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TAIJILI e. U.

Dr. LI Xiaoqiu

T A I J I L I

www.taijili.at

Traditionell Chinesische Krperkunst

(7. Dan Wushu-Meister)


(7. Dan DYYSG-Meister)

Landweg 19
A-8046 Graz-Stattegg
Tel. +43 316/69 88 88
E-Mail: info@taijili.at

4. Lehrgang zur DYYSG-LehrerInnen-Ausbildung


DYYSG
Ausbildung

Daoyin Yangsheng Gong


von Univ. Prof. ZHANG Guangde

Ausbildungsleiter:

Dr. LI Xiaoqiu
7. Dan DYYSG-Meister
+43 316 / 69 88 88
www.taijili.at

Daoyin Yangsheng Gong ( do


o yn yng shng
sh
gng)
Das Daoyin Yangsheng Gong ist ein medizinisch orientierter Qigong-Methodenzyklus,
Qigong
der
vor allem die Prvention, Therapie und Rehabilitation von chronischen Erkrankungen
untersttzt. Er basiert sowohl auf den Grundprinzipien der traditionellen chinesischen
Medizin (TCM) als auch auf der westlichen Medizin und ist auf verschiedene SystemSystem und
Organerkrankungen anwendbar. Univ.-Prof.
Univ. Prof. Zhang Guangde hat DYYSG nach Pathogenese
und Pathologie (Lehre von der Krankheitsentstehung und -verlauf),
verlauf), YinYang-Prinzip,
YinYang
Organlehre,
nlehre, Meridiansystem und der Lehre von den fnf Wandlungsphasen entwickelt und
die einzelnen bungsstze ausgearbeitet.

Was bedeutet Daoyin?


Unter Daoyin versteht man weitgehend das Gleiche wie unter Qigong.
Qigong Allerdings ist der
Begriff Daoyin historisch gesehen wesentlich lter als die Bezeichnung Qigong, die erst
viel spter und in seiner heutigen Bedeutung erst im 20. Jahrhundert geprgt wurde. Der
Begriff Daoyin erscheint das erste Mal im Buch Zhuangzi, ke yi:
Einatmen und Ausatmen, um Neues aufzunehmen und Altes abzugeben, sich
recken wie ein Br und strecken wie ein Vogel, das ist Daoyin, um das Leben zu
verlngern. So praktizieren es die Weisen, wenn sie diese Kunst ausben.
Im Buch Huangdi Neijing1 (
hung d ni jng,, geschrieben vor ca. 2.500 Jahren)
wird erstmalig der Einsatz von Daoyin zur Behandlung von Erkltung und Fieber empfohlen.
Wrtlich bersetzt bezieht sich Dao auf das Fhren von Qi und Geist und Yin auf das
Dehnen und Strecken des Krpers.
Krpers. Zusammengesetzt bezieht sich Daoyin also auf
energetische Krperbungen, bei denen bewusst das Qi (Atmung) und die innere
Aufmerksamkeit (Geist) gefhrt werden.
Die lteste Abbildung von Daoyin-bungen
Daoyin bungen ist auf dem berhmten Seidentuch daoyintu (ca.
2. Jahrhundert v. Chr.) zu sehen, das Anfang der 70er Jahre von Archologen in einem
Grab in Changsha (Hauptstadt der Provinz Hunan) entdeckt wurde. Die dargestellten
bungen und Haltungen sind dem heutigen Qigong sehr hnlich. Die Beschreibungen
beziehen
n sich auf Tiernamen, Anweisungen zum Bewegungsablauf oder Hinweise auf die
Wirkungen der einzelnen bungen.
Weitere bekannte Daoyin-bungen
bungen sind das Spiel der fnf Tiere oder Ba Duan Jin
beides bungsstze, die bis in die heutige Zeit sehr populr sind.

