OBJETIVOS DIDCTICOS

Conseguir una capacidad de adaptacin , en la cual el alumno sea capaz de utilizar y

aplicar sus cualidades motrices en cualquier situacin de juego.

Aplicar las acciones fundamentales en el contexto del juego , mejorndolas,

combinndolas y adaptndolas a los nuevos parmetros espaciales y temporales ,
buscando cierta eficacia.

Adaptacin de las ideas tcticas a los nuevos parmetros , reglamentarios, espaciales

y temporales.

Conocimiento y experimentacin de los medios bsicos y su uso en situaciones de

juego.

Conocer las estrategias colectivas bsicas del balonmano y aplicarlas en el transcurso

de las competiciones dentro de la clase, as como utilizar los elementos propios de la
actividad motriz.

Desarrollar las capacidades fsicas bsicas relacionadas con el balonmano.

Mejorar los mecanismos perceptivos y de ejecucin en relacin con el balonmano.

Desarrollar actitudes positivas hacia la prctica de los deportes.

Realizar actividades de calentamiento especficos relacionadas con el balonmano.

Participar activamente en los juegos, colaborando en su organizacin y desarrollo.

Aceptar las limitaciones y posibilidades propias y de los compaeros, as como los

hbitos relacionados con una buena conducta deportiva.

SECUENCIACIN DE CONTENIDOS CONCEPTOS :

Las habilidades especficas, aspectos cualitativos y cuantitativos.

Las acciones tcnica-tcticas ofensivas

las acciones tcnico-tcticas defensivas.

Principios de estrategia individual y colectiva.

Las capacidades fsico-bsicas : manifestacin y contribucin en los diferentes

deportes colectivos de la resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad.

las reglas del balonmano.

Roles de participacin en el juego : acciones fund. Asociadas a cada rol.

Recursos disponibles para la prctica deportiva.

aspectos socio-culturales del deporte.

PROCEDIMIENTOS

Consolidacin y dominio de las habilidades bsicas en situaciones de juego.

Realizacin de calentamientos dirigidos a los deportes colectivos.

Prctica del deporte en diferentes roles de participacin : defensor, atacante, portero,

rbitro, etc.

Aplicacin de las habilidades especficas en la resolucin de problemas motores

originados en la prctica sin oposicin o con oposicin .

Adquisicin de nuevas habilidades especficas : nuevas formas de realizar las

acciones motrices del juego.

Relacin de estos elementos tcnicos mediante encadenamientos, con diferentes

grados de oposicin y en situaciones de juego.

Evolucin en la aplicacin de la normativa y reglamento.

Aplicacin de las habilidades especficas para la resolucin de situaciones tcticas

individuales y colectivas

Consolidar el juego en espacios amplios : contraataque y repliegue defensivo.

Prctica del deporte con diferentes adaptaciones : N de jugadores, tiempos de juego,

etc

Participacin en la organizacin de campeonatos o como practicante de alguna

actividad extraescolar relacionada con el balonmano. Arbitrando, etc

Realizacin de fichas de aplicacin de la unidad didctica.

ACTITUDES

Aceptacin del nivel de aptitud motriz propio y el de los dems en la prctica de los
deportes.

Respeto a la normativa y reglamento de los juegos y deportes

Valorar la mejora personal y la de los dems por encima del resultado

Predisposicin a la prctica deportiva, como forma de desarrollo de las capacidades

fisico-motrices, dentro y fuera del contorno escolar

Valoracin crtica de la actuacin propia como forma de mejora en la participacin de

los juegos deportivos

Aceptacin de la competicin con los dems como una forma ldica de desarrollar las
actividades fisico-deportiva. Aceptando las reglas, la cooperacin y la rivalidad bien
entendida

Disposicin a aceptar los resultados de la confrontacin deportiva , sin extrapolar

actitudes y conductas negativas

Respeto a los roles de cada participante en los juegos deportivos, con mayor
consideracin a la figura del rbitro, colaborando con su labor y sin cuestionar sus
decisiones

Colaboracin activa en la organizacin de actividades deportivas en el entorno escolar

ACTIVIDADES DE EVALUACIN

Entrega/correccin de fichas de aplicacin/evaluacin

Realizacin de listas control de las acciones tcnicas del balonmano en situaciones

similares al juego real

Realizacin de listas control de las acciones del deporte en situaciones reales de juego

