PLAN DE CARRERA Y VIDA

NOMBRE DE LA
DINMICA:

DURACIN:

MATERIAL:

Cambiando el guin de
la pelcula

60 Minutos

Ninguno

OBJETIVO:

I. Estimular la reflexin y
visualizacin de los participantes,
para que Programen su guin de
vida en distintas alternativas.
II. Activar la visualizacin de los
participantes, para generar
posibilidades de cambio personal

Cmo podra ser

diferente su vida

30 a 45
Minutos

Fcil
adquisicin

Inventario de la vida

45 Minutos

Fcil
adquisicin

I. Facilitar a los participantes

pensar ms profundamente en
algunos de sus deseos y
aspiraciones y lo que estn
haciendo para lograrlos.
I. Ampliar nuestra concepcin del
mundo y de la vida
II. Analizar los valores personales
dentro de un grupo.
III. Analizar los factores
personales por parte del grupo.

La lnea de la vida

90 Minutos

Fcil
adquisicin

I. Incrementar conciencia de las

influencias sociales en la
formacin de actitudes, creencias,
valores y percepciones.
II. Examinar el desarrollo y
crecimiento personal en el
contexto de la historia poltica,
movimientos sociales y cultura
popular.
III. Compartir diferentes valores
y orientaciones.

La ruta de mi futuro

45 Minutos

Fcil
adquisicin

I. Estimular la superacin
personal de cada participante.

Mi Inclinacin
Vocacional

45 Minutos

Fcil
adquisicin

I. Esclarecer la propia orientacin

vocacional laboral y las
inclinaciones vocacionales.

Mi Proyecto de Vida

45 Minutos

Fcil
adquisicin

I. Elaborar un proyecto de vida.

Mis miedos ante el

futuro

45 Minutos

Fcil
I. Analizar y concientizar los
Adquisicin miedos irracionales y situaciones
temidas.

Planeacin del futuro

120 Minutos

Fcil
adquisicin

I. Explorar y planear
expectativas especficas de trabajo
futuro, y determinar las
implicaciones que aquellas
representan para los
participantes.

Sntesis de planeacin de 30 Minutos

vida y trabajo

Fcil
adquisicin

I. Seleccionar los objetivos ms

apremiantes en orden de
prioridades y por reas.

CAMBIANDO EL GUIN DE LA
PELCULA
OBJETIVO
I.
II.

Estimular la reflexin y visualizacin de los participantes, para que Programen su

guin de vida en distintas alternativas.
Activar la visualizacin de los participantes, para generar posibilidades de cambio
personal.

TIEMPO:

MATERIAL:

Duracin: 60 Minutos

Ninguno

TAMAO DEL GRUPO:

Ilimitado
LUGAR:
Aula Especial
Saln en donde los participantes puedan estar
sentados cmodamente en su lugar y que
puedan trabajar sin ser perturbados.

DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El Facilitador solicita a los participantes que se sienten cmodamente.
II. Les indica el objetivo del ejercicio y les solicita que sigan las instrucciones que dar
verbalmente.
III. Instrucciones:
1- Cierren por un momento los ojos y, mientras, presten atencin a su respiracin.
2- Cuenten hasta diez y al contar tomen todo el aire que puedan;
3- Retengan el aire mientras cuentan hasta diez.
4- Exhale el aire mientras cuentan hasta diez.
5- Qudense sin aire y cuenten hasta diez.
6- Repitan el ejercicio anterior cinco veces.
7- Recuerden un momento en que les hubiera gustado haber actuado de diferente manera.
8- Recuerden lo que vieron, escucharon y sintieron.
9- Pregntese: Qu podra haber hecho que fuera diferente?.
10- Imaginen una escena en su mente de lo que hubiera pasado si lo hubieran hecho en
forma diferente.
11- Ahora visualicen su imagen en la escena.
12- Pregntense: Esta alternativa me hace sentir bien?.

13- Pueden crear en su cerebro ms alternativas y seguir el mismo procedimiento.