Daoyintu (
do yn t)
1

Im Westen hufig bersetzt als Innere Medizin des gelben Kaisers oder Klassische Medizin des gelben Kaisers
2

Auf alten Jadeplttchen aus dem sechsten Jahrhundert v. Chr. ist ein Zitat zu lesen, das
vermutlich die erste schriftliche berlieferung ber einen natrlichen Lebensprozess
darstellt:
Man hlt Qi in Ruhe und es sammelt sich.
Wenn es sich gesammelt hat, dehnt es sich aus.
Wenn es sich ausgedehnt hat, geht es nach unten.
Wenn es nach unten geht, wird es ruhig.
Wenn es ruhig geworden ist, wird es fest.
Wenn es fest geworden ist, beginnt es zu keimen.
Wenn es ausgekeimt ist, wchst es.
Wenn es gewachsen ist, erreicht es den Scheitel.
Oben drckt es gegen den Scheitel (Geist oder Gehirn), unten drckt es abwrts
(Krper).
Wer das befolgt, lebt; wer das Gegenteil davon tut, stirbt.
Daoyin ist eine klassische chinesische Krperkunst, die unter Einbeziehung von Qi (Atmung)
und Yi (Geist) den Krper zu dehnen und den Geist zu regulieren versucht. Dadurch frdert
man die Gesundheit, verbessert die Lebensqualitt und verlngert das Leben.

Was bedeutet Yangsheng?


Yangsheng bedeutet Lebens- oder Gesundheitspflege im Sinne der ganzheitlichen Sicht
der traditionellen chinesischen Medizin. Genauso besteht eine enge Verbindung zum
Daoismus. Betont werden die Regulation der Meridiane (und des Qi-Flusses darin) sowie
das Harmonisieren und zur Ruhe kommen von Geist, Atmung und Krper. Wer dies in einer
guten Qualitt erreicht, verfgt ber starke Selbstheilungs- und Abwehrkrfte (Wei-Qi) und
wird nicht erkranken.
In den acht Grundstzen des DYYSG geht Prof. Zhang sehr genau auf die Bedeutung der
Lebenspflege im DYYSG ein. Kombiniert man beide Begriffe nun zu Daoyin Yangsheng
Gong knnte eine sinngeme bersetzung Daoyin-bungen zur Lebenspflege lauten.

Entstehung des Daoyin Yangsheng Gong


Professor Zhang wurde 1931 als Sohn einer Arztfamilie in Hebei, China, geboren. In seiner
Jugend trainierte er intensiv und mit Begeisterung chinesische Kampfkunst (Wushu) und
studierte ab 1955 auch am Wushu-Institut an der Sportuniversitt in Beijing. Nach seiner
Graduierung arbeitete er dort als Dozent.
Anfang der 70er Jahre erkrankte Prof. Zhang schwer und konnte aufgrund von allergischen
Reaktionen auf viele Medikamente nicht erfolgreich behandelt werden. Als der
Krankheitsverlauf lebensbedrohlich wurde, begann er die klassischen Schriften des Daoyin
und der TCM zu studieren, um bungen zu entwickeln, mit denen er sich heilen konnte. Er
begann systematisch, dieses Wissen mit den modernen Theorien ber Krankheiten zu
verbinden. Basierend auf diesen Kenntnissen, seinem Knnen im Bereich des Wushu und
geheimen bungsmethoden, die in seiner Familie berliefert wurden, konzipierte er
zunchst das Meridian-Qigong. Mit diesem bungssatz gelang es ihm, seine Krankheiten zu
berwinden und er konnte 1982 wieder an seinen Arbeitsplatz zurckkehren.
Seit damals hat er das DYYSG zu einem kompletten Methodenzyklus ausgebaut, bestehend
aus der Grundstufe, der Mittelstufe mit derzeit ber 40 bungsstzen und dem YangshengTaiji-System mit mehreren Hand- und Waffenformen. Im Jahr 1990 wurde das DYYSG vom
chinesischen Gesundheitsministerium offiziell als medizinisches Qigong anerkannt und wird
in vielen Krankenhusern und Sanatorien bei der Therapie verschiedener Krankheiten
angewendet. An der Beijing-Sportuniversitt wird DYYSG sogar als eigenes Studienfach
angeboten. Von China ausgehend wird DYYSG mittlerweile in sehr vielen Lndern der Welt
praktiziert.
3

