PROYECTO DEPORTIVO

CENTRO DE SOFTBOL FEMENIL

El talento solo es una parte del xito; lo dems es trabajo y sacrificio

Elaborado por:
L.E.F CRISTIAN ESTELA PONCE GUERRERO
L.E.F. CRISTINA GUADALUPE LPEZ SUAYDE

Cuauhtmoc, Chihuahua, Agosto 2012

NDICE

Introduccin ----------------------------------------------------------------------------------- 1

Misin y Visin ------------------------------------------------------------------------------- 3

Justificacin ----------------------------------------------------------------------------------- 4

3.1 Qu es?------------------------------------------------------------------------------- 6

3.2 Por qu es importante hacerlo? ------------------------------------------------ 7

3.3 Quin lo impulsa? Quin lo elabora? --------------------------------------- 8

4. Diseo------------------------------------------------------------------------------------------- 10

4.1 Anlisis del entorno --------------------------------------------------------------- 10

4.2 Objetivos, estrategias y actividades ------------------------------------------ 11

4.3 Organigrama ------------------------------------------------------------------------ 12

4.4 Funciograma ------------------------------------------------------------------------ 13

4.5 Cronograma Semanal ------------------------------------------------------------ 14

4.6 Plan Operativo Anual ------------------------------------------------------------- 15

4.7 Material ------------------------------------------------------------------------------- 16

4.8 Presupuesto ------------------------------------------------------------------------- 16

4.9 Evaluacin --------------------------------------------------------------------------- 17

5. Anexos ---------------------------------------------------------------------------------------- 18

5.1 Formato de encuesta --------------------------------------------------------- 19

INTRODUCCIN

La calidad de vida est directamente asociada al bienestar, la cual ha sido

objeto de una atencin permanente en los temas del desarrollo social, econmico
y cultural que busca un

equilibrio entre la cantidad de seres humanos y los

recursos disponibles y la proteccin del medio ambiente. Debe tener en cuenta al

tomar decisiones, los derechos del hombre y la sociedad a reclamar una vida
digna con libertad, equidad y felicidad.
La Organizacin Mundial de la Salud (OMS) define calidad de vida como la
percepcin de bienestar sentida por un individuo o grupo de personas y que est
formada por dos componentes, una fsica y otra psicolgica: el aspecto fsico
incluye elementos como la salud, dieta y proteccin frente al dolor y la
enfermedad. La psicolgica, por su parte, considera aspectos como el estrs, las
preocupaciones, el placer y otros estados emocionales, tanto positivos como
negativos.
Existe un sinfn de pases, comunidades y/o municipios donde existe el
conocimiento de que las personas que practican deporte, desarrollan una mejor
salud y mayor bienestar, ya que ste, es el tipo de actividad fsica que ms
contribuye en la mejora de esa percepcin, ya sea en la poblacin joven, adulta o
mayor.
El deporte es una actividad de ocio cada vez ms demandada por los
ciudadanos, su incorporacin a la vida cotidiana es un reto constante de los que

tenemos alguna responsabilidad en esta apasionante materia, como forma no solo

de satisfacer esa demanda ciudadana, sino de poner en prctica un
convencimiento propio que ya hemos expresado en ms de una ocasin: la
prctica del deporte incide directamente en una mejor calidad de vida y se
convierte en expresin del desarrollo y bienestar de una sociedad.
A nivel cientfico, se ha demostrado que la actividad fsica moderada realizada
con regularidad es fundamental para mejorar la calidad de vida, prevenir el
desarrollo y la progresin de muchas enfermedades crnicas y retrasar los efectos
del envejecimiento.
Uno de los factores de riesgo ms importantes de muerte por enfermedad
cardiovascular es el sedentarismo, lo que conlleva al tabaquismo, hipertensin,
sobrepeso y obesidad. (OMS)
Algunas organizaciones, como el American College of Sports Medicine (ACSM)
o el UnitedStatesDepartment of Health and Human Services, sealan que, para
obtener beneficios significativos para la salud a travs de la actividad fsica y el
deporte, debe realizarse como mnimo durante 30 minutos casi todos los das de
la semana (Moscoso y Moyano, 2009).
El presente proyecto tiene como objetivo analizar, desde una perspectiva
sociolgica, el tema del deporte de softbol practicado en mujeres y el ejercicio
fsico; sus efectos sobre el bienestar y la calidad de vida de quienes lo practican.
Desde esta ptica, el inters se centra en analizar la relacin existente entre, por
un lado, los comportamientos y hbitos relativos a la prctica deportiva y el

ejercicio fsico en general, y, por el otro, la percepcin subjetiva que tienen las
ciudadanas sobre su estado de salud y bienestar personal. El proyecto profundiza
la relacin entre deporte, salud y calidad de vida en las diversas edades de la
poblacin femenina.