14- Escojan la alternativa ms adecuada y tu cerebro encontrara las acciones que la
hagan realidad.
15- Ahora, ubquense nuevamente en el aqu y el ahora, abran lentamente los ojos.
IV. El Facilitador, en sesin plenaria, solicita a cada participante que comparta sus
experiencias.
V. El Facilitador gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
aprendido en su vida.

COMO PODRA SER DIFERENTE SU

VIDA
OBJETIVO
Facilitar a los participantes pensar ms profundamente en algunos de sus deseos y
aspiraciones y lo que estn haciendo para lograrlos.

TIEMPO:

MATERIAL:

Duracin: 30 a 45 Minutos

Sencillo

TAMAO DEL GRUPO:

Hojas de papel y lpiz para cada participante.

Ilimitado
LUGAR:
Aula Normal
Un saln amplio y bien iluminado
acondicionado para que los participantes
puedan escribir.

DESARROLLO

SIN FORMATO
I. El Facilitador dice a lo participantes:
"Su mdico les ha informado que slo les queda un ao de vida y ustedes estn
convencidos de que el diagnstico es correcto. Describan cmo cambiara su vida esta
noticia".
II. Se da tiempo a que los participantes piensen y escriban sobre la pregunta anterior.
III. El Facilitador les menciona lo siguiente:
"Si ustedes desean cambiar su vida en esa direccin, Qu los detiene para hacerlo
ahora mismo?".
IV. El Facilitador integra subgrupos de 4 personas y les pide que comenten sus respuestas a
la pregunta anterior.
V. En grupo se hacen comentarios sobre el ejercicio y como se sintieron.
VI. El Facilitador gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
aprendido en su vida.

INVENTARIO DE LA VIDA
OBJETIVO
I.
II.
III.

Analizar los valores personales dentro de un grupo.

Analizar los factores personales por parte del grupo.
Ampliar nuestra concepcin del mundo y de la vida

TIEMPO:

MATERIAL:

Duracin: 45 Minutos

Sencillo

TAMAO DEL GRUPO:

Ilimitado
LUGAR:

I.
II.

Hoja de trabajo para cada participante.

Lpices para cada participante.

Aula Normal
Un saln amplio bien iluminado
acondicionado para que los participantes
puedan escribir.

DESARROLLO
CON FORMATO 4
I. Se reparten las hojas con las preguntas a cada participante.
II. Cada uno debe escribir tantas respuestas a las nueve preguntas como se le ocurran,
rpidamente y sin detenerse a reflexionar profundamente.
III. Se comprarn las respuestas individuales con las del grupo.
IV. Se puede consultar con los participantes para profundizar ms en el "inventario de la
vida".
V. El Facilitador gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
aprendido en su vida.

HOJA DE TRABAJO
INVENTARIO DE LA VIDA
1. Cundo me siento totalmente vivo?
Cules son las cosas, los acontecimientos, las actividades, que me hacen sentir que
realmente vale la pena vivir, que es maravilloso estar vivo?

2. Qu es lo que hago bien?

En qu puedo contribuir a la vida de los dems?
Qu es lo que hago bien para mi propio desarrollo y bienestar?

3.Dada mi situacin actual y mis aspiraciones, qu necesito aprender a hacer?

4. Qu deseos debo convertir en planes?

Ha descartado algunos sueos por no ser realistas y que deba volver a soar?

5. Qu recursos tengo sin desarrollar o mal utilizados? Estos recursos pueden referirse
a cosas materiales, a talentos personales o a amistades.

6. Qu debo dejar de hacer ya?

7. Qu debo empezar a hacer ya?

8. Las respuestas dadas a todas las preguntas anteriores,

Cmo afectan a mis planes y proyectos inmediatos para los tres prximos meses, para
el prximo ao?

LA LNEA DE LA VIDA
OBJETIVO

I.
II.
III.

Incrementar conciencia de las influencias sociales en la formacin de actitudes,

creencias, valores y percepciones.
Examinar el desarrollo y crecimiento personal en el contexto de la historia poltica,
movimientos sociales y cultura popular.
Compartir diferentes valores y orientaciones.