Als Basisidee fr die Entwicklung der vielen verschiedenen einzelnen bungen dient ein
Vergleich mit der traditionellen chinesischen Heilkunst: Fr fast jede Erkrankung gibt es eine
Medizin, so knnte es folglich auch fr jede Erkrankung spezielle bungen geben. Wie in
der Kruterheilkunde spezifische Bestandteile die Wirkung der Arznei
Arznei erzielen, so setzt sich
im DYYSG eine bung aus ganz bestimmten Krperhaltungen und Bewegungen, einer
bestimmten Atemtechnik und dem gezielten Einsatz der Aufmerksamkeit zusammen, um
eine prventive oder therapeutische Wirkung zu erzielen.
Charakteristisch
stisch fr die Formen dieses medizinischen Qigong "Daoyin Yangsheng Gong"
sind spiralfrmige Bewegungen der Arme und Beine, das Bewegen der Gelenke in allen
mglichen Freiheitsgraden sowie Dreh - und Beugebewegungen von Kopf und Krper. An
Stelle von Nadeln
n wird mit den Fingern auf Akupunkturpunkte gedrckt und die Meridiane
und Muskeln werden massiert. Dies und die Kombination der Atmung und der Schulung des
Geistes durch Aufmerksamkeitsbungen sollen den Effekt des "Empfangens von Stille durch
Bewegung" erreichen.
Auch heute kommt es zu einer stndigen Weiterentwicklung der bungen, und es bilden
sich auch immer wieder neue Qigong-Formen
Qigong Formen heraus. Die Grundprinzipien der bungen
haben sich im Wesentlichen aber nicht verndert, und basieren noch immer auf den
jahrtausende alten medizinischen Erkenntnissen.

Grundriss des DYYSG ()

Daoyin Yangsheng Gong

Daoyin

Yangsheng

Yi
(Aufmerksamkeit, Geist)

Qi
(Energie, Atmung)

Xing
(Haltung, Krper)

Shangzhi
(Arme)
, , ,

Qugan
(Rumpf)
, , ,

Xiazhi
(Beine)
, , ,

(Wringen, Massieren,
ffnen und Schlieen)

(Drehen, Biegen,
Strecken und

(Kreuzen, Beugen,
Fassen und Anheben)

(3 Yin- und 3 YangMeridiane am Arm)

(Konzeptions- und
Lenkergef)

(3 Yin- und 3 YangMeridiane am Bein)

(Regulierung und
Frderung des
Lungen-/Dickdarm-,
Herz-/Dnndarm-,
Kreislauf-/dr.f. ErwrmerFunktionskreises)

(Tonisieren des vor- und


nachhimmlischen Qi,
Gleichgewicht von Yin und
Yang, Verlangsamen des
Alterungsprozesses etc.)

(Harmonisierung und
Strkung des
Leber-/ Gallenblasen-,
Milz-/ Magen- und
Nieren-/ BlasenFunktionskreises)

Frderung der Gesundheit


Verbesserung der Lebensqualitt
Verlngerung des Lebens

bersicht ber die einzelnen bungsstze des DYYSG (Auszug)


Grundstufe
1 Methode zur Regulierung des Krpers

2 Methode zur Regulierung der Atmung

3 Methode zur Regulierung des Geistes

4 Methode zum inneren Nhren

5 Das neue Baduanjin

yn t lng ru sh sn sh
do q lng h tio x gng
nng shn lin y tio xn gng
yng xu b q y shu gng
xn b dun jn

Mittelstufe (Daoyin-System)
Fr die meisten Methoden gibt es eine erste und eine zweite Form und eine Form im Sitzen.
1

Gesundheitsschtzendes Qigong do yn bo jin gng


Daoyin-bungen zur Lebenspflege

Leber-Qigong
sh gn l dn gng
bungen zum Entspannen der Leber und Regulieren der Galle

Herz-Qigong
sh xn png xu gng
bungen zum Beruhigen des Herzens und Regulieren des Kreislaufs

