Diez principios esenciales para lograr una familia saludable

Lic. Omar Ulate Chacn, psiclogo y telogo (Cdigo 8835)

1. La familia como clula de la sociedad es mucho ms que la suma de

personas distintas entre s, es un organismo vivo al que algunos han
llamado sistema, en donde toda accin que un miembro realiza, sea
positiva o negativa repercute en todos los dems. Por ejemplo cuando
uno o una toma la decisin de tratar con respeto y ternura a aquella
persona que ha maltratado en el pasado produce un ambiente de
bienestar donde los hijos conviven en paz y felicidad. Otra accin que
repercute en los dems es cuando se reconocen los logros, se
celebran, se hace ver a los dems las buenas acciones o las virtudes,
las cualidades, originan una energa que es capaz de enfrentar
enfermedades, problemas, dificultades que la vida familiar presenta
en cada momento.
2. Valorar a cada uno y a cada una por el hecho de ser persona, nica e
irrepetible, que es producto del amor incondicional de un Dios
amoroso, que por encima de los roles que tengo de padre o madre,
de hijo o hija, de nieto o nieta, es un hermano, una hermana que
merece ser reconocido en toda su dignidad y por tanto facilitarle el
crecimiento y la felicidad que desea con todo su corazn. Una madre
puede corregir a su hijo diciendo no es correcto que descuides el
estudio al estar tanto tiempo chateando con sus amigos, afectando
as las calificaciones, recuerda cada cosa tiene su momento, si esto
sucede sentimos que no valoras nuestro esfuerzo para que llegues a
ser un buen profesional. Esto te lo digo porque te quiero y deseo lo
mejor para ti. De esta forma Se seala la conducta negativa y no a
la persona con
afirmaciones dainas como: eres vaga,
irresponsable, o desconsiderada.
3. Crear y fortalecer los vnculos entre todos los miembros del grupo.
Hay familias que son separadas, con relaciones interpersonales fras
y distantes a pesar de que viven bajo un mismo techo. Desconocen
los problemas, las alegras, las luchas, los miedos, los sufrimientos de
los dems, porque no han compartido la vida, lo cotidiano, las
pequeas cosas que llevan a compartir lo de mayor importancia.
Estas personas muchas veces con el uso de la tecnologa se van
desvinculando ms de los seres amados ya que se meten en un
mundo que no siempre es sano para ellos o para los dems miembros
dela familia.
4. La prctica de la buena comunicacin donde cada uno se siente
escuchado, comprendido y valorado. Sabemos que es imposible no
comunicarse, ya que los seres humanos no somos indiferentes los
unos a los otros, la sola presencia del otro a nuestro lado produce
alteraciones de todo tipo porque no somos cosas inertes. Hasta el
silencio entre dos personas puede estar lleno de comunicacin y de
violencia reprimida que puede explotar en cualquier momento. Qu
lindo sera que la familia sea experta en comunicacin, donde uno
sea capaz de leer lo que el otro siente y expresa, incluso sin
necesidad de hablar. Por ejemplo un adolescente que en un momento

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determinado se pone serio, sin palabras, se levanta enrgicamente,

se retira a su habitacin, se encierra, a veces despus de tirar la
puerta de su cuarto est comunicando algo: necesito
desesperadamente que me atiendan, que me tomen en cuenta, que
existo.
El Respeto del otro, de la otra. Toda desintegracin de pareja o de
matrimonio tiene un punto de partida, por lo general, segn estudios
realizados con parejas que vivieron situaciones de separacin, en la
falta de respeto del cnyuge. Esto a travs de un gesto, de una
palabra, de una accin que por lo general es violenta ya que siembra
el malestar en la relacin. Que lejos quedan aquellos detalles del
primer amor donde hasta se pensaba dar la vida por el otro, por la
otra. As tambin las relaciones entre los hermanos o con los hijos
donde los padres se sienten los dueos y con poder les dominan. Las
conductas de respeto y de cario los hijos la aprende de lo que ven
Y oyen, tambin las conductas contrarias, ya que somos de alguna
manera, hijos del ambiente.
Vivir la empata o la aceptacin incondicional en palabras ms
cotidianas, ponerse en los zapatos del otro, de la otra. Podramos
preguntarnos, yo acepto a mi esposa, a mi esposo, a mis hijos, tal
como ellos son, sin necesidad de que cambien nada? La realidad nos
ensea que solamente cambian las personas cuando son valoradas y
aceptadas tal como son, el amor hace nuevas todas las cosas, ms
an a las personas. Cuentan el caso de un alcohlico que siempre le
deca su familia que cambiara, hasta que un da le empezaron a decir
que lo queran que lo aceptaban con su realidad (que hoy sabemos
que es una enfermedad) y milagrosamente se desencaden en l un
deseo y una voluntad de dejar aquella adiccin que lo estaba
destruyendo y acabando con su familia.
Disfrutar estar con las personas que amamos. Es la gratuidad, el dar
parte de uno, dar parte del tiempo que hoy se valora tanto. No
esperar que el hijo o la hija nos tenga que decir papi, mami, me
pueden vender una media hora de tiempo?. Igual en la relacin de
pareja ya que a veces tenemos tan encarnada la idea de que el buen
padre es aquel que provee de lo material, o de la educacin o de la
salud, y descuidamos el darnos, el dar amor, por supuesto sin
descuidar lo otro.
Estar siempre dispuestos a cambiar no ser rgido en las ideas en los
juicios, en lo que decimos de los dems en la forma en que hacemos
las cosas, o en las formas de vivir. Es ir adaptndose a las situaciones
y a los tiempos siempre y cuando sea para bien de toda la familia. Por
ejemplo se ha dicho los hombres no lloran la mujer es para hacer
las labores domsticas. A los hijos se les hace un dao al no
permitirles que expresen sus sentimientos y sus emociones, cuando
estn tristes o preocupados, cuando necesitan un abrazo, una
caricia o que todos los miembros de la familia ayuden a realizar los
quehaceres del hogar distribuyndose los roles para el buen
funcionamiento del hogar.
No avergonzar en el momento de la necesaria correccin, no hacerlo
pblicamente, las personas han de experimentar que incluso en las
correcciones o sugerencias se les ama y se les respeta. Los nios y

los jvenes son sensibles a las humillaciones y les llevan a la timidez

y al miedo. Es muy recomendable a la hora de sealar algo incorrecto
hacer ver aspectos positivos, Por ejemplo ante notas bajas decirle al
hijo, eres una persona muy inteligente, qu estar pasando que han
bajado las calificaciones, qu podemos hacer para mejorarlas? T
puedes dar mucho ms.
10.Construir un proyecto comn. Tanto la pareja como la familia es todo
un proyecto comun a construir, los miembros tienen el poder de
hacerlo con excelencia. Hay que soar, qu modelo de pareja
queremos ser de ahora en adelante? Qu modelo de familia
queremos construir? Y permitir que ese ideal que tenemos lo
vayamos haciendo realidad. Como dice Jess hay que construir la
casa sobre roca que se mantiene en medio de las tormentas y no
sobre arena que cualquier ventizca la destruye. El Reino esta entre
nosotros, es cuestin de permitir que l acte y lleve esta barca al
mejor puerto.

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