TIEMPO:

MATERIAL:

Duracin: 90 Minutos

Fcil Adquisicin

TAMAO DEL GRUPO:

I.

Ilimitado.
Divididos en subgrupos compuestos por 4 o 6
participantes

II.

LUGAR:

III.

Una copia de la Hoja de

Trabajo de la lnea de la
vida para cada
participante.
Un lpiz para cada
participante.
Hoja de rotafolio y un
marcador.

Amplio Espacio
Un saln suficientemente grande para permitir que los
grupos puedan trabajar sin interferencia entre unos y
otros.

DESARROLLO
CON FORMATO
I. El Facilitador explica los objetivos del ejercicio y les da una breve orientacin acerca de la
importancia del tema respecto a las influencias sociales en la formacin de valores,
creencias, actitudes y percepciones. Las siguientes ideas pueden ser exploradas:
- Las personas parecen apegarse a diferentes grados de importancia y significado, producto
de la poca en que les toco vivir y la cultura social de su comunidad.
- Los valores personales, creencias, actitudes y percepciones son resultado en parte de las
condiciones sociales y econmicas dominantes.
II. El Facilitador entrega a capa participante una hoja en blanco y les solicita que la dividan a
la mitad. En la parte superior derecha de la hoja. les solicita, que escriban como titulo de la
columna: Medio ambiente social y en la parte izquierda "Vida Personal".
III. El Facilitador les explica que individualmente tendrn que poner en la columna Medio Ambiente Social los eventos que fueron importantes para ellos, durante los ltimos cinco
aos. Los participantes pueden incluir temas como: poltica, guerra, avances tecnolgicos,

msica popular, cine, libros, deportes, otra cosa.

IV. En la columna Vida Personal los participantes mencionarn importantes eventos en sus
propias vidas o en las vidas de personas cercanas a ellos, en esos cinco aos descritos.
Ejemplos: incluyen nacimientos, muertes, casorios, divorcios, colegio, cambios de trabajo,
crisis, viajes, amistades, realizaciones y lo que guste.
V. Al terminar el trabajo individual, el Facilitador divide a los participantes en subgrupos de
cuatro a seis miembros cada uno, para compartir la informacin de sus Hojas de Trabajo de
lnea de vida. (Los intercambios son ms productivos cuando en cada grupo se incluyen
personas de edades variadas). Los participantes son instruidos a compartir informacin
acerca de:
- Similitudes y diferencias en sus experiencias y su significado.
-La manera en que Eventos Pblicos fueron experimentados. Un ejemplo puede ser el
impacto de la crisis econmica en la fe de los participantes y el sistema poltico.
- Como diferencias en antecedentes son vistos como contribucin a diferentes valores,
percepciones, etc.
VI. El Facilitador ahora dirige una discusin con el grupo completo. El Facilitador presenta
un ejemplo de la variedad de experiencias presentadas en el grupo. Como ejemplos se
pueden presentar eventos pblicos que tienen una importancia especial para los miembros
del grupo, diferencias y experiencias entre participantes de varias edades, y aprendizajes
acerca de los modos en los cuales diferencias y experiencias contribuyen a conflictos y
malos entendidos basados en diferentes valores, creencias, percepciones y actitudes.
VII. El Facilitador consolida los puntos hechos durante la discusin y ayuda a los
participantes a formular generalizaciones acerca del impacto social de eventos en la
formacin de actitudes personales.
VIII. Los integrantes son instruidos a conscientizar las implicaciones de sus aprendizajes a
situaciones cotidianas.
IX. El Facilitador gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
aprendido en su vida.

HOJA DE TRABAJO
LA LNEA DE LA VIDA

EDAD

Nacimiento
a
7 aos
8 aos
a
14 aos
15 aos
a
21 aos
22 aos
a
28 aos
29 aos
a
35 aos
36 aos
a
42 aos
43 aos
a
49 aos
50 aos

PERIODOS DE
SIETE AOS

MEDIO
AMBIENTE

VIDA PERSONAL

a
56 aos
57 aos
a
63 aos
64 aos
a
70 aos

LA RUTA DE MI FUTURO
OBJETIVO
Estimular la superacin personal de cada participante.