MISIN

Contribuir al desarrollo integral, por medio de la Salud Fsica y Mental de la

poblacin fmina a travs de la promocin de actividades de Recreacin y el
deporte de Softbol. Adems de infundir el espritu de respeto mutuo por medio de
la prctica de ste deporte y el mejoramiento de su calidad de vida.

VISIN

Ser el mejor centro de formacin de jugadoras de softbol en todas las

categoras; generando un amplio nivel de conocimientos acerca de ste deporte, y
ofreciendo una buena actitud basada en valores para posicionar nuestro Centro
como lder Local, Estatal y Nacional.

JUSTIFICACIN

La comunidad tiene ante s un gran reto. La difusin de hbitos y

comportamientossedentarios plantea uno de los ms serios problemas para la
poblacin en las prximas dcadas. La falta de ejercicio fsico en parte debido a

la disminucin del uso de fuerza fsica en las actividades laborales, la

propagacin de las dietas altas en caloras, el incremento de la ingesta de
sustancias txicas y el predominio de lo que se ha denominado ocio pasivo
vinculado a ciertas prcticas de consumo y al uso de nuevas tecnologas estn
relacionados con la primera causa de mortalidad en los pases desarrollados.
La palabra sedentarismo procede del latn sedere cuyo significado es estar
sentado. Una persona se considera sedentaria cuando no realiza actividad fsica
de manera regular y solo se mueve para llevar a cabo sus actividades cotidianas.
La disminucin de esfuerzos fsicos para el desenvolvimiento habitual,
propiciada por los avances tecnolgicos, ha ocasionado que los rganos que rigen
el movimiento trabajen a un menor rendimiento, adaptando su capacidad de
funcionamiento a las escasas necesidades que la sociedad actual exige. Esto, sin
duda, trae consigo la precariedad de la salud y el envejecimiento prematuro.
Aadiendo a lo mencionado anteriormente hoy en da existe un incremento
notable en la prctica de Softbol femenil en la ciudad de Cuauhtmoc, cada vez es
ms notorio ver campos utilizados en torneos para este deporte, los cuales son
practicados por mujeres que van de los 15 aos hasta mayores de 50.
Sin embargo no existe una relacin coherente entre el aumento de prctica
de dicho deporte y los espacios disponibles para ello o para su enseanza, lo que
provoca tambin inactividad fsica.

Q u e s?

El Centro de Softbol Femenil(CSF) es un proyecto que se enfoca a

regularizar las actividades deportivas de softbol en mujeres de todas las edades
que radican en la ciudad de Cuauhtmoc, Chihuahua; garantizando que cada una
de las sesiones que lleven a cabo las alumnas dentro de ste Centro tengan un
carcter educativo acorde con los valores fundamentales y del tipo de persona que
se quiera formar en el centro; la cual deber estar basada en principios, valores y
actitudes.

ste proyecto esta dirigido exclusivamente a mujeres, ya que ellas a travs

del deporte tienen la oportunidad de ser lderes y de aumentar la confianza en si
mismas y su autoestima. A medida que las mujeres empiezan a participar en el
deporte tambin adquieren nuevos lazos interpersonales y tienen acceso a nuevas
oportunidades, lo que les permite comprometerse ms con la vida escolar y
comunitaria.

El proporcionar a las mujeres acceso al deporte puede contribuir a lograr la

paridad de gnero. Dado que el deporte ha sido tradicionalmente dominio del
hombre, la participacin de las mujeres en el deporte, desafa lo estereotipos
sobre ellas, al echar abajo prejuicios muy arraigados.