Milz- und Magen-Qigong


h wi jin p gng
bungen zum Strken der Milz und Harmonisieren des Magens

Lungen-Qigong
y q yng fi gng
bungen zum Strken des Qi und Pflegen der Lunge

Nieren-Qigong
y zhn b yun gng
bungen zum Pflegen des Zhen-Qi und Strken des Yuan-Qi

Muskel- und Knochen-Qigong


sh jn zhung g gng
bungen zum Lockern der Muskeln und Strken der Knochen

Meridian-Qigong
s sh ji sh jng lu dng gng
bungen zum Strken der Abwehrkrfte und Verbessern des Immunsystems

Weitere Stufe (Yangsheng-Taiji-System)


Yangsheng Taiji Hand I(Lunge,
Herz)
Yangsheng Taiji Hand II
(Milz,
2
Nieren)
3 Yangsheng Taiji Hand III
(Leber)
1

I yng shng ti j zhng I


II yng shng ti j zhng II
III yng shng ti j zhng III

4 Yangsheng Taiji Ball

yng shng ti j qu

5 Yangsheng Taiji Schwert

yng shng ti j jin

6 Yangsheng Taiji Keule

yng shng ti j bng

7 Yangsheng Taiji Fcher I

I yng shng ti j shn I

8 Yangsheng Taiji Fcher II

II yng shng ti j shn II


6

Zielgruppe
Personen, die Interesse an chinesischer Krperkunst haben oder bereits Qigong bzw.
Daoyin Yangsheng Gong ben oder ihre Kenntnisse noch auf einer weiteren Stufe vertiefen
mchten, um in Zukunft selbst als bungsleiter/in oder Lehrer/in ttig zu sein.

Ausbildungsziele
Ausgebildete Personen mssen ber die wesentlichen Inhalte des Daoyin Yangsheng Gong
Bescheid wissen, die wichtigen Formen von DYYSG in Theorie und Praxis beherrschen und
die Bewegungen der Formen in ihrer Anwendung demonstrieren knnen. Sie mssen auch
in der Lage sein, auf die Bedrfnisse einer Gruppe einzugehen, entsprechende bungen
zusammenzustellen und fundierte bungsanweisungen und Korrekturen zu geben.
Nach Absolvierung aller Prfungen und Praktika erhlt der Absolvent das Zeugnis bzw.
Diplom "Daoyin Yangsheng Gong- LehrerIn ".
Dieses Abschluss-Zeugnis wird von Univ. Prof. ZHANG aus Beijing und vom Zentrum des
Daoyin Yangsheng Gong der Beijing Sport-University anerkannt. Anschlieend ist es
mglich um eine entsprechende Dan-Graduierung anzusuchen.

Inhalte und Termine der Ausbildung


Dieser Lehrgang ist auf sechs Semester (3 Jahre) angelegt, umfasst insgesamt 240 LehrStunden (20 Blcke) in Praxis und Theorie und wird in zwei Abschnitten in Form von
Wochenend-Blockseminaren abgehalten.

Der erste Abschnitt


In diesem Abschnitt der Ausbildung werden die verschiedenen Daoyin Yangsheng Gong
Formen (9 bungsstze) vermittelt. Diejenigen, die bereits Daoyin Yangsheng Gong
Formen erfolgreich erlernt haben, mssen diese nicht nochmals wiederholen. Die bereits
erlernten Formen knnen durch Nachweis oder eine Prfung auf diese Ausbildung
angerechnet und von Dr. LI akzeptiert werden. Dieser Nachweis bzw. diese Prfungen
mssen im ersten Abschnitt der Ausbildung erfolgen.

Inhalte und Termine fr den ersten Abschnitt


Zahl

bungssatz

Selbstregulierungsmethoden
(Grundstufe)

Muskeln- und Knochen-Qigong


(Shujin Zhuanggu Gong)

Meridian-Qigong (Sishi Jiushi


Jingluo Donggong)

Gesundheitsschtzendes Qigong
(Daoyin Baojian Gong)

Leber-Qigong
(Shugan Lidan Gong)

Termin
21./22. Sept. 13
Sa. 13:00 18:00
So. 09:00 14:00
19./20. Okt. 13
Sa. 13:00 18:00
So. 09:00 14:00
23./ 24. Nov. 13
Sa. 13:00 18:00
So. 09:00 14:00
25./26. Jnner 14
Sa. 13:00 18:00
So. 09:00 14:00
29./30. Mrz 14
Sa. 13:00 18:00
So. 09:00 14:00