TIEMPO:

MATERIAL:

Duracin: 45 Minutos

Fcil Adquisicin

TAMAO DEL GRUPO:

I.

Ilimitado

II.

LUGAR:

III.

Varios peridicos o revistas viejas

para cada participante.
Una Tijera para cada participantes.
Cinta adhesiva o masking tape para
cada participante.

Aula Normal
Un Saln amplio y bien iluminado
acondicionado para que los participantes
puedan trabajar libremente.

DESARROLLO

SIN FORMATO
I. El Facilitador entrega, a cada uno de los participantes, sus materiales y les indica que
debern imaginar un viaje que inicia en el momento actual y termina en el tiempo futuro, y
de acuerdo al mismo, debern recortar todas las cosas que les gustara ir encontrando en el
camino.
II. El Facilitador pide a los participantes, que se coloquen fsicamente en la parte del saln
de clases que les guste ms.
III. Una vez que los participantes se ubican fsicamente en el lugar seleccionado por ellos, el
Facilitador les indica que en ese lugar inicia su viaje y que all debern pegar la palabra,
frase o figura que mejor describa el momento actual.
IV. Terminada la actividad anterior, el Facilitador explica a los participantes que podrn
moverse libremente por todo el saln y cada uno de ellos recortar palabras, frases, figuras,
etc. segn se hayan imaginado en el viaje, y las pegarn haciendo un camino o ruta de viaje
con sus distintas etapas.
V. Una vez que todos los participantes hayan terminado su ruta, el Facilitador solicitar a
cada uno de ellos que explique a los dems si lo desea, su ruta.
VI. Al final, en sesin plenaria, se comenta la experiencia vivida.
VII. El Facilitador gua un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo
aprendido a su vida.

MI INCLINACIN VOCACIONAL
OBJETIVO
Esclarecer la propia orientacin vocacional laboral y las inclinaciones vocacionales.
TIEMPO:

MATERIAL:

Duracin: 45 Minutos

Fcil Adquisicin

TAMAO DEL GRUPO:

I.

Hojas de papel y lpiz para cada

participante.

II.

Una copia del formato "Mi

inclinacin vocacional" para cada
participante

Ilimitado
LUGAR:

Aula Normal
Un saln amplio y bien iluminado,
acondicionado para que los participantes
puedan escribir.

DESARROLLO
CON FORMATO
I. El Facilitador entrega a cada uno de los participantes una copia del formato "Mi
inclinacin vocacional".
II. Los participantes en forma individual contestan el formato.
III. El Facilitador rene a los participantes en sesin plenaria y los invita a comentar que
carreras les gustan y cuales no, y los motivos de esta seleccin.
IV. El Facilitador divide a los participantes en grupos de 3 a 5 personas y les solicita que
identifiquen el perfil que debe tener la persona para tener xito en cada carrera que les
gustaron.
V. El Facilitador rene al grupo en sesin plenaria y le solicita a un representante de cada
grupo que presente las conclusiones a las que llegaron.
VI. El Facilitador invita a los participantes a comentar lo que aprendieron de esta vivencia.
VII. El Facilitador y el grupo comentan el ejercicio.
VIII. El Facilitador gua un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo
aprendido a su vida.

HOJA DE TRABAJO
MI INCLINACIN VOCACIONAL
En la columna de la izquierda escriba las 5 Carreras que usted
S estudiara o le hubiera gustado estudiar y en la columna de la
derecha las que no estudiara o no le hubiera gustado estudiar:

LA QUE MS ME GUSTA
LA QUE MENOS ME GUSTA
1.

1.

2.

2.

3.

3.

4.

4.

5.

5.

MI PROYECTO DE VIDA
OBJETIVO
Elaborar un proyecto de vida.

