio.
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II.
Adulto Mayor:
III.
Los beneficios de la actividad fsica estn bien documentados. Existe evidencia de que
una vida sedentaria es uno de los riesgos de salud modificables ms altos para muchas
condiciones crnicas que afectan a las personas adultas mayores, tales como la
hipertensin, la diabetes, el cncer y la artritis. Aumentar la actividad fsica despus de los
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60 aos tiene un impacto positivo notable sobre estas condiciones y sobre el bienestar
general de la persona adulto mayor. (Wilkins, 2000)
IV.
Percepcin:
V.
Beneficios y Barreras:
Las barreras estructurales son influencias del medio externo que afectan la habilidad
percibida de una persona para ejercitarse, incluyen carencia de tiempo, responsabilidades
familiares, o de apoyo social, falta de accesibilidad o disponibilidad de instalaciones para
ejercicios y altos costos. Las barreras personales son aquellos factores relacionados con los
individuos mismos e incluyen carencia de energa motivacin o necesidad y razones de
salud.
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VI.
Estudios Relacionados:
La prctica de
(Reyna, 2004)El propsito del estudio fue describir los beneficios y barreras percibidos
para la realizacin de ejercicios por el adulto DM tipo 2. El diseo fue descriptivo (Polit &
Hungler, 2002). El muestreo fue por conveniencia; participaron 144 adultos con DM tipo
2. Se utiliz la Escala de Beneficios y Barreras Percibidas del Ejercicio (EBBPE; Sechrist,
Walker & Pender, 1985) que consta de 43 reactivos; 29 corresponden a la subescala de
beneficios y 14 a la subescala de barreras. Los beneficios y barreras fueron descritos a
travs de medidas de tendencia central y diferencias de medianas para lo que se utilizaron
las prueba U de Mann - Whitney y Kruskal - Wallis.
barreras percibidas muestra una media de. Las variables beneficios y barreras no mostraron
estar
Resultados: los adultos mayores perciben el ejercicio fsico como una actividad para
beneficio de su salud as como una actividad de esparcimiento, lo cual concuerda con los
resultados de otros estudios. Sin embargo, involucran aspectos de tipo emocional y de
socializacin, lo que puede repercutir en limitar la adquisicin de esta conducta.
Conclusiones: la disciplina de enfermera puede intervenir de manera directa proponiendo
programas de ayuda dirigidos a este grupo etario.
(Chavez, 2004) El propsito de este estudio fue conocer cules son los beneficios y
barreras ms identificados por los adultos mayores para realizar ejercicio fsico y si stos se
relacionan con la prctica del mismo. Se usaron los conceptos de beneficios y barreras
percibidas (Pender, 1996) y de ejercicio (Caspersen, Powel & Christenson, 1985). El diseo
fue descriptivo correlacional, y el muestreo por conveniencia. El tamao de la muestra se
estim con los siguientes criterios: para la variable de beneficios un nivel de significancia
de .05, una potencia de .80 y para la variable de barreras una significancia de .05, potencia
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de .80 para una correlacin, lo que da un total de n = 110 adultos mayores. Se aplic una
cdula con datos de identificacin, un cuestionario filtro para verificar que no tuvieran
contraindicacin para el ejercicio, un instrumento para medir la percepcin de los
beneficios y barreras hacia la prctica del ejercicio y la subescala de ejercicio. Se usaron
estadsticas descriptivas, Alpha de Cronbach, la prueba de Kolmogoro v-Smirnov y el
coeficiente de correlacin de Spearman.
VII.
Instrumento
Completamente de Acuerdo
De Acuerdo
En Desacuerdo
Completamente en Desacuerdo
VIII.
Anlisis de Resultados
Subescala de Beneficios:
Dimensin: Bienestar Emocional
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Se tomaron en cuenta todas aquellas preguntas que corresponden y tienen relacin con
nuestra salud emocional.
Esto significa tener una autoestima saludable, una actitud positiva, una fuerte imagen
de s mismo y por lo tanto una salud emocional sana, que contribuye al bienestar
emocional. Todo esto de acuerdo a las necesidades que presento el grupo de adultos
mayores jubilados de INPREMA.
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Se tomaron en cuenta aquellas preguntas que tienen relacin con la salud del cuerpo
humano y su condicin fsica.
Se destacaron los siguientes beneficios:
Subescala de Barreras:
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Dimensin Cansancio:
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Dimensin Vergenza:
Dimensin Otros:
Se tomaron en cuenta aquellas preguntas que tienen relacin con los integrantes de la
familia y el apoyo de los mismos. El 75% NO lo considera una barrera en cambio el 25%
S lo hace.
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IX.
Conclusiones
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X.
Bibliografa
al., G. e. (1994).
Atlantis E, B. E. (2006). Efficacy of exercise for treating overweight in
children.
Cano, V. R. (10-12 de Mayo de 2012). Importancia de la actividad fisica en la
calidad de vida en adultos mayores. Pontevedra, Espaa.
Carretero. (2002).
Chavez, E. G. (2004). BENEFICIOS, BARRERAS PERCIBIDOS Y EJERCICIO EN
LOS ADULTOS MAYORES. Universidad Autonoma de Nuevo Leon.
Concepcin Porras Juarez, I. G. (2000). Percepcin del adulto mayor acerca
de los beneficios, barreras y apoyo social para realizar actividad fisica.
Minuchin. (1996).
Moreno Gonzales, A. (2005). Incidencia de la Actividad Fsica en el adulto
mayor. Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Fsica y el
Deporte , vol. 5 (19) pp.222-237.
O'Neil, R. (1991).
Pender. (1996). El Modelo de Promocion de la Salud.
Polit, H. (2002).
Reyna, B. F. (2004). BENEFICIOS Y BARRERAS PERCIBIDAS PARA EJERCICIO
En Adultos con Diabetes Mellitus Tipo 2. Tesis, Universidad Autonoma de Nuevo
Leon, Nuevo Leon.
Salud, O. M. (2012). Adulto Mayor.
Salud, O. M. (2010). Informe sobre la salud en el mundo.
Salud, O. P. (2002). Actividad Fisica Para un Envejecimiento Activo, Promover
Un Estilo De Vida Para Las Personas Adultas Mayores. Guia Regional para La
Promocion De La Actividad Fisica .
Santrock. (2004).
Solis-Ortega, M. A. (s.f.). Organizacion Mundial De La Salud. Obtenido de
http://www.who.int/countries/hnd/es/
Sosa, M. M. (2008). Actitudes, percepciones y practicas corporales de los
usuarios adultos de programas de actividad fisica. Por su Salud, Muevase Pues .
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XI.
Anexos
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