Ort
Schule Sacr Corur
Schrgelgasse 40,
A-8010 Graz
Schule Sacr Corur
Schrgelgasse 40,
A-8010 Graz
Schule Sacr Corur
Schrgelgasse 40,
A-8010 Graz
Schule Sacr Corur
Schrgelgasse 40,
A-8010 Graz
Schule Sacr Corur
Schrgelgasse 40,
A-8010 Graz

Preis
175.-

175.

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175.

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7

Milz- und Magen Qigong


(Hewei Jianpi Gong)

Herz-Qigong
(Shuxin Pingxue Gong)

Lungen-Qigong
(Yiqi Yangfei Gong)

Nieren-Qigong
(Yuzhen Buyuan Gong)

17./18. Mai 14
Sa. 13:00 18:00
So. 09:00 14:00
28./29. Juni 14
Sa. 13:00 18:00
So. 09:00 14:00
18./19. Okt. 14
Sa. 13:00 18:00
So. 09:00 14:00
29./30. Nov. 14
Sa. 13:00 18:00
So. 09:00 14:00

Shambhala
Bennogasse 8,
1080 Wien
Schule Sacr Corur
Schrgelgasse 40,
A-8010 Graz
Shambhala
Bennogasse 8,
1080 Wien
Schule Sacr Corur
Schrgelgasse 40,
A-8010 Graz

175.

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Theoretische Inhalte des ersten Abschnittes:

Grundlagen des Qigong

Philosophie und Theorie des Daoyin Yangsheng Gong

Grundlagen TCM (Traditionelle chinesische Medizin):

Konzept des Qi,

Meridiansystem,

Yinyang-Lehre,

5 Wandlungsphasen

Organ-Lehre

Spezielle Vermittlung der Inhalte des Daoyin Yangsheng Gong

Die allgemeinen bzw. speziellen Theorien der verschiedenen Formen werden im Sinne einer
Ganzheitlichkeit zu einem groen Teil ins jeweilige Blockseminar (Praxis) integriert und so
vermittelt.

Der zweite Abschnitt


Der zweite Abschnitt der Ausbildung wird in einer geschlossenen Gruppe mit folgenden
Inhalten durchgefhrt:

Intensive Wiederholung der im ersten Abschnitt gelernten bungsmethoden

Verfeinerung der einzelnen Techniken jeder Methode

Theoretische Vertiefungen (zum Teil selbststndiges Erarbeiten mit anschlieender


Gruppendiskussion)

Vermittlung spezifischer didaktischer und methodischer Fhigkeiten (zum Beispiel


Bewegungslehre, Trainingslehre ect.)

Praktikum: Mehrmalige kurze Lehr-Prsentationen als bungsleiterIn

Erlernen der 12-teiligen Form als Hauptvertreter des DYYSG

Alternative Formen (bungen im Sitzen)

Die Ausbildung im zweiten Abschnitt dauert 1.5 Jahre (3 Semester). Sie beginnt im
Sommersemester 2015 und umfasst insgesamt 11 Wochenend-Blockseminare, jeweils am
Samstag und am Sonntag.
Die Teilnehmerzahl im zweiten Abschnitt soll mindestens zwlf Personen betragen.

Ausbildungskosten und Zahlungsmodalitten


Im ersten Abschnitt werden die gebuchten Wochenendseminare einzeln bezahlt. Fr den
zweiten Abschnitt betragen die Kurskosten insgesamt 1950.-, wobei die Bezahlung
Semesterweise erfolgt: Vor Beginn des jeweiligen Ausbildungssemesters sind daher 650,auf das Konto des Ausbildungsleiters einzuzahlen. ber allfllige Ratenzahlungen
entscheidet ein persnliches Gesprch mit dem Ausbildungsleiter.
Hinweis: Fr Prfungen und Seminare bei Gastprofessoren aus China sowie fr
Lehrmaterial und allfllige gemeinsame Unternehmungen knnen noch zustzliche Kosten
entstehen.
Eine Rckerstattung der Ausbildungskosten im zweiten Abschnitt ist nicht mglich. D. h.
nach dem Beginn eines Ausbildungssemesters kann der bereits eingezahlte Betrag von
Euro 650,-- nicht mehr zurckgezahlt werden.