P o r q u e s i m p o r t a n t e h a c e r l o?

El softbol es pasin, espectculo para todos, pero tambin es un blsamo para

el alma y una bendicin para el cuerpo. El softbol ayuda a disolver los traumas
psicolgicos, a expresar lo sentimientos, lograr una mayor condicin fsica y a
fortalecer nuestro cuerpo.

El softbol practicado en forma recreativa, parece ser una muy efectiva manera
de mejorar el rendimiento fsico y obtener importantes efectos beneficiosos para la
salud.Estos incluyen una reduccin en el riesgo de desarrollar enfermedades
cardiovasculares, cadas y fracturas. Y el softbol hasta es una manera muy
efectiva de tratar la hipertensin.

Adems, el softbol es beneficioso no slo para la salud fsica de quienes lo

practican, sino tambin para la mental.

Otro aspecto primordial en la prctica de este deporte es que mejora

notablemente su nivel de sociabilidad al trabajar en equipo y con ello no pensar de
manera individual.

Estas son solo algunas razones para apoyar ste proyecto, promover la
prctica del softbol en mujeres de todas las edades y con ello mejorar su salud
fsica, mental y social incluyendo la diversin y la recreacin en todo momento.

DISEO
Anlisis del entorno
Para conocer ms ampliamente y de una manera objetiva la poblacin
interesada en entrar a este Centro de Softbol Femenil se realizarn visitas a los
torneos de Softbol desarrollados en los diversos campos de la ciudad de
Cuauhtmoc donde se aplicarn encuestas y entrevistas para conocer los horarios
y das factibles para las sesiones realizadas dentro de ste Centro (Ver Anexo 1).

O b j e t i v o s, e s t r a t e g i a s y a c t i v i d a d e s

Objetivo General
Crear un Centro de Softbol donde se impulse la formacin Integral de la mujeres
de todas las edades, mejorando su salud fsica, mental y social, adems de la
tcnica y fundamentos del Softbol, mediante la estimulacin de la actividad fsica,
la recreacin y el deporte, promoviendo valores como la disciplina, el compromiso,
la tolerancia, el respeto, la solidaridad, y trabajo en equipo.

OBJETIVOS ESPECFICOS

ESTRATEGIAS
el

ACTIVIDADES

Diagnosticar y aumentar sus

Utilizar

Manual

para

capacidades fsicas tales como

aplicacin de Batera de

la resistencia, velocidad, fuerza

Pruebas

de evaluacin

y flexibilidad.

fsica

(Lic.

Dinmicas

Circuitos

Rodulfo

Alvarado)
Realizar

diversas

Juegos

actividades y ejercicios en
la prctica de Softbol para

Competencias internas

mejorar cada una de stas

capacidades
Contratar

educadores

fsicos
Mejorar

su

Pruebas

del

Manual

Bateras

salud

mental,

Programa de Psicologa del

Test psicolgicos

el

estrs,

Deporte

Plticas

apata;

Tener

disminuyendo
depresin

contrarrestndolo

con

una

de

Psiclogos

del

Deporte aptos

Torneo de Verano recreativo

mayor autoestima y gusto por

Proyectar

la actividad fsica

motivacionales
Plticas

Videos motivacionales

videos

por

Juegos recreacionales

jugadoras

destacadas
Incrementar el conocimiento y

Llevar a cabo un Programa

Adaptacin al deporte

habilidad

especial de entrenamiento

Conocimiento

para Softbol

fundamentos

en

fundamentos

cuanto

tcnica

del

softbol

Contratar

entrenadores

de

Especializacin de jugadoras

deportivos capacitados en el

(pitchers,

tema

jugadoras de cuadro)

Basar los entrenamientos en

Mostrar siempre una buena

entre todos los integrantes del

la

actitud

Centro, promoviendo valores

respeto,

Generar

actitudes

positivas

disciplina,

tolerancia,

comunicacin,

catchers

por

parte

del

personal

solidaridad, compromiso y

Tratar a todos con respeto

trabajo en equipo.