Realizacin de escalas descriptivas de las acciones del deporte

Realizacin de pruebas de identificacin de reglas y otros conceptos de los juegos

practicados

METODOLOGA
Utilizaremos una metodologa mixta, sobre todo en las situaciones de enseanza y juegos
dirigidos a la adquisicin de habilidades y acciones especficas del juego, es decir
centrndonos en los aspectos relacionados con la ejecucin de los movimientos y los
objetivos que se pretenden con ellos.
MEDIOS DIDCTICOS :
juegos simples
juegos dirigidos a un tema especfico
situaciones globales de enseanza
situaciones dirigidas a acciones concretas
progresiones y series secuenciadas de ejercicios
circuitos de habilidades
trabajo por grupos
juegos adaptados
prctica real del deporte
videos didcticos
fichas del alumno
MEDIO Y RECURSOS MATERIALES
Instalaciones : pistas polideportivas y espacios abiertos
equipamientos : balones, material instrumental, pivotes de sealizacin, petos de colores,
balones y silbatos
material creativo : neumticos, cajas, gomas elsticas...
SESIN 1 ADAPTACIN Y MANEJO DE BALN

Coger el baln con las manos, adaptarlo sucesivamente con una y otra mano

baln en el suelo : levantarlo con una sola mano y volver a dejarlo.

varios balones dentro del rea de portera, jugador situado en lnea de 6m , sacar los
balones adaptndolos con 1 sola mano y transportndolos hasta el otro lado de la
lnea.

con baln adaptado y orientado hacia el suelo, desplazarse libremente sin que se nos
caiga y sin poder ayudarnos con la otra mano.

realizar movimientos con el brazo manteniendo el baln adaptado :

. extensin-flexin
. giros de hombros
. hacer el gesto de botar, lanzar...

pasar el baln de una mano a otra mantenindolo adaptado :

. por delante del cuerpo

. por la espalda
. entre las piernas
. alrededor del cuello..

en desplazamiento, realizar distintos movimientos de brazo con el baln adaptado

en desplazamiento, cambiar sucesivamente el baln de mano

por parejas ofrecer el baln adaptado al compaero, quien a su vez debe adaptarlo

por parejas : mantener el baln adaptado mientras el compaero golpea suavemente

en el antebrazo y codo.

por parejas : procurar que el compaero pierda el baln adaptado mediante ligeros
golpeos sobre el baln o la mano, el portador evitar mediante movimientos de su
brazo que el compaero le alcance la mano.

JUEGO : carreras de relevos utilizando el baln como testigo

equipos de 6-8 jug. 1 baln por equipo. A la seal, los primeros jug. De cada equipo, con el
baln adaptado en una mano, han de cubrir una distancia marcada y entregarlo al siguiente
compaero.
. realizar el recorrido con el baln adaptado en 1 sola mano
. realizar la primera con la mano derecha, cambio de mano para entregarlo con la izqda.
. el baln no se entrega en la mano, sino que se deja en el suelo junto al receptor
SESIN 2 ADAPTACIN Y MANEJO DE BALN

Por parejas, ambos adaptando un mismo baln, tirar de l para intentar arrebatarlo al
compaero :

. de pie
. sentados

. tumbados

lanzar el baln al suelo y adaptarlo con una sola mano :

. mano derecha solo

. izda
. lanzar con una y adaptar con otra
. en el sitio y en desplazamiento

baln adaptado con el brazo extendido horizontalmente soltar el baln y volver a

adaptarlo antes de que toque el suelo.

lanzar el baln al aire y adaptarlo antes de que toque el suelo :

. cambiando de mano
. en desplazamiento
. en distintas posiciones : sentados, en salto, giro

lanzar el baln contra una pared y adaptarlo :

. con un bote
. sin
. lanzarlo de espaldas y adaptarlo de frente

JUEGO : FRONTON

6-8 jug. Numerados, el 1 lanza el baln contra la pared, el siguiente deber adaptarlo antes
de que d el 2 bote y lanzarlo de nuevo. Cada vez que no se llegue al baln, que bote fuera
del campo marcado, o no se adapte, se cuenta un punto, gana el jugador que menos puntos
acumule.

JUEGO : QUIEN COGE EL BALN

los jug. Colocados en crculo con un n de balones menor que de jugadores, en el centro, a la
seal tienen que adaptar un baln y volver a su posicin con l. Si un baln se cae puede
cogerlo otro compaero, los alumnos que no tengan baln suman un tanto,ganan al final quien
menos puntos acumulen.
. distintas posiciones : pie, sentados, espalda..
. doble n de balones ; adaptar uno a cada mano

JUEGO : TULA CON BALN

en un espacio determinado, 1 alumno con un baln adaptado en una mano la paga : tiene
que tocar a un compaero con el baln, sin poder lanzarlo ni transportarlo con las 2 manos
. pagandola 2,3,4 alumnos a la vez
. portando 1 baln en cada mano
SESIN 3 LAS ACCIONES DE PASE-RECEPCIN, BOTE Y LANZAMIENTO

botar el baln esttico, movimiento, con 1 mano, cambiando de mano, combinando

botes (2,3,4 cambiando de mano) con adaptacin del baln

botar el baln y desplazarse segn la indicacin de 1 compaero , indicando la

direccin con su propio desplazamiento, indicando con los brazos, solo con el dedo, la
mirada.

pasar a 1 compaero y recibir el baln : cuantos pases somos capaces de hacer sin
que se nos caiga el baln al suelo ?. aumentar progresivamente la distancia.

pasndonos el baln : llegar hasta la porteria sin perder el baln :

. parejas, trios
. con un determinado n de pases..