TIEMPO:

MATERIAL:

Duracin: 45 Minutos

Sencillo

TAMAO DEL GRUPO:

I. Hoja de trabajo "Mi Proyecto de Vida"

para cada participante.

Ilimitado
II. Un lpiz para cada participante.
LUGAR:
Aula Normal
Un saln amplio bien iluminado

acondicionado para que los participantes

puedan escribir.

DESARROLLO
CON FORMATO
I. El Facilitador distribuye a los participantes la hoja de trabajo "Mi Proyecto de Vida".
II. El Facilitador solicita a los participantes que contesten la hoja de trabajo y les indica que
sean concretos y que omitan enunciados demasiado generales o vagos.
IV. Terminada la actividad anterior, el Facilitador invita a los participantes a que
voluntariamente compartan sus proyectos con el grupo.
V. El Facilitador gua un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo
aprendido a su vida.

MI PROYECTO DE VIDA
Para qu lo quiero
lograr?

Qu quiero lograr?

Cmo lo lograr?

1.
1.

1.

2.

2.

2.

3.
3.

3.

4.

4.

5.

5.

4.

5.

6.
6.

6.

7.
7.

7.

8.

8.

8.

9.
9.

9.

10.
10.

10.

MIS MIEDOS ANTE EL FUTURO

OBJETIVO
Analizar y concientizar los miedos irracionales y situaciones temidas.
TIEMPO:

MATERIAL:

Duracin: 45 Minutos

Fcil Adquisicin

TAMAO DEL GRUPO:

I.

Varias hojas blancas para cada

participante.

II.

Un Lpiz o bolgrafo para cada

participante.

Ilimitado
LUGAR:

Aula Normal
Acondicionado con mesas y sillas para que
los participantes puedan escribir
cmodamente

DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El Facilitador indica a los participantes que imaginen la peor situacin que podra ocurrirle
en su vida laboral, familiar, social, etc.
II. El Facilitador pide a los participantes que lo escriban en las hojas en blanco.
III. Una vez terminada la actividad anterior, el Facilitador solicita a los participantes que en
forma voluntaria lean a los dems lo que escribieron.
IV. El Facilitador indica a los dems participantes que pueden hacer preguntas o hacer
comentarios.
V. El Facilitador gua un proceso para que el grupo reflexione sobre las posibilidades de que
pudieran ocurrir estas situaciones y de cmo las personas generamos temores sin ningn
fundamento.
VI. El Facilitador gua un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo
aprendido a su vida.

PLANEACIN DEL FUTURO

OBJETIVO
I.

Explorar y planear expectativas especficas de trabajo futuro, y determinar las

implicaciones que aquellas representan para los participantes.
TIEMPO:

MATERIAL:

Duracin: 120 Minutos

Fcil Adquisicin

TAMAO DEL GRUPO:

24 Participantes

I.
II.

Encuestas.
Lpices.

Dividido en 8 subgrupos de 3 participantes.

LUGAR:
Aula Normal
Un saln amplio y bien iluminado
acondicionado para que los participantes
puedan trabajar en subgrupos

DESARROLLO
CON FORMATO
I. Se entrega el ejercicio y se solicita que llenen los cuestionarios hasta la etapa 3 en 25
minutos mximo.
II. Se aclaran dudas sobre la forma de evaluar y marcar correctamente.
III. Se da tiempo para el llenado de cuestionarios:
o
o
o

Planeacin del futuro.

Fijacin de metas.
Planes de accin.

IV. Se forman grupos de tres personas (cuatro mximo si es necesario) y en reunin en

grupos se solicita que discutan y afinen sus planes de accin.
V. Se solicita que una persona acte como asesor y otra como observador y retroalimentador.
VI. Se realiza la reunin en grupo total para analizar y discutir los resultados.
VII. El Facilitador gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
aprendido en su vida.