Propiciar un ambiente de
trabajo agradable

Organigrama

(Organigrama pensado a largo plazo, para iniciarlo solo se contar con las directoras)

Funciograma

Directora
Fomentar, gestionar y controlar la prctica
deportiva entre los componentes del Centro
Deportivo
Velar por el cumplimiento del Proyecto del
CSF
Aportar los datos econmicos necesarios
para su estudio y posterior aprobacin
Elaborar la distribucin de horarios,
espacios y materiales para los diferentes
programas
Elaborar el formato de evaluacin
Seleccionar y distribuir al personal
Promocionar de manera directa e indirecta
la oferta deportiva que se ofrece en el centro
Intervenir ante cualquier incidente que vaya
en contra del CSF
Representar al Centro de Softbol Femenil
Estar al tanto de los posibles cambios
legales, actos deportivos, cursos, etc que
puedan ser de inters para las personas
implicadas en el CSF

Alumnas
Entender que el objetivo principal de las
actividades es practicar deporte de manera
ldica, como medio de ayuda a su desarrollo
integral
Entender que ganar y perder forma parte del
deporte
Comprender que el educador, psiclogo y
entrenador tiene como funcin ayudarle a
mejorar
Los contrarios merecen todo el respeto
A los entrenamientos es necesario llegar
puntual, con el material necesario y con
muchas ganas de disfrutar. Si no se puede
asistir avisar al educador o entrenador
Aprender a estar orgulloso de su Centro
Deportivo y de sus instalaciones y material
haciendo todo lo posible por mantenerlas
limpias y en buen estado
Hacer deporte es un compromiso de todos:
jugadores, padres y madres, personal, Centro
Deportivo, etc. Hay que hacer todo lo posible
para aprovechar la oportunidad que le ofrecen

Educadores fsicos, psiclogos del deporte

y entrenadores deportivos
Planificar y poner en prctica el proceso de
enseanza-aprendizaje de la actividad de
Softbol, llevando las sesiones preparadas en
funcin de la planificacin establecida
Reunirse con las familias para presentarse,
explicarles los objetivos y expectativas del
CSF
Evaluar el progreso y la consecucin de los
objetivos establecidos de los alumnos
Ser respetuoso y consecuente con los
valores y actitudes que se establecen en el
CSF
Exigir puntualidad, dedicacin e implicacin
por parte de las alumnas en cada una de las
acciones que se realice, tanto dentro como
fuera del campo
Mantener relaciones fluidas y regulares con
las personas que rodean a su grupo de
trabajo
Informar a la directora de cualquier
circunstancia
que
altere
el
buen
funcionamiento de la actividad
Proponer cambios que puedan mejorar la
actividad

Padres de Familia
Aceptar y potenciar los aspectos educativos
del
deporte
sobre
los
meramente
competitivos
Resolver los problemas que surjan acudiendo
al entrenador o directora
Ayudar y respetar en todo lo posible al
personal del CSF
Ensear el valor de la responsabilidad y
constancia
Evitar castigar sin ir a entrenar, ya que este
es un castigo colectivo y no individual
Hacer lo necesario para que sus hijas
respeten las normas y se comporten de
acuerdo con los valores del CSF

Cronograma Semanal
Programas
Salud Fsica

Entrenamiento
Deportivo
Fundamentos

TcnicoTctico
Salud Mental

Lunes

Martes

Mircoles

Jueves

Viernes

Sbado

Domingo

TOTAL

30
minut
os

30
minutos

30
minutos

90
minutos

60
minut
os
0
minut
os
15
minut
os

60
minutos

15
minutos

135
minutos

15
minutos

60
minutos

75
minutos

15
minutos

30
minutos

60
minutos
360
minutos

Plan Operativo Anual

AGOSTO
D L M M J
1 2
5 6 7 8 9
12 13 14 15 16
19 20 21 22 23
26 27 28 29 30

D
2
9
16
23
30

SEPTIEMBRE
L M M J V

OCTUBRE
V S D
S D L M M J V S D L
3 4
1
1 2 3 4 5 6
10 11 2 3 4 5 6 7 8 7 8 9 10 11 12 13 4 5
17 18 9 10 11 12 13 14 15 14 15 16 17 18 19 20 11 12
24 25 16 17 18 19 20 21 22 21 22 23 24 25 26 27 18 19
31
23 24 25 26 27 28 29 28 29 30 31
25 26
30