Ausbildungsleitung:
Ausbildungsleiter: Dr. Xiaoqiu LI, Graz
Gastprofessor: Univ.-Prof. Guangde ZHANG, Jian ZHANG, Beijing
TCM-Vortrag: Univ. Dr. med. Andrea PRIBYL

Koorperationspartnerschaft
Zentrum des Daoyin Yangsheng Gong der Beijing-University of Physical Education in China
Vereinigung des Daoyin Yangsheng Gong Europa
IQT Interessenvertretung
sterreichs

der

Qigong-LehrerInnen

und

Taijiquan-LehrerInnen

Der Ausbildungsleiter
LI Xiaoqiu wurde 1962 in Sdchina geboren und begann im Alter von acht Jahren mit groer
Begeisterung chinesische Kampfkunst (Wushu) zu trainieren. Nach der Schule ging er nach
Beijing und studierte dort an der Sportuniversitt. Bei seinem Mentor Prof. ZHANG Guangde
studierte er Anfang der 80er Jahre auch das Daoyin Yangsheng Gong. Whrend seines
Studiums wurde er zweimal Staatsmeister fr Sanda (Vollkontakt) und errang
er
besonders im
Bereich der traditionellen Wushu-Stile
Wushu Stile zahlreiche Medaillen bei den nationalen WushuWushu
Bewerben in China. Nach seinem Studium war er als Cheftrainer fr Wushu an der TsinghuaTsinghua
Universitt in Beijing ttig.
Er kam 1988 nach sterreich und lebt
lebt seitdem in Graz, wo er die Taijili-Schule
Taijili
fr traditionell
chinesische Krperkunst gegrndet hat. Seit 1989 ist er Lehrbeauftragter am Institut fr
Sportwissenschaften (ISPOW) der Karl-Franzens-Universitt
Karl
Universitt Graz, an der er 1998 auch zum
Dr. rer. nat. promovierte.
ovierte. Seit 2004 ist das DYYSG im Bereich Gesundheitssport Pflichtfach
fr Studierende am ISPOW. Seit 2006 unterrichtet er DYYSG im Rahmen einer
Lehrveranstaltung zur Einfhrung in die TCM auch an der Medizinischen Universitt Graz.
2005 wurde er von der
er Chinese Wushu Association offiziell zum 7. Dan Wushu-Meister
Wushu
graduiert und ein Jahr spter verlieh ihm die Beijing-Sportuniversitt
Beijing Sportuniversitt den 7. Dan fr DYYSG.
Herr LI ist weltweit der Erste, dem dieser Dan verliehen wurde.

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TAIJILI e. U.
Dr. LI Xiaoqiu
(7. Dan Wushu-Meister)
(7. Dan DYYSG-Meister)

T A I J I L I
www.taijili.at

Landweg 19
A-8046 Graz-Stattegg
Tel. +43 316/69 88 88
E-Mail: info@taijili.at

Traditionell Chinesische Krperkunst

Anmeldungsformular fr den Lehrgang DYYSG-Lehrer/in


Lehrer/in
(Daoyin Yangsheng Gong)
Name:__________________________________

Titel:_______

Beruf:________

Strae:_______________________________________________________________
PLZ:______________

Ort:____________________________________________
Ort:____________________________________________

Telefon:___________________ E-Mail:___________________________________
E Mail:___________________________________
Geburtsdatum:____________________
Kurze Beschreibung ber QigongQigong oder DYYSG-Praxiserfahrung:

Hiermit melde ich mich verbindlich zum Lehrgang - DYYSG-Ausbildung


DYYSG
(Daoyin
Yangsheng Gong) an. Mit den Bedingungen der Ausschreibung bin ich einverstanden.

Ort: _________ Datum: _____________ Unterschrift:_______________________

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