JUEGO : CORTAR EL BALN

colocados en crculo, pasarse el baln. 1 jugador, en el centro, intentar apoderarse del baln
pudiendo desplazarse libremente, al interceptarlo ocupar la posicin del ltimo que lo ha
tocado, pasando ste al centro.

en desplazamiento, lanzar el baln al aire y recogerlo con ambas manos antes de que
toque el suelo :

. lanzandolo hacia arriba. Adelante o atrs

. realizando un giro, saltando 1 obstculo, dando una voltereta, mientras est el baln en el
aire.

JUEGO : TIRO AL BLANCO

tacos de espuma u otros objetos colocados sobre un banco sueco. quien consigue derribar
ms veces el taco en 10 tiros ?

JUEGO : CARRERAS DE RELEVOS

carreras orientadas hacia una pared con tantas dianas dibujadas como equipo y una lnea
marcada en el suelo a 6m :
. ir botando, lanzar al llegar a la lnea, recoger el baln y volver manteniendolo adaptado con 1
mano
. idem, sorteando distintos obstculos durante el recorrido
. saliendo por parejas, ir pasandose el baln. Al llegar a la lnea, el ms prximo lanza y el
compaero recoge el baln
. idem, la vuelta se realiza botando, combinando bote-pase, etc
. saliendo por parejas, bote medio recorrido, pase, bote del compaero, lanzamiento, recoge el
baln el compaero y misma ejecucin a la vuelta.
. individualmente, ir botando, lanzamiento, recoger el baln y pase largo al compaero situado
en lnea de salida.

JUEGO : DERRIBAR EL TACO

en medio terreno de juego, 2 tacos de espuma colocados a 3m por detrs de las lneas de
banda, dos equipos de 6-8 jug. Se consigue tanto al derribar el taco con el baln. Los jug.
Pueden pasarse el baln, pero no pueden avanzar teniendo el baln en las manos, no se
puede empujar ni sujetar al contrario ni salir fuera de las lneas del campo.
SESIN 4. PASE- RECEPCIN

Por parejas, alumno esttico : recibir y adaptar con ambas manos balones en distintas
trayectorias (bombeados, con bote, rodando..)

por parejas, lanzar el baln delante, detrs, al lado del compaero quien debe
desplazarse para recepcionarlo.

por parejas, pase clsico y recepcin aumentando progresivamente la distancia entre

ambos.

en desplazamiento, pases de cualquier tipo :

. sin perder ritmo de carrera

. manteniendo la orientacin en el sentido de la carrera

pase clsico, alturas alta, intermedia y baja, aumentando la distancia y variando la

direccin ( frontal, diagonal, lateral

pase clsico con recepcin en desplazamiento

pase clsico diagonal con recepcin en carrera.

recepcin y pase clsico en carrera :

. frontal
. diagonal
. frontal con recuperacin

pase clsico lateral manteniendo la orientacin al centro del crculo

pase clsico lateral con recepcin en carrera( desplazamiento en direccin al centro

del crculo)

recepcin y pase clsico lateral en carrera.

por parejas, colocados lateralmente, pase de pronacin :

. baln en el suelo y adaptarlo y desde esa posicin pasarlo al compaero con el brazo
estirado
. baln adaptado y orientado hacia la direccin del compaero, pase mediante mov. De flexin
extensin de brazo.
. baln adaptado con ambas manos a la altura del vientre, pase completo con extensin y
rotacin interna.

recepcin en carrera y pase de pronacin

SESIN 5 PASE-RECEPCIN Y TCNICA DEFENSIVA

recepcin - pase de pronacin en carrera.

varias parejas en un espacio reducido, pases en desplazamiento

pases por parejas, siguiendo los desplazamientos de un tercer jug.

en crculo, pasarse libremente el baln : estticos, en mov. Con cambios de sentido,

con 2-3 balones

combinaciones de pases clsico y de pronacin en carrera, manteniendo la orientacin

al frente.

adoptando la posicin de base defensiva, desplazamientos cortos y rpidos

manteniendo siempre la misma orientacin.

por parejas, libre desplazamiento del contrario. El defensa ha de mantener siempre el

control fisico sin perder su situacin entre el atacante y porteria :

.aumentando la velocidad de desplazamiento.

. con cambios de direccin cada vez ms rpidos

realizar el mismo ejerccio manteniendo el defensa los ojos cerrados(control fisico con
los mov)

intervencin ante pases ; objetivo : interceptar el baln.

