7 alternativas naturales al ibuprofeno

El dicho solia decir: Tome dos aspirinas y llame por la maana pero muchas personas recurren al
Ibuprofeno para aliviar la inflamacion, el dolor y la fiebre. Este farmaco anti-inflamatorio no
esteroide (AINE), disponible tanto para venta libre como con receta medica, se utiliza
comunmente para tratar la artritis, sintomas menstruales, dolor de cabeza, dolor y malestar
general, y diversas condiciones inflamatorias.
Los efectos secundarios de Ibuprofeno. Aunque muchas personas piensan en el ibuprofeno como
bastante benigno, este se asocia con un mayor riesgo de problemas de corazon y circulacion,
como el accidente cerebrovascular y ataque cardiaco, asi como problemas gastrointestinales,
como sangrado o perforacion del estomago o el tracto intestinal. Estos riesgos aumentan cuanto
mas tiempo se toma el medicamento, aunque la longitud de tiempo que afecta a cualquier
persona varia dependiendo de su estado general de salud, el uso de otros medicamentos, la
edad y otros factores
Cules seran las alternativas naturales?
Existen varias plantas o remedios naturales a los cules podemos acudir siempre y cuando
nuestro cuadro de salud no revista mayor gravedad.
Y por supuesto en caso de no mejorar, debe consultar con su mdico en la brevedad posible.
Anti-inflamatorios naturales:
Crcuma: Posee propiedades anti-inflamatorias. Mantiene sanas las articulaciones. Se puede
encontrar en polvo, as como tambin en cpsulas.
Contraindicaciones
Nios menores de tres aos, si toma medicacin anti-coagulante, previo a una intervencin
quirrgica, en caso de clculos biliares. No se recomienda su uso en el embarazo.
rnica. Posee propiedades anti-inflamatorias y analgsicas. Es generalmente utilizada para
golpes, dolores musculares, desgarros, artritis reumatoide. Se puede utilizar mediante el
resultado de la infusin de una cucharadita de planta seca por taza de agua. La aplicars en la
zona afectada por medio de un trapo limpio.
Solamente est indicada para uso externo. No ingerir.
Pimienta de cayena. Posee efectos analgsicos y anti-inflamatorios. Disfruta de sus beneficios
condimentando tus platos favoritos. No olvides que les otorgar sabor fuerte y un tanto picante.
En forma de infusin necesitas, un cuarto de cucharadita de pimienta de cayena en un vaso de
agua caliente. Bebe a lo largo del da en sorbos pequeos.
Tambin la puedes encontrar en forma de ungentos, cremas, aceites, en tu tienda de productos
naturales. Cuidado de no inhalarla, o que entre en contacto con las mucosas. Debe lavarse bien
las manos luego de manipularla o utilizar guantes para mayor seguridad.

Sauce blanco: Por sus efectos analgsicos es utilizado en dolores menstruales, dolores
musculares, dolores de cabeza, tambin en casos como la artritis y para bajar la fiebre.
Personas alrgicas a la aspirina deben evitar su uso.
Regaliz: Se puede encontrar en el mercado en forma de tabletas, comprimidos, cremas, etc. en
farmacias o herboristeras. No se debe utilizar en pacientes con diabetes tipo II, hipertensin
arterial, bajo potasio en sangre, hepatitis y durante el embarazo.

Evite su interaccin con otros medicamentos, comente con su mdico su intencin de consumir
regaliz.
Jengibre: Presenta propiedades analgsicas y anti-inflamatorias. Se puede utilizar de forma
externa para casos de artritis, sndrome del tnel carpiano, golpes, torceduras, etc.
Alimentos con propiedades anti-inflamatorias:
Pescados (trucha, salmn, sardinas)
Aceites vegetales como: de oliva, lino.
Nueces y hojas verdes, semillas de lino, almendras, avellanas.
Si padeces de algn proceso inflamatorio, incluye estos alimentos a tu dieta.
Al conocer los efectos contraproducentes que acarrean los medicamentos como el ibuprofeno,
anmate a optar por soluciones naturales. No olvides que necesitas el correcto asesoramiento de
un mdico naturista en cuanto a las dosis y tiempo de tratamiento.