HOJA DE TRABAJO
ETAPA 1a.
Llene el cuestionario de planeacin del Futuro.
Para ayudarle a usted a reflexionar sobre su planeacin y reparacin para el futuro,
srvase llenar el cuestionario de las paginas siguientes, teniendo en cuenta de que

se trata de condiciones de trabajo que usted considera como susceptibles de

cambios en los cinco aos prximos.
Utilice esta gua para responder de la columna A la columna E
en cada pregunta;

Para la columna A

Para la columna B

Idealmente yo preferira que la

condicin:

Realmente yo espero que la condicin:

5= Crezca notablemente en los 5 aos siguientes

4= Crezca moderadamente en los 5 aos siguientes.
3= Permanezca la misma en los 5 aos siguientes.
2= Decrezca moderadamente en los 5 aos siguientes.
1= Decrezca notablemente en los 5 aos siguientes

Para la COLUMNA C
Reste de la COLUMNA A la COLUMNA B, sin fijarse en el signo. Algunos de los
resultados sern 0; la mxima diferencia ser obviamente 5 - 1 1 - 5 = 4.

Para la columna D

Para la columna E

La importancia de esta condicin en m

o el efecto que tendr en mi ser:

La cantidad de CONTROL o influencia

que yo tengo sobre esa condicin es:

Mucho "X"
Relativamente poco "O"
CUESTIONARIO
PLANEACIN DEL FUTURO
1- Importancia de mi conocimiento de tcnicas analticas de
toma de decisiones.
2- Necesidad de mayor conocimiento en el campo de mi

especializacin.
3- Mi habilidad para atender a muchos y diversos tipos de
informacin.
4- Tiempo empleado para mi propio entrenamiento y
desarrollo.
5- Importancia de mi habilidad para leer rpidamente y
efectivamente
6- Importancia de escribir eficazmente.
7- Importancia de hablar eficazmente
ESTRUCTURA DE LA COMPENSACIN ECONMICA
8- La diferencia entre la remuneracin total del Director de
la Empresa y la de los niveles bajos de trabajadores.
9- nfasis en el mrito (Calificacin del Desempeo en la
determinacin que yo haga del salario de otros.
10- Importancia de tiene un conocimiento tcnico
actualizando acerca de la determinacin de sus promociones
y aumentos de salario
11- Importancia de mi reputacin profesional (con cliente,
colegas de profesin, empresas).
12- Importancia de mis conocimientos de principios y
prcticas administrativas en cuanto puedan afectar mis
promociones y aumentos de salarios.
REQUERIMIENTOS ORGANIZACIONALES
13- Control organizacional sobre mi vida personal.
14- Libertad para seguir mis propios intereses en la seleccin

de nuevos proyectos y actividades

15- Libertad para fijar mi propio horario diario de trabajo.
16- El nmero de actividades (proyectos, grupos, productos,
etc.) de las cuales soy responsable o me hallo involucrado.
17- El grado en que las polticas, normas, procedimientos o
decisiones de otros jefes determinan lo que yo hago.
18- El tiempo que gasto en papeleo administrativo.
RELACIONES INTERPERSONALES E INTERGRUPALES
19- Cambio de toma de decisiones por s mismo a decisiones
en grupo o en comit.
20-Tiempo que empleo trabajando solo.
21- Tiempo que empleo supervisando actividades de
subordinados
22- Tiempo que empleo coordinando actividades de
individuos o de grupos.
23- Nmero de contactos con mi superior inmediato.
24- Tiempo que empleo en juntas.
25- Nmero de personas con las cuales est en estrecha
comunicacin o sea responsable de ellas.
26- Grado en que las habilidades interpersonales ("buenas
relaciones humanas") sean requeridas en mi puesto.
27- Complejidad: el nmero de funciones especializadas en
mi Organizacin