. portador y receptor estticos

. con desplazamientos del receptor
. con 2 pasadores colocados a los lados del receptor y pasando alternativamente.
SESIN 6 EL DESMARQUE

alumno en desplazamiento, cambio de direccin al encontrarse con los obstculos

lo mismo con recepcin-pase una vez realizado el cambio de direccin

ante defensa en marcaje de proximidad :

. recepcin previo desplazamiento :

hacia atrs / lateral hacia el lado del baln
. recepcin previo cambio de sentido :

. recepcin previo cambio de direccin :

hacia atrs/ hacia el lado del baln / el lado contrario .

un pasador, 2 receptores con defensa en proximidad : el jugador con baln realizar el

pase sobre el compaero que consiga un espacio libre, ste ha de recepcionar y
devolver el baln al pasador, ir aumentando el n de receptores.

en un espacio marcado, 5-6 jug. Hacen circular el baln por el exterior ; en el interior 3
jug. Con sus respectivos defensas intentan conseguir un espacio libre para
recepcionar el pase.

pase-recepcin con defensa en proximidad ; 2x2, 3x3.. 6x6

SESIN 7 LOS LANZAMIENTOS

Lanzar contra una pared y recepcionar el baln antes de que toque el suelo,
aumentando progresivamente la distancia entre el jug. y la pared.

igual que el anterior pero realizando un desplazamiento previo de 3 pasos

lanzamientos clsicos en apoyo desde la lneas de 6m sobre porteria dividida en tres

zonas ( precisin de lanzamiento

igual que el anterior, pero con desplazamiento previo

lanzamientos a porteria salvando obstculos :

. por la drcha (lanz. Cadera)

. por la izda ( lanz. Rectificado)
. pasando por encima (lanz. Salto)
. lanzando por encima ( lanz. Suspensin)

lanzamientos en salto desde la lneas de 6m desde las posicin de extremos, laterales

y central.

coordinaciones de pase-lanzamiento en desplazamiento :

. variando los tipos de lanzamiento

. desde todos los puestos especficos
. aumentando la distancia a porteria
SESIN 8 MARCAJE A OPONENTE CON BALN

defensa colocado en lnea de 6m, intervenir ante la recepcin en desplazamiento de

un oponente evitando el lanzamiento de ste. Realizarlo desde distintas posiciones.

colocado entre 6-8 m, atacante en lnea de 9m, blocar los lanzamientos de ste,
variando los tipos de lanzamiento en apoyo.

idntica actuacin ante lanzamientos en desplazamiento, variando las trayectorias de

desplazamiento del atacante.

blocaje de lanzamientos en suspensin.

lanzamientos a puerta con intervencin de defensa y portero, desde distintas

posiciones y distancias, variando el tipo de lanzamiento para eludir la accin
defensiva, con recepcin de pase en carrera.

juego 2x2, 3x3. La defensa no puede salir de lnea de 9m. buscar la posibilidad de
lanzamiento desde 9m en funcin de la accin defensiva.

. en altura : lanzamiento en suspensin

. evitando el blocaje variando sobre la marcha el tipo de lanzamiento :
. clsico-cadera
. clsico-rectificado
. cadera-clsico

lanzamiento desde la lnea de 9m, con accin defensiva, en caso de evitar ste el
lanzamiento, pase sobre el compaero que lanzar en salto desde la lnea de 6m

misma situacin pudiendo pasar sobre 2 compaeros, en funcin de la accin del

segundo defesor
SESIN 9 LAS FINTAS

Ante un obstculo, fintas partiendo con el baln adaptado y lanzamiento a puerta.

. en trayectoria normal
. en falsa
. con doble cambio de direccin
. con amago de lanzamiento clsico en apoyo.
. progresando en bote
. desde distintas posiciones y distancias

mismo ejercicio previa recepcin de baln en carrera (hacer coincidir la recepcin con
el comienzo de la finta : primer paso)

mismo ejercicio con defensa

. en marcaje a distancia y aproximacin al atacante

. con baln adaptado
. con recepcin de pase
. defensa en marcaje de proximidad
. con baln adaptado
. con desmarque para recepcin de pase

grupos de 4 jugadores , 1 jug. Atacante es colaborador, otro realiza una finta al primer
oponente y pasa al colaborador ; recibe de nuevo, finta al segundo oponente y termina
lanzando en salto o pasando a un jugador desmarcado.

. sustituir la 1 finta por desmarque para recibir

por parejas, una atacantes y otra defensora. Cada atacante intenta fintar a su
oponente para penetrar a porteria . si no lo consigue, debe pasar el baln a su
compaero, antes de que le realicen golpe franco. Cuando el otro atacante recibe,

acts de la misma forma, hasta que uno de los 2 tenga xito,no hay ayudas entre los
defensores.