DICIEMBRE
M M J V

3 4 5 6 7
10 11 12 13 14
17 18 19 20 21
24 25 26 27 28
31

7
14
21
28

1
8
15
22
29

1
8 6 7
15 13 14
22 20 21
29 27 28

ENERO
M M J
1 2 3
8 9 10
15 16 17
22 23 24
29 30 31

ABRIL
MAYO
M M J V S D L M M J
2 3 4 5 6
1 2
9 M
10a 11
5 6 7 8 9
t e r12i a13
l
16 17 18 19 20 12 13 14 15 16
23 24 25 26 27 Material
19 20 21 22 23
30
28 29 30
Uniformes26
para27el personal

FEBRERO
M M J

NOVIEMBRE
M M J
1
6 7 8
13 14 15
20 21 22
27 28 29

V S
2 3
9 10
16 17
23 24
30

MARZO
M M J

4 5
1 2
1 2
11 12 3 4 5 6 7 8 9 3 4 5 6 7 8 9
18 19 10 11 12 13 14 15 16 10 11 12 13 14 15 16
25 26 17 18 19 20 21 22 23 17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28
24 25 26 27 28 29 30
31

Pelotas

JULIO
S D L
V S D L M M J
4
1
1 2 3 4
11 2 3 4 5 6 7 8 7 8 9 10 11
18 9 10 11 12 13 14 15 14 15 16 1715 18
25 16 17 18 19 Justificacin
20 21 22 21 22 23 24 25
23identidad
24 25 propia
26 27al Centro
28 29 de28Softbol
29 30
31
Dar
Femenil
30

Bats

Material deportivo

V
3
10
17
24
31

JUNIO
M M J

Juego de almohadillas
Sesiones enJuego con
El CSFsus equipos

Anlisis del
Publicidad
Diagnstico
entorno
del CSF
del entorno

Vacaciones

Torneo rpido
Evaluaciones
de verano
intermedias

Presupuesto
Material
Uniformes
Pelotas
Bats
Juego de almohadillas
Publicidad
Total Material
Directoras
Total Honorarios
TOTAL

Cantidad
2
20
5
1
1 paquete

Precio Unitario
200
70
300
500
4000

$5000

Total
$400
$1400
$1500
$500
$4000
$7800
$10000
$10000 por mes
$17800

5 6
12 13
19 20
26 27

Evaluacin

Nombre del Proyecto_____________________________________

Fecha_____________
No.
Meta
1 Cumplimiento con el Programa de Salud Fsica
2 Cumplimiento con el Programa de Salud Mental
3 Cumplimientos con el Programa de Entrenamiento Deportivo
4 Mejoramiento de capacidades fsicas en el alumnado
5 Aumento en conocimientos y habilidad de fundamentos tcnicos
6 Incremento en su Salud Mental
7 Aumento mnimo del 50% en relacin al alumnado inicial
8 Cumplimiento del Torneo rpido de verano
9 Mejoramiento de instalaciones
10 Mayor personal capacitado
11 Disminucin mnima del 80 % en sobrepeso

Corto
Mediano
Largo
Plazo
Plazo
Plazo
Si % No Si % No Si % No

Observaciones:

________________

_______________

Cristina Lpez

Cristian Ponce

Directora

Directora

Anexo 1.
Estamos haciendo una encuesta acerca del Softbol
Femenil aqu en la ciudad de Cuauhtmoc, se
agradece de antemano su colaboracin al
contestarla, sus respuestas son totalmente
annimas.

Edad___________

1.- Te gusta el Softbol?

2.- Te interesara ingresar a un Centro de Softbol Femenil (CSF) aqu en la

ciudad?

3.- Conoces a algn familiar o amiga que le gustara entrar al Centro?

4.- Qu das de la semana se te facilitaran entrenar en el Centro de Softbol?

5.- De acuerdo a tus ocupaciones personales y laborales Qu horario sera ms

factible para entrenar en ste Centro?

6.- En el Centro manejamos 3 Programas, Salud Fsica (preparacin fsica),

Salud Mental (psicologa del Deporte) y Entrenamiento de Softbol (fundamentos
y aspecto tcnico-tctico) cul te interesa ms?

Gracias por tu colaboracin