28- Grado en que mi Organizacin o Empresa se preocupe

por los valores y bienestar de sus empleados.
PREOCUPACIONES EXTERNAS
29- Grado en que los ejecutivos de mi Organizacin sern
desplazados debido a avances tecnolgicos.
30- La influencia del gobierno en las polticas y decisiones
de mi Organizacin.
31- Tiempo empleado negociando con personas externas a
mi Organizacin (cliente, proveedores, etc.)
32- La influencia de los consumidores o clientes sobre las
actividades de mi Organizacin.
33- Nivel de competencia tcnica en los nuevos empleados
jvenes.
34- Dificultad en los reclutamientos y entrenamientos de
empleados competentes.
35- Grado de involucramiento de la organizacin y sus
miembros, en reas de responsabilidad social (v . gr.
problemas de la comunicada, control de la contaminacin,
reas polticas, etc.)
OBJETIVOS ORGANIZACIONALES
36- nfasis de mi organizacin en el desarrollo de mercados
internos, servicios o actividades.
37- nfasis en al calidad de nuestros productos o servicios
ms que en los costos o precios.
38- Importancia de las utilidades como mediada del xito de
mi Organizacin.
39- Preocupacin por el mercado de los productos o

servicios de mi organizacin.
40- Preocupacin de mi empresa por la calidad y eficacia de
su organizacin.
OTRAS CODICIONES NO MENCIONADAS
41424344455= Crecer
notablemente
1= Decrecer
notablemente
X= Mucho
O= Poco
A= Preferencia
(Idealmente yo
quisiera)
B= Expectativa
(Realmente yo espero)
C= Diferencia Col A.
Col.B
D= Importancia para

m.
E= Control.

ETAPA 2a.
Complete los objetivos de su plan a futuro.
Esta segunda etapa le ayudar a usted a reflexionar y organizar sus pensamientos
al considerar los objetivos para su plan futuro. Usted puede tener OBJETIVOS
PERSONALES que quiera alcanzar en el lapso de cinco aos a partir de hoy que
quiz no fueron mencionados en el cuestionario. Si tal es el caso, probablemente
usted quiera asegurarse de que tales objetivos se definan en forma clara y
significativa.
Utilice esta oportunidad para indicar uno o dos objetivos personales viables que
usted no haya encontrado en el cuestionario.
OBJETIVO A:

OBJETIVO B:

SNTESIS DE PLANEACIN DE VIDA Y

TRABAJO
OBJETIVO
Seleccionar los objetivos ms apremiantes en orden de prioridades y por reas.

TIEMPO:

MATERIAL:

Duracin: 30 Minutos

Fcil Adquisicin

TAMAO DEL GRUPO:

Formato Sntesis de planeacin de vida y

trabajo, uno por cada participante.

Ilimitado
LUGAR:
Aula Normal
Saln amplio y bien iluminado, acondicionado
con sillas o butacas

DESARROLLO
CON FORMATO
I. El Facilitador distribuye entre los participantes el formato de Sntesis de planeacin de
vida y trabajo
II. Les pide que hagan una sntesis de las conclusiones a las que hayan llegado a travs de
este curso y llenen sus hojas de planeacin de vida y trabajo.
III. Les indica que para llenar los objetivos y necesidades debern hacerse las siguientes
preguntas:
Cmo deseo mi vida en relacin con cada rea?
Qu necesidades tengo que cubrir para lograr estos objetivos?
En qu fecha me propongo lograrlos?
IV. El Facilitador integra a los participantes en subgrupos de 5 personas y les solicita que
comenten en grupo sus respuestas.
V. El Facilitador gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
aprendido en su vida.

HOJA DE TRABAJO
SNTESIS DE PLANEACIN DE VIDA Y TRABAJO
REVISAR EL ASPECTO MATERIAL
Alimento:
Vivienda:
Vestido:
Objetos:
Dinero:
Nivel de vida:
Situacin geogrfica:
Lugar:
Espacio:
Alrededores:
Viajes:
Naturaleza:
Medios de transporte:

Medios de comunicacin:
Tiempo:
Oficina:
...Fsico
Edad:
Vigor:
Nivel de energa:
Salud:
Apariencia:
Coordinacin:
Conciencia corporal:
Imagen corporal:
Deportes:
Recreacin:
Tacto:
Comodidad:
Dolor:

