Qu nos dice nuestra orina?

La orina debe ser de un color clarito y trasparente, sin sedimentos, con una
frecuencia de unas 3-6 horas durante el da y pudiendo aguantar por la
noche de 6 a 10 horas, ms o menos hablamos de unas 7 micciones al da.
Segn la funcin:

La dificultad al orinar normalmente indica Humedad Calor en la

Vejiga o insuficiencia de Rin (en personas mayores la insuficiencia
de Rin es ms comn)

Cuando hay retencin de orina suele ser un indicador de Calor

Humedad en la Vejiga.

La enuresis o incontinencia urinaria generalmente se debe a la

insuficiencia de Rin.

Segn el dolor:

Si el dolor es antes de orinar indica estancamiento de Qi

(energa) en el Jiao Inferior.

Si el dolor se produce durante la miccin indica Calor en la

Vejiga.

Y si el dolor es despus de orinar indica insuficiencia de Qi.

Segn el color:

Si es plida (como el cava o totalmente transparente) nos sugiere un

sndrome de Fro (normalmente de Vejiga/Rin)

Al contrario si es oscura (como la cerveza o ms) sugiere un

sndrome de Calor.

Si es turbia o lechosa (como el vino turbio) sugiere Humedad en la

Vejiga

Segn la cantidad y frecuencia:

Mucha cantidad de orina apunta a una insuficiencia de Yang de

Rin.

Poca cantidad de orina apunta a una insuficiencia de Yin de Rin.

Si es muy frecuente y abundante se debe a una insuficiencia de

Rin.

Y si es frecuente y escasa normalmente se debe a la insuficiencia

de Qi.

Es importante estar atento a las caractersticas de la orina, pues si te

sientes identificado/a con algunas de estas caractersticas (como explica
Silvia Magem en el articulo Necesito orinar ms Porqu?), puede que
haya un desajuste en la energa de los rganos encargados del metabolismo
de los lquidos o la presencia de algn factor patgeno como el Fro, Calor
y/o la Humedad

Tus cacas hablan de ti

Hoy nos centraremos en la observacin de las heces y el ritmo del
trnsito intestinal.
Deberamos ir al bao un mnimo de una vez por da, con unas heces
bien formadas, ni secas ni duras, de color marroncito, ni grandes ni
pequeas, con algo de olor pero sin ser nauseabundo y de fcil
evacuacin, sin dolor ni ardor antes o despus de la evacuacin.
Empezaremos a hablar de los casos de estreimiento:
El estreimiento en las personas mayores y en las mujeres despus
de dar a luz normalmente se debe a la insuficiencia de Sangre.
El estreimiento con heces pequeas y secas como bolitas de
cabra indica que hay estancamiento de Qi de Hgado y Calor en los
Intestinos, si las heces no son secas nos referimos slo al
estancamiento de Qi de Hgado.
Si son largas y finas indican deficiencia de Qi de Bazo.
Si el estreimiento es agudo con sed indica Calor en Estmago e
intestinos, si no hay sed y las heces son secas es por insuficiencia de
Yin, normalmente de Rin y/o Estmago.
Si hay estreimiento con dolor abdominal indica que hay insuficiencia
de Yang o Fro interno.
La alternancia entre estreimiento y diarrea se debe a que el Bazo
est siendo agredido por el estancamiento de Qi de Hgado.
En los casos de diarrea:
Si la diarrea va acompaada de dolor nos sugiere que el Hgado est
implicado o que hay presencia de Calor. Si va acompaada de dolor
abdominal indica la presencia de Fro en los Intestinos.

Si las heces van acompaadas de mucosidades indican que hay

Humedad en los Intestinos, si vanacompaadas de Sangre indican
Calor-Humedad en los Intestinos.
La sensacin de quemazn-escozor en el ano durante la defecacin
indica Calor.
Diarrea de heces blandas con comida no digerida indica insuficiencia
de Qi de Bazo, si las heces no son blandas o slo ligeramente, pero
con mucha frecuencia, indica insuficiencia del Jiao Medio, Bazo y
Estmago y/o hundimiento del Qi de Bazo.
Si las heces son negras o muy oscuras indican que la Sangre est
estancada. Si primero sale la Sangre salpicando la taza y de color rojo
vivo indicar Calor-Humedad en los Intestinos, si tambin sale
primero la Sangre pero sta es turbia y se siente pesadez y dolor en
el ano indicar que hay Calor en la Sangre. Si primero salen las heces
y despus la Sangre y sta siendo lquida, indica que el Bazo est en
insuficiencia y es incapaz de controlar la Sangre. En cambio, si son
plidas, indican que hay Humedad.
Si la defecacin desprende un olor nauseabundo indica que hay Calor
y si no hay olor indica Fro.
En el caso de borborigmos y flatulencias:
Si tenemos borborigmos (ruidos en el abdomen) con heces
blandas, indica que hay insuficiencia de Qi de Bazo, y si los
borborigmos estn presentes sin heces blandas con distensin
abdominal, indicar estancamiento de Qi de Hgado.
Normalmente las flatulencias (gases) se deben al estancamiento de
Qi de Hgado, si son con un olor nauseabundo indican Calor
Humedad en Bazo o Calor en Estmago, sin son sin olor, indicaran
Fro interno por la insuficiencia de Yang de Bazo.
Como podemos ver hay una gran variedad de caractersticas de la
defecacin, es importante observar y ser conscientes de cmo
vamos al bao, si no tienes un trnsito diario o te ves identificado/a
con algunos de los casos, no pienses que es tu normalidad, en
Instituto Meridians te podemos ayudar y regularizar la situacin.