...Afectivo
Temperamento:
Conciencia de los sentimientos propios y de los dems:
Expresividad:
Caractersticas personales:
Patrones Afectivos:
Padre:
Madre:
Hermanos:
Motivaciones, necesidades e impulsos
Temores:
Defensas:
Conflictos:
Opciones:
...Intelectual
Habilidad-calidad:
Educacin
Conciencia:
Utilizacin de aptitudes:

Terico - prctico:
Rigidez - flexibilidad:
Innovacin
Lectura:
Estudio:
...Profesional
Talentos:
Capacitacin:
Educacin:
Experiencia:
Empeo:
xito:
Fracaso:
Tensiones:
Inters:
Importancia:
Logros:
Efectividad:

Adecuacin:
Progresos:
Reconocimiento:
Responsabilidad:
Desarrollo:
Supervisin:
Recompensa:
...Espiritual
tica:
Moral:
Religin:
Experiencia mstica:
Dios:
Oracin:
Culto:
Hombre:
Espiritu:
Libertad:

Sobrenatural:
Extrasensorial:
Espiritualidad:
...Social
Calidez:
Aceptacin de los dems_
Rechazo:
Orientacin hacia la gente:
Famlia:
Poltica:
Intimidad:
Iniciativa:
Independencia:
Dependencia:
Contradependencia:
Interdependencia:
Accesibilidad
Pertenencia:

Franqueza:
Competencia:
Confianza en los dems:
Confianza en s mismo:
Modales:
Prejuicios:
...Otros aspectos
Vida:
Amor:
Sexo:
Cultura:
Arte:
Desarrollo:
Madurez:
Creatividad:
Riesgo:
Alegra:
Diverson:

LA RED
Relacin
Aspecto Material

Aspecto Fsico

Aspecto afectivo

Aspecto Intelectual

He sido...

Soy...

Puedo...

Necesito...

Debo...

Deseo...

Voy a...

Juego:
Humor:
Felicidad:
Autenticidad:
Autoimagen (positiva - negativa):
Voluntad de cambio:
Jubilacin
Soledad:
Muerte:

INTERRELACIONES: LA RED
Preguntas para completarla

Relacin de aspectos. Cules son los elementos ms importantes para

usted en cada seccin de la lista? (Sea selectivo).

He sido... Cul ha sido su conducta en cuanto a cada uno de esos aspectos

en el pasado significativo? Vuelva atrs como le resulte til. (Sea concreto).
Soy... Cmo se ve a s mismo ahora en relacin con cada uno de los
aspectos? Cul es la conducta, actitud e imagen de s mismo actualmente?
Puedo... Cules son sus aptitudes, recursos y potencialidades con relacin
a cada uno?
Necesito... Cules son sus necesidades en cuanto a cada uno de los
elementos? (Necesidades fsicas, fisiolgicas, de seguridad, pertenencia,
afecto, autoestima y autorealizacin).
Debo... Cules son sus limitaciones externas en cuanto a cada a uno de los
elementos?
Deseo... Cules son sus preferencias, deseos y gustos en cada punto? Qu
posibilidades tiene? Cules son sus objetivos?
Voy a... Qu plan de accin se propone seguir en cada aspecto a la luz de
lo que ha descubierto al completar la red?

SNTESIS DE PLANEACIN DE VIDA Y TRABAJO

Quin soy?

Quin quiero llegar a ser?

Mis fuerzas

Mis lmites, miedos y debilidades

Lo que debo aprender de la vida

Lo que debo aprender laboralmente.

OBJETIVOS Y NECESIDADES
Conmigo mismo:

Con mi familia:

Objetivo: Fecha

Objetivo: Fecha

1. ______

1. ______

2. ______

2. ______

3. ______

3. ______

Necesidades:

Necesidades:

1.

1.

2.

2.

3.

3.

Con mi trabajo:

Con el mundo:

Objetivo: Fecha

Objetivo: Fecha

1. ______

1. ______

2. ______

2. ______

3. ______

3. ______

Necesidades:

Necesidades:

1.

1.

2.

2.

3.

3.